বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ডাম্প হোৱাটো কেতিয়াও এটা মজাৰ অভিজ্ঞতা নহয়, আৰু ই ডাম্পীজনক দুখী, আত্মসচেতন আৰু অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। কিন্তু সাধাৰণতে এনে এটা সময় আহে যেতিয়া সংগীৰ সৈতে বিচ্ছেদ ঘটোৱা পুৰুষে কি হেৰুৱাইছে সেই কথা উপলব্ধি কৰে।
অৱশ্যেই ইয়াৰ বাবে কিমান সময় লাগে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে তেওঁ কেনেকুৱা পুৰুষ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত, কিন্তু... এই লেখাটোত মই আপোনাক এই ৮টা মুহূৰ্ত কি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে ক'ম, লগতে আপুনি তেওঁক তেওঁ কি হেৰুৱাইছে সেইটো উপলব্ধি কৰিব পৰা দুটা উপায়
পুৰুষসকলে মহিলাতকৈ বেলেগ ধৰণেৰে ব্ৰেকআপৰ মাজেৰে পাৰ হয়
প্ৰথম আৰু প্ৰধান কথাটো হ'ল যে পুৰুষে মহিলাসকলে কৰা ধৰণে ব্ৰেকআপ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ নকৰে। এই কাৰণেই তেওঁলোকৰ আচৰণ মহিলাসকলৰ বাবে প্ৰায়ে অদ্ভুত, সংবেদনহীন আৰু ঠাণ্ডা অনুভৱ হয়।
যেতিয়া এজন পুৰুষে আপোনাৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰাৰ সময়ত তেওঁ খেলা-ধূলা কৰা বুলি উপলব্ধি কৰে, তেতিয়া বুজিবলৈ আমি পুৰুষসকলে যি শোক প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, সেইটো চাব লাগিব .
সাধাৰণতে তেওঁলোকৰ শোক প্ৰক্ৰিয়া গ্ৰহণৰ পৰা আৰম্ভ হয়, তাৰ পিছত খং, হৃদয়ৰ বিষ, আত্মদোষ, অস্বীকাৰ, আৰু শ্বক। মহিলাসকলে ইয়াৰ মাজেৰে বিপৰীত দিশত যায়, গ্ৰহণযোগ্যতাৰ সৈতে শেষ হয়।
এইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ তেওঁ কোনো সমস্যা নোহোৱাকৈ আগবাঢ়ি যোৱা যেন অনুভৱ কৰাটো হতাশাজনক হ’ব পাৰে, আনহাতে আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ এটা অংশ মাত্ৰ মৃত্যুমুখত পৰিছে .
বাস্তৱত তেওঁ সকলো একেখিনি কথাই অনুভৱ কৰিব, মাত্ৰ এটা বেলেগ সময়ত, যিদৰে তেওঁ নিজৰ অনুভৱবোৰ দমন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছেআপোনাৰ খাদ্যত অধিক গোটা খাদ্য (ফল-মূল, শাক-পাচলি, অপ্ৰক্ৰিয়াকৃত খাদ্য) অন্তৰ্ভুক্ত কৰা
এইবোৰৰ কিছুমান কথা হয়তো আত্মব্যাখ্যামূলক যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু বিশ্বাস কৰক, ব্ৰেক-আপৰ গভীৰতাত দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ দৰে আটাইতকৈ সহজ আত্ম-যত্নৰ কামবোৰো কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে।
কিন্তু এই সময়ছোৱাত নিজৰ যত্ন লোৱাৰ সময়ত সেইটো কৰাটো বিশেষকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই সকলোবোৰ বুলেট পইণ্টে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব, দুয়োটাতে তলৰ/নান্দনিক স্তৰত , লগতে গভীৰ স্তৰত সুস্থ আৰু শক্তিশালী অনুভৱ কৰা।
- মানসিকভাৱে
মানসিক স্বাস্থ্য অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, সেয়া কোনো গোপন কথা নহয়। বিশেষকৈ ব্ৰেকআপৰ সময়ত আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্য সৰ্বোত্তম অৱস্থাত নাথাকে।
এই কাৰণেই সেই ক্ষেত্ৰত নিজকে কিছু অতিৰিক্ত মৰম দিয়াটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। থেৰাপিষ্ট বা জীৱন প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ, জাৰ্নেলিং আৰম্ভ কৰক, ধ্যান অনুশীলন আৰম্ভ কৰক, আপোনাৰ অনুভৱক কলাত্মক প্ৰকাশলৈ চেনেল কৰক, বা আত্ম-যত্ন অনুশীলন সৃষ্টি কৰক।
- আধ্যাত্মিকভাৱে
বিশেষকৈ কঠিন সময়ত আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত আত্মা আৰু আপুনি যি বিশ্বাস কৰে তাৰ সৈতে আপোনাৰ সংযোগৰ দিশলৈ ঘূৰি যোৱাটো সহায়ক হ’ব পাৰেin.
আপুনি ঈশ্বৰত বিশ্বাস কৰক, বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ড, স্বৰ্গদূত, উৎস, আত্মাৰ পথ প্ৰদৰ্শক, পূৰ্বপুৰুষ বা আন যিকোনো বস্তুত বিশ্বাস কৰক, সেই আধ্যাত্মিক সংযোগক লালন-পালন কৰাত মনোনিৱেশ কৰক।
যদি আপুনি বিশ্বাস নকৰে যিকোনো বস্তু, সেইটোও ঠিকেই আছে। হয়তো আপুনি কেৱল প্ৰকৃতিৰ বাহিৰলৈ ওলাই গৈ ইয়াৰ বিশাল আৰু আচৰিত অলৌকিকতাৰ বাবে ইয়াৰ শলাগ ল'ব বিচাৰিব, ইয়াৰ লগত কোনো আধ্যাত্মিক অৰ্থ সংলগ্ন নকৰাকৈ।
এইটোৱে আপোনাক আপোনাৰ আচৰিত নতুন জীৱনৰ বাবে এক শক্তিশালী ভেটি দিব।
নতুন কিবা এটা চেষ্টা কৰক
জীৱনত আপোনাৰ সংগী অবিহনে এতিয়া আপোনাৰ বহুত বেছি আজৰি সময় পোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। এই নতুনকৈ লাভ কৰা স্বাধীনতাটো ব্যৱহাৰ কৰি নতুন কিবা এটা অন্বেষণ কৰক!
এইটোৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে নতুন খেল বা কলা শিকিব পৰা, ক্লাবত যোগদান কৰা, নতুন চখ এটা লোৱা, আপুনি আগতে কেতিয়াও নোযোৱা ঠাইলৈ যোৱা,...... বিকল্পসমূহ সঁচাকৈয়ে অন্তহীন!
এইটোৱে কেৱল বিক্ষিপ্ততা হিচাপে কাম কৰাই নহয়, ই আপোনাক নতুন মানুহ আৰু অভিজ্ঞতাৰ সৈতেও উন্মোচন কৰিব যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰেমত পৰাত সহায় কৰিব পাৰে!
আপোনাৰ... ex-এ আপোনাক এই সকলোবোৰ আচৰিত নতুন দুঃসাহসিক অভিযানত দেখিলে উপলব্ধি কৰিব যে তেওঁ কি হেৰুৱাইছে, তেওঁৰ অবিহনে আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো কটাব।
আপোনাৰ লক্ষ্য আৰু সপোনত মনোনিৱেশ কৰক
সম্ভাৱ আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সময়ত আপোনাৰ ব্যক্তিগত লক্ষ্য আৰু সপোনৰ কিছুমান অন্ততঃ অৱহেলা কৰিছিল।
বাৰু, অনুমান কৰকচোন? এতিয়া আপোনাৰ জিলিকি থকাৰ সময়! আপুনি কি লাভ কৰিব বিচাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক আৰু তাৰ পিছত যাওক!
যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপোনাৰ লক্ষ্য কি, তেন্তে এইবোৰৰ কথা ভাবি চাওকআইডিয়া আৰু আপোনাৰ মূৰত কি পপ কৰে চাওক:
- আৰ্থিক লক্ষ্য (সঞ্চয়, বিনিয়োগ,...)
- কেৰিয়াৰৰ লক্ষ্য (প্ৰমোচন, নতুন চাকৰি,...)
- এথলেটিক লক্ষ্য (5K দৌৰা, 50kg স্কোৱাট,...)
- সৃষ্টিশীল/কলাত্মক লক্ষ্য (কিতাপ লিখা, শিল্পৰ টুকুৰা প্ৰকাশ কৰা,...)
- ব্যক্তিগত লক্ষ্য (বন্ধু আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে অৱহেলিত সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তোলা, ...)
আপুনি দেখিছে যে আপুনি কৰিব পৰা বহুতো কাম আছে!
আপোনাৰ ব্যক্তিগত লক্ষ্য আৰু সপোনত মনোনিৱেশ কৰিলে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাব আৰু সেইটো নিজকে প্ৰমাণ কৰিব আপুনি সফল, আনকি আপোনাৰ প্ৰাক্তন অবিহনেও।
তেওঁ সম্ভৱতঃ ভাবিব যে আপুনি এতিয়া তেওঁৰ লগত নথকাত আপুনি কেনেকৈ ইমান উৎপাদনশীল, আৰু তেওঁ উপলব্ধি কৰিব যে তেওঁ কিমান ভুল কৰিছে।
এতিয়া আগৰ তুলনাত নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক
মই জানো, তেওঁ কিমান ডাঙৰ ভুল কৰিলে সেইটো উপলব্ধি কৰিবলৈ এই সকলোবোৰ কাম কৰাটো অতি প্ৰলোভনজনক।
অৱশ্যে আপোনাৰ বেছিভাগ মনোযোগ নিজৰ ওপৰত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু এই পৰিৱৰ্তনৰ পৰা আপুনি কেনেকৈ সকলোতকৈ বেছি লাভৱান হৈছে।
ব্ৰেক-আপ ভয়ংকৰভাৱে কঠিন, কিন্তু মই প্ৰতিশ্ৰুতি দিছো যে আপুনি ওলাই আহিব আনফালে নিজৰ এটা ভাল, সুস্থ, অধিক আত্মবিশ্বাসী আৰু সফল সংস্কৰণ যাতে আপুনি অৱশেষত এনেকুৱা এজনক লগ পাব পাৰে যিয়ে আপোনাক বহু দেৰি হোৱাৰ আগতেই আপোনাক মূল্য দিয়ে আৰু শলাগ লয়।
আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীয়ে অৱশেষত উপলব্ধি কৰিব যে তেওঁৰ কি আছে হেৰুৱাইছে, কিন্তু শেষত, তেওঁ যে এতিয়ালৈকে সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ বস্তুটো হেৰুৱাইছে, সেই কথা জানিবলৈ তেওঁৰ অনুমোদনৰ প্ৰয়োজন নাইতাৰ লগত ঘটিছিল নহয়নে?
সামৰণিত
কিন্তু, যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে জানিব বিচাৰে যে এজন মানুহে যি হেৰুৱালে সেইটো উপলব্ধি কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে, তেন্তে সেইটো এৰি নিদিব সুযোগ.
ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে এজন প্ৰকৃত, প্ৰমাণিত মেধাৱী উপদেষ্টাৰ সৈতে কথা পাতক যিয়ে আপোনাক বিচৰা উত্তৰসমূহ দিব৷
মই আগতে Psychic Source ৰ কথা কৈছিলো, ই অনলাইনত উপলব্ধ আটাইতকৈ পুৰণি পেছাদাৰী প্ৰেম সেৱাসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম। তেওঁলোকৰ উপদেষ্টাসকল মানুহক সুস্থ কৰা আৰু সহায় কৰাত ভালদৰে অভিজ্ঞ।
যেতিয়া মই তেওঁলোকৰ পৰা পঢ়া এটা পাইছিলো, তেতিয়া মই আচৰিত হৈছিলো যে তেওঁলোক কিমান জ্ঞানী আৰু বুজাবুজি আছিল। মোৰ আটাইতকৈ প্ৰয়োজনৰ সময়ত তেওঁলোকে মোক সহায় কৰিছিল আৰু সেইবাবেই পুৰুষৰ লগত জড়িত দ্বিধাদ্বন্দ্বৰ সন্মুখীন হোৱা যিকোনো ব্যক্তিক মই সদায় তেওঁলোকৰ সেৱাৰ পৰামৰ্শ দিওঁ।
আপোনাৰ নিজৰ পেছাদাৰী প্ৰেম পঢ়া পাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই এই কথা জানো ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
Inমাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ ল'ব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু সঁচাকৈয়ে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
প্ৰথমতে।এবাৰ তেওঁ অস্বীকাৰ, শ্বক আৰু অনুশোচনাৰ সেই অন্তিম পৰ্যায়ত আঘাত কৰিলে, তেওঁ কি হেৰুৱাইছে সেইটো উপলব্ধি কৰাৰ ৭টা অতি নিৰ্দিষ্ট মুহূৰ্ত থাকিব।
৮টা মুহূৰ্ত এজন মানুহে তেওঁৰ কি আছে সেই কথা উপলব্ধি কৰিব হেৰুৱা
১) যেতিয়া তেওঁ সেই ধৰণৰ কাকো বিচাৰি নাপাব
এবাৰ আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীয়ে আপোনাৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ প্ৰয়াসত আন মহিলাৰ সৈতে ডেটিং আৰম্ভ কৰিলে, তেওঁ অতি সোনকালে উপলব্ধি কৰিব যে সঁচাকৈয়ে প্ৰকৃত আৰু... দয়ালু মানুহ পোৱাটো কঠিন।
বাহিৰত বহুতো ধুনীয়া মহিলা আছে, নিঃসন্দেহে, সকলোৰে নিজস্ব অনন্য গুণ আছে, কিন্তু তেওঁলোকে হয়তো তেওঁৰ প্ৰতি আপোনাৰ দৰে দয়ালু নহ'বও পাৰে।
যদিও সেইটো হয়তো আপোনাৰ মাজত তেওঁ কেতিয়াও সচেতনভাৱে মূল্য দিয়া এটা বৈশিষ্ট্য আছিল, দয়াক অবিশ্বাস্যভাৱে কম মূল্যায়ন কৰা হয়, আৰু সম্ভৱতঃ এজন সংগীৰ থাকিব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ ভিতৰত এটা। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এই কথাটো প্ৰায়ে এবাৰহে লক্ষ্য কৰা হয় যেতিয়া তেওঁলোকে ইয়াৰ অভাৱ অনুভৱ কৰে।
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে উপলব্ধি কৰে যে আপুনি তেওঁৰ প্ৰতি দেখুওৱা দয়াৰ সৈতে মিল থকা কোনো লোকক তেওঁ বিচাৰি নাপায়, তেন্তে তেওঁ নিজৰ বিচ্ছেদৰ সিদ্ধান্তক অনুশোচনা কৰিব আৰু... তাৰ জীৱনত পুনৰ আপোনাৰ উপস্থিতিৰ বাবে হাহাকাৰ কৰক।
2) এজন মেধাৱী উপদেষ্টাই কি ক'ব?
এই লেখাটোৰ ওপৰত আৰু তলৰ কথাবোৰে আপোনাক পুৰুষে সাধাৰণতে কি উপলব্ধি কৰা মুহূৰ্তবোৰৰ বিষয়ে এটা ভাল ধাৰণা দিব তেওঁলোকে হেৰুৱাইছে।
তথাপিও এজন অতি স্বজ্ঞাত ব্যক্তিৰ লগত কথা পতা আৰু তেওঁলোকৰ পৰা পথ প্ৰদৰ্শন কৰাটো অতি মূল্যৱান হ’ব পাৰে।
তেওঁলোকে সকলো ধৰণৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সন্দেহ আৰু চিন্তা আঁতৰাই পেলাব পাৰে। <১><০>যেনে, তেওঁ কেতিয়াবা আপোনাৰ মূল্য উপলব্ধি কৰিবনে? আপুনি তেওঁৰ লগত থাকিবলৈ লোৱা হৈছে নেকি?
শেহতীয়াকৈ মোৰ সম্পৰ্কত এটা ৰুক্ষ পেচৰ মাজেৰে যোৱাৰ পিছত চাইকিক ছ’ৰ্চৰ কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতিলোঁ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ জীৱনটো ক’লৈ গৈ আছে তাৰ এক অনন্য আভাস দিলে, য’ত মই কাৰ লগত থাকিব লাগে।
আচলতে তেওঁলোক কিমান দয়ালু, দয়ালু আৰু জ্ঞানী আছিল, সেইটোৱে মোক উৰি গ’ল।
আপোনাৰ নিজৰ প্ৰেম পঢ়া পাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
এই প্ৰেম পঢ়াত এজন মেধাৱী উপদেষ্টাই আপোনাক ক’ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ মূল্য উপলব্ধি কৰিবলৈ কিমান সময় লাগিব, আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল প্ৰেমৰ ক্ষেত্ৰত সঠিক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ আপোনাক শক্তিশালী কৰিব পাৰে।
3) যেতিয়া তেওঁ পাৰ্টি কৰি অসুস্থ হয়
বহু পুৰুষে আবেগ, মজা আৰু স্বাধীনতাৰ প্ৰতি থকা হেঁপাহৰ পিছত ব্ৰেকআপ কৰে।
তেওঁলোকে ভাবে যে তেওঁলোকৰ যথেষ্ট প্ৰতিশ্ৰুতি আছে, আৰু “বাহিৰলৈ” ঘূৰি আহিব বিচাৰে, প্ৰতি নিশা বেলেগ ছোৱালী এজনীৰ সৈতে হুক আপ কৰি, সূৰ্য্য উদয় নোহোৱালৈকে পাৰ্টি কৰি, উত্তৰ দিবলৈ কাকো নাই, আপুনি ছবিখন পায়।
যদিও এইটোৱেই হ'ব পাৰে তেওঁলোকে প্ৰথমতে হাহাকাৰ কৰিছিল, বাহিৰত থকা, নতুন মানুহৰ সৈতে আগুৰি থকাটো আচলতে হ'ব সেই মুহূৰ্তবোৰৰ ভিতৰত এটা যেতিয়া তেওঁ আপোনাক এৰি দিয়াৰ বাবে অনুশোচনা কৰিব।
নিশ্চয়, এৰাতি বা দুটা ৰাতি পোৱাৰ মদ্যপান আৰু খেলা-ধূলা কৰাটো মজাৰ কথা, কিন্তু সোনকালে বা পিছত এজন মানুহে উপলব্ধি কৰিব যে তেওঁ কৰা কামবোৰৰ কোনোটোৱেই পূৰণ নহয়।
হঠাতে তেওঁ বিচনাত আলিংগন কৰি বা ওলাই যোৱা চিনেমাৰ নিশাবোৰ মিছ কৰিবতেখেতে ভালপোৱা ব্যক্তিজনৰ সৈতে ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰক।
পৃষ্ঠীয় সংযোগে কেতিয়াও গভীৰ ঘনিষ্ঠতাক পৰাস্ত নকৰে, আৰু তেওঁ হয়তো বাৰ বা ক্লাবত সেই উপলব্ধিলৈ আহিব, আপোনাক হেৰুৱাৰ পৰা নিজকে বিচলিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব।
৪) যেতিয়া কোনেও ইমান গভীৰভাৱে গুৰুত্ব নিদিয়ে
দয়াৰ দৰে, কাৰোবাৰ গভীৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰায়ে সহজভাৱে লোৱা হয়, আৰু ইয়াৰ অনুপস্থিতিতহে লক্ষ্য কৰা হয়।
এজন মানুহে অতি সোনকালে উপলব্ধি কৰিব যে সেয়াই হৈছে
অৱশ্যেই তেওঁৰ জীৱনত বহুত যত্ন লোৱা পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱী থাকিব পাৰে, কিন্তু এই ধৰণৰ যত্নক প্লেটোনিকভাৱে সলনি কৰিব নোৱাৰি আৰু শেষত তেওঁ হেৰুৱাব আপুনি তেওঁক যিদৰে যত্ন লৈছিল।
তেওঁ এই উপলব্ধিলৈ অহা মুহূৰ্তটো হয়তো সঁচাকৈয়ে লৌকিক কাম এটা কৰি থাকোঁতে হ'ব।
তেওঁ হয়তো নিজৰ কাপোৰ ধোৱাৰ কাম কৰি আছে, উপলব্ধি কৰি যে তেওঁ ভাঁজ কৰা নাই তোমালোক দুয়ো মিলি যোৱাৰ পৰাই, কাৰণ আপুনি সদায় তেওঁৰ বাবে ইয়াৰ যত্ন লৈছিল, নহ'লে তেওঁ উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি প্ৰতিদিনে তেওঁৰ জীৱনটো সহজ কৰি তুলিবলৈ কিমান কাম কৰিছিল।
এই সময়ত তেওঁ লক্ষ্য কৰিব তেওঁ কিমান সহজভাৱে লৈছিল আৰু কেতিয়াও আপোনাক সম্পূৰ্ণৰূপে শলাগ লোৱা নাছিল, আৰু যেতিয়া আপোনাক এৰি দিয়াৰ অনুশোচনা সোমাই আহিব।
5) যেতিয়া তেওঁ অভ্যস্ত হৈ পৰিব
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমি এনে এখন পৃথিৱীত বাস কৰোঁ য'ত... অভ্যস্ত হোৱাটো কোনো কমেইহে ঘটে।
যদিও মই নিশ্চিত যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীৰ ওপৰত ইয়াক কামনা নকৰিব, সম্ভৱতঃ এটা সময় আহিব যেতিয়া তেওঁ নতুন কাৰোবাৰ লগত অভ্যস্ত হ'ব, আৰু সেয়া আন এক হ'ব মুহূৰ্ত তেওঁআপোনাৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰাৰ সময়ত তেওঁ কি হেৰুৱাইছিল সেই কথা উপলব্ধি কৰে।
যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীৰ জীৱনলৈ নতুন ব্যক্তি আহি কেৱল তেওঁক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আহিব, তেতিয়া তেওঁ অতি সোনকালে উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি তুলনামূলকভাৱে কিমান মিঠা আৰু প্ৰকৃত আছিল, তেওঁক তেওঁৰ সকলোৰে সৈতে গ্ৰহণ কৰিছিল ত্ৰুটি আৰু ব্যক্তি হিচাপে তেওঁ যি হয় তাৰ বাবে তেওঁক ভালপোৱা।
এইটো ঘনিষ্ঠতাৰ সৈতেও জড়িত। নতুন মানুহৰ লগত এবাৰ অন্তৰংগ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলেই তেওঁ নিমিষতে উপলব্ধি কৰিব যে আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কিমান গভীৰ সংযোগ আছিল, আৰু তুলনামূলকভাৱে এই নতুন অভিজ্ঞতাবোৰ কিমান অপূৰ্ণ অনুভৱ হয়।
এইটোৱে তেওঁৰ মনত এই অনুভৱ কৰাৰ এক আকাংক্ষাৰ সৃষ্টি কৰিব আপোনাৰ সৈতে পুনৰ ঘনিষ্ঠতা, আৰু তেওঁ আনকি আপোনাৰ ওচৰলৈ পুনৰ যোগাযোগ কৰিবলৈও প্ৰলোভিত হ'ব পাৰে।
6) আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰেনে?
যদিও এই প্ৰবন্ধটোৱে অন্বেষণ কৰে যে এজন পুৰুষে সঁচাকৈয়ে কেতিয়া অনুশোচনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেওঁ কি হেৰুৱালে, আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে...
সম্পৰ্ক নায়ক 'এইটো এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে, যেনে আগবাঢ়ি যাব নে পুৰুষক ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰিব। এই ধৰণৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হোৱা লোকসকলৰ বাবে এইবোৰ অতি জনপ্ৰিয় সম্পদ।
মই কেনেকৈ জানিম?
বাৰু, মই কেইমাহমানৰ আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই এটা... মোৰ নিজৰ সম্পৰ্কত কঠিন পেচ। ইমান দিন মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে দিলেমোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি।
মোৰ প্ৰশিক্ষক অভিজ্ঞ, সহানুভূতিশীল আৰু সঁচাকৈয়ে সহায়কাৰী আছিল।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰিব এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেইড পৰামৰ্শ লওক।
আৰম্ভণি কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
7) যেতিয়া তেওঁ কেতিয়াও বুজা অনুভৱ নকৰে
বস্তু যিটো বেছিভাগেই বন্ধু-বান্ধৱ বা আনকি পৰিয়ালেও ওচৰ চাপিব নোৱাৰাকৈয়ে গভীৰ, পাৰস্পৰিক বুজাবুজি থকাটোৱেই হ'ল।
সাধাৰণতে, সংগী হ'ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে আপোনাক আনতকৈ ভালকৈ বুজি পায়, যিটো হৈছে...
যেতিয়া এজন মানুহে নতুন মানুহক লগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি কৰা ধৰণে তেওঁক কোনেও বুজি পোৱা যেন নালাগে, তেতিয়া তেওঁ কি হেৰুৱাইছে সেইটো উপলব্ধি কৰাৰ আন এটা মুহূৰ্তৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব।
আপোনালোক দুয়োৰে ভাগ কৰা সম্পৰ্কৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এইটো হয়তো চিৰদিনৰ বাবে ৰৈ যোৱা এটা আক্ষেপ হ’ব পাৰে, আনকি যেতিয়া তেওঁ আপাত দৃষ্টিত আগবাঢ়ি গৈছে। এই পৃথিৱীত আমাক সঁচাকৈয়ে পাব পৰা মানুহ বহুত নাই।
8) যেতিয়া তেওঁ লক্ষ্য কৰিব যে আপুনি আগবাঢ়িছে
শেষত এজন মানুহে সঁচাকৈয়ে উপলব্ধি কৰিব যে তেওঁ আগবাঢ়িছে হেৰুৱাই পেলালে যেতিয়া তেওঁ লক্ষ্য কৰিব যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই লৈ গৈছে।
এবাৰ তেওঁ আপোনাক সুখী দেখিলে, হয় নিজৰ দ্বাৰা বা আন কাৰোবাৰ লগত, তেওঁ উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি আৰু তেওঁৰ নহয়, আৰু সেইটো তেওঁ সঁচাকৈয়ে আপোনাক হেৰুৱাইছে।
এইটোৱে হতাশাৰ অনুভূতিৰ সৃষ্টি কৰিবকাৰণ তেওঁ যথেষ্ট সোনকালে উপলব্ধি কৰা নাছিল যে তেওঁৰ জীৱনত কিমান আচৰিত নাৰী আছে, আৰু আপোনাক এৰি দিওঁতে তেওঁ কিমান ভুল কৰিছিল।
এইটোৱে মোক পৰৱৰ্তী অংশলৈ লৈ যায়, যিটো অংশত আপুনি ল'ব পাৰে ক্ষমতা আপোনাৰ নিজৰ হাতত ঘূৰাই দিয়ক আৰু তেওঁক তেওঁ কি হেৰুৱাইছে সেয়া আৰু বেছি দ্ৰুতভাৱে উপলব্ধি কৰাওক।
তেওঁক তেওঁ কি হেৰুৱাইছে সেইটো উপলব্ধি কৰাৰ ২টা উপায়
১) যোগাযোগহীন নিয়ম
আপুনি হয়তো আগতে ব্ৰেক-আপৰ সৈতে জড়িত এই কথা শুনিছে বা নাপাবও পাৰে, কিন্তু সঁচাকৈয়ে তেওঁ আপোনাৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰাৰ পিছত আপুনি কৰা প্ৰথম কামটো (বা সঁচাকৈয়ে ব্ৰেক-আপৰ যিকোনো সময়ত আপুনি এইটো পঢ়ি আছে) , হৈছে নিজৰ বাবে যোগাযোগহীন নিয়ম স্থাপন কৰা।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
যোগাযোগ নোহোৱা নিয়ম কি?
নো-কন্টাক্ট নিয়মটো ঠিক যিদৰে শুনা যায় – আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীৰ সৈতে যিকোনো আৰু সকলো যোগাযোগ কাটি পেলায়।
ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল কোনো মেছেজিং নহয়, কোনো কলিং নহয়, আনকি নহয় ছ'চিয়েল মিডিয়াত তেওঁৰ পোষ্টবোৰ লাইক বা কমেন্ট কৰা!
একেবাৰে সকলো ধৰণৰ যোগাযোগৰ পৰা বিৰত থাকক। যদি তেওঁ আপোনাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়ায়, তেন্তে আপুনি নিৰ্বাচন কৰিব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত সময়সীমাত আঁঠু লৈ থাকিব নে নকৰে, বা আপুনি উত্তৰ দিব বিচাৰে নেকি।
মই এইটো কিমান দিনলৈ কৰিম?
এটা নিৰ্দিষ্ট সময়সীমাৰ পৰা আৰম্ভ কৰক, এমাহ এটা যথেষ্ট ভাল আৰম্ভণিৰ বিন্দু। প্ৰথমতে ই ভয়ংকৰ যেন লাগে, কিন্তু মোক বিশ্বাস কৰক, দিনবোৰ পাৰ হৈ যোৱাৰ লগে লগে ই সহজ হৈ পৰিব!
See_also: তেওঁ আপোনাক সন্মান কৰা চিন: এজন পুৰুষে সম্পৰ্কত কৰা ১৬টা কামআৰু, এটা নিৰ্দিষ্ট সময়সীমা থকাটোৱে সঁচাকৈয়ে এইটো চোৱাত সহায় কৰে, কিয়নো ইয়াৰ ওপৰত আঁঠু লোৱাটো বহুত কঠিন তৰংগ“মই তেওঁৰ লগত কিছু সময়ৰ বাবে যোগাযোগ নকৰো”।
পৰৱৰ্তী কথাটো আপুনি জানে, আপুনি তেওঁক সেই ৩ বজাৰ “আই মিছ ইউ” টেক্সটটো পঠিয়াইছে আৰু পিছদিনা ৰাতিপুৱা পঢ়িবলৈ এৰি দিয়াৰ সময়ত অনুশোচনা কৰিব।
আপোনাৰ বাবে প্ৰত্যাহ্বানমূলক কিন্তু যুক্তিসংগত অনুভৱ কৰা সময়সীমা বাছি লওক, আৰু এই সময়সীমাৰ পিছত যদি আপুনি ইচ্ছা কৰে তেন্তে আপুনি তেওঁৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰিব বুলি জানিও তাত আবদ্ধ হৈ থাকক।
কি কি যোগাযোগহীন নিয়মৰ সুবিধাসমূহ?
যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ পৰা বিৰত থাকে, তেতিয়া তেওঁৰ কোনো ধাৰণা নাথাকিব যে আপুনি কি কৰিছে। এইটো তেওঁৰ বাবে বিভ্ৰান্তিকৰ হ’ব, তেওঁ আশা কৰিছিল যে আপুনি আঠাযুক্ত, হতাশ, আৰু দুখী হ’ব, কিন্তু তাৰ পৰিৱৰ্তে, আপুনি মাত্ৰ এম আই এলৈ গ’ল।
ৰহস্যৰ ভাৱ এটা কঢ়িয়াই নিয়াৰ উপৰিও এইটোও অতি আকৰ্ষণীয় হ’ব। যিজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ সংগীয়ে সম্পৰ্কটোৰ সৈতে পুনৰ চেষ্টা কৰিবলৈ ভিক্ষা কৰে, তেওঁ কেৱল বিৰক্তিকৰ আৰু হতাশজনক বুলিহে দেখা দিব, কিন্তু যেতিয়া আপুনি তেনে নকৰে তেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে কিয় বিভ্ৰান্ত হ’ব।
তেওঁ কৌতুহলী হ’ব , আপোনাৰ জীৱনত কি চলি আছে জানিব বিচৰা। তাৰ ওপৰত, ই তেওঁক উপলব্ধি কৰিব যেতিয়া তেওঁ লক্ষ্য কৰিব যে আপুনি এগৰাকী শক্তিশালী মহিলা যিয়ে ব্ৰেক-আপক মানি লৈ নিজৰ জীৱনটো আগবঢ়াই লৈ গৈছে।
সেই টোকাটোৰ ওপৰত, দ্বিতীয়টো কথা আপুনি আপোনাৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰাৰ সময়ত তেওঁ যি হেৰুৱাইছে সেয়া উপলব্ধি কৰিবলৈ কৰিব পাৰে যে এই ন'-কন্টাক্ট সময়খিনি ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতি পুনৰ প্ৰেমত পৰিব।
2) আপোনাৰ জীৱনটোক আচৰিত কৰি তোলক
নিজৰ জীৱনৰ ওপৰত কাম কৰাটোৱেই হৈছে আপুনি সক্ৰিয়ভাৱে বনাবলৈ কৰিব পৰা এক নম্বৰ কামতেওঁ উপলব্ধি কৰে যে আপোনাক এৰি দিওঁতে তেওঁ কিমান ডাঙৰ ভুল কৰিছিল।
এইটোৱে আপোনাৰ জীৱনটোক প্ৰতিটো দিশতে উন্নত কৰাই নহয় আৰু তেওঁক পুনৰ ইয়াৰ অংশ হ'বলৈ ইচ্ছা জগাই তুলিব, কিন্তু ই গতিৰ প্ৰক্ৰিয়াটোও গঢ়ি তুলিব
গতিকে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটোক কেনেকৈ আচৰিত কৰি তুলিব, এতিয়াই আৰম্ভ কৰি?
সকলো স্তৰতে নিজৰ যত্ন লওক
লোৱা নিজৰ যত্ন লোৱাটোৱেই হৈছে আপোনাৰ জীৱনটোক আচৰিত কৰি তোলাৰ ভেটি। যদি আপুনি ভাল অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ ডাঙৰ ডাঙৰ কাম কৰিবলৈ শক্তি থাকে।
নিজৰ যত্ন লোৱাৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ সকলো প্ৰয়োজনীয়তা, শাৰীৰিক, মানসিক আৰু আধ্যাত্মিকভাৱে যত্ন লোৱা।
- শাৰীৰিকভাৱে
শাৰীৰিকভাৱে নিজৰ যত্ন লোৱাৰ লগত আপোনাৰ শৰীৰৰ লগত টিউনিং কৰা আৰু সেইদিনা আপুনি কি লাগে সেইটো লক্ষ্য কৰাৰ বহুখিনি সম্পৰ্ক আছে।
এইটো স্বাস্থ্যসন্মত বাছনি কৰাটোও আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত। আপোনাৰ বাবে সেইটো কেনেকুৱা হ’ব সেয়া আন কাৰোবাৰ বাবে কেনেকুৱা হ’ব পাৰে তাৰ পৰা বহুত বেলেগ হ’ব।
See_also: কোনোবাই আপোনাক ভয় খোৱাৰ ১২টা লক্ষণ (আপুনি গম নাপালেও)এতিয়াই আপোনাৰ শৰীৰক অধিক ব্যায়ামৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, কিন্তু ইয়াক অধিক জিৰণিৰ প্ৰয়োজনো হ’ব পাৰে। আপুনি অধিক শাক-পাচলি বা অধিক আত্মাক পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে।
এইটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ, গতিকে আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ কথা শুনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপুনি চেষ্টা কৰিব পৰা কেইটামান কথা:
- দৈনিক ব্যায়াম কৰক, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি অস্থিৰ, আৱেগিক অনুভৱ কৰে, বা গোটেই দিনটো বহি থকাৰ দৰে অনুভৱ কৰে (এইটো ৰাতিৰ আহাৰ খোৱাৰ আগতে অলপ খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ দৰে কম হ’ব পাৰে)
- এটা জিৰণিৰ দিন লওক যেতিয়া আপুনি ক্লান্ত অনুভৱ কৰে
- মনোযোগ কৰক