Manželství je založeno na lásce a podpoře, ale někdy se může stát, že nám naši partneři nedokážou projevit lásku tak, jak bychom si přáli.

Pokud máte podobné pocity vůči své ženě, nebojte se, určitě nejste sami!

Důvodů, proč se tak chová, je několik - od nevyřešených hádek až po vnější problémy, které prozkoumáme v tomto článku.

Ale hlavně se s vámi podělím o praktické tipy, co můžete udělat pro to, abyste zlepšili svůj vztah a povzbudili svou ženu, aby vám projevovala lásku!

Zde je 10 věcí, které je třeba udělat, když vaše žena říká, že vás miluje, ale nedává to najevo, pojďme se vrhnout na první krok:

1) Udělejte krok zpět a zhodnoťte

Než něco podniknete, doporučuji udělat krok zpět a zhodnotit situaci.

Říkám to proto, že se může stát, že vám vaše žena neprojevuje lásku z vnějších důvodů nebo kvůli něčemu, co se stalo ve vašem vztahu.

V úvahu je třeba vzít několik věcí:

• Má problémy s prací/jinými vztahy/zdravím?
• Máte ve vztahu nevyřešený problém?
• Stalo se v poslední době něco významného, co by ji mohlo ovlivnit?

Vím, že vás musí trápit, že vám manželka neprojevuje lásku, ale obvykle to má nějaký důvod - zkuste na něj přijít, než přejdete k dalšímu kroku.

Proč?

Protože k ní budete přistupovat spíše z pozice porozumění než zranění a zmatku. Díky tomu bude rozhovor s ní mnohem produktivnější.

2) Sdělte své pocity manželce.

Teď, když jste si dobře promysleli, co může ovlivňovat schopnost vaší ženy projevovat lásku, je čas na tu složitější část:

Musíš jí dát najevo, jak se cítíš.

Může se stát, že si neuvědomuje, co dělá (zejména pokud je vystresovaná jinými životními problémy), nebo že se vám snaží ukázat kvůli nevyřešenému problému.

Každopádně najděte vhodný čas a místo a jemně jí sdělte své obavy.

Dejte jí najevo, jak se cítíte, ale dejte si pozor, abyste nepůsobili konfrontačně nebo rozzlobeně.

Když se do ní pustíte tvrdě, zvedne se.

Aby mohl proběhnout produktivní rozhovor, musí se cítit dostatečně pohodlně, aby se vám otevřela a byla k vám upřímná. Teprve pak se můžete posunout dál!

Pravdou ale je, že k tomuto bodu se možná dostanete až po několika upřímných a drsných rozhovorech. Takže mezitím můžete:

3) Zjistěte její jazyk lásky

Podívejte, budu k vám upřímný, pokud neznáte jazyk lásky své ženy, je velká pravděpodobnost, že je na vás prostě naštvaná, že jí neprojevujete lásku tak, jak by chtěla, a tak teď dělá totéž vám.

Vím, že to zní malicherně, ale znám spoustu žen, které zacházejí ještě dál, když se cítí být svými muži uraženy.

Jak tedy můžete zjistit její jazyk lásky? Zde je podrobný návod, ale uvedu i stručný přehled:

• Slova potvrzení - vaše žena má ráda, když jí slovně řeknete, co k ní cítíte. Má ráda komplimenty, povzbuzení a slova uznání.
• Kvalitně strávený čas - vaše žena chce s vámi trávit pořádný čas, kdy se oba aktivně věnujete jeden druhému (to není totéž jako společná večeře nebo sledování televize, vyžaduje to trochu více úsilí).
• Skutky služby - vaše žena ocení, když jí vyjdete vstříc, i kdyby to byla taková maličkost jako uvařit jí ráno šálek kávy. V podstatě platí, že činy mluví hlasitěji než slova, pokud je to její jazyk lásky.
• Dárky - vaše žena si může přát, abyste jí projevovali lásku prostřednictvím dárků. Nezáleží na jejich peněžní hodnotě, ale spíše na myšlence, která za nimi stojí.
• Fyzické doteky - vaše žena touží po fyzických dotecích, a to nejen v sexuální rovině. Objetí, polibky a hlazení po ruce jsou stejně důležité.

Pokud si po přečtení tohoto seznamu nejste jisti, do které kategorie vaše žena patří, zeptejte se jí!

Většina žen si je vědoma toho, co jim ve vztahu chybí a jak chtějí, aby jim byla projevována láska, takže je pravděpodobné, že už v minulosti utrousila narážky, které jste možná přehlédli!

4) Sdílejte s ní svůj jazyk lásky

A když už jsme u těch jazyků lásky, pomohlo by, kdybyste jí řekli ten svůj.

Podle toho, že čtete tento článek, je jasné, že vám slova potvrzení nestačí; chcete, aby vám byla láska projevována jinak.

Takže to prozkoumejte, a až zjistíte, jak přesně byste chtěli, aby vám byla projevována láska, řekněte to své ženě.

Ale tady je důležitá část:

Nemělo by to vyznít tak, že to po ní vyžadujete. Udělejte z toho odlehčený rozhovor, ale buďte upřímní a vysvětlete, jak byste se cítili, kdyby vaše návrhy přijala.

Ženy neumí číst myšlenky a možná jí stačí jasně říct, co byste chtěli!

Ale pokud máte problémy s komunikací, mohlo by vám pomoci, kdybyste si promluvili s někým, kdo přesně ví, jak takové věci řešit, a já znám právě takového člověka:

Brad Browning ze společnosti Mend the Marriage.

Kromě praktických rad, jak napravit manželství, se s vámi podělí také o tři hlavní nástrahy, které způsobují rozpad většiny manželství, takže stojí za to si jeho rady přečíst.

Zde je opět odkaz.

5) Vytvořte pro ni bezpečný prostor, aby mohla být zranitelná.

Jakmile si oba promluvíte o svých jazycích lásky, je čas, abyste se k sobě navzájem vyjádřili.

K tomu budete potřebovat trpělivost, zranitelnost a důvěru.

Pokud jsou ve vašem manželství problémy, které jí brání plně vám vyjádřit svou lásku (nejen slovně), musí se cítit bezpečně, aby to mohla vyjádřit.

Buďte otevření a ochotní ji vyslechnout. To poslední, co chcete udělat, je nebrat ohled na její pocity, protože by se stáhla ještě víc.

Související příběhy z Hackspirit:

Zvykněte si pravidelně se vzájemně kontrolovat.

Čím více se vám oběma bude dařit a čím více budete řešit případné problémy, které mohou nastat nebo se objeví v budoucnu, tím silnější bude váš vztah a tím více bude ochotná projevovat lásku!

6) Nedělejte z toho velkou vědu

Probrali jsme několik praktických bodů, které můžete udělat, když vaše žena říká, že vás miluje, ale nedává to najevo.

Je však třeba mít na paměti ještě něco jiného:

Nemusí se to přehánět. A v žádném případě to neříkám proto, abych zlehčoval nebo přehlížel vaše pocity; je to vážný problém.

Ale pokud z toho budete dělat velkou vědu, věřím, že bude mnohem těžší se k vaší ženě dostat.

Provádějte obtížné rozhovory, sdílejte své jazyky lásky a praktikujte další tipy, o které se s vámi chystám podělit, ale nedělejte z toho bod, který by mezi vámi vyvolával zášť.

Proč?

Konečným cílem je povzbudit svou ženu, aby vám projevovala lásku tak, abyste se cítili bezpečně, šťastně a milovaně!

Nechceme ji od sebe odstrčit tím, že v ní vzbudíme nelibost.

A v této souvislosti přejděme k dalšímu bodu:

7) Zamyslete se nad svým chováním

Je snadné zaměřit se na to, co dělá nebo nedělá váš partner, ale je důležité udělat krok zpět a zvážit i své vlastní jednání.

Projevujete své ženě lásku a uznání způsobem, který je pro ni důležitý?

Jste jí oporou a chápaví, nebo ji berete jako samozřejmost?

Přemýšlení o vlastním chování může být náročný, ale cenný proces.

Může vám pomoci lépe pochopit vaše vlastní jednání a to, jak může ovlivňovat váš vztah. Může vám také pomoci identifikovat oblasti, ve kterých se můžete zlepšit a projevovat svou lásku efektivněji!

Jedním ze způsobů, jak se zamyslet nad svým chováním, je položit si tyto otázky:

• Vyjadřuji své ženě lásku a uznání způsobem, který je pro ni důležitý?
• Jsem jí oporou a chápu ji, nebo ji beru jako samozřejmost?
• Jak mohu lépe projevovat svou lásku a posílit náš vztah?

Nezapomeňte, že reflexe je proces a může trvat delší dobu, než hlouběji pochopíte své chování a jeho dopad na váš vztah, ale nakonec to bude stát za to!

8) Udělejte si čas na vztah

Jakmile se zamyslíte nad svým chováním a jednáním, je čas zamyslet se nad vnitřnostmi vašeho vztahu.

Pravdou je, že život může být zaneprázdněný a je snadné upřednostnit jiné věci před vaším vztahem. Pro udržení silného a zdravého vztahu je však zásadní najít si na sebe čas.

Zde je několik způsobů, jak si na sebe můžete udělat čas:

• Vyhraďte si čas věnovaný kvalitě: Může to být tak jednoduché, jako sednout si ke společnému jídlu nebo jít na rande. Je důležité upřednostnit váš vztah a ujistit se, že se vám oběma dostává pozornosti a náklonnosti, kterou potřebujete.
• Udělejte si čas na intimitu: Fyzická intimita je důležitým aspektem mnoha vztahů a to, že si na ni uděláte čas, může pomoci posílit vaše pouto a zlepšit váš vztah.
• Společné aktivity: Společné aktivity, které vás oba baví, mohou být zábavným a smysluplným způsobem trávení času. Může jít o něco tak jednoduchého, jako je procházka nebo hraní stolní hry, nebo o něco náročnějšího, jako je kurz tance nebo výlet.
• Buďte přítomní: Když jste spolu, snažte se být přítomní a plně se věnovat danému okamžiku. To znamená odložit rozptýlení, jako jsou telefony nebo notebooky, a soustředit se jeden na druhého.

Závěr je následující:

Čím více budete do vašeho vztahu investovat, tím spíše bude vaše žena tento efekt pociťovat a bude vám ochotna projevovat svou lásku!

9) Pečujte také o sebe

Až dosud jsme se soustředili na vaši ženu, ale je důležité, abychom si uvědomili i vaše pocity.

Mít partnera, který nám neprojevuje lásku tak, jak bychom si přáli, může být opravdu skličující. Může to ve vás vyvolat pocit bezvýznamnosti a nejistoty, a dokonce ve vás vyvolat pochybnosti o celém manželství.

Proto je důležité, abyste si během tohoto procesu udělali čas sami na sebe a byli ke své ženě upřímní a otevření, kdykoli se budete cítit obzvlášť sklíčeně.

Trávte čas s přáteli, věnujte se svým koníčkům a nezapomeňte: Možná se vám teď zdá, že je konec světa, ale je tu velká šance, že se vám podaří situaci s manželkou napravit.

A dokud se tak nestane, pečujte o sebe a svou duševní pohodu!

10) Zvažte odbornou podporu

A nakonec, po vyzkoušení všech výše uvedených možností, je čas zvážit terapii nebo poradenství.

Hned na začátku chci jasně říct, že není ostuda vyhledat odbornou pomoc!

Když se vám porouchá auto, odvezete ho k mechanikům, že?

A když jste nemocní, jdete k lékaři.

Když se vaše manželství ocitne v nesnázích, může vám s řešením problémů pomoci profesionální terapeut nebo manželský kouč.

Navíc vám oběma pomohou pochopit, jak ten druhý dává a přijímá lásku.

A to je v manželství vedle komunikace nesmírně důležité!

Ale chápu, že pokud ještě nejste připraveni začít googlovat manželské poradce, nezapomeňte se raději podívat na rady Brada Browninga zde.

Už jsem se o něm zmínil dříve; pomohl nespočtu párů napravit jejich manželství a problém neprojevování lásky zní jako něco, s čím může rozhodně pomoci!

Zde je odkaz ještě jednou.