Jaučiate, kad jūsų vyras jus nemyli, ir norite sužinoti, ką galite dėl to padaryti.

Pažvelkite, visi išgyvename sunkius santykių etapus. Būna akimirkų, kai mūsų santuokos ima strigti, ir atrodo, kad jūsų vyras gali jus įsimylėti.

Geros naujienos?

Yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad vėl įžiebtumėte aistrą ir ištaisytumėte padėtį.

Patikėkite manimi, daugelis ištekėjusių moterų jau buvo atsidūrusios tokioje pačioje situacijoje ir joms pavyko sėkmingai pasukti meilės adatą savo naudai.

Kai suprasite vyrų psichologiją ir tai, kas vyrus veikia, bus daug lengviau priversti vyrą vėl jus įsimylėti.

Šiame straipsnyje apžvelgsiu viską, kas man ir mano klientams padėjo vėl įžiebti santykių liepsną.

Atminkite, kad jei tai gali padaryti daugybė kitų moterų, nėra jokios priežasties, kodėl negalėtumėte to padaryti ir jūs.

Turime daug ką aptarti, todėl pradėkime.

1. Leiskite jam jūsų pasiilgti

Žinau, kad tai skamba šiek tiek keistai. Tikrai norint, kad jūsų vyras vėl jus įsimylėtų, reikia, žinote, iš tikrųjų praleisti su juo laiko... bet išklausykite mane.

Poros yra sveikos. Tai suteikia laiko gyventi savarankiškai ir augti kaip asmenybei atskirai.

Jei kiekvieną akimirką praleidžiate vienas su kitu, rizikuojate, kad atsiras bendra priklausomybė ir toksiški santykiai. Patikėkite manimi, to jūs NEGALITE norėti.

Kai užsiimsite kita veikla, kuri nesusijusi su jūsų vyru, o jis darys tą patį, taip pat turėsite daugiau apie ką kalbėti, kai leisite laiką kartu.

Tiesa yra tokia:

Laiko praleidimas atskirai leidžia jums išvystyti santykių pusiausvyrą.

Be to, ir tai svarbiausia, tai suteikia jums galimybę pasiilgti vienas kito.

Dauguma žmonių sužino, kaip stipriai myli žmogų, kai jo nėra šalia.

Kai jis praleis laiko atskirai nuo jūsų, pamatys, kaip stipriai jūsų pasiilgo, o jei pasiilgs, tai garantuotai vėl įžiebs ugnį jo pilve.

To (ir dar daugiau) išmokau iš Brado Browningo, žinomo santykių eksperto. Bradas yra tikras žinovas, kai kalbama apie santuokos išsaugojimą. Jis yra bestselerių autorius ir dalina vertingus patarimus savo itin populiariame "YouTube" kanale.

Čia žiūrėkite jo puikų nemokamą vaizdo įrašą, kuriame jis paaiškina savo unikalų santuokų taisymo procesą.

2. Mylėkite save

Skamba nevykusiai? Žinoma, bet jei nemyli savęs, kaip gali tikėtis, kad vyras tave mylės?

Pagalvokite apie tai:

Jei savęs nemylite, tikite, kad nesate verti meilės.

Jei manote, kad nesate vertas meilės, jums sunku sukurti sveikus ir ilgalaikius santykius.

Visi esame tai girdėję. Žmonės, kurie pasitiki savimi ir tuo, ką gali pasiūlyti pasauliui, yra patrauklesni aplinkiniams. Ne kitaip yra ir su jūsų vyru.

Reikia užtikrinti, kad esate mylima, ir parodyti vyrui, kad esate verta meilės ir susidomėjimo.

Pagalvokite apie pirmuosius savo paauglystės žingsnius pažinčių pasaulyje.

Šiame amžiuje dauguma mūsų yra nervingi ir nepasitikintys savimi. Juk vis dar suvokiame savo tapatybę ir vietą pasaulyje.

Nors kai kuriems laimingiesiems šiame amžiuje pavyksta užmegzti ilgalaikius santykius, daugumai žmonių tai nepavyksta. Kodėl? Todėl, kad jie dar neišmoko mylėti savęs tiek, kad galėtų to pasiekti.

Augdami išmokstame mylėti save. Bent jau tokia yra teorija.

Tačiau mylėti save gali būti sunku net ir labiausiai savimi pasitikinčiam žmogui.

Užaugome manydami, kad mylėti save yra arogantiška ir narciziška, tačiau iš tiesų yra priešingai.

Parodykite vyrui, kad mylite ir rūpinatės savimi, ir padėsite jam pradėti jus mylėti.

Taigi, kaip galite išmokti mylėti save?

Tai neabejotinai sudėtinga, tačiau reikia nepamiršti, kad svarbiausia yra tai, ką mėgstu vadinti "radikaliu savęs priėmimu".

Radikalus savęs priėmimas - tai pripažinimas, kad esate toks, koks esate, ir kad tai yra gerai.

Ar galite tai padaryti?

3. Raskite laiko kartu užsiimti smagiais dalykais

Kai santuoka vis labiau gilėja, lengva pamiršti linksmintis.

Kuo labiau derinate savo gyvenimus, tuo daugiau laiko praleidžiate dirbdami namų ruošos darbus ir apskritai besišnekučiuodami, o ne susitikinėdami ir patirdami įdomius nuotykius.

Iš dalies tai neišvengiama santuokos pasekmė.

Galimybė kartu daryti nuobodžius dalykus, taip pat visą naktį linksmintis vakarėliuose ir suptis ant šviestuvų - tai tik dalis stipraus ir ilgalaikio ryšio kūrimo.

Deja, šis "nuobodulys" gali būti svarbi priežastis, dėl kurios vyras gali nemylėti.

Todėl turėkite omenyje:

Tai, kad susituokėte, nereiškia, kad linksmybės baigėsi.

Labai svarbu, kad neleistumėte, jog jūsų santykiai baigtųsi tik protingomis nakvynėmis ir taupymu ateičiai. Tai visiškai nėra pasirinkimas arba/arba.

Žinote tą garsiąją išsiskyrimo frazę: "Aš tave myliu, bet tavęs nemyliu"? Dažnai tai iš tikrųjų reiškia, kad "mes kartu nebedarysime smagių dalykų".

Linksmintis kartu yra santykių audinio dalis. Tai didelė dalis to, kas jus sieja.

Pradžioje buvo linksma. Dabar tai negali būti bet kas. Tačiau galite užtikrinti, kad tai vis dar būtų gana svarbi funkcija.

Tai nuobodu, bet suplanuokite smagų laiką.

Jei tai nevyksta natūraliai, turite imtis veiksmų, kad tai prasidėtų.

Galbūt įprastas šeštadienio pasimatymas, sekmadienio filmas ar tiesiog karšta naktis retkarčiais. Ką tik jums ir jūsų vyrui tinka.

4. Parodykite jam, kiek daug jis jums reiškia

Pamirškite, ką sako dauguma žmonių. Maži dalykai yra svarbūs.

Turite atsikratyti rutinos sakyti "labas rytas", kai pabundate, arba "iki pasimatymo", kai išeinate į darbą. Tai įprotis, nuobodu ir beasmeniška.

Kodėl nenustebinus vyro pusryčiais lovoje šeštadienio rytą? Kodėl jam grįžus iš darbo ilgai jį apkabinus ir karštai pabučiavus? Parodykite, kad jis jums rūpi, parodykite, kiek daug jis jums reiškia.

Ar žinojote, kad tyrimai rodo, jog fizinis prieraišumas tiesiogiai susijęs su didesniu pasitenkinimu romantiškais santykiais? Pasinaudokite šiomis žiniomis savo naudai!

Skirkite laiko parodyti savo vyrui, ką jam jaučiate, patikėkite, tai padarys stebuklus jūsų santuokai.

O jei norite gauti daugiau patarimų, kaip sugrąžinti santuoką į įprastas vėžes, labai rekomenduoju pažiūrėti šį nemokamą santykių eksperto Brado Browningo vaizdo įrašą.

Vaizdo įraše Bradas atskleidžia didžiausias klaidas, kurias žmonės daro savo santuokose, ir duoda keletą labai naudingų patarimų, kaip išgelbėti į bėdą patekusią santuoką.

Jei jums vis dar rūpi jūsų vyras, nepasiduokite savo santuokai.

Peržiūrėkite šį trumpą vaizdo įrašą - jis gali išgelbėti jūsų santuoką.

5. Išmokite padėkoti

Nenuostabu, kad mums visiems patinka jaustis įvertintiems, tačiau, užsisklendę rutinoje, pamirštame padėkoti savo partneriams už smulkmenas.

Todėl liaukitės tai daryti ir padėkokite vyrui, kai jis ką nors dėl jūsų padaro.

Tai du žodžiai, kurie neabejotinai pagerins jūsų santykius.

Žurnalistė Janice Kaplan knygoje "Dėkingumo dienoraščiai" rašė apie tai, kaip ji išbandė metus trukusį eksperimentą, kurio metu buvo dėkingesnė už viską savo gyvenime, įskaitant vyrą.

Rezultatas?

Ji sakė, kad įpratimas dėkoti vyrui net už mažus dalykus labai pagerino jų santuoką.

Galų gale pagalvokite apie tai:

Galiu lažintis, kad yra daugybė įprastų dalykų, kuriuos jūsų vyras daro dėl jūsų, pavyzdžiui, nuveža jus į darbą arba sutvarko prakiurusį maišytuvą, bet jūs pamirštate jam padėkoti.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Taigi pažiūrėkite, kas nutiks, kai pradėsite vertinti tai, ką daro jūsų vyras.

Aukščiau kalbėjome apie tai, kaip svarbu, kad vyras jaustųsi reikalingas. Tai lygiai toks pat scenarijus.

Jei išmoksite jam padėkoti ir įvertinti tai, ką jis daro, jis jausis labiau vertinamas, o tai garantuotai pagerins jūsų santuoką.

6. Leiskite jam jaustis reikalingam

Žinau, kad laikai pasikeitė ir šiais laikais nepriklausomos moterys yra madingos, bet vyrai mėgsta jaustis reikalingi.

Tai galima paaiškinti evoliucine vyrų praeitimi, kai jie santykiuose buvo gynėjai ir aprūpintojai. Vyrai turi instinktą priversti jus jaustis patogiai ir saugiai.

Tačiau jei jūsų vyras jaučiasi nereikalingas jūsų gyvenime, jis gali prarasti pasitikėjimą savimi ir santykiais.

Žinau, kad tikriausiai turite savo gyvenimą, bet kodėl gi nepaskatinus vyro padaryti ką nors dėl jūsų?

Tai viskas. Tiesiog paprašykite pagalbos.

Ne tik suteiksite jam tikslą (juk jis yra jūsų vyras ir nori jus aprūpinti), bet ir pamatysite, kaip jis nori jums padėti.

Kitaip tariant, parodykite savo vyrui, kad jis yra tas vyras, į kurį norite atsiremti.

Geriausia tai, kad būtent to jis ir nori.

Kodėl?

Dėl savo giliai įsišaknijusio siekio būti kasdieniniu didvyriu...

Tai tiesa, herojus.

Herojaus instinktas - tai įdomi nauja santykių eksperto Džeimso Bauerio sukurta sąvoka, paaiškinanti, kas skatina vyrus palaikyti santykius.

Tai susiję su jų pirminiais instinktais apsaugoti savo moterį... Tiesą sakant, manau, kad geriau, jei tai išgirsite iš paties vyro, nei aš jums paaiškinsiu.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

7. Išbandykite 10 minučių taisyklę

Ar kada nors girdėjote apie 10 minučių taisyklę?

Šį terminą sukūrė santykių ekspertė Terri Orbuch.

Iš tiesų savo knygoje "5 paprasti žingsniai, kaip paversti santuoką iš geros į puikią" ji teigia, kad 10 minučių yra geriausia rutina, į kurią pora gali įsitraukti.

Galiu lažintis, kad jums kyla klausimas: Kas, po velnių, yra ši 10 minučių taisyklė?!

Pasak Orbucho, ši taisyklė - tai "kasdienis instruktažas, kurio metu jūs ir jūsų sutuoktinis turite laiko pasikalbėti apie viską po saule, išskyrus vaikus, darbus ir namų ruošos darbus ar atsakomybę".

Žinoma, norėdami užsiimti šia veikla, turite turėti iš anksto suplanuotų klausimų, kuriuos galėsite užduoti.

Štai keletas idėjų:

- Kokiu dalyku norite, kad jus prisimintų?

- Kaip manote, kokia jūsų stiprioji savybė?

- Kaip manote, kokia yra geriausia visų laikų daina?

- Jei galėtumėte pakeisti vieną dalyką pasaulyje, kas tai būtų?

Idėja - kalbėtis apie tai, kas nėra įprasta. Kalbėkitės apie ką nors įdomaus!

Galbūt manote, kad žinote, ką vienas apie kitą galvojate, bet galiu lažintis, kad klystate. Apie kiekvieną galima sužinoti dar daugiau.

Galų gale, galite net pasikalbėti apie praeitį ir visus gerus laikus, kuriuos praleidote kartu.

Tai garantuotai privers jį galvoti apie visus aistringus ir smagius laikus, kuriuos praleidote kartu.

8. Palaikykite savo vyrą iš šono

Būti vyru nėra taip lengva, kaip jums atrodo.

Jiems reikia, kad jie taptų santykių teikėjais ir kartu būtų uola, į kurią šeima galėtų atsiremti sunkiais laikais.

Dauguma vyrų užaugo mokomi, kad jie neturi rodyti jokių silpnumo ženklų ir kad jiems turi pavykti viskas, ką jie daro.

Konkurencija labai didelė!

Todėl kai kurie vyrai gali būti irzlūs ir susierzinę.

Dėl to jiems taip pat reikia visapusiškos žmonos paramos iš šono.

Jei jis turi savo asmeninių svajonių ir siekių, palaikykite jį. Būkite jo šalininkas numeris vienas.

Žiūrėkite į tai taip, tarsi tai tik jūs ir jis prieš pasaulį, ir ketinate jį palaikyti, kad jums abiem pavyktų.

Iš tikrųjų tai yra viena iš sričių, su kuria susiduria daugelis porų, ypač tų, kurių santykiai tampa toksiški.

Jie linkę vienas kitą nuvertinti patys to nesuvokdami. Taip dažniausiai nutinka, kai santykiuose atsiranda tam tikra konkurencija ir jie nuolat stengiasi vienas kitą pranokti.

Bet žinote, kas iš to kyla? Apmaudas ir kartėlis, o tai, kaip galite įsivaizduoti, labai kenkia bet kokiems santykiams.

Nebūkite viena iš tokių santuokų.

Santykiai, kuriuose vienas kitą besąlygiškai palaikote, yra kur kas sveikesni ir labiau tenkinantys. Be to, abu turite kur kas daugiau galimybių augti.

9. Nesistenkite jo pakeisti

Kai su vyru praleidžiate tiek laiko, kiek praleidžiate, nesvarbu, kas esate, visada rasite dalykų, kurie jus erzina.

Tai nereiškia, kad turėtumėte stengtis pakeisti kiekvieną jį erzinantį dalyką.

Žmonėms labai sunku keistis, o kai kas nors juos nuolat spaudžia, jie dar mažiau linkę keistis.

Vyrai, gyvenantys su moterimis, kurios nuolat siūlo, ką jie galėtų daryti geriau, yra linkę joms užsidaryti.

Tiesą sakant, tai dažna priežastis, dėl kurios vyras nemyli moters.

Taigi mano pasiūlymas?

Atkreipkite dėmesį į tai, ką sakote savo vyrui. Jei nuolat sakote jam: "Tu turėtum...", galbūt norėsite atsitraukti arba jis ir toliau jus nemylės.

Nesupraskite manęs neteisingai:

Nesiūlau neminėti to, ką jis daro ir kas rimtai trukdo jūsų gyvenimo kokybei. Akivaizdu, kad jei tai yra didelis dalykas (ir gali lemti jūsų ateitį), turite apie tai kalbėti.

Tačiau jei jie yra nedideli (t. y. nežymūs "trukdžiai"), pabandykite į juos pažvelgti kitaip.

Priimkite ir priimkite jo keistenybes. Tai gerokai palengvins gyvenimą ir jis nesijaus toks spaudžiamas keisti savo elgesį šalia jūsų.

10. Būk moteris, kurią jis įsimylėjo

Nėra lengva išlaikyti laimingą santuoką, tam reikia daug darbo iš abiejų partnerių.

Iš tikrųjų gana dažnai aistra laikui bėgant išblėsta ir abu partneriai ima laikyti vienas kitą savaime suprantamu dalyku.

Jei manote, kad vyras prarado susidomėjimą jumis, vienas iš būdų atgaivinti liepsną - priminti jam, kodėl jis jus įsimylėjo.

Pabandykite prisiminti, kuo jį tada patraukėte. Ar tai buvo jūsų gerumas, meilė nuotykiams, o gal jūsų humoro jausmas?

Normalu, kad laikui bėgant žmonės keičiasi arba mažiau akcentuoja tam tikrus savo charakterio aspektus. Todėl turite vėl iškelti į pirmą planą savybes, dėl kurių jis jus įsimylėjo.

Patikėkite manimi, kai jis pamatys, kad moteris, kurią įsimylėjo prieš daugelį metų, vis dar yra, jis vėl jus įsimylės.

Svarbiausia

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmonės išsiskiria ir nustoja mylėti. Tačiau tai nebūtinai turi būti pabaiga, galima vėl įsimylėti.

Jei vis dar mylite savo vyrą ir jaučiate, kad dėl vienokių ar kitokių priežasčių jis atsitraukė, galite priversti jį vėl jus įsimylėti.

Pradėkite žiūrėti šį nemokamą Brado Browningo vaizdo įrašą - jį minėjau anksčiau. Jis padės jums išsiaiškinti, kodėl jūsų santuoka griūva ir kodėl jūsų vyras, atrodo, nebemyli jūsų.

Be to, jis duos konkrečių patarimų, kaip susigrąžinti kontrolę ir išsaugoti santuoką.

Čia vėl rasite nuorodą į vaizdo įrašą, patikėkite manimi, nesigailėsite jį pažiūrėję.