Te tunnete, et teie abikaasa ei armu teid enam ja te tahate teada, mida saate selle vastu ette võtta.

Vaata, me kõik läbime oma suhetes raskusi. Kindlasti on hetki, mil meie abielud muutuvad tuimaks ja tundub, et sinu mees võib sinusse armuda.

Hea uudis?

On palju asju, mida saate teha, et kirg uuesti üles kütta ja olukorda parandada.

Uskuge mind, paljud abielus naised on varem olnud samas olukorras ja neil on õnnestunud armastuse nõel edukalt enda kasuks pöörata.

Kui sa mõistad meeste psühholoogiat ja seda, mis paneb mehed tiksuma, on palju lihtsam panna oma abikaasa sinusse uuesti armuma.

Selles artiklis vaatan läbi kõik, mis on minu ja minu klientide jaoks töötanud, kui nad on oma suhetes leeki uuesti süüdanud.

Pea meeles, et kui lugematud teised naised suudavad seda teha, siis ei ole mingit põhjust, miks ka sina ei võiks seda teha.

Meil on palju katta, nii et alustame.

1. Lase tal sind igatseda

Ma tean, et see kõlab natuke kummaliselt... Kindlasti selleks, et teie abikaasa saaks teid uuesti armastada, peate te, teate küll, tegelikult temaga aega veetma... aga kuulake mind.

Eraldiseisev aeg on paaride jaoks tervislik. See annab teile aega elada oma elu iseseisvalt ja areneda isikuna eraldi.

Kui te veedate iga ärkveloleva hetke üksteisega, siis on oht, et tekivad kaassõltuvus ja mürgine suhe. Uskuge mind, see on see, mida te EI taha.

Kui te tegelete muude tegevustega, mis ei puuduta teie abikaasat, ja ta teeb sama, siis on teil ka rohkem rääkida, kui te koos aega veedate.

Asjaolu on järgmine:

Eraldiseisva aja veetmine võimaldab teil suhetes tasakaalu arendada.

Veelgi enam, ja mis kõige tähtsam, see annab teile võimaluse üksteist igatseda.

Enamik inimesi saab teada, kui palju sa kedagi armastad, kui teda ei ole ümberringi.

Kui ta veedab sinust eemal aega, näeb ta, kui väga ta sinust puudust tunneb, ja kui ta sinust puudust tunneb, siis see süttib tal garanteeritult uuesti tulekahju kõhus.

Seda (ja palju muud) õppisin Brad Browningilt, juhtivalt suhteeksperdilt. Brad on tõeline spetsialist, kui tegemist on abielude päästmisega. Ta on bestsellerite autor ja jagab väärtuslikke nõuandeid oma äärmiselt populaarsel YouTube'i kanalil.

Vaata tema suurepärast tasuta videot siin, kus ta selgitab oma ainulaadset abielude parandamise protsessi.

2. Armastage ennast

Kõlab rumalalt? Muidugi. Aga kui sa ei armasta ennast, kuidas sa võid oodata, et su abikaasa sind armastaks?

Mõelge sellele:

Kui te ei armasta ennast, siis usute, et te ei ole armastust väärt.

Ja kui te arvate, et te ei ole armastust väärt, siis on teil raske luua tervet ja pikaajalist suhet.

Me kõik oleme seda juba varem kuulnud. Inimesed, kes on eneses ja selles, mida neil on maailmale pakkuda, on ümbritsevate jaoks atraktiivsemad. Teie abikaasa puhul pole see teisiti.

Küsimus on selles, et sa oled armastusväärne ja näitad oma abikaasale, et oled armastust ja huvi väärt.

Mõtle oma esimestele tutvusteemadele teismelisena.

Selles vanuses on enamik meist närvilised ja ebakindlad. Lõppude lõpuks oleme ikka veel välja selgitamas oma identiteeti ja kohta maailmas.

Kuigi mõned õnnelikud inimesed suudavad selles vanuses sõlmida pikaajalisi suhteid, enamik inimesi ei suuda seda teha. Miks? Sest nad ei ole õppinud ennast piisavalt armastama, et seda saavutada.

Kui me kasvame, õpime ennast armastama. Või vähemalt see on teooria.

Kuid ennast armastades võib olla raske, isegi kõige enesekindlamale inimesele.

Me oleme üles kasvanud uskumuses, et enese armastamine on ülbe ja narkistlik, kuid tegelikult on see hoopis vastupidi.

Näita oma abikaasale, et sa armastad ja hoolid iseendast, ja sa annad talle teejuhise, et ta sind armastaks.

Kuidas siis õppida ennast armastama?

See on kindlasti raske, kuid peate meeles pidama, et see kõik on seotud sellega, mida mulle meeldib nimetada "radikaalseks enesearusaamiseks".

Radikaalne enesearusaamine tähendab, et tunnistad, et sa oled see, kes sa oled, ja et see on okei.

Kas te saate seda teha?

3. Võtke aega, et teha koos lõbusaid asju

Kui olete oma abielu süvenemas, on lihtne unustada, et teil on lõbus.

Mida rohkem te oma elu kokku põimite, seda rohkem aega näib kuluvat pigem kodutöödele ja üldisemale tuhnimisele kui põnevatele kohtingutele ja seiklustele.

See on osaliselt abielu vältimatu tagajärg.

Võimalus teha koos nii tüütuid asju kui ka terve öö pidutseda ja lühtritelt kiikuda on vaid osa tugeva ja pikaajalise sideme loomisest.

Kuid kahjuks võib see "igavus" olla oluline põhjus, miks abikaasa võib armuda.

Nii et pidage seda meeles:

See, et sa oled abielus, ei tähenda, et lõbu on lõppenud.

On väga oluline, et te ei laseks oma suhetel lõppeda vaid mõistlike ööde ja tuleviku jaoks säästmisega. See ei ole üldse kas või valik.

Te teate seda kuulsat lahkumineku lauset "ma armastan sind, aga ma ei ole sinusse armunud"? Tegelikult tähendab see sageli "me ei tee enam koos lõbusaid asju".

Üheskoos lõbutsemine on osa suhte struktuurist. See on suur osa sellest, mis teid kokku seob.

Alguses oli asi lõbus. Nüüd ei saa see olla midagi. Aga sa võid veenduda, et see on ikkagi päris suur funktsioon.

Kuidas te seda teete? See on igav, kuid planeerige sisse mõnusat aega.

Kui see ei toimu loomulikult, siis peate võtma meetmeid, et see hakkaks toimuma.

Võib-olla tavaline laupäevaõhtune kohtumine või pühapäevane filmivaatamine või lihtsalt ükskord kuum õhtu. Mis iganes sobib teile ja teie abikaasale.

4. Näita talle, kui palju ta sulle tähendab

Unustage, mida enamik inimesi ütleb. Väikesed asjad ON olulised.

Sa pead välja murdma oma rutiinist öelda "Tere hommikust", kui sa ärkad, või "hüvasti", kui sa töölt lahkud. See on harjumus, see on igav ja isikupäratu.

Selle asemel, miks ei üllata oma abikaasat laupäeva hommikul hommikusöögiga voodis? Miks mitte anda talle pikk kallistus ja aurav suudlus, kui ta töölt koju tuleb? Näita talle, et sa hoolid, näita talle, kui palju ta sulle tähendab.

Kas teadsid, et uuringud näitavad, et füüsiline kiindumus on otseselt seotud suurema rahuloluga romantilistes suhetes? Kasuta seda teadmist enda kasuks!

Võtke aega, et näidata oma abikaasale, mida te tema vastu tunnete, uskuge mind, see teeb teie abielule imet.

Ja kui soovite veel mõned nõuanded, kuidas oma abielu taas õigele teele saada, siis soovitan kindlasti vaadata seda tasuta videot, mille on koostanud suhteekspert Brad Browning.

Oma videos paljastab Brad mõned suurimad vead, mida inimesed oma abielus teevad, ja annab mõned väga kasulikud nõuanded, kuidas päästa hädas olevat abielu.

Kui te ikka veel oma abikaasast hoolite, ärge loobuge oma abielust.

Vaadake seda kiiret videot - see võib olla just see, mis teie abielu päästab.

5. Õpi ütlema aitäh

Pole üllatav, et me kõik armastame tunda end hinnatud, kuid kui me takerdume oma rutiinidesse, kipume unustama, et tänada oma partnereid nende väikeste asjade eest.

Nii et lõpetage see ja tänage oma abikaasat alati, kui ta midagi teie heaks teeb.

See on kaks sõna, mis kahtlemata parandavad teie suhteid.

Tegelikult kirjutas ajakirjanik Janice Kaplan raamatus "The Gratitude Diaries" sellest, kuidas ta proovis aasta aega katsetada, kuidas olla tänulikum kõige eest oma elus - sealhulgas oma abikaasa eest.

Tulemus?

Ta ütles, et harjumus tänada oma abikaasat isegi väikeste asjade eest parandas nende abielu oluliselt.

Lõppude lõpuks, mõelge selle peale:

Vean kihla, et on palju tavalisi asju, mida teie abikaasa teie heaks teeb, näiteks teid tööle sõidutab või lekkiva kraani parandab, mille eest te unustate tänada.

Seotud lood Hackspiritist:

Nii et vaata, mis juhtub, kui sul tekib harjumus hinnata seda, mida su abikaasa teeb.

Rääkisime eespool sellest, kui oluline on anda oma abikaasale tunne, et ta on vajalik. See on täpselt sama stsenaarium.

Kui õpid teda tänama ja hindama teda selle eest, mida ta teeb, tunneb ta end rohkem hinnatud, mis garanteeritult parandab ka tema enesetunnet teie abielus.

6. Tekitage temas tunne, et ta on vajalik

Vaata, ma tean, et ajad on muutunud ja iseseisvad naised on tänapäeval moes... aga mehed armastavad tunda end vajalikuna.

See on tingitud meeste evolutsioonilisest minevikust, et nad on suhetes kaitsja ja toitja. Meestel on instinkt, et sa tunneksid end mugavalt ja turvaliselt.

Aga kui teie abikaasa tunneb, et teda ei ole teie elus aktiivselt vaja, siis võib ta kaotada usalduse enda ja suhte vastu.

Ma tean, et teil on ilmselt oma elu lukus, kuid miks mitte panna oma abikaasa midagi teie heaks tegema?

See on kõik. Lihtsalt küsi abi.

Te ei anna talle mitte ainult eesmärki (ta on ju teie abikaasa ja tahab teid varustada), vaid näete ka, kui valmis ta on teid aidata.

Teisisõnu, näidake oma abikaasale, et ta on mees, kellele te tahate toetuda.

Parim osa on see, et see on täpselt see, mida ta tahab.

Miks?

Tema sügavalt juurdunud soovist olla igapäevane kangelane...

Nii ongi, kangelane.

Kangelase instinkt on põnev uus kontseptsioon, mille on välja töötanud suhteekspert James Bauer ja mis selgitab, mis juhib mehi suhetes.

See kõik on seotud nende ürgse instinktiga kaitsta oma naist... Ausalt, ma arvan, et on parem, kui te kuulete seda mehe endi käest, kui et ma seletaksin.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.

7. Proovige 10 minuti reeglit

Kas olete kunagi kuulnud 10 minuti reeglist?

See on termin, mille on loonud suhete ekspert Terri Orbuch.

Tegelikult ütleb ta oma raamatus "5 Simple Steps to Take Your Marriage From Good to Great", et 10 minutit on suurim rutiin, millesse paar saab end sisse viia.

Niisiis, ma olen kindel, et te mõtlete: Mis kuradi 10 minuti reegel see on?!

Orbuchi sõnul on see reegel "igapäevane infotunnis, kus te ja teie abikaasa võtate aega, et rääkida kõigest, mis päikese all on - välja arvatud lapsed, tööd ja majapidamistööd või kohustused".

Loomulikult peaks teil selle tegevusega tegelemiseks olema mõned eelnevalt kavandatud küsimused, mida saate esitada.

Siin on mõned ideed:

- Mis on üks asi, mille poolest soovite, et teid mäletataks?

- Mis on teie arvates teie tugevaim omadus?

- Mis on teie arvates kõigi aegade parim laul?

- Kui te saaksite maailmas üht asja muuta, mis see oleks?

Selle mõte on vestelda millestki, mis ei ole rutiinne. Rääkige millestki huvitavast!

Te võite arvata, et te teate, mida te üksteise kohta kõigest arvate, kuid ma kihla vedan kihla, et te eksite. Igaühe kohta on veel rohkem teada.

Te võite isegi vestelda minevikust ja kõigist headest aegadest, mis teil koos on olnud.

See tagab, et tema mõtted hakkavad rändama kõigi teie ühiste kirglike ja lõbusate hetkede peale.

8. Toetage oma meest kõrvalt

Meheks olemine ei ole nii lihtne, kui te arvate.

Nad peavad saama suhetes toitjaks, olles samal ajal kalju, millele perekond saab rasketel aegadel toetuda.

Enamik mehi kasvab üles, et neile õpetatakse, et nad ei tohi näidata mingeid nõrkuse märke ja et nad peavad olema edukad, mida iganes nad ka ei teeks.

Ja poiss, konkurents on karm!

Seetõttu võivad mõned mehed muutuda ärritunuks ja ärrituda.

Ja see on ka põhjus, miks nad vajavad oma naise täielikku toetust kõrvalt.

Kui tal on oma isiklikud unistused ja püüdlused, toetage teda. Olge tema esimene toetaja.

Vaata seda nii, nagu oleksid ainult sina ja tema maailma vastu ja sa toetaksid teda, et aidata teil mõlemal edu saavutada.

See on tegelikult üks valdkond, millega paljud paarid võitlevad, eriti suhted, mis on muutumas mürgiseks.

Nad kipuvad teineteist maha tegema, ilma et nad sellest aru saaksid. See juhtub tavaliselt siis, kui suhetes valitseb konkurents ja nad püüavad pidevalt üksteist üle trumbata.

Aga te teate, mis see toob kaasa? pahameele ja kibestumuse, mis, nagu te võite ette kujutada, on mis tahes suhte jaoks uskumatult ebatervislik.

Ärge olge üks neist abieludest.

Suhe, kus te toetate teineteist tingimusteta, on palju tervem ja rahuldust pakkuvam. Seal on teil mõlemal palju rohkem ruumi ka kasvamiseks.

9. Ära püüa teda muuta

Kui sa veedad nii palju aega, kui sa oma abikaasaga veedad, siis ükskõik, kes sa ka ei oleks, sa leiad alati mõned asjad, mis on tüütud.

See ei tähenda, et sa peaksid püüdma muuta iga väikest tüütu asja, mis teda häirib.

Inimestel on väga raske muutuda ja kui keegi neid pidevalt survestab, et nad muutuksid, on see veelgi vähem tõenäoline.

Mehed, kes on koos naistega, kes teevad pidevalt ettepanekuid selle kohta, mida nad võiksid paremini teha, kipuvad nende jaoks sulguma.

Tegelikult on see tavaline põhjus, miks mees naisesse armunud on.

Seega minu ettepanek?

Pöörake tähelepanu sellele, mida te oma abikaasale ütlete. Kui ütlete talle pidevalt "Sa peaksid...", siis võiksite tagasi tõmbuda, või ta võib jätkuvalt teie vastu armuda.

Ärge saage minust valesti aru:

Ma ei soovita, et sa ei mainiks midagi, mida ta teeb, mis tõsiselt takistab sinu elukvaliteeti. Ilmselt, kui see on suur (ja võib olla sinu tuleviku jaoks määrav), siis pead sa sellest rääkima.

Aga kui need on väikesed (nagu väikesed "pahandused"), siis proovige neid vaadata teistsuguses valguses.

Aktsepteerige ja võtke tema veidrused omaks. See teeb elu palju lihtsamaks ja ta ei tunne end nii sunnituna oma käitumist teie ümber muutma.

10. Olla naine, millesse ta armus

Vaadake, õnneliku abielu säilitamine ei ole lihtne, see nõuab mõlemalt partnerilt palju tööd.

Tegelikult on üsna tavaline, et kirg ajapikku kaob ja mõlemad partnerid hakkavad üksteist enesestmõistetavaks pidama.

Seega, kui tunnete, et teie abikaasa on kaotanud huvi teie vastu, on üks viis teie leegi taas sütitada talle meelde tuletada, miks ta üldse sinusse armunud on.

Püüa meenutada, mis teda siis sinusse tõmbas. Kas sinu headus, sinu seiklusarmastus või äkki sinu huumorimeel?

On normaalne, et inimesed muutuvad aja jooksul või rõhutavad teatud iseloomuaspekte vähem. Seepärast tuleb sul tuua taas esile need omadused, mis panid ta sinusse algselt armuma.

Uskuge mind, kui ta näeb, et naine, millesse ta aastaid tagasi armunud oli, on ikka veel olemas, siis armub ta teist uuesti.

Lõpptulemus

On palju põhjusi, miks inimesed lahku lähevad ja armastusest välja langevad. Kuid see ei pea olema lõpp, on võimalik uuesti armuda.

Kui sa ikka veel armastad oma abikaasat ja tunned, et ta on ühel või teisel põhjusel eemale tõmbunud, siis saad ta uuesti sinusse armuma panna.

Alustage selle tasuta video vaatamisest, mille autor on Brad Browning - ma mainisin teda juba varem. See aitab teil välja selgitada, miks teie abielu laguneb ja miks teie abikaasa näib olevat teie vastu armunud.

Veelgi enam, ta annab teile konkreetseid nõuandeid, kuidas võtta tagasi kontroll ja päästa oma abielu.

Siin on jälle link videole, uskuge mind, te ei kahetse selle vaatamist.