Avete la sensazione che vostro marito si stia disamorando di voi e volete sapere cosa potete fare.

Tutti noi attraversiamo momenti difficili nelle nostre relazioni, ci sono momenti in cui i nostri matrimoni diventano stantii e sembra che il vostro uomo si stia innamorando di voi.

La buona notizia?

Ci sono molte cose che potete fare per riaccendere la passione e correggere la situazione.

Credetemi, molte donne sposate si sono già trovate nella stessa situazione e sono riuscite a far pendere l'ago della bilancia dell'amore a loro favore.

Quando si comprende la psicologia maschile e le motivazioni che spingono gli uomini, diventa molto più facile far innamorare di nuovo il proprio marito.

In questo articolo, illustrerò tutto ciò che ha funzionato per me e per i miei clienti nel riaccendere la fiamma nella loro relazione.

Ricordate che se innumerevoli altre donne possono farlo, non c'è motivo per cui non possiate farlo anche voi.

Abbiamo molto da raccontare, quindi iniziamo.

1. Lasciate che gli manchi

So che sembra un po' strano: per far sì che vostro marito si innamori di nuovo di voi, dovete, sapete, passare davvero del tempo con lui... ma ascoltatemi bene.

La separazione è salutare per la coppia, perché permette di vivere la propria vita in modo indipendente e di crescere come persona separatamente.

Se passate ogni momento di veglia l'uno con l'altro, correte il rischio che si crei una co-dipendenza e una relazione tossica. Credetemi, questo è ciò che NON volete.

Quando vi impegnate in altre attività che non coinvolgono vostro marito, e lui fa lo stesso, avete anche più argomenti di cui parlare quando passate del tempo insieme.

Il dato di fatto è questo:

Trascorrere del tempo separati permette di sviluppare un equilibrio nella relazione.

Inoltre, e soprattutto, vi dà la possibilità di sentire la mancanza l'uno dell'altro.

Per la maggior parte delle persone, si scopre quanto si ama una persona quando non c'è.

Quando trascorrerà del tempo lontano da voi, si accorgerà di quanto gli mancate e, se gli mancate, questo riaccenderà sicuramente il fuoco nella sua pancia.

Questo (e molto altro) l'ho imparato da Brad Browning, uno dei maggiori esperti di relazioni. Brad è un vero esperto quando si tratta di salvare i matrimoni, è un autore di best seller e dispensa preziosi consigli sul suo seguitissimo canale YouTube.

Guardate qui il suo eccellente video gratuito in cui spiega il suo processo unico per ricucire i matrimoni.

2. Amare se stessi

Sembra banale? Certo, ma se non ami te stessa, come puoi aspettarti che tuo marito ti ami?

Pensateci:

Se non amate voi stessi, allora credete di non essere degni di amore.

E se pensate di non essere degni di essere amati, allora fate fatica a costruire una relazione sana e duratura.

L'abbiamo già sentito tutti: le persone che hanno fiducia in se stesse e in ciò che hanno da offrire al mondo sono più attraenti per chi le circonda. Non è diverso per suo marito.

Si tratta di assicurarsi di essere amabili e di mostrare a vostro marito che siete degni di amore e di interesse.

Pensate alle vostre prime incursioni nel mondo degli appuntamenti da adolescenti.

A quest'età, la maggior parte di noi è nervosa e insicura di sé, perché sta ancora cercando di capire la propria identità e il proprio posto nel mondo.

Mentre alcune persone fortunate riescono a creare relazioni durature a quell'età, la maggior parte delle persone non ci riesce. Perché? Perché non hanno imparato ad amarsi abbastanza da poterlo fare.

Crescendo, impariamo ad amare noi stessi, o almeno questa è la teoria.

Ma amare se stessi può essere difficile, anche per la persona più sicura di sé.

Siamo cresciuti con la convinzione che amare noi stessi sia arrogante e narcisistico, ma in realtà è il contrario.

Dimostrate a vostro marito che vi amate e vi prendete cura di voi stessi, e gli darete la possibilità di amarvi.

Quindi, come si può imparare ad amare se stessi?

È sicuramente difficile, ma ciò che dovete tenere a mente è che si tratta di ciò che mi piace chiamare "accettazione radicale di sé".

L'accettazione radicale di sé significa riconoscere che si è ciò che si è e che va bene così.

Puoi farlo?

3. Trovare il tempo per fare cose divertenti insieme

Quando si approfondisce il matrimonio, è facile dimenticare di divertirsi.

Più le vostre vite si intrecciano, più il tempo che trascorrete sembra essere dedicato alle faccende domestiche e a fare i salti mortali, piuttosto che ad appuntamenti eccitanti e avventure.

Si tratta, in parte, di una conseguenza inevitabile del matrimonio.

Poter fare cose noiose insieme, ma anche festeggiare tutta la notte e dondolare dai lampadari fa parte della creazione di un legame forte e duraturo.

Ma purtroppo questa "noia" può essere un motivo importante per cui un marito può disamorarsi.

Quindi, tenetelo a mente:

Solo perché siete sposati non significa che il divertimento sia finito.

È fondamentale non permettere che la vostra relazione si riduca solo a serate sensate e a risparmi per il futuro. Non si tratta affatto di una scelta o l'una o l'altra.

Avete presente la famosa frase di rottura "ti amo ma non sono innamorato di te"? Spesso significa proprio "non facciamo più cose divertenti insieme".

Divertirsi insieme fa parte del tessuto di una relazione, è una parte importante di ciò che vi lega.

All'inizio si trattava di divertimento, ora non può essere nulla, ma si può fare in modo che sia ancora una caratteristica importante.

È noioso, ma è necessario programmare un po' di tempo per divertirsi.

Se non sta accadendo in modo naturale, è necessario agire per assicurarsi che inizi ad accadere.

Magari un appuntamento fisso il sabato sera, o un film la domenica, o semplicemente una notte calda in casa ogni tanto. Qualsiasi cosa vada bene per voi e vostro marito.

4. Dimostrategli quanto è importante per voi.

Dimenticate quello che dice la maggior parte delle persone: le piccole cose contano.

Dovete uscire dalla routine di dire "buongiorno" quando vi svegliate o "arrivederci" quando uscite dal lavoro. È un'abitudine, è noioso, è impersonale.

Invece, perché non sorprendere vostro marito con una colazione a letto il sabato mattina? Perché non dargli un lungo abbraccio e un bacio appassionato quando torna a casa dal lavoro? Dimostrategli che ci tenete, dimostrategli quanto è importante per voi.

Sapevate che la ricerca suggerisce che l'affetto fisico è direttamente correlato a una maggiore soddisfazione nelle relazioni sentimentali? Usate questa conoscenza a vostro vantaggio!

Prendetevi il tempo per dimostrare a vostro marito quello che provate per lui, fidatevi, farà miracoli per il vostro matrimonio.

Se volete altri consigli su come rimettere in sesto il vostro matrimonio, vi consiglio di guardare questo video gratuito dell'esperto di relazioni Brad Browning.

Nel suo video, Brad rivela alcuni dei più grandi errori che le persone commettono nei loro matrimoni e dà alcuni consigli molto utili su come salvare un matrimonio in difficoltà.

Se tiene ancora a suo marito, non rinunci al suo matrimonio.

Date un'occhiata a questo rapido video: potrebbe essere la cosa che salva il vostro matrimonio.

5. Imparare a ringraziare

Non è una sorpresa che tutti noi amiamo sentirci apprezzati, ma quando siamo bloccati nella nostra routine, tendiamo a dimenticare di ringraziare i nostri partner per le piccole cose che fanno.

Quindi smettetela e ringraziate vostro marito ogni volta che fa qualcosa per voi.

Sono due parole che miglioreranno senza dubbio la vostra relazione.

In effetti, la giornalista Janice Kaplan ha scritto in "The Gratitude Diaries" di aver tentato un esperimento di un anno per essere più grata di tutto nella sua vita, compreso suo marito.

Il risultato?

Ha detto che l'abitudine di ringraziare il marito anche per le piccole cose ha migliorato molto il loro matrimonio.

Dopotutto, pensateci bene:

Scommetto che ci sono molte cose normali che tuo marito fa per te, come accompagnarti al lavoro o riparare un rubinetto che perde, per le quali dimentichi di ringraziarlo.

Storie correlate da Hackspirit:

Vedete cosa succede quando prendete l'abitudine di apprezzare ciò che fa vostro marito.

Abbiamo parlato in precedenza dell'importanza di far sentire il marito necessario. Questo è esattamente lo stesso scenario.

Se imparate a ringraziarlo e ad apprezzarlo per quello che fa, si sentirà più apprezzato, il che lo farà sentire meglio nel vostro matrimonio.

6. Farlo sentire necessario

So che i tempi sono cambiati e che le donne indipendenti sono di gran moda al giorno d'oggi... ma gli uomini amano sentirsi necessari.

Questo è dovuto al passato evolutivo dell'uomo, che è sempre stato il protettore e il fornitore della relazione. Gli uomini hanno l'istinto di farvi sentire a vostro agio e al sicuro.

Ma se suo marito sente di non essere attivamente necessario nella sua vita, può perdere fiducia in se stesso e nella relazione.

So che probabilmente avete la vostra vita sotto controllo, ma perché non convincere vostro marito a fare qualcosa per voi?

Tutto qui, basta chiedere aiuto.

Non solo gli darete uno scopo (dopo tutto, è vostro marito e vuole provvedere a voi), ma vedrete anche quanto è disposto ad aiutarvi.

In altre parole, dimostrate a vostro marito che è lui l'uomo a cui volete appoggiarvi.

La cosa migliore è che questo è esattamente ciò che lui vuole.

Perché?

A causa del suo profondo desiderio di essere un eroe di tutti i giorni...

Proprio così, eroe.

L'istinto dell'eroe è un concetto nuovo e affascinante, elaborato dall'esperto di relazioni James Bauer, che spiega cosa guida gli uomini in una relazione.

Si tratta dell'istinto primordiale di proteggere la propria donna... Onestamente, credo sia meglio che lo sentiate dire dall'uomo stesso piuttosto che farvelo spiegare da me.

Fare clic qui per guardare il video gratuito.

7. Prova la regola dei 10 minuti

Avete mai sentito parlare della regola dei 10 minuti?

È un termine coniato dall'esperta di relazioni Terri Orbuch.

Infatti, nel suo libro 5 Simple Steps to Take Your Marriage From Good to Great (5 semplici passi per trasformare il vostro matrimonio da buono a grande), l'autrice afferma che i 10 minuti sono la più grande routine che una coppia possa intraprendere.

Scommetto che vi state chiedendo: "Che diavolo è questa regola dei 10 minuti?".

Secondo Orbuch, la regola è "un briefing quotidiano in cui voi e il vostro coniuge trovate il tempo per parlare di tutto ciò che c'è sotto il sole, tranne che dei figli, del lavoro e dei compiti o delle responsabilità domestiche".

Naturalmente, per intraprendere questa attività è necessario avere alcune domande pre-pianificate da porre.

Ecco alcune idee:

- Qual è la cosa per cui volete essere ricordati?

- Quale ritiene sia la sua caratteristica più forte?

- Qual è secondo voi la migliore canzone di tutti i tempi?

- Se potesse cambiare una cosa nel mondo, quale sarebbe?

L'idea è quella di parlare di qualcosa che non sia di routine. Parlate di qualcosa di interessante!

Potreste pensare di sapere cosa pensano gli altri di tutto, ma scommetto che vi sbagliate: c'è ancora molto da imparare su tutti.

Potreste anche parlare del passato e di tutti i bei momenti trascorsi insieme.

Questo gli garantirà di far vagare la mente su tutti i momenti appassionati e divertenti che avete trascorso insieme.

8. Sostenere il proprio uomo da bordo campo

Non è così facile come si potrebbe pensare essere un uomo.

Hanno bisogno di essere spinti a diventare i fornitori della relazione, ma allo stesso tempo devono essere la roccia su cui la famiglia può appoggiarsi nei momenti difficili.

Alla maggior parte degli uomini viene insegnato che non devono mostrare alcun segno di debolezza e che devono avere successo in qualsiasi cosa facciano.

E la concorrenza è davvero agguerrita!

Per questo motivo alcuni uomini possono diventare irritabili e infastiditi.

Ed è anche per questo che hanno bisogno del pieno sostegno della moglie in disparte.

Se ha dei sogni e delle aspirazioni personali, fate il tifo per lui e siate il suo sostenitore numero uno.

Vedetelo come se foste solo voi due contro il mondo e lo sosterrete per aiutarvi ad avere successo.

Questo è un aspetto con cui molte coppie si scontrano, in particolare le relazioni che stanno diventando tossiche.

Tendono a sminuirsi l'un l'altro senza rendersene conto: questo accade di solito quando c'è un livello di competizione nella relazione e si cerca costantemente di superarsi a vicenda.

Ma sapete a cosa porta? Risentimento e amarezza, che, come potete immaginare, sono incredibilmente malsani per qualsiasi relazione.

Non siate uno di quei matrimoni.

Una relazione in cui ci si sostiene a vicenda in modo incondizionato è molto più sana e appagante, e c'è molto più spazio per la crescita di entrambi.

9. Non cercate di cambiarlo

Quando si trascorre tanto tempo con il proprio marito, a prescindere da chi si è, si troveranno sempre delle cose fastidiose.

Questo non significa che dobbiate cercare di cambiare ogni piccola cosa fastidiosa di lui.

È molto difficile per le persone cambiare, e quando qualcuno continua a far loro pressione per farlo, è ancora meno probabile che lo facciano.

Gli uomini che stanno con donne che danno costantemente suggerimenti su ciò che potrebbero fare meglio tendono a chiudersi in se stessi.

In effetti, questo è un motivo comune per cui un uomo si disinnamora di una donna.

Quindi il mio suggerimento?

Fate attenzione a quello che dite a vostro marito: se gli dite continuamente "Dovresti...", forse è il caso di tirarsi indietro, oppure lui potrebbe continuare a disamorarsi di voi.

Non fraintendetemi:

Non ti sto suggerendo di non parlare di qualcosa che lui sta facendo e che sta seriamente ostacolando la tua qualità di vita. Ovviamente, se si tratta di una cosa importante (e potrebbe essere un punto di rottura per il tuo futuro), allora devi parlare.

Ma se si tratta di piccole cose (come piccoli "fastidi"), allora cercate di guardarle sotto una luce diversa.

Accettate e abbracciate le sue stranezze: la vita sarà molto più facile e lui non si sentirà così obbligato a cambiare il suo comportamento con voi.

10. Essere la donna di cui si è innamorato

Non è facile mantenere un matrimonio felice, ci vuole molto impegno da parte di entrambi i partner.

In realtà è abbastanza comune che la passione si affievolisca con il tempo e che entrambi i partner inizino a darsi per scontati.

Se avete la sensazione che vostro marito abbia perso interesse per voi, un modo per riaccendere la fiamma è ricordargli il motivo per cui si è innamorato di voi.

Cercate di ricordare cosa lo attraeva allora: la vostra gentilezza, il vostro amore per l'avventura o forse il vostro senso dell'umorismo?

È normale che le persone cambino con il tempo o che enfatizzino meno alcuni aspetti del loro carattere, per questo dovete riportare in primo piano le qualità che lo hanno fatto innamorare di voi.

Credetemi, quando vedrà che la donna di cui si è innamorato tanti anni fa è ancora lì, si innamorerà di nuovo di voi.

La linea di fondo

Sono molti i motivi per cui le persone si allontanano e si disinnamorano, ma non è detto che sia la fine: è possibile innamorarsi di nuovo.

Se amate ancora vostro marito e sentite che per un motivo o per l'altro si è allontanato, potete farlo innamorare di nuovo di voi.

Iniziate a guardare questo video gratuito di Brad Browning, di cui ho parlato prima, che vi aiuterà a capire perché il vostro matrimonio sta andando a rotoli e perché vostro marito sembra essersi disamorato di voi.

Inoltre, vi darà consigli concreti su come riprendere il controllo e salvare il vostro matrimonio.

Ecco di nuovo il link al video: fidatevi, non vi pentirete di averlo visto.