A jeni lodhur nga aplikacionet e takimeve, kafenetë dhe bisedat e kota me njerëz që nuk janë për ju?

Ose ndoshta, ju kaloni çdo çast duke u zgjuar duke fantazuar rreth takimit me atë që jeni të destinuar të jeni me, por vetëm zhgënjeheni në fund.

E kuptoj. Kërkimi i dashurisë dhe dëshira për të qenë në një lidhje mund të jetë rraskapitëse. Ne të gjithë kemi qenë atje, por pse është kaq e vështirë të ndalosh së qeni i dëshpëruar për një lidhje?

Pra, unë po i ndaj këto strategji pasi ato bënë mrekulli për mua – kështu që gjëja e vërtetë ka të ngjarë të ndodhë me ju !

Si të ndaloni së kërkuari një lidhje? 20 këshilla praktike

Nëse keni mbaruar me gjithë dramën në jetën tuaj ose thjesht dëshironi të përqendroheni te vetja për pak, këto këshilla do të funksionojnë.

Vetëm që të dëshpëroheni mund të merrni në mënyrën se si të gjeni diçka të vërtetë. Dhe ajo që ju nevojitet është një pushim nga e gjithë kjo.

Le t'i shqyrtojmë këto mënyra efektive për t'ju ndihmuar të lini më në fund dëshirën për të qenë në një lidhje.

1) Fokusohuni në atë që keni

Në vend që të mendoni për atë që ju mungon, përqendrohuni dhe jini mirënjohës për atë që keni tashmë.

Fokusohuni në bukurinë e jetës tuaj pasi është e favorshme për lumturia.

Kjo ka të bëjë me zhvendosjen e mendimeve tuaja nga një perspektivë e mungesës në një perspektivë të bollëkut.

Kur u përpoqa ta praktikoja këtë, jeta ime u transformua në mënyrë dramatike. Unë e kuptoj vlerën e të qenit mirënjohës për gjërat që unëçfarë keni në jetën tuaj. Do të shihni se sa e mrekullueshme është të gjesh vetë përmbushjen.

Lëreni ajrin e vetëkënaqësisë t'ju rrethojë pasi i bën të gjithë të shohin shkëlqimin dhe shkëlqimin tuaj. Dhe kjo është koha kur dikush do të ndjejë dashurinë që rrjedh nga ju.

12) Lidhuni me pasionet tuaja të vërteta

Në vend që të ndiqni marrëdhëniet, eksploroni interesat dhe hobi tuaj .

Gjeni pasionin tuaj dhe bëni gjëra që do ta bëjnë zemrën tuaj të këndojë. Mund të jetë çdo gjë – nga palestër fizike dhe shërbimi në komunitet deri te koha e lirë dhe rritja personale.

Nëse jeni duke luftuar për të gjetur pasionin tuaj, merrni parasysh talentet tuaja dhe kërkoni aktivitete që ju duken të përmbushura. Mësoni një aftësi ose bëni diçka që gjithmonë keni dashur të bëni.

Çelësi këtu është të lëvizni në një drejtim më të lumtur.

Jo vetëm që do të ndiheni më pak të vetmuar dhe të stresuar, por edhe ndihuni më mirë duke ditur se ka shumë gjëra që mund të bëni vetë.

Dhe kjo ju jep diçka pozitive për t'u fokusuar.

13) Investoni në karrierën tuaj

Nëse "Je i pakënaqur me atë që po bën në jetën tënde, ndërmerr veprime dhe ndrysho për të bërë një ndryshim." nuk është për t'u fiksuar vetëm me karrierën tuaj, por për të pasur besim dhe ndjenjën e përmbushjes.

Ka të bëjë gjithashtu me rritjen dhe ndërtimin e vetes tuaj në mënyrë që të mund të përballoni sfidat që vijnë me të paturit e njëmarrëdhënie.

Është më mirë të mësosh gjëra dhe të punosh për të qenë i pavarur financiarisht sesa të rrish ulur përreth duke u ndjerë i mjerë gjatë gjithë kohës.

Këtu është gjëja,

Përqendrimi në karrierën tuaj do të bëjë' t ndikojë negativisht në shanset tuaja për të qenë me atë me të cilin jeni të destinuar të jeni.

Përkundrazi, kjo do të rrisë shanset tuaja pasi përmbushja juaj profesionale mund të jetë një kthesë e madhe.

Kjo në mënyrë, nuk do të jeni të varur nga dikush tjetër për gjendjen tuaj emocionale ose financiare.

14) Përqendrohuni në shëndetin tuaj

Shikoni anën e mirë të të mos qenit në një marrëdhënie të pashpresë .

Të ndjekësh dashurinë dhe të dëshirosh një marrëdhënie kaq të keqe janë të pashëndetshme, dhe marrëdhëniet toksike mund të jenë gjithashtu të dëmshme.

Ti tashmë e di se sa stresuese është të përpiqesh të krijosh një lidhje me dikë që nuk t kujdeseni për ju ose riorganizoni jetën tuaj për lehtësinë e tyre.

Në vend që ta bëni këtë, kaloni kohë duke planifikuar për një mënyrë jetese më të shëndetshme.

Çlirojeni veten nga ky zakon jo i shëndetshëm duke marrë një qasje holistike. Sigurohuni që shëndeti dhe mirëqenia juaj janë në kontroll.

Duke kushtuar vëmendje shëndetit dhe mirëqenies suaj mund të bëjë një ndryshim të madh në energjinë tuaj, kënaqësinë nga jeta dhe aftësinë për të shijuar aktivitetet.

0>Heqja dorë nga aktiviteti i pafrytshëm i dëshirës për një lidhje është një fillim i mirë drejt një ju më të shëndetshëm.

Dijeni se shëndeti juaj është thelbësor për lumturinë dhe përmbushjen tuaj të përgjithshme.

15)Kaloni më shumë kohë me familjen tuaj

Familja juaj është gjëja më e rëndësishme në jetën tuaj pasi ata janë aty për ju pa marrë parasysh çfarë.

Ato janë kujtues se sa shumë jeni të dashur, të vlerësuar, dhe të kujdesur për. Ata do t'ju mbështesin pa kushte pa marrë parasysh se çfarë.

Dhe është mirë të dini se ata ju njohin dhe ju pranojnë ashtu siç jeni.

Pra, nëse jeni të dëshpëruar sepse dëshironi një lidhje, jini me familja jote. Ata janë gati të dëgjojnë, të gëzojnë dhe t'ju përqafojnë.

Kaloni kohë me ta me siguri, edhe atyre ju mungoni.

Pavarësisht se sa e vështirë duket gjithçka, asgjë nuk mund ta thyejë lidhjen që ndani me familjen dhe të dashurit tuaj.

Me kalimin e kohës, do të jeni me dikë që do t'ju japë dashurinë që meritoni të keni.

16) Bashkohuni me më të mirën tuaj miqtë

Miqtë tuaj të vërtetë do të jenë gjithmonë pranë jush pa marrë parasysh se çfarë.

Janë ata që nuk do t'ju gjykojnë, edhe nëse e dinë se sa të dëshpëruar jeni për të dëshiruar një lidhje. Ata do t'ju kuptojnë, do t'ju mbështesin dhe do t'ju gëzojnë, veçanërisht gjatë kësaj kohe.

Ata do t'ju bëjnë shoqëri kur keni nevojë për dikë që të jetë pranë jush.

Pra, pse të mos i ftoni ata jashtë për një takim dreke, një mbrëmje filmi apo një ditë në banjë?

Pavarësisht se sa të zënë janë, ju e dini se mund të mbështeteni tek ata kur keni nevojë për një shpatull për të qarë.

0>Dhe edhe nëse ata mund të jetojnë larg, ju e dini se ju mund të jeni gjithmonë në kontaktme ta përmes telefonatave video, aplikacioneve të mesazheve dhe emaileve.

17) Shkoni në një aventurë

Meqenëse nuk jeni i përfshirë në një lidhje, kaloni më shumë kohë duke udhëtuar .

Ju keni më shumë kohë për veten dhe eksploroni botën përreth jush.

Udhëtimi është një mënyrë e shkëlqyer për të takuar njerëz të rinj, për të mësuar rreth kulturës së tyre, për të provuar përvoja të reja dhe për të krijuar kujtime

Mund të udhëtoni me të dashurit dhe miqtë tuaj, por nëse dëshironi të udhëtoni vetë, atëherë bëjeni

Udhëtimi vetëm është një nga përvojat më shpërblyese të jetës suaj. Është e mahnitshme se si udhëtimi i vetëm ju vendos në vendet e duhura për të takuar njerëz.

Do të përjetoni përfitime të tilla si:

• Të dini se si të përballeni me frikën tuaj
• Të largohesh nga rruga e rrahur
• Të kesh lirinë për të shkuar atje ku fryn era
• Të bësh gjënë tënde
• Të gjesh shumë për veten

Kur të shikoni prapa, do të shihni se udhëtimi ju dha momentet më të mira të jetës suaj.

18) Mos flisni më për statusin e marrëdhënies

Gjërat që ndajmë dhe flasim për me të tjerët mbeten në mendjen tonë.

Edhe nëse dashuria është një temë për të cilën duam të flasim gjithmonë, mos e bëni pjesë të rutinës suaj të përditshme shprehjen e marrëdhënies suaj.

Pra, nëse ju shpesh flisni për gjetjen e një partneri të ri ose të qenit beqar për një kohë të gjatë, ka të ngjarë të jeni të fiksuar pas dëshirës për një lidhje.

Por nëse përpiqeni të ndaloni së foluri përstatusin tuaj të marrëdhënies, aq më pak do të mendonit edhe për këtë.

Nuk keni pse të shmangni bisedat për marrëdhëniet, por përpiquni të mos jeni i pari që e ngrit këtë temë.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të shpenzoni më pak kohë me njerëz që janë të fiksuar pas takimeve dhe gjetjes së partnerëve të tyre të jetës.

Gjithashtu, nuk është e pamend të shpërndani çdo detaj të vogël që po ndodh në jetën tuaj. Është më mirë të vendosni kufijtë tuaj dhe të dini kufijtë tuaj.

19) Jini të vërtetë për marrëdhëniet tuaja të kaluara

Një arsye tjetër pse vazhdoni të dëshironi një lidhje është se ende nuk e keni mbyllur plotësisht derën të marrëdhënies suaj të fundit.

Ato ndjenja dhe emocione të së kaluarës vazhdojnë të mbeten dhe të ndikojnë në aftësinë tuaj për të ecur përpara. Dhe kjo ndodh sepse nuk i keni përpunuar plotësisht ndjenjat tuaja fare.

Nëse doni të ndaloni së dëshiruari një lidhje, duhet të jeni të sinqertë me veten.

Kjo do të thotë të hiqni dorë nga romantizmi juaj version i partnerëve dhe marrëdhënieve tuaja të së kaluarës.

Nuk keni pse të bindni veten se marrëdhënia juaj ishte perfekte ose se ish-të tuaj ishin të mrekullueshëm.

Sa më shumë të kërkoni marrëdhënien perfekte, aq më shumë dëshpërohesh për të marrë vendime jo të shëndetshme.

Në vend që të ndjekësh apo detyrosh dikë që të të dojë, kujtoji vetes se është më mirë të jesh me dikë që të bën vërtet të lumtur.

Ndërkohë, lejo veten për të përpunuar ndjenjat tuaja të së kaluarës – dhe për të shëruar dheçlirim nga e kaluara.

Kjo është mënyra për të përqafuar plotësisht atë që do të sjellë e ardhmja.

20) Mbani mend se jeta beqare lëkundet!

Është fantastike të jesh beqar – dhe Kjo nuk është vetëm diçka që thonë beqarët.

Ndonjëherë, edhe atyre që janë në një lidhje u mungon beqaria.

Të jesh beqar është shumë i mirë dhe ka shumë përfitime. Vetëm imagjinoni të jeni shefi i jetës suaj.

Këtu janë disa gjëra që ndodhin kur ju pëlqen të jeni beqar:

• Je i lirë të bëni atë që dëshironi
• Nuk duhet të marrësh kurrë parasysh ndjenjat e dikujt
• Mund të kalosh çdo ditë duke bërë atë që do
• Nuk do të shqetësohesh se do të të mashtrojnë
• Do të kesh më shumë kohë për të tjerët
• Do të jeni më të vetëdijshëm për nevojat tuaja.

Ndërsa pajtoheni me të qenit beqar dhe e shijoni atë, mund të jetë vetëaktualizues dhe përmbushës.

Pra, tani për tani, shijoni lirinë dhe gëzimin që të jep të qenit beqar.

Është koha më e mirë për të ushqyer veten me mendime pozitive.

Kur të gjeni personin e duhur, dhe ju keni mësuar të shijoni vetminë tuaj, mund të përgatiteni më mirë për marrëdhënien tuaj të ardhshme.

Mos kërkoni për një lidhje

Marrëdhëniet luajnë një rol të madh në jetën dhe mirëqenien tonë. Por kur jemi të kapur nga dinamikat që nuk na shërbejnë pozitivisht, ne vetëm po e kufizojmë veten – dhe ta ndalojmë atë për një kohë është thjesht më e mira që mundemi.

Është në rregull që endedëshironi të gjeni atë me të cilin jeni të destinuar të jeni dhe dëshironi një lidhje serioze.

Por në vend që të ndiqni dashurinë, prisni për të. Jini të durueshëm dhe besoni se do të jeni me këtë person në kohën e duhur.

Në vend që të shpenzoni të gjithë kohën dhe energjinë tuaj duke ndjekur dikë me të cilin dëshironi të kaloni jetën tuaj, përqendrohuni në fuqizimin e vetes.

Kështu që kur dashuria të gjen, je më se gati për ta bërë lidhjen të funksionojë.

Hiq syzet e dashurisë.

Mos prit që personi i përsosur të shfaqet në mënyrë magjike në jeta.

E vërteta është se nuk ka asnjë person dhe marrëdhënie të përsosur atje.

Kur të presësh, vetëm do të mashtrohesh nga realiteti. Kjo mund të turbullojë perceptimin tuaj se bëhet e vështirë për ju të shihni një person siç është.

Pra, ndaloni së kërkuari për një marrëdhënie, por mësoni se si të përqafoni përsosmërinë.

Sepse kur keni mësuar për ta bërë këtë, atëherë dashuria shfaqet papritur.

Më së shumti, përqendrohuni në marrëdhënien që keni me veten dhe në kultivimin e dashurisë dhe respektit për veten. Mbaje këtë në mendje,

Ti meriton një marrëdhënie të shëndetshme dhe përmbushëse dhe je gjithmonë i denjë për dashurinë e dikujt.

Mendimet e fundit

Shpresojmë, pikat që kam ndarë se si të ndaloni së dëshiruari kaq shumë një marrëdhënie, do t'ju ndihmojë të bëni një hap prapa, të shihni se çfarë dëshironi - dhe të dini se çfarë keni tashmë në jetën tuaj.

Kështu që tërhiqeni nga kërkimi i dashurisë.Bëni një pushim pasi kjo është gjëja më e mirë që mund të bëni.

Në vend të kësaj, përqendrohuni te vetja dhe misioni juaj.

Dilni me një qëndrim pozitiv dhe një mentalitet më të shëndetshëm. Me kalimin e kohës, do të shihni se sa e mrekullueshme është gjëja e vërtetë kur të vijë.

Dhe merrni një moment për veten tuaj – sepse atëherë do të jeni me personin e duhur për ju.

>Epo, ndoshta jo sot, por kjo është në rregull.

Por ju do të jeni me atë me të cilin duhet të jeni dhe në një marrëdhënie më të lumtur një ditë.

A mund t'ju ndihmojë një trajner marrëdhëniesh gjithashtu?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Këto teknika të thjeshta sjellin një ndryshim për mua – dhe ju mund t'i provoni gjithashtu:

• Shprehni mirënjohjen për zgjimin dhe ndjesinë e shqisave tuaja
• Shpenzoni disa minuta duke reflektuar për gjithçka që keni
• Mos e krahasoni jetën tuaj me të tjerët
• Shihni dhe vlerësoni të mirat e përditshme
• Shkruani diçka që jeni mirënjohës për çdo ditë
• Kini vëmendjen tuaj në atë që po ndodh në jetën tuaj, sado e vogël qoftë

Përpiquni të shikoni anën më të ndritshme.

Për kur ta bëni këtë këtu, atëherë do të kuptosh se gjithçka po ndodh për të mirën tënde.

2) Përqafo vetminë pa qenë të vetmuar

Mund të tërhiqesh nga mendimi për të qenë vetëm, por kjo është e rëndësishme .

Dhe kjo nuk do të thotë të jesh vetëm gjatë gjithë kohës.

Vetëm që duhet të shpenzosh disa minuta çdo ditë për të qenë vetëm me mendimet e tua ose disa ditë tuajën. Mund të jetë aq e thjeshtë sa të shkosh në një restorant të bukur, të bësh një shëtitje të gjatë ose të angazhohesh në diçka vetë.

Është duke mësuar se si të jesh vetëm dhe të mos jesh i dëshpëruar për shoqërinë e një personi tjetër që të bën të person më i fortë dhe me vetëbesim.

Madje sjell shumë përfitime të tilla si:

• Të jesh rehat duke treguar veten tënde autentike
• Përmirëso marrëdhënien me të tjerët
• Kënaqësi më e mirë dhe nivel më i ulët stresi
• Ndihmoni të siguroheni që po jetoni më mirëjeta

Sa më shumë të dëshironi një lidhje, aq më shumë ka gjasa që të përfitoni nga kalimi i kohës në vetmi.

3) Thjesht ji vetvetja

Kur ne jemi shumë të kapur duke dashur një lidhje, ne priremi të projektojmë një version tjetër të vetes në botë.

Ne hedhim të gjitha përpjekjet tona për t'u bërë versioni më i mirë i vetes, në mënyrë që një person tjetër të na pëlqejë - por nuk është kështu gjithmonë vetvetja jonë e vërtetë.

Ne përdorim edhe filtra që fotot tona në Instagram të duken bukur. Por mund të bëhet rraskapitëse.

Nëse kjo bëhet zakon, ne mund të bëhemi të paaftë për të përballuar veten tonë të vërtetë dhe të pafiltruar. Kështu që është më mirë të ndaloni së bërë këtë!

Kjo i jep personit tjetër pritshmëri jorealiste për atë se si jeni - dhe ai ka të ngjarë të dashurohet me idenë për ju.

Ndonjëherë, ai me të cilin je i destinuar të jesh nuk ka një shans të të takojë sepse je shumë i zënë duke u përpjekur të jesh ndeshja e përsosur e dikujt tjetër.

Shmangni fasadën dhe mos bëni kurrë një foto të vetes që është shumë larg nga realiteti.

Është më mirë të jesh vetvetja jote e vërtetë dhe lëre botën të shohë sa të mrekullueshëm je.

4) Mos e detyro veten të dalësh

Kur të je i mjerë të jesh beqar, vazhdon të kërkosh dashuri kudo.

Kjo do t'ju bëjë presion që të dilni çdo natë, të dilni me dikë ose të jeni kudo kur miqtë tuaj ose dikush tjetër ju fton.

Por, nëse doni të ndaloni dëshirën për të qenë në një lidhje, nuk keni psedetyroje veten të shkosh në qytet.

Në fund të fundit, kur nuk po kërkon - kjo është koha kur do të mund të takosh dhe të jesh me personin me të cilin duhet të jesh.

Jini në kontroll dhe mos dilni jashtë nëse nuk dëshironi. Dije se ti ke fuqinë të zgjedhësh kur të dalësh dhe kur të qëndrosh brenda.

A po pyesni gjithashtu pse dashuria është kaq e vështirë?

Pse dashuria nuk mund të jetë ashtu siç e imagjinonim ne ose të paktën të ketë pak kuptim…

E kuptoj. Kur dëshironi kaq shumë një marrëdhënie, është e lehtë të frustoheni dhe të ndiheni të pashpresë. Ju madje mund të tundoheni të hidhni peshqir, të hiqni dorë nga dashuria dhe të largoheni.

Por unë sugjeroj që të bëni diçka ndryshe.

Këtë mësova nga shamani me famë botërore Rudá Iandê. Është përmes tij që unë kuptoj se mënyra për të gjetur dashurinë dhe intimitetin nuk është ajo që ne jemi të kushtëzuar kulturalisht të besojmë.

Çështja është se shumë prej nesh vetësabotojnë dhe mashtrojnë veten për vite me radhë, duke u penguar për të takuar një partner që mund të na përmbushë vërtet.

Siç shpjegoi Rudá në këtë video pa pagesë, sa shumë prej nesh e ndjekin dashurinë në një mënyrë toksike sepse nuk dimë ta duam veten së pari.

Kjo është arsyeja pse ngecim në marrëdhënie të tmerrshme ose takime boshe – dhe vazhdojmë ta ndjekim dashurinë në mënyrën e gabuar.

Duket se biem në dashuri me versionin ideal të dikush në vend të personit real.

Ne përpiqemi të “rregullojmë” tonënpartnerët, por përfundojnë duke sabotuar marrëdhënien.

Ne kërkojmë dikë që na plotëson, por vetëm ndahet dhe ndihemi më të frustruar.

E shihni, mësimet e Rudës më treguan një perspektivë krejtësisht të re.

Ndërsa shikoja videon, kuptova se ai i kuptoi vështirësitë e mia - dhe më në fund ofroi një zgjidhje reale, praktike se si të ndaloni dëshirën për një lidhje.

Pra, nëse keni mbaruar me marrëdhënie frustruese , takime të pakënaqshme dhe lidhje të zbrazëta, atëherë ky është një mesazh që duhet ta dëgjoni.

Unë rekomandoj të filloni fillimisht nga vetja dhe të merrni këshillat e jashtëzakonshme të Rudës – ju garantoj se nuk do të zhgënjeheni.

Klikoni këtu për të parë videon falas.

5) Kaloni kohë me veten tuaj

Ne të gjithë kemi nevojë për atë pak kohë dhe momente të qeta me veten tonë.

Nëse keni qenë duke u përpjekur të mos jeni të dëshpëruar në dashuri, shfrytëzojeni këtë kohë të vetme si një mundësi për të njohur më mirë veten.

Dhe nëse doni të jeni në një lidhje serioze dhe afatgjatë së shpejti, duhet të dini se si të jini vetëm.

Mund të duket se është në kundërshtim, por të kesh një marrëdhënie të shëndetshme nuk do të thotë të jesh i varur nga personi tjetër.

E vërteta është se asnjë person në këtë botë nuk mund të jetë gjithçka kemi nevojë në jetë. Ne kemi nevojë për veten, familjen, miqtë, hobi dhe interesa jashtë marrëdhënieve tona.

Kur je i sigurt se do të kalosh kohë me veten pa u ndjerë të vetmuar dhe bosh, atëherëdo të vijë koha që do të jeni në një lidhje pa qenë partneri "në nevojë" apo "i ngjitur".

Sa më shumë të kënaqeni duke mbushur jetën tuaj me atë që dëshironi, aq më shumë do të ndaloni duke dashur shumë një lidhje.

Sa më shumë ta kultivoni jetën tuaj, aq më shumë do ta shihni partnerin tuaj si dikë që ju plotëson.

Pra, kur dashuria vjen në kohën e duhur, do të jeni në një vend të shëndetshëm në vend që të kënaqeni me diçka më pak se sa e meritoni.

6) Jepini vetes shumë kujdes dhe dhembshuri për veten

Kur ju shpenzoni shumë kohë dhe energji duke dashur një lidhje, tashmë po e neglizhoni veten.

Është koha për të ndryshuar prioritetet tuaja duke u kujdesur fillimisht për veten.

Praktikoni të punoni në marrëdhënien tuaj me veten . Dhe kjo do të thotë të kultivoni dashuri për veten, kujdesin për veten dhe dhembshurinë për veten.

Nëse keni kaluar përmes ndarjeve që të mundojnë zemrën, jini të butë me veten. Dhimbja dhe pikëllimi mund të jenë dërrmuese, por kurrë mos harroni shëndetin tuaj fizik dhe emocional.

Në vend që të kërkoni dikë që të kujdeset për nevojat tuaja emocionale, bëjeni vetë. Në këtë mënyrë, ju po krijoni një model të ri të vetë-fuqizimit.

Përpiquni të bëni vetë gjëra të tilla si:

• Shëtitni nëpër lagje
• Shkoni në një spa për të përkëdhelur veten
• Fillimi i një hobi të ri
• Ndjekja e klasave në internet

Kujtojini vetes se jeni të denjë për dashuridhe ju meritoni një marrëdhënie më të lumtur.

7) Dilni nga zona juaj e rehatisë

Ndërsa të dilni nga zona juaj e sigurisë është e pakëndshme, dalja do t'ju japë një shtysë.

Nëse ngecni në marrëdhëniet tuaja të kaluara dhe mendoni se jeta juaj është në një unazë, mund të jetë koha për një ndryshim.

Është koha të ndaloni së dhënë përparësi njerëzve që ju bëjnë vetëm një opsion. Në vend që të doni njerëzit që nuk janë gati t'ju duan, kënaquni me gjërat sipas mënyrës suaj.

Punoni me veten tuaj dhe shikoni se si gjërat përreth jush fillojnë të ndryshojnë.

Ka shumë mënyra që mund t'i keni përvoja të reja si:

• Vullnetarizmi në një strehë kafshësh
• Marrja e klasave të vallëzimit, artit ose gatimit
• Shkimi në kamping, shëtitje ose çiklizëm

Duke bërë këtë, ju do të shfaqeni në jetën tuaj tërësisht dhe plotësisht, me paqe dhe lumturi.

Kjo do të ndryshojë mënyrën se si e shihni veten dhe jetoni më shumë se më parë.

8) Fshi ato aplikacione takimesh

Edhe nëse takimi është shumë i lehtë, gjetja e dashurisë dhe dëshira për të qenë në një lidhje është punë rraskapitëse.

Duhet ta bëni profilin tuaj të takimit të duket mirë, kaloni kohë duke rrëshqitur ekranin tuaj, bëni biseda të vogla me të panjohur dhe merruni me njerëz që zhduken.

Edhe dërgimi i atyre mesazheve të çmendura që nuk shkuan askund mund të jetë tepër dërrmuese. Por më pas, ju frustoheni kur gjërat nuk funksionojnë.

A nuk do të ishte shumë e mahnitshme nëse nuk do të shpenzoni të gjithë kohën dhe energjinë tuaj duke ndjekurdashuri?

Nëse je i përkushtuar që të mos e duash aq keq një lidhje, atëherë nuk mund të shkosh të gjuash në Tinder.

Tundimi për të kërkuar është shumë i madh kur të gjitha ato aplikacione takimesh janë pjesë e pajisjeve tuaja. Fshijini ato në mënyrë që të mos keni më justifikime për t'u mbajtur pas tyre.

Ideja këtu është të bëni që të keni një marrëdhënie ose të kërkoni për binjak shpirtin tuaj të funksionojë ndryshe për ju.

9) Bëni atë që ju bën të ndiheni mirë

Në vend që të gjeni dikë që mendoni se do t'ju bëjë të ndiheni mirë, përqendrohuni te vetja.

Nuk keni nevojë të humbni kohën tuaj duke pritur ose duke qenë me dikë që mund t'ju bëjë të ndiheni më mirë me veten tuaj.

Përqafoni personin që jeni tani.

Mos humbni kohë dhe energji për njerëzit që nuk e shohin vlerën tuaj ose ata që nuk do të bëjnë një ndryshimi në jetën tuaj.

Në vend të kësaj, gjeni atë që ju sjell lumturi, paqe dhe përmbushje.

Merrni këtë kohë për të punuar me një pasion, aftësi ose hobi.

Dëshironi të mësoni një gjuhë të re, të filloni një vlog ose të kënaqeni me Netflix? Atehere beje. Ndiq çdo gjë për të cilën ke pasion.

Dije se pjesa e vetë-rritjes ka të bëjë me fokusimin te vetja dhe rritjen e pasioneve të tua.

Kur i shijon gjërat vetë, ti Do të jeni më të sigurt dhe nuk do të ndjeni nevojën për të nxituar në një lidhje.

Dhe kur të vijë momenti që të jeni gati për të qenë në një lidhje - kjo është sepse ju e dëshironi atë, jo sepse keni nevojë për të .

10)Përqendrohuni në qëllimet tuaja

Pothuajse çdo strategji se si të ndaloni kërkimin e një marrëdhënieje përqendrohet në mbushjen e jetës suaj.

Nuk ka të bëjë me dëshpërimin apo atë që ju mungon, por të krijoni bollëk.

0>Nëse kërkoni dikë që të plotësojë boshllëkun në jetën tuaj, ka të ngjarë që nuk do të funksionojë. Kur jeni të preokupuar me gjetjen e shpirtit tuaj binjak, ju prireni të sabotoni lidhjet që vijnë.

Pra, është më mirë të përqendroheni në qëllimet tuaja personale. Mund të jetë për financat, karrierën, fitnesin, shëndetin, aftësitë ose eksplorimin e interesave të reja që ju magjepsin.

11) Mbushni boshllëqet

Kur keni dëshirë për një marrëdhënie, mendoni për arsyet pse ju mund të punoni për të mbushur atë boshllëk. Kjo do t'ju ndihmojë të shkëputeni nga dëshira aq shumë për të qenë në një lidhje.

Dhe zbrazëtia, zbrazëtia ose konfuzioni që ndjeni është një shenjë që ju thotë të rrotulloheni dhe të ndryshoni kursin.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Nëse keni nevojë për shoqëri, jini me familjen dhe miqtë tuaj.

Nëse doni netë romantike takimesh, shijoni veten me një darkë të këndshme.

Nëse ju pëlqen të eksploroni vende të reja, etiketoni kafshët tuaja shtëpiake.

Por me gjithë seriozitetin, ju keni çdo mjet për të shijuar jetën dhe për të gjetur përmbushjen edhe pa qenë në një lidhje.

E di që nuk është njësoj si të kesh një partner, por plotësimi i këtij boshllëku do të ndihmojë të qetësosh atë dëshpërim për pak kohë.

Gjëja e rëndësishme është që të mësosh të vlerësosh