Máte pocit, že vás manžel prestáva milovať, a chcete vedieť, čo s tým môžete urobiť.

Pozrite sa, všetci prechádzame vo vzťahu ťažkými obdobiami. Určite nastanú chvíle, keď naše manželstvo zastane a vy máte pocit, že váš muž sa do vás možno zamiluje.

Dobrá správa?

Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znovu roznietili vášeň a napravili situáciu.

Verte mi, mnohé vydaté ženy sa už ocitli v rovnakej situácii a podarilo sa im úspešne otočiť ručičku lásky vo svoj prospech.

Keď pochopíte mužskú psychológiu a to, čo muža pohlcuje, bude oveľa jednoduchšie prinútiť svojho muža, aby sa do vás znova zamiloval.

V tomto článku sa budem venovať všetkému, čo sa mne a mojim klientom osvedčilo pri opätovnom zapaľovaní plameňa v ich vzťahu.

Pamätajte, že ak to dokáže nespočetné množstvo iných žien, nie je dôvod, aby ste to nedokázali aj vy.

Máme toho veľa, takže začnime.

1. Nechajte ho, aby vás postrádal

Viem, že to znie trochu zvláštne. Aby sa do vás váš manžel opäť zamiloval, musíte, viete, skutočne s ním tráviť čas... ale vypočujte si ma.

Oddelený čas je pre páry zdravý. Dáva vám čas žiť svoj život nezávisle a osobnostne rásť.

Ak budete tráviť každú chvíľu jeden s druhým, riskujete, že vznikne spoluzávislosť a toxický vzťah. Verte mi, to je to, čo NECHCETE.

Keď sa budete venovať iným aktivitám, ktoré sa netýkajú vášho manžela, a on bude robiť to isté, budete sa mať viac o čom rozprávať, keď budete tráviť čas spolu.

Skutočnosť je takáto:

Trávenie času oddelene vám umožní rozvíjať rovnováhu vo vzťahu.

Navyše, a to je najdôležitejšie, máte šancu si navzájom chýbať.

Väčšina ľudí zistí, ako veľmi niekoho miluje, keď nie je nablízku.

Keď bude tráviť čas mimo vás, uvidí, ako veľmi mu chýbate, a ak mu budete chýbať, zaručene to v ňom znovu roznieti oheň v bruchu.

Toto (a ešte oveľa viac) som sa naučil od Brada Browninga, popredného odborníka na vzťahy. Brad je skutočný odborník, pokiaľ ide o záchranu manželstiev. Je autorom bestsellerov a cenné rady rozdáva na svojom mimoriadne populárnom kanáli na YouTube.

Tu si pozrite jeho vynikajúce bezplatné video, v ktorom vysvetľuje svoj jedinečný postup na nápravu manželstiev.

2. Milujte sa

Znie to smiešne? Iste, ale ak nemáte radi sami seba, ako môžete očakávať, že vás bude mať rád váš manžel?

Premýšľajte o tom:

Ak nemáte radi sami seba, potom veríte, že nie ste hodní lásky.

A ak si myslíte, že nie ste hodní lásky, potom máte problém vybudovať si zdravý, dlhotrvajúci vzťah.

Všetci sme to už počuli. Ľudia, ktorí sú sebavedomí sami sebe a tomu, čo môžu svetu ponúknuť, sú pre svoje okolie príťažlivejší. Nie je to inak ani v prípade vášho manžela.

Ide o to, aby ste sa uistili, že ste milovaná a ukázali manželovi, že ste hodná lásky a záujmu.

Spomeňte si, ako ste ako tínedžer prvýkrát vstúpili do sveta randenia.

V tomto veku je väčšina z nás nervózna a neistá sama sebou. Koniec koncov, stále si uvedomujeme svoju identitu a miesto vo svete.

Niektorí šťastlivci dokážu v tomto veku nadviazať dlhotrvajúci vzťah, ale väčšina ľudí to nedokáže. Prečo? Pretože sa nenaučili mať sa radi natoľko, aby to dokázali.

Ako rastieme, učíme sa mať radi sami seba. Alebo aspoň taká je teória.

Ale milovať sám seba môže byť ťažké aj pre toho najsebavedomejšieho človeka.

Vyrástli sme v presvedčení, že milovať sa je arogantné a narcistické, ale v skutočnosti je to naopak.

Ukážte svojmu manželovi, že sa máte radi a že vám na sebe záleží, a dáte mu tak návod, ako vás milovať.

Ako sa teda môžete naučiť mať radi sami seba?

Určite je to ťažké, ale musíte mať na pamäti, že ide o to, čo ja rád nazývam "radikálne sebaprijatie".

Radikálne sebaprijatie znamená uznať, že ste takí, akí ste, a že je to v poriadku.

Dokážete to?

3. Nájdite si čas na spoločné zábavné aktivity

Keď sa vaše manželstvo prehlbuje, je ľahké zabudnúť na zábavu.

Čím viac sa vaše životy spájajú, tým viac času strávite prácou a všeobecným flákaním sa, a nie vzrušujúcimi schôdzkami a dobrodružstvami.

Je to čiastočne nevyhnutný dôsledok manželstva.

Možnosť robiť spolu nudné veci, ako aj celonočné párty a hojdanie sa na lustroch je len súčasťou vytvárania silného a dlhodobého puta.

Ale bohužiaľ, táto "nuda" môže byť významným dôvodom, prečo sa manžel môže prepadnúť láske.

Majte preto na pamäti toto:

To, že ste zosobášení, neznamená, že zábava sa skončila.

Je veľmi dôležité, aby ste nedovolili, aby váš vzťah skončil len na rozumných nociach a šetrení do budúcnosti. Vôbec nejde o voľbu typu buď, alebo.

Poznáte tú známu rozchodovú frázu "Milujem ťa, ale už ťa nemilujem"? Často to v skutočnosti znamená "už spolu nerobíme zábavné veci".

Spoločná zábava je súčasťou štruktúry vzťahu. Je to veľká časť toho, čo vás spája.

Na začiatku išlo o zábavu. Teraz už nemôže ísť o nič. Ale môžete sa uistiť, že je to stále dosť veľká funkcia.

Spôsob, akým to robíte? Je to nudné, ale naplánujte si čas na zábavu.

Ak sa to nedeje prirodzene, musíte podniknúť kroky, aby sa to začalo diať.

Možno pravidelné sobotňajšie rande alebo nedeľný film, alebo len občas horúca noc. Čokoľvek, čo vám a vášmu manželovi vyhovuje.

4. Ukážte mu, ako veľa pre vás znamená

Zabudnite na to, čo hovorí väčšina ľudí. Na maličkostiach záleží.

Musíte sa vymaniť zo zaužívanej rutiny hovoriť "Dobré ráno", keď sa zobudíte, alebo "Dovidenia", keď odchádzate do práce. Je to zvyk, je to nudné, je to neosobné.

Prečo namiesto toho neprekvapíte svojho manžela raňajkami do postele v sobotu ráno? Prečo ho dlho neobjímať a nedávať mu parný bozk, keď príde z práce? Ukážte mu, že vám na ňom záleží, ukážte mu, ako veľa pre vás znamená.

Vedeli ste, že podľa výskumov fyzická náklonnosť priamo súvisí s väčšou spokojnosťou v romantických vzťahoch? Využite tento poznatok vo svoj prospech!

Urobte si čas na to, aby ste manželovi ukázali, čo k nemu cítite, verte mi, pre vaše manželstvo to urobí zázraky.

A ak chcete získať ďalšie tipy, ako vrátiť manželstvo do normálnych koľají, odporúčam vám pozrieť si toto bezplatné video od odborníka na vzťahy Brada Browninga.

Vo svojom videu Brad odhaľuje niektoré z najväčších chýb, ktorých sa ľudia dopúšťajú v manželstvách, a dáva niekoľko veľmi užitočných tipov, ako zachrániť manželstvo, ktoré sa ocitlo v problémoch.

Ak vám na manželovi stále záleží, nevzdávajte sa svojho manželstva.

Pozrite si toto krátke video - možno práve ono zachráni vaše manželstvo.

5. Naučte sa poďakovať

Nie je prekvapením, že všetci máme radi pocit uznania, ale keď sa zasekneme v rutine, zabúdame ďakovať svojim partnerom za maličkosti, ktoré robia.

Tak s tým prestaňte a poďakujte manželovi vždy, keď pre vás niečo urobí.

Sú to dve slová, ktoré nepochybne zlepšia váš vzťah.

Novinárka Janice Kaplanová v knihe Denníky vďačnosti píše o tom, ako vyskúšala ročný experiment, v rámci ktorého bola vďačnejšia za všetko vo svojom živote - vrátane svojho manžela.

Výsledok?

Povedala, že keď si zvykla ďakovať manželovi aj za maličkosti, ich manželstvo sa veľmi zlepšilo.

Nakoniec sa nad tým zamyslite:

Vsadím sa, že je veľa bežných vecí, ktoré pre vás manžel robí, ako napríklad vozí vás do práce alebo opravuje tečúci kohútik, a vy mu za ne zabúdate poďakovať.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Uvidíte, čo sa stane, keď si zvyknete vážiť to, čo robí váš manžel.

Vyššie sme hovorili o tom, že je dôležité, aby sa váš manžel cítil potrebný. Toto je presne ten istý scenár.

Ak sa mu naučíte ďakovať a oceňovať ho za to, čo robí, bude sa cítiť viac ocenený, čo mu zaručí, že sa bude vo vašom manželstve cítiť lepšie.

6. Dajte mu pocit, že je potrebný

Viem, že doba sa zmenila a dnes sú v móde nezávislé ženy, ale muži sa radi cítia potrební.

Pripíšte to evolučnej minulosti mužov, ktorí sú vo vzťahu ochrancami a živiteľmi. Muži majú inštinkt, aby ste sa cítili pohodlne a bezpečne.

Ale ak má váš manžel pocit, že ho vo vašom živote nepotrebujete, môže stratiť dôveru v seba a vo váš vzťah.

Viem, že pravdepodobne máte svoj vlastný život pod zámkom, ale prečo nedonútiť manžela, aby pre vás niečo urobil?

To je všetko. Len požiadajte o pomoc.

Nielenže mu dáte zmysel (je to predsa váš manžel a chce vás zabezpečiť), ale uvidíte aj to, ako ochotne vám pomôže.

Inými slovami, ukážte svojmu manželovi, že je mužom, o ktorého sa chcete oprieť.

Najlepšie na tom je, že to je presne to, čo chce.

Prečo?

Kvôli jeho hlbokej túžbe byť každodenným hrdinom...

Presne tak, hrdina.

Hrdinský inštinkt je fascinujúci nový koncept, s ktorým prišiel odborník na vzťahy James Bauer a ktorý vysvetľuje, čo poháňa mužov vo vzťahu.

Všetko je to o ich prvotných inštinktoch chrániť svoju ženu... Úprimne povedané, myslím, že je lepšie, keď to počujete od samotného muža, ako keď vám to vysvetľujem ja.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

7. Vyskúšajte pravidlo 10 minút

Počuli ste niekedy o pravidle 10 minút?

Tento termín vymyslela odborníčka na vzťahy Terri Orbuchová.

Vo svojej knihe 5 jednoduchých krokov, ako dostať vaše manželstvo z dobrého na skvelé, píše, že desaťminútovka je najlepšia rutina, do ktorej sa pár môže dostať.

Určite sa pýtate: Čo je to za pravidlo 10 minút?!

Podľa Orbuchovej je toto pravidlo "každodenná porada, počas ktorej si s manželským partnerom nájdete čas na rozhovor o všetkom pod slnkom - okrem detí, práce a domácich úloh alebo povinností".

Samozrejme, aby ste sa mohli zapojiť do tejto aktivity, budete chcieť mať vopred naplánované otázky, ktoré môžete položiť.

Tu je niekoľko nápadov:

- Čím chcete, aby si vás ľudia pamätali?

- Čo považujete za svoju najsilnejšiu vlastnosť?

- Ktorá je podľa vás najlepšia pieseň všetkých čias?

- Keby ste mohli zmeniť jednu vec na svete, čo by to bolo?

Ide o to, aby ste sa rozprávali o niečom, čo nie je rutina. Rozprávajte sa o niečom zaujímavom!

Možno si myslíte, že viete, čo si ten druhý o všetkom myslí, ale stavím sa, že sa mýlite. O každom sa dá dozvedieť viac.

Dokonca sa môžete porozprávať o minulosti a všetkých dobrých chvíľach, ktoré ste spolu prežili.

To zaručí, že sa mu budú v mysli vynárať všetky vášnivé a zábavné chvíle, ktoré ste spolu prežili.

8. Podporujte svojho muža zboku

Byť mužom nie je také jednoduché, ako si možno myslíte.

Potrebujú sa stať živiteľom vo vzťahu a zároveň byť oporou, o ktorú sa rodina môže oprieť v ťažkých časoch.

Väčšina mužov vyrastá v prostredí, kde ich učia, že nesmú prejavovať žiadne známky slabosti a že musia uspieť vo všetkom, čo robia.

A konkurencia je veľmi silná!

To je dôvod, prečo môžu byť niektorí muži podráždení a podráždení.

Aj preto potrebujú plnú podporu manželky na vedľajšej koľaji.

Ak má svoje osobné sny a túžby, povzbudzujte ho. Buďte jeho podporovateľom číslo jeden.

Berte to tak, že ste to len vy a on proti svetu a vy ho budete podporovať, aby ste obaja uspeli.

Toto je jedna z oblastí, s ktorou zápasí mnoho párov, najmä vo vzťahoch, ktoré sa stávajú toxickými.

Majú tendenciu sa navzájom zhadzovať bez toho, aby si to uvedomovali. Zvyčajne sa to stáva vtedy, keď je vo vzťahu istá miera súťaživosti a neustále sa snažia jeden druhého predbehnúť.

Ale viete, k čomu to vedie? K zášti a zatrpknutosti, ktoré, ako si viete predstaviť, sú pre každý vzťah veľmi nezdravé.

Nebuďte jedným z týchto manželstiev.

Vzťah, v ktorom sa navzájom bezpodmienečne podporujete, je oveľa zdravší a plnší. Je v ňom oveľa viac priestoru aj pre rast vás oboch.

9. Nesnažte sa ho zmeniť

Keď trávite toľko času ako so svojím manželom, bez ohľadu na to, kto ste, vždy nájdete nejaké veci, ktoré sú nepríjemné.

To neznamená, že by ste sa mali snažiť zmeniť každú nepríjemnú vec na ňom.

Pre ľudí je veľmi ťažké zmeniť sa, a keď na nich niekto neustále tlačí, aby sa zmenili, je to ešte menej pravdepodobné.

Muži, ktorí sú so ženami, ktoré im neustále navrhujú, čo by mohli robiť lepšie, majú tendenciu uzatvárať sa pred nimi.

V skutočnosti je to častý dôvod, prečo sa muž do ženy nezamiluje.

Takže môj návrh?

Dávajte pozor na to, čo hovoríte svojmu manželovi. Ak mu neustále hovoríte: "Mal by si...", možno sa budete chcieť stiahnuť, alebo vás bude naďalej nemilovať.

Nechápte ma zle:

Nenavrhujem, aby ste sa nezmieňovali o niečom, čo robí a čo vážne narúša kvalitu vášho života. Samozrejme, ak je to veľké (a mohlo by to byť pre vašu budúcnosť zlomové), musíte o tom hovoriť.

Ak sú však malé (ako napríklad drobné "nepríjemnosti"), skúste sa na ne pozrieť z iného uhla pohľadu.

Prijmite a akceptujte jeho zvláštnosti. Uľahčíte mu tým život a nebude sa cítiť pod takým tlakom, aby pri vás menil svoje správanie.

10. Buď ženou, do ktorej sa zamiloval

Udržať šťastné manželstvo nie je jednoduché, vyžaduje si to veľa práce od oboch partnerov.

Je celkom bežné, že vášeň časom vyprchá a obaja partneri sa začnú považovať za samozrejmosť.

Ak teda máte pocit, že váš manžel o vás stratil záujem, jedným zo spôsobov, ako oživiť váš plameň, je pripomenúť mu, prečo sa do vás zamiloval.

Skúste si spomenúť, čím ste ho vtedy zaujali. Bola to vaša láskavosť, láska k dobrodružstvu alebo možno váš zmysel pre humor?

Je normálne, že ľudia sa časom menia alebo menej zdôrazňujú niektoré aspekty svojej povahy. Preto musíte do popredia opäť dostať vlastnosti, vďaka ktorým sa do vás zamiloval.

Verte mi, že keď uvidí, že žena, do ktorej sa pred rokmi zamiloval, je stále tu, zamiluje sa do vás znova.

Záver

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa ľudia od seba vzďaľujú a prestávajú sa milovať. Ale to nemusí byť koniec, je možné sa znova zamilovať.

Ak svojho manžela stále milujete a máte pocit, že sa od vás z toho či onoho dôvodu odťahuje, môžete ho prinútiť, aby sa do vás opäť zamiloval.

Začnite tým, že si pozriete toto bezplatné video od Brada Browninga - už som ho spomínal. Pomôže vám zistiť, prečo sa vaše manželstvo rozpadá a prečo sa zdá, že vás váš manžel prestáva milovať.

Navyše vám poskytne konkrétne rady, ako získať späť kontrolu a zachrániť manželstvo.

Tu je opäť odkaz na video, verte mi, nebudete ľutovať, že ste si ho pozreli.