Sie haben das Gefühl, dass Ihr Mann Sie nicht mehr liebt, und Sie möchten wissen, was Sie dagegen tun können.

Wir alle machen in unserer Beziehung schwierige Zeiten durch. Es gibt bestimmt Zeiten, in denen unsere Ehen schal werden und es sich anfühlt, als würde sich Ihr Mann in Sie verlieben.

Die gute Nachricht?

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Leidenschaft wieder zu entfachen und die Situation zu verbessern.

Glauben Sie mir, viele verheiratete Frauen waren schon einmal in der gleichen Situation und haben es geschafft, die Nadel der Liebe zu ihren Gunsten zu drehen.

Wenn Sie die männliche Psychologie verstehen und wissen, wie Männer ticken, wird es viel einfacher, Ihren Mann dazu zu bringen, sich wieder in Sie zu verlieben.

In diesem Artikel gehe ich auf alles ein, was bei mir und meinen Kunden funktioniert hat, um die Flamme in ihrer Beziehung neu zu entfachen.

Denken Sie daran: Wenn unzählige andere Frauen es schaffen, gibt es keinen Grund, warum Sie es nicht auch können.

Wir haben viel zu berichten, also fangen wir an.

1. lass ihn dich vermissen

Ich weiß, das klingt ein bisschen seltsam: Um deinen Mann dazu zu bringen, sich wieder in dich zu verlieben, musst du, du weißt schon, tatsächlich Zeit mit ihm verbringen ... aber hör mir zu.

Eine Trennung ist für Paare gesund, denn sie gibt ihnen Zeit, ihr Leben unabhängig voneinander zu leben und sich als Person zu entwickeln.

Wenn Sie jede wache Minute miteinander verbringen, besteht die Gefahr, dass sich eine Co-Abhängigkeit und eine toxische Beziehung entwickelt. Glauben Sie mir, das wollen Sie NICHT.

Wenn Sie sich mit anderen Aktivitäten beschäftigen, die Ihren Mann nichts angehen, und er das Gleiche tut, haben Sie auch mehr Gesprächsstoff, wenn Sie Zeit miteinander verbringen.

Tatsache ist, dass dies der Fall ist:

Wenn Sie Zeit für sich haben, können Sie ein Gleichgewicht in Ihrer Beziehung entwickeln.

Außerdem, und das ist das Wichtigste, gibt es Ihnen die Möglichkeit, sich gegenseitig zu vermissen.

Die meisten Menschen erfahren, wie sehr sie jemanden lieben, wenn er nicht mehr da ist.

Wenn er Zeit ohne Sie verbringt, merkt er, wie sehr er Sie vermisst, und wenn er Sie vermisst, wird das garantiert das Feuer in seinem Bauch neu entfachen.

Das (und noch viel mehr) habe ich von Brad Browning gelernt, einem führenden Beziehungsexperten. Brad ist ein echter Profi, wenn es darum geht, Ehen zu retten. Er ist Bestsellerautor und gibt auf seinem äußerst beliebten YouTube-Kanal wertvolle Ratschläge.

Sehen Sie sich hier sein hervorragendes kostenloses Video an, in dem er seinen einzigartigen Prozess zur Heilung von Ehen erklärt.

2. sich selbst lieben

Aber wenn Sie sich selbst nicht lieben, wie können Sie dann erwarten, dass Ihr Mann Sie liebt?

Denken Sie darüber nach:

Wenn du dich selbst nicht liebst, dann glaubst du, dass du der Liebe nicht würdig bist.

Und wenn Sie denken, dass Sie der Liebe nicht würdig sind, dann haben Sie Schwierigkeiten, eine gesunde, dauerhafte Beziehung aufzubauen.

Wir haben es alle schon einmal gehört: Menschen, die von sich selbst überzeugt sind und von dem, was sie der Welt zu bieten haben, sind für ihre Umgebung attraktiver. Das ist bei Ihrem Mann nicht anders.

Es geht darum, sicherzustellen, dass Sie liebenswert sind und Ihrem Mann zeigen, dass Sie es wert sind, geliebt zu werden und Interesse zu zeigen.

Denken Sie an Ihre ersten Gehversuche in der Dating-Welt als Teenager.

In diesem Alter sind die meisten von uns nervös und unsicher, schließlich sind wir noch dabei, unsere Identität und unseren Platz in der Welt zu finden.

Während einige glückliche Menschen in diesem Alter in der Lage sind, dauerhafte Beziehungen einzugehen, gelingt dies den meisten nicht. Warum? Weil sie nicht gelernt haben, sich selbst genug zu lieben, um dies zu erreichen.

Wenn wir wachsen, lernen wir, uns selbst zu lieben - so zumindest die Theorie.

Aber sich selbst zu lieben, kann schwierig sein, selbst für die selbstbewussteste Person da draußen.

Wir sind in dem Glauben aufgewachsen, dass es arrogant und narzisstisch ist, sich selbst zu lieben, aber in Wirklichkeit ist es das Gegenteil.

Zeigen Sie Ihrem Mann, dass Sie sich selbst lieben und achten, und Sie geben ihm einen Weg vor, Sie zu lieben.

Wie können Sie also lernen, sich selbst zu lieben?

Es ist auf jeden Fall schwierig, aber man muss sich vor Augen halten, dass es dabei um das geht, was ich gerne "radikale Selbstakzeptanz" nenne.

Radikale Selbstakzeptanz bedeutet, anzuerkennen, dass man so ist, wie man ist, und dass das in Ordnung ist.

Können Sie das tun?

3. sich Zeit für gemeinsame Unternehmungen nehmen

Wenn man sich in die Ehe vertieft, vergisst man leicht, Spaß zu haben.

Je mehr Sie Ihr Leben miteinander verflechten, desto mehr Zeit scheinen Sie mit Hausarbeiten und allgemeinem Herumgammeln zu verbringen, statt mit aufregenden Dates und Abenteuern.

Dies ist zum Teil eine unvermeidliche Folge einer Ehe.

Langweilige Dinge gemeinsam zu tun, aber auch die ganze Nacht zu feiern und von den Kronleuchtern zu baumeln, ist nur ein Teil einer starken, langfristigen Bindung.

Doch leider kann diese "Langeweile" ein wesentlicher Grund dafür sein, dass ein Ehemann seine Liebe verliert.

Behalten Sie dies also im Hinterkopf:

Nur weil man verheiratet ist, heißt das nicht, dass der Spaß vorbei ist.

Es ist wichtig, dass Sie nicht zulassen, dass es in Ihrer Beziehung nur noch darum geht, vernünftig zu übernachten und für die Zukunft zu sparen. Das ist keineswegs eine Entweder-Oder-Entscheidung.

Kennen Sie den berühmten Satz "Ich liebe dich, aber ich bin nicht in dich verliebt", der bei einer Trennung oft bedeutet: "Wir machen keine lustigen Sachen mehr zusammen".

Gemeinsamer Spaß gehört zum Wesen einer Beziehung und ist ein wichtiger Teil dessen, was euch zusammenhält.

Am Anfang stand der Spaß im Vordergrund. Jetzt kann er nicht mehr alles sein, aber man kann dafür sorgen, dass er immer noch ein ziemlich großes Merkmal ist.

Das ist zwar langweilig, aber planen Sie etwas Zeit zum Vergnügen ein.

Wenn dies nicht auf natürliche Weise geschieht, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um dies zu erreichen.

Vielleicht eine regelmäßige Verabredung am Samstagabend, ein Kinobesuch am Sonntag oder einfach nur ab und zu ein heißer Abend zu Hause - was immer für Sie und Ihren Mann gut ist.

4. ihm zeigen, wie viel er Ihnen bedeutet

Vergessen Sie, was die meisten Leute sagen: Die kleinen Dinge ZÄHLEN.

Sie müssen aus Ihrer Gewohnheit ausbrechen, nach dem Aufwachen "Guten Morgen" zu sagen oder sich zu verabschieden, wenn Sie zur Arbeit gehen. Das ist eine Gewohnheit, es ist langweilig und unpersönlich.

Warum überraschen Sie Ihren Mann nicht stattdessen am Samstagmorgen mit einem Frühstück im Bett? Warum geben Sie ihm nicht eine lange Umarmung und einen dampfenden Kuss, wenn er von der Arbeit nach Hause kommt? Zeigen Sie ihm, dass er Ihnen wichtig ist, zeigen Sie ihm, wie viel er Ihnen bedeutet.

Wussten Sie, dass Untersuchungen zeigen, dass körperliche Zuneigung in direktem Zusammenhang mit größerer Zufriedenheit in romantischen Beziehungen steht? Nutzen Sie dieses Wissen zu Ihrem Vorteil!

Nehmen Sie sich die Zeit, Ihrem Mann zu zeigen, was Sie für ihn empfinden, glauben Sie mir, das wird Wunder für Ihre Ehe bewirken.

Und wenn Sie weitere Tipps brauchen, wie Sie Ihre Ehe wieder auf Kurs bringen können, empfehle ich Ihnen dieses kostenlose Video des Beziehungsexperten Brad Browning.

In seinem Video verrät Brad einige der größten Fehler, die Menschen in ihren Ehen machen, und gibt einige sehr hilfreiche Tipps, wie man eine Ehe retten kann, die in Schwierigkeiten steckt.

Wenn Ihnen noch etwas an Ihrem Mann liegt, geben Sie Ihre Ehe nicht auf.

Sehen Sie sich dieses kurze Video an - es könnte genau das sein, was Ihre Ehe rettet.

5. lernen, danke zu sagen

Es ist keine Überraschung, dass wir uns alle gerne geschätzt fühlen, aber wenn wir in unserer Routine feststecken, vergessen wir oft, unseren Partnern für die kleinen Dinge zu danken, die sie tun.

Hören Sie also damit auf und danken Sie Ihrem Mann, wenn er etwas für Sie tut.

Das sind zwei Worte, die Ihre Beziehung zweifellos verbessern werden.

Die Journalistin Janice Kaplan schrieb in ihrem Buch "The Gratitude Diaries" (Die Tagebücher der Dankbarkeit) darüber, wie sie ein Jahr lang versuchte, für alles in ihrem Leben dankbarer zu sein - auch für ihren Mann.

Das Ergebnis?

Sie sagte, dass die Gewohnheit, ihrem Mann auch für kleine Dinge zu danken, ihre Ehe sehr verbessert hat.

Denken Sie doch einmal darüber nach:

Ich wette, es gibt viele normale Dinge, die Ihr Mann für Sie tut, wie Sie zur Arbeit zu fahren oder einen undichten Wasserhahn zu reparieren, für die Sie vergessen, sich zu bedanken.

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

Sehen Sie also, was passiert, wenn Sie sich angewöhnen, die Leistungen Ihres Mannes zu schätzen.

Wir haben oben darüber gesprochen, wie wichtig es ist, dass Ihr Mann sich gebraucht fühlt. Dies ist genau das gleiche Szenario.

Wenn Sie lernen, sich bei ihm zu bedanken und ihn für seine Arbeit zu schätzen, wird er sich mehr wertgeschätzt fühlen, was sich garantiert positiv auf Ihre Ehe auswirken wird.

6. ihm das Gefühl geben, gebraucht zu werden

Ich weiß, dass sich die Zeiten geändert haben und dass unabhängige Frauen heutzutage der letzte Schrei sind... aber Männer lieben das Gefühl, gebraucht zu werden.

Das liegt an der evolutionären Vergangenheit des Mannes, der in der Beziehung der Beschützer und Versorger ist. Männer haben einen Instinkt dafür, dass Sie sich wohl und sicher fühlen.

Wenn Ihr Mann jedoch das Gefühl hat, dass er in Ihrem Leben nicht aktiv gebraucht wird, kann er das Vertrauen in sich selbst und in die Beziehung verlieren.

Ich weiß, dass Sie wahrscheinlich Ihr eigenes Leben im Griff haben, aber warum bringen Sie Ihren Mann nicht dazu, etwas für Sie zu tun?

Das ist alles. Bitten Sie einfach um Hilfe.

Damit geben Sie ihm nicht nur eine Aufgabe (schließlich ist er Ihr Mann und will für Sie sorgen), sondern Sie werden auch sehen, wie bereitwillig er Ihnen hilft.

Mit anderen Worten: Zeigen Sie Ihrem Mann, dass er der Mann ist, auf den Sie sich stützen wollen.

Das Beste daran ist, dass es genau das ist, was er will.

Warum?

Wegen seines tief sitzenden Drangs, ein Held des Alltags zu sein...

Das ist richtig, Held.

Der Heldeninstinkt ist ein faszinierendes neues Konzept, das der Beziehungsexperte James Bauer entwickelt hat und das erklärt, was Männer in einer Beziehung antreibt.

Es geht um ihre Urinstinkte, ihre Frau zu beschützen... Ehrlich gesagt, ich denke, es ist besser, wenn Sie es von dem Mann selbst hören, als wenn ich es Ihnen erkläre.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen.

7. versuchen Sie die 10-Minuten-Regel

Haben Sie schon einmal von der 10-Minuten-Regel gehört?

Dieser Begriff wurde von der Beziehungsexpertin Terri Orbuch geprägt.

In ihrem Buch 5 Simple Steps to Take Your Marriage From Good to Great (5 einfache Schritte, um Ihre Ehe von gut zu großartig zu führen) sagt sie, dass die 10-Minuten-Routine die beste Routine ist, die ein Paar sich aneignen kann.

Ich wette, Sie fragen sich jetzt: Was zum Teufel ist diese 10-Minuten-Regel?!

Laut Orbuch ist die Regel "ein tägliches Briefing, bei dem Sie und Ihr Ehepartner sich Zeit nehmen, um über alles Mögliche zu reden - außer über Kinder, Arbeit und Aufgaben im Haushalt oder Verantwortlichkeiten".

Für diese Aktivität sollten Sie natürlich einige Fragen vorbereitet haben, die Sie stellen können.

Hier sind einige Ideen:

- Was ist die eine Sache, für die Sie in Erinnerung bleiben wollen?

- Was ist Ihrer Meinung nach Ihr stärkster Charakterzug?

- Was ist Ihrer Meinung nach der beste Song aller Zeiten?

- Wenn Sie eine Sache in der Welt ändern könnten, was wäre das?

Hier geht es darum, sich über etwas zu unterhalten, das nicht zur Routine gehört. Unterhalten Sie sich über etwas Interessantes!

Sie denken vielleicht, dass Sie wissen, was der andere über alles denkt, aber ich wette, Sie irren sich. Es gibt noch mehr über jeden zu lernen.

Sie könnten sogar über die Vergangenheit und all die schönen Momente plaudern, die Sie zusammen erlebt haben.

Das wird ihn garantiert an all die leidenschaftlichen und lustigen Momente denken lassen, die Sie zusammen erlebt haben.

8. unterstützen Sie Ihren Mann vom Spielfeldrand aus

Es ist nicht so einfach, ein Mann zu sein, wie Sie vielleicht denken.

Sie müssen den Antrieb haben, der Versorger in der Beziehung zu werden und gleichzeitig der Fels in der Brandung zu sein, auf den sich die Familie in schwierigen Zeiten stützen kann.

Den meisten Männern wird von klein auf beigebracht, dass sie keine Anzeichen von Schwäche zeigen dürfen und dass sie in allem, was sie tun, erfolgreich sein müssen.

Und der Wettbewerb ist wirklich hart!

Deshalb können manche Männer reizbar und ärgerlich werden.

Und deshalb brauchen sie auch die volle Unterstützung ihrer Frau am Spielfeldrand.

Wenn er seine eigenen Träume und Ziele hat, dann feuern Sie ihn an und seien Sie sein größter Unterstützer.

Sehen Sie es so, als ob nur Sie und er gegen den Rest der Welt antreten, und Sie werden ihn unterstützen, damit Sie beide erfolgreich sein können.

Dies ist tatsächlich ein Bereich, mit dem viele Paare zu kämpfen haben, vor allem in Beziehungen, die toxisch werden.

Sie neigen dazu, sich gegenseitig herabzusetzen, ohne sich dessen bewusst zu sein. Dies geschieht in der Regel, wenn in der Beziehung ein gewisser Wettbewerb herrscht und sie ständig versuchen, sich gegenseitig zu übertreffen.

Aber wissen Sie, wozu das führt? Zu Groll und Bitterkeit, was, wie Sie sich vorstellen können, für jede Beziehung unglaublich ungesund ist.

Gehören Sie nicht zu diesen Ehen.

Eine Beziehung, in der Sie sich gegenseitig bedingungslos unterstützen, ist viel gesünder und erfüllender und bietet Ihnen beiden viel mehr Raum, um zu wachsen.

9. versuchen Sie nicht, ihn zu ändern

Wenn man so viel Zeit wie Sie mit Ihrem Mann verbringt, wird man, egal wer man ist, immer einige Dinge finden, die einen stören.

Das bedeutet nicht, dass Sie versuchen sollten, jede noch so unangenehme Sache an ihm zu ändern.

Es ist wirklich schwer für Menschen, sich zu ändern, und wenn jemand sie ständig dazu drängt, sich zu ändern, ist es noch unwahrscheinlicher, dass sie es tun.

Männer, die mit Frauen zusammen sind, die ständig Vorschläge machen, was sie besser machen könnten, neigen dazu, sich für sie zu verschließen.

In der Tat ist dies ein häufiger Grund, warum sich ein Mann nicht mehr in eine Frau verliebt.

Also mein Vorschlag?

Achten Sie darauf, was Sie zu Ihrem Mann sagen. Wenn Sie ihm ständig sagen: "Du solltest...", sollten Sie sich vielleicht zurückziehen, oder er könnte sich weiter von Ihnen entfernen.

Verstehen Sie mich jetzt nicht falsch:

Ich will damit nicht sagen, dass Sie etwas, das er tut und das Ihre Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigt, nicht erwähnen sollen. Wenn es sich um eine große Sache handelt (die für Ihre Zukunft entscheidend sein könnte), müssen Sie natürlich etwas sagen.

Aber wenn es sich nur um kleine "Ärgernisse" handelt, sollten Sie versuchen, sie in einem anderen Licht zu sehen.

Akzeptieren Sie seine Macken und nehmen Sie sie an, das macht das Leben viel einfacher und er wird sich nicht so sehr unter Druck gesetzt fühlen, sein Verhalten in Ihrer Nähe zu ändern.

10. die Frau sein, in die er sich verliebt hat

Es ist nicht leicht, eine glückliche Ehe aufrechtzuerhalten, es erfordert viel Arbeit von beiden Partnern.

Es ist durchaus üblich, dass die Leidenschaft mit der Zeit nachlässt und beide Partner beginnen, sich als selbstverständlich anzusehen.

Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihr Mann das Interesse an Ihnen verloren hat, ist eine Möglichkeit, Ihre Flamme wieder zu entfachen, ihn daran zu erinnern, warum er sich überhaupt in Sie verliebt hat.

Versuchen Sie sich daran zu erinnern, was ihn damals zu Ihnen hingezogen hat: War es Ihre Freundlichkeit, Ihre Abenteuerlust oder vielleicht Ihr Sinn für Humor?

Es ist normal, dass sich Menschen mit der Zeit verändern oder bestimmte Aspekte ihres Charakters weniger betonen. Deshalb müssen Sie die Eigenschaften, die ihn dazu gebracht haben, sich in Sie zu verlieben, wieder in den Vordergrund rücken.

Glauben Sie mir, wenn er sieht, dass die Frau, in die er sich vor all den Jahren verliebt hat, immer noch da ist, wird er sich wieder in Sie verlieben.

Die Quintessenz

Es gibt viele Gründe, warum sich Menschen auseinanderleben und sich nicht mehr lieben. Aber das muss nicht das Ende sein, es ist möglich, sich wieder zu verlieben.

Wenn Sie Ihren Mann immer noch lieben und Sie das Gefühl haben, dass er sich aus dem einen oder anderen Grund von Ihnen entfernt hat, können Sie ihn dazu bringen, sich wieder in Sie zu verlieben.

Sehen Sie sich zunächst dieses kostenlose Video von Brad Browning an - ich habe ihn bereits erwähnt -, das Ihnen helfen wird, herauszufinden, warum Ihre Ehe in die Brüche geht und warum Ihr Mann Sie nicht mehr zu lieben scheint.

Darüber hinaus gibt er Ihnen konkrete Ratschläge, wie Sie die Kontrolle zurückgewinnen und Ihre Ehe retten können.

Hier ist noch einmal ein Link zu dem Video, glauben Sie mir, Sie werden es nicht bereuen, es anzusehen.