Шлюб побудований на любові та підтримці, але іноді наші партнери можуть намагатися проявляти свою любов так, як ми хотіли б її отримувати.

Якщо ви відчуваєте подібні почуття до своєї дружини, не хвилюйтеся, ви точно не самотні!

Від невирішених суперечок до зовнішніх проблем - є кілька причин, чому вона може поводитися таким чином, які ми розглянемо в цій статті.

Але найголовніше - я поділюся практичними порадами про те, що ви можете зробити, щоб покращити ваші стосунки і заохотити дружину виявляти вам любов!

Ось 10 речей, які потрібно зробити, коли ваша дружина каже, що кохає вас, але не показує цього, давайте почнемо з першого кроку:

1) Зробіть крок назад і оцініть

Перш ніж щось робити, я пропоную зробити крок назад і оцінити ситуацію.

Причина, по якій я так кажу, полягає в тому, що ваша дружина може не виявляти вам любові через зовнішні причини або через щось, що сталося у ваших стосунках.

Кілька речей, які слід врахувати:

• Чи є у неї проблеми з роботою/іншими стосунками/здоров'ям?
• Чи є у ваших стосунках невирішене питання?
• Чи сталося останнім часом щось важливе, що могло б вплинути на неї?

Я знаю, що вас може засмучувати те, що ваша дружина не проявляє любові, але зазвичай на це є причина - спробуйте розібратися в цьому, перш ніж переходити до наступного кроку.

Чому?

Тому що ви підійдете до неї з позиції розуміння, а не болю і розгубленості. Це зробить розмову з нею набагато продуктивнішою.

2) Обговорюйте свої почуття з дружиною

Тепер, коли ви добре подумали про те, що може впливати на здатність вашої дружини проявляти свою любов, настав час для найскладнішої частини:

Ви повинні дати їй зрозуміти, що ви відчуваєте.

Можливо, вона не усвідомлює, що робить (особливо, якщо у неї стрес через інші життєві проблеми), або ж вона намагається показати вам, що у неї є невирішені проблеми.

У будь-якому випадку, знайдіть вдалий час і місце і м'яко розкажіть їй про свої побоювання.

Дайте їй зрозуміти, що ви відчуваєте, але будьте обережні, щоб не виглядати конфронтаційно чи гнівно.

Річ у тім, що якщо ви сильно натиснете, вона підніметься.

Щоб розмова була продуктивною, вона повинна відчувати себе досить комфортно, щоб відкритися і бути чесною з вами. Тільки тоді ви зможете почати рухатися вперед!

Але правда в тому, що може знадобитися кілька чесних, відвертих розмов, щоб дійти до цього. Тож, тим часом, ви можете це зробити:

3) Вивчіть її мову кохання

Якщо ви не знаєте мови кохання вашої дружини, є велика ймовірність, що вона просто роздратована тим, що ви не проявляєте її любов так, як вона хоче, і тепер вона робить те ж саме з вами.

Я знаю, що це звучить дріб'язково, але я знаю багато жінок, які пішли на ще більші кроки, коли відчули, що їхні чоловіки зневажають їх

Отже, як зрозуміти її мову кохання? Ось докладний посібник, але я також дам короткий підсумок:

• Слова схвалення - вашій дружині подобається, коли їй усно говорять про ваші почуття до неї. Їй подобаються компліменти, заохочення і слова вдячності.
• Якісний час - ваша дружина хоче проводити з вами належний час, коли ви обидва активно взаємодієте один з одним (це не те ж саме, що спільна вечеря або перегляд телевізора, це вимагає трохи більше зусиль).
• Дії служіння - ваша дружина цінує, коли ви йдете їй назустріч, навіть якщо це щось таке незначне, як приготування чашки кави вранці. По суті, вчинки говорять голосніше, ніж слова, якщо це її мова кохання.
• Подарунки - ваша дружина може хотіти, щоб ви проявляли любов через подарунки. Не має значення їхня грошова вартість, а скоріше думка, яка стоїть за ними.
• Фізичні дотики - ваша дружина прагне, щоб до неї торкалися фізично, і не обов'язково тільки в сексуальному плані. Обійми, поцілунки і погладжування по руці так само важливі.

Тож, прочитавши цей список, якщо ви не впевнені, до якої категорії належить ваша дружина, просто запитайте її!

Більшість жінок усвідомлюють, чого бракує в їхніх стосунках і як вони хочуть, щоб їм виявляли любов, тому цілком ймовірно, що вона вже робила натяки в минулому, які ви могли пропустити!

4) Поділіться з нею мовою кохання

І якщо вже ми заговорили про мову кохання, було б корисно, якби ви розповіли їй про свою.

Судячи з того, що ви читаєте цю статтю, зрозуміло, що вам недостатньо слів підтримки, ви хочете, щоб вам виявляли любов по-іншому.

Отже, досліджуйте це, і коли ви точно з'ясуєте, як би ви хотіли, щоб вам виявляли любов, скажіть про це дружині.

Але ось важлива частина:

Не варто, щоб це звучало так, ніби ви вимагаєте від неї цього. Переведіть розмову в легке русло, але будьте чесними і поясніть, як би ви почувалися, якби вона взяла до уваги ваші пропозиції.

Жінки не вміють читати думки, і, можливо, їй просто потрібно чітко сказати, чого саме ви хочете!

Але якщо у вас є проблеми з комунікацією, може бути корисно поговорити з кимось, хто точно знає, як виправити такі речі, і я знаю саме таку людину:

Бред Браунінг з "Налагодити шлюб".

Окрім практичних порад щодо відновлення вашого шлюбу, він також поділиться трьома основними пастками, які призводять до розпаду більшості шлюбів, тож варто ознайомитися з його порадами.

Ось ще раз посилання.

5) Створіть для неї безпечний простір, де вона може бути вразливою

Тепер, коли ви обидва поговорили про свої мови кохання, настав час стати реальними один з одним.

Для цього вам знадобляться терпіння, вразливість і довіра.

Якщо у вашому шлюбі є проблеми, які стримують її від повного вираження своєї любові до вас (більше, ніж просто вербально), вона повинна відчувати себе в безпеці, щоб висловити це.

Будьте відкриті і готові вислухати її. Останнє, що ви хочете зробити, - це ігнорувати її почуття, оскільки вона відступить ще далі.

Схожі історії від Hackspirit:

Насправді, візьміть за звичку регулярно зв'язуватися один з одним.

Чим більше ви обоє будете відчувати себе комфортно, роблячи це і працюючи над будь-якими проблемами, які можуть існувати або виникнути в майбутньому, тим міцнішими будуть ваші стосунки, і тим більше вона буде готова проявляти любов!

6) Не робіть з мухи слона

Ми розглянули кілька практичних порад, що робити, коли ваша дружина каже, що кохає вас, але не показує цього.

Але є ще дещо, про що важливо пам'ятати:

Це не повинно бути надмірним. І я жодним чином не кажу це, щоб применшити або знехтувати вашими почуттями; це серйозне питання.

Але якщо ви зробите з цього велику проблему, думаю, достукатися до вашої дружини буде набагато складніше.

Ведіть складні розмови, діліться своїми мовами кохання та практикуйте інші поради, якими я збираюся поділитися, але не перетворюйте це на причину для образи між вами.

Чому?

Кінцева мета - заохотити вашу дружину проявляти любов так, щоб ви відчували себе захищеними, щасливими і коханими!

Ми не хочемо відштовхнути її, образивши.

На цій ноті перейдемо до наступного пункту:

7) Поміркуйте над власною поведінкою

Легко зосередитися на тому, що робить або не робить ваш партнер, але важливо зробити крок назад і подумати про свої власні дії.

Чи показуєте ви свою любов і вдячність дружині так, як це важливо для неї?

Ви підтримуєте і розумієте її, чи сприймаєте як належне?

Бачите, рефлексія над власною поведінкою може бути складним, але цінним процесом.

Це може допомогти вам краще зрозуміти власні дії і те, як вони можуть впливати на ваші стосунки. Це також може допомогти вам визначити сфери, в яких ви можете покращити свої дії і більш ефективно виявляти свою любов!

Один із способів замислитися над своєю поведінкою - поставити собі такі запитання, як

• Чи висловлюю я свою любов і вдячність дружині так, щоб це було важливо для неї?
• Чи підтримую я її, чи розумію, чи сприймаю як належне?
• Як я можу ефективніше виявляти свою любов і зробити наші стосунки міцнішими?

Пам'ятайте, що рефлексія - це процес, і може знадобитися час, щоб глибше зрозуміти свою поведінку і те, як вона впливає на ваші стосунки, але в підсумку це буде того варте!

8) Знайдіть час для стосунків

Тепер, коли ви обміркували свою поведінку і вчинки, настав час подумати про переваги і недоліки ваших стосунків.

Правда в тому, що життя може бути дуже насиченим, і дуже легко дозволити іншим справам мати пріоритет над вашими стосунками. Але знаходити час один для одного дуже важливо для підтримки міцного і здорового зв'язку.

Ось кілька способів, як ви можете знайти час один для одного:

• Виділіть спеціальний якісний час: це може бути просто спільна вечеря або побачення. Важливо розставити пріоритети у ваших стосунках і переконатися, що ви обидва отримуєте необхідну увагу та любов.
• Знаходьте час для близькості: Фізична близькість є важливим аспектом багатьох стосунків, і виділення часу для неї може допомогти зміцнити ваш зв'язок і покращити ваші стосунки.
• Робіть щось разом: Заняття, які вам обом подобаються, можуть бути веселим і змістовним способом провести час разом. Це може бути щось просте, наприклад, прогулянка або настільна гра, або щось більш складне, наприклад, відвідування танцювального класу або похід в гори.
• Будьте присутніми: Коли ви разом, намагайтеся бути присутніми і повністю залученими в момент. Це означає, що ви повинні відволіктися від відволікаючих чинників, таких як телефони або ноутбуки, і зосередитися один на одному.

Суть в тому, що

Чим більше ви інвестуєте у ваші стосунки, тим більша ймовірність того, що ваша дружина відчує цей ефект і буде готова показати вам свою любов!

9) Подбайте і про себе

Гаразд, досі ми зосереджувалися на вашій дружині, але важливо, щоб ми також визнали ваші почуття.

Коли чоловік чи дружина не виявляє нам любові так, як ми сподіваємося, це може дуже засмучувати. Це може змусити вас відчувати себе незначним і невпевненим, і навіть зародити сумніви щодо всього шлюбу.

Тому, поки ви проходите через цей процес, важливо, щоб ви знаходили час для себе, а також були чесними і відкритими зі своєю дружиною, коли ви відчуваєте себе особливо пригніченими через все це.

Проводьте час з друзями, займайтеся своїми хобі і пам'ятайте: зараз може здатися, що настав кінець світу, але є велика ймовірність, що ви можете виправити ситуацію з дружиною.

А поки цього не сталося, бережіть себе і своє психічне благополуччя!

10) Подумайте про професійну підтримку

І нарешті, після того, як ви спробували все вищезазначене, настав час подумати про терапію або консультування.

Одразу хочу пояснити, що немає нічого соромного в тому, щоб звернутися за професійною підтримкою!

Ви б відвезли його до механіка, якби зламався ваш автомобіль, чи не так?

А коли ти хворієш, ти йдеш до лікаря.

Тому, коли у вашому шлюбі виникають проблеми, професійний терапевт або сімейний коуч може допомогти вам розібратися з вашими проблемами.

Але більше того, вони допоможуть вам обом зрозуміти, як інший дає і отримує любов.

А в шлюбі, поряд зі спілкуванням, це неймовірно важливо!

Але я розумію, що якщо ви ще не готові починати гуглити шлюбних консультантів, натомість не забудьте ознайомитися з порадами Бреда Браунінга тут.

Я вже згадував про нього раніше; він допоміг незліченній кількості пар відновити свої шлюби, і проблема відсутності прояву любові звучить як щось, з чим він точно може допомогти!

Ось ще раз посилання.