Þannig að þér finnst eins og maðurinn þinn sé að verða ástfanginn af þér og þú vilt vita hvað þú getur gert í því.

Sjáðu, við göngum öll í gegnum erfiða staði í sambandi okkar. Það eru örugglega tímar þegar hjónabönd okkar verða stirð og það líður eins og maðurinn þinn gæti verið ástfanginn af þér.

Góðu fréttirnar?

Það er nóg af hlutum sem þú getur gert til að endurvekja ástríðuna og leiðrétta ástandið.

Treystu mér, margar giftar konur hafa verið í sömu stöðu áður og þeim hefur tekist að snúa nálinni ástarinnar í hag.

Þegar þú skilur karlkyns sálfræði og það sem fær karlmenn til að tikka, þá verður miklu auðveldara að láta manninn þinn verða ástfanginn af þér aftur.

Í þessari grein ætla ég að fara yfir allt sem hefur unnið fyrir mig og viðskiptavini mína við að kveikja aftur logann í sambandi þeirra.

Mundu að ef óteljandi aðrar konur geta það, þá er engin ástæða fyrir því að þú getir það ekki líka.

Við höfum mikið til að hylja svo við skulum byrja.

1. Leyfðu honum að sakna þín

Ég veit að þetta hljómar svolítið undarlega. Til að fá manninn þinn til að verða ástfanginn af þér aftur þarftu, þú veist, í raun og veru að eyða tíma með honum...en heyrðu í mér.

Að eiga tíma í sundur er hollt fyrir pör. Það gefur þér tíma til að lifa lífi þínu sjálfstætt og vaxa sem manneskja aðskilin.

Ef þú eyðir hverri andvaka stund með hvort öðru, þá átt þú á hættu að vera með-sama hver þú ert, þú munt alltaf finna eitthvað sem er pirrandi.

Þetta þýðir ekki að þú ættir að reyna að breyta öllum smá pirrandi hlutum við hann.

Það er mjög erfitt fyrir fólk að breytast, og þegar einhver heldur áfram að þrýsta á það að breytast, eru þeir enn ólíklegri til þess.

Karlar sem eru með konum sem koma stöðugt með tillögur um hvað þeir gætu gert betur hafa tilhneigingu til að loka fyrir þau.

Í raun er þetta algeng ástæða fyrir því að karlmaður verður ástfanginn af konu.

Svo mín uppástunga?

Gættu að því sem þú ert að segja til mannsins þíns. Ef þú segir honum stöðugt „Þú ættir að...“ gætirðu viljað draga þig til baka, eða hann gæti haldið áfram að verða ástfanginn af þér.

Ekki misskilja mig:

Ég er ekki að gefa í skyn að þú minnist ekki á eitthvað sem hann er að gera sem truflar lífsgæði þín verulega. Augljóslega, ef það er stórt (og gæti verið samningsbrjótur fyrir framtíð þína) þá þarftu að segja frá.

En ef þau eru lítil (eins og í, smá „pirring“) skaltu reyna að skoða þá í öðru ljósi.

Samþykkja og faðma einkenni hans. Það mun gera lífið miklu auðveldara og hann mun ekki finna fyrir þrýstingi til að breyta hegðun sinni í kringum þig.

10. Vertu konan sem hann varð ástfanginn af

Sjáðu, það er ekki auðvelt að viðhalda farsælu hjónabandi, það krefst mikillar vinnu frá báðum aðilum.

Það er reyndar nokkuð algengt að ástríðan dofni með tímaog að báðir makar fari að taka hvort annað sem sjálfsagðan hlut.

Þannig að ef þér finnst eins og maðurinn þinn hafi misst áhugann á þér, þá er ein leiðin til að kveikja aftur logann þinn að minna hann á hvers vegna hann varð ástfanginn af þér í fyrsta lagi.

Reyndu að muna hvað laðaði hann að þér þá. Var það góðvild þín, ást á ævintýrum eða kannski húmorinn?

Það er eðlilegt að fólk breytist með tímanum eða leggi síður áherslu á ákveðna þætti í persónum sínum. Þess vegna þarftu að koma þeim eiginleikum sem gerðu það að verkum að hann varð ástfanginn af þér í fyrsta sæti aftur í fremstu röð.

Treystu mér, þegar hann sér að konan sem hann varð ástfanginn af fyrir öll þessi ár er enn til staðar, mun hann verða ástfanginn af þér aftur.

Niðurstaðan

Það eru margar ástæður fyrir því að fólk fjarlægist og fellur úr ást. En það þarf ekki að vera endirinn, það er hægt að verða ástfanginn aftur.

Ef þú elskar manninn þinn enn og þér finnst að hann hafi af einni eða annarri ástæðu dreginn í burtu, geturðu látið hann falla inn elska þig aftur.

Byrjaðu á því að horfa á þetta ókeypis myndband eftir Brad Browning – ég minntist á hann áðan. Það mun hjálpa þér að komast að því hvers vegna hjónabandið þitt er að falla í sundur og hvers vegna maðurinn þinn virðist hafa fallið úr ást á þér.

Það sem meira er, hann mun gefa þér áþreifanleg ráð um hvernig á að taka aftur stjórnina og spara hjónabandið þitt.

Hér er hlekkur á myndbandið aftur,treystu mér, þú munt ekki sjá eftir því að horfa á það.

Þegar þú ert upptekinn við aðra starfsemi sem tengist ekki eiginmanni þínum, og hann gerir það sama, hefurðu líka meira að tala um þegar þú eyðir tíma saman.

Staðreynd málsins er þessi:

Að eyða tíma í sundur gerir þér kleift að þróa jafnvægi í sambandinu.

Það sem meira er, og síðast en ekki síst, það gefur þér tækifæri til að sakna hvort annars.

Fyrir flestum finnurðu hversu mikið þú elskar einhvern þegar hann er ekki til.

Þegar hann eyðir tíma í burtu frá þér mun hann sjá hversu mikið hann saknar þín og ef hann saknar þín mun það örugglega kveikja aftur eldinn í maganum á honum.

Ég lærði þetta (og margt fleira) frá Brad Browning, leiðandi sambandssérfræðingi. Brad er alvöru samningurinn þegar kemur að því að bjarga hjónaböndum. Hann er metsöluhöfundur og veitir dýrmætum ráðleggingum á gífurlega vinsælu YouTube rásinni sinni.

Horfðu á frábært ókeypis myndband hans hér þar sem hann útskýrir einstakt ferli sitt til að laga hjónabönd.

2. Elskaðu sjálfan þig

Hljómar illa? Jú. En ef þú elskar ekki sjálfan þig, hvernig geturðu búist við því að maðurinn þinn elski þig?

Hugsaðu um það:

Ef þú elskar ekki sjálfan þig, þá trúirðu að þú sért það ekki verðugur ástar.

Og ef þú heldur að þú sért ekki verðugur ástar, þá ertu í erfiðleikum með að byggja upp heilbrigt, langvarandi samband.

Við höfum öll heyrt þaðáður. Fólk sem er öruggt með sjálft sig og það sem það hefur að bjóða heiminum er meira aðlaðandi fyrir þá sem eru í kringum það. Það er ekkert öðruvísi fyrir manninn þinn.

Þetta snýst um að tryggja að þú sért elskulegur og sýna manninum þínum að þú sért verðugur ástar og áhuga.

Hugsaðu um fyrstu sókn þína inn í stefnumótaheiminn sem unglingur.

Á þessum aldri erum við flest kvíðin og óörugg með okkur sjálf. Þegar öllu er á botninn hvolft erum við enn að átta okkur á sjálfsmynd okkar og stað í heiminum.

Þó að sumt heppið fólk geti myndað langvarandi samband á þeim aldri, þá gera flestir það ekki. Hvers vegna? Vegna þess að þeir hafa ekki lært hvernig á að elska sjálfa sig nógu mikið til að geta náð því.

Þegar við stækkum lærum við að elska okkur sjálf. Eða að minnsta kosti, það er kenningin.

En það getur verið erfitt að elska sjálfan sig, jafnvel fyrir sjálfsöruggustu manneskjuna þarna úti.

Við höfum alist upp við að trúa því að það að elska sjálfan sig sé hrokafullt og narcissistic, en í rauninni er þetta öfugt.

Sýndu manninum þínum að þú elskar og þykir vænt um sjálfan þig og þú munt gefa honum leiðarvísi til að elska þig.

Svo, hvernig geturðu lært að elska sjálfan þig?

Það er örugglega erfitt, en það sem þú þarft að hafa í huga er að þetta snýst allt um það sem ég vil kalla „róttæka sjálfsviðurkenningu“.

Róttækt sjálf. -samþykki þýðir að viðurkenna að þú sért eins og þú ert og að það sé í lagi.

Geturðu gert það?

3. Gefðu þér tíma til að gera skemmtilegthlutir saman

Þegar þú ert að komast dýpra inn í hjónabandið þitt er auðvelt að gleyma því að hafa gaman.

Því meira sem þú blandar lífi þínu saman, því meiri tíma virðist þú eyða í húsverk og bara almennt að þvælast um, frekar en á spennandi stefnumótum og ævintýrum.

Þetta er að hluta til óumflýjanleg afleiðing þess að vera í hjónabandi.

Að geta gert leiðinlegt efni saman og líka að djamma alla nóttina og sveifla sér frá ljósakrónunum er bara hluti af því að skapa sterk og langtíma tengsl.

En því miður geta þessi „leiðindi“ verið mikilvæg ástæða fyrir því að eiginmaður getur fallið úr ást.

Svo hafðu þetta í huga:

Þegar þú ert giftur þýðir það ekki að skemmtunin sé búin.

Það er mikilvægt að þú leyfir ekki sambandi þínu að vera bara um skynsamlegar nætur og sparnað til framtíðar. Þetta er alls ekki annaðhvort/eða tegund af vali.

Þú veist þessa frægu setningu frá sambandsslitum „Ég elska þig en ég er ekki ástfanginn af þér“? Það sem það þýðir í raun og veru er "við gerum ekki skemmtilegt efni saman lengur".

Að skemmta okkur saman er hluti af samböndum. Það er stór hluti af því sem tengir þig saman.

Í upphafi var gaman það sem allt snerist um. Nú, það getur ekki verið neitt. En þú getur gengið úr skugga um að það sé enn frekar stór eiginleiki.

Hvernig þú gerir þetta? Það er leiðinlegt, en tímasett á skemmtilegan tíma.

Ef það gerist ekki eðlilega, þá þarftu að takaaðgerð til að tryggja að það byrji að gerast.

Kannski venjulegt laugardagskvöld, eða sunnudagsbíó, eða bara heitt kvöld af og til. Hvað sem virkar fyrir þig og manninn þinn.

4. Sýndu honum hversu mikils virði hann er fyrir þig

Gleymdu því sem flestir segja. Litlu hlutirnir TALA.

Þú þarft að brjóta þig út úr rútínu þinni að segja „Góðan daginn“ þegar þú vaknar eða „bless“ þegar þú ferð í vinnuna. Þetta er vani, það er leiðinlegt, það er ópersónulegt.

Þess í stað kemurðu manninum þínum ekki á óvart með morgunmat í rúminu á laugardagsmorgni? Af hverju ekki að gefa honum langt faðmlag og rjúkandi koss þegar hann kemur heim úr vinnunni? Sýndu honum að þér sé sama, sýndu honum hversu mikils virði hann er fyrir þig.

Vissir þú að rannsóknir benda til þess að líkamleg ástúð sé beintengd meiri ánægju í rómantískum samböndum? Notaðu þá þekkingu þér til hagsbóta!

Gefðu þér tíma til að sýna manninum þínum hvernig þér finnst um hann, treystu mér, það mun gera kraftaverk fyrir hjónabandið þitt.

Og ef þú vilt fá fleiri ráð um hvernig á að koma hjónabandinu aftur á réttan kjöl, ég mæli eindregið með því að horfa á þetta ókeypis myndband eftir sambandssérfræðinginn Brad Browning.

Í myndbandinu sínu afhjúpar Brad nokkur af stærstu mistökunum sem fólk gerir í hjónabandi sínu og gefur nokkur mjög gagnlegar ábendingar um hvernig á að bjarga hjónabandi sem er í vandræðum.

Ef þér þykir enn vænt um manninn þinn skaltu ekki gefast upp á hjónabandi þínu.

Skoðaðu þettafljótlegt myndband – það gæti bara verið hluturinn sem bjargar hjónabandi þínu.

5. Lærðu að segja takk

Það kemur ekki á óvart að við elskum öll að finnast okkur vel þegið, en þegar við festumst í venjum okkar, höfum við tilhneigingu til að gleyma að þakka maka okkar fyrir litlu hlutina sem þeir gera.

Svo hættu þessu og þakkaðu eiginmanni þínum í hvert sinn sem hann gerir eitthvað fyrir þig.

Það eru tvö orð sem munu án efa bæta samband ykkar.

Í raun skrifaði blaðamaðurinn Janice Kaplan í „The Gratitude Diaries“ um hvernig hún reyndi áralanga tilraun til að vera þakklátari fyrir allt í lífi sínu – þar á meðal eiginmann sinn.

Niðurstaðan?

Hún sagði að það hefði verið að venjast því að þakka eiginmanni sínum. því jafnvel smáir hlutir bættu hjónaband þeirra mjög mikið.

Enda skaltu íhuga það:

Ég veðja að það er fullt af venjulegum hlutum sem maðurinn þinn gerir fyrir þig, eins og að keyra þig til vinna, eða laga blöndunartæki sem lekur, sem þú gleymir að þakka þér fyrir.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Svo sjáðu hvað gerist þegar þú venst þér að meta það sem maðurinn þinn gerir.

Við ræddum hér að ofan um mikilvægi þess að láta manninn þinn finna fyrir þörfum. Þetta er nákvæmlega sama atburðarás.

Ef þú lærir að þakka honum og meta hann fyrir það sem hann gerir, mun honum líða meira metinn, sem er tryggt að honum líði betur í hjónabandi þínu.

6. Láttu hann finna fyrir þörfum

Sko, ég veitað tímarnir hafa breyst og sjálfstæðar konur eru í miklu uppnámi þessa dagana... en karlmenn elska að finnast þeir þurfa á þeim að halda.

Taktu það við þróunarfortíð karla að vera verndari og veitandi í sambandinu. Karlmenn hafa eðlishvöt til að láta þér líða vel og vera örugg.

En ef eiginmanni þínum finnst eins og það sé ekki þörf á honum í lífi þínu, þá getur hann misst sjálfstraustið á sjálfum sér og sambandinu.

Ég veit að þú hefur sennilega fengið þitt eigið líf í lás, en af ​​hverju ekki að fá manninn þinn til að gera eitthvað fyrir þig?

Það er allt og sumt. Biðjið bara um hjálp.

Þú munt ekki bara gefa honum tilgang (enda er hann maðurinn þinn og hann vill sjá fyrir þér) heldur muntu líka sjá hversu fús hann er til að hjálpa þér.

Með öðrum orðum, sýndu manninum þínum að hann er maðurinn sem þú vilt halla þér á.

Það besta er að þetta er nákvæmlega það sem hann vill.

Af hverju?

Vegna djúpstæðrar drifkrafts hans að vera hversdagshetja...

Það er rétt, hetja.

Hetjueðlið er heillandi nýtt hugtak þessi sambandssérfræðingur James Bauer kom með sem útskýrir hvað knýr karlmenn áfram í sambandi.

Þetta snýst allt um frumeðli þeirra til að vernda konuna sína... Satt að segja held ég að það sé betra ef þú heyrir það frá manninum sjálfum en að hafa ég útskýri.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

7. Prófaðu 10 mínútna regluna

Heyrt um 10 mínútna regluna?

Það er hugtak sem er búið til afSambandssérfræðingurinn Terri Orbuch.

Í bók sinni 5 Simple Steps to Take Your Marriage From Good to Great segir hún reyndar að 10 mínúturnar séu eina besta rútínan sem par getur komið sér í.

Svo ég veðja að þú ert að velta því fyrir þér: Hver í fjandanum er þessi 10 mínútna regla?!

Samkvæmt Orbuch er reglan „daglegur kynningarfundur þar sem þú og maki þinn gefðu þér tíma til að tala um hvað sem er undir sólinni – nema börn, vinnu og heimilisstörf eða skyldur.“

Auðvitað, til að taka þátt í þessu verkefni þarftu að hafa nokkrar fyrirfram skipulagðar spurningar sem þú getur spurt.

Hér eru nokkrar hugmyndir:

– Hvað er það eina sem þú vilt að minnst sé fyrir?

– Hvað finnst þér vera sterkasta eiginleiki þinn?

– Hvað finnst þér vera besta lag allra tíma?

– Ef þú gætir breytt einu í heiminum, hvað væri það?

Hugmyndin hér er að spjalla um eitthvað sem er ekki venja. Talaðu um eitthvað áhugavert!

Þið gætuð haldið að þið vitið hvað hvert annað finnst um allt, en ég veðja á að þú hafir rangt fyrir þér. Það er meira að læra um alla.

Fokk, þú gætir meira að segja spjallað um fortíðina og allar góðu stundirnar sem þið hafið átt saman.

Það tryggir að hann fari að reika hugann til allra ástríðufullar og skemmtilegar stundir sem þið hafið átt saman.

8. Styðjið manninn þinn frá hliðarlínunni

Það er ekki eins auðvelt og þú gætir haldið að vera karlmaður.

Þeir þurfadrifkrafturinn til að verða veitandinn í sambandinu á sama tíma og vera kletturinn sem fjölskyldan getur hallað sér á á erfiðum tímum.

Flestir karlmenn alast upp við það að vera kennt að þeir eigi ekki að sýna nein veikleikamerki. og að þeir verði að ná árangri í hverju sem þeir gera.

Og drengur, er samkeppnin hörð!

Þess vegna geta sumir karlmenn orðið pirraðir og pirraðir.

Og það er líka ástæðan fyrir því að þeir þurfa fullan stuðning frá eiginkonu sinni á hliðarlínunni.

Ef hann á sína eigin persónulegu drauma og vonir, hvet hann þá áfram. Vertu stuðningsmaður hans númer eitt.

Sjáðu það eins og það sést bara þú og hann gegn heiminum, og þú ætlar að styðja hann til að hjálpa ykkur báðum að ná árangri.

Þetta er í raun eitt svæði sem mörg pör glíma við, sérstaklega sambönd sem eru að verða eitruð.

Þau hafa tilhneigingu til að leggja hvort annað niður án þess að gera sér grein fyrir því. Þetta gerist venjulega þegar það er samkeppni í sambandinu og þau eru stöðugt að reyna að bæta hvort annað.

En þú veist hvað það leiðir til? Gremja og biturleiki, sem eins og þú getur ímyndað þér, er ótrúlega óhollt fyrir hvaða samband sem er.

Ekki vera eitt af þessum hjónaböndum.

Samband þar sem þið styðjið hvort annað skilyrðislaust er miklu heilbrigðara og fullnægjandi. Það er miklu meira pláss fyrir ykkur bæði til að vaxa líka.

9. Ekki reyna að breyta honum

Þegar þú eyðir eins miklum tíma og þú gerir með manninum þínum, þá