Хог хаягдах нь хэзээ ч хөгжилтэй зүйл биш бөгөөд энэ нь хог хаягдлыг гунигтай, биеэ тоосон, ганцаардмал байдалд оруулдаг. Гэсэн хэдий ч хамтрагчаасаа салсан хүн юу алдсанаа ухаарах үе ихэвчлэн ирдэг.

Мэдээж энэ хугацаа нь түүний ямар эр хүн бэ, ямар харилцаатай байгаагаас шалтгаална, гэхдээ Хүн бүр алдаа гаргасан гэдгээ ухаардаг маш тодорхой 7 мөч байдаг.

Энэ нийтлэлд би эдгээр 8 мөчийг яг юу болохыг, мөн түүнд юу алдсанаа ойлгуулах хоёр аргыг танд хэлэх болно. бүр ч хурдан.

Эрчүүд салалтын үеийг эмэгтэйчүүдээс өөрөөр туулдаг

Юуны өмнө эрэгтэйчүүд салахдаа эмэгтэйчүүдтэй адилхан ханддаггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тийм ч учраас тэдний зан авир нь эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн хачирхалтай, мэдрэмжгүй, хүйтэн санагддаг.

Эр хүн чамаас салахдаа муудсан гэдгээ ойлгохын тулд эрчүүдийн туулж өнгөрүүлдэг гашуудлын үйл явцыг харах хэрэгтэй. .

Ихэвчлэн тэдний гашуудах үйл явц нь хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлдэг бөгөөд дараа нь уур хилэн, сэтгэлийн шаналал, өөрийгөө буруутгах, үгүйсгэх, цочирдох зэргээр эхэлдэг. Эмэгтэйчүүд үүнийг эсрэгээрээ даван туулж, хүлээн зөвшөөрөхөөр төгсдөг.

Үүнийг мэдэх нь чухал, учир нь тэр ямар ч асуудалгүй явж байгаа мэт санагдах үед та өөрийнхөө нэг хэсэг нас барсан мэт санагдах нь урам хугарах болно. .

Бодит байдал дээр тэр мэдрэмжээ дарахыг хичээж байгаа тул яг өөр цаг үед бүх зүйлийг мэдрэх болно.хоол хүнсэндээ илүү бүрэн хоол хүнс оруулах (жимс, хүнсний ногоо, боловсруулаагүй хоол хүнс)

Эдгээрийн зарим нь өөрөө ойлгомжтой мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ надад итгээрэй, салалтын гүнд шүдээ угаах гэх мэт өөрийгөө арчлах хамгийн энгийн зүйлийг хийхэд хэцүү байдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ хугацаанд үүнийг хийх нь ялангуяа чухал бөгөөд өөртөө анхаарал тавихдаа зарим зүйлийг хийх нь чухал юм.

Эдгээр бүх цэгүүд нь таныг өнгөц/гоо зүйн түвшинд илүү сайн мэдрэхэд тусална. , түүнчлэн эрүүл, эрч хүчтэй мэдрэмжийн гүн гүнзгий түвшинд байна.

• Сэтгэцийн хувьд

Сэтгэцийн эрүүл мэнд маш чухал, энэ нь нууц биш. Ялангуяа салалтын үед бидний сэтгэцийн эрүүл мэнд тийм ч сайн биш байдаг.

Тийм учраас энэ талаар өөртөө нэмэлт хайр өгөх нь маш чухал юм. Ярилцах, өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, бясалгалын дасгал хийх, мэдрэмжээ уран сайхны илэрхийлэлд хүргэх, эсвэл өөрийгөө халамжлах дадлагыг бий болгохын тулд эмчилгээний эмч эсвэл амьдралын дасгалжуулагч хайж олоорой.

• Сүнслэг

Ялангуяа хүнд хэцүү үед өөрийн дотоод хүн рүүгээ эргэж, итгэдэг зүйлтэйгээ харилцах нь тустай.in.

Та бурхан, орчлон ертөнц, сахиусан тэнгэр, эх сурвалж, сүнсний хөтөч, өвөг дээдэс эсвэл бусад зүйлд итгэдэг эсэхээс үл хамааран эдгээр сүнслэг холболтыг хөгжүүлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.

Хэрэв та үүнд итгэдэггүй бол. юу ч байсан, энэ ч бас зүгээр. Магадгүй та зүгээр л байгальд гарч, байгальд ямар ч сүнслэг утга учргүй, асар том, гайхамшигт гайхамшгийг нь үнэлмээр байна.

Энэ нь таны гайхалтай шинэ амьдралын бат бөх суурийг өгөх болно.

Шинэ зүйл туршаад үзээрэй

Таны амьдралд хамтрагч байхгүй бол одоо танд илүү их чөлөөт цаг байх болно. Шинээр олж авсан эрх чөлөөгөө шинэ зүйл судлахын тулд ашиглаарай!

Энэ нь шинэ спорт, гар урлал сурах, клубт элсэх, шинэ хоббитой болох, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй газраар аялах,... сонголтууд үнэхээр эцэс төгсгөлгүй!

Энэ нь анхаарал сарниулаад зогсохгүй таныг амьдралдаа дахин дурлахад тань туслах шинэ хүмүүс, туршлагуудтай танилцах болно!

Таны түүнгүйгээр хамгийн сайхан амьдралаар амьдарч байгаа энэ бүх гайхалтай шинэ адал явдлуудыг таныг хараад тэр юу алдсанаа ойлгох болно.

Зорилго, хүсэл мөрөөдөлдөө анхаарлаа төвлөрүүл

Боломж Та харилцааныхаа туршид хувийн зорилго, мөрөөдлийнхөө заримыг үл тоомсорлодог байсан уу?

За, юу гэж бодож байна? Одоо таны гялалзах цаг боллоо! Та юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа бодож, түүнийхээ араас яваарай!

Хэрэв та зорилгоо сайн мэдэхгүй байгаа бол эдгээрийн талаар бодоорой.санаанууд болон таны толгойд юу орж ирж байгааг хараарай:

• Санхүүгийн зорилго (хадгаламж, хөрөнгө оруулалт,...)
• Карьерын зорилго (давших, шинэ ажил,...)
• Атлетик зорилго (5К гүйх, 50кг гүйх,...)
• Бүтээлч/уран сайхны зорилго (ном бичих, уран бүтээл гаргах,...)
• Хувийн зорилго (найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ орхигдсон харилцааг сэргээх, …)

Таны харж байгаагаар таны хийж чадах олон зүйл бий!

Хувийн зорилго, мөрөөдөлдөө анхаарлаа төвлөрүүлэх нь танд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, үүнийг өөртөө батлах болно. Та хуучин хүнгүйгээр ч гэсэн амжилтанд хүрч байна.

Тэр чамайг түүнтэй хамт байхгүй байхад яаж ийм үр бүтээлтэй байгаа бол гэж гайхаж, түүний ямар алдаа хийснийг ойлгох байх.

Өөртөө урьд өмнөхөөсөө илүү анхаарлаа хандуулаарай

Түүнд ямар том алдаа хийснээ ухаарахын тулд эдгээр бүх зүйлийг хийх нь маш их уруу татагдаж байгааг би мэднэ.

Гэсэн хэдий ч, өөртөө болон эдгээр өөрчлөлтүүдээс ТА хэнээс ч илүү ашиг авч байгаа эсэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй.

Салалт нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ би чамайг гарч ирнэ гэж амлаж байна. нөгөө тал нь өөрийгөө илүү сайн, эрүүл, өөртөө итгэлтэй, илүү амжилттай хувилбар болгон хувиргаснаар таныг хэтэрхий оройтохоос өмнө таныг үнэлж, үнэлдэг хүнтэй уулзах боломжтой болно.

Таны хуучин хамтрагч эцэст нь түүнд юу байгааг ойлгох болно. алдсан, гэхдээ эцэст нь тэр хамгийн сайхан зүйлээ алдсан гэдгийг мэдэхийн тулд та түүний зөвшөөрөл хэрэггүйТүүнд тохиолдсон, тийм үү?

Дүгнэндээ

Гэхдээ хэрэв та эр хүн юу алдсанаа ухаарахад хэр хугацаа шаардагдахыг үнэхээр мэдэхийг хүсэж байгаа бол үүнийг битгий орхиорой. боломж.

Үүний оронд таны хайж буй хариултыг өгөх жинхэнэ, баталгаатай авъяаслаг зөвлөхтэй ярь.

Би өмнө нь "Сэтгэцийн эх сурвалж"-ыг дурдсан, энэ бол онлайнаар авах боломжтой хамгийн эртний мэргэжлийн хайрын үйлчилгээний нэг юм. Тэдний зөвлөхүүд хүмүүсийг эдгээх, туслах чиглэлээр сайн туршлагатай.

Би тэднээс нэг зүйл уншаад ямар их мэдлэгтэй, ойлгодог юм бэ гэж гайхсан. Тэд надад хамгийн хэрэгтэй үед надад тусалсан, тиймээс би эрчүүдтэй холбоотой асуудалтай тулгарсан хэн бүхэнд тэдний үйлчилгээг үргэлж зөвлөж байна.

Энд дарж өөрийн мэргэжлийн хайрын уншлага аваарай.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг мэднэ. хувийн туршлагаасаа...

Хэдэн сарын өмнө би харилцаандаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр боловсролтой харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү хайр дурлалын нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг сайт.

ДХэдхэн минутын дараа та харилцааны талаар мэргэшсэн дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөлтэй, чин сэтгэлээсээ тустай байсанд би гайхширсан.

Өөрт тохирох төгс дасгалжуулагчтай тааруулахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг өгөөрэй.

Тэр үгүйсгэх, цочирдох, харамсах эцсийн үе шатыг давмагц тэр юу алдсанаа ухаарах маш тодорхой 7 мөч байх болно.

Хүн өөрт юу байгааг ухаарах 8 мөч байх болно. алдсан

1) Тэр тиймэрхүү хүнийг олж чадахгүй үед

Таны хуучин хамтрагч чамаас холдох гэж өөр эмэгтэйчүүдтэй болзож эхэлбэл тэр үнэхээр жинхэнэ бөгөөд удахгүй гэдгийг ойлгох болно. эелдэг хүмүүсийг олоход хэцүү байдаг.

Тэнд олон сайхан эмэгтэйчүүд байгаа нь эргэлзээгүй, бүгд өөр өөрийн гэсэн өвөрмөц шинж чанартай, гэхдээ тэд чам шиг түүнд эелдэг ханддаггүй байж магадгүй.

Хэдийгээр энэ нь таны хэзээ ч ухамсартайгаар үнэлдэггүй зан чанар байж болох ч эелдэг зан чанарыг маш дутуу үнэлдэг бөгөөд магадгүй хамтрагчид байж болох хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг юм. Харамсалтай нь энэ нь ихэвчлэн дутагдаж байгаагаа мэдэрсний дараа л анзаарагддаг.

Хэрэв таны хамтрагч таны өөрт нь үзүүлсэн сайхан сэтгэлтэй тохирох хүн олдохгүй гэдгээ мэдвэл тэр салсандаа харамсах болно. Таныг түүний амьдралд дахин хүсэх болно.

2) Авьяаслаг зөвлөх юу гэж хэлэх вэ?

Энэ нийтлэлийн дээрх болон доор дурдсан зүйлс нь эрчүүд ихэвчлэн юуг ойлгодог тухай сайн санааг танд өгөх болно. тэд хожигдсон.

Гэсэн хэдий ч зөн совингийн өндөр чадвартай хүнтэй ярилцаж, тэднээс удирдамж авах нь маш үнэ цэнэтэй байж болох юм.

Тэд бүх төрлийн харилцааны асуултад хариулж, таны эргэлзээ, санаа зовнилыг арилгаж чадна.

Тэр хэзээ нэгэн цагт чиний үнэ цэнийг ухаарах болов уу? Чи түүнтэй хамт байх ёстой гэж үү?

Би харилцаандаа хүнд хэцүү үеийг туулсаны дараа саяхан сэтгэцийн эх сурвалжаас хэн нэгэнтэй ярилцсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний амьдрал хаашаа явж байгаа тухай, тэр дундаа би хэнтэй хамт байх ёстой тухай өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Би тэднийг хичнээн сайхан сэтгэлтэй, энэрэнгүй, мэдлэгтэй байсанд үнэхээр гайхсан.

Энд дарж өөрийн дуртай номоо уншаарай.

Энэхүү хайрын уншлагад авъяаслаг зөвлөгч таны үнэ цэнийг ойлгоход хэр хугацаа шаардагдахыг хэлж өгөх бөгөөд хамгийн чухал нь хайр дурлалын талаар зөв шийдвэр гаргахад тань туслах болно.

3) Үдэшлэг хийхээр өвдсөн үед

Олон эрчүүд хүсэл тэмүүлэл, зугаа цэнгэл, эрх чөлөөний төлөөх хүсэлдээ хөтлөгдөн салдаг.

Тэд өөрсдийгөө хангалттай амлалттай байсан гэж бодож байгаа бөгөөд "гадаа" буцаж, орой бүр өөр охинтой холбогдож, нар мандахаас нааш хэн ч хариулах хүнгүй болтол үдэшлэг хийхийг хүсч байна. 1>

Хэдийгээр энэ нь тэдний анхнаасаа хүсч байсан зүйл байж болох ч, гадуур байх, шинэ хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байх нь үнэндээ тэр таныг орхисондоо харамсах мөчүүдийн нэг байх болно.

Мэдээж, нэг эсвэл хоёр шөнө хүлээж авах болно. Согтуу, заваан байх нь хөгжилтэй ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт эр хүн хийж байгаа зүйлийнхээ аль нь ч биелэхгүй гэдгийг ухаарах болно.

Гэнэт тэр орондоо тэврээд киноны үдшийг өнгөрөөх эсвэл гадуур зугаалахыг санах болно.хайртай хүнтэйгээ оройн зоог барина.

Гүнзгий харилцаа холбоо нь гүн гүнзгий дотно харилцааг хэзээ ч дийлэхгүй, магадгүй тэр баар, цэнгээний газарт очиж таныг алдахаас сатааруулахыг хичээх болно.

4) Хэн ч тийм чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаггүй

Сайхан сэтгэлтэй адил хэн нэгнийг чин сэтгэлээсээ халамжлах нь энгийн зүйл мэт санагддаг бөгөөд түүнийг эзгүйд нь л анзаардаг.

Эр хүн энэ нь мөн гэдгийг удахгүй ойлгох болно. Түүнд чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаг хүмүүс ховор байдаг.

Мэдээж түүний амьдралд маш их санаа тавьдаг гэр бүл, найз нөхөд байж болох ч энэ төрлийн халамжийг платоноор орлуулах боломжгүй бөгөөд тэр эцэстээ түүнийг үгүйлэх болно. Та түүнийг хэрхэн халамжилж байсан бэ.

Тэр үүнийг ухамсарлах мөч нь үнэхээр энгийн зүйл хийж байх үед байх болно.

Тэр өөрийгөө нугалаагүй гэдгээ мэдээд угаалга хийж байж магадгүй юм. Та хоёр нийлснээс хойш, учир нь чи үргэлж түүний төлөө санаа тавьдаг байсан, эс тэгвээс тэр чиний амьдралыг хөнгөвчлөхийн тулд өдөр бүр хичнээн их зүйл хийснийг ойлгох болно.

Тэр үед тэр анзаарах болно. Тэр хичнээн их зүйлийг зүгээр л хүлээж авч, хэзээ ч чамайг бүрэн үнэлж байгаагүй, чамайг явуулахад харамсах сэтгэл шингэх үед.

5) Тэр дасах үед

Харамсалтай нь бид ийм хорвоод амьдарч байна. Дасах нь ховор тохиолддог зүйл биш юм.

Хэдийгээр та хуучин хамтрагчдаа үүнийг хүсээгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа ч түүнийг шинэ хүнд дасгах цаг ирнэ, тэр нь дахиад л байх болно. тэр мөчидчамаас салахдаа юу алдсанаа ухаардаг.

Таны хуучин хамтрагчийн амьдралд зөвхөн түүнийг ашиглах гэж шинэ хүн орж ирэхэд тэр таныг түүнтэй харьцуулахад ямар эгдүүтэй, чин сэтгэлтэй байсныг тань удалгүй ойлгох болно. алдаа дутагдал, түүнийг байгаагаар нь хайрлах.

Энэ нь бас дотно харилцаатай холбоотой. Тэр шинэ хүмүүстэй дотно харилцаатай болмогц тэр та хоёрын харилцаа ямар гүн гүнзгий байсныг, мөн эдгээр шинэ туршлагууд нь харьцуулбал ямар их биелэгдэхгүй байдгийг шууд ойлгох болно.

Энэ нь түүнд үүнийг мэдрэх хүслийг төрүүлэх болно. Чамтай дахин дотносож, тэр чамтай дахин холбоо барихад уруу татагдаж магадгүй.

6) Таны нөхцөл байдлын талаар зөвөлгөө авахыг хүсч байна уу?

Энэ нийтлэлд эрэгтэй хүн хэзээ харамсаж эхэлдэг талаар судлах болно. Түүний алдсан зүйл бол харилцааны дасгалжуулагчтай нөхцөл байдлынхаа талаар ярих нь тустай байж болно.

Мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчийн тусламжтай та өөрийн амьдрал, туршлагаасаа тодорхой зөвлөгөө авах боломжтой...

Харилцааны баатар Энэ сайт бол харилцаагаа үргэлжлүүлэх эсвэл эр хүнийг эргүүлэн татах гэх мэт ээдрээтэй, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь өндөр бэлтгэгдсэн харилцааны дасгалжуулагчид тусалдаг сайт юм. Эдгээр нь ийм сорилттой тулгарсан хүмүүсийн хувьд маш их алдартай эх сурвалж юм.

Би яаж мэдэх вэ?

За би хэдэн сарын өмнө харилцааны баатартай уулзаж байхдаа миний хувийн харилцааны хүнд хэцүү нөхөөс. Өчнөөн удаан бодолд төөрч яваад өгсөннадад харилцааныхаа динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголттой болсон.

Миний дасгалжуулагч туршлагатай, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалдаг байсан.

Та хэдхэн минутын дотор холбогдож болно. Мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцаж, нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө аваарай.

Энд дарж эхлээрэй.

7) Түүнийг хэзээ ч ойлгогдохгүй байх үед

Хамгийн гол нь Найз нөхөд, тэр байтугай гэр бүлийнхэнтэйгээ дотносож чадахгүй, бие биенээ гүн гүнзгий, харилцан ойлголцох нь харилцаа цэцэглэн хөгжих явдал юм.

Ихэвчлэн хамтрагч гэдэг нь таныг бусдаас илүү сайн ойлгодог хүнийг хэлнэ. үнэхээр хүчтэй холболтын үндэс.

Эрэгтэй хүн шинэ хүмүүстэй танилцаж эхлэхэд түүнийг хэн ч таных шиг ойлгохгүй байгааг анзаарвал тэр юу алдсанаа ухаарах дахин нэг мөчийг мэдрэх болно.

Та хоёрын харилцаанаас шалтгаалж энэ нь түүнийг өөр тийшээ нүүсэн ч гэсэн үүрд үргэлжлэх харамсал байж магадгүй. Энэ дэлхий дээр биднийг үнэхээр авчрах хүн тийм ч олон байдаггүй.

8) Тэр таныг цааш явсныг анзаарах үед

Эцсийнх нь гэхдээ хамгийн чухал нь эрэгтэй хүн өөрт нь байгаа гэдгийг үнэхээр ойлгох болно. Тэр чамайг амьдралаа үргэлжлүүлж байгааг анзаарахдаа чамайг алдсан.

Тэр чамайг ганцаараа ч юм уу, өөр хэн нэгэнтэй ч хамт аз жаргалтай байхыг хармагцаа тэр чамайг түүнийх биш гэдгийг ойлгох болно. тэр чамайг үнэхээр алдсан байна.

Энэ нь бухимдлын мэдрэмжийг төрүүлнэУчир нь тэр амьдралдаа ямар гайхалтай эмэгтэй байсан, чамайг явуулахдаа ямар алдаа гаргаснаа төдийлөн удалгүй ойлгоогүй.

Энэ нь намайг дараагийн хэсэгт, та үүнийг авч болох хэсэг рүү авчирлаа. хүчээ өөрийн гарт буцааж, түүнд юу алдсанаа илүү хурдан ойлгуулах.

Түүнд юу алдсанаа ойлгуулах 2 арга

1) Холбоо барихгүй байх дүрэм

Та өмнө нь салсан тухай сонсоогүй байж магадгүй, гэхдээ тэр чамаас салсны дараа хийх ёстой хамгийн эхний зүйл (эсвэл салалтын аль ч үед та үүнийг уншиж байна) , өөртэйгөө холбоо барихгүй байх дүрмийг тогтоох явдал юм.

Холбогдохгүй байх дүрэм гэж юу вэ?

Холбоо барихгүй байх дүрэм гэдэг нь яг ийм сонсогдож байна – та хуучин хамтрагчтайгаа ямар ч харилцаа холбоогоо тасална.

Энэ нь мессеж бичихгүй, дуудлага хийхгүй, бүр ч байхгүй гэсэн үг юм. олон нийтийн сүлжээн дэх түүний нийтлэлд лайк дарах, сэтгэгдэл бичих!

Бүх төрлийн холбоо барихаас татгалзах. Хэрэв тэр тантай холбоо барьвал та тогтоосон хугацаандаа дагах эсэхээ сонгох эсвэл хариулах эсэхээ сонгох боломжтой.

Би үүнийг хэр удаан хийх вэ?

Тогтсон хугацаанаас эхэл, нэг сар бол маш сайн эхлэл юм. Энэ нь эхэндээ сүрдмээр санагдаж байгаа ч надад итгээрэй, өдөр ирэх тусам амар байх болно!

Мөн, тодорхой цаг хугацаатай байх нь үүнийг даван туулахад үнэхээр тустай, учир нь энэ нь тодорхой зүйлийг дагаж мөрдөхөд илүү хэцүү байдаг. тодорхойгүй“Би түүнтэй хэсэг хугацаанд холбогдохгүй”.

Дараа нь та түүнд өглөөний 3 цагт “Би чамайг санаж байна” гэсэн мессеж илгээж, маргааш өглөө нь уншсандаа харамсаж байна.

Танд хэцүү боловч боломжийн санагдах цагийг сонгоод, энэ хугацааны дараа хэрэв хүсвэл түүнийг шалгаж болно гэдгийг мэдэж байгаарай.

Юу нь вэ? холбоо барихгүй байх дүрмийн ашиг тус?

Чамайг түүнтэй холбоо барихаас зайлсхийж байхад тэр таныг юу хийж байгааг мэдэхгүй байх болно. Энэ нь түүнд төөрөгдүүлэх болно, тэр таныг наалдамхай, цөхрөнгөө барсан, гунигтай байх болно гэж хүлээж байсан, харин оронд нь та дөнгөж сая МХГ-т очсон байна.

Нууцлаг мэдрэмж төрүүлэхээс гадна энэ нь маш их сонирхол татахуйц байх болно. Хамтрагчаасаа дахин харилцаагаа оролдохыг гуйж байгаа хүн зөвхөн ядаргаатай, цөхөрсөн мэт харагдах боловч та үүнийг хийхгүй бол таны хамтрагч яагаад гэдгийг мэдэхгүй эргэлзэх болно. , таны амьдралд юу болж байгааг мэдэхийг хүсч байна. Дээрээс нь таныг салалтыг хүлээн зөвшөөрч, амьдралаа үргэлжлүүлсэн хүчирхэг эмэгтэй гэдгийг анзаарах үед түүнд юу алдсанаа ойлгох болно. Чамаас салахдаа юу алдсанаа түүнд ойлгуулахын тулд хийж чадах зүйл бол холбоо барихгүй байх энэ цагийг амьдралдаа дахин дурлахад ашиглах явдал юм.

2) Амьдралаа гайхалтай болго

Өөрийнхөө амьдрал дээр ажиллах нь таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл юм.Тэр чамайг явуулахдаа ямар том алдаа хийснээ ухаарч байна.

Энэ нь таны амьдралыг бүх талаараа сайжруулж, түүнийг дахин амьдралынхаа нэг хэсэг болгох хүсэлд хүргэхээс гадна шилжих үйл явцыг бий болгоно. илүү хялбар.

Тэгэхээр та яг одооноос эхлэн амьдралаа хэрхэн гайхалтай болгох вэ?

Бүх түвшинд өөртөө анхаарал тавь

Өөртөө анхаарал халамж тавих нь таны амьдралыг гайхалтай болгох үндэс суурь юм. Хэрэв та сайхан мэдрэмж төрж байгаа бол агуу их зүйлийг хийх эрч хүчтэй байна.

Өөртөө анхаарал тавих нь бие махбодь, оюун ухаан, оюун санааны бүх хэрэгцээг хангах гэсэн үг юм.

• Бие бялдрын хувьд

Өөртөө анхаарал тавих нь таны биеийг тааруулж, тухайн өдөр танд юу хэрэгтэй байгааг анзаарахтай маш их холбоотой.

Энэ нь бас эрүүл сонголт хийх явдал юм. таны өдөр тутмын амьдралд. Таны хувьд энэ нь хэн нэгнийхээс тэс өөр байх болно.

Одоогоор таны бие илүү их дасгал хийх шаардлагатай ч илүү их амрах шаардлагатай байж магадгүй. Танд илүү их ногоо эсвэл сүнслэг хоол хүнс хэрэгтэй байж магадгүй.

Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг тул та өөрийн биеийг сонсох нь чухал.

Та хэд хэдэн зүйлийг туршиж үзэж болно:

• Өдөр бүр дасгал хий, ялангуяа тайван бус, сэтгэл хөдлөм, эсвэл өдөржин сууж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байвал (энэ нь оройн хоолны өмнө бага зэрэг алхахтай адил байж болно)
• Амралтын өдөр аваарай. ядарч туйлдсан үедээ
• Бүтэн анхаарлаа төвлөрүүл