Лақтырып тастау ешқашан қызық емес және ол дампиді қайғылы, өзін-өзі тану және жалғыз қалдыруы мүмкін. Дегенмен, әдетте серіктесімен ажырасқан адам не жоғалтқанын түсінетін уақыт келеді.

Әрине, бұл уақыт оның қандай адам екеніне және сіздің қарым-қатынасыңызға байланысты, бірақ Әрбір адам қателескенін түсінетін 7 өте нақты сәт бар.

Бұл мақалада мен сізге дәл осы 8 сәттің не екенін және оның не жоғалтқанын түсінуге көмектесетін екі әдісті айтамын. одан да тезірек.

Еркектер ажырасуды әйелдерге қарағанда басқаша бастан кешіреді

Біріншіден, ер адамдар ажырасуды әйелдер сияқты өңдемейтінін атап өткен жөн. Сондықтан олардың мінез-құлқы әйелдерге әдетте оғаш, сезімсіз және суық болып көрінеді.

Ер адам сізбен ажырасқан кезде оның шатасқанын түсінгенін түсіну үшін ерлердің бастан кешіретін қайғылы процесін қарастыруымыз керек. .

Әдетте, олардың қайғыру процесі қабылдаудан басталады, содан кейін ашулану, жүрек ауруы, өзін-өзі кінәлау, жоққа шығару және шок болады. Әйелдер бұл жағдайды керісінше бастан кешіреді, соңы қабылдаумен аяқталады.

Мұны білу маңызды, өйткені сіз өзіңізді бір бөлшегіңіз өліп қалғандай сезінген кезде, оның еш қиындықсыз қозғалғанын сезіну ренжітуі мүмкін. .

Шындығында, ол барлық нәрсені басқа уақытта сезінеді, өйткені ол өз сезімін басуға тырысады.диетаңызға толық тағамдарды көбірек қосу (жемістер, көкөністер, өңделмеген тағамдар)

Бұл нәрселердің кейбірі түсінікті болып көрінуі мүмкін, бірақ маған сеніңіз, ажырасудың тереңінде тістеріңізді тазалау сияқты ең қарапайым өзін-өзі күту әрекеттерін орындау қиын болуы мүмкін.

Дегенмен, осы уақыт ішінде мұны істеу әсіресе маңызды, сонымен қатар өзіңізге күтім жасау кезінде кейбіреулері.

Осы тармақтардың барлығы үстірт/эстетикалық деңгейде өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. , сондай-ақ өзіңізді сау және қуатты сезінудің терең деңгейінде.

• Психикалық

Психикалық денсаулық өте маңызды, бұл құпия емес. Әсіресе ажырасу кезінде біздің психикалық денсаулығымыз жақсы емес.

Сондықтан да осыған байланысты өзіңізге қосымша махаббат сыйлау өте маңызды. Сөйлесу үшін терапевт немесе өмір жаттықтырушы іздеңіз, күнделік жүргізуді бастаңыз, медитация тәжірибесін бастаңыз, сезімдеріңізді көркем бейнелеуге арнаңыз немесе өзін-өзі күту тәжірибесін жасаңыз.

• Рухани

Әсіресе қиын кезеңде ішкі жан дүниеңізге және сенетін нәрселермен байланысыңызға жүгіну пайдалы болуы мүмкін.в.

Құдайға, ғаламға, періштелерге, көзге, рухани жетекшілерге, ата-бабаларға немесе басқа нәрсеге сенсеңіз де, сол рухани байланысты нығайтуға назар аударыңыз.

Егер сенбесеңіз. бәрібір, бұл да жақсы. Бәлкім, сіз жай ғана табиғатқа шығып, оған ешқандай рухани мән бермей, оның кең және керемет ғажайыптары үшін бағалағыңыз келетін шығар.

Бұл сіздің таңғажайып жаңа өміріңіз үшін берік негіз береді.

Жаңа нәрсені байқап көріңіз

Өміріңізде серіктес болмаса, қазір бос уақытыңыз әлдеқайда көп болуы мүмкін. Жаңадан алған осы еркіндікті жаңа нәрсені зерттеу үшін пайдаланыңыз!

Бұл жаңа спортты немесе қолөнерді үйренуді, үйірмеге қосылуды, жаңа хобби алуды, бұрын ешқашан болмаған жерге саяхатқа баруды,… опциялар шынымен шексіз!

Бұл сізді алаңдатып қана қоймайды, сонымен қатар сізді жаңа адамдармен және өміріңізге қайта ғашық болуға көмектесетін тәжірибелермен таныстырады!

Сіздің Бұрынғы адам сізді осы тамаша жаңа шытырман оқиғаларда, онсыз жақсы өмір сүріп жатқанда көргенде не жоғалтқанын түсінеді.

Мақсаттарыңыз бен армандарыңызға назар аударыңыз

Мүмкіндіктер Сіз қарым-қатынасыңыз кезінде ең болмағанда жеке мақсаттарыңыз бен армандарыңыздың бір бөлігін елемей қалдыңыз ба.

Қалай ойлайсыз ба? Енді сіздің жарқырайтын кезіңіз! Неге қол жеткізгіңіз келетінін ойлаңыз және соған ұмтылыңыз!

Егер сіз өзіңіздің мақсаттарыңыздың қандай екенін білмесеңіз, осылар туралы ойланыңыз.идеяларды ойлап, басыңызда не пайда болатынын көріңіз:

• Қаржылық мақсаттар (үнемдеу, инвестициялау,…)
• Мансаптық мақсаттар (жоғарылау, жаңа жұмыс,…)
• Спорттық мақсаттар (5К жүгіру, 50кг салмақ тастау,…)
• Шығармашылық/көркемдік мақсаттар (кітап жазу, өнер туындысын шығару,...)
• Жеке мақсаттар (достармен және отбасымен елеусіз қарым-қатынасты қалпына келтіру, …)

Көріп отырғаныңыздай, сіз көптеген нәрселер жасай аласыз!

Жеке мақсаттарыңыз бен армандарыңызға назар аудару сізге сенімділікті арттырады және мұны өзіңізге дәлелдейді. сіз бұрынғы күйеуіңізсіз де табыстысыз.

Ол сіз онымен бірге болмаған кезде қалай өнімді екеніңізге таң қалуы мүмкін және оның қандай қателік жасағанын түсінетін шығар.

Қазір өзіңізге бұрынғыдан да көбірек көңіл бөліңіз

Білемін, оның қандай үлкен қателік жібергенін түсінуі үшін мұны істеу өте азғырылады.

Дегенмен, барлық назарыңызды өзіңізге және бұл өзгерістерден СІЗ қалай пайда көріп жатқаныңызға аударуға тырысыңыз.

Ажырасу өте қиын, бірақ мен сізден шығатыныңызға уәде беремін. екінші жағы - өзіңнің жақсырақ, дені сау, сенімдірек және табыстырақ нұсқасы, осылайша сіз кеш болмай тұрып сізді бағалайтын және бағалайтын адамды кездестіре аласыз.

Сіздің бұрынғы серіктесіңізде не бар екенін түсінеді. жоғалтты, бірақ соңында оның ең жақсы нәрсені жоғалтқанын білу үшін оның мақұлдауы қажет емесонымен болды, солай ма?

Қорытындылай келе

Бірақ, егер сіз шынымен адамның нені жоғалтқанын түсінуі үшін қанша уақыт қажет екенін білгіңіз келсе, оны қалдырмаңыз. мүмкіндік.

Оның орнына сіз іздеген жауаптарды беретін шынайы, сертификатталған дарынды кеңесшімен сөйлесіңіз.

Мен Психикалық көзді жоғарыда айттым, бұл интернетте қолжетімді ең көне кәсіби махаббат қызметтерінің бірі. Олардың кеңесшілері адамдарды емдеуде және көмектесуде тәжірибелі.

Мен олардан оқуды алған кезде олардың қаншалықты білімді және түсінетіндігіне таң қалдым. Олар маған ең қажет болғанда көмектесті, сондықтан мен олардың қызметтерін ер адамдарға қатысты дилеммаларға тап болған кез келген адамға ұсынамын.

Өзіңіздің кәсіби оқуыңызды алу үшін осы жерді басыңыз.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны білемін. жеке тәжірибемнен…

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынасымның қиын жағдайын бастан өткерген кезде, мен Relationship Hero-ге хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға күрделі және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Inбар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Мен жаттықтырушының қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы пайдалы болғанына таң қалдым.

Осында тегін викторинадан өтіп, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Ол бас тартудың, есеңгіреудің және өкінудің соңғы сатыларына жеткенде, ол не жоғалтқанын түсінетін өте нақты 7 сәт болады.

8 сәтте адам өзінде не бар екенін түсінеді. жоғалған

1) Ондай ешкімді таба алмаған кезде

Сіздің бұрынғы серіктесіңіз сізден кетуге тырысып басқа әйелдермен кездесе бастағанда, ол көп ұзамай оның шынайы және шынайы екенін түсінеді. мейірімді адамдарды табу қиын.

Ол жерде көптеген әдемі әйелдер бар, әрине, олардың барлығының өзіндік ерекше қасиеттері бар, бірақ олар оған сіз сияқты мейірімді болмауы мүмкін.

Бұл ол сізде ешқашан саналы түрде бағаламайтын қасиет болса да, мейірімділік өте төмен бағаланады және серіктес болуы мүмкін ең маңызды қасиеттердің бірі болуы мүмкін. Өкінішке орай, бұл көбінесе олар жетіспейтінін сезінген кезде ғана байқалады.

Егер сіздің серіктесіңіз сіз оған көрсеткен мейірімділікке сәйкес ешкімді таба алмайтынын түсінсе, ол ажырасу туралы шешіміне өкінеді және оның өмірінде сіздің қатысуыңызды тағы да қалаймын.

2) Дарынды кеңесші не айтар еді?

Осы мақаланың жоғарыдағы және төмендегі тармақтары сізге ер адамдар нені түсінетін сәттер туралы жақсы түсінік береді. олар жеңілді.

Сонда да интуитивтілігі жоғары адаммен сөйлесіп, олардан басшылық алу өте пайдалы болуы мүмкін.

Олар қарым-қатынастың барлық сұрақтарына жауап бере алады және сіздің күмәніңіз бен уайымыңызды жоя алады.

Мысалы, ол сіздің құндылығыңызды түсінеді ме? Сіз онымен бірге болғыңыз келді ме?

Мен жақында қарым-қатынасымдағы қиын жағдайды бастан өткергеннен кейін психикалық көзден біреумен сөйлестім. Ұзақ уақыт бойы менің ойларымда адасып жүргеннен кейін, олар маған өмірімнің қайда өтетіні, соның ішінде кіммен бірге болу керектігі туралы ерекше түсінік берді.

Мен олардың қаншалықты мейірімді, жанашыр және білімді екеніне таң қалдым.

Өзіңіздің сүйіспеншілікпен оқуыңызды алу үшін осы жерді басыңыз.

Бұл сүйіспеншілікті оқуда дарынды кеңесші сіздің құндылығыңызды түсіну үшін қанша уақыт қажет екенін айта алады және ең бастысы, махаббатқа қатысты дұрыс шешім қабылдауға мүмкіндік береді.

3) Ол той-томалақтан ауырғанда

Көп ер адамдар құмарлыққа, көңіл көтеруге және еркіндікке ұмтылу үшін ажырасып кетеді.

Олар өздерінің міндеттемесі жеткілікті деп ойлайды және «сол жаққа» қайта оралғысы келеді, әр түнде басқа қызбен араласып, күн шыққанға дейін ешкім жауап бермей тұрғанда, сіз суретті түсінесіз.

Бастапқыда бұл олардың қалаған нәрсесі болса да, сыртта болу, жаңа адамдармен қоршау ол сізді тастап кеткеніне өкінетін сәттердің бірі болады.

Әрине, бір-екі түн. мас болу және араласу - қызық, бірақ ерте ме, кеш пе, ер адам істеп жатқан нәрсесінің ешқайсысы орындалмайтынын түсінеді.

Кенеттен ол төсекте құшақтасып немесе сыртқа шыққан кино кештерін сағынып қалады.ол жақсы көретін адаммен кешкі ас.

Үстірт байланыстар ешқашан терең жақындықты жеңе алмайды және ол барда немесе клубта сізді жоғалтудан алшақтатуға тырысып, бұл түсінігіне жетуі мүмкін.

4) Ешкім соншалықты мән бермесе

Мейірімділікке ұқсас, біреуге деген терең қамқорлық көбіне жай ғана қабылданады, ол жоқта ғана байқалады.

Ер адам мұның не екенін тез арада түсінеді. Оған шын мән беретін адамдар сирек кездеседі.

Әрине, оның өмірінде көп көңіл бөлетін отбасы мен достары болуы мүмкін, бірақ мұндай қамқорлықты платондық түрде ауыстыру мүмкін емес және ол ақырында оны сағынып қалады. сіз оған қалай қамқорлық жасадыңыз.

Ол бұл жағдайды түсінген сәті, бәлкім, шын мәнінде қарапайым нәрсемен айналысу кезінде болуы мүмкін.

Ол өзінің кірді жинамағанын түсініп, кір жуып жатқан болуы мүмкін. Екеуің бірге болғалы бері, өйткені сен оған әрқашан жай ғана қамқорлық жасадың, әйтпесе ол оның өмірін жеңілдету үшін күн сайын қанша істегеніңізді түсінеді.

Осы кезде ол байқайды. Қаншалықты ол кәдімгідей қабылдап, сені ешқашан толық бағаламады, ал сені жібергенім үшін өкініш сіңіп кеткенде.

5) Ол үйреніп кеткенде

Өкінішке орай, біз әлемде өмір сүріп жатырмыз. дағдылану сирек емес.

Бұрынғы серіктесіңізге мұны тілемейтініңізге сенімдімін, бірақ оны жаңа біреу үйреніп алатын уақыт келеді және бұл тағы да болады. сәт олсізбен ажырасқан кезде не жоғалтқанын түсінеді.

Бұрынғы серіктесіңіздің өміріне оны пайдалану үшін ғана жаңа адам келген кезде, ол сіздің оны бар жан-тәніңізбен қабылдай отырып, сіздің қаншалықты тәтті және шынайы болғаныңызды тез түсінеді. кемшіліктері және оны тұлға ретінде жақсы көру.

Бұл да жақындықпен байланысты. Ол жаңа адамдармен жақын қарым-қатынаста бола бастағанда, екеуіңнің арасындағы байланыстың қаншалықты терең болғанын және бұл жаңа тәжірибелермен салыстырғанда қаншалықты орындалмайтынын бірден түсінеді.

Бұл оның бойында осыны сезінуге деген құштарлықты оятады. Сізбен қайтадан жақын қарым-қатынаста болады және ол тіпті сізбен қайта байланысуға азғырылуы мүмкін.

6) Сіздің жағдайыңызға қатысты кеңес алғыңыз келе ме?

Бұл мақала ер адамның қашан шынымен өкіне бастайтынын зерттейді. ол не жоғалтты, сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысы арқылы сіз өзіңіздің өміріңізге және тәжірибеңізге қатысты кеңес ала аласыз...

Қарым-қатынас кейіпкері бұл жоғары білімді жаттықтырушылар адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт, мысалы, алға жылжу немесе ер адамды қайтаруға тырысу. Олар осындай қиындыққа тап болған адамдар үшін өте танымал ресурс.

Мен қайдан білемін?

Мен бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. менің жеке қарым-қатынасымдағы қиын патч. Осыншама уақыт ойымда адасып жүрген соң, бердімаған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Менің жаттықтырушым тәжірибелі, жанашыр және шынайы көмекші болды.

Бірнеше минут ішінде қосыла аласыз. сертификатталған жаттықтырушымен сөйлесіп, жағдайыңызға сай кеңес алыңыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

7) Ол ешқашан түсінбегендей сезінгенде

Ең бастысы Достар немесе тіпті отбасы жақын бола алмайтын бір-бірін терең, өзара түсінушілік қарым-қатынастың өркендеуі.

Әдетте серіктес - сізді басқалардан жақсы түсінетін адам. шын мәнінде күшті байланыстың негізі.

Ер адам жаңа адамдармен кездесе бастағанда және оны сіз сияқты ешкім түсінбейтінін түсінгенде, ол жоғалтқанын түсінудің тағы бір сәтін сезінеді.

>Екеуіңіздің қарым-қатынастарыңызға байланысты бұл, тіпті ол басқа жаққа көшіп кеткен сияқты болса да, мәңгілікке созылатын өкініш болуы мүмкін. Бұл дүниеде бізді шынымен ала алатын адамдар көп емес.

8) Ол сіздің көшіп кеткеніңізді байқағанда

Соңында, ер адам өзінің бар екенін шынымен түсінеді. ол сенің өміріңді жалғастырғаныңды байқаған кезде сені жоғалтты.

Ол сені жалғыз өзі немесе басқа біреумен бақытты көргенде, ол сенің енді оның емес екеніңді түсінеді. ол сені шынымен жоғалтты.

Бұл көңілсіздік сезімін тудырадыөйткені ол өмірінде қандай керемет әйел болғанын және сені жібергенде қандай қателік жібергенін тез арада түсінбеді.

Бұл мені келесі бөлікке, яғни сіз қабылдауға болатын бөлікке әкеледі. күшін өз қолыңызға қайтарып, оның жоғалтқанын тезірек түсінуге мүмкіндік беріңіз.

Оның не жоғалтқанын түсінуге көмектесетін 2 әдіс

1) Байланыссыз Ереже

Бұл туралы бұрын ажырасу туралы естіген шығарсыз немесе естімеген шығарсыз, бірақ ол сізбен ажырасқаннан кейін бірінші істеу керек нәрсе (немесе ажырасудың кез келген нүктесінде сіз мұны оқып жатырсыз) , өзіңіз үшін байланыссыз ережені орнату болып табылады.

Hackspirit-тен қатысты әңгімелер:

Байланысты болмау ережесі дегеніміз не?

Байланысты болмау ережесі дәл солай естіледі – сіз бұрынғы серіктесіңізбен кез келген және барлық байланысты үзесіз.

Бұл ешқандай мәтіндік хабарлама жіберу, қоңырау шалу, тіпті, оның әлеуметтік желідегі жазбаларына лайк басу немесе пікір қалдыру!

Кез келген қарым-қатынастан аулақ болыңыз. Егер ол сізге хабарласса, сіз белгіленген уақыт шеңберін ұстанатыныңызды немесе сақтамауыңызды немесе жауап бергіңіз келетінін таңдай аласыз.

Мен мұны қанша уақыт істеймін?

Белгіленген уақыт шеңберінен бастаңыз, бір ай - өте жақсы бастау нүктесі. Алғашында бұл қорқынышты болып көрінеді, бірақ маған сеніңіз, күндер өткен сайын оңайырақ болады!

Сонымен қатар, белгілі бір уақыт аралығы мұны түсінуге көмектеседі, өйткені бұл әрекетті орындау әлдеқайда қиын. анық емес“Мен онымен біраз уақыт байланыспаймын”.

Келесі, сіз оған таңғы сағат 3-те “Мен сені сағындым” деген мәтінді жібересіз және келесі күні таңертең оқуда қалдырылғанына өкініп жатырсыз.

Сіз үшін қиын, бірақ ақылға қонымды болып көрінетін уақыт шеңберін таңдаңыз және осы уақыттан кейін, егер қаласаңыз, оны тексере алатыныңызды біліп, оны ұстаныңыз.

Не? байланыссыз ереженің артықшылықтары?

Сіз онымен байланысудан бас тартсаңыз да, ол сіздің не істеп жатқаныңызды білмейді. Бұл оған түсініксіз болады, ол сенен жабысқақ, шарасыз және қайғылы болуыңды күткен еді, бірақ оның орнына сіз ІІМ-ге бардыңыз.

Жұмбақ сезіммен қатар, бұл өте тартымды болады. Әріптесінен қарым-қатынасты қайталап көруді өтінген адам тек тітіркендіргіш және шарасыз болып көрінеді, бірақ сіз мұны істемегенде, серіктесіңіз неге екенін түсінбей қалады.

Ол қызық болады. , сіздің өміріңізде не болып жатқанын білгіңіз келеді. Оның үстіне, ол сіздің ажырасуды қабылдап, өмірін жалғастырған күшті әйел екеніңізді байқағанда, ол не жоғалтқанын түсінеді.

Осы жазбада, сіз екінші нәрсе Сізбен ажырасқан кезде оның не жоғалтқанын түсінуі үшін жасай алатын нәрсе - бұл байланыссыз уақытты өз өміріңізге қайтадан ғашық болу үшін пайдалану.

2) Өміріңізді керемет етіңіз

Өз өміріңізбен жұмыс істеу - бұл белсенді түрде жасай алатын бірінші нәрсе.ол сізді жіберген кезде қандай үлкен қателік жібергенін түсінеді.

Бұл сіздің өміріңізді барлық жағынан жақсартып қана қоймайды және оны қайтадан оның бір бөлігі болғысы келеді, сонымен қатар ол қозғалу процесін де жасайды. әлдеқайда жеңілдетеді.

Ендеше, дәл қазірден бастап өз өміріңізді қалай керемет ете аласыз?

Барлық деңгейде өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Танымал Өзіңізге қамқорлық - сіздің өміріңізді керемет етудің негізі. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, сізде үлкен істер жасауға күш-қуатыңыз бар.

Өзіңізге қамқорлық жасау дегеніміз - физикалық, ақыл-ой және рухани жағынан барлық қажеттіліктеріңізге қамқорлық жасау.

• Физикалық тұрғыдан

Физикалық тұрғыдан өзіңізге күтім жасау сіздің денеңізді баптаумен және сол күні сізге не қажет екенін байқай білумен байланысты.

Бұл сонымен қатар дұрыс таңдау жасауға қатысты. сіздің күнделікті өміріңізде. Сізге бұл басқа біреуге ұқсайтынынан мүлде басқаша болады.

Дәл қазір денеңізге көбірек жаттығу қажет болуы мүмкін, бірақ оған көбірек демалу қажет болуы мүмкін. Сізге көбірек көкөністер немесе жанды нәрлендіретін тағамдар қажет болуы мүмкін.

Бұл әр адамға әр түрлі, сондықтан денеңізді тыңдау маңызды.

Көріп көруге болатын бірнеше нәрсе:

• Күн сайын жаттығу жасаңыз, әсіресе мазасыз, эмоционалды немесе күні бойы отырғандай сезінгенде (бұл кешкі астан бұрын қысқа серуендеу сияқты аз болуы мүмкін)
• Демалыс күнін алыңыз шаршағаныңызды сезінген кезде
• Оған назар аударыңыз