Отже, ви відчуваєте, що ваш чоловік розлюбив вас, і хочете знати, що ви можете з цим зробити.

Послухайте, ми всі проходимо через чорні смуги у наших стосунках. Бувають моменти, коли наші шлюби стають прісними, і вам здається, що ваш чоловік, можливо, закохується у вас.

А хороші новини?

Є багато речей, які ви можете зробити, щоб розпалити пристрасть і виправити ситуацію.

Повірте, багато заміжніх жінок були в такій же ситуації раніше, і їм вдалося успішно повернути голку кохання на свою користь.

Коли ви розумієте чоловічу психологію і те, що змушує чоловіків рухатися, стає набагато легше змусити чоловіка закохатися в вас знову.

У цій статті я розповім про все, що допомогло мені та моїм клієнтам розпалити полум'я у їхніх стосунках.

Пам'ятайте, якщо незліченна кількість жінок може це зробити, то немає жодної причини, чому ви не зможете.

Ми маємо багато чого розповісти, тож давайте почнемо.

1. дозволь йому сумувати за тобою

Я знаю, що це звучить трохи дивно. Звичайно, щоб змусити чоловіка закохатися у вас знову, вам потрібно, знаєте, насправді проводити з ним час... але вислухайте мене.

Час, проведений окремо, корисний для пар. Він дає вам час жити своїм життям незалежно і розвиватися як особистості окремо.

Якщо ви проводите разом кожну хвилину свого життя, то ви ризикуєте стати співзалежними і розвинути токсичні стосунки. Повірте мені, це те, чого ви НЕ хочете.

Коли ви зайняті іншими справами, які не стосуються вашого чоловіка, і він робить те ж саме, вам також є про що поговорити, коли ви проводите час разом.

Справа ось у чому:

Час, проведений окремо, дозволяє розвинути баланс у стосунках.

Більше того, і це найголовніше, це дає вам можливість скучити один за одним.

Більшість людей дізнаються, наскільки сильно вони люблять когось, коли їх немає поруч.

Коли він проводить час далеко від вас, він побачить, як сильно сумує за вами, і якщо він сумує за вами, це гарантовано розпалить вогонь в його душі.

Я дізнався про це (і багато іншого) від Бреда Браунінга, провідного експерта з питань стосунків. Бред - справжній фахівець, коли йдеться про порятунок шлюбів. Він є автором бестселерів і роздає цінні поради на своєму надзвичайно популярному каналі YouTube.

Подивіться його чудове безкоштовне відео тут, де він пояснює свій унікальний процес відновлення шлюбів.

2. любити себе

Звучить безглуздо? Звісно, але якщо ви не любите себе, як ви можете очікувати, що ваш чоловік полюбить вас?

Подумай про це:

Якщо ви не любите себе, то вважаєте, що не гідні любові.

І якщо ви вважаєте, що не гідні любові, то вам важко побудувати здорові, довготривалі стосунки.

Ми всі чули це раніше: люди, які впевнені в собі і в тому, що вони можуть запропонувати світу, більш привабливі для оточуючих. Це не стосується і вашого чоловіка.

Йдеться про те, щоб бути привабливою і показати чоловікові, що ви гідні любові та інтересу.

Згадайте свої перші вилазки у світ знайомств у підлітковому віці.

У цьому віці більшість з нас нервують і невпевнені в собі. Адже ми все ще шукаємо свою ідентичність і місце у світі.

Хоча деяким щасливчикам вдається побудувати довготривалі стосунки в цьому віці, більшість людей цього не роблять. Чому? Тому що вони не навчилися любити себе настільки, щоб досягти цього.

Зростаючи, ми вчимося любити себе. Принаймні, така теорія.

Але полюбити себе може бути складно, навіть для найвпевненішої в собі людини.

Ми виросли, вважаючи, що любити себе - це зарозуміло і самозакохано, але насправді все навпаки.

Покажіть чоловікові, що ви любите себе і дбаєте про себе, і ви дасте йому дорожню карту, щоб він полюбив вас.

Як же навчитися любити себе?

Це, безумовно, складно, але ви повинні пам'ятати, що все це стосується того, що я люблю називати "радикальним самоприйняттям".

Радикальне самоприйняття означає визнання того, що ви є тим, хто ви є, і що це нормально.

Ви можете це зробити?

3. знаходьте час для спільних розваг

Коли ви заглиблюєтесь у шлюб, легко забути про розваги.

Чим більше ви пов'язуєте своє життя разом, тим більше часу, здається, ви витрачаєте на домашні клопоти і просто на загальне байдикування, а не на захопливі побачення і пригоди.

Частково це неминучий наслідок перебування у шлюбі.

Здатність робити нудні речі разом, а також веселитися всю ніч і гойдатися на люстрах - це лише частина створення міцного, довготривалого зв'язку.

Але, на жаль, ця "нудьга" може стати вагомою причиною того, що чоловік може розлюбити.

Тож пам'ятай про це:

Якщо ви одружені, це не означає, що веселощі закінчилися.

Життєво важливо не допустити, щоб ваші стосунки перетворилися на розсудливі ночівлі та заощадження на майбутнє. Це зовсім не вибір типу "або-або".

Знаєте знамениту фразу про розставання: "Я люблю тебе, але я в тебе не закоханий"? Насправді це часто означає "ми більше не робимо разом веселих речей".

Спільні розваги - це частина тканини стосунків. Це велика частина того, що вас пов'язує.

На початку, це було те, заради чого все відбувалося. Зараз це не може бути чимось іншим. Але ви можете переконатися, що це все ще досить важлива функція.

Як ви це робите? Це нудно, але заплануйте час для розваг.

Якщо це не відбувається природним чином, то потрібно вжити заходів, щоб це почало відбуватися.

Можливо, звичайне суботнє побачення, або недільний похід у кіно, або просто гаряча ніч час від часу. Що завгодно, що підходить вам і вашому чоловікові.

4. покажіть йому, як багато він для вас значить

Забудьте, що більшість людей кажуть, що дрібниці мають значення.

Вам потрібно вирватися зі звички говорити "Доброго ранку", коли ви прокидаєтеся, або "До побачення", коли йдете на роботу. Це звичка, це нудно, це знеособлено.

Замість цього, чому б вам не здивувати чоловіка сніданком у ліжко в суботу вранці? Чому б не обійняти його і не поцілувати, коли він повернеться з роботи? Покажіть йому, що ви дбаєте про нього, покажіть, як багато він для вас значить.

Чи знали ви, що дослідження показують, що фізична прихильність безпосередньо пов'язана з більшим задоволенням у романтичних стосунках? Використовуйте ці знання на свою користь!

Знайдіть час, щоб показати своєму чоловікові, що ви відчуваєте до нього, повірте, це зробить чудеса для вашого шлюбу.

А якщо ви хочете отримати більше порад про те, як повернути свій шлюб у правильне русло, рекомендую переглянути це безкоштовне відео від експерта з питань стосунків Бреда Браунінга (Brad Browning).

У своєму відео Бред розкриває деякі з найбільших помилок, які люди роблять у своїх шлюбах, і дає кілька дуже корисних порад про те, як врятувати шлюб, що опинився в скрутному становищі.

Якщо ви все ще небайдужі до свого чоловіка, не відмовляйтеся від шлюбу.

Подивіться це коротке відео - воно може стати тим, що врятує ваш шлюб.

5. навчитися говорити "дякую

Не дивно, що всі ми любимо відчувати, що нас цінують, але коли ми застрягаємо в рутині, ми забуваємо дякувати нашим партнерам за дрібниці, які вони роблять.

Тож покладіть цьому край і дякуйте чоловікові щоразу, коли він щось для вас робить.

Це два слова, які, безсумнівно, покращать ваші стосунки.

Журналістка Дженіс Каплан написала в "Щоденниках вдячності" про те, як вона спробувала провести річний експеримент, щоб бути більш вдячною за все в своєму житті - в тому числі і за свого чоловіка.

Результат?

Вона розповіла, що звичка дякувати чоловікові навіть за дрібниці значно покращила їхній шлюб.

Зрештою, подумайте про це:

Б'юся об заклад, що є багато звичайних речей, які ваш чоловік робить для вас, наприклад, відвозить вас на роботу або лагодить кран, що протікає, але ви забуваєте подякувати йому за це.

Схожі історії від Hackspirit:

Тож подивіться, що станеться, коли ви звикнете цінувати те, що робить ваш чоловік.

Вище ми говорили про важливість того, щоб ваш чоловік відчував себе потрібним. Це точно такий самий сценарій.

Якщо ви навчитеся дякувати йому і цінувати його за те, що він робить, він відчує, що його більше цінують, що гарантовано покращить його самопочуття у вашому шлюбі.

6. дайте йому відчути себе потрібним

Послухайте, я знаю, що часи змінилися і незалежні жінки зараз в моді... але чоловіки люблять відчувати себе потрібними.

Це пов'язано з еволюційним минулим чоловіків, які завжди були захисниками та годувальниками у стосунках. Чоловіки мають інстинкт, щоб ви відчували себе комфортно та безпечно.

Але якщо ваш чоловік відчуває, що він не дуже потрібен у вашому житті, він може втратити впевненість у собі та у стосунках.

Я знаю, що у вас, напевно, своє життя під замком, але чому б не попросити чоловіка зробити щось для вас?

Це все. Просто попросіть про допомогу.

Ви не тільки дасте йому мету (зрештою, він ваш чоловік і хоче вас забезпечити), але й побачите, наскільки він готовий вам допомагати.

Іншими словами, покажіть своєму чоловікові, що він саме та людина, на яку ви хочете покластися.

Найкраще те, що це саме те, чого він хоче.

Чому?

Через його глибоке прагнення бути героєм кожного дня...

Саме так, героєм.

Інстинкт героя - це захоплююча нова концепція, яку придумав експерт зі стосунків Джеймс Бауер і яка пояснює, що рухає чоловіками у стосунках.

Це все через їхні первісні інстинкти захищати свою жінку... Чесно кажучи, я думаю, що краще, якщо ви почуєте це від самого чоловіка, ніж я пояснюватиму.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

7. спробуйте правило 10 хвилин

Ви коли-небудь чули про правило 10 хвилин?

Цей термін придумала експертка зі стосунків Террі Орбух.

У своїй книзі "5 простих кроків, щоб перетворити ваш шлюб з хорошого на чудовий" вона каже, що 10 хвилин - це найбільша рутина, до якої пара може себе примусити.

Б'юся об заклад, вам цікаво: що це в біса за правило 10 хвилин?!

За словами Орбуха, це правило - "щоденний брифінг, під час якого ви з чоловіком/дружиною знаходите час поговорити про все, що завгодно, окрім дітей, роботи, домашніх справ чи обов'язків".

Звісно, для участі в цьому заході вам потрібно мати заздалегідь підготовлені запитання, які ви можете задати.

Ось кілька ідей:

- За що ви хочете, щоб вас запам'ятали?

- Що ви вважаєте своєю найсильнішою рисою?

- Як ви вважаєте, яка найкраща пісня всіх часів і народів?

- Якби ви могли змінити одну річ у світі, що б це було?

Ідея полягає в тому, щоб поспілкуватися про щось, що не є рутинним. Поговоріть про щось цікаве!

Вам може здатися, що ви знаєте, що один про одного думає, але я впевнена, що ви помиляєтеся. Про кожного можна дізнатися ще багато нового.

Чорт забирай, ви навіть можете поговорити про минуле і про всі ті гарні часи, які ви провели разом.

Це гарантує, що його думка буде блукати в усіх пристрасних і веселих моментах, які ви провели разом.

8. підтримуйте свого чоловіка збоку

Бути чоловіком не так просто, як ви можете подумати.

Їм потрібне прагнення стати годувальником у стосунках, водночас будучи скелею, на яку сім'я може спертися у важкі часи.

Більшість чоловіків змалечку вчать, що вони не повинні показувати жодних ознак слабкості і що вони повинні досягати успіху в усьому, за що б вони не бралися.

І конкуренція дуже жорстока!

Ось чому деякі чоловіки можуть бути дратівливими і роздратованими.

І саме тому вони потребують повної підтримки дружини на стороні.

Якщо у нього є свої власні мрії та прагнення, підбадьорюйте його, будьте його прихильником номер один.

Сприймайте це так, ніби ви з ним один на один проти всього світу, і ви будете підтримувати його, щоб допомогти вам обом досягти успіху.

Насправді це одна з проблем, з якою стикаються багато пар, особливо коли стосунки стають токсичними.

Вони схильні принижувати один одного, не усвідомлюючи цього. Зазвичай це трапляється, коли у стосунках є певний рівень конкуренції, і вони постійно намагаються перевершити один одного.

Але знаєте, до чого це призводить? До образи та гіркоти, які, як ви можете собі уявити, неймовірно шкідливі для будь-яких стосунків.

Не будьте одним з таких шлюбів.

Стосунки, в яких ви підтримуєте один одного беззастережно, набагато здоровіші та повноцінніші. У вас обох набагато більше простору для розвитку.

9. не намагайтеся його змінити

Коли ви проводите стільки часу зі своїм чоловіком, скільки ви проводите зі своїм чоловіком, то незалежно від того, ким ви є, ви завжди будете знаходити речі, які вас дратують.

Це не означає, що ви повинні намагатися змінити кожну дрібницю, яка його дратує.

Людям дуже важко змінюватися, а коли хтось продовжує тиснути на них, вони стають ще менш схильними до змін.

Чоловіки, які перебувають з жінками, що постійно роблять пропозиції про те, що вони могли б зробити краще, мають тенденцію закриватися від них.

Насправді, це найпоширеніша причина, чому чоловік розлюбляє жінку.

Отже, моя пропозиція?

Зверніть увагу на те, що ви говорите своєму чоловікові. Якщо ви постійно говорите йому "Ти повинен...", можливо, вам варто відступити, інакше він може продовжити розлюбити вас.

Не зрозумійте мене неправильно:

Я не пропоную вам не згадувати про те, що він робить щось, що серйозно погіршує якість вашого життя. Очевидно, що якщо це серйозно (і може стати вирішальним фактором для вашого майбутнього), то вам потрібно сказати про це.

Але якщо вони невеликі (наприклад, незначні "прикрощі"), спробуйте поглянути на них в іншому світлі.

Прийміть його дивацтва, це значно полегшить вам життя, і він не відчуватиме такого тиску, щоб змінювати свою поведінку поруч з вами.

10. бути жінкою, в яку він закохався

Послухайте, зберегти щасливий шлюб нелегко, це вимагає багато роботи від обох партнерів.

Насправді досить часто пристрасть з часом згасає, і обидва партнери починають сприймати один одного як належне.

Отже, якщо ви відчуваєте, що ваш чоловік втратив до вас інтерес, один із способів розпалити ваше полум'я - нагадати йому, за що він закохався у вас в першу чергу.

Спробуйте пригадати, що привабило його в вас тоді: ваша доброта, любов до пригод чи, можливо, почуття гумору?

Це нормально, що люди з часом змінюються або менше підкреслюють певні аспекти свого характеру. Саме тому вам потрібно вивести на перший план ті якості, які змусили його закохатися в вас в першу чергу.

Повірте, як тільки він побачить, що жінка, в яку він закохався багато років тому, все ще поруч, він закохається в вас знову.

Підсумок

Є багато причин, чому люди віддаляються один від одного і розлюблюють один одного. Але це не обов'язково кінець, можна закохатися знову.

Якщо ви все ще кохаєте свого чоловіка, але відчуваєте, що з тієї чи іншої причини він віддалився, ви можете змусити його закохатися у вас знову.

Почніть з перегляду цього безкоштовного відео Бреда Браунінга - я вже згадував про нього раніше. Воно допоможе вам зрозуміти, чому ваш шлюб розпадається і чому ваш чоловік, здається, розлюбив вас.

Більше того, він дасть вам конкретні поради, як повернути контроль над ситуацією і врятувати ваш шлюб.

Ось ще раз посилання на відео, повірте, ви не пошкодуєте, що подивилися його.