Kocanızın size olan sevgisinin azaldığını hissediyorsunuz ve bu konuda ne yapabileceğinizi bilmek istiyorsunuz.

Bakın, hepimiz ilişkimizde zorlu dönemlerden geçeriz. Evliliklerimizin bayatladığı zamanlar mutlaka olur ve erkeğiniz size aşık oluyormuş gibi hissedebilir.

İyi haber mi?

Tutkuyu yeniden alevlendirmek ve durumu düzeltmek için yapabileceğiniz pek çok şey var.

İnanın bana, daha önce pek çok evli kadın aynı durumda kaldı ve aşk ibresini kendi lehlerine çevirmeyi başardılar.

Erkek psikolojisini ve erkekleri neyin harekete geçirdiğini anladığınızda, kocanızın size yeniden aşık olmasını sağlamak çok daha kolay hale gelir.

Bu makalede, ben ve müşterilerim için ilişkilerindeki ateşi yeniden alevlendirmede işe yarayan her şeyin üzerinden geçeceğim.

Unutmayın, sayısız başka kadın bunu yapabiliyorsa, sizin de yapamamanız için hiçbir neden yoktur.

Anlatacak çok şeyimiz var, o yüzden başlayalım.

1. Bırak seni özlesin

Kulağa biraz garip geldiğini biliyorum. Elbette kocanızın size yeniden aşık olmasını sağlamak için onunla gerçekten zaman geçirmeniz gerekiyor... ama beni dinleyin.

Ayrı zaman geçirmek çiftler için sağlıklıdır. Hayatınızı bağımsız olarak yaşamanız ve ayrı bir kişi olarak büyümeniz için size zaman verir.

Uyanık olduğunuz her anı birbirinizle geçirirseniz, eş bağımlılık ve toksik bir ilişki geliştirme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. İnanın bana, bunu istemezsiniz.

Siz kocanızı ilgilendirmeyen başka faaliyetlerle meşgul olduğunuzda ve o da aynısını yaptığında, birlikte vakit geçirdiğinizde konuşacak daha çok şeyiniz olur.

İşin gerçeği şu:

Ayrı zaman geçirmek ilişkinizde denge kurmanızı sağlar.

Dahası ve en önemlisi, birbirinizi özlemeniz için size bir şans verir.

Çoğu insan için, birini ne kadar sevdiğinizi o yanınızda değilken anlarsınız.

Sizden uzakta zaman geçirdiğinde, sizi ne kadar özlediğini görecektir ve eğer sizi özlüyorsa, bu onun karnındaki ateşi yeniden alevlendirecektir.

Bunu (ve çok daha fazlasını) önde gelen bir ilişki uzmanı olan Brad Browning'den öğrendim. Brad, evlilikleri kurtarmak konusunda gerçek bir uzman. Kendisi çok satan bir yazar ve son derece popüler YouTube kanalında değerli tavsiyeler veriyor.

Evlilikleri onarmaya yönelik benzersiz sürecini anlattığı mükemmel ücretsiz videosunu buradan izleyebilirsiniz.

2. Kendinizi sevin

Kulağa saçma mı geliyor? Elbette. Ama kendinizi sevmezseniz, kocanızın sizi sevmesini nasıl bekleyebilirsiniz?

Bunu bir düşün:

Eğer kendinizi sevmiyorsanız, o zaman sevgiye layık olmadığınıza inanıyorsunuz demektir.

Ve eğer sevgiye layık olmadığınızı düşünüyorsanız, sağlıklı ve uzun süreli bir ilişki kurmakta zorlanıyorsunuz demektir.

Hepimiz daha önce duymuşuzdur: Kendilerine ve dünyaya sunabileceklerine güvenen insanlar çevrelerindekilere daha çekici gelirler. Kocanız için de durum farklı değil.

Bu, sevilebilir olduğunuzdan emin olmak ve kocanıza sevgiye ve ilgiye layık olduğunuzu göstermekle ilgilidir.

Bir genç olarak flört dünyasına ilk adımlarınızı düşünün.

Bu yaşlarda çoğumuz gergin ve kendimizden emin değilizdir. Ne de olsa hala kimliğimizi ve dünyadaki yerimizi bulmaya çalışıyoruzdur.

Bazı şanslı insanlar o yaşlarda uzun süreli ilişkiler kurabilirken, çoğu insan kuramaz. Neden mi? Çünkü bunu başarabilmek için kendilerini yeterince sevmeyi öğrenmemişlerdir.

Büyüdükçe kendimizi sevmeyi öğreniriz ya da en azından teori budur.

Ancak kendine en çok güvenen kişi için bile kendini sevmek zor olabilir.

Kendimizi sevmenin kibirli ve narsist bir davranış olduğuna inanarak büyüdük ama aslında tam tersi.

Kocanıza kendinizi sevdiğinizi ve önemsediğinizi gösterirseniz, ona sizi sevmesi için bir yol haritası vermiş olursunuz.

Peki, kendinizi sevmeyi nasıl öğrenebilirsiniz?

Kesinlikle zor, ancak aklınızda tutmanız gereken şey, bunun benim "radikal kendini kabul" dediğim şeyle ilgili olduğudur.

Radikal bir şekilde kendini kabul etmek, olduğun kişi olduğunu ve bunun sorun olmadığını kabul etmek anlamına gelir.

Bunu yapabilir misin?

3. Birlikte eğlenceli şeyler yapmak için zaman ayırın

Evliliğinizin derinliklerine indiğinizde, eğlenmeyi unutmak kolaydır.

Hayatlarınızı birbirine ne kadar çok bağlarsanız, heyecan verici randevular ve maceralar yerine ev işlerine ve genel olarak aylaklık etmeye o kadar çok zaman harcıyor gibi görünüyorsunuz.

Bu, kısmen, bir evlilik içinde olmanın kaçınılmaz bir sonucudur.

Birlikte sıkıcı şeyler yapabilmenin yanı sıra bütün gece parti yapmak ve avizelerden sallanmak, güçlü ve uzun vadeli bir bağ oluşturmanın sadece bir parçasıdır.

Ancak ne yazık ki, bu "can sıkıntısı" bir kocanın aşktan düşmesinin önemli bir nedeni olabilir.

Bu yüzden bunu aklınızda tutun:

Evlenmiş olmanız eğlencenin bittiği anlamına gelmez.

İlişkinizin sadece mantıklı geceler geçirmek ve gelecek için birikim yapmaktan ibaret olmasına izin vermemeniz hayati önem taşımaktadır. Bu bir ya/ya da tercihi değildir.

Şu meşhur ayrılık cümlesini bilirsiniz: "Seni seviyorum ama sana aşık değilim." Bunun gerçek anlamı genellikle "artık birlikte eğlenceli şeyler yapmıyoruz "dur.

Birlikte eğlenmek bir ilişkinin dokusunun bir parçasıdır. Sizi birbirinize bağlayan şeyin büyük bir parçasıdır.

Başlangıçta her şey eğlenceyle ilgiliydi. Şimdi hiçbir şey olamaz. Ama yine de oldukça büyük bir özellik olduğundan emin olabilirsiniz.

Bunu nasıl yapıyorsunuz? Sıkıcı ama eğlenceli bir zaman planlayın.

Eğer bu doğal bir şekilde gerçekleşmiyorsa, gerçekleşmeye başladığından emin olmak için harekete geçmeniz gerekir.

Belki düzenli bir Cumartesi gecesi randevusu ya da bir Pazar filmi veya arada bir sıcak bir gece. Sizin ve kocanız için hangisi uygunsa.

4. Ona sizin için ne kadar önemli olduğunu gösterin

Çoğu insanın söylediklerini unutun. Küçük şeyler ÖNEMLİDİR.

Uyandığınızda "Günaydın" ya da işten çıktığınızda "Hoşça kal" deme rutininizden kurtulmanız gerekiyor. Bu bir alışkanlık, sıkıcı ve kişisel değil.

Bunun yerine, neden kocanıza Cumartesi sabahı yatakta kahvaltı sürprizi yapmıyorsunuz? Neden işten eve geldiğinde ona uzun bir sarılma ve ateşli bir öpücük vermiyorsunuz? Ona değer verdiğinizi gösterin, sizin için ne kadar önemli olduğunu gösterin.

Araştırmaların, fiziksel sevginin romantik ilişkilerde daha fazla memnuniyetle doğrudan ilişkili olduğunu gösterdiğini biliyor muydunuz? Bu bilgiyi kendi yararınıza kullanın!

Kocanıza onun hakkında ne hissettiğinizi göstermek için zaman ayırın, inanın bana, bu evliliğiniz için harikalar yaratacaktır.

Evliliğinizi yeniden rayına oturtmak için daha fazla ipucu istiyorsanız, ilişki uzmanı Brad Browning'in bu ücretsiz videosunu izlemenizi şiddetle tavsiye ederim.

Brad, videosunda insanların evliliklerinde yaptıkları en büyük hatalardan bazılarını açıklıyor ve sorunlu bir evliliğin nasıl kurtarılabileceğine dair çok yararlı ipuçları veriyor.

Eğer kocanıza hâlâ değer veriyorsanız, evliliğinizden vazgeçmeyin.

Bu hızlı videoya bir göz atın - evliliğinizi kurtaran şey bu olabilir.

5. Teşekkür etmeyi öğrenin

Hepimizin takdir edilmeyi sevmesi şaşırtıcı değil, ancak rutinlerimize takılıp kaldığımızda, ortaklarımıza yaptıkları küçük şeyler için teşekkür etmeyi unutmaya meyilliyiz.

Bu yüzden buna bir son verin ve kocanız sizin için bir şey yaptığında ona teşekkür edin.

Bu iki kelime şüphesiz ilişkinizi geliştirecektir.

Aslında gazeteci Janice Kaplan "The Gratitude Diaries" adlı kitabında bir yıl boyunca kocası da dahil olmak üzere hayatındaki her şey için daha minnettar olmayı nasıl denediğini yazdı.

Sonuç mu?

Kocasına küçük şeyler için bile teşekkür etme alışkanlığı edinmenin evliliklerini büyük ölçüde geliştirdiğini söyledi.

Her şeyden önce, bunu bir düşünün:

Eminim kocanızın sizin için yaptığı, sizi işe götürmek ya da su sızdıran bir musluğu tamir etmek gibi, teşekkür etmeyi unuttuğunuz pek çok normal şey vardır.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Kocanızın yaptıklarını takdir etme alışkanlığı edindiğinizde neler olduğunu görün.

Yukarıda eşinize ihtiyaç duyulduğunu hissettirmenin öneminden bahsetmiştik. Bu da tam olarak aynı senaryo.

Ona teşekkür etmeyi ve yaptıkları için onu takdir etmeyi öğrenirseniz, kendisini daha değerli hissedecektir ve bu da evliliğinizde kendisini daha iyi hissetmesini sağlayacaktır.

6. Ona ihtiyaç duyulduğunu hissettirin

Bakın, zamanın değiştiğini ve bugünlerde bağımsız kadınların moda olduğunu biliyorum... ama erkekler ihtiyaç duyulduklarını hissetmeyi severler.

Bunu erkeklerin ilişkide koruyucu ve sağlayıcı olma yönündeki evrimsel geçmişine bağlayın. Erkeklerin sizi rahat ve güvende hissettirme içgüdüsü vardır.

Ancak kocanız hayatınızda kendisine aktif olarak ihtiyaç duyulmadığını hissederse, kendisine ve ilişkinize olan güvenini kaybedebilir.

Muhtemelen kendi hayatınıza kilitlendiğinizi biliyorum, ama neden kocanızın sizin için bir şeyler yapmasını sağlamıyorsunuz?

Hepsi bu. Sadece yardım iste.

Ona sadece bir amaç vermekle kalmayacaksınız (sonuçta o sizin kocanız ve size bakmak istiyor), aynı zamanda size yardım etmeye ne kadar istekli olduğunu da göreceksiniz.

Başka bir deyişle, kocanıza sırtınızı yaslamak istediğiniz erkek olduğunu gösterin.

En iyisi de tam olarak istediği şeyin bu olması.

Neden?

Her gün kahraman olma dürtüsü yüzünden.

Bu doğru, Kahraman.

Kahraman içgüdüsü, ilişki uzmanı James Bauer'in ortaya attığı ve erkekleri bir ilişkide neyin yönlendirdiğini açıklayan büyüleyici yeni bir kavramdır.

Her şey kadınlarını korumaya yönelik ilkel içgüdüleriyle ilgili... Dürüst olmak gerekirse, bunu benim açıklamamdansa erkeğin kendisinden duymanızın daha iyi olacağını düşünüyorum.

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

7. 10 dakika kuralını deneyin

Hiç 10 dakika kuralını duydunuz mu?

İlişki uzmanı Terri Orbuch tarafından ortaya atılmış bir terimdir.

Aslında, 5 Simple Steps to Take Your Marriage From Good to Great adlı kitabında, 10 dakikalık rutinin bir çiftin kendini alıştırabileceği en iyi rutin olduğunu söylüyor.

Eminim merak ediyorsunuzdur: Bu 10 dakika kuralı da neyin nesi?!

Orbuch'a göre bu kural, "eşinizle birlikte çocuklar, işler ve ev işleri ya da sorumlulukları dışında her konuda konuşmak için zaman ayırdığınız günlük bir brifingdir."

Elbette, bu faaliyete katılmak için sorabileceğiniz önceden planlanmış bazı sorulara sahip olmak isteyeceksiniz.

İşte bazı fikirler:

- Hatırlanmak istediğiniz tek şey nedir?

- En güçlü özelliğinizin ne olduğunu düşünüyorsunuz?

- Sizce tüm zamanların en iyi şarkısı hangisi?

- Dünyada tek bir şeyi değiştirebilecek olsaydınız, bu ne olurdu?

Buradaki fikir, rutin olmayan bir şey hakkında sohbet etmektir. İlginç bir şey hakkında konuşun!

Birbirinizin her konuda ne düşündüğünü bildiğinizi düşünebilirsiniz ama eminim yanılıyorsunuzdur. Herkes hakkında öğrenecek daha çok şey var.

Hatta geçmişten ve birlikte geçirdiğiniz tüm güzel zamanlardan bahsedebilirsiniz.

Bu, aklının birlikte geçirdiğiniz tüm tutkulu ve eğlenceli zamanlarda dolaşmasını sağlayacaktır.

8. Adamınızı kenardan destekleyin

Erkek olmak sandığınız kadar kolay değil.

İlişkide sağlayıcı olma dürtüsüne ihtiyaç duyarken, aynı zamanda ailenin zor zamanlarda dayanabileceği kaya olmalıdırlar.

Çoğu erkek, hiçbir zayıflık belirtisi göstermemeleri ve ne yaparlarsa yapsınlar başarılı olmaları gerektiği öğretilerek büyür.

Ve oğlum, rekabet çok çetin!

Bu yüzden bazı erkekler sinirli ve rahatsız olabilir.

Ve aynı zamanda bu yüzden kenarda duran eşlerinin tam desteğine ihtiyaç duyarlar.

Eğer kendi kişisel hayalleri ve arzuları varsa, onu destekleyin ve bir numaralı destekçisi olun.

Bunu sadece siz ve o dünyaya karşıymışsınız gibi görün ve ikinizin de başarılı olmasına yardımcı olmak için onu destekleyeceksiniz.

Bu aslında pek çok çiftin, özellikle de zehirli hale gelen ilişkilerin mücadele ettiği bir alandır.

Farkında olmadan birbirlerini aşağılama eğilimindedirler. Bu genellikle ilişkide bir rekabet seviyesi olduğunda ve sürekli birbirlerini geçmeye çalıştıklarında olur.

Ama bu neye yol açar biliyor musunuz? Tahmin edebileceğiniz gibi, herhangi bir ilişki için inanılmaz derecede sağlıksız olan kızgınlık ve acılığa.

O evliliklerden biri olmayın.

Birbirinizi koşulsuz olarak desteklediğiniz bir ilişki çok daha sağlıklı ve tatmin edicidir. Her ikinizin de büyümesi için çok daha fazla alan vardır.

9. Onu değiştirmeye çalışmayın

Kocanızla geçirdiğiniz kadar çok zaman geçirdiğinizde, kim olursanız olun, her zaman can sıkıcı bazı şeyler bulursunuz.

Bu, onunla ilgili her küçük can sıkıcı şeyi değiştirmeye çalışmanız gerektiği anlamına gelmez.

İnsanların değişmesi gerçekten zordur ve birileri onlara değişmeleri için baskı yapmaya devam ettiğinde, değişme olasılıkları daha da azalır.

Sürekli olarak neyi daha iyi yapabilecekleri konusunda önerilerde bulunan kadınlarla birlikte olan erkekler, onlara kapanma eğilimindedir.

Aslında bu, bir erkeğin bir kadına aşık olmamasının yaygın bir nedenidir.

Peki benim önerim?

Kocanıza ne söylediğinize dikkat edin. Ona sürekli olarak "Şöyle yapmalısın..." diyorsanız, geri çekilmek isteyebilirsiniz ya da size olan sevgisi azalmaya devam edebilir.

Şimdi beni yanlış anlama:

Yaşam kalitenizi ciddi şekilde engelleyen bir şey yaptığından bahsetmemenizi önermiyorum. Açıkçası, eğer büyükse (ve geleceğiniz için bir anlaşma kırıcı olabilirse) o zaman konuşmanız gerekir.

Ancak bunlar küçükse (hafif "sıkıntılar" gibi), o zaman bunlara farklı bir açıdan bakmaya çalışın.

Onun tuhaflıklarını kabul edin ve benimseyin. Bu hayatı çok daha kolaylaştıracak ve sizin yanınızda davranışlarını değiştirmek için kendini baskı altında hissetmeyecektir.

10. Aşık olduğu kadın olmak

Bakın, mutlu bir evliliği sürdürmek kolay değildir, her iki tarafın da çok çalışması gerekir.

Aslında tutkunun zamanla azalması ve her iki partnerin de birbirini hafife almaya başlaması oldukça yaygın bir durumdur.

Dolayısıyla, kocanızın size olan ilgisini kaybettiğini düşünüyorsanız, aranızdaki ateşi yeniden alevlendirmenin bir yolu da ona en başta size neden aşık olduğunu hatırlatmaktır.

O zamanlar onu size çeken şeyin ne olduğunu hatırlamaya çalışın. Nezaketiniz mi, macera sevginiz mi, yoksa mizah anlayışınız mı?

İnsanların zamanla değişmesi veya karakterlerinin belirli yönlerini daha az vurgulamaları normaldir. Bu nedenle, onu ilk başta size aşık eden nitelikleri tekrar ön plana çıkarmanız gerekir.

İnanın bana, yıllar önce aşık olduğu kadının hala orada olduğunu gördüğünde, size yeniden aşık olacaktır.

Sonuç olarak

İnsanların birbirlerinden uzaklaşmalarının ve aşktan vazgeçmelerinin birçok nedeni vardır. Ancak bu bir son olmak zorunda değildir, yeniden aşık olmak mümkündür.

Kocanızı hala seviyorsanız ve şu ya da bu nedenle sizden uzaklaştığını hissediyorsanız, onu kendinize yeniden aşık edebilirsiniz.

Brad Browning'in bu ücretsiz videosunu izleyerek başlayın - kendisinden daha önce bahsetmiştim. Evliliğinizin neden dağıldığını ve kocanızın neden size olan sevgisini kaybetmiş gibi göründüğünü anlamanıza yardımcı olacaktır.

Dahası, kontrolü nasıl geri alacağınız ve evliliğinizi nasıl kurtaracağınız konusunda size somut tavsiyelerde bulunacak.

İşte yine videonun linki, güvenin bana, izlediğinize pişman olmayacaksınız.