ಎಸೆದಿರುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಮೋಜಿನ ಅನುಭವವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಡಂಪೀಗೆ ದುಃಖ, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಅವನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ 7 ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ 8 ಕ್ಷಣಗಳು ಏನೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ.

ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ವಿಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ವಿಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಾಗ ಅವನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪುರುಷರು ಅನುಭವಿಸುವ ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬೇಕು. .

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರ ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೋಪ, ಹೃದಯ ನೋವು, ಸ್ವಯಂ-ಆಪಾದನೆ, ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತ. ಮಹಿಳೆಯರು ಇದರ ಮೂಲಕ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಂಗೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಹತಾಶೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಭಾಗವು ಸತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. .

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರಗಳು)

ಈ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಯಂ-ವಿವರಣೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ವಿಘಟನೆಯ ಆಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮುಂತಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬುಲೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಮೇಲ್ನೋಟ/ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ಹಾಗೆಯೇ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಭಾವನೆ.

• ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಅದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಾತನಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಲಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.

• ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ನೀವು ನಂಬುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆin.

ನೀವು ದೇವರು, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ, ದೇವತೆಗಳು, ಮೂಲ, ಆತ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು, ಪೂರ್ವಜರು, ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ನಂಬಿಕೆಯಿರಲಿ, ಆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.

ನೀವು ನಂಬದಿದ್ದರೆ ಏನು, ಅದು ಸಹ ಸರಿ. ಪ್ರಾಯಶಃ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸದೆಯೇ ನಿಸರ್ಗಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶಾಲವಾದ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಹೊಸದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಈ ಹೊಸದಾಗಿ ಪಡೆದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ!

ಇದರರ್ಥ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಕರಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರುವುದು, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಎಲ್ಲೋ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು,… ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಇದು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಹೊಸ ಸಾಹಸಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವರು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವನಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಅವಕಾಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಸರಿ, ಏನು ಊಹಿಸಿ? ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಳಪಿನ ಸಮಯ! ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಿ!

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಹಣಕಾಸಿನ ಗುರಿಗಳು (ಉಳಿತಾಯ, ಹೂಡಿಕೆ,...)
• ವೃತ್ತಿ ಗುರಿಗಳು (ಬಡ್ತಿ, ಹೊಸ ಕೆಲಸ,...)
• ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಗುರಿಗಳು (ಓಟ 5K, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ 50kg,...)
• ಸೃಜನಶೀಲ/ಕಲಾತ್ಮಕ ಗುರಿಗಳು (ಪುಸ್ತಕ ಬರೆಯಿರಿ, ಕಲಾಕೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿ,...)
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು (ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ, …)

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ!

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ.

ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಈಗ ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಎಂತಹ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ಅವನು ಎಂತಹ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಅರಿವಾಗಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನದ ಬಹುಪಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ ಗಳಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಬ್ರೇಕ್-ಅಪ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ತಡವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅವನ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲಅವನಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ನೀವು?

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

ಆದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ ಅವಕಾಶ.

ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ನಿಜವಾದ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಳೆಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರೀತಿಯ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರ ಸಲಹೆಗಾರರು ಜನರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಅವರಿಂದ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅವರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರೀತಿ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋಗೆ ತಲುಪಿದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್.

ಇನ್ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಮ್ಮೆ ಅವನು ನಿರಾಕರಣೆ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ವಿಷಾದದ ಅಂತಿಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ 7 ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

8 ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕಳೆದುಹೋದ

1) ಅವನು ಅಂತಹ ಯಾರನ್ನೂ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ

ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಜವಾದ ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ದಯೆ ಇರುವ ಜನರು ಬರುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಅಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಅವನಿಗೆ ದಯೆ ತೋರದಿರಬಹುದು.

ಅವರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದಯೆಯನ್ನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಪಾಲುದಾರರು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅವನ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸಿದ ದಯೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಯಾರನ್ನೂ ಅವನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಬೇರ್ಪಡುವ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹಂಬಲಿಸಿ.

2) ಒಬ್ಬ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಸಲಹೆಗಾರನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ?

ಈ ಲೇಖನದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅವರು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಗೆ, ಅವನು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ? ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋದ ನಂತರ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಜೀವನ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅನನ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು, ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಅವರು ಎಷ್ಟು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

ಈ ಪ್ರೀತಿಯ ಓದುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಸಲಹೆಗಾರನು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಬಹುದು.

3) ಅವರು ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ

ಬಹಳಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಉತ್ಸಾಹ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಹೊರಗೆ" ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಬೇರೆ ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆ ಬೆರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಯಾರೂ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸೂರ್ಯ ಬರುವವರೆಗೂ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೂ ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಹೊರಗಿರುವುದು, ಹೊಸ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೈಬಿಡಲು ವಿಷಾದಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಖಚಿತವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿದು ಗಲೀಜು ಮಾಡುವುದು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೂ ಈಡೇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವನು ಚಲನಚಿತ್ರ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುದ್ದಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನ 4) ಯಾರೂ ಆಳವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ

ದಯೆಯಂತೆಯೇ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಳವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನುಷ್ಯನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಪರೂಪ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪ್ಲ್ಯಾಟೋನಿಕಲ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಅವನು ಈ ಅರಿವಿಗೆ ಬರುವ ಕ್ಷಣವು ಪ್ರಾಯಶಃ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಅವನು ತನ್ನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಗೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅವನು ಮಡಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನೀವಿಬ್ಬರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗಿನಿಂದ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಅವನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುವ ವಿಷಾದವು ಒಳಹೊಕ್ಕುತ್ತದೆ.

5) ಅವನು ಬಳಸಿಕೊಂಡಾಗ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪರೂಪದ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ.

ಆದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಹೊಸಬರಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಕ್ಷಣ ಅವನುನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಾಗ ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಒಬ್ಬ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದವರು ಎಂದು ಅವನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಆತನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು.

ಇದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಅವನು ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಎಷ್ಟು ಅತೃಪ್ತಿಕರವೆಂದು ಅವನು ತಕ್ಷಣ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಅವನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

6) ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಈ ಲೇಖನವು ಮನುಷ್ಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಅವರು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು…

ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋ ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಾಣವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಸರಿ, ನಾನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಪ್ಯಾಚ್. ಇಷ್ಟು ದಿನ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ಕೊಟ್ಟರುನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನಗೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವಿದೆ.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಅನುಭವಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದರು.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

7) ಅವನಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗದಿರುವಾಗ

ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದು ಪರಸ್ಪರ ಆಳವಾದ, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವು ಸಹ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಡಿಪಾಯ.

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅವನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವರು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗಲೂ ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ವಿಷಾದವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಲ್ಲ.

8) ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸರಿದಿರುವುದನ್ನು ಅವನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ, ಮನುಷ್ಯನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು.

ಒಮ್ಮೆ ಅವನು ನಿನ್ನಿಂದ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವನಲ್ಲ ಎಂಬ ಅರಿವಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.

ಇದು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನೆಂದು ಅವನು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುವಾಗ ಅವನು ಎಂತಹ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದನು.

ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಮುಂದಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಭಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಮರಳಿ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು 2 ಮಾರ್ಗಗಳು

1) ಸಂಪರ್ಕ-ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮ

ಮೊದಲು ಬ್ರೇಕ್-ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೇಳದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸ (ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) , ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಹ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ಸಂಪರ್ಕ-ನಿಬಂಧ ನಿಯಮ ಎಂದರೇನು?

ಸಂಪರ್ಕ ರಹಿತ ನಿಯಮವು ನಿಖರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಇದರರ್ಥ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಶ, ಕರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಹ ಅಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು!

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಬೆದರಿಸುವಂತಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ದಿನಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ!

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅಸ್ಪಷ್ಟ“ನಾನು ಅವನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ”.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮುಂದಿನ ವಿಷಯ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ “ಐ ಮಿಸ್ ಯು” ಎಂದು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಓದಲು ಬಿಟ್ಟಾಗ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಿನ ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಏನು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು?

ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಹತಾಶ ಮತ್ತು ದುಃಖಿತರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು MIA ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಗೂಢತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏಕೆ ಎಂದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಅವನು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾನೆ. , ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ ಬಲವಾದ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಅವನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಡನೆಯದು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುವಾಗ ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದರೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

2) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುವಾಗ ಅವನು ಎಂತಹ ದೈತ್ಯ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿದನೆಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಮತ್ತೆ ಅದರ ಭಾಗವಾಗಲು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಚಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅದ್ಭುತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅದ್ಭುತಗೊಳಿಸುವ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

• ದೈಹಿಕವಾಗಿ

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಆ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೇಗಿರಬಹುದೋ ಅದು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದೀಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೂ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮ-ಪೋಷಣೆಯ ಆಹಾರಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:

• ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ (ಭೋಜನದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು)
• ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನೀವು ದಣಿದಿರುವಾಗ
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ