Итак, вам кажется, что ваш муж разлюбил вас, и вы хотите знать, что вы можете с этим сделать.

Слушайте, все мы проходим через трудные периоды в наших отношениях. Неизбежны времена, когда наш брак становится черствым, и кажется, что ваш мужчина может разлюбить вас.

Хорошая новость?

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы разжечь страсть и исправить ситуацию.

Поверьте, многие замужние женщины уже были в подобной ситуации, и им удалось успешно повернуть иглу любви в свою пользу.

Когда вы понимаете мужскую психологию и то, что заставляет мужчин тикать, становится намного легче заставить вашего мужа влюбиться в вас заново.

В этой статье я расскажу обо всем, что помогло мне и моим клиентам разжечь пламя в их отношениях.

Помните, что если бесчисленное множество других женщин могут это сделать, то нет причин, почему не можете и вы.

Нам нужно многое рассказать, так что давайте начнем.

1. Позвольте ему скучать по вам

Я знаю, это звучит немного странно. Конечно, чтобы заставить вашего мужа снова влюбиться в вас, вам нужно, знаете ли, действительно проводить с ним время... но выслушайте меня.

Время, проведенное порознь, полезно для пар. Оно дает вам время жить самостоятельной жизнью и расти как личность отдельно друг от друга.

Если вы проводите друг с другом каждую свободную минуту, то вы рискуете получить созависимость и токсичные отношения. Поверьте мне, это то, чего вы НЕ хотите.

Когда вы занимаетесь другими делами, не связанными с вашим мужем, и он делает то же самое, вам будет о чем поговорить, когда вы проводите время вместе.

Факт заключается в следующем:

Проведение времени порознь позволяет вам развивать баланс в отношениях.

Более того, и это самое главное, это дает вам возможность соскучиться друг по другу.

Большинство людей узнают, насколько сильно они любят кого-то, когда его нет рядом.

Когда он проведет время вдали от вас, он увидит, как сильно он скучает по вам, а если он скучает по вам, это гарантированно разожжет огонь в его животе.

Я узнал это (и многое другое) от Брэда Браунинга, ведущего эксперта в области отношений. Брэд - настоящий мастер в вопросах спасения брака. Он автор бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Посмотрите здесь его замечательное бесплатное видео, в котором он объясняет свой уникальный процесс восстановления брака.

2. любите себя

Звучит неубедительно? Конечно. Но если вы не любите себя, как вы можете ожидать, что ваш муж будет любить вас?

Подумайте об этом:

Если вы не любите себя, значит, вы считаете, что недостойны любви.

И если вы считаете, что недостойны любви, то вам трудно построить здоровые, длительные отношения.

Мы все это уже слышали: люди, уверенные в себе и в том, что они могут предложить миру, более привлекательны для окружающих. С вашим мужем дело обстоит иначе.

Речь идет о том, чтобы убедиться, что вы любимы, и показать мужу, что вы достойны любви и интереса.

Вспомните свои первые знакомства в подростковом возрасте.

В этом возрасте большинство из нас нервничают и не уверены в себе. В конце концов, мы все еще выясняем свою личность и место в мире.

Хотя некоторые счастливчики способны создать длительные отношения в этом возрасте, большинство людей этого не делают. Почему? Потому что они еще не научились любить себя настолько, чтобы быть способными достичь этого.

Когда мы растем, мы учимся любить себя. По крайней мере, такова теория.

Но любить себя может быть трудно даже самому уверенному в себе человеку.

Мы выросли в убеждении, что любить себя - это высокомерие и самовлюбленность, но на самом деле все наоборот.

Покажите мужу, что вы любите себя и заботитесь о себе, и вы дадите ему дорогу к любви к вам.

Как же научиться любить себя?

Это определенно трудно, но вам нужно помнить, что все дело в том, что я называю "радикальным самопринятием".

Радикальное самопринятие означает признание того, что вы такой, какой вы есть, и что это нормально.

Вы можете это сделать?

3. Находите время для совместного времяпрепровождения

Когда вы все глубже погружаетесь в брак, легко забыть о развлечениях.

Чем больше вы совмещаете свои жизни, тем больше времени вы тратите на работу по дому и прочую ерунду, а не на увлекательные свидания и приключения.

Отчасти это неизбежное следствие брака.

Возможность делать вместе скучные дела, а также веселиться всю ночь и качаться на люстрах - это лишь часть создания крепкой, долгосрочной связи.

Но, к сожалению, эта "скука" может стать существенной причиной того, что муж может разлюбить.

Поэтому помните об этом:

Если вы женаты, это не значит, что веселье закончилось.

Крайне важно не допустить, чтобы ваши отношения превратились в разумную ночь и откладывание денег на будущее. Это вовсе не выбор "или-или".

Вы знаете знаменитую фразу о расставании "Я люблю тебя, но я не влюблен в тебя"? Часто это означает "Мы больше не делаем вместе ничего интересного".

Совместное времяпрепровождение - это часть ткани отношений. Это большая часть того, что связывает вас вместе.

Вначале это было развлечение. Теперь это не может быть что угодно. Но вы можете убедиться, что это все еще довольно важная функция.

Как вы это делаете? Это скучно, но запланируйте время для развлечений.

Если это не происходит естественным образом, то вам нужно принять меры, чтобы это начало происходить.

Может быть, обычное свидание в субботу вечером, или поход в кино в воскресенье, или просто жаркая ночь в доме время от времени. Все, что подходит вам и вашему мужу.

4. Покажите ему, как много он для вас значит

Забудьте о том, что говорят многие. Мелочи имеют значение.

Вам нужно отказаться от привычки говорить "доброе утро", когда вы просыпаетесь, или "до свидания", когда уходите на работу. Это привычка, это скучно, это безличностно.

Почему бы вам не удивить мужа завтраком в постель в субботу утром? Почему бы не обнять его и не поцеловать, когда он приходит с работы? Покажите ему, что вам не все равно, покажите, как много он для вас значит.

Знаете ли вы, что исследования показывают, что физическая привязанность напрямую связана с большей удовлетворенностью в романтических отношениях? Используйте это знание в своих интересах!

Найдите время, чтобы показать своему мужу, что вы чувствуете к нему, поверьте, это сотворит чудеса с вашим браком.

А если вы хотите получить еще несколько советов о том, как вернуть ваш брак в нормальное русло, я настоятельно рекомендую посмотреть это бесплатное видео от эксперта по отношениям Брэда Браунинга.

В своем видео Брэд раскрывает некоторые из самых больших ошибок, которые люди совершают в своих браках, и дает несколько очень полезных советов о том, как спасти брак, который находится в беде.

Если вам по-прежнему дорог ваш муж, не отказывайтесь от вашего брака.

Посмотрите это короткое видео - возможно, именно оно спасет ваш брак.

5. научитесь говорить "спасибо

Нет ничего удивительного в том, что все мы любим чувствовать, что нас ценят, но когда мы застреваем в рутине, то, как правило, забываем благодарить своих партнеров за те мелочи, которые они делают.

Поэтому положите этому конец и благодарите мужа всякий раз, когда он что-то делает для вас.

Это два слова, которые, несомненно, улучшат ваши отношения.

На самом деле, журналистка Дженис Каплан написала в книге "Дневники благодарности" о том, как она попробовала провести годичный эксперимент по увеличению благодарности за все в своей жизни - включая мужа.

Результат?

Она сказала, что привычка благодарить мужа даже за незначительные вещи значительно улучшила их брак.

В конце концов, подумайте об этом:

Наверняка есть множество обычных вещей, которые ваш муж делает для вас, например, отвозит вас на работу или чинит протекающий кран, и за которые вы забываете сказать ему спасибо.

Связанные истории от Hackspirit:

Посмотрите, что произойдет, если вы возьмете за привычку ценить то, что делает ваш муж.

Мы говорили выше о том, как важно дать мужу почувствовать себя нужным. Это точно такой же сценарий.

Если вы научитесь благодарить и ценить его за то, что он делает, он будет чувствовать себя более ценным, что гарантированно улучшит его положение в вашем браке.

6. дайте ему почувствовать себя нужным

Я знаю, что времена изменились, и независимые женщины сейчас в моде... но мужчины любят чувствовать себя нужными.

Это объясняется эволюционным прошлым мужчины, когда он был защитником и кормильцем в отношениях. У мужчин есть инстинкт, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно.

Но если ваш муж чувствует, что он активно не нужен в вашей жизни, то он может потерять уверенность в себе и в отношениях.

Я знаю, что вы, вероятно, заняты своей собственной жизнью, но почему бы не попросить мужа сделать что-то для вас?

Вот и все. Просто попросите о помощи.

Вы не только дадите ему цель (в конце концов, он ваш муж и хочет обеспечивать вас), но и увидите, насколько он готов помочь вам.

Другими словами, покажите своему мужу, что он тот человек, на которого вы хотите опереться.

Самое приятное, что это именно то, чего он хочет.

Почему?

Из-за его глубокого стремления быть героем на каждый день...

Правильно, герой.

Инстинкт героя - это новая увлекательная концепция, которую придумал эксперт по отношениям Джеймс Бауэр и которая объясняет, что движет мужчинами в отношениях.

Все дело в их первобытном инстинкте защищать свою женщину... Честно говоря, я думаю, что лучше услышать это от самого мужчины, чем от меня.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

7. попробуйте правило 10 минут

Слышали когда-нибудь о правиле 10 минут?

Это термин, придуманный экспертом по отношениям Терри Орбухом.

На самом деле, в своей книге "5 простых шагов, чтобы превратить ваш брак из хорошего в отличный" она говорит, что 10 минут - это самая лучшая рутина, в которую может погрузиться пара.

Итак, наверняка вы задаетесь вопросом: что это за правило 10 минут?!

По словам Орбуха, это правило - "ежедневный инструктаж, во время которого вы и ваш супруг выделяете время, чтобы поговорить обо всем под солнцем - кроме детей, работы и домашних дел или обязанностей".

Конечно, для участия в этой деятельности вам понадобится заранее подготовить вопросы, которые вы сможете задать.

Вот несколько идей:

- За что вы хотите, чтобы вас запомнили?

- Что, по вашему мнению, является вашей самой сильной чертой?

- Как вы думаете, какая песня является лучшей песней всех времен?

- Если бы вы могли изменить что-то одно в мире, что бы это было?

Идея заключается в том, чтобы поговорить о чем-то, что не является обыденным. Поговорите о чем-то интересном!

Вам может показаться, что вы знаете, что друг о друге думаете по любому поводу, но я готов поспорить, что вы ошибаетесь. О каждом можно узнать еще больше.

Вы можете даже поболтать о прошлом и обо всех хороших временах, которые вы провели вместе.

Это гарантированно заставит его вспомнить все страстные и веселые моменты, которые вы провели вместе.

8. поддерживайте своего мужчину со стороны

Быть мужчиной не так просто, как вам кажется.

Им необходимо стремление стать кормильцем в отношениях и в то же время быть той скалой, на которую семья может опереться в трудные времена.

Большинство мужчин растут, когда им внушают, что они не должны показывать никаких признаков слабости и что они должны преуспеть во всем, что бы они ни делали.

И, конечно, конкуренция очень жесткая!

Именно поэтому некоторые мужчины могут стать раздражительными и вспыльчивыми.

И именно поэтому им необходима полная поддержка жены на стороне.

Если у него есть свои личные мечты и стремления, поддерживайте его. Будьте его сторонником номер один.

Смотрите на это так, как будто вы и он против всего мира, и вы собираетесь поддержать его, чтобы помочь вам обоим добиться успеха.

Это одна из тех областей, с которыми сталкиваются многие пары, особенно в отношениях, которые становятся токсичными.

Они склонны принижать друг друга, не осознавая этого. Обычно это происходит, когда в отношениях присутствует уровень соперничества, и они постоянно пытаются превзойти друг друга.

Но знаете, к чему это приводит? К обидам и горечи, которые, как вы можете себе представить, невероятно вредны для любых отношений.

Не будьте одним из таких браков.

Отношения, в которых вы безоговорочно поддерживаете друг друга, гораздо более здоровые и полноценные. У вас обоих гораздо больше возможностей для роста.

9. Не пытайтесь изменить его

Когда вы проводите столько времени, сколько проводите со своим мужем, то независимо от того, кто вы, вы всегда найдете некоторые вещи, которые вас раздражают.

Это не значит, что вы должны пытаться изменить в нем все, что вас раздражает.

Людям очень трудно измениться, а когда кто-то продолжает давить на них, они еще меньше склонны к этому.

Мужчины, которые находятся с женщинами, постоянно высказывающими предположения о том, что они могли бы сделать лучше, обычно закрываются для них.

На самом деле, это распространенная причина, по которой мужчина разлюбил женщину.

Так что мое предложение?

Обратите внимание на то, что вы говорите своему мужу. Если вы постоянно говорите ему "Ты должен...", возможно, вам стоит отступить, иначе он может продолжать вас разлюбливать.

Не поймите меня неправильно:

Я не предлагаю вам не упоминать о том, что он делает что-то, что серьезно снижает качество вашей жизни. Очевидно, если это серьезно (и может стать решающим фактором для вашего будущего), то вам нужно говорить об этом.

Но если они незначительны (как, например, легкие "раздражители"), то попробуйте взглянуть на них с другой стороны.

Примите и примите его причуды. Это сделает жизнь намного проще, и он не будет чувствовать давление, чтобы изменить свое поведение рядом с вами.

10. быть женщиной, в которую он влюбился

Послушайте, сохранить счастливый брак нелегко, это требует большой работы от обоих партнеров.

На самом деле это довольно распространенная ситуация, когда страсть со временем угасает и оба партнера начинают воспринимать друг друга как должное.

Итак, если вам кажется, что ваш муж потерял к вам интерес, один из способов разжечь пламя - напомнить ему о том, почему он полюбил вас в первую очередь.

Постарайтесь вспомнить, что привлекло его в вас тогда. Была ли это ваша доброта, любовь к приключениям или, может быть, чувство юмора?

Это нормально, когда люди меняются со временем или меньше подчеркивают определенные аспекты своего характера. Поэтому вам нужно вернуть на первый план те качества, которые заставили его влюбиться в вас с самого начала.

Поверьте, как только он увидит, что женщина, в которую он влюбился все эти годы назад, все еще рядом, он влюбится в вас заново.

Итог

Существует множество причин, по которым люди отдаляются друг от друга и разлюбливают друг друга. Но это не обязательно конец, можно снова влюбиться.

Если вы все еще любите своего мужа, но чувствуете, что по той или иной причине он отдалился, вы можете заставить его снова влюбиться в вас.

Начните с просмотра этого бесплатного видео Брэда Браунинга - я уже упоминал его ранее. Оно поможет вам понять, почему ваш брак разваливается и почему ваш муж, похоже, разлюбил вас.

Более того, он даст вам конкретные советы о том, как вернуть контроль над ситуацией и спасти свой брак.

Вот ссылка на видео, поверьте мне, вы не пожалеете, если посмотрите его.