Dalai Lama jedan je od najinspirativnijih duhovnih učitelja koji danas žive. Od svoje 16. godine bio je uveden s ogromnom odgovornošću u suočavanju s političkim problemima u Tibetu.

Ipak, unatoč pritisku, nosio se sa sobom na najbolji mogući način pomažući nebrojenom broju ljudi da promijene svoje živote za to bolje.

Njegova životna filozofija je izvanredna jer ističe suosjećanje i dobrotu iznad svih drugih osobina. Upravo te vrline vode do ispunjenog i mirnog života, prema Dalaj Lami.

Tako da u ovakvim vremenima u kojima se svi čine tako podijeljeni, pomislio sam kome se bolje obratiti nego Dalaj Lami za riječi mudrosti .

U nastavku sam prikupio neke od njegovih najsnažnijih citata o dobroti, ljubavi i životu sa svrhom.

[Prije nego što počnem, želio sam vas obavijestiti o mojoj novoj e-knjigi The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Ovo je najprodavanija knjiga Life Change i vrlo je praktičan, prizeman uvod u bitna budistička učenja. Bez zbunjujućeg žargona. Nema otmjenog skandiranja. Nema čudnih promjena načina života. Samo jednostavan vodič za poboljšanje vašeg zdravlja i sreće kroz istočnjačku filozofiju. Provjerite ovdje].

U nadi

“Postoji tibetanska izreka, 'Tragediju treba iskoristiti kao izvor snage.'

Ne bez obzira na vrstu poteškoća, koliko bolno iskustvootkrili da što nam je više stalo do sreće drugih, to je veći naš vlastiti osjećaj blagostanja. Gajenje bliskih, srdačnih osjećaja prema drugima automatski opušta um. Pomaže u uklanjanju svih strahova ili nesigurnosti koje možda imamo i daje nam snagu da se nosimo sa svim preprekama na koje naiđemo. To je glavni izvor uspjeha u životu. Budući da nismo samo materijalna stvorenja, pogrešno je sve svoje nade u sreću polagati samo u vanjski razvoj. Ključ je razviti unutarnji mir.”

O vašim neprijateljima

“Ako možete njegovati ispravan stav, vaši neprijatelji su vaši najbolji duhovni učitelji jer njihova vam prisutnost daje priliku da unaprijedite i razvijete toleranciju, strpljenje i razumijevanje.”

O patnji

“Sva patnja je uzrokovana neznanjem. Ljudi nanose bol drugima u sebičnoj potrazi za vlastitom srećom ili zadovoljstvom.”

“U najvećoj nevolji postoji najveći potencijal za činjenje dobra, kako za sebe tako i za druge.”

“Je li naše djelovanje zdravo ili nezdravo ovisi o tome proizlazi li to djelovanje ili djelo iz discipliniranog ili nediscipliniranog stanja uma. Smatra se da disciplinirani um vodi do sreće, a nedisciplinirani um vodi do patnje, i zapravo se kaže da je uvođenje discipline u nečiji um bitBuddhino učenje."

"Pronalazim nadu u najmračnijim danima, a usredotočujem se na najsjajnije. Ja ne osuđujem svemir."

"Discipliniran um vodi do sreće, a nediscipliniran um vodi do patnje."

"Vjerujem da je svaka patnja uzrokovana neznanjem. Ljudi nanose bol drugima u sebičnoj potrazi za vlastitom srećom ili zadovoljstvom. Ipak, istinska sreća dolazi iz osjećaja unutarnjeg mira i zadovoljstva, koji se zauzvrat mora postići kroz njegovanje altruizma, ljubavi i suosjećanja i uklanjanjem neznanja, sebičnosti i pohlepe.”

“Mi stvaramo većinu naše patnje, pa bi trebalo biti logično da imamo i sposobnost stvaranja više radosti. To jednostavno ovisi o stavovima, perspektivama i reakcijama koje donosimo na situacije i na naše odnose s drugim ljudima. Kada je riječ o osobnoj sreći, postoji mnogo toga što mi kao pojedinci možemo učiniti.”

“Bol je neizbježna, patnja nije obavezna…imamo veće kuće, ali manje obitelji. Više pogodnosti, ali manje vremena. Imamo znanje, ali manje prosudbe; više stručnjaka, ali više problema ; više lijekova, ali manje zdravlja.”

“Vjerujem da svako ljudsko biće ima potencijal za promjenu, transformaciju vlastitog stava, bez obzira koliko teška bila situacija.”

O dobrim prijateljima

“Dobrog prijatelja koji ukazuje na pogreške i nesavršenosti i kori zlo treba poštovati kao daotkriva tajnu nekog skrivenog blaga.”

O znanju

“Podijelite svoje znanje. To je način da se postigne besmrtnost.”

“Poput svjetiljke, koja raspršuje tamu neznanja”

O unutarnjem miru

“Unutarnji mir je ključ: ako imate unutarnji mir, vanjski problemi ne utječu na vaš duboki osjećaj mira i spokoja...bez ovog unutarnjeg mira, bez obzira na to koliko vam je život materijalno ugodan, još uvijek možete biti zabrinuti, uznemireni ili nesretni zbog okolnosti.”

"Ne dopustite da ponašanje drugih uništi vaš unutarnji mir."

"Kada osjećamo ljubav i dobrotu prema drugima, to ne samo da čini da se drugi osjećaju voljeno i zbrinuto, već nam također pomaže da razvijte unutarnju sreću i mir."

"Otkrio sam da najveći stupanj unutarnjeg mira dolazi od razvoja ljubavi i suosjećanja. Što nam je više stalo do sreće drugih, to je veći naš vlastiti osjećaj blagostanja. Gajenje bliskih, srdačnih osjećaja prema drugima automatski opušta um. To je krajnji izvor uspjeha u životu."

O znanosti

"Ako bi znanstvena analiza uvjerljivo pokazala da su određene tvrdnje u budizmu lažne, tada moramo prihvatiti nalaze znanosti i napustite te tvrdnje.”

“Sa znanstvenog gledišta, teorija karme može biti metafizička pretpostavka — ali to nije ništa više od pretpostavke da sveživot je materijalan i nastao je čistom slučajnošću”

“Ukoliko smjer znanosti nije vođen svjesnom etičkom motivacijom, posebno suosjećanjem, njezini učinci možda neće donijeti dobrobit. Oni doista mogu prouzročiti veliku štetu.”

Svi smo mi isti

“Bez obzira je li netko bogat ili siromašan, obrazovan ili nepismen, religiozan ili nevjernik, muškarac ili žena, crnac, bijelac, ili smeđa, svi smo isti. Fizički, emocionalno i mentalno svi smo jednaki. Svi dijelimo osnovne potrebe za hranom, skloništem, sigurnošću i ljubavlju. Svi mi težimo sreći i svi se klonimo patnje. Svatko od nas ima nade, brige, strahove i snove. Svatko od nas želi najbolje za svoju obitelj i voljene osobe. Svi mi doživljavamo bol kada pretrpimo gubitak i radost kada postignemo ono što tražimo. Na ovoj temeljnoj razini, vjera, etnička pripadnost, kultura i jezik ne prave razliku.”

“Svako biće, čak i ono koje je neprijateljski raspoloženo prema nama, jednako se boji patnje kao i mi i traži sreću. na isti način kao i mi. Svatko ima pravo kao i mi biti sretan i ne patiti. Pa brinimo se svim srcem za druge, kako za prijatelje tako i za neprijatelje. Ovo je osnova za pravo suosjećanje."

O obrazovanju

"Jedan problem s našim trenutnim društvom je taj što imamo stav prema obrazovanju kao da je tu da vas jednostavno učini pametnijima, učini domišljatijima... Iakonaše društvo to ne naglašava, najvažnija upotreba znanja i obrazovanja je da nam pomognu razumjeti važnost uključivanja u zdravije radnje i uvođenja discipline u naše umove. Ispravno korištenje naše inteligencije i znanja je da utječemo na promjene iznutra kako bismo razvili dobro srce.”

“Ako imate samo obrazovanje i znanje i nedostatak druge strane, onda možda niste sretni osoba, ali osoba duševnog nemira, frustracije. I ne samo to, nego ako spojite ovo dvoje, cijeli će vam život biti konstruktivan i sretan život. I sigurno možete napraviti golemu korist za društvo i boljitak čovječanstva. To je jedno od mojih temeljnih uvjerenja: da se dobro srce, toplo srce, suosjećajno srce još uvijek može naučiti."

O životu u sadašnjem trenutku

"Tako ste zabrinuti za budućnost da ne uživate u sadašnjosti. Vi dakle ne živite u sadašnjosti ili budućnosti. Živite kao da nikada nećete umrijeti, a onda umirete a da nikada niste stvarno živjeli.”

Što Dalaj Lamu najviše iznenađuje u vezi s čovječanstvom

“Dalaj Lama, na pitanje što ga je iznenadilo najviše o čovječanstvu, odgovorio “Čovječe! Zato što žrtvuje svoje zdravlje da bi zaradio novac. Tada žrtvuje novac kako bi oporavio svoje zdravlje. A onda je toliko zabrinut za budućnost da ne uživa u sadašnjosti; rezultat toga je da onne živi u sadašnjosti ili budućnosti; on živi kao da nikada neće umrijeti, a onda umire a da nikada nije ni živio.”

O nenasilju

“Nenasilje znači dijalog, koristeći naš jezik, ljudski jezik . Dijalog znači kompromis; poštivanje međusobnih prava; u duhu pomirenja postoji stvarno rješenje sukoba i neslaganja. Ne postoji stopostotni pobjednik, nema stopostotni gubitnik - ne na taj način, nego pola-pola. To je praktičan način, jedini način.”

“Mnogi se ljudi danas slažu da moramo smanjiti nasilje u našem

društvu. Ako smo doista ozbiljni u vezi s tim, moramo se pozabaviti

korijenima nasilja, posebno onima koji postoje u svakom od nas. Moramo

prigrliti 'unutarnje razoružanje', smanjujući vlastite emocije

sumnje, mržnje i neprijateljstva prema našoj braći i sestrama.”

O vježbanju uma

„Bez obzira kojom se aktivnošću ili praksom bavimo, ne postoji ništa što nije olakšano stalnim upoznavanjem i obukom. Kroz obuku se možemo promijeniti; možemo transformirati sami sebe. Unutar budističke prakse postoje različite metode kojima se pokušava održati smiren um kada se dogodi neki uznemirujući događaj. Ponovnim prakticiranjem ovih metoda možemo doći do točke u kojoj se mogu pojaviti neki poremećaji, ali negativni učinci na naš um ostaju na površini, poput valova kojimogu se namreškati na površini oceana, ali nemaju mnogo učinka duboko u dubini. I, iako je moje vlastito iskustvo možda vrlo malo, otkrio sam da je to istina u mojoj maloj praksi. Dakle, ako primim neku tragičnu vijest, u tom trenutku mogu doživjeti neki poremećaj u svom umu, ali to prolazi vrlo brzo. Ili, mogu postati razdražen i razljutiti se, ali opet, on se vrlo brzo raspline. Nema učinka na dublji um. Bez mržnje. To se postiglo postupnim vježbanjem; nije se dogodilo preko noći.’

Svakako ne. Dalaj Lama je trenirao svoj um od svoje četvrte godine.”

O tome kako prakticirati svjesnost

“Općenito govoreći, naš um je pretežno usmjeren prema vanjskim objektima. Naša pozornost slijedi nakon osjetilnih iskustava. Ostaje na pretežno osjetilnoj i pojmovnoj razini. Drugim riječima, normalno je naša svijest usmjerena prema fizičkim osjetilnim iskustvima i mentalnim konceptima. Ali u ovoj vježbi, ono što trebate učiniti je povući svoj um unutra; ne dopustite mu da juri za osjetilnim objektima ili obraća pozornost na njih. U isto vrijeme, nemojte dopustiti da bude tako potpuno povučeno da postoji neka vrsta tuposti ili nedostatka pažnje. Trebali biste održavati potpuno stanje budnosti i svjesnosti, a zatim pokušati vidjeti prirodno stanje svoje svijesti—stanje u kojem vaša svijest nijepogođen mislima o prošlosti, stvarima koje su se dogodile, vašim sjećanjima i sjećanjima; niti je pod utjecajem misli o budućnosti, poput vaših budućih planova, predviđanja, strahova i nada. Ali radije pokušajte ostati u prirodnom i neutralnom stanju.”

O tome zašto biste trebali maksimalno iskoristiti život

“S obzirom na razmjere života u kozmosu, jedan ljudski život nije više od malenog bljeska. Svatko od nas samo je posjetitelj ove planete, gost, koji ostaje samo određeno vrijeme. Ima li veće ludosti nego provesti ovo kratko vrijeme sami, nesretni ili u sukobu sa svojim suputnicima? Mnogo je bolje, sigurno, iskoristiti svoje kratko vrijeme ovdje za život smislenim životom, obogaćen osjećajem povezanosti s drugima i služenja im.”

O našoj odgovornosti

“Nešto nedostaje. Kao jedno od sedam milijardi ljudskih bića, vjerujem da svatko ima odgovornost za razvoj sretnijeg svijeta. U konačnici, trebamo više brinuti za dobrobit drugih. Drugim riječima, ljubaznost ili suosjećanje, kojih sada nema. Moramo obratiti više pažnje na naše unutarnje vrijednosti. Moramo pogledati unutra.”

O našem potencijalu

“Svako ljudsko biće ima isti potencijal. Što god čini da se osjećate "bezvrijedan sam" je pogrešno. Apsolutno krivo. Varate sami sebe. Svi mi imamo moć misli, pa što bi vama moglo nedostajati? Ako imate snagu volje,tada možeš učiniti sve.”

NOVA E-KNJIGA: Ako vam se svidio čitati ovaj članak, pogledajte moju novu e-knjigu The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Ovo je najprodavanija knjiga Life Change i vrlo je praktičan, prizeman uvod u bitna budistička učenja. Bez zbunjujućeg žargona. Nema otmjenog skandiranja. Nema čudnih promjena načina života. Samo jednostavan vodič za poboljšanje vašeg zdravlja i sreće kroz istočnjačku filozofiju. Provjerite ovdje.

"Teška vremena grade odlučnost i unutarnju snagu. Kroz njih također možemo doći do spoznaje beskorisnosti ljutnje. Umjesto da se ljutite, njegujte duboku brigu i poštovanje prema izazivačima nevolja jer nam stvaranjem takvih teških okolnosti pružaju neprocjenjive prilike za prakticiranje tolerancije i strpljenja."

"Kada se u životu susrećemo s pravom tragedijom, možemo reagirati na dva načina – ili gubitkom nade i padanjem u samodestruktivne navike, ili korištenjem izazova da pronađemo svoju unutarnju snagu.”

O sreći

“Sreća nije nešto gotovo. Dolazi iz vaših vlastitih postupaka."

"Samo razvoj suosjećanja i razumijevanja za druge može nam donijeti mir i sreću koje svi tražimo."

"Biti ljubazan, pošten i imati pozitivne misli; oprostiti onima koji nam nanose zlo i prema svima se odnositi kao prema prijatelju; pomoći onima koji pate i nikada se ne smatrati superiornima u odnosu na druge: čak i ako se ovaj savjet čini prilično jednostavnim, potrudite se vidjeti možete li slijedeći ga slijediti veću sreću.”

“Sreća ne t uvijek dolazi iz potjere. Ponekad dođe kad se najmanje nadamo.”

( Nedavno sam destilirao sve što znam o budizmu i istočnjačkoj filozofiji u praktičan, prizeman vodič za bolji život. Provjeritevan ovdje ).

O tome zašto nikada ne biste trebali odustati

„NIKAD NE ODUSTAJTE. Bez obzira što se događa. Nikada ne odustaj. Razvijte srce. Previše se energije u vašoj zemlji troši na razvoj uma umjesto srca. Budite suosjećajni ne samo prema svojim prijateljima nego prema svima. Budi suosjećajan. Radite za mir

u svom srcu iu svijetu. Radite za mir. I opet kažem. Nikada ne odustaj. Bez obzira što se događa oko vas. Nikada ne odustaj." – Dalaj Lama

Za više inspirativnih sadržaja o pažljivosti i istočnjačkoj filozofiji, lajkajte Life Change na Facebooku:

[fblike]

Kako savršena jutarnja rutina

“Svaki dan, pomisli dok se probudiš, danas sam sretan što sam živ, imam dragocjen ljudski život, neću ga protratiti. Upotrijebit ću svu svoju energiju da se razvijem, da proširim svoje srce prema drugima; postići prosvjetljenje za dobrobit svih bića. Imat ću lijepe misli prema drugima, neću se ljutiti niti misliti loše o drugima. Koristit ću drugima koliko god mogu."

O ljubavi i suosjećanju

"Ljubav i suosjećanje su nužnost, a ne luksuz. Bez njih čovječanstvo ne može preživjeti."

"Naša glavna svrha u ovom životu je pomoći drugima. A ako im ne možete pomoći, nemojte ih barem povrijediti."

"Ako želite da drugi budu sretni, vježbajte suosjećanje. Ako želiš biti sretan, vježbaj suosjećanje.”

“Javjerujte da je suosjećanje jedna od rijetkih stvari koje možemo prakticirati, a koja će donijeti trenutnu i dugoročnu sreću u naše živote. Ne govorim o kratkoročnom zadovoljenju užitaka kao što su seks, droga ili kockanje (iako ih ne izbacujem), već o nečemu što će donijeti istinsku i trajnu sreću. Ona vrsta koja ostaje."

"Istinski suosjećajni stav prema drugima ne mijenja se čak i ako se ponašaju negativno ili vas povrijede."

"Što vas više motivira Ljubav,

Neustrašiviji & Slobodno će vaše djelovanje biti.”

“Možemo odbaciti sve ostalo: religiju, ideologiju, svu primljenu mudrost. Ali ne možemo pobjeći od potrebe ljubavi i suosjećanja... Ovo je, dakle, moja prava religija, moja jednostavna vjera. U tom smislu, nema potrebe za hramom ili crkvom, za džamijom ili sinagogom, nema potrebe za kompliciranom filozofijom, doktrinom ili dogmom. Naše vlastito srce, naš vlastiti um je hram. Doktrina je samilost. Ljubav prema drugima i poštivanje njihovih prava i dostojanstva, bez obzira tko su i što su: to je u konačnici sve što nam treba. Dokle god to prakticiramo u svakodnevnom životu, bez obzira jesmo li učeni ili neučeni, vjerujemo li u Budu ili Boga, ili slijedimo neku drugu religiju ili nijednu, sve dok imamo suosjećanja za druge i ponašamo se uz suzdržanost iz osjećaja odgovornosti, nema sumnje da ćemo biti sretni."

"Vine smije mrziti one koji čine loše ili štetne stvari; ali sa suosjećanjem morate učiniti sve što možete da ih zaustavite — jer oni štete sebi, kao i onima koji pate zbog svojih djela.”

“Suosjećanje je želja da se drugi vide slobodni od patnje.”

O odnosima

“Zapamtite da je najbolji odnos onaj u kojem vaša ljubav jedno prema drugome nadilazi vašu potrebu jedno za drugim.”

O religiji

“Moja je religija vrlo jednostavna. Moja religija je ljubaznost."

"Ovo je moja jednostavna religija. Nema potrebe za hramovima. Nema potrebe za kompliciranom filozofijom. Vaš vlastiti um, vaše vlastito srce je hram. Vaša je filozofija jednostavna ljubaznost."

"Možemo živjeti bez religije i meditacije, ali ne možemo preživjeti bez ljudske ljubavi."

"Vjerujete li u Boga ili ne, nije mnogo važno, vjerujete li u Budu ili ne nije toliko važno; kao budist, vjeruješ li u reinkarnaciju ili ne nije toliko važno. Morate voditi dobar život."

Zašto brinuti?

"Ako je problem popravljiv, ako je situacija takva da možete učiniti nešto u vezi s njom, onda nema potrebe za brigom . Ako se to ne može popraviti, onda nema pomoći u brizi. Nema nikakve koristi od brige."

Ne osuđujte

"Ljudi idu različitim putevima tražeći ispunjenje i sreću. Samo zato što nisu na vašem putu ne znači da su se izgubili.”

OnLjubav

"Ljubav je odsutnost prosuđivanja."

Vaši neprijatelji

"Ako možete njegovati ispravan stav, vaši neprijatelji su vaši najbolji duhovni učitelji jer njihova prisutnost pruža imate priliku poboljšati i razviti toleranciju, strpljenje i razumijevanje.”

O svjetskom miru

“Svjetski mir mora se razviti iz unutarnjeg mira. Mir nije samo puko odsustvo nasilja. Mislim da je mir manifestacija ljudskog suosjećanja."

"Nikada ne možemo postići mir u vanjskom svijetu dok se ne pomirimo sami sa sobom."

"Zato što svi dijelimo ovaj planet Zemlji, moramo naučiti živjeti u skladu i miru jedni s drugima i s prirodom. Ovo nije samo san, već potreba.”

Trebali bismo biti više kao djeca

“Pogledajte djecu. Naravno da se mogu svađati, ali općenito govoreći, ne gaje loše osjećaje toliko ili dugo kao odrasli. Većina odraslih ima prednost obrazovanja u odnosu na djecu, ali kakva je korist od obrazovanja ako pokazuju širok osmijeh dok duboko u sebi skrivaju negativne osjećaje? Djeca se obično ne ponašaju na takav način. Ako se ljute na nekoga, izraze to i onda je gotovo. I dalje se mogu igrati s tom osobom sljedeći dan.”

(Sviđa vam se ovaj članak? Pogledajte naših 100 pažljivo odabranih citata o hrabrosti.)

O vama pravom

“Postoji samo jedna važna točka koju morate imati na umui neka vam bude vodič. Bez obzira kako vas ljudi zovu, vi ste upravo ono što jeste. Držite se ove istine. Morate se zapitati kako želite živjeti svoj život. Živimo i umiremo, to je istina s kojom se možemo suočiti samo sami. Nitko nam ne može pomoći, čak ni Buddha. Stoga pažljivo razmislite što vas sprječava da živite onako kako želite?"

"Prava promjena je unutra; ostavite vanjštinu onakvom kakva jest.”

“Raširite svoje ruke promjenama, ali nemojte odustati od svojih vrijednosti.”

“Što ste iskreniji, što ste otvoreniji, manje strah ćete imati, jer nema tjeskobe zbog toga što ćete biti izloženi ili otkriveni drugima.”

Nemojte previše razmišljati o sebi

“Ako mislimo samo na sebe, zaboravite na druge ljude , tada naši umovi zauzimaju vrlo malo područje. Unutar tog malog prostora čak i mali problem čini se vrlo velikim. Ali u trenutku kada razvijete osjećaj brige za druge, shvatite da, baš kao i mi, i oni žele sreću; žele i zadovoljstvo. Kada imate taj osjećaj zabrinutosti, vaš um se automatski širi. U ovom trenutku vaši vlastiti problemi, čak i veliki problemi, neće biti toliko značajni. Rezultat? Veliko povećanje duševnog mira. Dakle, ako mislite samo na sebe, samo na vlastitu sreću, rezultat je zapravo manje sreće. Dobivate više tjeskobe, više straha."

"Ako preusmjerite fokus sa sebe na druge, proširite svoju brigu na druge,i njegujte misao o brizi za dobrobit drugih, tada će to imati trenutni učinak otvaranja vašeg života i pomoći vam da dosegnete.”

Povezane priče iz Hackspirita:

Namjerno

“Naša glavna svrha u ovom životu je pomoći drugima. A ako im ne možete pomoći, nemojte ih barem povrijediti."

"Ljudi idu različitim putevima tražeći ispunjenje i sreću. Samo zato što nisu na vašem putu ne znači da su se izgubili."

"Mi smo posjetitelji na ovoj planeti. Ovdje smo najviše sto godina. U tom razdoblju moramo pokušati učiniti nešto dobro, nešto korisno sa svojim životom. ako pridonesete sreći drugih ljudi, pronaći ćete pravi smisao života.”

“Stvorenja koja nastanjuju ovu Zemlju – bila ona ljudska bića ili životinje – ovdje su da doprinesu, svako na svoj poseban način ljepoti i prosperitetu svijeta."

"Ponekad kad sretnem stare prijatelje, podsjeti me kako vrijeme brzo prolazi. I to me tjera da se zapitam jesmo li pravilno iskoristili svoje vrijeme ili ne. Pravilno korištenje vremena je jako važno. Dok imamo ovo tijelo, a posebno ovaj nevjerojatan ljudski mozak, mislim da je svaka minuta nešto dragocjeno. Naše svakodnevno postojanje vrlo je živo od nade, iako nema jamstva za našu budućnost. Nema garancije da ćemo sutra u ovo doba biti ovdje. Ali mi jesmoradeći za to čisto na temelju nade. Dakle, moramo što bolje iskoristiti svoje vrijeme. Vjerujem da je pravilno korištenje vremena ovo: ako možete, služite drugim ljudima, drugim živim bićima. Ako ne, barem se suzdržite da im ne naudite. Mislim da je to cijela osnova moje filozofije.

Dakle, razmislimo o tome što je uistinu vrijedno u životu, što našim životima daje smisao i na temelju toga postavimo svoje prioritete. Svrha našeg života mora biti pozitivna. Nismo rođeni sa svrhom izazivanja problema, nanošenja štete drugima. Da bi naš život bio vrijedan, mislim da moramo razviti osnovne dobre ljudske kvalitete — toplinu, ljubaznost, suosjećanje. Tada naš život postaje smisleniji i mirniji — sretniji."

"Kada život postane previše kompliciran i osjećamo se preopterećeno, često je korisno samo se povući i podsjetiti se na našu sveukupnu svrhu, naš opći cilj. Kad se suočimo s osjećajem stagnacije i zbunjenosti, može biti korisno odvojiti sat vremena, popodne ili čak nekoliko dana da jednostavno razmislimo o tome što je to što će nam uistinu donijeti sreću, a zatim na temelju toga ponovno postaviti svoje prioritete . To može vratiti naš život u pravi kontekst, omogućiti svježu perspektivu i omogućiti nam da vidimo u kojem smjeru krenuti."

"Vjerujem da je sama svrha života biti sretan. Iz same srži našeg bića želimo zadovoljstvo. Iz vlastitog ograničenog iskustva imam