Zewac li ser hezkirin û piştgirîyê hatiye avakirin, lê carinan dibe ku hevalbendên me têbikoşin ku hezkirina xwe bi awayên ku em dixwazin wê wergirin nîşan bidin.

Heke hûn di derbarê jina xwe de wisa hîs dikin, xem neke, bê guman hûn ne bi tenê ne!

Ji nîqaşên çaresernebûyî bigire heya pirsgirêkên derve, çend sedem hene ku dibe ku ew bibe bi vî awayî tevdigerin, ku em ê di vê gotarê de lêkolîn bikin.

Lê ya herî girîng, ez ê serişteyên pratîkî parve bikim ka hûn dikarin çi bikin da ku têkiliya xwe baştir bikin û jina xwe teşwîq bikin ku hezkirinê nîşanî we bide!

Li vir 10 tişt hene ku gava jina te dibêje ku ew ji te hez dike, lê nîşan nade, em bi gava yekem re derbas bibin:

1) Gavek paşde bavêjin û binirxînin

Berî ku hûn tiştekî bikin, ez pêşniyar dikim ku gav paşde bavêjin û rewşê binirxînin.

Sedema ku ez vê dibêjim ev e ku dibe ku jina we ji ber sedemên derveyî, an ji ber tiştek ku di têkiliya we de qewimiye, hezkirinê nîşanî we nade.

Çend tiştên ku meriv li ber çavan bigire ev in:

• Ma ew bi kar/têkiliyên din/tenduristiyê re têdikoşe?
• Di pêwendiya we de pirsgirêkek we ya bêçareser heye?
• Di demên dawî de tiştek girîng qewimî ku dikare bandorê li wê bike?

Ez dizanim ku jina te evînê nîşan nade divê xemgîn be, lê bi gelemperî sedemek wê heye - berî ku hûn derbasî gava pêşin bibin hewl bidin ku vê yekê fêm bikin.

Çima?

Ji ber ku hûn ê bikinnêzîkbûna ji cihê têgihiştinê ji êş û tevliheviyê. Ev ê sohbeta bi wê re pir berhemdartir bike.

2) Hestên xwe bi jina xwe re ragihînin

Niha ku we baş fikirî ku çi dikare bandorê li şiyana jina we bike. evîna wê nîşan bide, dem dema beşa xapînok e:

Divê hûn jê re bihêlin ku hûn çawa hest dikin.

Dibe ku ew nizane ku ew çi dike (nemaze heke ew bi pirsgirêkên din ên jiyanê re stres be) an ku ew ji ber pirsgirêkek neçareserkirî têdikoşe ku nîşanî we bide.

Bi her awayî, dem û cîhek baş bibînin û bi nermî xemên xwe jê re bişkînin.

Bila wê zanibe ku tu çawa hîs dikî, lê hay ji xwe hebin ku bi hev re rûbirû nebin an jî hêrs bibin.

Tiştek li vir e, heke hûn bi dijwarî têkevin hundur, ew ê wê vegere.

Ji bo ku danûstendinek hilberîner pêk were, ew hewce ye ku ew têra xwe rehet hîs bike ku bi we re vebe û rast be. Tenê wê gavê hûn dikarin dest pê bikin ku pêşde biçin!

Lê rastî ev e, dibe ku du axaftinên rast û xav hewce bike ku meriv bigihîje vê nuqteyê. Ji ber vê yekê, di vê navberê de, hûn dikarin:

3) Zimanê wê yê evînê bixebitin

Binêrin, ez ê bi we re astê bikim, heke hûn zimanê evîna jina xwe nizanin, îhtîmalek baş heye ku ew bi tenê ji we aciz be ji ber ku evîna xwe bi awayê ku ew dixwaze nîşan nedaye, ji ber vê yekê niha ew heman tiştî ji we re dike.

Ez dizanim ku ew piçûk xuya dike, lê ez pir dizanimji jinên ku dema ku ji mêrê xwe bêzar bûne, pir dirêj bûne

Ji ber vê yekê, hûn çawa dikarin zimanê hezkirina wê fam bikin? Li vir rêbernameyek kûr heye, lê ez ê kurteyek bilez jî bidim:

• Peyvên erêkirinê - jina we hez dike ku bi devkî jê re bê gotin ka hûn li ser wê çawa hîs dikin. Ew ji pesn, teşwîq û gotinên pesindayînê kêfxweş dibe.
• Dema kalîteyê – jina te dixwaze wextê rast bi te re derbas bike, li cihê ku hûn her du jî bi awayekî aktîf bi hev re mijûl in (ev ne wek hev e şîvê bi hev re bixwin. an jî temaşekirina TV-yê, hinekî zêdetir hewldan hewce dike).
• Karên xizmetê - jina we gava ku hûn ji bo wê rê li ber xwe didin, teqdîr dike, her çend ew tiştek piçûk be jî ku ew di nav wê de fîncanek qehwe çêbike. sib. Di eslê xwe de, eger ev zimanê hezkirina wê be, kirin ji peyvan bi dengtir diaxivin.
• Diyarî - dibe ku jina we bixwaze ku hûn bi diyariyan hezkirinê nîşan bidin. Girîngiya nirxa diravî nîne, lê fikra li pişt wan girîng e.
• Têkiliya laşî - jina we dixwaze ku bi fizîkî dest lê were girtin, û ne tenê bi rengekî cinsî. Hembêzkirin, ramûsandin û lêdana milê wê jî bi heman awayî girîng in.

Ji ber vê yekê, piştî xwendina vê lîsteyê, heke hûn ne bawer in ku jina we di kîjan kategoriyê de ye, tenê jê bipirsin!

Piraniya jinan hay ji tiştên ku di têkiliyên wan de kêm e û ew çawa dixwazin ku evînê nîşanî wan bidin, ji ber vê yekê îhtîmal e ku wê berê xwe dabe serişteyên ku dibe ku we hebebêriya!

4) Zimanê evîna xwe bi wê re parve bikin

Û dema ku em li ser mijara zimanên evînê ne, heke hûn ji wê re ya xwe re bibêjin dê bibe alîkar.

Li gor rastiya ku hûn vê gotarê dixwînin dadbar bikin, diyar e ku peyvên erêkirinê têra we nakin; hûn dixwazin hezkirina cuda nîşan bidin.

Ji ber vê yekê, li ser vê lêkolînê bikin, û gava ku we bi rastî fêhm kir ku hûn çawa dixwazin hezkirina we were nîşandan, ji jina xwe re bêje.

Lê ev beşa girîng ev e:

Divê hûn nebêjin ku hûn ji wê daxwaz dikin ku wiya bike. Wê bike danûstendinek dilpak, lê rastgo be û rave bike ka ew ê çi hestê li te bike ger ew pêşniyarên te bi cih bîne.

Jin ne xwendevanên hişê ne û dibe ku tenê hewce bike ku bi zelalî jê re were gotin ku ew çi ye tu dixwazî!

Lê heke pêwendiyek tiştek e ku hûn pê re mijûl dibin, dikare bibe alîkar ku hûn bi yekî re biaxivin ku tam dizane ka meriv van celeb tiştan çawa rast bike, û ez tenê wî zilamî nas dikim:

Brad Browning ji Mend the Marriage.

Herwiha şîretên pratîkî yên li ser tamîrkirina zewaca we, ew ê her weha sê xeletiyên mezin ên ku dibin sedema têkçûna zewacê parve bike, ji ber vê yekê hêja ye ku hûn şîretên wî bişopînin.

Li vir dîsa lînka ye.

5) Ji bo wê cihekî ewle ava bikin ku ew bêhêz be

Niha, gava ku we herduyan jî li ser zimanên xwe yên evîna xwe peyivî, ew dem e ku hûn bi rastî bi yekûdu.

Ji bo vê, hûn ê hewceyê bîhnfirehiyê bin,qelsî, û bawerî.

Heke di zewaca we de pirsgirêk hebin ku wê dihêlin ku ew hezkirina xwe bi tevahî ji we re diyar neke (ji tenê bi devkî wêdetir), ew hewce dike ku xwe ewle hîs bike ku vê yekê îfade bike.

Vekirî û dilxwaz be ku guhdariya wê bikin. Tişta herî dawîn ku hûn dixwazin bikin ev e ku hestên wê guh nedin, ji ber ku ew ê hîn bêtir paşde biçe.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Bi rastî, bikin adet ku hûn bi rêkûpêk bi hevûdu re kontrol bikin.

Her ku hûn her du jî ji kirina vê yekê rehet bibin û li ser pirsgirêkên ku di pêşerojê de hebin an derkevin holê bixebitin, dê têkiliya we ewqas bihêztir bibe, û ew ê bêtir dilxwaz be ku evînê nîşan bide!

6) Karekî mezin jê re nekin

Me çend xalên pratîkî ji bo ku hûn bikin dema ku jina we dibêje ku ew ji we hez dike lê nîşan nade, vekiriye.

Lê tiştek din heye ku divê meriv li ber çavan bigire:

Ne hewce ye ku ev yek ji pîvanê derbikeve. Û ez bi tu awayî vê yekê nabêjim ku hestên we kêm bikin an jî nehesibînin; pirsgirêkek cidî ye.

Lê heke hûn jê re peymanek mezin çêbikin, ez bawer dikim ku ew ê pir dijwar be ku meriv bi jina xwe re bigihîje.

Danûstandinên dijwar bikin, zimanên hezkirina xwe parve bikin, û serişteyên din ên ku ez ê parve bikim pêk bînin, lê di navbera we de venegerin xalek hêrsbûnê.

Em naxwazin wê bi hêrskirina wê dûr bixin.

Û li ser wê notê, werin em derbasî xala din bibin:

7) Li ser xwe bifikirin tevgera xwe

Han e ku meriv bala xwe bide ser tiştê ku hevjînê xwe dike an na, lê girîng e ku hûn gav paşde bavêjin û kirinên xwe jî binirxînin.

Hûn bi awayên ku ji bo wê girîng in hezkirin û hurmeta xwe ji jina xwe re nîşan didin?

Ma hûn piştgirî û têgihîştinê dikin, an hûn wê ji xwe re digirin?

Hûn dibînin, nihêrandina li ser tevgera xwe dikare pêvajoyek dijwar lê hêja be.

Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn têgihiştinek çêtir ji kirinên xwe bi dest bixin û ka ew çawa dikarin bandorê li têkiliya we bikin. Di heman demê de ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn deverên ku hûn dikarin çêtir bikin û evîna xwe bi bandortir nîşan bidin nas bikin!

Rêyek ku meriv li ser tevgera xwe bifikire ev e ku hûn pirsên wekî:

• Gelo ez hezkirin û hurmeta xwe ji jina xwe re bi awayên ku ji bo wê girîng in diyar dikim?
• Gelo ez piştgirî û têgihîştinê me, an ez wê ji xwe re dibînim?
• Ez çawa dikarim evîna xwe bi bandortir nîşan bidim û têkiliya me xurtir bikim?

Bînin bîra xwe, bifikire pêvajoyek e û dibe ku dem bigire ku meriv têgihiştinek kûrtir li ser tevgera we û çawa bandorê li têkiliya we dike, lê di dawiyê de ew ê ewqas hêja be!

8) Wextê xwe bidintêkilî

Niha, gava ku we li ser tevger û kirinên xwe nihêrî, wextê wê ye ku hûn li der û dora têkiliya xwe bifikirin.

Rastî ev e, ku jiyan dikare mijûl bibe û hêsan e ku hûn bihêlin tiştên din pêşî li têkiliya we bigirin. Lê veqetandina wextê ji hev re ji bo domandina têkiliyek bihêz û saxlem girîng e.

Li vir çend awayên ku hûn dikarin ji hev re wext bikin hene:

• Dema bi kalîte veqetînin: Ev dibe ku bi hêsanî ji bo xwarinê bi hev re rûniþtin an jî bi hev re derkevin derve. Girîng e ku hûn pêwendiya xwe bidin pêş û pê ewle bin ku hûn hem baldarî û hem jî evîna ku hûn hewce ne distînin.
• Wextê xwe ji nêzikbûnê re veqetînin: Nêzîkbûna laşî aliyek girîng a gelek têkiliyan e, û peydakirina demê ji bo wê dikare bibe alîkar ku hûn bihêz bibin. girêdana xwe û pêwendiya xwe baştir bikin.
• Çalakiyan bi hev re bikin: Tevlî çalakiyên ku hûn herdu jî jê kêfxweş dibin dikare bibe rêyek xweş û watedar ji bo derbaskirina dema xwe. Dibe ku ev tiştek hêsan be wek çûna meşê an lîstina lîstikek sifrê, an tiştek bêtir têkildar mîna girtina dersa dansê an çûna meşînê.
• Hebin: Dema ku hûn bi hev re ne, hewl bidin ku bibin heyî û bi tevahî di vê demê de mijûl dibe. Ev tê vê wateyê ku hûn bala xwe bidinê wek têlefon an laptopan û li ser hev hûr bibin.

Xeta jêrîn ev e:

Her çiqas hûn di têkiliya xwe de veberhênan bikin, îhtîmala ku jina we wê bêtir hîs bike.vê bandorê û amade be ku evîna xwe nîşanî we bide!

9) Li xwe jî binêre

Baş e, heta niha me bala xwe daye jina te, lê girîng e ku em hestên we jî qebûl bikin.

Hebûna hevjînek ku bi awayê ku em jê hêvî dikin hezkirinê nîşanî me nede, dikare bi rastî dilteng be. Ew dikare we bike ku hûn xwe bêqîmet û bêbawer hîs bikin, û tewra di derheqê zewacê de gumanan jî bixe hişê we.

Ji ber vê yekê, dema ku hûn di vê pêvajoyê re derbas dibin, pêdivî ye ku hûn wextê xwe ji xwe re veqetînin û her weha dema ku hûn bi taybetî li ser vê yekê dilgiran in bi jina xwe re rast û vekirî bin.

0> Demekê bi hevalên xwe re derbas bikin, li pey hobiyên xwe bigerin û ji bîr nekin: Dibe ku niha wekî dawiya dinyayê xuya bike, lê îhtimalek mezin heye ku hûn vê rewşê bi jina xwe re rast bikin.

Û heta ku hûn bikin , li xwe û derûniya xwe binêre!

10) Piştgiriya profesyonel bihesibînin

Û di dawiyê de, piştî ceribandina hemî van jorîn, dem e ku meriv dermankirinê an şêwirdariyê bifikire.

Ji batê, ez dixwazim eşkere bikim ku tu şerm tune ku li piştgiriyek profesyonel bigerin!

Hûn ê wî bigihînin mekanîka dema ku gerîdeya we biteqe, rast?

Û gava tu nexweş bî, tu diçî doktor.

Ji ber vê yekê, dema ku zewaca we di tengasiyê de be, terapîstek pispor an rahênerê zewacê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di pirsgirêkên xwe de bixebitin.

Lê ji wiya bêtir, ew ê ji we herduyan re bibin alîkar.fêm bike ku yê din çawa evînê dide û distîne.

Û di zewacê de, li kêleka danûstendinê, ev yek pir girîng e!

Lê ez vê yekê dibînim heke hûn hîn ne amade ne ku dest bi googlêkirina şêwirmendên zewacê bikin, li şûna wê ji bîr nekin ku kontrol bikin şîreta Brad Browning li vir derxe.

Min berê behsa wî kiribû; wî alîkarî daye bêhejmar zewacên ku zewacên xwe tamîr bikin û meseleya evînê nîşan nedin tiştek xuya dike ku ew bê guman dikare jê re bibe alîkar!

Li vir careke din lînka heye.