Тиймээс нөхөр чинь чамтай хайргүй болж байгаа юм шиг санагдаж, та энэ талаар юу хийж чадахаа мэдэхийг хүсч байна.

Хараач, бид бүгд харилцаандаа бүдүүлэг үеийг туулдаг. Бидний гэрлэлт хуучирч, эр хүн тань танд дурлаж магадгүй юм шиг санагдах үе байх нь гарцаагүй.

Сайн мэдээ юу?

Таны хийж чадах олон зүйл бий хүсэл тэмүүллийг сэргээж, нөхцөл байдлыг засч залруулахын тулд.

Надад итгээрэй, олон гэрлэсэн эмэгтэйчүүд өмнө нь ийм нөхцөл байдалд байсан бөгөөд тэд хайрын зүүг амжилттай эргүүлж чадсан.

>Эрэгтэй хүний ​​сэтгэл зүй болон эрчүүдийг юу догдлуулдагийг та ойлгох юм бол нөхрөө өөртөө дахин дурлуулах нь илүү хялбар болно.

Энэ нийтлэлд би бүх зүйлийг тоймлон үзэх болно. Миний болон миний үйлчлүүлэгчдийн харилцаанд галыг бадраахад тусалсан.

Хэрэв тоо томшгүй олон эмэгтэйчүүд үүнийг хийж чадвал та ч бас чадахгүй гэж байхгүй гэдгийг санаарай.

Бидэнд маш их зүйл бий. хамрах тул эхэлцгээе.

1. Тэр чамайг санаж байг

Энэ жаахан хачин сонсогдож байгааг би мэдэж байна. Нөхрөө өөртөө дахин дурлуулахын тулд та түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй ... гэхдээ намайг сонсоорой.

Хосуудын хувьд тусдаа цаг хугацаа байх нь эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь танд амьдралаа бие даан амьдрах, бие даасан хүн болж өсөх цагийг өгдөг.

Хэрвээ та сэрүүн байх мөч бүрийг бие биетэйгээ өнгөрөөж байвал хамтран ажиллах эрсдэлтэй.Та хэн ч байсан ямар ч байсан ядаргаатай зүйлсийг олж харах болно.

Энэ нь түүний тухай бүх ядаргаатай зүйлийг өөрчлөхийг хичээх ёстой гэсэн үг биш юм.

Энэ нь Хүмүүс өөрчлөгдөхөд үнэхээр хэцүү байдаг бөгөөд хэн нэгэн тэднийг өөрчлөхийг байнга шахаж байвал өөрчлөгдөх магадлал бүр ч багасдаг.

Өөрсдөдөө илүү сайн хийж чадах зүйлийнхээ талаар байнга санал тавьдаг эмэгтэйчүүдтэй хамт байдаг эрчүүд өөрчлөлт хийх хандлагатай байдаг. тэд.

Үнэндээ энэ бол эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнд дурлах нийтлэг шалтгаан юм.

Тэгэхээр миний санал юу?

Хэлээд байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай. нөхөртөө. Хэрэв та түүнд "Чи тэгэх ёстой..." гэж байнга хэлдэг бол ухрахыг хүсэж магадгүй, эсвэл тэр чамд дурласан хэвээр байж магадгүй.

Одоо намайг битгий буруугаар ойлгоорой:

Таны амьдралын чанарт ноцтой саад учруулж байгаа түүний хийж байгаа зүйлийг битгий хэлээрэй гэж би зөвлөхгүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрвээ энэ нь том бол (мөн таны ирээдүйд эвдэрч болзошгүй) бол та дуугарах хэрэгтэй.

Гэхдээ хэрвээ тэдгээр нь жижиг бол (бага зэрэг ядаргаатай) бол харахыг хичээгээрэй. тэднийг өөр өнцгөөс харж болно.

Түүний хачирхалтай байдлыг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөр. Энэ нь амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх бөгөөд тэр таны эргэн тойронд байгаа зан авирыг өөрчлөх дарамтыг мэдрэхгүй.

10. Түүний дурласан эмэгтэй бай

Хараач, аз жаргалтай гэр бүлийг хадгалах нь амаргүй, хоёр хамтрагчаас маш их хөдөлмөр шаарддаг.

Үнэндээ хүсэл тэмүүлэл нь бүдгэрэх нь элбэг байдаг. цаг хугацаа өнгөрөхөдхамтрагч хоёулаа бие биенээ энгийн зүйл мэтээр хүлээж авах болно.

Тиймээс хэрэв нөхөр тань таныг сонирхохоо больсон юм шиг санагдаж байвал таны дөлийг дахин асаах нэг арга бол түүнд яагаад чамд дурласныг сануулах явдал юм. эхний ээлжинд.

Тэр үед түүнийг юу татсаныг санахыг хичээ. Энэ нь таны эелдэг байдал, адал явдалт дурлал эсвэл хошин шогийн мэдрэмж байсан уу?

Хүмүүс цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөгддөг эсвэл дүрийнхээ зарим талыг бага онцолж байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Тийм ч учраас та түүнийг анхнаасаа өөрт чинь дурлахад хүргэсэн зан чанаруудыг нь буцаан авчрах хэрэгтэй.

Надад итгээрэй, тэр олон жилийн өмнө дурлаж байсан эмэгтэйгээ одоо ч байгаа гэдгийг харвал тэр чамд дахин дурлах болно.

Үндсэн үр дүн

Хүмүүс холдож, хайр сэтгэлээсээ салдаг олон шалтгаан бий. Гэхдээ энэ нь төгсгөл байх албагүй, дахин дурлах боломжтой.

Хэрвээ та нөхрөө хайрласаар байгаа бөгөөд ямар нэгэн шалтгаанаар түүнийг өөрөөсөө холдуулсан гэж бодож байвал түүнийг өөртөө унагаж чадна. Чамтай дахин хайртай.

Брэд Браунингийн энэхүү үнэгүй видеог үзэж эхэл. Би түүний тухай өмнө дурдсан. Энэ нь таны гэрлэлт яагаад салж, нөхөр чинь яагаад чамд хайргүй болсныг ойлгоход тусална.

Түүнээс гадна тэрээр хэрхэн хяналтаа эргүүлэн авч, аврах талаар тодорхой зөвлөгөө өгөх болно. таны гэрлэлт.

Энд дахин видеоны холбоос байна,надад итгээрэй, та үүнийг үзсэндээ харамсахгүй.

Чи нөхрийнхөө оролцоогүй бусад ажилд завгүй байхад тэр ч мөн адил завгүй байвал чамд цаг заваа зориулахдаа ч бас ярих зүйл их болно. Хамтдаа.

Хамгийн гол нь:

Тусдаа цагийг өнгөрөөх нь харилцаанд тэнцвэртэй байдлыг бий болгох боломжийг олгодог.

Үүнээс гадна хамгийн чухал нь танд өгдөг. бие биенээ санах боломж.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд та хэн нэгэнд хэр их хайртайгаа түүнийг байхгүй байхад нь мэддэг.

Тэр чамаас хол байх үед тэр харах болно. Тэр чамайг хичнээн их санаж байгаа, хэрэв тэр чамайг санавал энэ нь түүний гэдсэн дэх галыг дахин асаах нь гарцаагүй.

Би үүнийг (болон илүү олон зүйлийг) харилцааны тэргүүлэх мэргэжилтэн Брэд Браунингаас мэдсэн. Гэрлэлтийг аврахын тулд Брэд бол жинхэнэ гэрээ юм. Тэр бол шилдэг борлуулалттай зохиолч бөгөөд YouTube-ийн маш алдартай сувгаараа үнэтэй зөвлөгөө өгдөг.

Түүний гэрлэлтийг сэргээх өвөрмөц үйл явцыг тайлбарласан гайхалтай үнэгүй видеог эндээс үзнэ үү.

2. Өөрийгөө хайрла

Доголон сонсогдож байна уу? Мэдээж. Харин чи өөрийгөө хайрлахгүй бол нөхрөө чамайг хайрлана гэж яаж хүлээх вэ?

Бодооч үз:

Хэрвээ чи өөрийгөө хайрлахгүй бол хайргүй гэдэгтээ итгэдэг гэсэн үг. хайранд зохистой.

Хэрвээ та өөрийгөө хайранд зохисгүй гэж бодож байгаа бол эрүүл, урт удаан хугацааны харилцааг бий болгохын төлөө тэмцэж байна гэсэн үг.

Бид бүгд үүнийг сонссон.өмнө. Өөртөө итгэлтэй, дэлхий дахинд юу санал болгож чадахаа мэддэг хүмүүс эргэн тойрныхоо хүмүүсийн анхаарлыг илүү татдаг. Нөхөрт чинь ч ялгаагүй.

Чамайг хайр татам гэдгээ баталгаажуулж, нөхөртөө хайр, сонирхлыг нь хүртэх зохистой хүн гэдгээ харуулах тухай юм.

Болзооны ертөнцөд хөл тавьсан анхныхаа талаар бод. өсвөр насандаа.

Энэ насанд бидний ихэнх нь сандарч, өөртөө итгэлгүй байдаг. Эцсийн эцэст, бид дэлхий дээрх өөрийн мөн чанар, байр сууриа олж тогтоосоор л байна.

Зарим азтай хүмүүс тэр насандаа удаан хугацааны харилцаа тогтоож чаддаг ч ихэнх хүмүүс тэгдэггүй. Яагаад? Учир нь тэд үүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө хэрхэн хайрлаж сураагүй байна.

Бид өсч томрох тусам өөрсдийгөө хайрлаж сурдаг. Эсвэл наад зах нь энэ бол онол юм.

Гэхдээ өөрийгөө хайрлах нь хамгийн өөртөө итгэлтэй хүнд ч хэцүү байх болно.

Бид өөрсдийгөө хайрлах нь бардам зан, ихэмсэг зүйл гэдэгт итгэж өссөн. Нарциссист, гэхдээ үнэн хэрэгтээ энэ нь эсрэгээрээ.

Нөхөртөө өөрийгөө хайрлаж, халамжилж байгаагаа харуул, тэгвэл чи түүнд чамайг хайрлах замын зураглалыг өгөх болно.

Тэгвэл яаж хийх вэ? чи өөрийгөө хайрлаж сурч чадах уу?

Мэдээж хэцүү, гэхдээ таны анхаарах ёстой зүйл бол миний хэлэх дуртай зүйл бол "өөрийгөө эрс хүлээн зөвшөөрөх".

Радикал өөрийгөө -хүлээн зөвшөөрөх гэдэг нь өөрийгөө байгаа хүн гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, энэ нь зүгээр юм байна гэсэн үг.

Та үүнийг хийж чадах уу?

3. Цагийг зугаатай өнгөрүүлээрэйбүх зүйл хамтдаа

Гэрлэлтийн харилцаагаа улам гүнзгийрүүлж байгаа үед хөгжилтэй байхаа мартах нь амархан байдаг.

Та нар амьдралаа хамтдаа холбох тусам гэрийн ажилд илүү их цаг зарцуулдаг юм шиг санагддаг. Сонирхолтой болзоо, адал явдлын тухай гэхээсээ илүүтэй ерөнхийдөө сэтгэл хөдлөм.

Энэ нь зарим талаараа гэр бүлтэй байхын зайлшгүй үр дагавар юм.

Хамтдаа уйтгартай зүйлсийг хийж чаддаг байх. Шөнөжингөө үдэшлэг хийж, лааны суурьтай савлаж байх нь урт удаан хугацааны бат бөх харилцааг бий болгохын нэг хэсэг юм.

Харамсалтай нь энэ “уйдах” нь нөхрийнхөө хайраас салж болох томоохон шалтгаан болдог.

Тиймээс үүнийг санаж яваарай:

Та гэрлэсэн байна гэдэг нь зугаа цэнгэл дуусна гэсэн үг биш юм.

Та харилцаагаа зүгээр л шударга болгохыг зөвшөөрөхгүй байх нь маш чухал юм. ухаалаг шөнө, ирээдүйдээ зориулж хуримтлуулах тухай. Энэ бол огтхон ч сонголт биш.

Та "Би чамд хайртай, гэхдээ би чамд дурлаагүй" гэсэн алдартай хэллэгийг мэдэх үү? Энэ нь ихэвчлэн "бид хамтдаа хөгжилтэй зүйл хийхээ больсон" гэсэн үг юм.

Хамтдаа хөгжилдөх нь харилцааны нэг хэсэг юм. Энэ бол та хоёрыг холбодог зүйлийн нэг том хэсэг юм.

Эхэндээ хөгжилтэй байх ёстой байсан. Одоо энэ нь юу ч байж болохгүй. Гэхдээ та энэ нь нэлээд том онцлог хэвээр байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Та үүнийг хэрхэн хийдэг вэ? Энэ нь уйтгартай, гэхдээ цагийг зугаатай өнгөрүүлээрэй.

Хэрэв энэ нь байгалийн жамаар болоогүй бол та авах хэрэгтэй.Энэ нь болж эхлэхийг баталгаажуулах арга хэмжээ.

Магадгүй Бямба гарагийн оройны болзоо, Ням гарагийн кино, эсвэл хааяа нэг халуун шөнө. Чамд болон таны нөхөрт ямар ч хамаагүй.

4. Түүнд ямар их үнэ цэнэтэй болохыг түүнд харуулаарай

Ихэнх хүмүүсийн хэлснийг март. Бяцхан зүйл ТООЛОХ.

Та сэрэхдээ "Өглөөний мэнд" эсвэл ажилдаа явахдаа "баяртай" гэж хэлдэг хэвшлээсээ салах хэрэгтэй. Энэ бол зуршил, уйтгартай, хувийн шинж чанаргүй юм.

Үүний оронд чи Бямба гарагийн өглөө орондоо өглөөний цайгаар нөхрөө гайхшруулж болохгүй гэж? Түүнийг ажлаасаа ирэхэд нь удаан тэвэрч, ууртай үнсэж яагаад болохгүй гэж? Түүнд санаа тавьж байгаагаа харуул, тэр чиний хувьд ямар их үнэ цэнэтэй болохыг харуул.

Судалгаанаас харахад бие махбодийн хайр дурлал нь хайр дурлалын харилцаанд сэтгэл ханамжтай байхаас шууд хамааралтай болохыг та мэдэх үү? Энэ мэдлэгээ өөртөө ашигтайгаар ашигла!

Нөхөртөө түүний талаар ямар бодолтой байгаагаа харуулах цаг гаргаарай, надад итгээрэй, энэ нь таны гэр бүлд гайхамшгийг авчрах болно.

Хэрэв та өөр зөвлөгөө авахыг хүсвэл Гэрлэлтийг хэрхэн сэргээх талаар би харилцааны мэргэжилтэн Брэд Браунингын энэхүү үнэгүй видеог үзэхийг зөвлөж байна.

Брэд өөрийн видеондоо хүмүүсийн гэрлэлтдээ гаргадаг хамгийн том алдаануудын заримыг дэлгэж, заримыг нь маш их зүйлийг өгдөг. Хэцүү байгаа гэр бүлээ хэрхэн аврах талаар хэрэгтэй зөвлөгөө.

Хэрэв та нөхрийнхөө төлөө санаа тавьдаг хэвээр байгаа бол гэрлэлтээ бүү орхи.

Үүнийг үзээрэй.хурдан видео – энэ нь таны гэрлэлтийг авардаг зүйл байж болох юм.

5. Баярлалаа гэж хэлж сур

Бид бүгдээрээ үнэлэгдэхийг мэдрэх дуртай байдаг нь гайхах зүйл биш, гэвч бид өдөр тутмын амьдралдаа гацах үедээ хамтрагчдаа хийсэн жижиг зүйлд нь талархахаа мартдаг.

Тиймээс үүнийг зогсоож, нөхрөө таны төлөө ямар нэг зүйл хийх болгонд нь талархаж байгаарай.

Энэ хоёр үг таны харилцааг сайжруулах нь дамжиггүй.

Үнэндээ сэтгүүлч Женис Каплан “The "Талархлын өдрийн тэмдэглэл"-д тэрээр амьдралынхаа бүхий л зүйлд, тэр дундаа нөхөртөө талархалтай байхын тулд бүтэн жилийн турш хэрхэн туршиж үзсэн тухайгаа бичсэн байна.

Үр дүн нь юу?

Тэр нөхөртөө талархаж хэвшсэн гэж хэлсэн. Учир нь өчүүхэн зүйл ч гэсэн тэдний гэр бүлийг ихээхэн сайжруулж байсан.

Эцсийн эцэст та бодоод үз:

Нөхрийнхөө чиний төлөө хийдэг энгийн зүйл, тухайлбал чамайг гэр бүлд хүргэх гэх мэт олон зүйл байгаа гэдэгт мөрийцье. Баярлалаа гэж хэлэхээ мартсан ажил эсвэл гоожиж байгаа усны цоргыг засаарай.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Тиймээс та зуршилтай болчихвол юу болохыг хараарай. нөхрийнхөө хийж буй зүйлийг үнэлэх тухай.

Бид нөхрөө хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрүүлэхийн ач холбогдлын талаар дээр ярьсан. Энэ нь яг адилхан хувилбар юм.

Хэрэв та түүнд талархаж, хийж буй зүйлд нь талархаж сурвал тэр илүү үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдрэх бөгөөд энэ нь түүнийг таны гэр бүлд илүү сайн мэдрэх баталгаа болно.

6. Түүнд хэрэгтэй гэдгээ мэдрүүл

Хараач, би мэднэЦаг үе өөрчлөгдөж, бие даасан эмэгтэйчүүд өнөө үед моодонд оржээ... гэхдээ эрчүүд хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх дуртай.

Эрчүүдийн харилцаанд хамгаалагч, хангагч байсан хувьслын өнгөрсөн үеийг анхаарч үзээрэй. Эрчүүд таныг тав тухтай, аюулгүй байдлыг мэдрүүлэх зөн совинтой байдаг.

Гэхдээ хэрвээ нөхөр тань таны амьдралд огт хэрэггүй мэт санагдаж байвал өөртөө болон харилцаанд итгэх итгэлээ алдаж болно.

>Чамайг өөрийн гэсэн амьдралтай байж магадгүй гэдгийг би мэдэж байна, гэвч яагаад нөхрөөсөө өөрт чинь ямар нэгэн зүйл хийлгэж болохгүй гэж?

Энэ л байна. Зүгээр л тусламж хүс.

Та түүнд зорилго тавьж өгөөд зогсохгүй (эцэст нь тэр чиний нөхөр, тэр чамайг тэжээхийг хүсч байгаа) гэхдээ тэр танд туслахад хэр бэлэн байгааг харах болно.

Өөрөөр хэлбэл, нөхөртөө түшиглэхийг хүсч буй хүн гэдгээ харуул.

Хамгийн сайн нь түүний хүсч байгаа зүйл юм.

Яагаад?

Түүний өдөр тутмын баатар болохын тулд гүн суусан жолоодлогынхоо улмаас...

Тийм шүү, баатар.

Баатарлаг зөн совин бол гайхалтай шинэ ойлголт юм. Тэр харилцааны мэргэжилтэн Жеймс Бауэр эрчүүдийг харилцаанд юу түлхэж байгааг тайлбарласан юм.

Энэ бол тэдний эмэгтэй хүнийг хамгаалах үндсэн зөн совингийн тухай юм... Үнэнийг хэлэхэд, та үүнийг эрэгтэй хүнээс сонссон нь дээр гэж бодож байна. Би тайлбарлана уу.

Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.

7. 10 минутын дүрмийг туршаад үзээрэй

10 минутын дүрмийн талаар өмнө нь сонсож байсан уу?

Энэ бол зохиосон нэр томъёо юмхарилцааны шинжээч Терри Орбуч.

Үнэндээ тэрээр "Гэрлэлтээ сайнаас агуу болгох 5 энгийн алхам" номондоо 10 минут гэдэг бол хосуудын хийж чадах хамгийн сайхан дадал гэж хэлсэн байдаг.

Тиймээс, та гайхаж байгаа байх: Энэ 10 минутын дүрэм гэж юу вэ?!

Орбучийн хэлснээр дүрэм бол "Та болон таны хань ижил цаг гаргадаг өдөр тутмын товч танилцуулга юм. Хүүхэд, ажил, гэр орны ажил, үүрэг хариуцлагаас бусад бүх зүйлийн талаар нарны доор ярилц.”

Мэдээж энэ үйл ажиллагаанд оролцохын тулд та урьдчилан төлөвлөсөн асуултуудыг асууж болно.

Энд хэдэн санаа байна:

– Таны дурсахыг хүсдэг ганц зүйл юу вэ?

– Таны хамгийн хүчтэй зан чанар юу гэж та боддог вэ?

– Таны бодлоор бүх цаг үеийн хамгийн шилдэг дуу юу вэ?

– Хэрэв та дэлхий дээрх нэг зүйлийг өөрчилж чадах байсан бол юу байх байсан бэ?

Энд байгаа санаа нь ямар нэг зүйлийн талаар ярилцах явдал юм. ердийн зүйл биш. Сонирхолтой зүйлийн талаар ярилцаарай!

Та бүх зүйлийн талаар бие биенийхээ юу бодож байгааг мэдэж байгаа гэж бодож магадгүй ч та андуурсан байх. Хүн бүрийн талаар илүү ихийг мэдэж авах зүйл бий.

Та өнгөрсөн болон хамтдаа өнгөрүүлсэн сайхан мөчүүдийнхээ талаар чатлах боломжтой.

Ингэснээр түүний оюун ухаан бүх зүйлд эргэлзэх баталгаа болно. Хамтдаа өнгөрүүлсэн хүсэл тэмүүлэлтэй, хөгжилтэй мөчүүд.

8. Эр хүнээ хажуунаас нь дэмжээрэй

Эр хүн байх нь таны бодож байгаа шиг амар биш.

Тэдэнд хэрэгтэйгэр бүл нь хүнд хэцүү үед түшиглэх хад нь байхын зэрэгцээ харилцаанд туслагч болох хүсэл эрмэлзэл юм.

Ихэнх эрчүүд сул дорой байдлын шинж тэмдэг илэрч болохгүй гэж сургаж өсдөг. Тэд юу ч хийсэн амжилтанд хүрэх ёстой.

Хүү минь, өрсөлдөөн ширүүн байна!

Иймээс зарим эрчүүд уур уцаартай, уцаартай болдог.

Мөн энэ нь тэдэнд эхнэрийнхээ хажуугаар бүрэн дэмжлэг хэрэгтэй байгаагийн шалтгаан юм.

Хэрэв тэр өөрийн гэсэн хувийн хүсэл мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэлтэй бол түүнийг дэмжээрэй. Түүний номер нэг дэмжигч болоорой.

Зөвхөн та хоёр түүнийг дэлхийн эсрэг байгаа мэт хараарай, мөн та хоёрыг амжилтанд хүргэхийн тулд түүнийг дэмжих болно.

Энэ бол үнэн хэрэгтээ энэ талбар юм. Олон хосууд, ялангуяа хордлоготой болж буй харилцаатай тулалддаг.

Тэд өөрсдөө ч мэдэлгүй бие биенээ дорд үзэх хандлагатай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн харилцаанд өрсөлдөөний түвшинд байх үед тохиолддог бөгөөд тэд байнга бие биенээ нэгтгэхийг хичээдэг.

Гэхдээ энэ нь юунд хүргэдэгийг та мэдэх үү? Таны төсөөлж байгаачлан гомдол, хорсол нь ямар ч харилцаанд маш эрүүл бус байдаг.

Тийм гэрлэлтийн нэг байж болохгүй.

Та хоёр бие биенээ ямар ч болзолгүйгээр дэмжиж байгаа харилцаа нь илүү эрүүл байдаг. мөн биелүүлэх. Та хоёрт ч бас томрох боломж их байна.

9. Түүнийг өөрчлөх гэж бүү оролд

Нөхөртэйгээ их цагийг өнгөрөөж байгаа бол