婚姻是建立在爱和支持之上的，但有时我们的伴侣可能会努力以我们希望得到的方式来表达他们的爱。

如果你对你的妻子有这样的感觉，不要担心，你肯定不是一个人在战斗！你的妻子是一个很好的例子！

从未解决的争论到外部问题，她可能有几个原因，我们将在这篇文章中探讨。

但最重要的是，我将分享实用的技巧，说明你可以做些什么来改善你们的关系，并鼓励你的妻子向你表达爱意！"！

以下是当你的妻子说她爱你但没有表现出来时要做的10件事，让我们从第一步开始：

1) 退后一步，进行评估

在你做任何事情之前，我建议退一步，评估一下情况。

我这样说的原因是，你的妻子没有向你表达爱，可能是因为外部原因，或者是因为你们的关系中发生的一些事情。

需要考虑的几件事是：

• 她是否在工作/其他关系/健康方面挣扎？
• 你的关系中是否有一个未解决的问题？
• 最近有没有发生什么重大的事情，可能会影响到她？

我知道你的妻子没有表现出爱，这一定让人很不高兴，但通常是有原因的--在你进行下一步之前，试着弄清楚这一点。

为什么？

因为你会从理解的角度出发，而不是从伤害和困惑的角度出发。 这将使与她的对话更有成效。

2) 与你的妻子沟通你的感受

现在你已经好好思考了什么可能会影响你妻子表达爱的能力，现在是时候进行棘手的部分了：

你需要让她知道你的感受。

这可能是她没有意识到她在做什么（特别是如果她有其他生活问题的压力），或者她因为一个未解决的问题而努力向你展示。

无论如何，找到一个好的时间和地点，轻轻地向她说出你的担忧。

让她知道你的感受，但要注意不要表现出对立或愤怒。

事情是这样的，如果你用力去做，她会把她的后背撑起来。

为了进行有成效的对话，她需要感到足够的舒适，向你敞开心扉，坦诚相待。 只有这样，你才能开始向前迈进!

但事实是，可能要经过几次诚实、原始的对话才能达到这一点。 所以，在这期间，你可以：

3) 研究出她的爱的语言

听着，我要跟你说实话，如果你不知道你妻子的爱语，很有可能她只是对你没有以她想要的方式向她表达爱而感到恼火，所以现在她也在对你做同样的事情。

我知道这听起来很琐碎，但我知道有很多妇女在感到被丈夫轻视时，会采取更多的措施。

那么，你如何才能弄清她的爱语呢？ 这里有一个深入的指南，但我也会给出一个快速的总结：

• 肯定的话语 - 你的妻子喜欢被口头告知你对她的感觉。 她喜欢赞美、鼓励和赞赏的话语。
• 高质量的时间--你的妻子希望和你一起度过适当的时间，你们都积极地参与到对方的活动中（这和一起吃饭或看电视不一样，它需要更多的努力）。
• 服务行为--你的妻子感谢你为她做的事情，即使是早上为她泡一杯咖啡这样的小事。 从本质上讲，如果这是她的爱的语言，行动比语言更有说服力。
• 礼物 - 你的妻子可能希望你通过礼物来表达爱意。 礼物的金钱价值并不重要，而是背后的思想。
• 身体接触--你的妻子渴望得到身体上的触摸，而且不一定只是以性的方式。 拥抱、亲吻、抚摸她的手臂也同样重要。

因此，读完这份清单后，如果你不确定你的妻子属于哪一类，就问问她吧

大多数女性都知道在她们的关系中缺少什么，以及她们希望得到怎样的爱，所以很可能她在过去已经发出了暗示，而你可能已经错过了!

4) 与她分享你的爱情语言

既然我们在讨论爱的语言，如果你告诉她你的爱的语言，会有帮助。

从你阅读这篇文章的事实来看，很明显，肯定的话语对你来说是不够的；你想以不同的方式来表达爱。

所以，研究一下吧，当你想清楚了你到底想怎么表达爱，就告诉你的妻子。

但这里是重要的部分：

你不应该让它听起来像你要求她这样做。 把它变成一个轻松的谈话，但要诚实，并解释如果她能接受你的建议，你会有什么感觉。

女人不是读心术，她可能只需要清楚地告诉她你想要的是什么!

但是，如果沟通是你正在苦苦挣扎的事情，与一个确切知道如何解决这类事情的人交谈可能会有帮助，而我知道正是这样的人：

布拉德-布朗宁来自《修补婚姻》。

除了关于修复婚姻的实用建议外，他还将分享导致大多数婚姻失败的三大陷阱，所以非常值得看看他的建议。

这里又是链接。

5) 为她创造一个安全的空间，让她变得脆弱

现在，一旦你们都谈到了你们的爱的语言，是时候对彼此进行真实的交流了。

为此，你将需要耐心、脆弱和信任。

如果你们的婚姻中存在一些问题，阻碍了她向你充分表达她的爱（不仅仅是口头上的），她需要感到安全来表达。

你最不想做的事情就是无视她的感受，因为她会进一步退缩。

来自Hackspirit的相关故事：

事实上，把定期检查对方的情况作为一种习惯。

你们两个人越是能自如地做到这一点，并解决任何可能存在或将来出现的问题，你们的关系就会越牢固，她就会越愿意表达爱意!

6) 不要大惊小怪

当你的妻子说她爱你但没有表现出来时，我们已经为你介绍了几个实用的要点。

但是，还有一些东西是要记住的：

我这样说绝不是为了贬低或无视你的感受；这是一个严肃的问题。

但是，如果你把事情搞得很大，我相信会更难跟你的妻子沟通。

进行困难的对话，分享你们的爱的语言，并实践我即将分享的其他提示，但不要把它变成你们之间的怨恨点。

为什么？

那么，最终的目标是鼓励你的妻子以一种让你感到安全、快乐、以及被爱的方式来表达爱!

我们不希望通过让她反感来推开她。

关于这一点，让我们进入下一个话题：

7) 反思自己的行为

关注你的伴侣在做什么或不做什么是很容易的，但重要的是退后一步，也考虑你自己的行为。

你是否以对你妻子重要的方式来表达你对她的爱和赞赏？

你是在支持和理解她，还是把她当作理所当然？

你看，对自己的行为进行反思可能是一个具有挑战性但有价值的过程。

它可以帮助你更好地了解你自己的行为，以及它们如何影响你的关系。 它还可以帮助你确定你可以改进的地方，并更有效地表达你的爱!

反思自己行为的一个方法是问自己这样的问题：

• 我是否以对妻子重要的方式来表达我对她的爱和赞赏？
• 我是在支持和理解她，还是在把她当成理所当然？
• 我怎样才能更有效地表达我的爱，使我们的关系更加牢固？

请记住，反思是一个过程，它可能需要时间来深入了解你的行为以及它是如何影响你的关系的，但最终会非常值得的！这就是反思！

8) 为这段关系腾出时间

现在，一旦你对自己的行为和行动进行了反思，是时候考虑一下你们关系的来龙去脉了。

事实是，生活会变得很忙，很容易让其他事情优先于你们的关系。 但是，为对方腾出时间对于保持强大和健康的联系至关重要。

这里有一些你们可以为对方腾出时间的方法：

• 留出专门的优质时间：这可以是简单的坐下来一起吃饭或出去约会。 重要的是优先考虑你们的关系，确保你们都得到你们需要的关注和感情。
• 腾出时间进行亲密接触：身体上的亲密接触是许多关系的一个重要方面，腾出时间进行亲密接触可以帮助加强你们的纽带，改善你们的联系。
• 一起活动：参与你们双方都喜欢的活动可以是一种有趣和有意义的相处方式。 这可以是像散步或玩棋盘游戏这样简单的事情，也可以是像参加舞蹈课或去远足这样更多的事情。
• 注意：当你们在一起时，要努力做到全身心地投入，这意味着收起手机或笔记本电脑等分心的东西，专注于对方。

底线是：

你在你们的关系中投入越多，你的妻子就越有可能感受到这种影响，并愿意向你展示她的爱!

9) 也要照顾好自己

好吧，到现在为止，我们的重点是你的妻子，但重要的是，我们也要承认你的感受。

如果有一个配偶没有以我们所希望的方式向我们展示爱，可能真的会让人感到沮丧。 它可以让你感到无足轻重，没有安全感，甚至让你对整个婚姻产生怀疑。

因此，在你经历这个过程的时候，你必须为自己留出时间，并在你对这一切感到特别沮丧的时候对你的妻子诚实和开放。

花时间和朋友在一起，追求你的爱好，并记住：现在可能看起来像世界末日，但你有很大的可能性与你的妻子纠正这种状况。

在你这样做之前，请照顾好你自己和你的精神健康!

10) 考虑专业支持

最后，在尝试上述所有方法后，是时候考虑治疗或咨询了。

首先，我想说明的是，寻求专业的支持并不可耻！我想说的是！

当你的汽车发生故障时，你会把它带到机械师那里，对吗？

而当你生病时，你会去看医生。

因此，当你的婚姻出现问题时，专业的治疗师或婚姻教练可以帮助你解决你的问题。

但不仅如此，它们将帮助你们双方了解对方如何给予和接受爱。

而在婚姻中，除了沟通，这一点也是非常重要的!

但我明白，如果你还没有完全准备好开始搜索婚姻顾问，相反，别忘了看看布拉德-布朗宁在这里的建议。

我以前提到过他；他帮助过无数的夫妇修复他们的婚姻，而不表达爱的问题听起来是他绝对可以帮助解决的问题！"！

下面是再次的链接。