გადაგდება არასოდეს არ არის სახალისო გამოცდილება და ამან შეიძლება დატოვოს სევდიანი, თვითშეგნებული და მარტოსული. თუმცა, როგორც წესი, დგება მომენტი, როდესაც მამაკაცი, რომელიც პარტნიორს დაშორდა, ხვდება, რა დაკარგა.

რა თქმა უნდა, ამას დრო სჭირდება, დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორი მამაკაცია ის და თქვენი ურთიერთობა, მაგრამ არის 7 ძალიან კონკრეტული მომენტი, რომელიც ყველა აცნობიერებს, რომ შეცდომა დაუშვა.

ამ სტატიაში მე გეტყვით ზუსტად რა არის ეს 8 მომენტი, ასევე ორ გზას, რომლითაც შეგიძლიათ გააცნობიეროთ რა დაკარგა კიდევ უფრო სწრაფად.

მამაკაცები განსხვავებულად განიცდიან დაშლას, ვიდრე ქალები

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მამაკაცები არ ამუშავებენ დაშლას ისე, როგორც ქალები. სწორედ ამიტომ მათი ქცევა ხშირად უცნაურად, უგრძნობი და ცივია ქალების მიმართ.

იმისთვის, რომ გავიგოთ, როდის ხვდება, რომ მამაკაცი თქვენთან ურთიერთობის გაწყვეტის დროს აერია, უნდა გადავხედოთ მწუხარების პროცესს, რომელსაც მამაკაცები ხშირად განიცდიან. .

ჩვეულებრივ, მათი გლოვის პროცესი იწყება მიღებით, რასაც მოჰყვება ბრაზი, გულისტკივილი, საკუთარი თავის დადანაშაულება, უარყოფა და შოკი. ქალები ამას საპირისპიროდ მიმართავენ და ამთავრებენ მიმღებლობას.

ეს მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რადგან შეიძლება იმედგაცრუებული იყოს იმის განცდა, რომ ის უპრობლემოდ გადავიდა, მაშინ როცა გრძნობთ, რომ თქვენი ნაწილი ახლახან გარდაიცვალა. .

სინამდვილეში, ის იგრძნობს ყველაფერს ერთსა და იმავე დროს, განსხვავებულ დროს, რადგან ცდილობს დათრგუნოს თავისი გრძნობებირაციონში მეტი მთლიანი საკვების ჩართვა (ხილი, ბოსტნეული, დაუმუშავებელი საკვები)

ზოგიერთი რამ შეიძლება თავისთავად გასაგები ჩანდეს, მაგრამ მერწმუნეთ, დაშორების სიღრმეში შეიძლება რთული იყოს თვითმოვლის ყველაზე მარტივი საქმეების გაკეთებაც კი, როგორიცაა კბილების გახეხვა.

თუმცა, ამ პერიოდის განმავლობაში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება, პლუს ზოგიერთი საკუთარ თავზე ზრუნვისას.

ყველა ეს პუნქტი დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი, როგორც ზედაპირულ/ესთეტიკურ დონეზე. , ისევე როგორც უფრო ღრმა დონეზე, რომ იგრძნოთ ჯანსაღი და ენერგიული.

• გონებრივად

ფსიქიკური ჯანმრთელობა ძალიან მნიშვნელოვანია, ეს არ არის საიდუმლო. განსაკუთრებით დაშორების დროს, ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა არ არის საუკეთესო მდგომარეობაში.

სწორედ ამიტომაა გადამწყვეტი მნიშვნელობა ამ მხრივ დამატებითი სიყვარულის მინიჭება საკუთარ თავს. მოძებნეთ თერაპევტი ან ცხოვრების მწვრთნელი, რომლებთანაც ისაუბროთ, დაიწყეთ ჟურნალის წერა, დაიწყეთ მედიტაციის პრაქტიკა, გაატარეთ თქვენი გრძნობები მხატვრულ გამოხატვაში ან შექმენით თვითმოვლის პრაქტიკა.

• სულიერად

განსაკუთრებით რთულ დროს, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი შინაგანი მეისკენ და თქვენი კავშირისკენ, რისიც გჯერათ.in.

მიუხედავად იმისა, გწამთ ღმერთის, სამყაროს, ანგელოზების, წყაროს, სულიერი მეგზურების, წინაპრების თუ სხვა რამის, ყურადღება გაამახვილეთ ამ სულიერი კავშირის აღზრდაზე.

თუ არ გჯერათ არაფერი, ეს ასევე კარგია. შესაძლოა, გსურს უბრალოდ გახვიდე ბუნებაში და დააფასო ის უზარმაზარი და მშვენიერი სასწაულისთვის, მას რაიმე სულიერი მნიშვნელობის მინიჭების გარეშე.

ეს მოგცემთ ძლიერ საფუძველს თქვენი საოცარი ახალი ცხოვრებისათვის.

სცადეთ რაიმე ახალი

თქვენი პარტნიორის გარეშე, სავარაუდოდ, ახლა გაცილებით მეტი თავისუფალი დრო გექნებათ. გამოიყენეთ ეს ახლად შეძენილი თავისუფლება რაიმე ახლის შესასწავლად!

ეს შეიძლება გულისხმობდეს ახალი სპორტის ან ხელობის სწავლას, კლუბში გაწევრიანებას, ახალი გატაცების არჩევას, მოგზაურობას იქ, სადაც აქამდე არასდროს ყოფილხართ,… ვარიანტები მართლაც უსასრულოა!

ეს არა მხოლოდ ყურადღების გაფანტვის ფუნქციას შეასრულებს, არამედ გაგაცნობთ ახალ ადამიანებსა და გამოცდილებას, რომლებიც დაგეხმარებათ შეგიყვარდეთ თქვენი ცხოვრება!

თქვენი ყოფილი გააცნობიერებს რა დაკარგა, როცა დაგინახავს ყველა ამ მშვენიერ ახალ თავგადასავალში, მის გარეშე საუკეთესო ცხოვრებით.

კონცენტრირდი შენს მიზნებსა და ოცნებებზე

შანსები ურთიერთობისას უგულებელყოფთ თქვენს პირად მიზნებსა და ოცნებებს მაინც.

აბა, გამოიცანით რა? ახლა თქვენი დროა ბრწყინოთ! იფიქრეთ იმაზე, რისი მიღწევაც გსურთ და მიჰყევით მას!

თუ არ ხართ დარწმუნებული რა არის თქვენი მიზნები, იფიქრეთ ამაზეიდეები და ნახეთ, რა გიჩნდება თავში:

• ფინანსური მიზნები (დაზოგვა, ინვესტირება,...)
• კარიერული მიზნები (დაწინაურება, ახალი სამუშაო,…)
• ატლეტური მიზნები (რბენა 5K, squat 50kg,…)
• კრეატიული/მხატვრული მიზნები (წიგნის დაწერა, ხელოვნების ნიმუშის გამოქვეყნება...)
• პირადი მიზნები (აღადგინეთ უგულებელყოფილი ურთიერთობები მეგობრებთან და ოჯახთან, ...)

როგორც ხედავთ, არსებობს უამრავი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ!

თქვენს პირად მიზნებსა და ოცნებებზე ფოკუსირება მოგცემთ თავდაჯერებულობას და დაამტკიცებთ საკუთარ თავს, რომ წარმატებული ხარ, თუნდაც შენი ყოფილის გარეშე.

მას დიდი ალბათობით აინტერესებს როგორ ხარ ასეთი პროდუქტიული ახლა რომ მასთან არ ხარ და მიხვდება რა შეცდომა დაუშვა.

ახლა საკუთარ თავზე მეტი ფოკუსირება მოახდინე, ვიდრე ოდესმე

ვიცი, ძალიან მაცდურია ამ ყველაფრის გაკეთება იმისთვის, რომ გააცნობიეროს რა დიდი შეცდომა დაუშვა.

თუმცა, მაქსიმალურად ეცადეთ, თქვენი ფოკუსირება მოახდინოთ საკუთარ თავზე და იმაზე, თუ როგორ იღებთ სარგებელს ამ ცვლილებებისგან, ვიდრე ვინმეს.

დაშორება საშინლად რთულია, მაგრამ გპირდებით, რომ გამოვალთ. მეორე მხარეს არის საკუთარი თავის უკეთესი, ჯანმრთელი, უფრო თავდაჯერებული და წარმატებული ვერსია, რათა საბოლოოდ შეხვდეთ ადამიანს, რომელიც გაფასებს და გაფასებს, სანამ გვიან არ არის.

თქვენი ყოფილი პარტნიორი საბოლოოდ მიხვდება, თუ რა აქვს მას. წააგო, მაგრამ საბოლოო ჯამში, თქვენ არ გჭირდებათ მისი თანხმობა, რომ იცოდეთ, რომ მან დაკარგა საუკეთესო რამ, რაც კი ოდესმე ყოფილადაემართა მას, თქვენ?

დასკვნის სახით

მაგრამ, თუ ნამდვილად გსურთ გაიგოთ, რამდენი დრო სჭირდება კაცს იმის გასაგებად, თუ რა დაკარგა, არ დატოვოთ ეს შანსი.

ამის ნაცვლად, ისაუბრეთ ნამდვილ, სერტიფიცირებულ ნიჭიერ მრჩეველთან, რომელიც მოგცემთ პასუხებს, რომლებსაც ეძებთ.

ადრე ვახსენე Psychic Source, ეს არის ერთ-ერთი უძველესი პროფესიული სიყვარულის სერვისი, რომელიც ხელმისაწვდომია ონლაინ. მათი მრჩევლები კარგად არიან გამოცდილი ადამიანების განკურნებასა და დახმარებაში.

როცა მათგან წაკითხული მივიღე, გამიკვირდა, რამდენად მცოდნე და გაგებული იყვნენ ისინი. ისინი დამეხმარნენ, როცა ეს ყველაზე მეტად მჭირდებოდა და ამიტომ მათ მომსახურებას ყოველთვის ვურჩევ ყველას, ვინც მამაკაცებთან დაკავშირებული დილემის წინაშე დგას.

დააწკაპუნეთ აქ, რომ მიიღოთ თქვენი საკუთარი პროფესიული სიყვარულის კითხვა.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

მე ვიცი ეს პირადი გამოცდილებიდან…

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის ქოუჩები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

შისულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოცებული ვიყავი იმით, თუ როგორი კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.

როდესაც ის მიაღწევს უარყოფის, შოკისა და სინანულის ბოლო ეტაპებს, იქნება 7 ძალიან კონკრეტული მომენტი, როცა გააცნობიერებს რა დაკარგა.

8 მომენტი ადამიანი ხვდება რა აქვს. დაკარგული

1) როდესაც ის ვერ იპოვის ასეთ ადამიანს

როდესაც თქვენი ყოფილი პარტნიორი დაიწყებს სხვა ქალებთან შეხვედრას თქვენგან გადასვლის მცდელობით, ის მალე მიხვდება, რომ ეს ნამდვილად ნამდვილია და კეთილი ადამიანების შოვნა რთულია.

ბევრი ლამაზი ქალია, ეჭვგარეშეა, ყველა მათგანი თავისი უნიკალური თვისებებით, მაგრამ ისინი შეიძლება არ იყვნენ ისეთივე კეთილგანწყობილი მის მიმართ, როგორც შენ იყავი.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს თვისება, რომელსაც ის არასოდეს აფასებდა თქვენში, სიკეთე წარმოუდგენლად დაუფასებელია და ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელია, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს პარტნიორს. სამწუხაროდ, ამას ხშირად მხოლოდ მაშინ ამჩნევენ, როცა ისინი გრძნობენ ნაკლებობას.

თუ თქვენი პარტნიორი გააცნობიერებს, რომ ვერ პოულობს ვინმეს, ვინც მის მიმართ გამოიჩინეთ სიკეთეს, ის ინანიებს დაშორების გადაწყვეტილებას და ისევ გისურვებ მის ცხოვრებაში ყოფნას.

2) რას იტყვის ნიჭიერი მრჩეველი?

ამ სტატიის ზემოთ და ქვემოთ მოცემული პუნქტები კარგ წარმოდგენას მოგცემთ იმ მომენტების შესახებ, რომლებიც ჩვეულებრივ ხვდებიან მამაკაცები. მათ დაკარგეს.

ასეც რომ იყოს, შეიძლება ძალიან ღირებული იყოს უაღრესად ინტუიციურ ადამიანთან საუბარი და მისგან ხელმძღვანელობის მიღება.

მათ შეუძლიათ უპასუხონ ურთიერთობის ყველანაირ კითხვას და გაათავისუფლონ თქვენი ეჭვები და წუხილი.

მაგალითად, გააცნობიერებს ის თქვენს ღირებულებას? აპირებთ მასთან ყოფნას?

მე ცოტა ხნის წინ ვესაუბრე ვინმეს Psychic Source-დან, მას შემდეგ, რაც ჩემს ურთიერთობაში უხეში ცვლილებები განიცადა. მას შემდეგ, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში ვიკარგებოდი, მათ უნიკალური წარმოდგენა მომცეს იმის შესახებ, თუ სად მიდიოდა ჩემი ცხოვრება, მათ შორის, ვისთან ერთად უნდა ვყოფილიყავი.

მე ნამდვილად გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილები, თანამგრძნობი და მცოდნე იყვნენ ისინი.

დააწკაპუნეთ აქ, რომ მიიღოთ თქვენი საკუთარი სიყვარულის კითხვა.

ამ სასიყვარულო კითხვისას ნიჭიერ მრჩეველს შეუძლია გითხრათ რამდენი დრო დასჭირდება მას თქვენი ღირებულების გაცნობიერებას და, რაც მთავარია, მოგცემთ უფლებას მიიღოთ სწორი გადაწყვეტილებები, როცა საქმე სიყვარულს ეხება.

3) როცა მას წვეულება მობეზრდება

ბევრი მამაკაცი იშლება ვნების, გართობისა და თავისუფლებისკენ ლტოლვისკენ.

მათ ჰგონიათ, რომ საკმარისი ვალდებულება ჰქონდათ და უნდათ დაბრუნდნენ "იქ გარეთ", ყოველ საღამოს სხვა გოგოსთან ახლდნენ, ქეიფობდნენ მანამ, სანამ მზე არ ამოვა და პასუხს ვერავინ იღებდა. 1>

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ის, რაც მათ თავიდან სურდათ, გარეთ ყოფნა, ახალი ხალხის გარემოცვაში ყოფნა რეალურად იქნება ერთ-ერთი მომენტი, როდესაც ის ინანებს, რომ გაგიშვებთ.

რა თქმა უნდა, ერთი ან ორი ღამე მიღების შემდეგ. მთვრალი და არეულობა სახალისოა, მაგრამ კაცი ადრე თუ გვიან მიხვდება, რომ არცერთი ის რასაც აკეთებს არ აკმაყოფილებს.

უეცრად ის გამოტოვებს საწოლში ჩახუტებულ ფილმებს ან გარეთ გასვლას.ვახშამი საყვარელ ადამიანთან.

ზედაპირული კავშირები ვერასდროს დაამარცხებს ღრმა ინტიმურ ურთიერთობას და ის ალბათ მიაღწევს ამ აზრს ბარში ან კლუბში და შეეცდება გადაიტანოს ყურადღება თქვენი დაკარგვისგან.

4) როცა არავინ ზრუნავს ისე ღრმად

სიკეთის მსგავსად, ვიღაცაზე ღრმა ზრუნვა ხშირად მიჩნეულია და მხოლოდ მისი არყოფნისას ამჩნევენ.

კაცი მალე მიხვდება, რომ ეს ასეა. იშვიათია ისეთი ადამიანების პოვნა, რომლებიც რეალურად ზრუნავენ მასზე.

რა თქმა უნდა, მის ცხოვრებაში შეიძლება იყოს ოჯახი და მეგობრები, რომლებიც ძალიან ზრუნავენ, მაგრამ ამ ტიპის ზრუნვა პლატონურად ვერ შეიცვლება და მას საბოლოოდ ენატრება როგორ ზრუნავდით მასზე.

იმ მომენტი, როდესაც ის ამ აზრს ხვდება, ალბათ, იქნება, როდესაც აკეთებს რაღაც ამქვეყნიურ საქმეს.

ის შესაძლოა სარეცხს რეცხავს და ხვდება, რომ არ იკეცება. მას შემდეგ, რაც თქვენ ორი ერთად შეიკრიბეთ, რადგან თქვენ ყოველთვის ზრუნავდით მასზე, თორემ ის მიხვდება, თუ რამდენს აკეთებდი ყოველდღე მისი ცხოვრების გასაადვილებლად.

ამ დროს ის შეამჩნევს რამდენს მიიღებდა იგი თავისთავად და არასოდეს დაგიფასებია და როდის გაჩნდება შენი გაშვების სინანული.

5) როდესაც ის მიეჩვევა

სამწუხაროდ, ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, სადაც შეჩვევა იშვიათად ხდება.

მიუხედავად იმისა, რომ დარწმუნებული ვარ, ამას არ უსურვებდი შენს ყოფილ პარტნიორს, ალბათ დადგება დრო, როცა ის ახალს შეეგუება და ეს კიდევ ერთი იქნება მომენტში ისაცნობიერებს რა დაკარგა შენთან ურთიერთობის გაწყვეტისას.

როდესაც ახალი ადამიანი შემოდის შენი ყოფილი პარტნიორის ცხოვრებაში მხოლოდ მის გამოსაყენებლად, ის მალე მიხვდება, რამდენად ტკბილი და გულწრფელი იყავი შენთან შედარებით და მიიღებს მას მთელი ძალით. ხარვეზები და გიყვარდეს ის, როგორიც ის არის, როგორც პიროვნება.

ეს ასევე უკავშირდება ინტიმურ ურთიერთობას. როგორც კი ის ახალ ადამიანებთან ურთიერთობას დაიწყებს, მაშინვე მიხვდება, თუ რამდენად ღრმა იყო კავშირი თქვენ ორს შორის და რამდენად შეუსრულებელია ეს ახალი გამოცდილება შედარებით.

ეს მასში გააჩენს ლტოლვას ამის განცდისკენ. თქვენთან კვლავ ინტიმური ურთიერთობა და მას შესაძლოა ცდუნებაც კი გაუჩნდეს, რომ კვლავ დაგიკავშირდეთ.

6) გსურთ თქვენი სიტუაციისთვის სპეციფიკური რჩევა?

ამ სტატიაში კი შეისწავლის, როდის იწყებს მამაკაცი ნამდვილად სინანულს ის, რაც მან დაკარგა, შეიძლება სასარგებლო იყოს ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი თქვენს სიტუაციაზე.

პროფესიონალური ურთიერთობის მწვრთნელთან ერთად, შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევები თქვენი ცხოვრებისა და თქვენი გამოცდილების შესახებ...

ურთიერთობის გმირი არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში, მაგალითად, გადავიდნენ თუ ეცადონ მამაკაცის დაბრუნებას. ისინი ძალიან პოპულარული რესურსია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ამ სახის გამოწვევის წინაშე დგანან.

საიდან ვიცი?

მაშ, მე მივმართე Relationship Hero-ს რამდენიმე თვის წინ, როდესაც განვიცდიდი რთული ნაბიჯი ჩემს ურთიერთობაში. ამდენი ხნის განმავლობაში ჩემს ფიქრებში ჩაკარგულმა მომცესმე მაქვს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკის შესახებ და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

ჩემი მწვრთნელი იყო გამოცდილი, ემპათიური და გულწრფელად დამხმარე.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაკავშირება ურთიერთობის სერტიფიცირებულ მწვრთნელთან და მიიღეთ თქვენი სიტუაციისთვის მორგებული რჩევები.

დასაწყებლად დააწკაპუნეთ აქ.

7) როდესაც ის არასოდეს გრძნობს თავს გაგებულად

რაც ყველაზე მეტად ურთიერთობების განვითარება არის ერთმანეთის ღრმა, ურთიერთგაგება, რომელთანაც მეგობრები ან თუნდაც ოჯახი ვერ უახლოვდებიან.

ჩვეულებრივ, პარტნიორი არის ადამიანი, რომელსაც სხვებზე უკეთ ესმის თქვენი, რაც არის მართლაც ძლიერი კავშირის საფუძველი.

როდესაც მამაკაცი იწყებს ახალ ადამიანებთან შეხვედრას და გააცნობიერებს, რომ თითქოს არავის ესმის მისი ისე, როგორც თქვენ, ის განიცდის კიდევ ერთ მომენტს გააცნობიეროს ის, რაც დაკარგა.

დამოკიდებულია იმ ურთიერთობიდან, რომელიც თქვენ ორს აერთიანებთ, ეს შეიძლება იყოს სამუდამოდ ნანული, მაშინაც კი, როდესაც ის ერთი შეხედვით გადავიდა. ამ სამყაროში არ არის ბევრი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ნამდვილად მოგვიპოვოს.

8) როდესაც ის შეამჩნევს, რომ თქვენ წინ წახვედით

ბოლოს და ბოლოს, მამაკაცი ნამდვილად მიხვდება, რომ მას აქვს დაკარგე, როცა შეამჩნია, რომ შენ გააგრძელე შენი ცხოვრება.

როდესაც ის ბედნიერად დაგინახავს, ​​ან საკუთარ თავს ან სხვასთან ერთად, მიხვდება, რომ შენ მისი აღარ ხარ და რომ მან ნამდვილად დაკარგა თქვენ.

ეს გამოიწვევს იმედგაცრუების გრძნობასრადგან მან მალე ვერ გააცნობიერა, რა საოცარი ქალი ჰყავდა მის ცხოვრებაში და რა შეცდომა დაუშვა, როცა გაგიშვებ. ძალა დაუბრუნე საკუთარ ხელში და აიძულე გააცნობიეროს ის, რაც დაკარგა.

2 გზა, რათა გააცნობიეროს ის, რაც დაკარგა

1) უკონტაქტო წესი

შეიძლება ადრე არ გსმენიათ ამის შესახებ დაშორებასთან დაკავშირებით, მაგრამ ნამდვილად პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ მას შემდეგ, რაც ის დაშორდება თქვენთან (ან რეალურად დაშორების დროს, როცა ამას კითხულობთ) , არის საკუთარი თავისთვის უკონტაქტო წესის დადგენა.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

რა არის უკონტაქტო წესი?

უკონტაქტო წესი არის ზუსტად ის, რაც ჟღერს - თქვენ წყვეტთ ნებისმიერ კომუნიკაციას ყოფილ პარტნიორთან.

ეს ნიშნავს, რომ არ მიწეროთ, არ დარეკოთ და არც კი მოიწონეთ ან დააკომენტარეთ მისი პოსტები სოციალურ ქსელებში!

თავი შეიკავეთ აბსოლუტურად ყველა სახის კონტაქტისგან. თუ ის დაგიკავშირდებათ, შეგიძლიათ აირჩიოთ, დაიცავთ თუ არა თქვენს დადგენილ ვადას, თუ გსურთ პასუხის გაცემა.

რამდენ ხანს გავაკეთო ეს?

დაიწყეთ განსაზღვრული დროით, ერთი თვე საკმაოდ კარგი საწყისი წერტილია. თავიდან საშინლად ჟღერს, მაგრამ მერწმუნეთ, დღეების მატებასთან ერთად ეს უფრო ადვილი გახდება!

ასევე, განსაზღვრული დროის ჩარჩო ნამდვილად გვეხმარება ამის გარკვევაში, რადგან უფრო რთულია ამის დაცვა. ბუნდოვანი"მე მას ცოტა ხნით არ დავუკავშირდები".

შემდეგი, თქვენ იცით, თქვენ უგზავნით მას დილის 3 საათზე "მომენატრე" ტექსტს და ინანებ მეორე დილით, როცა დარჩება კითხვაზე.

აირჩიეთ თქვენთვის რთული, მაგრამ გონივრული დროის ჩარჩო და მიჰყევით მას იმის ცოდნით, რომ ამ დროის შემდეგ, თუ გსურთ, შეგიძლიათ შეამოწმოთ იგი.

რა არის უკონტაქტო წესის სარგებელი?

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ თავს იკავებთ მასთან დაკავშირებისგან, მას წარმოდგენა არ ექნება, რას აპირებთ. ეს მისთვის დამაბნეველი იქნება, ის ელოდა, რომ თქვენ იქნებით მიჯაჭვული, სასოწარკვეთილი და სევდიანი, მაგრამ სამაგიეროდ, თქვენ უბრალოდ წახვედით შსს-ში.

გარდა საიდუმლოების განცდისა, ეს ასევე ძალიან მიმზიდველი იქნება. ადამიანი, რომელიც ევედრება პარტნიორს, რომ კვლავ სცადოს ურთიერთობა, მხოლოდ გამაღიზიანებელი და სასოწარკვეთილი იქნება, მაგრამ როცა ამას არ გააკეთებ, შენი პარტნიორი დაბნეული იქნება, რატომ.

ის დაინტერესდება. , გინდა იცოდე რა ხდება შენს ცხოვრებაში. გარდა ამისა, ის გააცნობიერებს რა დაკარგა, როდესაც შეამჩნევს, რომ ძლიერი ქალი ხარ, რომელმაც მიიღო დაშორება და გააგრძელა ცხოვრება.

ამ შენიშვნაზე, მეორე რაც შენ შეგიძლიათ გააცნობიეროთ ის, რაც დაკარგა თქვენთან ურთიერთობის გაწყვეტის დროს, ეს არის უკონტაქტო დროის გამოყენება თქვენი ცხოვრება ხელახლა შეყვარებისთვის.

2) გახადეთ თქვენი ცხოვრება გასაოცარი

საკუთარ ცხოვრებაზე მუშაობა არის ნომერ პირველი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ აქტიურადის ხვდება, რა გიგანტური შეცდომა დაუშვა, როცა გაგიშვებ.

ეს არამარტო გააუმჯობესებს შენს ცხოვრებას ყველა ასპექტში და აიძულებს მას კვლავ იყოს მისი ნაწილი, არამედ გადაადგილების პროცესსაც შეგიქმნის. ბევრად უფრო ადვილია.

მაშ, როგორ გახადოთ თქვენი ცხოვრება გასაოცარი, ახლავე დაწყებული?

იზრუნეთ საკუთარ თავზე ყველა დონეზე

მიღებით საკუთარ თავზე ზრუნვა არის საფუძველი თქვენი ცხოვრების გასაოცარი გახადოთ. თუ თავს კარგად გრძნობთ, თქვენ გაქვთ დიდი საქმის კეთების ენერგია.

საკუთარ თავზე ზრუნვა ნიშნავს ყველა თქვენს მოთხოვნილებებზე ზრუნვას, ფიზიკურად, გონებრივ და სულიერად.

• ფიზიკურად

თავზე ფიზიკურად ზრუნვა დიდ კავშირშია თქვენი სხეულის მორგებასთან და იმის შემჩნევასთან, თუ რა გჭირდებათ იმ დღეს.

ეს ასევე ეხება ჯანსაღი არჩევანის გაკეთებას. თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ის, რაც შენთვის გამოიყურება, ძალიან განსხვავდება იმისგან, რაც შეიძლება გამოიყურებოდეს სხვისთვის.

ამჟამად, თქვენს სხეულს შეიძლება მეტი ვარჯიში დასჭირდეს, მაგრამ ასევე შეიძლება მეტი დასვენება. შეიძლება დაგჭირდეთ მეტი ბოსტნეული ან მეტი სულის შემცველი საკვები.

ეს განსხვავდება ადამიანში, ამიტომ მნიშვნელოვანია მოუსმინოთ თქვენს სხეულს.

რამდენიმე რამ შეგიძლიათ სცადოთ:

• ივარჯიშეთ ყოველდღიურად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გრძნობთ მოუსვენრობას, ემოციურობას ან თითქოს მთელი დღე ზიხართ (ეს შეიძლება იყოს მცირე ხნით ადრე სადილამდე)
• დაისვენეთ როცა თავს ამოწურულად გრძნობთ
• ფოკუსირება მოახდინე