অবশ্যই, এটি কতটা সময় নেয় তা নির্ভর করে সে কেমন মানুষ এবং আপনার সম্পর্কের উপর নির্ভর করে, কিন্তু 7টি খুব নির্দিষ্ট মুহূর্ত আছে প্রতিটি মানুষ বুঝতে পারে যে সে একটি ভুল করেছে৷

এই নিবন্ধে, আমি আপনাকে এই 8টি মুহূর্ত ঠিক কী তা বলব, পাশাপাশি দুটি উপায়ে আপনি তাকে উপলব্ধি করতে পারবেন যে সে কী হারিয়েছে৷ আরও দ্রুত।

পুরুষরা নারীদের থেকে আলাদাভাবে ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যায়

প্রথম এবং সর্বাগ্রে এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পুরুষরা ব্রেক-আপের প্রক্রিয়া নারীদের মতো করে না। এই কারণেই তাদের আচরণ প্রায়শই মহিলাদের কাছে অদ্ভুত, সংবেদনশীল এবং ঠাণ্ডা বোধ করে৷

একজন পুরুষ যখন বুঝতে পারে যে সে আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সময় তালগোল পাকিয়েছে, তখন আমাদের দেখতে হবে দুঃখজনক প্রক্রিয়াটি পুরুষদের মধ্যে দিয়ে যেতে হয়৷ .

সাধারণত, তাদের শোকের প্রক্রিয়াটি গ্রহণের মাধ্যমে শুরু হয়, তারপরে রাগ, হৃদয় ব্যথা, আত্ম-দোষ, অস্বীকার এবং ধাক্কা। নারীরা এর মধ্য দিয়ে যায় অন্যভাবে, গ্রহণযোগ্যতার সাথে শেষ হয়।

এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ কারণ তিনি কোনো সমস্যা ছাড়াই এগিয়ে গেছেন বলে মনে করা হতাশাজনক হতে পারে, যখন আপনি মনে করেন যে আপনার একটি অংশ এইমাত্র মারা গেছে ।আপনার ডায়েটে আরও সম্পূর্ণ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা (ফল, শাকসবজি, অপ্রক্রিয়াজাত খাবার)

এই জিনিসগুলির মধ্যে কিছু স্ব-ব্যাখ্যামূলক মনে হতে পারে, কিন্তু আমাকে বিশ্বাস করুন, ব্রেক-আপের গভীরতায় দাঁত ব্রাশ করার মতো সবচেয়ে সাধারণ স্ব-যত্নমূলক জিনিসগুলিও করা কঠিন।

যাইহোক, এই সময়ে এটি করা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ এবং নিজের যত্ন নেওয়ার সময় কিছু।

এই সমস্ত বুলেট পয়েন্টগুলি আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করবে, উভয়ই একটি সুপারফিশিয়াল/নান্দনিক স্তরে , সেইসাথে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জীবিত বোধের গভীর স্তরে৷

• মানসিকভাবে

মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি কোনও গোপন বিষয় নয়৷ বিশেষ করে ব্রেক-আপের সময়, আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে না।

এই কারণেই এই বিষয়ে নিজেকে কিছু অতিরিক্ত ভালোবাসা দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কথা বলার জন্য একজন থেরাপিস্ট বা জীবন প্রশিক্ষকের সন্ধান করুন, জার্নালিং শুরু করুন, একটি ধ্যান অনুশীলন শুরু করুন, আপনার অনুভূতিগুলিকে শৈল্পিক অভিব্যক্তিতে চ্যানেল করুন বা একটি স্ব-যত্ন অনুশীলন তৈরি করুন৷

• আধ্যাত্মিকভাবে <10

বিশেষ করে কঠিন সময়ে, এটি আপনার অভ্যন্তরীণ আত্মা এবং আপনি যা বিশ্বাস করেন তার সাথে আপনার সংযোগের দিকে ফিরে আসা সহায়ক হতে পারেমধ্যে কিছু, যে ঠিক আছে, খুব. হতে পারে আপনি প্রকৃতির বাইরে যেতে চান এবং এটির সাথে কোন আধ্যাত্মিক অর্থ সংযুক্ত না করে এটি বিশাল এবং বিস্ময়কর অলৌকিকতার জন্য এটির প্রশংসা করতে চান৷

এটি আপনাকে আপনার আশ্চর্যজনক নতুন জীবনের জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি দেবে৷

নতুন কিছু চেষ্টা করে দেখুন

আপনার জীবনে আপনার সঙ্গী না থাকলে, আপনার এখন অনেক বেশি অবসর সময় আছে। নতুন কিছু অন্বেষণ করতে এই নতুন অর্জিত স্বাধীনতা ব্যবহার করুন!

এর অর্থ হতে পারে একটি নতুন খেলা বা নৈপুণ্য শেখা, একটি ক্লাবে যোগদান করা, একটি নতুন শখ বাছাই করা, এমন কোথাও ভ্রমণে যাওয়া যেখানে আপনি আগে কখনও যাননি,… বিকল্পগুলি সত্যিই অন্তহীন!

এটি কেবল একটি বিভ্রান্তি হিসাবে কাজ করবে না, তবে এটি আপনাকে নতুন লোক এবং অভিজ্ঞতার কাছেও তুলে ধরবে যা আপনাকে আপনার জীবনের প্রেমে ফিরে যেতে সাহায্য করতে পারে!

আপনার প্রাক্তন বুঝতে পারবে যে সে কি হারিয়েছে যখন সে আপনাকে এই সব বিস্ময়কর নতুন অ্যাডভেঞ্চারে দেখবে, তাকে ছাড়া আপনার সেরা জীবন যাপন করছে।

আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্নগুলিতে ফোকাস করুন

সম্ভাবনা আপনি কি আপনার সম্পর্কের সময় আপনার ব্যক্তিগত কিছু লক্ষ্য এবং স্বপ্নকে অবহেলা করেছেন।

আচ্ছা, অনুমান করুন কি? এখন আপনার চকমক সময়! আপনি কী অর্জন করতে চান তা নিয়ে চিন্তা করুন এবং এটি অনুসরণ করুন!

আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার লক্ষ্য কী, তাহলে এগুলোর কথা ভাবুনধারনা এবং দেখুন আপনার মাথায় কি আসে:

• আর্থিক লক্ষ্য (সঞ্চয়, বিনিয়োগ,…)
• ক্যারিয়ারের লক্ষ্য (প্রমোশন, নতুন চাকরি,…)
• অ্যাথলেটিক লক্ষ্য (5K রান, স্কোয়াট 50kg,…)
• সৃজনশীল/শৈল্পিক লক্ষ্য (একটি বই লিখুন, শিল্পের একটি অংশ প্রকাশ করুন,…)
• ব্যক্তিগত লক্ষ্য (বন্ধু এবং পরিবারের সাথে অবহেলিত সম্পর্ক পুনর্গঠন, …)

যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আপনি অনেক কিছু করতে পারেন!

আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য এবং স্বপ্নের উপর ফোকাস করা আপনাকে আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দেবে এবং নিজেকে প্রমাণ করবে যে আপনি সফল, এমনকি আপনার প্রাক্তন ছাড়াও।

সে সম্ভবত ভাববে যে আপনি এখন এতটা উৎপাদনশীল যে আপনি তার সাথে নেই, এবং বুঝতে পারবেন তিনি কী ভুল করেছেন।

আগের চেয়ে এখন নিজের দিকে আরও বেশি মনোযোগ দিন

আমি জানি, এই সমস্ত কিছু করা খুব লোভনীয় যাতে সে বুঝতে পারে যে সে কত বড় ভুল করেছে৷

তবে, নিজের উপর এবং এই পরিবর্তনগুলি থেকে আপনি কীভাবে লাভবান হচ্ছেন তার উপর আপনার বেশির ভাগ ফোকাস রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

ব্রেক-আপ খুবই কঠিন, কিন্তু আমি কথা দিচ্ছি আপনি বেরিয়ে আসবেন অন্য দিকে আপনার নিজের একটি আরও ভাল, স্বাস্থ্যকর, আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আরও সফল সংস্করণ যাতে আপনি শেষ পর্যন্ত এমন একজনের সাথে দেখা করতে পারেন যিনি আপনাকে মূল্যায়ন করেন এবং অনেক দেরি হওয়ার আগেই প্রশংসা করেন।

আপনার প্রাক্তন সঙ্গী অবশেষে বুঝতে পারবেন তার কী আছে হারিয়ে গেছে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত, আপনার জানার জন্য তার অনুমোদনের প্রয়োজন নেই যে তিনি সর্বকালের সেরা জিনিসটি হারিয়েছেনতার সাথে ঘটেছিল, তাই না?

উপসংহারে

কিন্তু, আপনি যদি সত্যিই জানতে চান যে একজন মানুষ কী হারিয়েছে তা বুঝতে কতক্ষণ সময় লাগে, তবে তা ছেড়ে দেবেন না সুযোগ

পরিবর্তে একজন সত্যিকারের, প্রত্যয়িত প্রতিভাধর উপদেষ্টার সাথে কথা বলুন যিনি আপনাকে উত্তর দেবেন যা আপনি খুঁজছেন।

আমি আগে সাইকিক সোর্স উল্লেখ করেছি, এটি অনলাইনে উপলব্ধ প্রাচীনতম পেশাদার প্রেম পরিষেবাগুলির মধ্যে একটি। তাদের উপদেষ্টারা লোকেদের নিরাময় এবং সাহায্য করার জন্য ভাল পাকা।

যখন আমি তাদের কাছ থেকে একটি পাঠ পেয়েছিলাম, তখন আমি অবাক হয়েছিলাম যে তারা কতটা জ্ঞানী এবং বোধগম্য ছিল। যখন আমার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন ছিল তখন তারা আমাকে সাহায্য করেছিল এবং সেই কারণেই আমি সবসময় পুরুষ-সম্পর্কিত দুশ্চিন্তার সম্মুখীন যে কেউ তাদের পরিষেবার সুপারিশ করি।

আপনার নিজের পেশাদার প্রেম পড়ার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

একজন রিলেশনশিপ প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।

আমি এটা জানি। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে...

কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে মানুষকে সাহায্য করে।

এমাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপদেশ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

একবার যখন সে অস্বীকার, ধাক্কা এবং অনুশোচনার চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছাবে, তখন 7টি খুব নির্দিষ্ট মুহূর্ত থাকবে যে সে বুঝতে পারবে সে কী হারিয়েছে৷

8 মুহূর্তে একজন মানুষ বুঝতে পারে তার কী আছে হারিয়ে গেছে

1) যখন সে সেই ধরনের কাউকে খুঁজে পায় না

একবার আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনার কাছ থেকে এগিয়ে যাওয়ার প্রয়াসে অন্য মহিলাদের সাথে ডেটিং শুরু করলে, সে শীঘ্রই বুঝতে পারবে যে সত্যিকারের এবং সদয় মানুষদের কাছে আসা কঠিন।

অনেক সুন্দরী মহিলা আছে, সন্দেহ নেই, তাদের প্রত্যেকেরই নিজস্ব অনন্য গুণাবলী রয়েছে, কিন্তু তারা তার প্রতি আপনার মতো সদয় নাও হতে পারে।

যদিও এটি এমন একটি বৈশিষ্ট্য হতে পারে যা সে কখনও সচেতনভাবে আপনার মধ্যে মূল্যায়ন করেনি, দয়াকে অবিশ্বাস্যভাবে অবমূল্যায়িত করা হয়েছে এবং সম্ভবত একজন অংশীদারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি। দুর্ভাগ্যবশত, এটি প্রায়শই কেবল তখনই লক্ষ্য করা যায় যখন তারা এটির অভাব অনুভব করে।

যদি আপনার সঙ্গী বুঝতে পারেন যে তিনি এমন কাউকে খুঁজে পাচ্ছেন না যিনি তার প্রতি আপনি যে উদারতা দেখিয়েছেন, তাহলে তিনি তার বিচ্ছেদের সিদ্ধান্তের জন্য অনুশোচনা করবেন এবং তার জীবনে আবার আপনার উপস্থিতি কামনা করুন৷

2) একজন প্রতিভাধর উপদেষ্টা কী বলবেন?

এই নিবন্ধের উপরের এবং নীচের পয়েন্টগুলি আপনাকে সেই মুহুর্তগুলি সম্পর্কে একটি ভাল ধারণা দেবে যেগুলি পুরুষরা সাধারণত বুঝতে পারে তারা হারিয়েছে।

তবুও, একজন অত্যন্ত স্বজ্ঞাত ব্যক্তির সাথে কথা বলা এবং তাদের কাছ থেকে নির্দেশনা পাওয়া খুবই সার্থক হতে পারে।

তারা সব ধরণের সম্পর্কের প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে এবং আপনার সন্দেহ ও উদ্বেগ দূর করতে পারে।

যেমন, সে কি কখনো তোমার মূল্য বুঝতে পারবে? আপনি কি তার সাথে থাকতে চান?

আমার সম্পর্কের একটি রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে আমি সম্প্রতি সাইকিক সোর্স থেকে একজনের সাথে কথা বলেছি। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পর, তারা আমাকে আমার জীবন কোথায় যাচ্ছে সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে, যার সাথে আমি কার সাথে থাকতে চাইছিলাম।

তারা কতটা দয়ালু, সহানুভূতিশীল এবং জ্ঞানী ছিল তা দেখে আমি সত্যিই বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার নিজের প্রেম পড়ার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

এই প্রেমের পাঠে, একজন প্রতিভাধর উপদেষ্টা আপনাকে বলতে পারেন যে আপনার মূল্য উপলব্ধি করতে তার কতক্ষণ লাগবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে ভালোবাসার ক্ষেত্রে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনাকে ক্ষমতাবান করবে৷

3) যখন তিনি পার্টি করতে অসুস্থ হয়ে পড়েন

অনেক পুরুষ আবেগ, মজা এবং স্বাধীনতার আকাঙ্ক্ষার তাড়নায় ভেঙে পড়েন৷

তারা মনে করে যে তাদের যথেষ্ট প্রতিশ্রুতি আছে, এবং তারা "সেখানে" ফিরে যেতে চায়, প্রতি রাতে একটি ভিন্ন মেয়ের সাথে হুক আপ করতে চায়, সূর্য ওঠার আগ পর্যন্ত পার্টি করতে চায় যার উত্তর দেওয়ার কেউ নেই, আপনি ছবিটি পাবেন।

যদিও তারা প্রাথমিকভাবে এটিই কামনা করেছিল, বাইরে থাকা, নতুন লোকেদের দ্বারা পরিবেষ্টিত হওয়া আসলে এমন একটি মুহূর্ত হবে যখন সে আপনাকে ছেড়ে যাওয়ার জন্য অনুতপ্ত হবে।

অবশ্যই, এক বা দুই রাত মাতাল হওয়া এবং ঘোরাফেরা করা মজার, কিন্তু শীঘ্রই বা পরে একজন মানুষ বুঝতে পারবে যে সে যা করছে তার কিছুই পূরণ করছে না৷

হঠাৎ করেই সে বিছানায় আলিঙ্গন করা বা বাইরে যাওয়া সিনেমার রাতগুলি মিস করবে৷সে যাকে ভালোবাসে তার সাথে রাতের খাবার।

উপরের সম্পর্ক কখনোই গভীর ঘনিষ্ঠতাকে হারাতে পারবে না, এবং সে সম্ভবত বার বা ক্লাবে সেই উপলব্ধিতে আসবে, আপনাকে হারানো থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করবে।

4) যখন কেউ গভীরভাবে যত্ন করে না

দয়ার অনুরূপ, কারো জন্য গভীরভাবে যত্ন নেওয়া প্রায়শই মঞ্জুর করা হয়, এবং শুধুমাত্র তার অনুপস্থিতিতে লক্ষ্য করা যায়।

একজন মানুষ শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে এটি এমন লোক খুঁজে পাওয়া বিরল যারা আসলেই তাকে নিয়ে গভীরভাবে যত্নশীল।

অবশ্যই, তার জীবনে এমন পরিবার এবং বন্ধু থাকতে পারে যারা অনেক যত্নশীল, কিন্তু এই ধরনের যত্নকে প্ল্যাটোনলি প্রতিস্থাপন করা যায় না এবং শেষ পর্যন্ত তিনি মিস করবেন আপনি যেভাবে তার যত্ন নিলেন।

সে যে মুহুর্তে এই উপলব্ধিটি করবে সম্ভবত সত্যিকারের জাগতিক কিছু করার সময়।

সে হয়তো তার লন্ড্রি করছে, বুঝতে পারে যে সে ভাঁজ করেনি যখন থেকে তোমরা দুজন একত্রিত হয়েছ, কারণ আপনি সবসময় তার জন্য এটির যত্ন নিয়েছেন, নতুবা তিনি বুঝতে পারবেন যে আপনি তার জীবনকে সহজ করতে প্রতিদিন কতটা করেছেন৷

সে তখনই লক্ষ্য করবে তিনি কতটা মঞ্জুর করেছেন এবং কখনই আপনাকে পুরোপুরি প্রশংসা করেননি, এবং যখন আপনাকে ছেড়ে দেওয়ার অনুশোচনা আপনার ভিতরে ঢুকে যাবে।

5) যখন সে ব্যবহার হয়ে যায়

দুর্ভাগ্যবশত, আমরা এমন একটি পৃথিবীতে বাস করি যেখানে অভ্যস্ত হওয়া খুব কমই ঘটে।

যদিও আমি নিশ্চিত যে আপনি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর কাছে এটি কামনা করবেন না, সম্ভবত এমন একটি সময় আসবে যেখানে তিনি নতুন কেউ ব্যবহার করবেন এবং এটি হবে আরেকটি মুহূর্ত তিনিআপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সময় সে কী হারিয়েছে তা বুঝতে পারে।

যখন একজন নতুন ব্যক্তি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর জীবনে শুধুমাত্র তাকে ব্যবহার করার জন্য আসে, তখন সে শীঘ্রই বুঝতে পারবে যে আপনি তার তুলনায় কতটা মিষ্টি এবং খাঁটি ছিলেন, তাকে তার সমস্ত কিছু দিয়ে গ্রহণ করবেন একজন ব্যক্তি হিসাবে তিনি যা আছেন তার জন্য ত্রুটি এবং তাকে ভালবাসা।

এটি ঘনিষ্ঠতার সাথেও সম্পর্কযুক্ত। একবার তিনি নতুন লোকেদের সাথে ঘনিষ্ঠ হতে শুরু করলে, তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে বুঝতে পারবেন যে আপনার দুজনের মধ্যে সম্পর্ক কতটা গভীর ছিল এবং এই নতুন অভিজ্ঞতাগুলি তুলনামূলকভাবে কতটা অসম্পূর্ণ বোধ করে৷

এটি তার মধ্যে এটি অনুভব করার আকাঙ্ক্ষা জাগিয়ে তুলবে৷ আপনার সাথে আবার ঘনিষ্ঠতা, এবং তিনি এমনকি আপনার সাথে আবার যোগাযোগ করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন।

6) আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ চান?

যখন একজন মানুষ সত্যিই অনুশোচনা করতে শুরু করে তখন এই নিবন্ধটি অন্বেষণ করে তিনি কি হারিয়েছেন, আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে একজন সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে।

একজন পেশাদার সম্পর্ক কোচের সাথে, আপনি আপনার জীবন এবং আপনার অভিজ্ঞতার জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ পেতে পারেন...

সম্পর্কের হিরো এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে, যেমন এগিয়ে যাওয়া বা একজন মানুষকে ফিরে পাওয়ার চেষ্টা করা। তারা এই ধরণের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়া লোকেদের জন্য একটি খুব জনপ্রিয় সংস্থান৷

আমি কীভাবে জানব?

আচ্ছা, আমি কয়েক মাস আগে যখন আমি একটি সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর সাথে যোগাযোগ করেছি। আমার নিজের সম্পর্কের মধ্যে কঠিন প্যাচ। এতক্ষণ ভাবনায় হারিয়ে যাওয়ার পর ওরা দিলআমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনা যায় সে সম্পর্কে আমার একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি।

আমার কোচ ছিলেন অভিজ্ঞ, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সহায়ক।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি সংযোগ করতে পারেন একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপদেশ প্রাপ্ত করুন।

শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।

7) যখন তিনি কখনই বুঝতে পারবেন না

যে জিনিসটি সবচেয়ে বেশি সম্পর্কের উন্নতি হয় একে অপরের গভীর, পারস্পরিক বোঝাপড়া, যা বন্ধু বা এমনকি পরিবার ঘনিষ্ঠ হতে পারে না।

সাধারণত, একজন অংশীদার এমন একজন ব্যক্তি যিনি আপনাকে অন্য কারও চেয়ে ভাল বোঝেন, যা হল সত্যিই একটি শক্তিশালী সংযোগের ভিত্তি।

যখন একজন মানুষ নতুন লোকেদের সাথে দেখা করতে শুরু করে এবং বুঝতে পারে যে কেউ তাকে আপনার মত করে বুঝতে পারে না, তখন সে কি হারিয়েছে তা উপলব্ধি করার আরেকটি মুহূর্ত অনুভব করবে।

আপনাদের দুজনের সম্পর্কের উপর নির্ভর করে, এটি একটি অনুশোচনা হতে পারে যা চিরতরে স্থির থাকে, এমনকি যখন সে আপাতদৃষ্টিতে এগিয়ে গেছে। এই পৃথিবীতে এমন অনেক লোক নেই যারা সত্যিকার অর্থে আমাদের পেতে পারে।

8) যখন সে লক্ষ্য করবে যে আপনি এগিয়ে গেছেন

শেষ কিন্তু নয়, একজন মানুষ সত্যিই বুঝতে পারবে যে তার সে আপনাকে হারিয়ে ফেলেছে যখন সে লক্ষ্য করে যে আপনি আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে গেছেন।

একবার যখন সে আপনাকে খুশি দেখবে, হয় নিজের দ্বারা বা অন্য কারো সাথে, সে বুঝতে পারবে যে আপনি আর তার নন, এবং সে সত্যিই তোমাকে হারিয়েছে।

এটি হতাশার অনুভূতির জন্ম দেবেকারণ সে খুব শীঘ্রই বুঝতে পারেনি যে তার জীবনে তার কতটা আশ্চর্যজনক মহিলা ছিল এবং আপনাকে ছেড়ে দেওয়ার সময় সে কী ভুল করেছিল৷

এটি আমাকে পরবর্তী অংশে নিয়ে আসে, সেই অংশ যেখানে আপনি নিতে পারেন আপনার নিজের হাতে ক্ষমতা ফিরিয়ে দিন এবং তাকে আরও দ্রুত উপলব্ধি করুন যে তিনি কী হারিয়েছেন।

সে কী হারিয়েছে তা উপলব্ধি করার 2 উপায়

1) যোগাযোগের নিয়ম

আপনি আগে ব্রেক-আপের ক্ষেত্রে এটির কথা শুনে থাকতে পারেন বা নাও করতে পারেন, তবে সত্যিকার অর্থে তিনি আপনার সাথে ব্রেক আপ করার পরে আপনার প্রথম কাজটি করা উচিত (বা সত্যিই ব্রেক আপের সময় আপনি এটি পড়ছেন) , নিজের জন্য নো-কন্টাক্ট নিয়ম প্রতিষ্ঠা করা।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

যোগাযোগ না করার নিয়ম কী?

কোন-যোগাযোগের নিয়মটি ঠিক এটির মতো শোনাচ্ছে - আপনি আপনার প্রাক্তন অংশীদারের সাথে যে কোনও এবং সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করে দিয়েছেন৷

এর মানে কোনও টেক্সটিং নেই, কোনও কলিং নেই, এমনকি নয় সোশ্যাল মিডিয়াতে তার পোস্টে লাইক বা মন্তব্য করা!

সব ধরনের যোগাযোগ থেকে একেবারে বিরত থাকুন। যদি তিনি আপনার সাথে যোগাযোগ করেন, আপনি আপনার নির্ধারিত সময়সীমার সাথে লেগে থাকবেন কিনা বা আপনি উত্তর দিতে চান কিনা তা বেছে নিতে পারেন।

আমি কতক্ষণ এটি করব?

একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার সাথে শুরু করুন, একটি মাস একটি সুন্দর সূচনা পয়েন্ট। এটি প্রথমে ভয়ঙ্কর শোনায়, কিন্তু বিশ্বাস করুন, দিন যত যাবে তত সহজ হবে!

এছাড়াও, একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা এটি দেখতে সত্যিই সাহায্য করে, কারণ এটিতে লেগে থাকা অনেক কঠিন। অস্পষ্ট“আমি কিছুক্ষণের জন্য তার সাথে যোগাযোগ করব না”।

পরের জিনিস যা আপনি জানেন, আপনি তাকে সকাল 3 টায় পাঠাচ্ছেন যে “আমি তোমাকে মিস করছি” এবং পরের দিন সকালে যখন পড়া ছেড়ে দেওয়া হয় তখন এটি অনুশোচনা করে।

এমন একটি সময়সীমা বেছে নিন যা আপনার কাছে চ্যালেঞ্জিং কিন্তু যুক্তিসঙ্গত মনে হয়, এবং এই জ্ঞানের সাথে লেগে থাকুন যে এই সময়ের পরে, আপনি যদি চান, আপনি তাকে পরীক্ষা করতে পারেন৷

কীগুলি নো-যোগাযোগ নিয়মের সুবিধা?

যখন আপনি তার সাথে যোগাযোগ করা থেকে বিরত থাকবেন, তখন সে বুঝতে পারবে না আপনি কি করছেন। এটি তার কাছে বিভ্রান্তিকর হবে, তিনি আশা করেছিলেন যে আপনি আঁকড়ে থাকবেন, মরিয়া হবেন এবং দু: খিত হবেন, কিন্তু পরিবর্তে, আপনি কেবল MIA গিয়েছিলেন৷

রহস্যের অনুভূতি বহন করার পাশাপাশি, এটিও খুব আকর্ষণীয় হবে৷ যে ব্যক্তি তার সঙ্গীর কাছে সম্পর্ক নিয়ে আবার চেষ্টা করার জন্য ভিক্ষা করে সে কেবল বিরক্তিকর এবং মরিয়া হয়ে উঠবে, কিন্তু আপনি যখন তা করবেন না, আপনার সঙ্গী কেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হবেন।

সে কৌতূহলী হয়ে উঠবে। , আপনার জীবনে কি ঘটছে তা জানতে চাই। সর্বোপরি, এটি তাকে উপলব্ধি করবে যে সে কী হারিয়েছে যখন সে লক্ষ্য করবে যে আপনি একজন শক্তিশালী মহিলা যিনি ব্রেক আপকে মেনে নিয়েছেন এবং তার জীবনকে এগিয়ে নিয়ে গেছেন৷

সেই নোটে, দ্বিতীয় জিনিসটি আপনি আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সময় তিনি কী হারিয়েছেন তা উপলব্ধি করতে পারেন তা হল আপনার জীবনের সাথে আবার প্রেমে পড়ার জন্য যোগাযোগহীনতার এই সময়টিকে ব্যবহার করা।

2) আপনার জীবনকে অসাধারণ করে তুলুন

নিজের জীবনে কাজ করা হল এক নম্বর জিনিস যা আপনি সক্রিয়ভাবে করতে পারেনসে বুঝতে পারে যে আপনাকে ছেড়ে দেওয়ার সময় সে কত বড় ভুল করেছে৷

এটি শুধুমাত্র আপনার জীবনের প্রতিটি দিককে উন্নত করবে না এবং তাকে আবার এটির অংশ হতে চাইবে, কিন্তু এটি এগিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াটিকেও তৈরি করবে৷ অনেক সহজে।

তাহলে এখনই শুরু করে কিভাবে আপনি আপনার জীবনকে আশ্চর্যজনক করবেন?

সব স্তরে নিজের যত্ন নিন

গ্রহণ করা নিজের যত্ন আপনার জীবনকে আশ্চর্যজনক করে তোলার ভিত্তি। আপনি যদি ভাল বোধ করেন তবে আপনার কাছে দুর্দান্ত জিনিসগুলি করার শক্তি রয়েছে।

নিজের যত্ন নেওয়া মানে শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে আপনার সমস্ত প্রয়োজনের যত্ন নেওয়া।

• শারীরিকভাবে

শারীরিকভাবে নিজের যত্ন নেওয়ার সাথে আপনার শরীরে সুর মেলানো এবং সেই দিন আপনার কী প্রয়োজন তা লক্ষ্য করার সাথে অনেক কিছু করার আছে৷

এটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ করার বিষয়েও আপনার দৈনন্দিন জীবনে। আপনার জন্য এটি দেখতে যা অন্য কারো জন্য এটি দেখতে কেমন হতে পারে তার থেকে অনেক আলাদা।

এই মুহূর্তে, আপনার শরীরের আরও ব্যায়ামের প্রয়োজন হতে পারে, তবে এটি আরও বিশ্রামের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার আরও শাকসবজি বা আরও আত্মা-পুষ্টিকর খাবারের প্রয়োজন হতে পারে।

এটি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, তাই আপনার শরীরের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ।

কিছু ​​জিনিস আপনি চেষ্টা করতে পারেন:<1

• প্রতিদিন ব্যায়াম করুন, বিশেষ করে যখন অস্থির, আবেগপ্রবণ বোধ করেন বা সারাদিন বসে থাকেন (এটি রাতের খাবারের আগে অল্প হাঁটার মতোই হতে পারে)
• একটি দিন বিশ্রাম নিন যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করেন
• মনে করুন