Чувствате, че съпругът ви не ви обича, и искате да знаете какво можете да направите по въпроса.

Вижте, всички преминаваме през трудни моменти във връзката си. Със сигурност ще има моменти, когато браковете ни ще залинеят и ще ви се струва, че мъжът ви може да се влюби във вас.

Добрата новина?

Има много неща, които можете да направите, за да разпалите отново страстта и да поправите ситуацията.

Повярвайте ми, много омъжени жени вече са били в същата ситуация и са успели успешно да обърнат иглата на любовта в своя полза.

Когато разберете мъжката психология и какво кара мъжете да се влюбват, ще ви бъде много по-лесно да накарате мъжа си да се влюби във вас отново и отново.

В тази статия ще разгледам всичко, което е помогнало на мен и на моите клиенти да разпалят отново пламъка във връзката си.

Помнете, че ако безброй други жени могат да го направят, няма причина и вие да не можете.

Имаме много неща за разглеждане, така че нека започнем.

1. Позволете му да ви пропусне

Знам, че това звучи малко странно. Със сигурност, за да накарате съпруга си да се влюби отново във вас, трябва, знаете ли, да прекарвате време с него... но ме чуйте.

Разделянето е здравословно за двойките. То ви дава време да живеете самостоятелно и да израствате като личности поотделно.

Ако прекарвате всеки миг един с друг, тогава рискувате да се развие съзависимост и токсична връзка. Повярвайте ми, това е, което НЕ искате.

Когато се занимавате с други дейности, които не включват съпруга ви, и той прави същото, имате повече за какво да говорите, когато прекарвате време заедно.

Фактът е следният:

Прекарването на време поотделно ви позволява да постигнете баланс във връзката.

Нещо повече и най-важно - това ви дава възможност да си липсвате един на друг.

За повечето хора е важно да разберат колко много обичат някого, когато той не е наблизо.

Когато прекарва време далеч от вас, той ще види колко много му липсвате, а ако му липсвате, това гарантирано ще разпали отново огъня в корема му.

Научих това (и още много други неща) от Брад Браунинг, водещ експерт в областта на взаимоотношенията. Брад е истински специалист, когато става въпрос за спасяване на бракове. Той е автор на бестселъри и дава ценни съвети в своя изключително популярен канал в YouTube.

Гледайте безплатния видеоклип, в който той обяснява своя уникален процес за поправяне на бракове.

2. Обичайте себе си

Но ако не обичате себе си, как можете да очаквате съпругът ви да ви обича?

Помислете за това:

Ако не обичате себе си, значи вярвате, че не сте достойни за любов.

И ако смятате, че не сте достойни за любов, тогава трудно можете да изградите здрава и дълготрайна връзка.

Всички вече сме го чували. Хората, които са уверени в себе си и в това, което могат да предложат на света, са по-привлекателни за околните. Не е по-различно и за съпруга ви.

Става дума за това да се уверите, че сте привлекателна и да покажете на съпруга си, че сте достойна за любов и интерес.

Спомнете си за първите си стъпки в света на запознанствата като тийнейджър.

На тази възраст повечето от нас са притеснени и несигурни в себе си. В края на краищата все още откриваме своята идентичност и място в света.

Някои щастливци успяват да създадат дълготрайни връзки на тази възраст, но повечето хора не успяват. Защо? Защото не са се научили да се обичат достатъчно, за да могат да го постигнат.

С израстването си се научаваме да обичаме себе си. Или поне такава е теорията.

Но да обичаш себе си може да е трудно дори за най-уверените хора.

Израснали сме с убеждението, че да обичаш себе си е арогантно и самовлюбено, но всъщност е точно обратното.

Покажете на съпруга си, че обичате себе си и се грижите за себе си, и ще му дадете път към любовта към вас.

И така, как можете да се научите да обичате себе си?

Определено е трудно, но това, което трябва да имате предвид, е, че става дума за нещо, което обичам да наричам "радикално себеприемане".

Радикалното приемане на себе си означава да признаете, че сте такива, каквито сте, и че това е нормално.

Можете ли да го направите?

3. Намерете време да правите забавни неща заедно

Когато навлизате все по-дълбоко в брака си, е лесно да забравите да се забавлявате.

Колкото повече обединявате животите си, толкова повече време прекарвате в домакинска работа и общо взето в безделие, вместо във вълнуващи срещи и приключения.

Отчасти това е неизбежна последица от брака.

Възможността да вършите скучни неща заедно, както и да се забавлявате цяла нощ и да се люлеете от полилеите, е само част от създаването на силна, дългосрочна връзка.

Но за съжаление тази "скука" може да бъде сериозна причина съпругът да се разлюби.

Затова имайте предвид следното:

Това, че сте женени, не означава, че забавлението е приключило.

Жизнено важно е да не допускате връзката ви да се превърне само в разумно прекарване на вечери и спестяване за бъдещето. Това изобщо не е избор от типа "или/или".

Знаете ли известната фраза за раздялата "Обичам те, но не съм влюбен в теб"? Това често означава "вече не правим забавни неща заедно".

Забавлението заедно е част от структурата на една връзка. То е голяма част от това, което ви свързва.

В началото забавлението беше това, за което ставаше дума. Сега то не може да бъде каквото и да е. Но можете да се уверите, че то все още е доста голяма функция.

Начинът, по който го правите? Скучен е, но предвидете малко време за забавление.

Ако това не се случва по естествен начин, трябва да предприемете действия, за да го направите.

Може би редовна среща в събота вечер, или кино в неделя, или просто гореща вечер от време на време. Каквото работи за вас и съпруга ви.

4. Покажете му колко много означава той за вас

Забравете какво казват повечето хора. Малките неща имат значение.

Трябва да се откажете от рутинното казване на "Добро утро", когато се събуждате, или на "довиждане", когато си тръгвате за работа. Това е навик, скучно е и е безлично.

Вместо това защо не изненадате съпруга си със закуска в леглото в събота сутрин? Защо не го прегърнете и целунете с пара, когато се прибере от работа? Покажете му, че ви е грижа, покажете му колко много означава за вас.

Знаете ли, че според проучванията физическата привързаност е пряко свързана с по-голямото удовлетворение от романтичните взаимоотношения? Използвайте това знание във ваша полза!

Отделете време, за да покажете на съпруга си какво чувствате към него, повярвайте ми, това ще направи чудеса за брака ви.

А ако искате да получите още съвети как да върнете брака си в правия път, препоръчвам ви да гледате това безплатно видео от експерта по връзките Брад Браунинг.

Във видеоклипа Брад разкрива някои от най-големите грешки, които хората правят в брака си, и дава няколко много полезни съвета как да спасим проблемния си брак.

Ако все още ви е грижа за съпруга ви, не се отказвайте от брака си.

Вижте това кратко видео - то може да спаси брака ви.

5. Научете се да казвате "благодаря

Не е изненада, че всички обичаме да се чувстваме оценени, но когато затънем в рутината, забравяме да благодарим на партньорите си за малките неща, които правят.

Затова спрете това и благодарете на съпруга си винаги, когато направи нещо за вас.

Това са две думи, които несъмнено ще подобрят връзката ви.

Всъщност журналистката Джанис Каплан пише в "Дневниците на благодарността" за това как е опитала едногодишен експеримент да бъде по-благодарна за всичко в живота си - включително за съпруга си.

Резултатът?

Тя казва, че навикът да благодари на съпруга си дори за малки неща е подобрил много брака им.

В крайна сметка помислете върху това:

Обзалагам се, че има много нормални неща, които съпругът ви прави за вас, като например да ви закара до работа или да поправи течащ кран, за които забравяте да му благодарите.

Свързани истории от Hackspirit:

Вижте какво ще се случи, когато придобиете навика да оценявате това, което прави съпругът ви.

По-горе говорихме за това колко е важно да накарате съпруга си да се чувства необходим. Това е точно същият сценарий.

Ако се научите да му благодарите и да го оценявате за това, което прави, той ще се чувства по-ценен, което гарантирано ще го накара да се чувства по-добре в брака ви.

6. Накарайте го да се чувства необходим

Знам, че времената са се променили и независимите жени са на мода в наши дни... но мъжете обичат да се чувстват необходими.

Това се дължи на еволюционното минало на мъжете да бъдат защитници и доставчици във връзката. Мъжете имат инстинкт да ви накарат да се чувствате удобно и сигурно.

Но ако съпругът ви има чувството, че не е необходим в живота ви, той може да загуби увереност в себе си и във връзката.

Знам, че вероятно сте се заели със собствения си живот, но защо да не накарате съпруга си да направи нещо за вас?

Това е всичко. Просто поискайте помощ.

Така не само ще му дадете цел (все пак той е ваш съпруг и иска да ви осигури прехраната си), но и ще видите колко е готов да ви помогне.

С други думи, покажете на съпруга си, че той е човекът, на когото искате да се опрете.

Най-хубавото е, че той иска точно това.

Защо?

Заради дълбоко вкоренения му стремеж да бъде герой за всеки ден...

Точно така, герой.

Инстинктът на героя е очарователна нова концепция, създадена от експерта по връзките Джеймс Бауер, която обяснява какво движи мъжете в една връзка.

Става дума за първичните им инстинкти да защитават жената... Честно казано, мисля, че е по-добре да го чуете от самия мъж, отколкото да ви обяснявам.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

7. Изпробвайте правилото за 10 минути

Чували ли сте някога за правилото на 10-те минути?

Това е термин, въведен от експерта по взаимоотношенията Тери Орбух.

Всъщност в книгата си "5 прости стъпки за превръщане на брака ви от добър в чудесен" тя казва, че 10-минутната рутина е най-успешната рутина, която двойката може да въведе.

Сигурно се чудите: Какво, по дяволите, е това правило за 10 минути?!

Според Орбух правилото е "ежедневен брифинг, в който вие и вашият съпруг/съпруга отделяте време да говорите за всичко под слънцето - с изключение на децата, работата и домашните задачи или отговорности".

Разбира се, за да се включите в тази дейност, трябва да имате предварително планирани въпроси, които да зададете.

Ето няколко идеи:

- С какво искате да ви запомнят?

- Коя според вас е най-силната ви черта?

- Коя според вас е най-добрата песен на всички времена?

- Ако можехте да промените едно нещо в света, какво би било то?

Идеята тук е да разговаряте за нещо, което не е рутинно. Разговаряйте за нещо интересно!

Може би си мислите, че знаете какво мислите един за друг за всичко, но се обзалагам, че грешите. Има още какво да научите за всеки.

Може дори да си говорите за миналото и за всички хубави моменти, които сте преживели заедно.

Това гарантирано ще накара ума му да се върти около всички страстни и забавни моменти, които сте имали заедно.

8. Подкрепяйте своя човек отстрани

Да бъдеш мъж не е толкова лесно, колкото си мислите.

Те се нуждаят от стремеж да се превърнат в доставчик във връзката и същевременно да бъдат опората, на която семейството може да се опре в трудни моменти.

Повечето мъже израстват с убеждението, че не бива да показват признаци на слабост и че трябва да успеят във всичко, което правят.

И, момче, конкуренцията е жестока!

Ето защо някои мъже могат да бъдат раздразнителни и раздразнени.

Затова се нуждаят и от пълната подкрепа на съпругата си отстрани.

Ако той има свои лични мечти и стремежи, насърчавайте го. Бъдете негов поддръжник номер едно.

Гледайте на това така, сякаш само вие и той сте срещу света и ще го подкрепяте, за да помогнете и на двамата да успеете.

Това всъщност е област, с която много двойки се сблъскват, особено в отношенията, които се превръщат в токсични.

Те са склонни да се принизяват един друг, без да го осъзнават. Това обикновено се случва, когато във връзката има ниво на съревнование и те постоянно се опитват да се надпреварват един друг.

Но знаете ли до какво води това? Обида и горчивина, които, както можете да си представите, са изключително нездравословни за всяка връзка.

Не се превръщайте в един от тези бракове.

Връзката, в която се подкрепяте безусловно, е много по-здравословна и пълноценна. И двамата имате много повече възможности за развитие.

9. Не се опитвайте да го промените

Когато прекарваш толкова време със съпруга си, независимо от това кой си, винаги ще откриеш някои неща, които те дразнят.

Това не означава, че трябва да се опитвате да промените всяко малко дразнещо нещо в него.

На хората им е много трудно да се променят, а когато някой продължава да ги притиска да се променят, вероятността да го направят е още по-малка.

Мъжете, които са с жени, които постоянно правят предложения за това какво биха могли да направят по-добре, са склонни да се затварят за тях.

Всъщност това е често срещана причина, поради която мъжът се влюбва в жена.

Така че моето предложение?

Ако постоянно му повтаряте "Трябва да...", може би ще искате да се отдръпнете или той ще продължи да не ви обича.

Не ме разбирайте погрешно:

Не ви предлагам да не споменавате нещо, което той прави и което сериозно пречи на качеството ви на живот. Очевидно е, че ако то е голямо (и може да се окаже пречка за бъдещето ви), трябва да говорите.

Но ако те са малки (като леки "дразнители"), опитайте се да погледнете на тях в друга светлина.

Приемете и прегърнете странностите му. Това ще направи живота ви много по-лесен и той няма да се чувства толкова притиснат да променя поведението си около вас.

10. Бъдете жената, в която се е влюбил

Вижте, не е лесно да се поддържа щастлив брак, изисква се много работа и от двамата партньори.

Всъщност е доста често срещано явление страстта да отслабва с времето и двамата партньори да започнат да се приемат един друг като даденост.

Ако имате чувството, че съпругът ви е изгубил интерес към вас, един от начините да разпалите отново пламъка е да му напомните защо се е влюбил във вас.

Опитайте се да си спомните какво го е привлякло във вас тогава. Дали добротата ви, любовта ви към приключенията или може би чувството ви за хумор?

Нормално е хората да се променят с времето или да наблягат по-малко на определени аспекти от характера си. Ето защо трябва да върнете на преден план качествата, които са го накарали да се влюби във вас.

Повярвайте ми, щом види, че жената, в която се е влюбил преди години, все още е там, той ще се влюби във вас отново и отново.

Основното

Има много причини, поради които хората се отдалечават един от друг и се разлюбват. Но това не е задължително да бъде краят, възможно е да се влюбите отново.

Ако все още обичате съпруга си и чувствате, че по една или друга причина той се е отдръпнал, можете да го накарате да се влюби отново във вас.

Започнете, като гледате това безплатно видео от Брад Браунинг - споменах го по-рано. То ще ви помогне да разберете защо бракът ви се разпада и защо съпругът ви сякаш е престанал да ви обича.

Нещо повече, той ще ви даде конкретни съвети как да си върнете контрола и да спасите брака си.

Ето линк към видеоклипа - повярвайте ми, няма да съжалявате, че сте го гледали.