Bị ruồng bỏ không bao giờ là một trải nghiệm thú vị và nó có thể khiến người bị ruồng bỏ cảm thấy buồn bã, ngượng ngùng và cô đơn. Tuy nhiên, thường sẽ đến lúc một người đàn ông đã chia tay bạn đời của mình nhận ra mình đã đánh mất những gì.

Tất nhiên, thời gian cần thiết phụ thuộc vào việc anh ấy là người như thế nào và mối quan hệ của bạn, nhưng có 7 khoảnh khắc rất cụ thể mà mỗi người đàn ông đều nhận ra mình đã mắc sai lầm.

Trong bài viết này, tôi sẽ cho bạn biết chính xác 8 khoảnh khắc đó là gì, cũng như 2 cách để bạn có thể khiến anh ấy nhận ra mình đã đánh mất điều gì thậm chí còn nhanh hơn.

Đàn ông trải qua những cuộc chia tay khác với phụ nữ

Đầu tiên và quan trọng nhất, điều quan trọng cần lưu ý là đàn ông không xử lý việc chia tay giống như cách phụ nữ làm. Đây là lý do tại sao hành vi của họ thường khiến phụ nữ cảm thấy kỳ quặc, vô cảm và lạnh lùng.

Để hiểu khi nào một người đàn ông nhận ra mình đã sai khi chia tay với bạn, chúng ta phải xem xét quá trình đau buồn mà đàn ông thường trải qua .

Thông thường, quá trình đau buồn của họ bắt đầu bằng sự chấp nhận, sau đó là tức giận, đau lòng, tự trách, phủ nhận và sốc. Phụ nữ trải qua điều này theo cách ngược lại, kết thúc bằng sự chấp nhận.

Điều này rất quan trọng vì bạn có thể cảm thấy khó chịu khi cảm thấy như anh ấy đã tiếp tục mà không gặp vấn đề gì, trong khi bạn lại cảm thấy như một phần của mình vừa chết đi .

Trên thực tế, anh ấy sẽ cảm thấy tất cả những điều giống nhau, chỉ là vào một thời điểm khác, vì anh ấy đang cố gắng kìm nén cảm xúc của mình tạikết hợp nhiều thực phẩm toàn phần vào chế độ ăn uống của bạn (trái cây, rau, thực phẩm chưa qua chế biến)

Một số điều này có vẻ dễ hiểu, nhưng hãy tin tôi, trong sâu thẳm của một cuộc chia tay, bạn có thể khó thực hiện ngay cả những việc tự chăm sóc bản thân đơn giản nhất như đánh răng.

Tuy nhiên, trong thời gian này, điều đặc biệt quan trọng là phải làm điều đó cộng với một số điều khi chăm sóc bản thân.

Tất cả những gạch đầu dòng này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn, cả ở mức độ bề ngoài/thẩm mỹ , cũng như cảm giác khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực ở mức độ sâu hơn.

• Về mặt tinh thần

Sức khỏe tinh thần là vô cùng quan trọng, điều đó không có gì bí mật. Đặc biệt là trong thời gian chia tay, sức khỏe tinh thần của chúng ta không ở trạng thái tốt nhất.

Đây là lý do tại sao việc dành cho bản thân nhiều tình yêu thương hơn về mặt đó là rất quan trọng. Tìm kiếm một nhà trị liệu hoặc một huấn luyện viên cuộc sống để nói chuyện, bắt đầu viết nhật ký, bắt đầu thực hành thiền định, hướng cảm xúc của bạn vào biểu hiện nghệ thuật hoặc tạo ra một thực hành chăm sóc bản thân.

• Về mặt tinh thần

Đặc biệt trong những thời điểm khó khăn, việc hướng về nội tâm của bạn và mối liên hệ của bạn với những gì bạn tin tưởng có thể hữu íchtrong.

Cho dù bạn có tin vào chúa trời, vũ trụ, thiên thần, cội nguồn, người hướng dẫn tinh thần, tổ tiên hay bất cứ điều gì khác, hãy tập trung vào việc nuôi dưỡng mối liên hệ tâm linh đó.

Nếu bạn không tin vào cái gì cũng được. Có thể bạn chỉ muốn hòa mình vào thiên nhiên và đánh giá cao điều kỳ diệu bao la và tuyệt vời của nó mà không gắn bất kỳ ý nghĩa tâm linh nào với nó.

Điều này sẽ mang lại cho bạn nền tảng vững chắc cho cuộc sống mới tuyệt vời của mình.

Thử điều gì đó mới

Không có bạn đời trong đời, bạn có thể có nhiều thời gian rảnh hơn bây giờ. Hãy sử dụng quyền tự do mới có được này để khám phá những điều mới mẻ!

Điều này có thể có nghĩa là học một môn thể thao hoặc thủ công mới, tham gia một câu lạc bộ, chọn một sở thích mới, thực hiện một chuyến đi đến một nơi nào đó mà bạn chưa từng đến,… các lựa chọn thực sự là vô tận!

Điều này không chỉ giúp bạn phân tâm mà còn giúp bạn tiếp xúc với những người và trải nghiệm mới có thể giúp bạn yêu cuộc sống của mình trở lại!

Bạn người yêu cũ sẽ nhận ra những gì anh ấy đã đánh mất khi anh ấy nhìn thấy bạn trong tất cả những cuộc phiêu lưu mới tuyệt vời này, sống cuộc sống tuyệt vời nhất mà không có anh ấy.

Tập trung vào mục tiêu và ước mơ của bạn

Cơ hội là, ít nhất bạn đã bỏ bê một số mục tiêu và ước mơ cá nhân trong mối quan hệ của mình.

Chà, hãy đoán xem? Bây giờ là thời gian của bạn để tỏa sáng! Hãy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được và theo đuổi nó!

Nếu bạn không chắc mục tiêu của mình là gì, hãy nghĩ về những điều sauý tưởng và xem điều gì sẽ nảy ra trong đầu bạn:

• Mục tiêu tài chính (tiết kiệm, đầu tư,…)
• Mục tiêu nghề nghiệp (thăng chức, công việc mới,…)
• Thể thao mục tiêu (chạy 5K, ngồi xổm 50kg,…)
• Mục tiêu sáng tạo/nghệ thuật (viết sách, xuất bản tác phẩm nghệ thuật,…)
• Mục tiêu cá nhân (xây dựng lại các mối quan hệ đã bị lãng quên với bạn bè và gia đình, …

Như bạn có thể thấy, có rất nhiều việc bạn có thể làm!

Tập trung vào các mục tiêu và ước mơ cá nhân sẽ giúp bạn tự tin hơn và chứng minh cho bản thân thấy điều đó bạn thành công, ngay cả khi không có người yêu cũ.

Anh ấy rất có thể sẽ tự hỏi làm thế nào mà bây giờ bạn lại làm việc hiệu quả như vậy khi không ở bên anh ấy, và sẽ nhận ra mình đã phạm sai lầm như thế nào.

Hãy tập trung vào bản thân hơn bao giờ hết

Tôi biết, bạn rất muốn làm tất cả những điều này để anh ấy nhận ra mình đã phạm phải một sai lầm lớn như thế nào.

Tuy nhiên, hãy cố gắng hết sức để tập trung phần lớn vào bản thân và cách BẠN thu được lợi nhuận từ những thay đổi này hơn bất kỳ ai.

Chia tay rất khó khăn nhưng tôi hứa bạn sẽ vượt qua đối phương là một phiên bản tốt hơn, khỏe mạnh hơn, tự tin hơn và thành công hơn của chính bạn để cuối cùng bạn có thể gặp được người coi trọng và đánh giá cao bạn trước khi quá muộn.

Đối tác cũ của bạn cuối cùng sẽ nhận ra những gì anh ấy có mất mát, nhưng cuối cùng, bạn không cần sự chấp thuận của anh ấy để biết rằng anh ấy đã đánh mất điều tốt nhất từng cóđã xảy ra với anh ấy, phải không?

Tóm lại

Nhưng, nếu bạn thực sự muốn tìm hiểu xem một người đàn ông mất bao lâu để nhận ra những gì anh ta đã đánh mất , đừng bỏ qua cơ hội.

Thay vào đó, hãy nói chuyện với một cố vấn tài năng thực sự, được chứng nhận, người sẽ cho bạn câu trả lời mà bạn đang tìm kiếm.

Tôi đã đề cập đến Nguồn tâm linh trước đó, đây là một trong những dịch vụ tình yêu chuyên nghiệp lâu đời nhất có sẵn trực tuyến. Các cố vấn của họ dày dạn kinh nghiệm trong việc chữa bệnh và giúp đỡ mọi người.

Khi tôi nhận được bài đọc từ họ, tôi đã rất ngạc nhiên về mức độ hiểu biết và hiểu biết của họ. Họ đã giúp đỡ tôi khi tôi cần nhất và đó là lý do tại sao tôi luôn giới thiệu dịch vụ của họ cho bất kỳ ai gặp phải tình huống khó xử liên quan đến nam giới.

Nhấp vào đây để đọc tình yêu chuyên nghiệp của riêng bạn .

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống yêu đương phức tạp và khó khăn.

Trongchỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ đã được chứng nhận và nhận được lời khuyên phù hợp với tình huống của bạn.

Tôi đã rất ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được xếp cặp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Một khi anh ấy bước vào những giai đoạn cuối cùng của sự phủ nhận, sốc và hối hận, sẽ có 7 khoảnh khắc rất cụ thể mà anh ấy nhận ra mình đã đánh mất những gì.

8 khoảnh khắc một người đàn ông nhận ra mình có những gì lạc lõng

1) Khi anh ấy không thể tìm được ai như vậy

Khi đối tác cũ của bạn bắt đầu hẹn hò với những người phụ nữ khác để cố gắng rời xa bạn, anh ấy sẽ sớm nhận ra điều đó thực sự chân thành và Những người tử tế rất khó gặp.

Có rất nhiều phụ nữ xinh đẹp ngoài kia, chắc chắn rồi, tất cả họ đều có những phẩm chất độc đáo riêng, nhưng họ có thể không tử tế với anh ấy như bạn.

Mặc dù đó có thể là một đặc điểm mà anh ấy không bao giờ có ý thức đánh giá cao ở bạn, nhưng lòng tốt lại bị đánh giá thấp một cách khó tin và có lẽ là một trong những đặc điểm quan trọng nhất mà đối tác có thể có. Thật không may, điều này thường chỉ được chú ý khi họ cảm thấy thiếu nó.

Nếu đối tác của bạn nhận ra rằng anh ấy không thể tìm được ai phù hợp với sự tử tế mà bạn dành cho anh ấy, anh ấy sẽ hối hận về quyết định chia tay của mình và khao khát sự hiện diện của bạn trong cuộc sống của anh ấy một lần nữa.

2) Một cố vấn tài năng sẽ nói gì?

Những điểm trên và dưới trong bài viết này sẽ cho bạn ý tưởng hay về những khoảnh khắc đàn ông thường nhận ra điều gì họ đã thua.

Mặc dù vậy, việc nói chuyện với một người có trực giác nhạy bén và nhận được hướng dẫn từ họ có thể rất đáng giá.

Họ có thể trả lời tất cả các loại câu hỏi về mối quan hệ và loại bỏ những nghi ngờ và lo lắng của bạn.

Giống như, liệu anh ấy có bao giờ nhận ra giá trị của bạn không? Bạn có ý định ở bên anh ấy không?

Gần đây tôi đã nói chuyện với một người từ Nguồn tâm linh sau khi trải qua một giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau khi đắm chìm trong những suy nghĩ của mình quá lâu, họ đã cho tôi một cái nhìn sâu sắc độc đáo về hướng đi của cuộc đời tôi, bao gồm cả việc tôi sẽ ở bên ai.

Tôi thực sự bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, nhân ái và hiểu biết của họ.

Nhấp vào đây để đọc những gì bạn yêu thích .

Trong cuốn sách tình yêu này, một cố vấn tài năng có thể cho bạn biết phải mất bao lâu để anh ấy nhận ra giá trị của bạn và quan trọng nhất là giúp bạn có được những quyết định đúng đắn khi yêu.

3) Khi anh ấy chán tiệc tùng

Rất nhiều đàn ông chia tay để theo đuổi đam mê, niềm vui và sự tự do.

Họ nghĩ rằng họ đã có đủ cam kết và muốn quay lại “ngoài kia”, cặp kè với một cô gái khác mỗi đêm, tiệc tùng cho đến khi mặt trời mọc mà không có ai để trả lời, bạn hiểu rồi đấy.

Mặc dù đây có thể là điều họ khao khát ban đầu, nhưng việc được ra ngoài, được bao quanh bởi những người mới thực sự sẽ là một trong những khoảnh khắc khiến anh ấy hối hận vì đã rời xa bạn.

Chắc chắn rồi, một hoặc hai đêm để có được say xỉn và quậy phá cũng thú vị, nhưng sớm hay muộn một người đàn ông sẽ nhận ra rằng không có điều gì anh ta đang làm là thỏa mãn.

Đột nhiên anh ta sẽ bỏ lỡ những đêm xem phim được ôm ấp trên giường hoặc đi chơi với nhauăn tối với người anh ấy yêu.

Mối quan hệ hời hợt sẽ không bao giờ đánh bại được sự thân mật sâu sắc và anh ấy có thể sẽ nhận ra điều đó tại một quán bar hoặc câu lạc bộ, cố gắng đánh lạc hướng bản thân khỏi việc đánh mất bạn.

4) Khi không ai quan tâm sâu sắc bằng

Tương tự như lòng tốt, việc quan tâm sâu sắc đến ai đó thường được coi là điều hiển nhiên và chỉ được chú ý khi vắng mặt.

Một người đàn ông sẽ sớm nhận ra rằng đó là hiếm khi tìm được những người thực sự quan tâm sâu sắc đến anh ấy.

Tất nhiên, có thể có gia đình và bạn bè trong đời quan tâm đến anh ấy rất nhiều, nhưng kiểu quan tâm này không thể thay thế một cách thuần khiết và cuối cùng anh ấy sẽ bỏ lỡ cách bạn chăm sóc anh ấy.

Thời điểm anh ấy nhận ra điều này có thể là khi đang làm một việc gì đó thực sự bình thường.

Anh ấy có thể đang giặt quần áo và nhận ra rằng mình chưa gấp điều đó kể từ khi hai người quen nhau, bởi vì bạn luôn chăm sóc nó cho anh ấy, nếu không anh ấy sẽ nhận ra bạn đã làm bao nhiêu việc mỗi ngày để khiến cuộc sống của anh ấy dễ dàng hơn.

Đây là lúc anh ấy sẽ chú ý anh ấy đã coi thường bạn nhiều như thế nào và không bao giờ đánh giá cao bạn hết mức, và khi để bạn ra đi, sự hối hận khi để bạn ra đi sẽ ngấm vào.

5) Khi anh ấy quen

Thật không may, chúng ta đang sống trong một thế giới mà việc làm quen không hiếm khi xảy ra.

Mặc dù tôi chắc rằng bạn sẽ không mong muốn điều đó xảy ra với đối tác cũ của mình, nhưng có thể sẽ đến lúc anh ấy bị người mới quen và đó sẽ là một chuyện khác khoảnh khắc anh ấynhận ra những gì anh ấy đã mất khi chia tay với bạn.

Khi một người mới bước vào cuộc sống của người bạn đời cũ của bạn chỉ để lợi dụng anh ấy, anh ấy sẽ sớm nhận ra rằng so với bạn, bạn thật ngọt ngào và chân thật như thế nào, chấp nhận anh ấy bằng tất cả những gì mình có. khuyết điểm và yêu anh ấy vì chính con người anh ấy.

Điều này cũng gắn liền với sự thân mật. Khi anh ấy bắt đầu thân mật với những người mới, anh ấy sẽ ngay lập tức nhận ra mối liên hệ giữa hai bạn sâu sắc đến mức nào và cảm giác những trải nghiệm mới này không thỏa mãn ra sao khi so sánh.

Điều này sẽ khơi dậy trong anh ấy khao khát được cảm nhận điều này thân mật với bạn trở lại và anh ấy thậm chí có thể muốn tiếp cận bạn lần nữa.

6) Bạn muốn lời khuyên cụ thể cho trường hợp của mình?

Trong khi bài viết này khám phá thời điểm một người đàn ông thực sự bắt đầu hối hận những gì anh ấy đã mất, sẽ rất hữu ích khi nói chuyện với một huấn luyện viên về mối quan hệ về hoàn cảnh của bạn.

Với một huấn luyện viên về mối quan hệ chuyên nghiệp, bạn có thể nhận được lời khuyên cụ thể cho cuộc sống và trải nghiệm của mình…

Người hùng trong các mối quan hệ là một trang web nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người vượt qua các tình huống yêu đương phức tạp và khó khăn, chẳng hạn như nên tiến tới hay cố gắng giành lại một người đàn ông. Chúng là một nguồn tài nguyên rất phổ biến cho những người đang đối mặt với loại thử thách này.

Làm sao tôi biết được?

Chà, tôi đã liên hệ với Người hùng mối quan hệ vài tháng trước khi tôi đang trải qua một thử thách bản vá khó khăn trong mối quan hệ của riêng tôi. Sau khi đắm chìm trong suy nghĩ của tôi quá lâu, họ đã đưa racho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về sự năng động trong mối quan hệ của tôi và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Huấn luyện viên của tôi là người có kinh nghiệm, đồng cảm và thực sự hữu ích.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của bạn.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

7) Khi anh ấy không bao giờ cảm thấy được thấu hiểu

Điều quan trọng nhất các mối quan hệ phát triển dựa trên sự hiểu biết sâu sắc lẫn nhau về nhau, điều mà bạn bè hoặc thậm chí gia đình không thể gần gũi.

Thông thường, đối tác là người hiểu bạn hơn bất kỳ ai khác, đó là nền tảng của một mối quan hệ thực sự bền chặt.

Khi một người đàn ông bắt đầu gặp gỡ những người mới và nhận ra rằng dường như không ai hiểu anh ấy như bạn, anh ấy sẽ trải qua một khoảnh khắc khác để nhận ra những gì mình đã đánh mất.

Tùy thuộc vào mối quan hệ mà hai bạn đã chia sẻ, đây có thể là sự hối tiếc kéo dài mãi mãi, ngay cả khi anh ấy dường như đã bước tiếp. Không có nhiều người trên thế giới này thực sự có thể hiểu được chúng ta.

8) Khi anh ấy nhận thấy rằng bạn đã bước tiếp

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, một người đàn ông sẽ thực sự nhận ra rằng anh ấy đã mất bạn khi anh ấy nhận ra rằng bạn đã tiếp tục cuộc sống của mình.

Một khi anh ấy thấy bạn hạnh phúc, dù là một mình hay với người khác, anh ấy sẽ nhận ra rằng bạn không còn là của anh ấy nữa, và rằng anh ấy đã thực sự mất bạn.

Điều này sẽ khơi dậy cảm giác thất vọngbởi vì anh ấy đã không sớm nhận ra rằng anh ấy đã có một người phụ nữ tuyệt vời như thế nào trong đời và anh ấy đã phạm sai lầm như thế nào khi để bạn ra đi.

Điều này đưa tôi đến phần tiếp theo, phần mà bạn có thể nắm bắt quyền lực trở lại vào tay bạn và khiến anh ấy nhận ra những gì anh ấy đã mất nhanh hơn.

2 cách giúp anh ấy nhận ra những gì anh ấy đã mất

1) Quy tắc Không tiếp xúc

Có thể bạn đã từng nghe hoặc chưa từng nghe về điều này liên quan đến các cuộc chia tay trước đây, nhưng thực sự điều đầu tiên bạn nên làm sau khi anh ấy chia tay bạn (hoặc thực sự tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc chia tay mà bạn đang đọc điều này) , là thiết lập quy tắc không tiếp xúc cho chính bạn.

Câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Quy tắc không tiếp xúc là gì?

Quy tắc không liên lạc đúng như tên gọi của nó – bạn cắt đứt mọi liên lạc với đối tác cũ của mình.

Điều này có nghĩa là không nhắn tin, không gọi điện, thậm chí không thích hoặc bình luận về các bài đăng của anh ấy trên phương tiện truyền thông xã hội!

Tuyệt đối tránh mọi hình thức liên lạc. Nếu anh ấy liên hệ với bạn, bạn có thể chọn có tuân theo khung thời gian đã đặt hay không hoặc nếu bạn muốn trả lời.

Tôi làm việc này trong bao lâu?

Bắt đầu với một khung thời gian đã định, một tháng là điểm khởi đầu khá tốt. Thoạt nghe có vẻ khó khăn, nhưng hãy tin tôi, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn khi thời gian trôi qua!

Ngoài ra, việc đặt ra một khung thời gian thực sự giúp bạn vượt qua khó khăn này, vì sẽ khó khăn hơn rất nhiều để bám sát vào một khung thời gian nhất định. mơ hồ“Tôi sẽ không liên lạc với anh ấy trong một thời gian”.

Điều tiếp theo mà bạn biết là bạn gửi cho anh ấy tin nhắn “Em nhớ anh” vào lúc 3 giờ sáng và hối hận vào sáng hôm sau khi không đọc được.

Chọn khung thời gian mà bạn cảm thấy khó khăn nhưng hợp lý và tuân thủ khung thời gian đó với sự hiểu biết rằng sau khoảng thời gian này, nếu muốn, bạn có thể kiểm tra anh ấy.

Đó là gì lợi ích của quy tắc không tiếp xúc?

Khi bạn không liên lạc với anh ấy, anh ấy sẽ không biết bạn đang làm gì. Điều này sẽ khiến anh ấy bối rối, anh ấy đã mong đợi bạn là người đeo bám, tuyệt vọng và buồn bã, nhưng thay vào đó, bạn lại MIA.

Ngoài việc mang lại cảm giác bí ẩn, điều này cũng sẽ rất hấp dẫn. Một người cầu xin đối tác của họ thử lại mối quan hệ sẽ chỉ gây khó chịu và tuyệt vọng, nhưng khi bạn không làm vậy, đối tác của bạn sẽ bối rối không biết tại sao.

Anh ấy sẽ tò mò , muốn biết những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Trên hết, điều đó sẽ khiến anh ấy nhận ra những gì anh ấy đã đánh mất khi anh ấy nhận thấy rằng bạn là một người phụ nữ mạnh mẽ, người đã chấp nhận chia tay và tiếp tục cuộc sống của mình.

Trên lưu ý đó, điều thứ hai bạn nên làm Có thể làm để khiến anh ấy nhận ra những gì anh ấy đã mất khi chia tay với bạn là sử dụng khoảng thời gian không liên lạc này để yêu cuộc sống của bạn một lần nữa.

2) Làm cho cuộc sống của bạn trở nên tuyệt vời

Tự lo cho cuộc sống của mình là điều đầu tiên bạn có thể tích cực làm để kiếmanh ấy nhận ra rằng anh ấy đã phạm phải một sai lầm to lớn như thế nào khi để bạn ra đi.

Điều này không chỉ nâng cao cuộc sống của bạn về mọi mặt và khiến anh ấy muốn trở thành một phần của nó một lần nữa mà còn khiến quá trình thay đổi trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Vậy làm thế nào để bạn khiến cuộc sống của mình trở nên tuyệt vời, bắt đầu ngay từ bây giờ?

Chăm sóc bản thân ở mọi cấp độ

Chăm sóc chăm sóc bản thân là nền tảng làm cho cuộc sống của bạn trở nên tuyệt vời. Nếu bạn cảm thấy tốt, bạn sẽ có năng lượng để làm những điều tuyệt vời.

Chăm sóc bản thân có nghĩa là chăm sóc mọi nhu cầu của bạn về thể chất, tinh thần và tâm hồn.

• Về thể chất

Chăm sóc sức khỏe thể chất của bản thân liên quan nhiều đến việc điều chỉnh cơ thể của bạn và để ý xem bạn cần gì vào ngày hôm đó.

Đó cũng là việc đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Hình dáng của bạn đối với bạn sẽ rất khác so với hình dáng của người khác.

Hiện tại, cơ thể bạn có thể cần tập thể dục nhiều hơn nhưng cũng có thể cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Bạn có thể cần nhiều rau hơn hoặc nhiều thực phẩm bổ dưỡng hơn.

Điều này khác nhau ở mỗi người, vì vậy điều quan trọng là bạn phải lắng nghe cơ thể mình.

Bạn có thể thử một số điều sau:

• Tập thể dục hàng ngày, đặc biệt là khi cảm thấy bồn chồn, xúc động hoặc giống như bạn đã ngồi cả ngày (điều này có thể đơn giản như kết hợp đi bộ ngắn trước bữa tối)
• Nghỉ ngơi trong ngày khi bạn cảm thấy kiệt sức
• Tập trung vào