მოგბეზრდათ გაცნობის აპლიკაციები, ყავის მაღაზიები და უაზრო საუბრები იმ ადამიანებთან, რომლებიც არ არიან თქვენთვის?

ან იქნებ, ყოველი გაღვიძების მომენტს ატარებთ იმ ფანტაზიით, რომ შეხვდეთ მას, ვინც განზრახული ხართ იყოთ. ერთად, მაგრამ მხოლოდ იმედგაცრუება საბოლოოდ.

მესმის. სიყვარულის ძიება და ურთიერთობის სურვილი შეიძლება დამღლელი იყოს. ჩვენ ყველანი ვიყავით იქ, მაგრამ რატომ არის ასე ძნელი შეწყვიტო სასოწარკვეთილი ურთიერთობა?

ასე რომ, მე ვიზიარებ ამ სტრატეგიებს, რადგან მათ საოცრება მოახდინეს ჩემთვის - ასე რომ, სავარაუდოდ, რეალური რამ დაგემართებათ. !

როგორ შევწყვიტოთ ურთიერთობის ძებნა? 20 პრაქტიკული რჩევა

თუ თქვენ დაასრულეთ თქვენი ცხოვრების ყველა დრამა ან უბრალოდ გსურთ ცოტაოდენი ფოკუსირება საკუთარ თავზე, ეს რჩევები იმუშავებს.

უბრალოდ, სასოწარკვეთილება შეიძლება მიიღოთ გზაში, რომ იპოვოთ რაიმე რეალური. და რაც თქვენ გჭირდებათ არის შესვენება ამ ყველაფრისგან.

მოდით, გადავხედოთ ამ ეფექტურ გზებს, რათა დაგეხმაროთ საბოლოოდ გაათავისუფლოთ ურთიერთობის სურვილი.

1) ფოკუსირება გააკეთეთ იმაზე, რაც გაქვთ.

იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ იმაზე, რაც აკლია, კონცენტრირდით და იყავით მადლობელი იმისთვის, რაც უკვე გაქვთ.

კონცენტრირდით თქვენი ცხოვრების სილამაზეზე, რადგან ის ხელს უწყობს თქვენს ბედნიერება.

ეს არის თქვენი აზრების ნაკლებობის პერსპექტივიდან სიმრავლის პერსპექტივაზე გადატანა.

როდესაც მე ვცდილობდი ამის განხორციელებას, ჩემი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვალა. მე მივაღწიე მადლიერების ფასს იმისთვის, რაც მე მაქვსრაც შენს ცხოვრებაში გაქვს. დაინახავთ, რა მშვენიერია საკუთარი თავის კმაყოფილების პოვნა.

ნება მიეცით თვითკმაყოფილების ჰაერს გარშემორტყმულიყავით, რადგან ის ყველას ხედავს თქვენს ბრწყინვალებას და ბზინვარებას. და ეს ის დროა, როცა ვიღაც იგრძნობს შენგან მომდინარე სიყვარულს.

12) დაუკავშირდი შენს ნამდვილ ვნებებს

ურთიერთობების დევნის ნაცვლად, გამოიკვლიე შენი ინტერესები და ჰობი. .

იპოვეთ თქვენი გატაცება და გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც თქვენს გულს ამღერებს. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ - ფიზიკური ვარჯიშიდან და საზოგადოებრივი მსახურებიდან დაწყებული დასვენებით და პიროვნული ზრდამდე.

თუ გიჭირთ თქვენი ვნების პოვნა, გაითვალისწინეთ თქვენი ნიჭი და მოძებნეთ აქტივობები, რომლებიც თქვენთვის დამაკმაყოფილებელია. ისწავლეთ უნარი ან გააკეთეთ ის, რისი გაკეთებაც ყოველთვის გინდოდათ.

აქ მთავარია იაროთ ბედნიერი მიმართულებით.

არა მხოლოდ იგრძნობთ თავს ნაკლებ მარტოობასა და სტრესს, არამედ თავს უკეთ გრძნობთ, როცა იცით, რომ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად.

და ეს გაძლევთ რაღაც პოზიტიურ ყურადღებას.

13) ჩადეთ ინვესტიცია თქვენს კარიერაში

თუ თქვენ 'უკმაყოფილო ხართ იმით, რასაც აკეთებთ თქვენს ცხოვრებაში, იმოქმედეთ და შეცვალეთ ცვლილებები.

მიაღწიეთ თქვენს ოცნებებს და იცხოვრეთ ისე, რაზეც ოცნებობდით.

ეს არ არის' არა მხოლოდ თქვენი კარიერით შეპყრობილი, არამედ გქონდეთ თავდაჯერებულობა და სრულყოფილების გრძნობა.

ეს ასევე გულისხმობს საკუთარი თავის ზრდას და აშენებას, რათა გაუმკლავდეთ გამოწვევებს, რომლებიც თან ახლავსურთიერთობა.

ჯობია ისწავლო რაღაცეები და იმუშაო იმაზე, რომ იყო ფინანსურად დამოუკიდებელი, ვიდრე მუდმივად იჯდე თავს უბედურად.

აქ არის საქმე,

თქვენს კარიერაზე ფოკუსირება მოიტანს' ნეგატიურად არ იმოქმედებს თქვენს შანსებზე იყოთ ისეთ ადამიანთან, ვისთან ერთადაც აპირებთ ყოფნას.

პირიქით, ეს გაზრდის თქვენს შანსებს, რადგან თქვენი პროფესიული რეალიზება შეიძლება იყოს უზარმაზარი ჩართვა.

ეს ასე რომ, თქვენ არ იქნებით სხვაზე დამოკიდებული თქვენი ემოციური ან ფინანსური მდგომარეობის გამო.

14) ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე

გაეცანით უიმედო ურთიერთობაში ყოფნის ნათელ მხარეს. .

სიყვარულის დევნა და ურთიერთობის ასე სასტიკი სურვილი არაჯანსაღია და ტოქსიკური ურთიერთობები ასევე შეიძლება საზიანო იყოს.

თქვენ უკვე იცით, რამდენად სტრესულია ადამიანთან კავშირის დამყარების მცდელობა, ვინც ამას არ აკეთებს. არ იზრუნოთ თქვენზე ან გადააკეთოთ თქვენი ცხოვრება მათი კომფორტისთვის.

ამის ნაცვლად, დაუთმეთ დრო ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაგეგმვას.

გათავისუფლდით ამ არაჯანსაღი ჩვევისგან ჰოლისტიკური მიდგომით. დარწმუნდით, რომ თქვენი ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა შემოწმებულია.

თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე ყურადღების მიქცევამ შეიძლება დიდი ცვლილება მოახდინოს თქვენს ენერგიაში, ცხოვრებით კმაყოფილებასა და აქტივობებით სიამოვნების უნარში.

ურთიერთობის სურვილის უნაყოფო აქტივობაზე უარის თქმა კარგი დასაწყისია უფრო ჯანსაღი შენთვის.

იცოდე, რომ შენი ჯანმრთელობა არსებითია თქვენი საერთო ბედნიერებისა და კმაყოფილებისთვის.

15)გაატარეთ მეტი დრო თქვენს ოჯახთან

თქვენი ოჯახი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ თქვენს ცხოვრებაში, რადგან ისინი თქვენს გვერდით არიან, რაც არ უნდა მოხდეს. და ზრუნავდა. ისინი მხარს დაუჭერენ უპირობოდ, რაც არ უნდა მოხდეს.

და კარგია იცოდეთ, რომ ისინი გიცნობენ და გიღებენ ისეთს, როგორიც ხართ. შენი ოჯახი. ისინი მზად არიან მოგისმინონ, გაგახარონ და ჩაგეხუტოთ.

გაატარეთ დრო მათთან, როგორც ჩანს, მათაც ენატრებით.

რაც არ უნდა რთულად მოგეჩვენოთ ყველაფერი, ვერაფერი დაარღვევს ურთიერთობა, რომელსაც უზიარებთ თქვენს ოჯახს და საყვარელ ადამიანებს.

დროთა განმავლობაში იქნებით ისეთ ადამიანთან, ვინც მოგცემთ სიყვარულს, რომელსაც იმსახურებთ.

16) გაერთეთ საუკეთესოსთან ერთად. მეგობრები

თქვენი ნამდვილი მეგობრები ყოველთვის თქვენს გვერდით იქნებიან, რაც არ უნდა მოხდეს.

ისინი არიან, ვინც არ განსჯით, მაშინაც კი, თუ იციან, რამდენად სასოწარკვეთილი ხართ ურთიერთობის სურვილით. ისინი გაგიგებენ, დაგიჭერენ მხარს და გაგახალისებენ, განსაკუთრებით ამ დროს.

ისინი დაგეხმარებიან, როცა დაგჭირდებათ, რომ ვინმე იყოს თქვენს გვერდით.

მაშ, რატომ არ მოიწვიოთ ისინი გარეთ. ლანჩის პაემანი, კინოთეატრის გასეირნება თუ დღე სპა-ში?

რაც არ უნდა იყოს დაკავებული, თქვენ იცით, რომ შეგიძლიათ მათი იმედი გქონდეთ, როცა მხარზე ტირილი გჭირდებათ.

0>და მაშინაც კი, თუ ისინი შორს ცხოვრობენ, თქვენ იცით, რომ ყოველთვის შეგიძლიათ იყოთ კონტაქტშიმათთან ერთად ვიდეო ზარების, შეტყობინებების აპებისა და ელფოსტის მეშვეობით.

17) წადით თავგადასავალში

რადგან არ ხართ ჩართული ურთიერთობაში, მეტი დრო დაუთმეთ მოგზაურობას .

თქვენ გაქვთ მეტი დრო საკუთარი თავისთვის და შეისწავლეთ სამყარო თქვენს გარშემო.

მოგზაურობა შესანიშნავი გზაა ახალი ადამიანების შესახვედრად, მათი კულტურის შესახებ გაცნობისთვის, ახალი გამოცდილების გამოცდილებისა და მოგონებების შესაქმნელად

შეგიძლიათ იმოგზაუროთ საყვარელ ადამიანებთან და მეგობრებთან ერთად, მაგრამ თუ გსურთ იმოგზაუროთ დამოუკიდებლად, გააკეთეთ ეს

მარტო მოგზაურობა ერთ-ერთი ყველაზე მომგებიანი გამოცდილებაა თქვენს ცხოვრებაში. გასაოცარია, თუ როგორ გაყენებთ მარტო მოგზაურობა სწორ ადგილებში ხალხის შესახვედრად.

თქვენ მიიღებთ ისეთ უპირატესობებს, როგორიცაა:

• იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ თქვენს შიშებს
• გაპარტახებული გზიდან გასვლა
• გქონდეს თავისუფლება, წახვიდე იქ, სადაც ქარი უბერავს
• აკეთო საკუთარი საქმე
• ბევრი იპოვო საკუთარ თავზე

როდესაც უკან გაიხედავთ, დაინახავთ, რომ მოგზაურობამ მოგანიჭათ თქვენი ცხოვრების საუკეთესო მომენტები.

18) შეწყვიტეთ ურთიერთობის სტატუსზე საუბარი

რაც ჩვენ ვიზიარებთ და ვსაუბრობთ სხვებთან ერთად ჩვენს გონებაში რჩება.

მაშინაც კი, თუ სიყვარული არის ის თემა, რომელზეც ჩვენ ყოველთვის გვსურს ვისაუბროთ, ნუ გახადეთ თქვენი ურთიერთობის გამოთქმა თქვენი ყოველდღიური რუტინის ნაწილად.

ასე რომ, თუ ხშირად ხართ ისაუბრეთ ახალი პარტნიორის პოვნაზე ან დიდი ხნის განმავლობაში მარტოდ ყოფნაზე, სავარაუდოდ შეპყრობილი იქნებით ურთიერთობის სურვილით.

მაგრამ თუ შეეცდებით შეწყვიტოთ საუბარი.თქვენი ურთიერთობის სტატუსს, მით უფრო ნაკლებად იფიქრებთ ამაზე.

არ უნდა მოერიდოთ ურთიერთობის საუბარს, მაგრამ შეეცადეთ არ იყოთ პირველი, ვინც ამ თემაზე წამოიჭრება.

თქვენ ასევე შეიძლება გინდოდეთ ნაკლები დრო გაატაროთ ადამიანებთან, რომლებიც გატაცებულნი არიან გაცნობითა და ცხოვრების პარტნიორების პოვნაში.

ასევე, არ არის უგუნური, გაეცნოთ ყველა პატარა დეტალს, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში. უმჯობესია დაადგინოთ თქვენი საზღვრები და იცოდეთ თქვენი საზღვრები.

19) იყავით რეალური თქვენი წარსული ურთიერთობების შესახებ

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც კვლავ გსურთ ურთიერთობის სურვილი, არის ის, რომ ჯერ კიდევ არ დახურეთ კარი ბოლომდე. თქვენი ბოლო ურთიერთობის შესახებ.

ეს წარსული გრძნობები და ემოციები კვლავ რჩება და გავლენას ახდენს თქვენი გადაადგილების უნარზე. და ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ საერთოდ არ გაქვთ დამუშავებული თქვენი გრძნობები.

თუ გსურთ შეწყვიტოთ ურთიერთობის სურვილი, უნდა იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან.

ეს ნიშნავს, რომ თავი დაანებოთ თქვენს რომანტიკულობას. თქვენი წარსული პარტნიორებისა და ურთიერთობების ვერსია.

თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დარწმუნება, რომ თქვენი ურთიერთობა იყო სრულყოფილი ან რომ თქვენი ყოფილი ყოფილიყვნენ საოცარი.

რაც უფრო მეტად ეძებთ სრულყოფილ ურთიერთობას, მით უფრო სასოწარკვეთილი ხდები არაჯანსაღი გადაწყვეტილებების მისაღებად.

ნაცვლად რომ დაედევნოთ ან აიძულოთ ვინმეს შეგიყვაროთ, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ჯობია იყოთ იმ ადამიანთან, ვინც ნამდვილად გაბედნიერებთ.

ამასობაში ნება მიეცით. საკუთარ თავს დაამუშავოს თქვენი წარსული გრძნობები – და განკურნოს დაგანთავისუფლება წარსულიდან.

ეს არის გზა, რათა სრულად აითვისო ის, რასაც მომავალი მოუტანს.

20) დაიმახსოვრე, რომ მარტოხელა ცხოვრება მძვინვარებს!

საოცარია მარტოობა – და ეს არ არის მხოლოდ ის, რასაც მარტოხელა ადამიანები ამბობენ.

ზოგჯერ მათაც კი, ვინც ურთიერთობაშია, მენატრება მარტოხელა ცხოვრება.

მარტოხელა ყოფნა შესანიშნავია და უამრავი უპირატესობა აქვს. უბრალოდ წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ცხოვრების ბოსი ხართ.

აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც ხდება, როცა გსიამოვნებთ მარტოობა:

• თქვენ თავისუფალი ხართ აკეთოთ ის, რაც გსურთ
• არასოდეს უნდა გავითვალისწინოთ სხვისი გრძნობები
• შეგიძლიათ ყოველდღე გაატაროთ ის, რაც გიყვართ
• არ ინერვიულოთ იმაზე, რომ მოგატყუებენ
• თქვენ მოგიწევთ მეტი დრო სხვებისთვის
• თქვენ უფრო მეტად გეცოდინებათ თქვენი საჭიროებები.

როგორც თქვენ შეეგუებით მარტოობას და სიამოვნებთ ამით, ეს შეიძლება იყოს თვითრეალიზება და დაკმაყოფილება.

ამიტომ, ახლა ისიამოვნეთ თავისუფლებითა და სიხარულით, რასაც მარტოობა გაძლევთ.

საუკეთესო დროა პოზიტიური აზრებით იკვებოთ.

როცა სწორ ადამიანს იპოვით, და თქვენ ისწავლეთ მარტოობით ტკბობა, შეგიძლიათ უკეთ მოემზადოთ თქვენი მომავალი ურთიერთობისთვის.

შეწყვიტეთ ურთიერთობის ძებნა

ურთიერთობები დიდ როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში და კეთილდღეობაში. მაგრამ როდესაც ჩვენ ჩაფლული ვართ დინამიკაში, რომელიც დადებითად არ გვემსახურება, ჩვენ მხოლოდ საკუთარ თავს ვიზღუდავთ - და მისი დროებით შეჩერება უბრალოდ საუკეთესოა, რაც შეგვიძლია.

არაუშავს მაინცგინდა იპოვო ის, ვისთანაც გსურს ყოფნა და გსურს სერიოზული ურთიერთობა.

მაგრამ სიყვარულის დევნის ნაცვლად, დაელოდე მას. იყავით მომთმენი და გჯეროდეთ, რომ ამ ადამიანთან ერთად იქნებით საჭირო დროს.

ვიდრე მთელი თქვენი დრო და ენერგია დახარჯოთ იმ ადამიანზე, ვისთანაც გსურთ გაატაროთ თქვენი ცხოვრება, ფოკუსირდით საკუთარი თავის გაძლიერებაზე.

ასე რომ, როცა სიყვარული გიპოვის, მზად ხარ ურთიერთობისთვის.

გაიხსენი სასიყვარულო სათვალე.

ნუ ელოდები, რომ სრულყოფილი ადამიანი ჯადოსნურად გამოჩნდება შენში. ცხოვრება.

სიმართლე ისაა, რომ არ არსებობს სრულყოფილი ადამიანი და ურთიერთობა.

როცა მოელოდები, რეალობისგან მხოლოდ მოტყუვდები. ამან შეიძლება გააფუჭოს თქვენი აღქმა, რომ გაგიჭირდებათ ისეთი ადამიანის დანახვა, როგორიც არის.

ასე რომ, შეწყვიტე ურთიერთობის ძებნა, მაგრამ ისწავლე როგორ აითვისო სრულყოფილება.

როდესაც ისწავლე. რომ გააკეთოთ ეს, სწორედ მაშინ ჩნდება სიყვარული მოულოდნელად.

უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება გაამახვილეთ საკუთარ თავთან ურთიერთობაზე და საკუთარი თავის სიყვარულისა და პატივისცემის განვითარებაზე. გაითვალისწინეთ ეს,

თქვენ იმსახურებთ ჯანსაღ და სრულყოფილ ურთიერთობას და ყოველთვის ხართ სხვისი სიყვარულის ღირსი.

ბოლო აზრები

იმედია, ის პუნქტები, რაც მე გაგიზიარეთ იმის შესახებ, თუ როგორ შეწყვიტოთ ურთიერთობის ასე ძლიერ სურვილი, დაგეხმარებათ გადადგათ ნაბიჯი უკან, დაინახოთ რა გსურთ - და იცოდეთ რა გაქვთ უკვე თქვენს ცხოვრებაში.

ასე რომ, უკან დაიხიეთ სიყვარულისკენ სწრაფვისგან.დაისვენეთ, რადგან ეს არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.

სანაცვლოდ, კონცენტრირდით საკუთარ თავზე და თქვენს მისიაზე.

გამოდით გარეთ პოზიტიური დამოკიდებულებით და ჯანსაღი აზროვნებით. დროთა განმავლობაში, თქვენ დაინახავთ, თუ რამდენად დიდია რეალური რამ, როცა ის გამოჩნდება.

და დაუთმეთ ერთი წუთი საკუთარ თავს – სწორედ მაშინ იქნებით თქვენთვის სწორ ადამიანთან.

კარგი, ალბათ დღეს არა, მაგრამ არაუშავს.

მაგრამ ოდესმე იქნები მასთან, ვისთანაც უნდა იყო და ბედნიერი ურთიერთობა გექნება.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელი დაგეხმაროთ. ასევე?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციასთან დაკავშირებით, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთულ ვითარებას გავდიოდი. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.

ეს მარტივი ტექნიკები ჩემთვის განსხვავებულს მოაქვს – და თქვენც შეგიძლიათ სცადოთ ისინი:

• გამოხატეთ მადლიერება გამოღვიძებისთვის და გრძნობებისთვის
• დაუთმეთ რამდენიმე წუთი დაფიქრდით ყველაფერზე, რაც გაქვთ
• ნუ შეადარებთ თქვენს ცხოვრებას სხვებს
• ნახეთ და დააფასეთ ყოველდღიური სიკეთე
• დაწერეთ ის, რასაც მადლობელი ხართ ყოველი დღისთვის
• მიაქციეთ თქვენი ყურადღება იმაზე, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში, რაც არ უნდა მცირე იყოს

ეცადეთ შეხედოთ უფრო ნათელ მხარეს.

როცა ამას აკეთებთ. აი, სწორედ მაშინ მიხვდები, რომ ყველაფერი შენს სასიკეთოდ ხდება.

2) მოიწონე მარტოობა მარტოობის გარეშე

შეიძლება დაიწუწუნო მარტო ყოფნის აზრზე, მაგრამ ეს მნიშვნელოვანია .

და ეს არ ნიშნავს მუდმივად მარტო ყოფნას.

უბრალოდ, თქვენ უნდა დაუთმოთ რამდენიმე წუთი თქვენს ფიქრებთან მარტო დარჩენას ან რამდენიმე დღე შენი საკუთარი. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც ლამაზ რესტორანში სიარული, ხანგრძლივი გასეირნება ან რაღაცით დამოუკიდებლად ჩართვა.

ეს არის იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა იყოთ მარტო და არ იყოთ სასოწარკვეთილი სხვისი კომპანიის მიმართ, რაც გაიძულებს თქვენ. უფრო ძლიერი, უფრო თავდაჯერებული ადამიანი.

ამას ბევრი სარგებელიც კი მოაქვს, როგორიცაა:

• კომფორტულად აჩვენე შენი ავთენტური საკუთარი თავი
• გააუმჯობესე ურთიერთობა სხვებთან
• უკეთესი კმაყოფილება და დაბალი სტრესის დონე
• დაეხმარეთ დარწმუნდეთ, რომ საუკეთესოდ ცხოვრობთცხოვრება

რაც უფრო მეტად გსურთ ურთიერთობა, მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ ისარგებლოთ მარტოობაში დროის გატარებით.

3) უბრალოდ იყავით საკუთარი თავი

როცა ჩვენ ჩვენ ძალიან გავურბივართ ურთიერთობის სურვილს, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ საკუთარი თავის განსხვავებული ვერსიის პროექციას სამყაროში.

ჩვენ ვცდილობთ გავხდეთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია, რათა სხვა ადამიანს მოგვწონდეს - მაგრამ ეს ასე არ არის. ყოველთვის ჩვენი ნამდვილი საკუთარი თავი.

ჩვენ ვიყენებთ ფილტრებსაც კი, რათა ჩვენი Instagram ფოტოები კარგად გამოიყურებოდეს. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს დამღლელი.

თუ ეს ჩვევად გადაიქცევა, ჩვენ შეიძლება ვერ გავუძლოთ ჩვენს ნამდვილ, გაუფილტრავ მეს. ამიტომ უმჯობესია შეწყვიტოთ ამის გაკეთება!

ეს აძლევს სხვა ადამიანს არარეალურ მოლოდინებს იმის შესახებ, თუ როგორი ხართ – და მათ, სავარაუდოდ, შეუყვარდებათ თქვენი იდეა.

ზოგჯერ, ის, ვისთან ერთადაც განზრახული ხარ, არ აქვს შენთან შეხვედრის შანსი, რადგან ძალიან დაკავებული ხარ იმისთვის, რომ იყო სხვისი სრულყოფილად შესატყვისი.

მოერიდე ფასადს და არასოდეს დახატო შენი სურათი ძალიან შორს რეალობიდან.

სჯობს იყოთ თქვენი ნამდვილი მე და ნება მიეცით სამყაროს დაინახოს, რამდენად საოცარი ხართ.

4) ნუ აიძულებთ თავს პაემანზე

როცა თქვენ' საცოდავი ხარ, როცა მარტო ხარ, სიყვარულზე ნადირობ სადმე.

ეს ზეწოლას მოახდენს შენზე, რომ ყოველ საღამოს გახვიდე გარეთ, ვინმესთან შეხვედროდი ან იყო სადმე, როცა შენი მეგობრები ან ვინმე სხვა გიწვევთ.

მაგრამ. თუ გსურთ შეწყვიტოთ ურთიერთობის სურვილი, არ გჭირდებათაიძულეთ თავი ქალაქში მოხვდეთ.

ბოლოს და ბოლოს, როცა არ ეძებთ – ეს ის დროა, როცა შეხვდებით და იქნებით იმ ადამიანთან, ვისთან ერთადაც აპირებთ ყოფნას.

აკონტროლე და არ გამოხვიდე, თუ არ გინდა. იცოდე, რომ შენ გაქვს უფლება აირჩიო როდის გახვიდე გარეთ და როდის დარჩე.

ასევე გაინტერესებს რატომ არის სიყვარული ასეთი რთული?

რატომ არ შეიძლება სიყვარული იყოს ისეთი, როგორიც ჩვენ წარმოვიდგენდით ან თუნდაც რაღაც აზრი...

მესმის. როცა ურთიერთობა ასე ძლიერ გსურს, ადვილია იმედგაცრუება და უიმედობის შეგრძნება. შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, რომ პირსახოცი გადააგდოთ, უარი თქვათ სიყვარულზე და წახვიდეთ.

მაგრამ მე გთავაზობთ, რომ გააკეთოთ რაღაც განსხვავებული.

ეს არის ის, რაც მე ვისწავლე მსოფლიოში ცნობილი შამანისგან. რუდა იანდე. სწორედ მისი მეშვეობით ვაცნობიერებ, რომ სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის პოვნის გზა არ არის ის, რისი დაჯერებაც კულტურულად განპირობებული გვქონდა. შეაფერხებს პარტნიორთან შეხვედრას, რომელსაც ნამდვილად შეუძლია შეგვასრულოს.

როგორც რუდამ განმარტა ამ განსაცვიფრებელ უფასო ვიდეოში, რამდენი ჩვენგანი მისდევს სიყვარულს ტოქსიკური გზით, რადგან არ ვიცით როგორ გვიყვარდეს საკუთარი თავი ჯერ ერთი.

ეს არის მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ვრჩებით საშინელ ურთიერთობებში ან ცარიელ შეხვედრებში - და ვაგრძელებთ სიყვარულის არასწორ გზას.

ჩვენ, როგორც ჩანს, გვიყვარს იდეალური ვერსია ვიღაც რეალური ადამიანის ნაცვლად.

ვცდილობთ „გამოვასწოროთ“ ჩვენიპარტნიორები, მაგრამ საბოლოოდ არღვევენ ურთიერთობას.

ჩვენ ვეძებთ ადამიანს, რომელიც გვასრულებს, მაგრამ მხოლოდ იშლება და თავს უფრო იმედგაცრუებულად ვგრძნობთ.

ხედავთ, რუდას სწავლებებმა მაჩვენა სრულიად ახალი პერსპექტივა.

ვიდეოს ყურებისას მივხვდი, რომ მას ესმოდა ჩემი პრობლემები - და ბოლოს შემოგვთავაზა რეალური, პრაქტიკული გადაწყვეტა, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ ურთიერთობის სურვილი.

ასე რომ, თუ თქვენ დაასრულეთ იმედგაცრუებული ურთიერთობები , არადამაკმაყოფილებელი გაცნობა და ცარიელი კავშირი, მაშინ ეს არის მესიჯი, რომელიც უნდა გაიგოთ.

გირჩევთ ჯერ საკუთარი თავით დაიწყოთ და რუდას წარმოუდგენელი რჩევის გათვალისწინება - გარანტიას გაძლევთ, რომ იმედგაცრუებული არ დარჩებით.

დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.

5) გაატარეთ დრო საკუთარ თავთან

ჩვენ ყველას გვჭირდება ეს პატარა დრო და მშვიდი მომენტები საკუთარ თავთან.

თუ იყავით შეეცადეთ არ იყოთ სასოწარკვეთილი სიყვარულში, გამოიყენეთ ეს დრო, როგორც საკუთარი თავის უკეთ გაცნობის შესაძლებლობა.

და თუ გსურთ მალე იყოთ სერიოზული, გრძელვადიანი ურთიერთობა, უნდა იცოდეთ როგორ იყავი მარტო.

შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს ეწინააღმდეგება, მაგრამ ჯანსაღი ურთიერთობა არ ნიშნავს სხვა ადამიანზე დამოკიდებულებას.

სიმართლე ისაა, რომ ამ სამყაროში არც ერთი ადამიანი არ შეიძლება იყოს ყველაფერი. ჩვენ გვჭირდება ცხოვრებაში. ჩვენ გვჭირდება საკუთარი თავი, ჩვენი ოჯახი, მეგობრები, ჰობი და ინტერესები ჩვენი ურთიერთობების მიღმა.

როდესაც დარწმუნებული ხართ, რომ დრო გაატარებთ საკუთარ თავთან მარტოობისა და სიცარიელის გარეშე, მაშინდადგება დრო, როცა ურთიერთობაში არ იქნები „გაჭირვებული“ ან „მოკიდებული“ პარტნიორი.

რაც უფრო მეტად გსიამოვნებს თქვენი ცხოვრების შევსება იმით, რაც გსურთ, მით უფრო მეტად შეწყვეტთ. ძალიან გინდა ურთიერთობა.

რაც უფრო მეტად ამუშავებ შენს ცხოვრებას, მით უფრო მეტად დაინახავ შენს პარტნიორს, როგორც ადამიანს, რომელიც ავსებს.

ასე რომ, როცა სიყვარული სწორ დროს მოდის, თქვენ ჯანმრთელ ადგილას იქნებით იმის ნაცვლად, რომ დაკმაყოფილდეთ იმაზე ნაკლებზე, ვიდრე იმსახურებთ.

6) მიეცით საკუთარ თავს ბევრი ზრუნვა და თანაგრძნობა

როდესაც თქვენ ძალიან დიდ დროს და ენერგიას ხარჯავთ ურთიერთობის სურვილში, თქვენ უკვე უგულებელყოფთ საკუთარ თავს.

დროა შეცვალოთ თქვენი პრიორიტეტები, პირველ რიგში საკუთარ თავზე ზრუნვით.

ივარჯიშეთ საკუთარ თავთან ურთიერთობაზე მუშაობა. . და ეს ნიშნავს საკუთარი თავის სიყვარულის, თავის მოვლისა და საკუთარი თავის თანაგრძნობის განვითარებას.

თუ გქონიათ გულის შემაძრწუნებელი დაშორება, იყავით ნაზი საკუთარ თავთან. ტკივილი და მწუხარება შეიძლება იყოს დიდი, მაგრამ არასოდეს დაივიწყოთ თქვენი ფიზიკური და ემოციური ჯანმრთელობა.

იმის ნაცვლად, რომ ეძებოთ ვინმე, ვინც იზრუნებს თქვენს ემოციურ მოთხოვნილებებზე, გააკეთეთ ეს თქვენით. ამ გზით, თქვენ ქმნით თვითგაძლიერების ახალ ნიმუშს.

სცადეთ გააკეთოთ ისეთი რამ, როგორიცაა:

• გაისეირნეთ სამეზობლოში
• გადადით სპა საკუთარი თავის განებივრებისთვის
• ახალი ჰობის დაწყება
• ონლაინ გაკვეთილებზე დასწრება

შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ სიყვარულის ღირსი ხართდა თქვენ იმსახურებთ უფრო ბედნიერ ურთიერთობას.

7) გადადით თქვენი კომფორტის ზონიდან

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი უსაფრთხოების ზონიდან გასვლა არასასიამოვნოა, გარეთ გასვლა მოგცემთ სტიმულს.

თუ გაჭედილი ხარ წარსულ ურთიერთობებში და გრძნობ, რომ შენი ცხოვრება ციკლშია, შესაძლოა ცვლილებების დრო დადგა.

დროა შეწყვიტოთ პრიორიტეტების მინიჭება იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მხოლოდ თქვენს არჩევანს გქმნიან. იმის ნაცვლად, რომ გიყვარდეს ადამიანები, რომლებიც მზად არ არიან შეგიყვარონ, ისიამოვნე ყველაფერი ისე, როგორც შენ.

იმუშავე საკუთარ თავზე და ნახე, როგორ იწყებს შენს გარშემო არსებული ცვლილებების შეცვლას.

არსებობს მრავალი გზა, რისი გაკეთებაც შეგიძლია. ახალი გამოცდილება, როგორიცაა:

• მოხალისეობა ცხოველთა თავშესაფარში
• ცეკვის, ხელოვნების ან კულინარიის გაკვეთილების გავლა
• კემპინგი, ლაშქრობა ან ველოსიპედით გასეირნება

ამით თქვენ გამოჩნდებით თქვენს ცხოვრებაში მთლიანად და სრულყოფილად, მშვიდობითა და ბედნიერებით.

ეს შეგიცვლით თქვენს შეხედულებას და იცხოვრებთ იმაზე მეტს, ვიდრე ადრე.

8) წაშალეთ გაცნობის აპები

თუნდაც გაცნობა ძალიან მარტივია, სიყვარულის პოვნა და ურთიერთობის სურვილი დამღლელი სამუშაოა.

თქვენი გაცნობის პროფილი უნდა გამოიყურებოდეს. კარგი, გაატარეთ დრო ეკრანის გადაფურცელზე, ისაუბრეთ უცნობ ადამიანებთან და გაუმკლავდით გაუჩინარებულ ადამიანებთან.

იმ უაზრო მესიჯების გაგზავნაც კი, რომლებიც არსად წასულა, შეიძლება ძალიან დამღლელი იყოს. მაგრამ შემდეგ, იმედგაცრუებული ხართ, როდესაც საქმეები არ გამოდგება.

არ იქნება გასაოცარი, თუ მთელ თქვენს დროსა და ენერგიას არ დახარჯავთ მის ძიებაშიგიყვართ?

თუ თქვენ მზად ხართ არ გსურდეთ ურთიერთობა ასე ცუდად, მაშინ ვერ შეძლებთ ნადირობას Tinder-ზე.

ძიების ცდუნება ძალიან დიდია, როდესაც ყველა ეს გაცნობის აპლიკაცია თქვენი მოწყობილობების ნაწილია. წაშალეთ ისინი, რათა აღარ გქონდეთ საბაბი მათ დასაჭერად.

აქ იდეა არის ის, რომ ურთიერთობა ან თქვენი სულის მოძიება სხვაგვარად მუშაობდეს თქვენთვის.

9) აკეთე ის, რაც თავს კარგად გრძნობს

იმის ნაცვლად, რომ იპოვო ისეთი ადამიანი, ვინც გგონია, რომ თავს კარგად გრძნობს, ფოკუსირება მოახდინე საკუთარ თავზე.

არ გჭირდება დრო ტყუილად დაკარგო ლოდინში ან ვინმესთან ერთად ყოფნა შეუძლია გაგრძნობინოთ უკეთესად საკუთარი თავის მიმართ.

მიიღეთ ის ადამიანი, ვინც ახლა ხართ.

შეწყვიტეთ დროისა და ენერგიის დახარჯვა ადამიანებზე, რომლებიც ვერ ხედავენ თქვენს ღირებულებას ან მათ, ვინც არ გააკეთებს განსხვავება თქვენს ცხოვრებაში.

სანაცვლოდ, იპოვნეთ ის, რაც მოაქვს თქვენ ბედნიერებას, სიმშვიდეს და კმაყოფილებას.

გამონახეთ ეს დრო ვნებაზე, უნარებზე ან ჰობიზე.

გსურთ ისწავლოთ ახალი ენა, დაიწყოთ ბლოგი ან ტკბებით Netflix-ზე? მერე გააკეთე. მიჰყევით იმას, რის გამოც თქვენ ხართ გატაცებული.

იცოდეთ, რომ თვითგანვითარების ნაწილი არის საკუთარ თავზე ფოკუსირება და თქვენი ვნებების გაზრდა.

როდესაც დამოუკიდებლად გსიამოვნებთ, თქვენ. უფრო თავდაჯერებული იქნება და არ იგრძნობს ურთიერთობაში აჩქარების აუცილებლობას.

და როცა მოვა დრო, რომ მზად იქნები ურთიერთობისთვის - ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს გინდა და არა იმიტომ, რომ გჭირდება .

10)ფოკუსირება მოახდინე შენს მიზნებზე

თითქმის ყველა სტრატეგია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ ურთიერთობის ძებნა, ორიენტირებულია თქვენი ცხოვრების შევსებაზე.

ეს არ არის სასოწარკვეთა ან რა აკლია, არამედ სიმრავლის შექმნა.

0>თუ თქვენ ეძებთ ვინმეს, რომ შეავსოთ თქვენს ცხოვრებაში არსებული სიცარიელე, სავარაუდოდ, ეს არ გამოდგება. როდესაც თქვენი სულიერი მეგობარის პოვნაზე ხართ დაკავებული, თქვენ მიდრეკილნი ხართ საბოტაჟისკენ მიმართოთ წარმოშობილ კავშირებს.

ასე რომ, უმჯობესია ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს პირად მიზნებზე. ეს შეიძლება ეხებოდეს თქვენს ფინანსებს, კარიერას, ფიტნესს, ჯანმრთელობას, უნარებს ან ახალი ინტერესების ძიებას, რომლებიც მოგხიბლავთ.

11) შეავსეთ ხარვეზები

როდესაც გსურთ ურთიერთობის სურვილი, იფიქრეთ მიზეზებზე, რის გამოც შეგიძლიათ იმუშაოთ ამ სიცარიელის შევსებაზე. ეს დაგეხმარებათ თავი აარიდოთ ურთიერთობაში ყოფნის ძალიან სურვილს.

და ეს სიცარიელე, სიცარიელე ან დაბნეულობა, რომელსაც გრძნობთ, არის ნიშანი, რომელიც გეუბნებათ, რომ გადახვიდეთ და შეცვალოთ კურსი.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-ისგან:

თუ კომპანია გჭირდებათ, იყავით ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად.

თუ გსურთ რომანტიკული პაემნების ღამეები, გაუმასპინძლდით თავს ლამაზი ვახშმით.

თუ გიყვართ ახალი ადგილების დათვალიერება, მონიშნეთ თქვენი შინაური ცხოველები.

მაგრამ სრული სერიოზულობით, თქვენ გაქვთ ყველა საშუალება, რომ ისიამოვნოთ ცხოვრებით და იპოვოთ კმაყოფილება, თუნდაც ურთიერთობის გარეშე.

ვიცი, რომ პარტნიორის ყოლა იგივე არ არის, მაგრამ ამ სიცარიელის შევსება ცოტა ხნით მაინც დაამშვიდებს სასოწარკვეთილებას.

მთავარი ისაა, რომ დაფასებას ისწავლი.