Біреу туралы ойлауды тоқтата алмайтын 12 себеп (шынайы психология)

Irene Robinson 04-06-2023
Irene Robinson

Біз ұмыту мүмкін емес деп санайтын кейбір адамдар бар.

Сіз кір жуып жатқан боларсыз немесе басқа біреумен кездесуде болуыңыз мүмкін, тек олар сіздің ойыңызға оралуы үшін.

Олар бізге хабар жібергісі келіп жатыр ма деген сұрақ туындауы мүмкін, әсіресе бұл сізге соңғы кездері жиірек болып жатса.

Шынымен не болып жатыр?

Бұл жерде мақалада біз біреу туралы ойлауды тоқтата алмайтын 12 психологиялық себепті зерттейміз.

1) Сіз өзіңізді бекіту үшін соларға сенесіз

Егер сізде депрессия немесе мазасыздық сияқты бірдеңе болса немесе өзін-өзі бағалаудың төмендігі, сіз өзіңізді негізді ұстау үшін бекітетін нәрсе табуыңыз мүмкін.

Бұл зәкір кез келген нәрсе болуы мүмкін, заттардан, хоббиге дейін, тіпті адамдарға дейін. Ал егер сіз басқа адамға тірек болу үшін сенім артуды таңдасаңыз, ол туралы ойлауды тоқтата алмайтыныңыз табиғи нәрсе. Анаң келіп, сені құшақтап алса деп жылар едің.

Енді сен қалпақтың ұшында жыламайтын шығарсың немесе әр кезде сенімділік қажет. Сіз енді жақсырақ білесіз. Бірақ кейбіреулеріміз үшін қанша уақыт өтсе де, бұл қажеттілік ешқашан жоғалмайды.

Зәкірлердің болуының еш жамандығы жоқ — шын мәнінде, олардың болуы сізге жақсырақ жұмыс істеуге көмектеседі — олармен қарым-қатынасыңызды сақтап қалсаңыз. Сіздің зәкіріңіз сау.

Олар әдетте сіз күйзеліске түскен кезде ойларыңызға енеді ме?Бізді қудалай береді, біз өмірде әлі қалаған жерімізге жетпеген шығармыз.

Көбінесе, бұл біздің өмірімізде үлкен өзгерістер жасауымыз керек екенін және белгілі бір қадамға бару керектігін білдіретін біздің санадан тыс нәрсе. басқа жол.

Ол адам сізге не айтып жатыр деп өзіңізден сұрайтын кез келді. Олар сенің не қалайтыныңды және кім болғың келетінін біле алады.

Бірақ жақсырақ жол бар, ол ішке кіру.

Мен өмірде ең жоғалғанымды сезінгенде, Мен бақсы Руда Ианде жасаған әдеттен тыс тегін тыныс алу бейнесімен таныстым, ол стрессті жоюға және ішкі тыныштықты арттыруға бағытталған.

Менің қарым-қатынасым сәтсіз болды, мен үнемі шиеленісті сезіндім. Менің өз-өзіме деген сенімім мен сенімім түбіне жетті. Сіз айта алатыныңызға сенімдімін – жүрек соғысы жүрек пен жанды тамақтандырмайды.

Мен жоғалтатын ештеңем жоқ, сондықтан мен бұл тегін тыныс алу жаттығулары бейнесін қолданып көрдім және нәтиже керемет болды.

Бірақ әрі қарай бармас бұрын, мен сізге бұл туралы неліктен айтып отырмын?

Мен бөлісуге қатты сенемін – басқалардың мен сияқты күшті сезінгенін қалаймын. Және, егер бұл мен үшін жұмыс істесе, бұл сізге де көмектесе алар еді.

Екіншіден, Руда жай ғана батпақты тыныс алу жаттығуларын жасап қойған жоқ – ол өзінің көп жылдық тыныс алу тәжірибесі мен шамандықты ақылды түрде біріктіріп, осы кереметті жасады. flow – және оған қатысу тегін.

Енді мен сізге тым көп айтқым келмейді, өйткені сіз мұны тәжірибеден өткізуіңіз керек.Өзіңізді.

Мен айтайын, оның соңында мен ұзақ уақыттан бері алғаш рет тыныштық пен оптимистік сезіндім.

Және мойындау керек, бәріміз мұны істей аламыз. қарым-қатынастағы қиыншылықтар кезінде жақсы сезіну.

Сондықтан, қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігіне байланысты өзіңізбен байланысыңыз үзілгенін сезсеңіз, мен Руданың тыныс алу жаттығулары туралы тегін бейнежазбасын қарауды ұсынамын. Қарым-қатынасыңызды сақтай алмауыңыз мүмкін, бірақ өзіңізді және ішкі тыныштықты сақтап қалу мүмкіндігіне ие боласыз.

Міне, тағы да тегін бейненің сілтемесі.

Соңғы сөздер

Біреудің сіздің ойларыңызға үнемі араласуы оңай емес.

Олар бізді қазіргі уақыттан айырады. Алдыңызда өтіп жатқан өмірден ләззат алудың орнына, сіз ойға шомып, сағынышқа бой алдырар едіңіз немесе адастырар едіңіз.

Алайда, егер сіз оларды егіз жалын немесе жан серігіңіз деп ойласаңыз, өйткені сіз бастан өткергенсіз. олар сізбен байланысуға тырысатын басқа белгілер болса, одан әрі қарай жүріңіз және оларға қол созыңыз!

Бірақ олармен қайта байланысуға мүдделі болмасаңыз, онда бұл ойлар сізді мазаламаңыз. Оның орнына, өзіңізге рефлексия жасаңыз. Сіз бірдеңені бастан өткеруіңіз мүмкін және олар сіздің ең жақсы адам бола алатыныңыздың кілтін ұстайды.

Көбінесе, біз біреу туралы ойлауды тоқтата алмасақ, бұл басқа адамға ешқандай қатысы жоқ, бірақ бұл сіз туралы.

Қарым-қатынас жаттықтырушысы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, ол сізге көмектесе алады.қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болады.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынасымдағы қиын жағдайды бастан өткерген кезде, мен Relationship Hero-ге хабарластым. қатынас. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Сондай-ақ_қараңыз: Бір тиын жұмсамай, талғампаз және сәнді болудың 10 жолы

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Сондай-ақ_қараңыз: Оның некеге тұруға жақсы әйел екенін көрсететін 12 белгі (және оны ешқашан жібермеу керек!)

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

мазасыз ба, әлде көгеріп бара жатырсыз ба? Бұл сіздің оларды өз ізіңіз ретінде көретіндігіңіздің белгісі.

2) Олар сізді шынымен таң қалдырады

Кейбір адамдар бар, оларды бір рет көріп, енді ешқашан ұмытпайсыз.

Олар сүйкімді адамдар. Сіз сізде ерекше байланыс бар деп ойлайтын шығарсыз, бірақ шын мәнінде олар кез келген адамға солай қарайды.

Олар сондай құдіретті сөйлеп, сөздері санаңызда сақталатындай шешім қабылдайды. және олар соншалықты сенімділікпен тұрар еді, сіз шабыттанбасқа болмайды. Ал олар қалай күледі? Жарайды...олар бөлмені жарықтандырады!

Олар қаншалықты есте қаларлық болғандықтан, харизматикалық адамдар адамдарды сөздерімен және мінезімен алға жетелейді. Біз оларға жалындаған көбелектей тартыламыз.

Сіз ұмыта алмайтын адам туралы ойлаңыз. Мүмкін оларда сізде болғыңыз келетін қасиеттер болуы мүмкін немесе сіз олар сияқты адамдармен бірге болғыңыз келетін шығар.

Мысалы, сіздің серіктесіңіз ашулы делік. Сіз сүйкімді адам туралы көбірек ойланасыз. Сірә, бұл сіз қалайтын энергия түрі және сіз керісінше адаммен бірге жүргенде бұл сізге түсінікті болады.

3) Дарынды кеңесші не дейді?

Осы мақаладағы жоғарыдағы және төмендегі белгілер сізге неге біреу туралы ойлауды тоқтатуға болмайтындығы туралы жақсы түсінік береді.

Олай болса да, дарынды адаммен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.және олардан нұсқау алыңыз. Олар қарым-қатынастың барлық сұрақтарына жауап бере алады және сіздің күмәндарыңыз бен уайымдарыңызды жоя алады.

Мысалы, олар неге әрқашан сіздің ойыңызда? Сіз олармен бірге болғыңыз келе ме?

Мен жақында қарым-қатынасымдағы қиын жағдайды бастан өткергеннен кейін Psychic Source-тен біреумен сөйлестім. Ұзақ уақыт бойы ойымда адасып жүргеннен кейін олар маған өмірім қайда өтетіні, оның ішінде кіммен бірге болу керектігі туралы ерекше түсінік берді.

Мен қаншалықты мейірімді, жанашыр және білімді болғаныма таң қалдым. олар болды.

Сүйіспеншілікпен оқуды алу үшін осы жерді басыңыз.

Махаббатпен оқуда дарынды кеңесші сізге бұл адаммен не байланысты екенін айтып бере алады және ең бастысы, сізге жақсы қарым-қатынас жасауға мүмкіндік береді. сүйіспеншілікке қатысты дұрыс шешімдер.

4) Сіз оларды күшті есте сақтау қабілетімен байланыстырасыз

Біз бастан кешірген нәрселерді жоққа шығаруға болмайды. өмір біздің нәрселерге көзқарасымызға әсер етеді.

Айлық, сіз ажырасып кеттіңіз немесе жұмысыңыздан айырылдыңыз және олар сіздің жағыңызда қалып, өзіңізді біріктіруге көмектескен жалғыз адам болды делік.

Сол қиын кезеңде олардың сіздің өміріңізде болуы жадыңызда өшіп қалатыны сонша, сіз олар туралы кездейсоқ ойлайсыз.

Олардың қалай жүргеніне таң қалуыңыз мүмкін және олармен сөйлескіңіз келеді. , немесе олардың жанында болыңыз. Себебі қиын кезде бізді құтқарған адамдар өзімізді әрқашан өз үйіміздей сезінеді.

Қашан болсын.Сол кездерді еске түсіретін бірдеңе болады, сіз оларды ойлайсыз және бәрі жоғалмағанын еске салады.

Бірақ бұл жағымсыз естеліктерде де болады. Егер серіктесіңіз сізді ең жақын досыңызбен алдағанын білсеңіз, одан кейінгі реніш пен ашу сізге сенуіңізді қиындатады.

Біреу сізге тым жақын болған сайын, сіз ойлануыңыз мүмкін. олардың арасында және бұл жаңа адам сізге де опасыздық жасай ма деп ойлаңыз.

5) Олар сізді сіз үшін маңызды біреу туралы ойлауға мәжбүр етеді

Біреу туралы ойлауды тоқтата алмауыңыздың ықтимал себебі мынада: қандай да бір деңгейде олар сізге маңызды біреуді еске салады. Сіз бұл туралы тіпті білмеуіңіз де мүмкін!

Олар сіздің атаңыз сияқты сөйлейді немесе анаңыздың әнін тыңдайды. Немесе сіз үшін өте қымбат болған бұрынғы жігітіңіз.

Олардың сіздің өміріңіздегі маңызды адамдармен ортақ бір жері бар, сондықтан олардың қатысуы сізге ыңғайлы болатындай таныс сезім бар.

>Олар әрқашан сіздің ойыңызда болады. Сіз оларға деген қуанышты сүйіспеншілікті сезінесіз және сізге жайлылық пен сенімділікті қажет еткенде ойларыңыз жиі оларға қарай ауып кетеді.

Бірақ ескерту керек. Олар өздерін таныс сезінуі мүмкін болса да, оларды сізге еске түсіретін адамның орнына пайдаланбаңыз. Бұл екеуіне де зиян болар едіолар.

6) Олар шын мәнінде сіздің жан серігіңіз

Олар біздің жан серігіміз көп дейді, бірақ бұл онша көп емес. Дүние жүзінде 7 миллиард адам болуы мүмкін, бірақ біз олардың барлығын кездестіре алмаймыз.

Егер бақытыңыз болса, сіз өзіңізді кездестірдіңіз. Жан жолдастарды ұмыту қиын, өйткені сіз олармен барлық жағынан араласасыз.

Сіздің жан серігіңізді кездестірмегеніңізді білгіңіз келе ме?

Жан жолдасыңызды табу оңай емес, бірақ барлық болжамды алып тастаудың бір жолы бар.

Мен мұны істеудің бір жолын таптым...  сіздің жан серігіңіз қандай болатынын суреттей алатын кәсіби психикалық суретші.

Тіпті Басында біраз күмәндансам да, досым бірнеше апта бұрын оны сынап көруге көндірді.

Енді мен оның қандай екенін нақты білемін. Бір қызығы, мен оны бірден таныдым,

Егер сіз өзіңіздің жан жарыңыздың қандай екенін білуге ​​дайын болсаңыз, мұнда өзіңіздің эскизіңізді салыңыз.

7) Сіздің аяқталмаған ісіңіз бар.

Мүмкін, сіз бір кездері жақын болып, қатты ұрысып қалып, ешқашан жабыла алмаған шығарсыз. Немесе олар сізге бірдеңе қарыздар болуы мүмкін, содан кейін олар сізді кенеттен елестетеді.

Нақты жағдай қандай болса да, аяқталмаған бизнес олар үшін сіздің басыңызға жабысып қалудың сенімді жолы болып табылады!

«Аяқталмаған істерді» шешу көбінесе олар туралы көп ойлануды тоқтатуға көмектеседі.

Кейде мәселелерді шешудің жолы болмайды.Мүмкін олар сізді әлеуметтік желілерде бұғаттап, сізді үзіп тастаған шығар немесе олар кеткенге дейін олардың байланыс ақпаратын алуға мүмкіндігіңіз болмаған шығар. Мүмкін олар сені сүюді тоқтатқан шығар.

Мұндай жағдайларда ақырында жағдайды қабылдап, әрі қарай жүруге тура келеді.

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

    Сіз тағы не істей аласыз? Сіз өзіңіздің ойларыңызды бос жерге жібере аласыз және тек уақытыңызды босқа өткізгеніңізден басқа ештеңе болмайды.

    8) Сіз оларды сүйекке дейін жек көресіз

    Кейде сіз жай ғана жек көресіз. Адамдардың соншалықты, кейбіреулер айтқандай, сіздің басыңызда жалдаусыз өмір сүріп жатқаны соншалық.

    Қатты эмоциялар сіздің санаңызға еніп кетеді. Біреуді жек көрген сайын, соғұрлым өзіңізді оған қарсы бағалауға немесе оған жамандық тілеуге құмар боласыз.

    Мысалы, сіздің ең жақсы кездесуге бару үшін сізбен ажырасып кеткен бұрынғы жігітіңіз болды делік. досым, және сіз олардың қарым-қатынасындағы сызаттарды байқайсыз деп үміттеніп, күн сайын олардың әлеуметтік желілерін тексеріп, оларға күле аласыз.

    Мұндай қарым-қатынастар көбінесе біржақты болады. Сіз күндеріңізді олар туралы үнемі ашуланып, ренжітумен өткізсеңіз, олар сізге қатысты бірде-бір ойды аямай өткізеді.

    Біреуді жек көруді тоқтату оңай емес, бірақ бұл сіздің ойыңызда болар еді. ең жақсы қызығушылық танытып көріңіз.

    Егер сіз бұл туралы ойласаңыз, жек көруге көп уақытыңыз бен күшіңізді жұмсау арқылыолар, сіз олардың жеңіске жетуіне мүмкіндік бересіз. Және олар сіз оларға құмар болуды тоқтатқан күнге дейін жеңіске жетеді.

    9) Олар сізге өзіңізді еске салады

    Көптеген адамдар мүлдем басқаша өмір сүреді және оларды табу қиын болуы мүмкін. сені бірден түсінеді. Сондықтан көптеген деңгейлерде сізбен бірге бірден «басатын» біреуді тапқанда, оны ұмыту сізге қиын болады.

    Сіз өзіңізді немесе бәлкім, бұрын кім болғаныңызды олардың ішінде, олардан көресіз. істеу және олардың айтатын сөздері.

    Сіз біреумен соншалықты қарым-қатынаста болсаңыз, сіз өзіңізді байланыстырмайсыз. Олардың сіздің ізіңізбен келе жатқанын көргенде, сіз алаңдайсыз және олар сіз жасаған қателіктерден аулақ болған кезде қуаныш сезімін сезінесіз.

    Әрине, оқиғаларыңыз бен тәжірибелеріңізбен бөлісу арқылы бір-біріңізден үйренуге болатын көп нәрсе бар. жай ғана бірге нәрселерді жасау. Бұл сондай-ақ, сізде ортақ нәрселер көп болғанымен, екеуіңіздің түптеп келгенде әр түрлі адамдар екеніңізді еске түсіруге көмектеседі.

    Сіз жасай алатын ең қателіктердің бірі - олар сізге ұқсайды деп ойлау. , өйткені ол кезде сіз олар үшін бірдеңе жасай бастайсыз немесе оларды бір нәрсе жасауға мәжбүрлей аласыз, бұл идея сізге ұнайтындықтан, олар да солай істейді деп ойлайсыз.

    10) Сіз тек солар ғана деп ойлайсыз. Сізді түсінеді

    Адамдардың бір адамға ерекше көңіл аударуының бір себебі - олар тек соларды түсінетініне сенуінде.оларға.

    Сіз оларға деген көзқарасыңызды тексергіңіз келуі мүмкін. Егер солай етсеңіз, олар туралы көптеген ойларыңыз олардың ерекше немесе алмастырылмайтындығы туралы идеяны қамтуы мүмкін.

    Олардың алмастырылмайтыны немесе сіздің кім екеніңізді шынымен түсінетін жалғыз адам болуы сияқты нәрселер.

    Осындай ойлар мен әсерлер көбінесе кішкентайдан басталады. Мүмкін олар сіз айтқандарыңыздың жартысын бірден түсінетін немесе бірнеше сиқырлы сәттерді бірге өткізгеніңізді білетін бірінші адам болуы мүмкін.

    Содан кейін қандай да бір себептермен сіз сол тәжірибелерге көп көңіл бөлетін едіңіз, сондықтан сіз оларды байқай бастайсыз. сол адам туралы.

    Жалпы, егер сіз осы ой жолында тұрып қалсаңыз, одан шығу үшін бар күшіңізді салуға тырысыңыз. Бұл зиянды және сізді оқшаулаудан және қажет емес кезде осал күйде қалдырудан басқа ештеңе етпейді.

    11) Олар сіздің барлық бақылау парағында белгі қояды

    Бізде бәрімізде көргіміз келетін нәрселер бар. біз араласатын немесе кездесетін адамдар. Бірақ сонымен бірге, көпшілігіміз олардың барлығын ешкім белгілей алмайтынын түсінеміз. Ешкім де мінсіз емес.

    Бірақ кейін олар келді, оларда сіз қалағанның бәрі дерлік болғанына таң қалдыңыз. Аспан сіздің тізіміңізді көріп, дәл сіз үшін жерге біреуді жібергендей болады деп ант ете аласыз.

    Мүмкін олар сіздің идеалды физикалық сұлулық критерийлеріңізге ғана емес, сонымен қатар психикалық көзқарас пен қабілетке де сәйкес келуі мүмкін.

    Жоқолардың өз кемшіліктері бар екеніне күмәнданамын — олар да сіз және мен сияқты адам, бірақ сіз ойласаңыз, олар мінсіз.

    Сондықтан олар жиі сіздің ойларыңызға түседі. Олар сіздің ойыңызша, біреуде болуы мүмкін ең жақсы қасиеттердің тірі көрінісі, және сіз оларды серіктесіңіз немесе ең жақсы досыңыз ретінде армандайтын болсаңыз, таңқаларлық емес.

    12) Олар' мен сізге растау бердім

    Кейде адамдар туралы ойлауды тоқтата алмау себебі олардың не істеп жатқанына немесе кім екеніне байланысты емес. Кейде оның себебі сіз күресетін жындарыңызда болады.

    Егер сізде өзін-өзі бағалау төмен болса, сіз басқалардан алатын кез келген және барлық растауларға аш боласыз. Сіздің дауысыңыз нашар деп ойлайсыз ба? Сіз өзіңізді мүлде жақсы емеспін деп ойлайсыз ба?

    Егер сізде осы және басқа да ойлар болса, сізге басқаша айтқан бірінші адам сіздің басыңызға жабысып қалады. Олар сіз үшін үміттің символына айналады, ал сіз өзіңізді оларды идеализациялайтын немесе пұтқа айналдырғаныңызды таба аласыз.

    Олар басқаларға назар аударған кезде, сіз тіпті қызғаныш сезімін тудыратын шығарсыз және олар жай ғана болуы мүмкін деп алаңдауыңыз мүмкін. мұның бәрін сізге тыныштандыру үшін айтты.

    Өкінішке орай, өзін-өзі бағалаудың төмендігін «түзету» оңай емес. Оның себептері соншалықты, онымен күресудің жалғыз сенімді жолы - сенімді терапевтпен кеңесу.

    Өзіңізді өмірде жоғалғандай сезінесіз бе

    Біреу

    Irene Robinson

    Ирен Робинсон - 10 жылдан астам тәжірибесі бар тәжірибелі қарым-қатынас жаттықтырушысы. Оның адамдарға қарым-қатынастардың қиыншылықтарынан өтуге көмектесуге деген құштарлығы оны кеңес беру саласында мансапқа ұмтылуға әкелді, онда ол көп ұзамай практикалық және қол жетімді қарым-қатынас туралы кеңес алу үшін өзінің сыйлығын тапты. Айрин қарым-қатынастар қанағаттанарлық өмірдің негізі болып табылады деп санайды және өз клиенттеріне қиындықтарды жеңу және ұзақ бақытқа жету үшін қажетті құралдармен мүмкіндік беруге тырысады. Оның блогы оның тәжірибесі мен түсініктерінің көрінісі болып табылады және сансыз адамдар мен жұптарға қиын кезеңдерден өтуге көмектесті. Ол жаттықтырмайтын немесе жазбаған кезде, Айринді отбасымен және достарымен ашық ауада тамашалауға болады.