Ægteskabet er bygget på kærlighed og støtte, men nogle gange kan vores partnere have svært ved at vise deres kærlighed på den måde, som vi gerne vil modtage den.

Hvis du har det sådan med din kone, skal du ikke være bekymret, du er bestemt ikke alene!

Der er flere grunde til, at hun kan opføre sig sådan, lige fra uløste diskussioner til eksterne problemer, og vi vil undersøge dem i denne artikel.

Men vigtigst af alt vil jeg dele praktiske tips om, hvad du kan gøre for at forbedre dit forhold og opmuntre din kone til at vise dig kærlighed!

Her er 10 ting, du kan gøre, når din kone siger, at hun elsker dig, men ikke viser det.Lad os starte med det første skridt:

1) Tag et skridt tilbage og evaluer

Før du gør noget, foreslår jeg, at du tager et skridt tilbage og vurderer situationen.

Grunden til, at jeg siger dette, er, at det kan være, at din kone ikke viser dig kærlighed af ydre årsager eller på grund af noget, der er sket i jeres forhold.

Nogle få ting, du bør overveje, er:

• Har hun problemer med arbejdet/andre forhold/sundheden?
• Har du et uløst problem i dit forhold?
• Er der sket noget vigtigt for nylig, som kan have indflydelse på hende?

Jeg ved godt, at det må være foruroligende, at din kone ikke viser kærlighed, men der er som regel en grund til det - prøv at finde ud af det, før du går videre til næste skridt.

Hvorfor?

Fordi du vil nærme dig hende fra et sted med forståelse i stedet for at være såret og forvirret. Det vil gøre det meget mere produktivt at føre en samtale med hende.

2) Kommunikér dine følelser med din kone

Nu hvor du har tænkt grundigt over, hvad der kan påvirke din kones evne til at vise sin kærlighed, er det tid til den vanskelige del:

Du er nødt til at fortælle hende, hvordan du har det.

Det kan være, at hun ikke er klar over, hvad hun gør (især hvis hun er stresset af andre livsproblemer), eller at hun har svært ved at vise dig det på grund af et uløst problem.

Uanset hvad, så find et godt tidspunkt og sted, og fortæl hende forsigtigt om dine bekymringer.

Lad hende vide, hvordan du har det, men vær forsigtig med ikke at komme til at virke konfronterende eller vred.

Hvis du går hårdt ind, vil hun rejse sig igen.

For at en produktiv samtale kan finde sted, skal hun føle sig tryg nok til at åbne sig og være ærlig over for dig. Først da kan I begynde at komme videre!

Men sandheden er, at det kan tage et par ærlige, rå samtaler at nå dertil. Så i mellemtiden kan du:

3) Find ud af hendes kærlighedssprog

Hør, Jeg vil være ærlig over for dig, hvis du ikke kender din kones kærlighedssprog, er der en god chance for, at hun simpelthen er irriteret på dig for ikke at vise hende kærlighed på den måde, hun ønsker, så nu gør hun det samme til dig.

Jeg ved godt, det lyder småligt, men jeg kender masser af kvinder, der er gået langt videre, når de føler sig krænket af deres mand.

Så hvordan kan du finde ud af hendes kærlighedssprog? Her er en grundig guide, men jeg vil også give et hurtigt resumé:

• Bekræftende ord - din kone kan godt lide at få at vide, hvad du føler for hende. Hun nyder komplimenter, opmuntring og anerkendende ord.
• Kvalitetstid - din kone ønsker at tilbringe ordentlig tid med dig, hvor I begge er aktivt engagerede i hinanden (det er ikke det samme som at spise middag sammen eller se tv, det kræver en lidt større indsats).
• Tjenesteydelser - din kone sætter pris på, når du gør dig umage for hende, selv om det er noget så småt som at lave en kop kaffe til hende om morgenen. I bund og grund taler handlinger mere end ord, hvis det er hendes kærlighedssprog.
• Gaver - din kone ønsker måske, at du viser din kærlighed gennem gaver. Det er ikke vigtigt, hvor meget de er værd, men snarere tanken bag dem.
• Fysisk berøring - din kone har brug for at blive rørt fysisk, og ikke nødvendigvis kun på en seksuel måde. Kram, kys og at stryge hende over armen er lige så vigtigt.

Så hvis du efter at have læst denne liste ikke er sikker på, hvilken kategori din kone hører til, så spørg hende!

De fleste kvinder er klar over, hvad der mangler i deres forhold, og hvordan de ønsker at få vist kærlighed, så det er sandsynligt, at hun allerede tidligere har givet antydninger, som du måske har overset!

4) Del dit kærlighedssprog med hende

Og når vi nu er ved kærlighedssprog, ville det hjælpe, hvis du fortalte hende dit sprog.

At dømme ud fra det faktum, at du læser denne artikel, er det klart, at bekræftende ord ikke er nok for dig; du ønsker at få vist kærlighed på en anden måde.

Så undersøg det, og når du har fundet ud af præcis, hvordan du gerne vil have kærlighed, så fortæl det til din kone.

Men her er den vigtige del:

Du skal ikke få det til at lyde som om, at du kræver det af hende. Gør det til en let samtale, men vær ærlig og forklar, hvordan du ville have det, hvis hun ville tage dine forslag til sig.

Kvinder er ikke tankelæsere, og hun har måske bare brug for at få klart at vide, hvad det er, du gerne vil have!

Men hvis kommunikation er noget, du har problemer med, kan det være nyttigt at tale med en person, der ved præcis, hvordan man løser den slags ting, og jeg kender lige den rette mand:

Brad Browning fra Mend the Marriage.

Ud over praktiske råd om at reparere dit ægteskab vil han også fortælle om de tre største faldgruber, der får de fleste ægteskaber til at gå i stykker, så det er værd at høre hans råd.

Her er linket igen.

5) Skab et sikkert rum, hvor hun kan være sårbar

Når I begge har talt om jeres kærlighedssprog, er det tid til at være ærlige over for hinanden.

Det kræver tålmodighed, sårbarhed og tillid.

Hvis der er problemer i jeres ægteskab, som holder hende tilbage fra at udtrykke sin kærlighed til dig fuldt ud (mere end blot verbalt), skal hun føle sig tryg ved at udtrykke det.

Vær åben og villig til at lytte til hende. Det allersidste, du ønsker at gøre, er at ignorere hendes følelser, da hun så vil trække sig endnu mere tilbage.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Gør det faktisk til en vane at holde øje med hinanden regelmæssigt.

Jo mere I begge bliver trygge ved at gøre dette og arbejde gennem eventuelle problemer, der kan eksistere eller opstå i fremtiden, jo stærkere vil jeres forhold blive, og jo mere vil hun være villig til at vise kærlighed!

6) Gør ikke et stort nummer ud af det

Vi har gennemgået et par praktiske ting, som du kan gøre, når din kone siger, at hun elsker dig, men ikke viser det.

Men der er noget andet, som er vigtigt at huske på:

Det behøver ikke at blive overdrevet, og jeg siger det på ingen måde for at mindske eller ignorere dine følelser; det er et alvorligt problem.

Men hvis du gør et stort nummer ud af det, tror jeg, at det vil være meget sværere at komme igennem til din kone.

Tag de svære samtaler, del jeres kærlighedssprog og praktiser de andre tips, som jeg vil dele med jer, men gør det ikke til et punkt, hvor I bliver sure over hinanden.

Hvorfor?

Det endelige mål er at opmuntre din kone til at vise kærlighed på en måde, der får dig til at føle dig sikker, glad og elsket!

Vi ønsker ikke at skubbe hende væk ved at gøre hende vred.

Lad os gå videre til det næste punkt:

7) Reflekter over din egen adfærd

Det er nemt at fokusere på, hvad din partner gør eller ikke gør, men det er vigtigt at tage et skridt tilbage og overveje dine egne handlinger.

Viser du din kærlighed og påskønnelse for din kone på de måder, der betyder noget for hende?

Er du støttende og forstående, eller tager du hende for givet?

Det kan være en udfordrende, men værdifuld proces at reflektere over sin egen adfærd.

Det kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse af dine egne handlinger og hvordan de kan påvirke dit forhold. Det kan også hjælpe dig med at identificere områder, hvor du kan forbedre dig og vise din kærlighed mere effektivt!

En måde at reflektere over din adfærd på er ved at stille dig selv spørgsmål som f.eks:

• Udtrykker jeg min kærlighed og påskønnelse af min kone på måder, der betyder noget for hende?
• Er jeg støttende og forstående, eller tager jeg hende for givet?
• Hvordan kan jeg vise min kærlighed mere effektivt og gøre vores forhold stærkere?

Husk, at refleksion er en proces, og det kan tage tid at få en dybere forståelse af din adfærd og hvordan den påvirker dit forhold, men det vil være det hele værd i sidste ende!

8) Sæt tid af til forholdet

Når du har reflekteret over din adfærd og dine handlinger, er det på tide at tænke over de nærmere detaljer i dit forhold.

Sandheden er, at livet kan være travlt, og det er nemt at lade andre ting gå forud for jeres forhold. Men det er afgørende at tage sig tid til hinanden for at bevare en stærk og sund forbindelse.

Her er nogle måder, hvorpå I kan få tid til hinanden:

• Afsæt dedikeret kvalitetstid: Det kan være så enkelt som at spise et måltid sammen eller tage på date. Det er vigtigt at prioritere jeres forhold og sikre, at I begge får den opmærksomhed og hengivenhed, I har brug for.
• Skab tid til intimitet: Fysisk intimitet er et vigtigt aspekt i mange forhold, og at skabe tid til det kan være med til at styrke jeres bånd og forbedre jeres forbindelse.
• Lav aktiviteter sammen: At deltage i aktiviteter, som I begge kan lide, kan være en sjov og meningsfuld måde at tilbringe tid sammen på. Det kan være noget så simpelt som at gå en tur eller spille et brætspil, eller noget mere omfattende som at tage et dansekursus eller gå på vandretur.
• Vær til stede: Når I er sammen, skal I forsøge at være til stede og fuldt ud engageret i øjeblikket. Det betyder, at I skal lægge distraktioner som telefoner og bærbare computere væk og fokusere på hinanden.

Det vigtigste er:

Jo mere du investerer i jeres forhold, jo mere sandsynligt er det, at din kone vil føle denne effekt og være villig til at vise dig sin kærlighed!

9) Pas også på dig selv

Okay, indtil nu har vi fokuseret på din kone, men det er vigtigt, at vi også anerkender dine følelser.

At have en ægtefælle, der ikke viser os kærlighed på den måde, vi håber på, kan være virkelig nedslående. Det kan få dig til at føle dig ubetydelig og usikker, og det kan endda få dig til at tvivle på hele ægteskabet.

Så mens du går igennem denne proces, er det vigtigt, at du tager dig tid til dig selv og er ærlig og åben over for din kone, når du føler dig særligt nede over det hele.

Brug tid med venner, dyrk dine hobbyer, og husk: Det kan virke som verdens undergang lige nu, men der er en stor mulighed for, at du kan rette op på situationen med din kone.

Og indtil du gør det, skal du passe på dig selv og dit mentale velbefindende!

10) Overvej professionel støtte

Og endelig, efter at have prøvet alt det ovenstående, er det tid til at overveje terapi eller rådgivning.

Jeg vil gerne gøre det klart, at det ikke er nogen skam at søge professionel støtte!

Du ville tage den med til mekanikeren, når din bil går i stykker, ikke sandt?

Og når man er syg, går man til lægen.

Så når dit ægteskab er i problemer, kan en professionel terapeut eller ægteskabscoach hjælpe dig med at løse dine problemer.

Men mere end det, de vil hjælpe jer begge til at forstå, hvordan den anden giver og modtager kærlighed.

Og i et ægteskab er dette sammen med kommunikation utroligt vigtigt!

Men jeg forstår godt, hvis du ikke er helt klar endnu til at begynde at google ægteskabsrådgivere, så glem ikke at læse Brad Brownings råd her.

Jeg har nævnt ham før; han har hjulpet utallige par med at reparere deres ægteskaber, og problemet med ikke at vise kærlighed lyder som noget, han helt sikkert kan hjælpe med!

Her er linket endnu en gang.