Dus je hebt het gevoel dat je man niet meer van je houdt en je wilt weten wat je eraan kunt doen.

Kijk, we gaan allemaal door moeilijke momenten in onze relatie. Er zijn zeker momenten dat onze huwelijken afgezaagd worden, en het voelt alsof je man verliefd op je wordt.

Het goede nieuws?

Er zijn genoeg dingen die je kunt doen om de passie weer aan te wakkeren en de situatie recht te zetten.

Geloof me, veel getrouwde vrouwen hebben al eens in dezelfde situatie gezeten, en ze zijn erin geslaagd de naald van de liefde in hun voordeel te doen keren.

Als je de mannelijke psychologie begrijpt en begrijpt wat mannen drijft, wordt het een stuk gemakkelijker om je man weer helemaal verliefd op je te laten worden.

In dit artikel ga ik in op alles wat voor mij en mijn cliënten heeft gewerkt om de vlam in hun relatie weer aan te wakkeren.

Onthoud, als talloze andere vrouwen het kunnen, dan is er geen reden waarom jij het niet zou kunnen.

We hebben veel te bespreken, dus laten we beginnen.

1. Laat hem je missen

Ik weet dat dit een beetje vreemd klinkt. Om je man weer verliefd op je te laten worden, moet je, je weet wel, tijd met hem doorbrengen... maar luister naar me.

Apart zijn is gezond voor stellen. Het geeft je de tijd om je leven onafhankelijk te leven en als persoon afzonderlijk te groeien.

Als je elk moment van de dag met elkaar doorbrengt, loop je het risico dat je afhankelijk wordt en dat er een giftige relatie ontstaat. Geloof me, dat wil je NIET.

Als jij je bezighoudt met andere activiteiten waar je man niet bij betrokken is, en hij doet hetzelfde, heb je ook meer om over te praten als je wel tijd met elkaar doorbrengt.

Het zit zo:

Als je tijd apart doorbrengt, kun je evenwicht in de relatie ontwikkelen.

Bovendien, en dat is het belangrijkste, geeft het je de kans om elkaar te missen.

Voor de meeste mensen ontdek je hoeveel je van iemand houdt als ze er niet zijn.

Als hij tijd bij je vandaan doorbrengt, zal hij zien hoeveel hij je mist, en als hij je mist, zal dat gegarandeerd het vuur in zijn buik weer aanwakkeren.

Ik leerde dit (en nog veel meer) van Brad Browning, een vooraanstaande relatie-expert. Brad is het echte werk als het gaat om het redden van huwelijken. Hij is een bestsellerauteur en geeft waardevol advies op zijn razend populaire YouTube-kanaal.

Bekijk hier zijn uitstekende gratis video waarin hij zijn unieke proces voor het herstellen van huwelijken uitlegt.

2. Hou van jezelf

Klinkt stom? Natuurlijk. Maar als je niet van jezelf houdt, hoe kun je dan verwachten dat je man van je houdt?

Denk erover na:

Als je niet van jezelf houdt, dan geloof je dat je geen liefde waard bent.

En als je denkt dat je geen liefde waard bent, dan heb je moeite om een gezonde, langdurige relatie op te bouwen.

We hebben het allemaal eerder gehoord. Mensen die vertrouwen hebben in zichzelf en wat ze de wereld te bieden hebben, zijn aantrekkelijker voor hun omgeving. Het is niet anders voor uw man.

Het gaat erom dat je lief bent en je man laat zien dat je liefde en interesse waard bent.

Denk aan je eerste stappen in de datingwereld als tiener.

Op deze leeftijd zijn de meesten van ons nerveus en onzeker over onszelf. We zijn immers nog bezig onze identiteit en plaats in de wereld te bepalen.

Hoewel sommige gelukkige mensen in staat zijn om op die leeftijd langdurige relaties aan te gaan, doen de meeste mensen dat niet. Waarom? Omdat ze niet geleerd hebben genoeg van zichzelf te houden om dat te kunnen bereiken.

Als we groeien, leren we van onszelf te houden. Tenminste, dat is de theorie.

Maar van jezelf houden kan moeilijk zijn, zelfs voor de meest zelfverzekerde persoon die er is.

We zijn opgegroeid met het idee dat van onszelf houden arrogant en narcistisch is, maar in feite is het het tegenovergestelde.

Laat je man zien dat je van jezelf houdt en om jezelf geeft, en je geeft hem een routekaart om van jou te houden.

Dus, hoe kun je leren van jezelf te houden?

Het is zeker moeilijk, maar wat je in gedachten moet houden is dat het gaat om wat ik graag "radicale zelfacceptatie" noem.

Radicale zelfacceptatie betekent dat je erkent dat je bent wie je bent en dat dat OK is.

Kun je dat?

3. Maak tijd om samen leuke dingen te doen

Als je dieper in je huwelijk zit, vergeet je gemakkelijk plezier te maken.

Hoe meer jullie samen leven, hoe meer tijd jullie lijken te besteden aan klusjes en gewoon wat rondhangen, in plaats van aan spannende afspraakjes en avonturen.

Dit is deels een onvermijdelijk gevolg van een huwelijk.

Samen saaie dingen kunnen doen, maar ook de hele nacht feesten en aan de kroonluchters slingeren maakt deel uit van een sterke, langdurige band.

Maar helaas kan deze "verveling" een belangrijke reden zijn waarom een man uit de liefde kan vallen.

Dus hou dit in gedachten:

Het is niet omdat je getrouwd bent dat het plezier voorbij is.

Het is van vitaal belang dat je je relatie niet laat eindigen in alleen maar verstandige nachten en sparen voor de toekomst. Dit is helemaal geen of/of keuze.

Ken je die beroemde scheidingszin "Ik hou van je maar ik ben niet verliefd op je"? Wat dat vaak betekent is "we doen geen leuke dingen meer samen".

Samen plezier maken maakt deel uit van het weefsel van een relatie. Het is een groot deel van wat jullie bindt.

In het begin ging het om plezier. Nu kan het niets meer zijn. Maar je kunt er wel voor zorgen dat het nog steeds een vrij grote functie is.

De manier waarop je dit doet? Het is saai, maar plan wat leuke tijd in.

Als het niet vanzelf gaat, dan moet je actie ondernemen om ervoor te zorgen dat het gaat gebeuren.

Misschien een gewone zaterdagavonddate, of een zondagse film, of gewoon af en toe een warme avond. Wat voor jou en je man ook werkt.

4. Laat hem zien hoeveel hij voor je betekent.

Vergeet wat de meeste mensen zeggen. De kleine dingen tellen.

Je moet je routine doorbreken en "Goedemorgen" zeggen als je wakker wordt of "tot ziens" als je naar je werk vertrekt. Het is een gewoonte, het is saai, het is onpersoonlijk.

Waarom verras je je man niet met een ontbijt op bed op zaterdagochtend? Waarom geef je hem geen lange knuffel en een stomende kus als hij thuiskomt van zijn werk? Laat hem zien dat je om hem geeft, laat hem zien hoeveel hij voor je betekent.

Wist u dat uit onderzoek blijkt dat fysieke genegenheid rechtstreeks verband houdt met grotere tevredenheid in romantische relaties? Gebruik die kennis in uw voordeel!

Neem de tijd om je man te laten zien wat je voor hem voelt, geloof me, het zal wonderen doen voor je huwelijk.

En als je nog meer tips wilt over hoe je je huwelijk weer op de rails kunt krijgen, raad ik je van harte aan deze gratis video van relatie-expert Brad Browning te bekijken.

In zijn video onthult Brad enkele van de grootste fouten die mensen in hun huwelijk maken en geeft hij enkele zeer nuttige tips over hoe je een huwelijk dat in de problemen zit kunt redden.

Als je nog steeds om je man geeft, geef je huwelijk dan niet op.

Bekijk deze snelle video - het zou zomaar het ding kunnen zijn dat je huwelijk redt.

5. Leer dank je wel te zeggen

Het is geen verrassing dat we ons allemaal graag gewaardeerd voelen, maar als we vastzitten in onze routines, vergeten we vaak onze partners te bedanken voor de kleine dingen die ze doen.

Dus stop daarmee en bedank je man telkens als hij iets voor je doet.

Het zijn twee woorden die jullie relatie ongetwijfeld zullen verbeteren.

Journaliste Janice Kaplan schreef in "The Gratitude Diaries" hoe zij een jaar lang experimenteerde om dankbaarder te zijn voor alles in haar leven - inclusief haar man.

Het resultaat?

Zij zei dat de gewoonte om haar man te bedanken voor zelfs kleine dingen hun huwelijk sterk verbeterde.

Denk er toch eens over na:

Ik wed dat er genoeg normale dingen zijn die je man voor je doet, zoals je naar je werk brengen, of een lekkende kraan repareren, waarvoor je vergeet dank je wel te zeggen.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Kijk wat er gebeurt als je de gewoonte krijgt om te waarderen wat je man doet.

We spraken hierboven over hoe belangrijk het is dat je man zich nodig voelt. Dit is precies hetzelfde scenario.

Als je hem leert bedanken en waarderen voor wat hij doet, zal hij zich meer gewaardeerd voelen, waardoor hij zich gegarandeerd beter voelt in jullie huwelijk.

6. Laat hem zich nodig voelen

Kijk, ik weet dat de tijden zijn veranderd en onafhankelijke vrouwen zijn helemaal in tegenwoordig... maar mannen voelen zich graag nodig.

Schrijf het toe aan het evolutionaire verleden van de man als beschermer en kostwinner in de relatie. Mannen hebben een instinct om je comfortabel en veilig te laten voelen.

Maar als je man het gevoel heeft dat hij niet actief nodig is in je leven, dan kan hij het vertrouwen in zichzelf en de relatie verliezen.

Ik weet dat je waarschijnlijk je eigen leven op slot hebt, maar waarom laat je je man niet iets voor je doen?

Dat is alles. Vraag gewoon om hulp.

Niet alleen geef je hem een doel (hij is tenslotte je man en hij wil voor je zorgen), maar je zult ook zien hoe bereid hij is om je te helpen.

Met andere woorden, laat je man zien dat hij de man is op wie je wilt leunen.

Het mooiste is dat dit precies is wat hij wil.

Waarom?

Door zijn diepgewortelde drang om een alledaagse held te zijn...

Dat klopt, held.

Het heldeninstinct is een fascinerend nieuw concept dat relatie-expert James Bauer bedacht en dat verklaart wat mannen drijft in een relatie.

Het gaat om hun oerinstinct om hun vrouw te beschermen... Eerlijk gezegd denk ik dat het beter is dat je het van de man zelf hoort dan dat ik het uitleg.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

7. Probeer de 10-minutenregel

Ooit gehoord van de 10-minuten regel?

Het is een term bedacht door relatie expert Terri Orbuch.

In haar boek 5 Simple Steps to Take Your Marriage From Good to Great zegt ze zelfs dat de 10 minuten de beste routine is die een koppel zich eigen kan maken.

Dus, ik wed dat je je afvraagt: Wat is die 10-minuten regel?!

Volgens Orbuch is de regel "een dagelijkse briefing waarin u en uw echtgenoot tijd maken om over alles onder de zon te praten - behalve kinderen, werk en huishoudelijke taken of verantwoordelijkheden".

Voor deze activiteit moet je natuurlijk een aantal vooraf geplande vragen hebben die je kunt stellen.

Hier zijn enkele ideeën:

- Wat is het enige waarvoor je herinnerd wilt worden?

- Wat vindt u uw sterkste eigenschap?

- Wat is volgens jou het beste liedje aller tijden?

- Als je één ding in de wereld zou kunnen veranderen, wat zou dat dan zijn?

Het idee hier is om te praten over iets dat geen routine is. Praat over iets interessants!

Je denkt misschien dat je weet hoe de ander over alles denkt, maar ik wed dat je het mis hebt. Er is meer te leren over iedereen.

Je zou zelfs kunnen praten over het verleden en alle goede tijden die jullie samen hebben gehad.

Dat zal hem gegarandeerd doen denken aan alle hartstochtelijke en leuke tijden die jullie samen hebben gehad.

8. Steun je man vanaf de zijlijn

Het is niet zo makkelijk als je denkt om een man te zijn.

Zij hebben de drive nodig om de kostwinner in de relatie te worden, terwijl zij tegelijkertijd de rots zijn waarop het gezin kan leunen in moeilijke tijden.

De meeste mannen groeien op met het idee dat ze geen tekenen van zwakte mogen tonen en dat ze moeten slagen in alles wat ze doen.

En jongen, de concurrentie is hevig!

Daarom kunnen sommige mannen prikkelbaar en geïrriteerd raken.

En het is ook waarom ze volledige steun nodig hebben van hun vrouw aan de zijlijn.

Als hij zijn persoonlijke dromen en ambities heeft, moedig hem dan aan. Wees zijn grootste supporter.

Zie het als jij en hij tegen de wereld, en je gaat hem steunen om jullie beiden te helpen slagen.

Dit is eigenlijk een gebied waar veel paren mee worstelen, vooral relaties die giftig worden.

Ze hebben de neiging elkaar neer te halen zonder het te beseffen. Dit gebeurt meestal als er een zekere mate van competitie in de relatie is, en ze elkaar voortdurend proberen te overtreffen.

Maar weet je waar dat toe leidt? Wrok en bitterheid, die, zoals je je kunt voorstellen, ongelooflijk ongezond zijn voor elke relatie.

Wees niet een van die huwelijken.

Een relatie waarin je elkaar onvoorwaardelijk steunt is veel gezonder en bevredigender. Er is veel meer ruimte voor jullie beiden om te groeien.

9. Probeer hem niet te veranderen.

Als je zoveel tijd met je man doorbrengt, zul je altijd vervelende dingen tegenkomen.

Dat betekent niet dat je elk vervelend dingetje aan hem moet proberen te veranderen.

Het is echt moeilijk voor mensen om te veranderen, en als iemand hen onder druk blijft zetten om te veranderen, zullen ze dat nog minder snel doen.

Mannen die met vrouwen zijn die voortdurend suggesties doen over wat zij beter zouden kunnen doen, hebben de neiging zich voor hen af te sluiten.

In feite is dit een veel voorkomende reden waarom een man niet meer verliefd wordt op een vrouw.

Dus mijn voorstel?

Let op wat je tegen je man zegt. Als je hem voortdurend zegt: "Je moet...", moet je je misschien terugtrekken, of blijft hij niet van je houden.

Begrijp me niet verkeerd:

Ik suggereer niet dat je iets dat hij doet en dat je levenskwaliteit ernstig belemmert, niet vermeldt. Als het groot is (en een breekpunt kan zijn voor je toekomst) dan moet je het duidelijk zeggen.

Maar als ze klein zijn (als in, kleine "ergernissen") probeer ze dan in een ander licht te zien.

Accepteer en omarm zijn eigenaardigheden. Dat maakt het leven een stuk makkelijker en hij zal zich niet zo onder druk gezet voelen om zijn gedrag bij jou te veranderen.

10. De vrouw zijn waarop hij verliefd werd...

Kijk, het is niet makkelijk om een gelukkig huwelijk te onderhouden, het vergt veel werk van beide partners.

Het is eigenlijk heel gewoon dat de passie na verloop van tijd afneemt en dat beide partners elkaar als vanzelfsprekend gaan beschouwen.

Dus, als je het gevoel hebt dat je man zijn interesse in jou heeft verloren, is een manier om je vlam weer aan te wakkeren hem eraan te herinneren waarom hij in de eerste plaats verliefd op je werd.

Probeer je te herinneren wat hem toen in je aantrok. Was het je vriendelijkheid, je liefde voor avontuur, of misschien je gevoel voor humor?

Het is normaal dat mensen met de tijd veranderen of bepaalde aspecten van hun karakter minder benadrukken. Daarom moet je de kwaliteiten waardoor hij in de eerste plaats verliefd op je werd weer op de voorgrond brengen.

Geloof me, zodra hij ziet dat de vrouw waar hij al die jaren geleden verliefd op werd er nog steeds is, wordt hij weer helemaal verliefd op je.

De essentie

Er zijn veel redenen waarom mensen uit elkaar drijven en verliefd worden. Maar dat hoeft niet het einde te zijn, het is mogelijk om weer verliefd te worden.

Als je nog steeds van je man houdt en je voelt dat hij zich om de een of andere reden heeft teruggetrokken, kun je hem weer verliefd op je laten worden.

Begin met het bekijken van deze gratis video van Brad Browning - ik noemde hem al eerder. Het zal je helpen uitzoeken waarom je huwelijk uit elkaar valt en waarom je man niet meer van je houdt.

Bovendien geeft hij je concreet advies over hoe je de controle terug kunt nemen en je huwelijk kunt redden.

Hier is een link naar de video, geloof me, je zult er geen spijt van krijgen.