Taula de continguts
En aquesta guia, aprendràs tot el que necessites saber sobre com estimar-te a tu mateix.
Què has de fer.
Què no has de fer.
( I el més important de tot) com creure en tu mateix quan sents que el món t'està dient diferent.
Anem...
Vegeu també: 13 signes que ets un home zeta (i per què això és genial)1) Ets la persona més important de la univers
Si només hi ha una lliçó que aprens tot l'any, és aquesta: ets absolutament la persona més important de tot el teu univers.
Tota la teva vida es viu a través del teu univers. ulls. Les teves interaccions amb el món i els que t'envolten, els teus pensaments i com interpretes els esdeveniments, les relacions, les accions i les paraules.
Potser ser una altra persona quan es tracta del gran esquema de les coses, però quan arriba a la teva comprensió de la realitat, tu ets l'únic que importa.
Vegeu també: 13 signes subtils que un introvertit s'està enamorantI per això, la teva realitat depèn de quant t'estimes i et cuidis.
La teva relació amb tu mateix. és el factor més determinant per donar forma al tipus de vida que vius.
Com menys t'estimes, t'escoltis i t'entenguis, més confusa, enfadada i frustrant serà la teva realitat.
Però quan comences i continues estimant-te més a tu mateix, com més tot el que veus, tot el que fas i tothom amb qui interactues, comença a millorar una mica en tots els sentits possibles.
2) Estimar-te a tu mateix comença amb el teuhàbits quotidians
Pensa en les persones de la teva vida que estimes i respectes. Com els tractes?
Tu ets amable amb ells, ets pacient amb els seus pensaments i idees, i els perdones quan s'equivoca.
Els dónes espai, temps i oportunitats. ; t'assegures que tinguin espai per créixer perquè els estimes prou com per creure en el potencial del seu creixement.
Ara pensa en com et tractes a tu mateix.
T'ofereixes l'amor i respecte que podeu donar als vostres amics més propers o a la vostra parella?
Cuideu el vostre cos, la vostra ment i les vostres necessitats?
Aquí teniu totes les maneres en què podríeu mostrar el vostre L'amor propi del cos i la ment en la teva vida quotidiana:
- Dormir correctament
- Menjar sa
- Donar-te temps i espai per entendre la teva espiritualitat
- Fer exercici regularment