振られるのは決して楽しいことではなく、振られた側は悲しく、自意識過剰で、寂しい思いをするものです。 しかし、通常、パートナーと別れた男性は、自分が失ったものに気づくときが来ます。

もちろん、彼がどんな男性か、どんな関係だったかによって、かかる時間は変わってきますが、どんな男性でも、自分の間違いに気づく瞬間が7つあります。

今回は、この8つの瞬間を具体的にお伝えするとともに、彼に失ったものにさらに早く気づいてもらうための2つの方法をお伝えします。

男性は女性とは異なる別れを経験する

まず第一に、男性は女性と同じように別れを処理しないので、その行動が女性にとって奇妙で、無神経で、冷たく感じられることが多いということに注意することが重要です。

別れを告げられたとき、男性が「失敗した」と気づくには、男性が経験しがちな悲嘆のプロセスを見る必要があります。

通常は、「受容」から始まり、「怒り」「心痛」「自責」「否定」「ショック」と続きますが、女性はその逆で「受容」で終わります。

これは、彼が問題なく前に進んでいるように感じる一方で、自分の一部が死んでしまったように感じてイライラすることがあるので、知っておくことが重要です。

実際には、最初は自分の気持ちを抑えようとしているので、タイミングが違うだけで、すべて同じことを感じているはずです。

否定、ショック、後悔の最終段階を迎えたとき、自分が失ったものに気づく7つの瞬間があるはずだ。

男が失ったものを実感する8つの瞬間

1）そのような人がいない場合

元パートナーがあなたから離れようと他の女性と付き合い始めたら、彼はすぐに、本当に純粋で優しい人はなかなかいないことに気づくでしょう。

世の中には間違いなく美しい女性がたくさんいて、みんなそれぞれに個性を持っているのですが、あなたほど彼に優しくしてくれないかもしれませんね。

しかし、その優しさは過小評価されがちで、パートナーにとって最も重要な特性のひとつです。 残念ながら、そのことに気づくのは、不足を感じてからであることが多いのです。

あなたの優しさに匹敵する人がいないとわかれば、パートナーは別れたことを後悔し、再びあなたの存在を切望するようになるでしょう。

2）英才教育を受けたアドバイザーならどう言う？

この記事の上下のポイントは、男性が通常失ったものを実感する瞬間について、よくわかるでしょう。

それでも、直感力の高い人に話を聞いて、指導を受けることはとても有意義なことだと思います。

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例えば、彼はあなたの価値に気づいてくれるだろうか、あなたは彼と一緒にいるべき存在なのだろうか？

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3) パーティーに飽きたとき

多くの男性は、情熱や楽しさ、自由への渇望を追い求めて別れるのです。

毎晩違う女性と付き合い、日が昇るまでパーティーをし、誰にも相談できない、そんな "外 "に戻りたいのです。

これは、彼らが最初に切望していたことかもしれませんが、新しい人々に囲まれた外出は、実際には、彼があなたを手放すことを後悔する瞬間の1つである。

確かに、一晩や二晩、酔っぱらって騒ぐのは楽しいが、遅かれ早かれ、男は自分のしていることがどれも充実していないことに気づくようになる。

突然、ベッドに寄り添って映画を見たり、好きな人と食事に出かけたりすることができなくなる。

表面的なつながりは、深い親密さには決して勝てません。彼はおそらく、バーやクラブでそのことに気づき、あなたを失うことから自分を紛らわせようとするでしょう。

4) 誰も深く気にしないとき

優しさと同様に、誰かを深く思いやることは、しばしば当たり前のことであり、それがないときに初めて気づくことです。

男はやがて、自分のことを本当に深く心配してくれる人など、めったにいないことに気づくだろう。

もちろん、彼の人生には、多くのことを気にかけてくれる家族や友人がいるかもしれませんが、この種のケアはプラトニックに置き換えることはできませんし、彼はいずれ、あなたが自分をケアしてくれたことを懐かしむようになるでしょう。

それを実感するのは、おそらく平凡なことをやっているときだろう。

彼は洗濯をしていて、あなたがいつも自分の代わりに洗濯をしてくれるから、二人が付き合ってからずっと洗濯物をたたんでいないことに気づくかもしれませんし、あなたが毎日どれだけ自分の生活を楽にするためにしてくれているかに気づくかもしれません。

このとき、彼は、自分がいかに当たり前で、あなたを十分に評価していなかったかに気づき、あなたを手放したことの後悔が染み込んでくるでしょう。

5）使用される場合

残念ながら、私たちは中古になることがめったにない世の中になりました。

あなたは元パートナーにそれを望むことはないと思いますが、彼は新しい誰かに利用される時が来るでしょうし、それはまた、あなたと別れる時に失ったものに気づく瞬間でしょう。

元パートナーの人生に、彼を利用するためだけに新しい人が入ってきたとき、彼はすぐに、あなたがそれに比べてどれだけ優しくて純粋で、欠点も含めて彼を受け入れ、人としてありのままの彼を愛していたかに気づくでしょう。

これは、親密さとも関連していて、彼が新しい人と親密になり始めると、あなたたち2人のつながりがどれほど深いものであったか、新しい体験がそれに比べてどれほど満たされないものであったかを瞬時に悟るでしょう。

そうすると、彼の中に「もう一度あなたとこの親密さを感じたい」という憧れが芽生え、またあなたに手を伸ばしたくなるかもしれません。

6) あなたの状況に応じたアドバイスが必要ですか？

この記事では、男性が失ったものを本当に後悔し始めるのはいつなのかを探っていますが、あなたの状況について恋愛コーチに相談することは有益です。

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7）理解されたと感じたことがないとき

多くの人間関係が成り立つのは、友人や家族でさえも近づけないような、深い相互理解を持つことです。

通常、パートナーというのは、誰よりも自分のことを理解してくれる人であり、それが本当に強いつながりの基礎となるものです。

新しい人と出会い、誰もあなたのように自分を理解してくれそうにないことに気づいたとき、男はまた自分が失ったものを実感する瞬間を経験することになる。

二人の関係によっては、彼が前に進んだように見えても、この後悔はずっと残るかもしれません。 私たちを本当に理解してくれる人は、この世の中にそう多くはありません。

8）彼があなたの行動に気づいたとき

最後になりますが、男性は、あなたが自分の人生を歩んでいることに気づいたとき、あなたを失ったことを本当に実感するのです。

あなたが一人で、あるいは他の誰かと一緒に幸せそうにしているのを見れば、彼は、あなたがもう自分のものではない、本当にあなたを失ったのだということに気づくでしょう。

これは、彼が自分の人生にどんなに素晴らしい女性がいたのか、そしてあなたを手放すときにどんな間違いを犯したのか、すぐに気づくことができなかったので、不満の感情を呼び起こすでしょう。

これは次のパートにつながるのですが、あなたが自分の手に力を取り戻し、彼が失ったものにさらに早く気づかせることができるのです。

彼に失ったものを実感させる2つの方法

1) ノーコンタクトルール

あなたは今まで別れに関連して聞いたことがあるかもしれないし、ないかもしれませんが、本当に、彼があなたと別れた後（またはあなたがこれを読んでいる本当に別れの間の任意の時点で）、あなたが最初にすべきことは、自分自身のための連絡禁止ルールを確立することです。

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ノーコンタクトルールとは？

連絡禁止ルールとは、その名の通り、元パートナーとの連絡を一切絶つというものです。

つまり、メールも電話も、SNSでの彼の投稿に「いいね！」や「コメント」さえもしない！

絶対に連絡を控える。 彼から連絡が来たら、設定した期間を守るかどうか、返信するかどうか、自分で選択できる。

どれくらいの期間やればいいんですか？

最初は大変そうですが、日が経つにつれて楽になりますよ！

また、「しばらく連絡しない」という曖昧な言葉を守るのは難しいので、期間を決めておくことは、これをやり遂げる上でとても役に立ちます。

気がつけば、午前3時に「会いたい」というメールを送り、翌朝、既読がつくと後悔しているのです。

そして、この期間が過ぎたら、あなたが望むなら、彼の様子を見ることができるということを理解した上で、それを守ってください。

ノーコンタクトルールのメリットは何ですか？

あなたが連絡を控えている間、彼はあなたの近況を知ることができません。 彼は、あなたが粘着質で、必死で、悲しんでいると期待していたのに、その代わりに、あなたがただ行方不明になってしまったので、混乱することでしょう。

ミステリアスな雰囲気を漂わせるだけでなく、これはとても魅力的なことです。 パートナーにもう一度関係をやり直したいと懇願する人は、迷惑で必死だと思われるだけですが、あなたがそれをしないとき、パートナーはその理由を混乱させるでしょう。

さらに、あなたが別れを受け入れて人生を歩む強い女性であることに気づいたとき、彼は自分が失ったものを実感することでしょう。

その上で、彼に別れるときに失ったものに気づかせるためにできることの2つ目は、この連絡のない時間を使って、もう一度自分の人生を好きになることです。

2）自分の人生を素晴らしくする

自分の人生に取り組むことは、あなたを手放したときに犯した大きな過ちに彼に気づかせるために、あなたが積極的にできる第一のことです。

そうすることで、あらゆる面であなたの生活が充実し、彼が再びその一員になりたいと思うようになるだけでなく、次に進むためのプロセスがとても楽になるのです。

では、今すぐ始められる、自分の人生を素晴らしいものにするためにはどうしたらいいのでしょうか？

あらゆる面で自分を大切にする

自分を大切にすることは、人生を素晴らしいものにするための基本です。 気分が良ければ、素晴らしいことをするためのエネルギーが湧いてきます。

自分を大切にするということは、肉体的、精神的、霊的なすべてのニーズを満たすということです。

• 物理的に

身体のケアは、自分の身体に耳を傾け、その日に必要なものに気づくことが重要です。

また、日常生活において、より健康的な選択をすることです。 それがあなたにとってどのようなものであるかは、他の人にとってどのようなものであるかとはまったく異なります。

今、あなたの身体には運動が必要かもしれませんが、休息も必要かもしれません。 野菜や心の栄養となる食べ物が必要かもしれません。

これには個人差があるので、自分の体の声に耳を傾けることが大切です。

いくつか試してみてください：

• 毎日運動する。特に、落ち着かないとき、感情的になっているとき、一日中座っているようなとき（夕食前に短い散歩を取り入れるなど、ちょっとしたことでよい）。
• 疲れを感じたら休養日をとる
• 食事にホールフード（果物、野菜、加工されていない食品）をより多く取り入れることに重点を置く。
• 毎日、新鮮な空気を吸うように心がける
• 水をたくさん飲む
• 毎日清潔で良い気分で過ごす（シャワー、歯磨き、...）。
• 美容院に行く、ネイルをする、新しい化粧品や洋服を買うなど、自分にご褒美をあげる。

これらのいくつかは自明と思われるかもしれませんが、私を信じて、別れの深さでは、歯磨きのような最も簡単なセルフケアをすることさえ難しいかもしれません。

ただし、この間は 特に は、自分自身を大切にする上で、それプラスアルファが大切です。

これらの箇条書きはすべて、表面的・美的なレベルだけでなく、健康や活力を感じるという深いレベルでも、あなたの気分を良くするのに役立つでしょう。

• 精神的に

メンタルは超重要、それは間違いない。 特に別れ際は、メンタルがベストな状態ではない。

セラピストやライフコーチに相談する、日記を書く、瞑想を始める、芸術的な表現に気持ちを向ける、セルフケアを行うなど、自分に愛情を注ぐことが肝心です。

• 精神的に

特に辛い時には、自分の内面や信じているものとのつながりに目を向けるとよいでしょう。

神、宇宙、天使、源、スピリットガイド、先祖、その他、何を信じていても、そのスピリチュアルなつながりを育むことに集中しましょう。

何も信じなければそれでいいし、スピリチュアルな意味を持たずに、ただ自然の中に入って、その広大で素晴らしい奇跡に感謝するのもいい。

そうすることで、素晴らしい新生活のための強い基盤ができるのです。

新しいことに挑戦する

パートナーがいない分、自由な時間が増えているはずです。 この自由な時間を使って、新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか！

新しいスポーツやクラフトを習う、クラブに入る、新しい趣味を見つける、今まで行ったことのない場所に旅行に行くなど、選択肢は本当に無限大です！

気晴らしになるだけでなく、新しい人や体験に触れることで、自分の人生に惚れ直すことができるのです！

元彼は、あなたが新しい素晴らしい冒険をし、彼なしで最高の人生を送っているのを見れば、自分が失ったものに気づくでしょう。

自分の目標や夢に集中する

交際中、少なくとも個人的な目標や夢の一部をないがしろにしていた可能性があります。

今こそ、あなたが輝くときです！あなたが実現したいことを考え、それを追い求めましょう！

もし、自分の目標が何なのかわからない場合は、これらのアイデアを思い浮かべ、頭の中に何が浮かんでくるか確認してみてください：

• 財務目標（貯蓄、投資、...）について
• キャリア目標（昇進、転職、...）について
• 運動目標（5km走る、50kgのスクワットをする、...）。
• 創造的/芸術的な目標（本を書く、芸術作品を発表する、...）。
• 個人的な目標（疎遠になっていた友人や家族との関係を再構築する、...）

このように、できることは山ほどあるのです！

個人的な目標や夢に集中することで、元彼がいなくても自分は成功しているのだということを証明し、自信を持つことができるのです。

彼はおそらく、彼と一緒にいない今、あなたがどうしてそんなに生産的なのか不思議に思い、自分が犯した過ちに気づくでしょう。

今まで以上に自分自身に目を向ける

そうですね、彼が自分の犯した大きな間違いに気づくために、これらのことをすべてやりたくなりますよね。

しかし、自分自身に焦点を当て、誰よりも自分がこの変化からどのように利益を得ているのかを考えるように努めてください。

別れはとても辛いものですが、手遅れになる前に、自分を大切にしてくれる人に出会えるよう、より良く、より健康に、より自信を持って、より成功した自分に生まれ変わることを約束します。

元パートナーはいずれ自分が失ったものに気づくだろうが、結局のところ、自分に起こった最高のものを失ったということを知るのに、彼の承認は必要ないのでは？

おわりに

しかし、もしあなたが本当に、男性が失ったものに気づくまでにかかる時間を知りたいのであれば、偶然に任せてはいけません。

その代わりに、あなたが探している答えを与えてくれる、本物の認定ギフトアドバイザーに話しかけてください。

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