Без тях животът просто не е същият.

Усещате, че ви липсват, искате да вдигнете телефона и да им кажете, че ви липсват, копнеете за хубавите моменти.

Сега искате да знаете:

Как да си върнете бившия.

Но как можете да го направите?

Като начало, вдигането на телефона няма да свърши работа. Вместо това трябва да промените някои неща в живота си, така че връщането към бившия ви партньор да се почувства като ново начало и за вас, и за него/нея.

Това е разочароващо и може да е трудно да предизвикате някаква промяна в живота си. Но тя е от съществено значение, ако искате да си върнете бившия.

Преди да преминем към 16-те ключови стъпки, които трябва да предприемете, за да се съберете отново с бившия си, разгледайте тези признаци, които показват, че ще успеете да си върнете бившия.

3 ясни признака, че можете да се върнете при бившия си

Във взаимоотношенията има много нюанси, дори в раздялата. Не всички взаимоотношения са напълно непоправими.

Има признаци, че бившият ви партньор е започнал да ви харесва. Всъщност раздялата може да е точно това, от което сте имали нужда, за да се превърнете в по-подходящи един за друг хора.

И така, как да разберете дали връзката ви си заслужава втория шанс?

Ако дори след толкова време и пространство все още изпитвате нещо един към друг, помислете дали да не седнете с него и да обсъдите как връзката ви може да продължи напред.

Въпреки това само чувствата ви не трябва да определят дали да се върнете при бившия си.

За да се развият истински, здрави взаимоотношения, и двете страни трябва да предлагат стабилност, уважение, откритост и доброта; само любовта няма да помогне на връзката да оцелее за втори път.

Някои бивши съпрузи имат по-добри шансове да се съберат отново, отколкото други. Ето някои ситуации, в които връщането към връзката е безсмислено:

1. Все още сте съвместими

Рядко се среща човек, с когото сте толкова съвместими и се чувствате комфортно.

Ако в хода на запознанствата си осъзнаете, че никой друг не може да се сравнява с бившия ви и че все още имате същата искра, която сте имали, когато сте били заедно, приемете това като знак, че това, което имате с този човек, е нещо наистина специално.

2. Не сте се разделили заради изневяра, насилие или несъвместими основни ценности

Връзките, които приключват поради физическо и емоционално насилие, изневяра и различия в основните ценности, рядко могат да бъдат спасени, защото могат да разрушат доверието, уважението и всяка друга здрава основа, необходима за здрава връзка.

Но ако причините за раздялата ви не включват тези неща, има шанс да поправите отношенията си и да опитате отново.

3. Разделяте се по стечение на обстоятелствата

Може би сте скъсали, защото той е трябвало да се премести в друг щат заради работа. Може би не сте искали да влизате в сериозна връзка.

Независимо от причината, бившите партньори, които са се разделили поради обстоятелствата, имат най-голям шанс да подновят страстта, защото винаги има начини да подобрите времето, ако раздялата е станала поради обстоятелства, а не поради лични различия.

Други причини може и да не са толкова ясни, но все пак могат да бъдат много основателни:

Понякога взаимоотношенията се влошават до степен, в която не можете да направите нищо по въпроса.

Но ако започнете да виждате грешките си в ретроспекция и намерите желание да подобрите себе си, за да направите комплимент на партньора си, и двамата може да имате шанс да спасите връзката си.

Проблемите ви могат да бъдат решени.

Не всички проблеми в една връзка са напълно непоправими.

Например повечето проблеми в общуването могат да бъдат избегнати, като се установят някои основни правила и се вземат предвид чувствата на другия. Ако проблемите ви са породени от неща, които могат да бъдат поправени, знайте, че все още можете да се борите, за да възстановите връзката си.

Чувствате се ужасно, когато не сте заедно.

Чувството, че ви липсва част от вас след раздяла, е напълно нормално.

Ако обаче продължавате да се чувствате по този начин дори след като сте си дали време да се излекувате, може би това е по-скоро знак, че все още изпитвате чувства към другия човек.

Искате да направите компромис.

Да знаете, че сте сгрешили, е едно, а да искате да го поправите - друго.

Ако вие или бившият ви съпруг стигнете до момент, в който и двамата сте готови да седнете на масата, да направите компромис и да поправите нещата, това определено е добър знак, че връзката ви има шанс за успех.

Сега сте съгласни с някои неща. Различните цели и възгледи за живота могат да вбият клин в хората, особено ако вече искате да се установите, да изградите живот с някого и да създадете семейство.

С времето и опита и двамата ще имате възможност да се развивате и да се учите от различни хора. Времето може да е всичко, от което се нуждаете, само за да се разберете.

След като разбрахме, че можете да се върнете при бившия си, ето кои са основните стъпки, които трябва да предприемете.

16 стъпки за връщане на бившия

1. Разберете дали все още ги е грижа за вас

Преди да преминете през тези ключови стъпки за връщане към бившия си партньор, трябва да разберете дали той все още се интересува от вас.

Това наистина е ключът.

Въпреки че връзката е приключила, има голяма вероятност бившият ви партньор да пази място в сърцето си само за вас.

Ако го направят, ще ви бъде много по-лесно да си ги върнете.

Всъщност това място, което заемате в сърцето им, ще бъде най-мощният ви съюзник в усилията ви да си върнете бившата.

Ако обаче установите, че бившият ви съпруг е спрял да се интересува от вас и е дал ясно да се разбере, че не ви желае в живота си, по-добре е да спрете сега, отколкото да оставите усилията си да отидат на вятъра.

Всъщност, ако случаят е такъв, може би е по-добре да ги нямате.

Имате няколко възможности по отношение на това да разберете дали бившият ви съпруг се интересува от вас или не. Може би вече знаете отговора дълбоко в себе си. Или можете да попитате общи приятели за тяхното мнение.

Изключително важно е да откриете отговора на въпроса. След като го знаете, преминете към стъпка 2.

2. Дайте им пространство

След като сте стигнали до заключението, че бившият ви съпруг се интересува от вас, трябва незабавно да преминете към тази стъпка.

Стъпка 2 е най-важната, но за съжаление и най-трудната.

Ето го:

Не правете нищо!

Не бързайте и дайте на бившия си известно пространство. Това е абсолютно необходимо.

Има няколко причини за това.

На първо място, трябва да отделите известно време, за да се замислите за себе си и за нещата, които не са били наред във връзката. За да направите това, е важно да преминете от притеснение за нещата към просто размишление за доброто и лошото във връзката.

Ако скоро ще се видите с бившия си приятел, ще е твърде лесно да преминете в режим на притеснение.

Второ, като давате на бившия си съпруг пространство, вие му давате време да размисли.

Може да ви се струва, че бившият ви партньор просто ще продължи напред, щом получи известно пространство. Това е риск, който трябва да се чувствате комфортно да поемете.

Знам, че да дадете пространство на бившия си изглежда трудно и нелогично, но да го оставите на мира е един от най-добрите начини да го върнете в живота си.

Трябва обаче да го направите по много специфичен начин. Не искате просто да прекъснете всякаква комуникация. Трябва да говорите с подсъзнанието на бившия си и да го накарате да изглежда така, сякаш наистина не искате да говорите с него в момента.

Професионален съвет:

Изпратете този текст "Без комуникация".

- "Права си. Най-добре е да не говорим сега, но в крайна сметка бих искал да станем приятели." - -

За да бъде наистина ефективна, тя трябва да бъде изпратена на бившия ви в подходящия момент.

Но ми харесва това, че им съобщавате, че всъщност нямате нужда да говорите повече. По същество казвате, че всъщност нямате нужда те да играят повече някаква роля в живота ви.

Защо това е толкова добро?

Предизвиквате "страх от загуба" в бившия си партньор, което ще предизвика отново привличането му към вас.

Научих за този текст от Брад Браунинг, който е помогнал на хиляди мъже и жени да си върнат бившите. Ненапразно той е наричан "специалистът по връзките".

В този безплатен видеоклип той ще ви покаже какво точно можете да направите, за да накарате бившата си жена да ви пожелае отново.

Без значение в каква ситуация се намирате - или колко много сте се объркали след раздялата - той ще ви даде редица полезни съвети, които можете да приложите веднага.

Ето отново връзка към безплатния му видеоклип. Ако наистина искате да си върнете бившия, този видеоклип ще ви помогне да го направите.

3. Не се поддавайте на желанията на бившия си

Добре, разбрали сте, че бившият ви все още се интересува от вас, успели сте да му дадете пространство и сте спрели да се свързвате с него.

Съвсем скоро бившият ви партньор ще ви потърси.

Вероятно това ще се случи и когато се случи, бившият ви партньор ще иска да говори за това, от което е имал по-голяма нужда във връзката ви.

Ако бившият ви съпруг се свърже с вас, не позволявайте на емоциите си да ви надделеят и му дайте това, което иска, и му кажете, че ще направите всичко, за да го накарате да остане.

Никога не правете това.

Умоляването или задоволяването на нуждите на друг човек може да ви накара да изглеждате много непривлекателни. Може да си мислите, че това ви помага да си върнете бившия, но има вероятност той отново да загуби интерес много бързо.

Запазете достойнството си и знайте стойността си.

Ако им давате това, което искат, бившият ви партньор ще придобие представата, че може да ви контролира. Манипулиращ партньор е последното нещо, което бихте искали.

Избегнете това, като сте твърди в решението си и им покажете колко силни сте в действителност.

4. Усъвършенствайте се

Показали сте границите си, дали сте пространство на бившия си и сте започнали да прекарвате малко повече време с него и нея.

Вече сте започнали да създавате промени в собствения си живот, тъй като сте толкова силен човек.

Браво!

Ето и следващата стъпка.

Трябва да продължите да се съсредоточавате върху подобряването си.

Промяната на себе си към по-добро е ефективен начин да покажете положителната си страна.

Просто се уверете, че сте се променили не заради бившия си, а най-вече заради себе си.

Подобряването на други аспекти на живота ви, като например външния вид, отношението и начина на мислене, ще ви помогне в дългосрочен план.

Опитайте се да се подстрижете, да си направите нова прическа и да промените отрицателните си черти.

Работете върху себе си и бъдете най-добрата версия на себе си.

Нека раздялата и болката, която изпитвате от загубата на човек, към когото изпитвате толкова силни чувства, да ви мотивират да се поправите.

Няма нищо по-привлекателно от това да сте с човек, който може да поеме контрола върху собствения си живот.

СВЪРЗАНИ: Как да обичаме себе си: 15 стъпки, за да повярваме отново в себе си

5. Извършвайте някаква физическа дейност

Това действа на две нива: когато се занимавате с нещо физическо (посещение на фитнес зала, бягане, туризъм), вие давате на тялото си ендорфини, които ви карат да се чувствате добре.

Тези хормони служат за ободряване, което може да намали ефекта от раздялата. Упражненията ви позволяват да насочите енергията си към нещо друго, а не към раздялата.

Другото предимство очевидно е подобряването на формата.

Превръщането на тялото в по-добра версия на самия него е не само физически привлекателно - страхотното тяло показва дисциплина и контрол, а това са две качества, които бившият ви съпруг може да е намирал за недостатъчни.

Като отделяте време за упражнения и по-добра форма, показвате на бившия си приятел, че сте способни да се грижите за себе си, а с това и за него.

6. Обмисляне на взаимоотношенията

Ако искате да си върнете бившата, трябва да се замислите за връзката, която сте имали.

Какво се е получило правилно? Какво се е объркало? И най-важното, как можете да покажете на бившия си, че вторият път нещата ще бъдат по-добри?

Защото не можете да повтаряте същите грешки от миналото си.

Мисля, че за жените е важно да отделят малко време, за да се замислят за това какво наистина движи мъжете във връзките.

Защото мъжете виждат света по различен начин от вас и са мотивирани от различни неща, когато става въпрос за любов.

Мъжете имат вградено желание за нещо "по-голямо", което надхвърля любовта или секса. Ето защо мъжете, които привидно имат "перфектната приятелка", все още са нещастни и се оказват в постоянно търсене на нещо друго - или най-лошото от всичко, на някой друг.

Просто казано, мъжете имат биологичен стремеж да се чувстват нужни, важни и да осигуряват на жената, за която се грижат.

Психологът на взаимоотношенията Джеймс Бауер го нарича инстинкт на героя. Той създаде отлично безплатно видео, в което обяснява тази концепция.

Кликнете тук, за да гледате видеоклипа.

Както твърди Джеймс, мъжките желания не са сложни, а просто неправилно разбрани. Инстинктите са мощни двигатели на човешкото поведение и това е особено вярно за начина, по който мъжете подхождат към своите взаимоотношения.

Как да задействате този инстинкт у него? Как да му дадете усещане за смисъл и цел?

Не е нужно да се преструвате на някого, който не сте, или да играете "дама в беда". Не е нужно да размивате силата или независимостта си по какъвто и да е начин, форма или форма.

7. Работете върху личността си

Следващият път, когато видите бившия си партньор, всъщност искате да му покажете, че сте се развили в по-добър човек. Не става въпрос толкова за промяна на това, което сте, колкото за подобряване и допълване на личността ви.

Помислете за това по следния начин: бившият ви партньор е скъсал с вас. Каквато и да е причината, тя се корени в това, което можете да предложите в момента на връзката.

Може би бившият ви партньор смята, че сте безотговорни или че нямате какво да предложите като партньор. Независимо от това, той смята, че има някои аспекти, които определено можете да подобрите.

Ето защо е важно да започнете да развивате личността си. Дълготрайната връзка с някого може да ви промени като личност - и то невинаги към по-добро.

Сега е моментът да преоткриете себе си и да се заемете с хобита и обучения, които биха ви направили по-интересни.

Сега, когато най-накрая имате време, направете всички неща, които сте казали, че ще направите, когато сте във връзка.

Отидете на самостоятелно пътешествие с раница на гърба. Започнете да учите нов език. Развийте ново хоби. Дори да е толкова просто, колкото да прочетете интересна книга.

Ключът е да добавяте в живота си неща, които стимулират умственото развитие. Интересните хора привличат други интересни хора.

Стремежът ви да станете по-добър човек със сигурност ще накара бившия ви приятел да се замисли дали да ви изостави.

8. Възстановяване на връзката с приятели

Нека си признаем: самоусъвършенстването може да направи само толкова много. В края на краищата все още се чувствате самотни, след като партньорът ви е напуснал живота ви. Това е напълно нормално.

Но вместо да им се обаждате и да ги каните да излязат навън, обърнете внимание на хората, които действително са били с вас в миналото.

Повечето хора, които се впускат във връзки, напълно се разтварят в тях и започват да забравят приятелите си.

Ако това сте вие, направете крачка назад и възстановете старите си платонични връзки. В момента се чувствате уязвими и имате нужда от общуване - за това са вашите приятели.

Може би няма да можете да споделяте същата интимност с приятелите си, но те могат да ви помогнат да се върнете към самостоятелния живот и да ви осигурят компанията, от която се нуждаете, за да започнете отново да се чувствате по-добре.

9. Не го насилвайте

Направили сте всичко и сте станали по-добър човек - какво сега?

И как се справяте с това, че някой е загубил чувствата си към вас?

Последното нещо, което трябва да направите, е да се свържете с бившия си и да го молите да се върне. Изкушаващо е да влезете в интернет и да му покажете колко невероятен живот живеете, но този тънко прикрит опит за манипулация няма да проработи.

Винаги помнете, че бившият ви партньор е скъсал с вас по някаква причина. Изцяло от него зависи дали иска да се върне при вас, или не.

Дори и с тези усилия за самоусъвършенстване няма гаранция, че ще ги спечелите.

Накрая обаче получавате увереност, че можете да живеете и да се развивате в реалност, в която вече не сте във връзка.

Дори и да не се получи с тях, вие се подготвяте за други хора, които биха могли да влязат в живота ви.

Без дори да знаете, вече сте положили време и усилия, за да станете по-добър човек - а това е безкрайно по-добре, отколкото да сте във връзка.

10. Искате да получите съвет, който е специфичен за вашата ситуация?

Въпреки че в тази статия са разгледани основните стъпки, които трябва да предприемете, за да си върнете бившия, може да е полезно да се консултирате с консултант по взаимоотношенията за вашата ситуация.

Професионалният треньор по взаимоотношенията ви дава съвети, съобразени с вашия живот и опит...

Relationship Hero е сайт, в който висококвалифицирани треньори по взаимоотношения помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации, като например да си върнат бившия. Те са много популярен източник на информация за хората, изправени пред подобно предизвикателство.

Откъде да знам?

Свързани истории от Hackspirit:

Е, преди няколко месеца се обърнах към тях, когато преминавах през труден период в собствената си връзка. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Щракнете тук, за да започнете.

11. Бъдете щастливи от живота, който живеете в момента

Опитът да бъдете щастливи, докато искате да си върнете бившия, може да е труден - дори невъзможен.

Но има някои прости начини да бъдете щастливи точно сега.

Вижте видеоклипа, който създадох по-долу, за това как всъщност можете да започнете да бъдете щастливи веднага. Това е един различен начин да погледнете на това как да бъдете щастливи:

Може да звучи малко странно, но първото нещо, което трябва да направите, е да спрете да се опитвате да бъдете щастливи!

След това трябва да откриете чувствата, които дълбоко желаете да имате, и да направите списък на нещата в живота си, които вече да ви донесе тези чувства.

Правите нещо наистина силно. Започвате да виждате, че имате способността да направите себе си щастлив.

Ключовият момент е да спрете да разчитате на бившия си за щастието си. Използвате пространството, което имате от бившия си, за да започнете да се учите да създавате собствено щастие.

Това е изключително трудно за изпълнение, но ползите от него са огромни. Изгледайте видеото по-горе и работете върху него!

Ще откриете, че когато отново започнете да прекарвате време с бившия си приятел, ще бъдете съвсем различен човек. Няма да зависите от него за щастието си.

Вашият бивш партньор ще усети разликата.

СВЪРЗАНИ : 17 начина да си върнете бившата приятелка (които никога не се провалят)

12. Попитайте се дали бившият ви си заслужава.

Може да се окаже, че е разочароващо, ако един ден с бившия си отново се съберете и осъзнаете, че той/тя не си заслужава.

Не позволявайте усилията ви да се окажат безполезни.

Запитайте се, "Наистина ли искам да се върна към този човек?"

Ако е така, продължете да полагате усилия, за да ги върнете.

Но ако не, вероятно е време да продължите напред и да се заемете с живота си.

Стъпките, които предприехте тук, са наистина мощни и доведоха до това, че започнахте наистина да променяте живота си.

Неизбежно е тази промяна да доведе до различна гледна точка.

Ако започвате да виждате, че бившият ви не си заслужава, не го поставяйте под въпрос твърде много. Продължавайте да се забавлявате, прекарвайки време с други хора.

Започнете да възприемате гледната точка, че бившият ви сега трябва да премине през тези стъпки, за да ви спечели обратно.

Сега наистина се държите така, сякаш имате стойност. Защото вероятно имате.

СВЪРЗАНИ: Той наистина не иска перфектната приятелка. Вместо това иска от вас тези 3 неща...

13. Разговаряйте с тях

Тази стъпка трябва да се предприеме само след преминаване през 9-те стъпки по-горе.

След като вече живеете свой собствен живот, щастливи сте сами и започвате да правите сериозни промени в живота си, е време да поговорите с бившия си.

Позволете им да разберат как наистина се чувствате дълбоко в себе си. Споделете чувствата си с тях. Позволете им да разберат какво означават те в живота ви.

Те могат да:

А. Да ви каже, че все още ви обича и че иска да се върне при вас.

Б. Да ви кажат, че вече не ви обичат и че това няма да се случи.

Ако е първото, поздравления! Току-що си върнахте бившата си! И важното е, че този път връзката вероятно ще бъде различна.

Но ако е второто, поздравления! Още една крачка до намирането на човека, който ще ви оцени такъв, какъвто сте.

Каквото и да се случи, вие сте готови за този момент. Вие сте много по-силен човек заради това, което сте преживели.

14. Прекарвайте време с други хора

Ако мисията ви "да си върнете бившия" все още не дава резултат, опитайте се да прекарвате време с други хора.

Не е задължително да се срещате с тях. Можете обаче да прекарвате време с тях и да позволите на бившия си съпруг да види това.

Това може да предизвика малко ревност в организма на влюбения ви и той или тя да поиска да върне вниманието ви за себе си.

Ревността е много силна, използвайте я в своя полза. Но я използвайте разумно.

Ако се чувствате малко по-смели, опитайте този текст "Ревност".

- "Мисля, че беше страхотна идея да започнем да се срещаме с други хора. В момента искам да бъдем само приятели!" -

С тези думи казвате на бившия си, че всъщност се срещате с други хора в момента... което на свой ред ще го накара да ревнува.

Това е добре.

По този начин съобщавате на бившия си, че всъщност сте желана от други хора. Всички сме привлечени от хора, които са желани от други хора. Като казвате, че вече се срещате наоколо, вие до голяма степен казвате, че "това е ваша загуба!"

След като изпратите този текст, те ще започнат отново да изпитват привличане към вас заради "страха от загуба", който споменах по-рано.

Това е още един текст, който научих от Брад Браунинг, който е любимият ми онлайн треньор по темата "върни си бившия".

Ето връзка към безплатното му онлайн видео. Той дава редица полезни съвети, които можете да приложите веднага, за да си върнете бившия.

15. Приемете ситуацията

Следвали сте тези стъпки. По-силни сте. И или сте се върнали при бившия си, или продължавате живота си.

Каквото и да се случва, е много силно да приемете ситуацията.

Бъдете благодарни за този невероятен човек, независимо какво се случва. Той е бил стимулът за вашето израстване.

Използвайте този опит, за да се усъвършенствате и да не повтаряте същите грешки два пъти, независимо дали във връзката или в новия си живот.

Отворете нова глава от живота си с по-силно сърце и по-смела душа.

Вие сте много специален, уникален и невероятен човек. Започнете да се отнасяте към себе си по този начин.

16. Не давайте твърде много обич

Това е още един начин да си върнете бившия приятел (или приятелка). Като показвате силната си страна и имате ясни граници, показвате на бившия си нова и по-силна страна на това, което сте в действителност.

Това е привлекателно и ще доведе до това да започнете да прекарвате повече време с бившия си.

Когато това се случи, трябва да се въздържате да показвате прекалено много обич.

Прекаленото демонстриране на привързаност чрез дълги съобщения, постоянни обаждания и други припряни жестове също би ви накарало да изглеждате отчаяни.

Избягвайте тези неща и оставете бившия си партньор да направи първата крачка.

Искате да си върнете бившия... но трябва ли?

Може да ви се струва, че това е най-очевидното нещо на света в момента: били сте щастливи с бившия си, а сега сте нещастни без него.

Мозъкът ви започва да се самоубеждава с реплики като: "Лошите времена не бяха така че лошо!" и "Винаги можем да го подобрим, ако се постараем повече!"

И за някои хора това може да е вярно. В крайна сметка няма такова нещо като перфектна връзка.

Любовта е нещо, за което се работи, а споровете, караниците и компромисите са част от нея.

Само тези, които наистина издържат на ударите, заживяват щастливо до края на живота си (дори и да има няколко премеждия по пътя). И така, как да разберете дали раздялата с бившия ви е била нещо, което имаше да се случи или нещо, което трябва да се промени веднага?

И е важно да се съобразявате със знаците от Вселената за бившия си.

Спомнете си защо сте се разделили

Първото нещо, което трябва да запомните, е защо точно вие и бившият ви съпруг сте се разделили, а това има два компонента: кой е причинил раздялата и защо го е направил.

Нека започнем с това кой:

• Ако вие сте били инициаторът на раздялата, тогава се намирате в привилегировано положение. Вероятно бившият ви съпруг ви е изгубил от първия ден и може да се събере отново с вас само с едно щракване на пръста. Но трябва да се запитате: ако вие сте предизвикали раздялата и сега искате да промените това решение, доколко можете да контролирате чувствата си и дали сте справедливи към бившия си съпруг? Всички връзки трябва да добавят стойност към живота ви по всяко време, а не само когато ви е удобно.

• Те ли бяха? За тези, с които е било скъсано, се намирате в много по-трудно положение, когато става въпрос за връщане на бившия ви. Направили сте нещо необратимо (изневяра, лъжа или кражба от бившия ви) и сте разбили сърцето му по начин, който не може да прости?Или бившият ви е действал прибързано и е скъсал с вас без много причини?Така или иначе, трябва да запомните: не можете да принудите някого да чувства нещоАко бившият ви партньор е скъсал с вас, пред вас стои трудно изкачване, за да го спечелите отново. Може да е трудно, но не е невъзможно.

• Взаимно ли беше? Взаимните раздяли винаги са тежки и обикновено са резултат от това, че и двамата партньори са се разлюбили след бавен и досаден процес на разбити сърца, опити за поправяне на връзката и неуспех. Но хубавото при взаимните раздяли е, че те могат да бъдат поправени след време, ако и двете страни са готови да опитат отново.раздялата достатъчно време, за да узрее и да се развие, което дава възможност и на двамата партньори да размислят рационално - дали искат да опитат отново тази връзка, или най-накрая да продължат живота си.

След като разберете кой, трябва да помислите защо. Ето десетте основни причини за раздяла:

1. Измама
2. липса на подкрепа
3. Не давате достатъчно обич или внимание
4. Кражба на
5. Неуспешно общуване
6. Отказване
7. Лъжа
8. Да бъдеш токсичен
9. Неправилно насочен гняв
10. Общо лошо поведение

Запитайте се: кои от горните причини са допринесли за раздялата между вас и бившия ви и кой кого е наранил?

Ако вие сте този, който е наранил бившата си жена, работили ли сте наистина, за да промените поведението си?

Дали сте дали на бившия си съпруг време да се излекува и да прецени дали наистина иска да опитате отново? Дали сте признали напълно действията си в миналото и сте се опитали по какъвто и да е начин да ги компенсирате?

Ако вие сте този, който е бил ощетен от бившия си, готови ли сте да простите и да дадете втори шанс, или ще продължите да държите старата болка над бившия си, след като се съберете отново с него?

Готови ли сте да продължите напред с бившия си партньор и да се опитате да изградите нещо ново, като му дадете шанс да се реабилитира, или ще го задържите с чувство за вина до края на връзката?

Зрялост се изисква и от двете страни, независимо дали сте жертва, или извършител на лошото поведение, довело до раздялата.

В много случаи жертвата смята, че е достатъчно да даде втори шанс на извършителя, но за да се развие една връзка, са необходими усилия и от двете страни.

Наистина ли искате да върнете бившия си или сте самотни?

Непосредствените последици от раздялата могат да изглеждат като най-хубавото нещо на света или като най-лошото нещо на света, в зависимост от това кой е прекратил връзката.

Но независимо от това как сте се чувствали в деня на раздялата, времето винаги може да промени начина, по който се чувствате, докато чувствата ви станат напълно противоположни.

Накратко, може да не ви е липсвал бившият ви в деня след раздялата, но само няколко дни или седмици по-късно може отново да мислите за него във всеки един момент.

Но дали наистина искате да си върнете бившия, или просто искате да се почувствате отново влюбени.

Според Хелън Фишър , биологичен антрополог от университета "Рутгерс", "Романтичната любов е пристрастяване." Мозъците ни имат "древен мозъчен път, който се е развил преди милиони години... за романтична любов. Мозъчната система се е развила, за да съсредоточи енергията ви върху даден индивид и да започне процес на чифтосване."

Изследванията на Фишър върху еволюционния произход на взаимоотношенията и романтичната любов показват, че любовта може да бъде вредна зависимост за мозъка, като преживяването на отхвърляне от романтична връзка е достатъчно силно, за да изкриви реалността на човека, подобно на това, което може да се получи при пристрастяване към наркотици.

Колкото по-дълго оставате във връзка, която просто не работи - може би нямате съвместими характери, нямате еднакви цели или не сте на един и същи етап от живота - толкова по-дълго се лишавате от възможността да продължите напред и да намерите връзка, която наистина ви подхожда.

Ето защо е важно да разберете дали бившият ви наистина ви липсва, или просто ви липсва чувството, че сте влюбени.

Но нормално ли е да продължавате да обичате бившия си?

И ако ви липсват, дали ви липсват като романтични партньори, или просто като хора и приятели?

Не продължавайте да поддържате връзка с някого само защото сте добри приятели, защото дори най-добрите приятели могат да бъдат най-лошите романтични спътници.

Можете ли да бъдете приятели с бившия? Признаци, че не можете да се сработите

Когато искате бившият ви партньор да се върне в живота ви, но не сте сигурни дали искате да продължите романтичната си връзка с него, може би трябва да помислите за превръщането на връзката ви в платонично приятелство.

Работата е следната: въпреки че някога сте били страхотни като двойка, това не означава непременно, че ще бъдете страхотни и като приятели.

Някои хора просто не работят по този начин, а болката от предишната връзка винаги ще оставя червени петна върху опитите ви да бъдете приятели.

Въпреки че може да работи за някои хора, не работи за всички.

Ето някои признаци, че вероятно не можете да станете приятели с бившия си приятел:

1. Все още има някои неразрешени чувства:

Един от основните проблеми при бившите партньори е, че обикновено във връзката им остава много неразрешен багаж.

Или си тръгвате и никога не се занимавате с багажа, или се опитвате да станете приятели и се принуждавате да говорите за всички нежелани слонове в стаята.

Багажът винаги ще прави невъзможна нормалната, приятелска среща с бившия ви.

2. Не можете да понесете идеята, че бившият ви съпруг е с друга жена:

Ако станете приятели с бившия си приятел, трябва да приемете факта, че в крайна сметка той ще намери някой друг, когото да нарече "бебе".

Ако това ви притеснява, може би все още не сте в подходящото състояние на духа, за да продължите да ги имате около себе си, или пък това ще ви се стори като мъчение.

3. В крайна сметка сте просто самотни:

Както казахме по-горе, самотата не трябва да бъде причина да се свържете с бившия си приятел. Има и други възможности - за приятели. и партньори.

Не се връщайте на същото място, от което някога сте си проправяли път с нокти и борба.

4. Все още смятате, че бившият ви партньор ще се промени в това, което искате да бъде:

Ако част от вас все още очаква бившият ви съпруг да се промени, значи все още не сте преодолели напълно връзката си.

Това не е честно нито към вас, нито към бившия ви. В един момент трябва да приемете - вие просто сте различни хора.

5. Преследвате бившата си жена физически или цифрово: Може да се опитате да отидете в старите им заведения, да попитате общите си приятели за новини за тях или да проверите страниците им в социалните мрежи, за да разберете какво се случва в живота им.

Ако това сте вие, вероятно няма да успеете да станете техен приятел.

6. Част от вас все още иска да бъде заедно с бившия си съпруг:

Ако някоя част от вас все още иска да поддържа романтична връзка с бившия си, това е ясен червен знак, че не можете да бъдете приятели.

Или се съберете отново, потушете напълно чувствата си, или просто спрете да се опитвате да бъдете приятели. Няма средно положение, ако някой от вас все още иска това, което някога сте имали.

Това може да е много, но един лесен тест, който можете да направите, за да определите дали можете да бъдете приятели с бившия си партньор, е следният:

Запитайте се: "Мисля ли за бившия си приятел по начин, който би бил странен, ако беше друг приятел?" Ако отговорът е "да", може би не сте толкова подготвени, колкото си мислите, че сте за това приятелство.

Имам въпрос към вас...

Имате ли наистина искате да се върнете към бившата си?

Ако сте отговорили с "да", трябва да имате план за действие, за да си ги върнете.

Забравете за скептиците, които ви предупреждават да не се връщате към бившия си, или за тези, които казват, че единствената ви възможност е да продължите живота си. Ако все още обичате бившия си, връщането му може да е най-добрият начин да продължите напред.

Истината е, че връщането към бившата ви жена може да се осъществи.

Има 3 неща, които трябва да направите сега, след като сте се разделили:

1. Разберете защо сте се разделили
2. Станете по-добра версия на себе си, за да не се окажете отново в разбита връзка.
3. Изгответе план за атака, за да си ги върнете.

Ако искате помощ за номер 3 ("планът"), винаги препоръчвам книгата на Брад Браунинг "Бившият фактор". Прочетох книгата от корица до корица и смятам, че това е най-ефективното ръководство за връщане на бившия, което съществува в момента.

Ако искате да научите повече за неговата програма, вижте това безплатно видео от Брад Браунинг.

Как да накарате бившия си приятел да каже: "Направих огромна грешка"

The Ex Factor не е за всеки.

Всъщност тя е предназначена за много специфичен човек: мъж или жена, които са преживели раздяла и основателно вярват, че раздялата е била грешка.

Това е книга, в която подробно са описани поредица от психологически, флиртни и (според някои) подли стъпки, които човек може да предприеме, за да си върне бившия.

The Ex Factor има една цел: да ви помогне да си върнете бившия.

Ако са се разделили с вас и искате да предприемете конкретни стъпки, за да накарате бившия си приятел да си помисли: "Хей, този човек всъщност е невероятен, а аз направих грешка", тогава тази книга е за вас.

Това е същността на тази програма: да накарате бившия си съпруг да каже "Направих огромна грешка".

Що се отнася до номера 1 и 2, ще трябва сами да се замислите за това.

Какво още трябва да знаете?

Програмата на Брад Браунинг е лесно най-изчерпателното и ефективно ръководство за връщане на бившия ви, което ще намерите онлайн.

Като сертифициран консултант по взаимоотношения и с десетилетия опит в работата с двойки за възстановяване на разрушени взаимоотношения, Брад знае какво говори. Той предлага десетки уникални идеи, които не съм чел никъде другаде.

Брад твърди, че над 90% от всички взаимоотношения могат да бъдат спасени, и макар това да звучи неразумно високо, аз съм склонна да мисля, че той е на прав път.

Контактувал съм с твърде много читатели на Life Change, които щастливо са се върнали при бившия си, за да бъда скептик.

Ето връзка към безплатното видео на Брад отново. Ако искате почти безотказен план, за да си върнете бившия, Брад ще ви даде такъв.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.

Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да виждате повече подобни статии във вашия канал.