Не е тайна, че почти навсякъде можем да намерим добри хора. Добрината не прави разлика между възраст и етническа принадлежност.

Добрите хора са верни на себе си и полагат усилия да продължат да бъдат добри, дори когато това е трудно.

Те са от всички възрасти, етноси и националности. Най-важното е, че можем да научим много от тях.

Нека ви разкажа как да разпознаете добрия човек в живота си и да откриете добротата в себе си.

15 стоплящи сърцето качества на добрите хора

1) Честността е важна за тях

Под "честност" нямам предвид такава, която наранява другите, без да се интересува. Когато някой ви обижда и твърди, че е честен, това не означава, че зад това стои доброта.

Използването на честността като оръжие е, просто казано, жестокост без причина.

Сега, когато любезните хора са честни, знаете, че думата им означава много за тях. Те не са пасивно-агресивни, а всъщност търсят най-добрия начин да изразят нещата с думи.

Това не означава, че те няма да се обадят на хората, ако е необходимо. Тук е ключовата дума: необходимо е. Вежливостта обаче винаги ще надделее.

Преди известно време забелязах, че използвам жестокостта, за да оправдавам недостатъците си. Започнах да полагам съзнателни усилия да бъда по-мила към другите, а и към себе си. Положих усилия и те се отплатиха чудесно, защото самочувствието ми беше по-добро от всякога.

2) Любезните хора са щедри

Щедростта е подценявана положителна черта. Ако някога сте срещали някой истински щедър човек, ще знаете. Това са хора, на които можете да разчитате, дори ако не получават нищо, след като са ви помогнали.

Щедрите хора знаят, че хубавите неща и моменти трябва да се споделят, затова го правят без колебание. Те дават времето и парите си без колебание на хората, които обичат, а често и на такива, които дори не познават.

3) Оптимистично гледат на живота

Преди забелязвах само негативните неща в живота си. В резултат на това винаги ми липсваха пари, време и приятели.

Едва когато започнах да се опитвам да виждам положителните страни, осъзнах колко много неща съм изпуснала. В резултат на това започнах да забелязвам и всички страхотни хора, които ме заобикаляха, дори и да не бях най-добрата версия на себе си, която можех да бъда.

Вече не се интересувам от клюки и оплаквания. Преработвам емоциите си по различен, по-здравословен начин. Първата важна стъпка беше да започна да прекарвам времето си с позитивни хора.

Те ми помогнаха да отворя очи!

4) Любезните хора правят страхотни комплименти

Похвалата е нещо, от което всички се нуждаем. Независимо дали става въпрос за дрехите, косата или дори апартамента ни, не е лесно да забравим, когато някой ни направи комплимент.

Ето защо любезните хора полагат усилия да забележат нещо в другия човек и да му направят комплимент. Това го кара да се чувства видян и специален.

Те не се страхуват да отправят и конструктивна критика, но само когато е необходимо.

5) Дават най-доброто от себе си и малко повече

Ако направите нещо допълнително, особено скучно, то ще остане в съзнанието на другия човек.

Все още си спомням за приятелите, които ми помогнаха, когато имах нужда от пари, и за хората, които останаха с мен по време на страшен преглед при лекар.

Когато добротата е мотивът за дадено действие, моментът е незабравим.

6) Добрите хора проявяват състрадание

Но какво имам предвид, когато казвам "състрадание"?

Лесно: утешавайте другите не от позицията на превъзходство, а като се опитвате да разберете през какво преминават. Добрите хора са чудесни слушатели; най-важното е, че дават полезни съвети, без да ни карат да се чувстваме зле, че се нуждаем от тях.

Всички ние трябва да развиваме състрадание и можем да го направим, като изслушваме това, което другият човек се опитва да каже, без да го съдим. След това можем да подкрепим другия човек.

7) Последователността е от ключово значение за добрите хора

Това е свързано с това, което казах и преди: любезните хора са верни на себе си. Обикновено първото ви впечатление за тях е положително и ако ги опознаете по-добре, то не се променя.

Те са постоянно любезни, а не само когато е удобно.

Свързани истории от Hackspirit:

За щастие практикуването на доброта и превръщането ѝ във втора природа е лесно. Трябва да започнете да забелязвате възможностите да бъдете внимателни. След това можете да започнете да давате приоритет на положителните страни на всяко ваше взаимодействие.

8) Да бъдеш любезен означава да си уверен в кожата си

Да бъдеш уверен в себе си не означава да бъдеш самонадеян. Също така да бъдеш скромен не означава постоянно да си правиш самоиронични шеги.

Добрите хора познават своите силни и слаби страни и ги признават, без да търсят потвърждение от другите. Всички ние сме в процес на развитие и това е повече от нормално.

9) Добрите хора са възпитани

Искам да кажа, че любезните хора не забравят маниерите си. Да задържите вратата на някой друг, да изчакате да се нахраните, докато всички бъдат обслужени, и да се отдръпнете от пътя, когато това е необходимо, са малки начини да бъдете любезни.

Помнете, че действията са по-силни от думите, и затова любезните хора имат добри маниери.

10) Любезните хора са отворени за нови неща

Срещите с нови хора и опознаването им изискват доброта не само към тях, но и към самите вас. Общуването с хора може да бъде предизвикателство, но самоприемането е от ключово значение.

За любезните хора всичко е възможност. Те ще приемат всяко предизвикателство с усмивка - от изучаването на нов език до започването на доброволческа дейност в дадена организация; ще се радват на всяка нова задача, дори и да не успеят отначало.

11) Те се интересуват от другите хора

Ако сте срещали любезен човек - надявам се, че сте!- знаете какво имам предвид под това. Те помнят детайлите на нещата, които обичате. Техните подаръци, например, са ви любими всеки път.

Това е техният начин да създават и поддържат чудесни взаимоотношения с хората, които срещат. Добрите хора не правят това със скрита цел; те имат искрено желание да направят положителна промяна в живота на другите.

12) Добрите хора са водени от страст

Страстта може да бъде нещо положително, когато е насочена здравословно. Тя ни дава импулса, от който се нуждаем, за да продължим, когато нещата станат трудни.

Няма да лъжа, не съм най-добрата версия на себе си всеки ден: все още се уча. Но знам, че "практиката прави съвършенството", а моята страст е подобрение. Ето защо продължавам да опитвам!

13) Опитват се да идват навреме

Закъснението с няколко минути не е повод за притеснение и не означава, че не сте любезни. Но част от любезността е да знаете, че времето на хората има стойност.

Да си навреме означава, че си внимателен: няма да оставиш другите да те чакат. Това помага и за организацията и дисциплината.

Идвам от място, където да си навреме не е много обичайно, така че осъзнавам стойността му още повече и се опитвам да го практикувам всеки ден.

14) Добротата често е равна на автентичност

Няма нужда да се преструвате на нещо различно от това, което искате, за да ви възприемат като любезен човек. Не е необходимо да се преструвате или да се усмихвате на хора, които дори не харесвате, и да се придържате към собствения си набор от ценности.

Добрите хора остават верни на себе си и не се страхуват да изразяват себе си истински.

Това от своя страна кара хората да им се доверяват по-лесно. Това е най-добрият начин да намерите нови приятели.

15) Добрите хора не се страхуват да прощават

Актът на прошка не е нещо, което да подарите на другия човек. Той е най-вече нещо за вас самите: да живеете с гняв не е здравословно.

Понякога е най-добре да си тръгнем и да запазим собственото си спокойствие, като по този начин забравим с лекота и продължим напред.

Направих това с няколко души, които не се отразяваха добре на самочувствието ми. Въпреки че не ги мразя, осъзнавам колко по-добре ми е с приятели, които ме подкрепят във всичко.

Защо си струва да бъдем добри? Някои научни факти

Не е тайна, че да бъдеш любезен не е лесна работа. Понякога просто не сте в добро настроение и другите могат да ви изнервят. Още по-трудно е да го правите онлайн, където нямате "реалните" последствия от това да бъдете нелюбезни.

Изследванията обаче показват, че добротата винаги си заслужава - не само за психическото, но и за физическото ни здраве! Това проучване показва, че сме по-добре, когато правим добрини.

Друго проучване пък показва, че добротата към другите помага за понижаване на кръвното налягане, наред с други ползи за здравето. Обичам тези факти, защото те научно доказват, че добротата има повече ползи, отколкото сме си представяли.

И накрая, любезността може да помогне на хората да преодолеят трудностите. Например някои хора, които се страхуват да отидат на лекар, могат да преодолеят страха си, когато здравните работници са любезни с тях.

Други ползи от това да бъдеш любезен човек

Разгледайте тези положителни странични ефекти, които ще почувствате, след като направите нещо добро:

• Ще получите прилив на енергия;
• По-добро психично здраве;
• По-дълъг очакван експлоатационен живот;
• По-малко възпаления в организма;
• По-добри и по-здрави взаимоотношения;
• По-добро самочувствие.

Разбирате ли какво имам предвид сега? Отделете малко време, за да бъдете добри към себе си и към другите. Струва си.