डम्प हुनु कहिल्यै रमाइलो अनुभव होइन, र यसले डम्पीलाई दुःखी, आत्म-सचेत र एक्लो महसुस गर्न सक्छ। जे होस्, प्राय: त्यहाँ एक समय आउँछ जब आफ्नो पार्टनरसँग ब्रेकअप गरेको व्यक्तिले आफूले के गुमाएको महसुस गर्छ।

अवश्य पनि, यो समय लाग्ने मानिस कस्तो छ र तपाईंसँग भएको सम्बन्धमा निर्भर गर्दछ, तर त्यहाँ 7 धेरै विशिष्ट क्षणहरू छन् जुन प्रत्येक व्यक्तिले आफूले गल्ती गरेको महसुस गर्दछ।

यो लेखमा, म तपाईंलाई यी 8 क्षणहरू के हुन् भनेर बताउनेछु, साथै तपाईंले उसलाई आफूले गुमाएको महसुस गराउन दुई तरिकाहरू छन्। अझ छिटो।

पुरुषहरू महिलाहरू भन्दा फरक तरिकाले ब्रेकअपहरूबाट गुज्र्छन्

सर्वप्रथम र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि पुरुषहरूले महिलाहरूले जस्तै ब्रेकअपलाई प्रक्रिया गर्दैनन्। यही कारणले गर्दा तिनीहरूको व्यवहार प्रायः महिलाहरूप्रति अनौठो, असंवेदनशील र चिसो महसुस हुन्छ।

तपाईंसँग ब्रेकअप गर्दा कुनै पुरुषले आफूले गडबड गरेको महसुस गरेपछि बुझ्नको लागि, हामीले पुरुषहरूको शोक प्रक्रियालाई हेर्नु पर्छ। .

सामान्यतया, तिनीहरूको शोक प्रक्रिया स्वीकृतिबाट सुरु हुन्छ, त्यसपछि क्रोध, मन दुखाइ, आत्म-दोष, इन्कार र आघात हुन्छ। महिलाहरू यसबाट अर्को तरिकामा जान्छन्, स्वीकृतिको साथ समाप्त हुन्छ।

यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ किनकि उहाँ कुनै समस्या बिना अघि बढेको जस्तो महसुस गर्नु निराश हुन सक्छ, जबकि तपाईं आफ्नो एक हिस्सा भर्खरै मरेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। .

वास्तवमा, उसले सबै समान चीजहरू महसुस गर्नेछ, केवल फरक समयमा, किनकि उसले आफ्ना भावनाहरूलाई दबाउन खोजिरहेको छ।आफ्नो आहारमा थप सम्पूर्ण खानेकुराहरू (फलफूल, तरकारी, प्रशोधन नगरिएका खानेकुराहरू) समावेश गर्ने

यी मध्ये केहि चीजहरू आत्म-व्याख्यात्मक लाग्न सक्छ, तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, ब्रेक-अपको गहिराइमा दाँत माझ्ने जस्ता सबैभन्दा साधारण सेल्फ-केयर चीजहरू गर्न पनि गाह्रो हुन सक्छ।

जे होस्, यस समयमा यो विशेष गरी यो गर्न महत्त्वपूर्ण छ र केहि आफ्नो हेरचाह गर्दा।

यी सबै बुलेट बिन्दुहरूले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ, दुबै सतही/सौंदर्य स्तरमा। , साथै स्वस्थ र ऊर्जावान महसुस गर्ने गहिरो स्तरमा।

• मानसिक रूपमा

मानसिक स्वास्थ्य अति महत्त्वपूर्ण छ, यो कुनै गोप्य कुरा होइन। विशेष गरी ब्रेक-अपको समयमा, हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य राम्रो हुँदैन।

यसैले यस सन्दर्भमा आफूलाई केही अतिरिक्त माया दिनु महत्त्वपूर्ण छ। कुराकानी गर्न, जर्नलिङ सुरु गर्न, ध्यान अभ्यास सुरु गर्न, आफ्नो भावनालाई कलात्मक अभिव्यक्तिमा बदल्न वा आत्म-हेरचाह अभ्यास सिर्जना गर्न चिकित्सक वा जीवन प्रशिक्षक खोज्नुहोस्।

• आध्यात्मिक रूपमा <10

विशेष गरी कठिन समयमा, यो तपाईंको भित्री आत्म र तपाईंले विश्वास गरेको कुरा संग आफ्नो सम्बन्धमा फर्कन मद्दत गर्न सक्छ।मा। केहि पनि, त्यो पनि ठीक छ। सायद तपाई बाहिर प्रकृतिमा जान चाहानुहुन्छ र यसलाई कुनै आध्यात्मिक अर्थ नराखी यो विशाल र अद्भुत चमत्कारको लागि प्रशंसा गर्न चाहनुहुन्छ।

यसले तपाइँलाई तपाइँको अद्भुत नयाँ जीवनको लागि बलियो आधार दिनेछ।

केही नयाँ प्रयास गर्नुहोस्

तपाईंको जीवनमा तपाईंको पार्टनर बिना, तपाईंसँग अब धेरै खाली समय हुन सक्छ। यो भर्खरै प्राप्त गरेको स्वतन्त्रतालाई केही नयाँ अन्वेषण गर्न प्रयोग गर्नुहोस्!

यसको अर्थ नयाँ खेल वा शिल्प सिक्ने, क्लबमा सामेल हुने, नयाँ शौक उठाउने, आफू पहिले कहिल्यै नगएको ठाउँमा यात्रामा जाने,… विकल्पहरू साँच्चै अनन्त छन्!

यसले विचलनको रूपमा मात्र काम गर्दैन, तर यसले तपाईंलाई नयाँ मानिसहरू र अनुभवहरू पनि उजागर गर्नेछ जसले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको प्रेममा फर्कन मद्दत गर्न सक्छ!

तपाईंको भूतपूर्वले तपाईलाई यी सबै अद्भुत नयाँ साहसिक कार्यहरूमा देख्दा उसले के गुमाएको महसुस गर्नेछ, उहाँ बिना तपाईको उत्कृष्ट जीवन बिताउनुहुन्छ।

आफ्नो लक्ष्य र सपनाहरूमा फोकस गर्नुहोस्

अवसरहरू के तपाईंले आफ्नो सम्बन्धको क्रममा कम्तिमा आफ्नो व्यक्तिगत लक्ष्य र सपनाहरूलाई बेवास्ता गर्नुभयो।

ठीक छ, के अनुमान गर्नुहोस्? अब तपाईंको चमक गर्ने समय हो! तपाईं के हासिल गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस् र त्यसको पछि लाग्नुहोस्!

यदि तपाईं आफ्ना लक्ष्यहरू के हो भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, यी बारे सोच्नुहोस्विचारहरू हेर्नुहोस् र तपाईंको दिमागमा के पप हुन्छ हेर्नुहोस्:

• वित्तीय लक्ष्यहरू (बचत, लगानी,…)
• क्यारियर लक्ष्यहरू (पदोन्नति, नयाँ काम,…)
• एथलेटिक लक्ष्यहरू (5K दौड्नुहोस्, स्क्वाट 50kg,…)
• रचनात्मक/कलात्मक लक्ष्यहरू (पुस्तक लेख्नुहोस्, कलाको टुक्रा प्रकाशित गर्नुहोस्,…)
• व्यक्तिगत लक्ष्यहरू (साथी र परिवारसँग उपेक्षित सम्बन्ध पुनर्निर्माण गर्नुहोस्, …)

तपाईँले देख्न सक्नुहुन्छ, त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईले गरिरहनु भएको छ!

तपाईँको व्यक्तिगत लक्ष्य र सपनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले तपाईलाई आत्मविश्वास बढाउँछ र आफैलाई प्रमाणित गर्दछ। तपाईं आफ्नो पूर्वविना पनि सफल हुनुहुन्छ।

उनी सायद सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाईं अहिले कसरी यति उत्पादनशील हुनुहुन्छ कि तपाईं उहाँसँग हुनुहुन्न, र उसले कस्तो गल्ती गरेको महसुस गर्नेछ।

पहिले भन्दा धेरै अहिले आफैमा फोकस गर्नुहोस्

मलाई थाहा छ, उसले कस्तो ठूलो गल्ती गरेको महसुस गर्नको लागि यी सबै कुराहरू गर्न धेरै लोभलाग्दो छ।

तथापि, आफ्नो अधिकांश फोकस आफैमा र कसरी तपाईंले यी परिवर्तनहरूबाट कसैलाई भन्दा बढी लाभ उठाउँदै हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा केन्द्रित हुन सक्दो प्रयास गर्नुहोस्।

ब्रेक-अप एकदमै गाह्रो हुन्छ, तर म वचन दिन्छु कि तपाईं बाहिर आउनुहुनेछ। अर्को पक्ष एक राम्रो, स्वस्थ, अधिक आत्मविश्वास, र आफ्नो अधिक सफल संस्करण ताकि तपाईं अन्ततः धेरै ढिलो हुनु अघि नै तपाईंलाई मूल्यवान र प्रशंसा गर्ने व्यक्तिलाई भेट्न सक्नुहुन्छ। हरायो, तर अन्तमा, उसले अहिलेसम्मको सबैभन्दा राम्रो चीज गुमाएको थाहा पाउनको लागि तपाईलाई उहाँको स्वीकृति आवश्यक पर्दैनउसलाई के भयो, के तपाईलाई?

अन्त्यमा

तर, यदि तपाई वास्तवमै थाहा पाउन चाहानुहुन्छ कि मानिसले के गुमाएको महसुस गर्न कति समय लाग्छ, यसलाई छोड्नुहोस्। मौका।

बरु एक वास्तविक, प्रमाणित प्रतिभाशाली सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई तपाईंले खोजिरहनु भएको जवाफहरू दिनेछ।

मैले पहिले नै मनोवैज्ञानिक स्रोत उल्लेख गरेको छु, यो अनलाइन उपलब्ध सबैभन्दा पुरानो व्यावसायिक प्रेम सेवाहरू मध्ये एक हो। तिनीहरूका सल्लाहकारहरू निको पार्ने र मानिसहरूलाई मद्दत गर्नमा राम्ररी अनुभवी छन्।

जब मैले उनीहरूबाट पढेँ, उनीहरू कत्तिको जानकार र समझदार थिए भनेर म छक्क परें। उनीहरूले मलाई मद्दत गरे जब मलाई यसको सबैभन्दा बढी आवश्यकता थियो र त्यसैले म सधैं पुरुष-सम्बन्धित दुविधाहरू सामना गर्ने जो कोहीलाई उनीहरूको सेवाहरू सिफारिस गर्छु।

यहाँ क्लिक गर्नुहोस् तपाईंको आफ्नै व्यावसायिक प्रेम पढ्नको लागि।

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई यो थाहा छ। व्यक्तिगत अनुभवबाट...

केही महिना अघि, जब म मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको थिएँ, मैले रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध प्रशिक्षकहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मद्दत गर्छन्।

माकेही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो कोच कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण, र साँच्चै सहयोगी थिए भनेर म छक्क परें।

यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस् तपाईको लागि उत्तम कोचसँग मेल खान्छ।

एक पटक उसले अस्वीकार, आघात र पश्चातापको अन्तिम चरणहरूमा पुगेपछि, त्यहाँ 7 धेरै विशिष्ट क्षणहरू हुनेछन् उसले आफूले के गुमाएको महसुस गर्छ।

8 क्षणमा मानिसले आफूसँग के छ भनेर महसुस गर्छ। हरायो

१) जब उसले त्यस्तो किसिमको कसैलाई भेट्टाउन सक्दैन

एक पटक तपाईको पूर्व पार्टनरले तपाईबाट अगाडि बढ्ने प्रयासमा अन्य महिलाहरूसँग डेट गर्न थाल्छ, उसले छिट्टै थाहा पाउनेछ कि वास्तवमै वास्तविक र दयालु मानिसहरू आउन गाह्रो छ।

त्यहाँ धेरै सुन्दर महिलाहरू छन्, निस्सन्देह, तिनीहरू सबैको आफ्नै अद्वितीय गुणहरू छन्, तर तिनीहरू उहाँप्रति तपाईं जस्तो दयालु नहुन सक्छन्।<१><0 दुर्भाग्यवश, यो प्रायः तिनीहरूले यसको कमी महसुस गरेपछि मात्र याद गरिन्छ।

यदि तपाइँको पार्टनरले थाहा पाउनुभयो कि तपाइँले उहाँप्रति देखाउनुभएको दयासँग मेल खाने कोही पनि भेट्टाउन सक्नुहुन्न भने, उसले आफ्नो ब्रेकअपको निर्णयलाई पछुताउनेछ र आफ्नो जीवनमा फेरि आफ्नो उपस्थिति चाहानुहुन्छ।

२) एक प्रतिभाशाली सल्लाहकारले के भन्नुहुन्छ?

यस लेखमा माथि र तलका बिन्दुहरूले तपाईंलाई पुरुषहरूले सामान्यतया के महसुस गर्ने क्षणहरूको बारेमा राम्रो विचार दिनेछन्। तिनीहरूले हारेका छन्।

तैपनि, एक उच्च सहज व्यक्तिसँग कुरा गर्न र उहाँबाट मार्गदर्शन प्राप्त गर्न धेरै सार्थक हुन सक्छ।

तिनीहरूले सबै प्रकारका सम्बन्ध प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्छन् र तपाईंको शंका र चिन्ताहरू हटाउन सक्छन्।

जस्तो कि, के उसले कहिल्यै तपाईको मूल्य महसुस गर्नेछ? के तपाईं उहाँसँग हुनको लागि हो?

मैले भर्खरै मेरो सम्बन्धमा कुनै नराम्रो प्याच पार गरेपछि मानसिक स्रोतबाट कसैसँग कुरा गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, तिनीहरूले मलाई मेरो जीवन कहाँ गइरहेको छ भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तर्दृष्टि दिए, जसमा म कोसँग हुन चाहन्छु।

तिनीहरू कत्ति दयालु, दयालु र जानकार थिए भनेर म वास्तवमा छक्क परें।

यहाँ क्लिक गर्नुहोस् तपाईंको आफ्नै प्रेम पढ्नको लागि।

यस प्रेम पढाइमा, एक प्रतिभाशाली सल्लाहकारले तपाईंलाई बताउन सक्छ कि उसलाई तपाईंको योग्यता महसुस गर्न कति समय लाग्छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा प्रेमको कुरा आउँदा सही निर्णयहरू गर्न तपाईंलाई सशक्त बनाउँछ।

3) जब ऊ पार्टी गर्न बिरामी हुन्छ

धेरै पुरुषहरू जोश, रमाइलो र स्वतन्त्रताको लालसाको खोजीमा टुट्छन्।

उनीहरू सोच्छन् कि उनीहरूसँग पर्याप्त प्रतिबद्धता छ, र "त्यहाँ बाहिर" फर्कन चाहन्छन्, हरेक रात एक फरक केटीसँग हुक अप गर्ने, घाम नआउञ्जेल पार्टी गर्ने, जवाफ दिन कोही छैन, तपाईंले तस्विर पाउनुभयो।

यद्यपि यो उनीहरूले सुरुमा चाहेको हुन सक्छ, बाहिर हुँदा, नयाँ मानिसहरूले घेरिएको वास्तवमा उसले तपाईंलाई छोड्न पछुताउने क्षणहरू मध्ये एक हुनेछ।

पक्कै पनि, प्राप्त भएको एक वा दुई रात मदिरा पिएर यताउता गडबड गर्नु रमाइलो हो, तर ढिलो होस् वा ढिलो मानिसले आफूले गरिरहेको कुनै पनि कुरा पूरा भएको छैन भन्ने महसुस हुनेछ।

अचानकै उसले ओछ्यानमा डुबेको वा बाहिर जाने चलचित्र रातहरू सम्झनेछ।उसले माया गरेको व्यक्तिसँग रात्रिभोज।

सतही जडानहरूले गहिरो घनिष्टतालाई कहिल्यै हराउँदैन, र उसले सायद बार वा क्लबमा त्यो अनुभूतिमा आउनेछ, तपाईलाई गुमाउनबाट आफूलाई विचलित गर्न खोज्दै।

4) जब कसैले पनि गहिरो वास्ता गर्दैन

दया जस्तै, कसैको गहिरो हेरचाहलाई प्रायः हल्का रूपमा लिइन्छ, र यसको अनुपस्थितिमा मात्र ध्यान दिईन्छ।

एउटा मानिसले चाँडै महसुस गर्नेछ कि यो हो। वास्तवमा उहाँको गहिरो ख्याल गर्ने व्यक्तिहरू भेट्टाउन विरलै।

अवश्य पनि, उसको जीवनमा परिवार र साथीहरू हुन सक्छन् जसले धेरै ख्याल राख्छन्, तर यस प्रकारको हेरचाहलाई प्लेटोनिक रूपमा प्रतिस्थापन गर्न सकिँदैन र उसले अन्ततः गुमाउनेछ। जसरी तपाईंले उसको हेरचाह गर्नुभयो।

उहाँले यो अनुभूति गर्ने क्षण सायद साँच्चै सांसारिक काम गरिरहेको बेला हुनुहुनेछ।

उनी आफ्नो लुगा धुने काम गर्दै हुनुहुन्छ, आफूले फोल्ड नगरेको महसुस गर्दै जबदेखि तपाईं दुई जना सँगै हुनुहुन्थ्यो, किनकि तपाईंले सधैं उसको लागि यसको हेरचाह गर्नुभयो, नत्र उसले महसुस गर्नेछ कि तपाईंले उसको जीवनलाई सजिलो बनाउनको लागि प्रत्येक दिन कति गर्नुभयो। उसले तपाईलाई कत्तिको स्वीकार गर्यो र तपाईलाई कहिल्यै पूर्ण रूपमा प्रशंसा गरेन, र जब तपाईलाई जान दिनुभएकोमा पछुताउनेछ।

5) जब उसको प्रयोग हुन्छ

दुर्भाग्यवश, हामी यस्तो संसारमा बस्छौं जहाँ प्रयोग हुनु विरलै हुने घटना हो।

यद्यपि म पक्का छु कि तपाईंले आफ्नो भूतपूर्व पार्टनरलाई यो चाहनुहुन्न, सायद एक समय आउनेछ जहाँ उसलाई नयाँ व्यक्तिले प्रयोग गर्नेछ, र त्यो अर्को हुनेछ। क्षण उनीतपाईसँग ब्रेकअप गर्दा उसले के गुमाएको महसुस गर्छ।

जब नयाँ व्यक्ति तपाईको पूर्व पार्टनरको जीवनमा उसलाई मात्र प्रयोग गर्न आउँछ, उसले छिट्टै महसुस गर्नेछ कि तपाई तुलनामा कति मीठो र वास्तविक हुनुहुन्थ्यो, उसलाई उसको सबै साथ स्वीकार गर्दै। कमजोरीहरू र उहाँ एक व्यक्तिको रूपमा उहाँलाई माया गर्नुहुन्छ।

यसले आत्मीयतासँग पनि जोड्छ। एकचोटि उसले नयाँ व्यक्तिहरूसँग घनिष्ट हुन थाल्छ, उसले तुरुन्तै महसुस गर्नेछ कि तपाईं दुई बीचको सम्बन्ध कत्तिको गहिरो थियो, र तुलनामा यी नयाँ अनुभवहरू कत्ति अपूरो महसुस गर्छन्।

यसले उहाँमा यो महसुस गर्ने इच्छा जगाउनेछ। तपाईंसँग फेरि घनिष्टता, र उसले तपाईंलाई फेरि सम्पर्क गर्न पनि प्रलोभनमा पार्न सक्छ।

6) तपाईंको अवस्थाको लागि विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ?

जब यो लेखले एक व्यक्तिले वास्तवमा पछुताउन थाल्छ भनेर अन्वेषण गर्दछ। उसले के गुमाएको छ, तपाईंको अवस्थाको बारेमा सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न मद्दतकारी हुन सक्छ।

पेशेवर सम्बन्ध कोचको साथ, तपाईंले आफ्नो जीवन र अनुभवहरूका लागि विशेष सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ...

सम्बन्ध नायक एउटा साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध प्रशिक्षकहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरू मार्फत मद्दत गर्छन्, जस्तै कि अगाडि बढ्ने वा मानिसलाई जित्ने प्रयास गर्ने। तिनीहरू यस प्रकारको चुनौतीको सामना गरिरहेका मानिसहरूका लागि धेरै लोकप्रिय स्रोत हुन्।

मलाई कसरी थाहा हुन्छ?

ठीक छ, मैले केही महिना अघि रिलेसनसिप हिरोसँग सम्पर्क गरें जब म एउटा समस्याबाट गुज्रिरहेको थिएँ। मेरो आफ्नै सम्बन्धमा कडा प्याच। धेरै बेर मेरो विचारमा हराएपछि उनीहरुले दिएमेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई ट्र्याकमा कसरी ल्याउने भन्ने बारे मलाई एउटा अनौठो अन्तरदृष्टि छ।

मेरो कोच अनुभवी, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी थिए।

केही मिनेटमा तपाईं जडान गर्न सक्नुहुन्छ। एक प्रमाणित सम्बन्ध कोच संग र आफ्नो स्थिति को लागी दर्जी-निर्मित सल्लाह प्राप्त गर्नुहोस्।

सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

7) जब उसले कहिल्यै बुझेको महसुस गर्दैन

सबैभन्दा धेरै कुरा सम्बन्ध फस्टाउँछ एकअर्काको गहिरो, पारस्परिक समझ, जुन साथीहरू वा परिवारले पनि नजिक हुन सक्दैन।

सामान्यतया, एक साथी एक व्यक्ति हो जसले तपाईंलाई अरू कोही भन्दा राम्रोसँग बुझ्छ, जुन एक साँच्चै बलियो जडानको आधार।

जब एक व्यक्तिले नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न थाल्छ र थाहा पाउँछ कि उसलाई तपाईले गरेको जस्तो कसैले बुझ्दैन, उसले के गुमाएको महसुस गर्ने अर्को क्षण अनुभव गर्नेछ।

तिमीहरू दुवैले साझा गरेको सम्बन्धमा निर्भर गर्दै, यो पछुताउन सक्छ जुन सधैंभरि रहन्छ, जबसम्म उनी अगाडि बढेको देखिन्छ। यस संसारमा त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू छैनन् जसले हामीलाई साँच्चै प्राप्त गर्न सक्छन्।

8) जब उसले थाहा पाउँछ कि तपाईं सर्नुभएको छ

अन्तिम तर कम से कम, एक व्यक्तिले साँच्चै महसुस गर्नेछ कि उनीसँग जब उसले तिमीलाई आफ्नो जीवनमा अघि बढाएको याद गर्छ तब उसले तिमीलाई गुमाउँछ।

एकपटक उसले तिमीलाई खुसी देख्छ, या त आफैंले वा अरु कसैसँग, उसले अब तिमी उसको होइन भन्ने महसुस गर्नेछ। उसले साँच्चै तिमीलाई गुमाएको छ।

यसले निराशाको भावना जगाउनेछकिनभने उसले आफ्नो जीवनमा कस्तो अचम्मको महिला छ भन्ने कुरा चाँडै नै थाहा पाएन, र तिमीलाई जान दिँदा उसले कस्तो गल्ती गर्यो।

यसले मलाई अर्को भागमा ल्याउँछ, त्यो भाग जहाँ तपाईंले लिन सक्नुहुन्छ। आफ्नो हातमा शक्ति फिर्ता गर्नुहोस् र उसलाई उसले के गुमाएको छ भन्ने महसुस गराउनुहोस्।

उसले के गुमाएको छ भन्ने महसुस गराउने २ तरिकाहरू

१) सम्पर्क नगर्ने नियम

तपाईंले पहिले ब्रेक-अपको सम्बन्धमा यो सुन्नु भएको हुन सक्छ वा नहुन सक्छ, तर वास्तवमा उसले तपाईंसँग ब्रेकअप गरेपछि तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा (वा वास्तवमा ब्रेकअपको समयमा तपाईंले यो पढिरहनु भएको कुनै पनि समयमा) , आफ्नो लागि सम्पर्क नगर्ने नियम स्थापना गर्नु हो।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

नो-सम्पर्क नियम के हो?

नो-सम्पर्क नियम ठ्याक्कै यो जस्तो देखिन्छ - तपाईंले आफ्नो पूर्व साझेदारसँग कुनै पनि र सबै सञ्चार काट्नु भएको छ।

यसको मतलब कुनै टेक्स्टिङ छैन, कल गर्नुहुन्न, नही। सामाजिक सञ्जालमा उहाँका पोस्टहरूमा लाइक वा टिप्पणी गर्नुहोस्!

सबै प्रकारका सम्पर्कहरूबाट पूर्ण रूपमा टाढा रहनुहोस्। यदि उसले तपाईलाई सम्पर्क गर्यो भने, तपाईले आफ्नो सेट गरिएको समय सीमामा रहन वा नगर्ने भनेर छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, वा यदि तपाई जवाफ दिन चाहनुहुन्छ भने।

म यो कति समयको लागि गर्छु?

एक सेट समय फ्रेम संग सुरु गर्नुहोस्, एक महिना एक राम्रो सुरूवात बिन्दु हो। यो सुरुमा डरलाग्दो सुनिन्छ, तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, दिनहरू बित्दै जाँदा यो सजिलो हुँदै जान्छ!

साथै, एक निश्चित समय फ्रेमले यसलाई हेर्नको लागि वास्तवमै मद्दत गर्दछ, किनकि यो एकमा अडिग रहन धेरै गाह्रो छ। अस्पष्ट"म उसलाई केहि समयको लागि सम्पर्क गर्दिन"।

अर्को कुरा तपाईलाई थाहा छ, तपाईले उसलाई 3 बजे "म तिमीलाई सम्झन्छु" पाठ पठाउँदै हुनुहुन्छ र भोलिपल्ट बिहान पढ्न छोड्दा पछुताउनु हुन्छ।

तपाईलाई चुनौतीपूर्ण तर उचित लाग्ने समय सीमा छनोट गर्नुहोस्, र यो समय पछि, यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ उसलाई जाँच गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने ज्ञानको साथ यसलाई अडिग रहनुहोस्।

के हुन् सम्पर्क नगर्ने नियमका फाइदाहरू?

जब तपाईं उहाँलाई सम्पर्क गर्नबाट टाढा हुनुहुन्छ, उहाँलाई तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा हुनेछैन। यो उसलाई भ्रमित हुनेछ, उसले तपाईलाई अडिग, हताश र दुःखी हुने अपेक्षा गरेको थियो, तर यसको सट्टा, तपाई भर्खरै MIA जानुभयो।

रहस्यको भावना बोक्न बाहेक, यो पनि धेरै आकर्षक हुनेछ। एक व्यक्ति जसले आफ्नो पार्टनरलाई सम्बन्धको लागि पुन: प्रयास गर्न अनुरोध गर्दछ केवल रिसाउने र हताशको रूपमा आउनेछ, तर जब तपाइँ त्यसो गर्नुहुन्न, तपाइँको पार्टनर किन भ्रमित हुनेछ।

उहाँ जिज्ञासु हुनेछ। , तपाईको जीवनमा के भइरहेको छ जान्न चाहानुहुन्छ। यसको माथि, यसले उसलाई आफूले के गुमाएको महसुस गराउनेछ जब उसले याद गर्यो कि तपाईं एक बलियो महिला हुनुहुन्छ जसले ब्रेकअपलाई स्वीकार गरी आफ्नो जीवनलाई अगाडि बढाउनुभयो।

त्यस नोटमा, दोस्रो कुरा तपाईंले तपाईंसँग ब्रेकअप गर्दा उसले के गुमाएको छ भन्ने महसुस गराउन उसलाई यो गर्न सकिन्छ कि यो सम्पर्कबिनाको समयलाई आफ्नो जीवनमा फेरि प्रेम गर्न प्रयोग गर्नु हो।

2) तपाईंको जीवनलाई अद्भुत बनाउनुहोस्

आफ्नो जीवनमा काम गर्नु भनेको तपाईंले सक्रिय रूपमा गर्न सक्ने नम्बर एक चीज होउसले तपाईलाई छोड्दा उसले कस्तो ठूलो गल्ती गरेको महसुस गर्छ।

यसले तपाईको जीवनको हरेक पक्षमा सुधार मात्र गर्दैन र उसलाई फेरि यसको एक हिस्सा बन्न चाहान्छ, तर यसले अघि बढ्ने प्रक्रियालाई पनि बनाउँदछ। धेरै सजिलोमा।

त्यसोभए तपाईं आफ्नो जीवनलाई कसरी अचम्मको बनाउन सक्नुहुन्छ, अहिले नै सुरु गर्दै?

सबै तहमा आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्

लिएर आफ्नो हेरचाह तपाईको जीवनलाई अद्भुत बनाउने आधार हो। यदि तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंसँग ठूला कामहरू गर्ने ऊर्जा छ।

आफ्नो हेरचाह गर्नु भनेको शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक रूपमा आफ्ना सबै आवश्यकताहरूको ख्याल गर्नु हो।

• शारीरिक रूपमा

शारीरिक रूपमा आफ्नो हेरचाह गर्नु भनेको तपाईंको शरीरमा ट्युनिङ गर्न र तपाईंलाई त्यो दिन के चाहिन्छ भनेर ध्यान दिनको लागि धेरै कुरा हो।

यो स्वस्थ छनोटहरू गर्ने बारे पनि हो। आफ्नो दैनिक जीवनमा। तपाईलाई जस्तो देखिन्छ त्यो अरू कसैको लागि जस्तो देखिने भन्दा धेरै फरक हुनेछ।

अहिले, तपाईको शरीरलाई थप व्यायाम चाहिन्छ, तर यसले थप आराम पनि चाहिन्छ। तपाईंलाई धेरै तरकारीहरू वा थप आत्मा-पोषण गर्ने खानेकुराहरू चाहिन्छ।

यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ, त्यसैले तपाईंले आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंले प्रयास गर्न सक्ने केही कुराहरू:<1

12>दैनिक व्यायाम गर्नुहोस्, विशेष गरी जब तपाईं बेचैन, भावनात्मक महसुस गर्नुहुन्छ, वा तपाईं दिनभरि बसिरहनुभएको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ (यो बेलुकाको खाना अघि एक छोटो पैदल समावेश गर्न जत्तिकै कम हुन सक्छ)
• एक दिन आराम गर्नुहोस् जब तपाईं थकित महसुस गर्नुहुन्छ
• फोकस गर्नुहोस्