Máte pocit, že vás manžel přestává milovat, a chcete vědět, co s tím můžete dělat.

Podívejte se, všichni procházíme ve vztahu těžkými obdobími. Určitě nastanou chvíle, kdy naše manželství vyčpí, a vy máte pocit, že by se do vás váš muž mohl zamilovat.

Dobrá zpráva?

Existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste znovu zažehli vášeň a napravili situaci.

Věřte mi, že mnoho vdaných žen se již ocitlo ve stejné situaci a podařilo se jim úspěšně obrátit ručičku lásky ve svůj prospěch.

Když porozumíte mužské psychologii a tomu, co muže zajímá, bude mnohem snazší přimět svého muže, aby se do vás znovu zamiloval.

V tomto článku proberu vše, co se mně a mým klientům osvědčilo při znovuzapálení plamene v jejich vztahu.

Pamatujte si, že když to zvládne nespočet jiných žen, není důvod, proč byste to nemohla zvládnout i vy.

Máme toho hodně, takže začneme.

1. Nechte ho, aby vás postrádal

Vím, že to zní trochu divně. Jistě, aby se do vás váš manžel znovu zamiloval, musíte, víte, skutečně s ním trávit čas... ale vyslechněte mě.

Odloučení je pro páry zdravé. Dává vám čas žít svůj život nezávisle na sobě a osobnostně růst.

Pokud s tím druhým trávíte každou volnou chvíli, hrozí, že se z toho vyvine spoluzávislost a toxický vztah. Věřte mi, to je to, co NECHCETE.

Když se budete věnovat jiným aktivitám, které se netýkají vašeho manžela, a on bude dělat totéž, budete si mít více co říct, když spolu budete trávit čas.

Skutečnost je taková:

Trávení času odděleně vám umožní rozvíjet rovnováhu ve vztahu.

Navíc, a to je nejdůležitější, máte možnost si navzájem chybět.

Většina lidí zjistí, jak moc někoho miluje, až když není nablízku.

Když bude trávit čas mimo vás, uvidí, jak moc mu chybíte, a pokud mu budete chybět, zaručeně to znovu zažehne oheň v jeho břiše.

To (a mnohem víc) jsem se dozvěděl od Brada Browninga, předního odborníka na vztahy. Brad je skutečný odborník, pokud jde o záchranu manželství. Je autorem bestsellerů a cenné rady rozdává na svém mimořádně populárním kanálu na YouTube.

Zde se podívejte na jeho vynikající bezplatné video, ve kterém vysvětluje svůj jedinečný postup při napravování manželství.

2. Milujte se

Zní to trapně? Jistě, ale pokud nemáte ráda sama sebe, jak můžete očekávat, že vás bude milovat váš manžel?

Přemýšlejte o tom:

Pokud se nemáte rádi, věříte, že nejste hodni lásky.

A pokud si myslíte, že nejste hodni lásky, pak máte problém vybudovat zdravý a dlouhodobý vztah.

Všichni jsme to už slyšeli. Lidé, kteří jsou si jistí sami sebou a tím, co mohou světu nabídnout, jsou pro své okolí přitažlivější. U vašeho manžela tomu není jinak.

Jde o to, abyste byla milá a ukázala manželovi, že jste hodna lásky a zájmu.

Vzpomeňte si, jak jste jako teenager poprvé vstoupili do světa randění.

V tomto věku je většina z nás nervózní a nejistá sama sebou. Koneckonců si stále ještě uvědomujeme svou identitu a místo ve světě.

Zatímco někteří šťastlivci jsou v tomto věku schopni navázat dlouhotrvající vztah, většině lidí se to nepodaří. Proč? Protože se nenaučili mít se rádi natolik, aby toho byli schopni dosáhnout.

Jak rosteme, učíme se mít rádi sami sebe. Nebo alespoň taková je teorie.

Milovat sám sebe však může být obtížné i pro toho nejsebevědomějšího člověka.

Vyrostli jsme v přesvědčení, že mít rád sám sebe je arogantní a narcistické, ale ve skutečnosti je to naopak.

Ukažte manželovi, že se máte ráda a že vám na sobě záleží, a dáte mu tak návod, jak vás milovat.

Jak se tedy můžete naučit mít rádi sami sebe?

Je to určitě těžké, ale je třeba mít na paměti, že jde o to, čemu říkám "radikální sebepřijetí".

Radikální sebepřijetí znamená uznat, že jste takoví, jací jste, a že je to v pořádku.

Dokážete to?

3. Udělejte si čas na společné zábavné aktivity

Když se vaše manželství prohlubuje, je snadné zapomenout na zábavu.

Čím víc se vaše životy prolínají, tím víc času trávíte domácími pracemi a celkovým flákáním, než vzrušujícími schůzkami a dobrodružstvími.

To je zčásti nevyhnutelný důsledek manželství.

Možnost dělat spolu nudné věci, stejně jako pařit celou noc a houpat se na lustrech, je jen součástí vytváření silného a dlouhodobého pouta.

Tato "nuda" však bohužel může být významným důvodem, proč se manžel může odmilovat.

Mějte tedy na paměti následující:

To, že jste se vzali, ještě neznamená, že zábava skončila.

Je důležité, abyste nedopustili, aby váš vztah skončil jen u rozumného nocování a šetření na budoucnost. Vůbec nejde o volbu typu buď, anebo.

Znáte tu slavnou větu o rozchodu: "Miluji tě, ale už tě nemiluji." Často to ve skutečnosti znamená "už spolu neděláme nic zábavného".

Společná zábava je součástí struktury vztahu. Je to velká část toho, co vás spojuje.

Na začátku šlo o zábavu. Teď už nemůže jít o nic. Ale můžete se ujistit, že je to stále dost důležitá funkce.

Způsob, jakým to děláte? Je to nuda, ale naplánujte si nějakou zábavu.

Pokud se to neděje přirozeně, musíte podniknout kroky, aby se to začalo dít.

Třeba pravidelné sobotní rande, nedělní film nebo prostě jen občas teplý večer. Cokoli, co vám a vašemu manželovi vyhovuje.

4. Ukažte mu, jak moc pro vás znamená.

Zapomeňte na to, co říká většina lidí. Na maličkostech ZÁLEŽÍ.

Musíte se vymanit z rutiny říkat "Dobré ráno", když se probudíte, nebo "Sbohem", když odcházíte do práce. Je to zvyk, je to nudné a neosobní.

Proč místo toho nepřekvapíte svého manžela v sobotu ráno snídaní do postele? Proč ho dlouze neobejmete a nepolíbíte, když přijde z práce? Ukažte mu, že vám na něm záleží, ukažte mu, jak moc pro vás znamená.

Věděli jste, že podle výzkumů fyzická náklonnost přímo souvisí s větší spokojeností v milostných vztazích? Využijte tuto informaci ve svůj prospěch!

Udělejte si čas a dejte manželovi najevo, co k němu cítíte, věřte mi, že to pro vaše manželství udělá zázraky.

A pokud chcete získat další tipy, jak vrátit manželství do správných kolejí, doporučuji shlédnout toto bezplatné video od odborníka na vztahy Brada Browninga.

Brad ve svém videu odhaluje některé z největších chyb, kterých se lidé v manželství dopouštějí, a dává několik velmi užitečných tipů, jak zachránit manželství, které se ocitlo v nesnázích.

Pokud vám na manželovi stále záleží, nevzdávejte se svého manželství.

Podívejte se na toto krátké video - možná právě ono zachrání vaše manželství.

5. Naučte se poděkovat

Není překvapením, že se všichni rádi cítíme oceněni, ale když uvízneme v rutině, zapomínáme svým partnerům poděkovat za maličkosti, které dělají.

Přestaňte s tím a poděkujte manželovi, kdykoli pro vás něco udělá.

Jsou to dvě slova, která nepochybně zlepší váš vztah.

Novinářka Janice Kaplanová v knize The Gratitude Diaries (Deníky vděčnosti) píše o tom, jak vyzkoušela roční experiment, kdy byla vděčnější za všechno ve svém životě - včetně svého manžela.

Výsledek?

Řekla, že když si zvykla děkovat manželovi i za maličkosti, jejich manželství se velmi zlepšilo.

Nakonec se nad tím zamyslete:

Vsadím se, že existuje spousta běžných věcí, které pro vás manžel dělá, jako je odvoz do práce nebo oprava protékajícího kohoutku, a vy mu za ně zapomínáte poděkovat.

Související příběhy z Hackspirit:

Podívejte se, co se stane, když si zvyknete oceňovat, co váš manžel dělá.

Výše jsme hovořili o tom, jak je důležité, aby se váš manžel cítil potřebný. Toto je přesně stejný scénář.

Pokud se mu naučíte děkovat a oceňovat ho za to, co dělá, bude se cítit více ceněný, což mu zaručeně pomůže cítit se ve vašem manželství lépe.

6. Dejte mu pocit, že je potřebný

Podívejte, vím, že se doba změnila a nezávislé ženy jsou dnes v módě... ale muži se rádi cítí potřební.

Přičtěte to evoluční minulosti mužů, kteří jsou ve vztahu ochránci a živiteli. Muži mají instinkt, abyste se cítila pohodlně a bezpečně.

Pokud má ale váš manžel pocit, že ho ve vašem životě nikdo nepotřebuje, může ztratit důvěru v sebe sama i ve váš vztah.

Vím, že máte pravděpodobně svůj vlastní život pod zámkem, ale proč nepřimět manžela, aby pro vás něco udělal?

To je vše. Jen požádejte o pomoc.

Nejenže mu dáte smysl (je to přece váš manžel a chce vás zaopatřit), ale také uvidíte, jak ochotně vám bude pomáhat.

Jinými slovy, ukažte manželovi, že je mužem, o kterého se chcete opřít.

Nejlepší na tom je, že to je přesně to, co chce.

Proč?

Kvůli své hluboce zakořeněné touze být každodenním hrdinou...

Přesně tak, hrdina.

Hrdinský instinkt je fascinující nový koncept, se kterým přišel odborník na vztahy James Bauer a který vysvětluje, co muže ve vztahu pohání.

Jde o jejich prvotní instinkty chránit svou ženu... Upřímně řečeno, myslím, že je lepší, když to uslyšíte od samotného muže, než abych vám to vysvětloval já.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

7. Vyzkoušejte pravidlo 10 minut

Slyšeli jste někdy o pravidle deseti minut?

Tento termín vymyslela odbornice na vztahy Terri Orbuchová.

Ve své knize 5 jednoduchých kroků, jak přivést vaše manželství z dobrého na skvělé, uvádí, že desetiminutovka je tou nejlepší rutinou, do které se pár může dostat.

Vsadím se, že se ptáte: Co je to sakra za pravidlo 10 minut?!

Podle Orbuchové jde o "každodenní instruktáž, při níž si s partnerem uděláte čas na rozhovor o všem pod sluncem - kromě dětí, práce a domácích úkolů nebo povinností".

Samozřejmě, že pro tuto činnost budete chtít mít předem připravené otázky, které můžete položit.

Zde je několik nápadů:

- Čím byste chtěli, aby si vás lidé pamatovali?

- Jaká je podle vás vaše nejsilnější stránka?

- Jaká je podle vás nejlepší píseň všech dob?

- Kdybyste mohli změnit jednu věc na světě, co by to bylo?

Jde o to, abyste si povídali o něčem, co není rutinní záležitostí. Povídejte si o něčem zajímavém!

Možná si myslíte, že víte, co si ten druhý o všem myslí, ale vsadím se, že se mýlíte. O každém se toho můžete dozvědět víc.

Dokonce si můžete popovídat o minulosti a všech dobrých chvílích, které jste spolu prožili.

To ho zaručeně přiměje myslet na všechny vášnivé a zábavné chvíle, které jste spolu prožili.

8. Podpořte svého muže ze strany

Být mužem není tak snadné, jak si možná myslíte.

Potřebují se stát živitelem ve vztahu a zároveň být oporou, o kterou se rodina může opřít v těžkých chvílích.

Většina mužů vyrůstá s výchovou, že nemají projevovat žádné známky slabosti a že musí uspět ve všem, co dělají.

A konkurence je opravdu tvrdá!

Proto mohou být někteří muži podráždění a otrávení.

A to je také důvod, proč potřebují plnou podporu své ženy na vedlejší koleji.

Pokud má své osobní sny a touhy, fanděte mu. Buďte mu oporou číslo jedna.

Berte to tak, že jste to jen vy a on proti celému světu a že ho budete podporovat, abyste oba uspěli.

S touto oblastí se potýká mnoho párů, zejména těch, jejichž vztahy se stávají toxickými.

Mají tendenci se navzájem shazovat, aniž by si to uvědomovali. Obvykle se to stává, když ve vztahu panuje určitá míra soutěživosti a oni se neustále snaží jeden druhého překonávat.

Ale víte, k čemu to vede? K zášti a zahořklosti, které, jak si jistě dokážete představit, jsou pro každý vztah velmi nezdravé.

Nebuďte jedním z těchto manželství.

Vztah, ve kterém se vzájemně bezpodmínečně podporujete, je mnohem zdravější a naplňující. Je v něm také mnohem více prostoru pro růst vás obou.

9. Nesnažte se ho změnit

Když trávíte tolik času jako se svým manželem, pak je jedno, kdo jste, vždycky najdete nějaké věci, které vás rozčilují.

To neznamená, že byste se na něm měli snažit změnit každou nepříjemnou věc.

Pro lidi je opravdu těžké se změnit, a když na ně někdo neustále tlačí, aby se změnili, je to ještě méně pravděpodobné.

Muži, kteří jsou se ženami, které neustále navrhují, co by mohly dělat lépe, mají tendenci se před nimi uzavírat.

Ve skutečnosti je to častý důvod, proč se muž do ženy nezamiluje.

Takže můj návrh?

Dávejte pozor na to, co svému manželovi říkáte. Pokud mu neustále říkáte: "Měl bys...", možná byste se měla stáhnout, nebo by vás mohl i nadále přestat milovat.

Nechápejte mě špatně:

Nenavrhuji, abyste se nezmínila o něčem, co dělá a co vážně narušuje kvalitu vašeho života. Je zřejmé, že pokud je to velké (a mohlo by to narušit vaši budoucnost), musíte o tom mluvit.

Pokud jsou však malé (jako drobné "nepříjemnosti"), zkuste se na ně podívat z jiného úhlu.

Přijměte a akceptujte jeho zvláštnosti. Usnadníte mu tím život a nebude se cítit pod takovým tlakem, aby měnil své chování ve vaší blízkosti.

10. Být ženou, do které se zamiloval

Udržet šťastné manželství není snadné, vyžaduje to hodně práce od obou partnerů.

Je docela běžné, že vášeň časem vyprchá a oba partneři se začnou brát jako samozřejmost.

Pokud tedy máte pocit, že o vás manžel ztratil zájem, jedním ze způsobů, jak znovu zažehnout váš plamen, je připomenout mu, proč se do vás zamiloval.

Zkuste si vzpomenout, co ho na vás tehdy přitahovalo. Byla to vaše laskavost, láska k dobrodružství nebo třeba váš smysl pro humor?

Je normální, že se lidé časem mění nebo méně zdůrazňují určité aspekty své povahy. Proto je třeba, abyste do popředí opět vyzdvihla vlastnosti, kvůli kterým se do vás zamiloval.

Věřte mi, že jakmile uvidí, že žena, do které se před lety zamiloval, stále existuje, zamiluje se do vás znovu.

Pointa

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé od sebe vzdalují a přestávají se milovat. Ale to nemusí být konec, je možné se znovu zamilovat.

Pokud svého manžela stále milujete a máte pocit, že se od vás z toho či onoho důvodu odtáhl, můžete ho přimět, aby se do vás znovu zamiloval.

Začněte tím, že se podíváte na toto bezplatné video od Brada Browninga - už jsem se o něm zmínil. Pomůže vám zjistit, proč se vaše manželství rozpadá a proč se zdá, že vás váš manžel přestal milovat.

Navíc vám poskytne konkrétní rady, jak převzít kontrolu a zachránit manželství.

Zde je odkaz na video, věřte mi, že nebudete litovat, že jste se na něj podívali.