মাত্ৰ কিছুমান মানুহ আছে যিবোৰ আমি পাহৰি যোৱাটো অসম্ভৱ বুলি বিবেচনা কৰোঁ।

আপুনি হয়তো কাপোৰ ধোৱা কাম কৰি আছে বা আপুনি আন কাৰোবাৰ লগত ডেট কৰিবলৈ ওলাইছে, কেৱল তেওঁলোকে আপোনাৰ মনত সোমাই পৰাৰ বাবে।

ই আমাক ভাবিব পাৰে যে তেওঁলোকে আমালৈ বাৰ্তা পঠিয়াবলৈ চেষ্টা কৰিছে নেকি, বিশেষকৈ যদি শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হৈছে।

আচলতে কি হৈছে?

এইটোত প্ৰবন্ধটোত আমি কাৰোবাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰাৰ ১২টা মানসিক কাৰণ অন্বেষণ কৰিম।

১) আপুনি নিজকে লংঘন কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে

যদি আপুনি কেতিয়াবা হতাশা বা উদ্বেগ বা... কম আত্মসন্মান, সম্ভৱতঃ আপুনি নিজকে মাটিত থিয় কৰি ৰাখিবলৈ কিবা এটা বিচাৰি পাব।

সেই লংঘন বস্তুৰ পৰা আৰম্ভ কৰি চখলৈকে, আনকি মানুহলৈকে যিকোনো হ'ব পাৰে। আৰু যদি আপুনি আন এজন ব্যক্তিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ লংঘন হ’বলৈ বাছি লৈছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ কথা চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰিব সেয়া স্বাভাৱিক হ’ব।

আপুনি সৰুতে, যেতিয়া আপুনি... আপোনাৰ মাক আহি আপোনাক সাৱটি ধৰিবলৈ কান্দিব।

এতিয়া, আপুনি হয়তো টুপীৰ টোপালত কান্দিব নোৱাৰে, বা প্ৰতিবাৰেই আশ্বাসৰ প্ৰয়োজন হ'ব। আপুনি এতিয়া ভালকৈ জানে। কিন্তু সেই প্ৰয়োজনীয়তা আমাৰ মাজৰ কিছুমানৰ বাবে যিমানেই সময় পাৰ নহওক কিয়, প্ৰকৃততে কেতিয়াও নাইকিয়া নহয়।

এংকৰ থকাৰ কোনো দোষ নাই—আচলতে, সেইবোৰ থাকিলে আপোনাক ভালদৰে কাম কৰাত সহায় কৰিব—যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক ৰাখিব আপোনাৰ লংঘন সুস্থ।

আপুনি মানসিক চাপত থাকিলে সাধাৰণতে আপোনাৰ চিন্তাত প্ৰৱেশ কৰে নেকি,আমাক খেদি ফুৰে, সম্ভৱ যে আমি এতিয়াও জীৱনত য'ত থাকিব বিচাৰো তাতেই নাই।

বেছিভাগ সময়তে, কেৱল আমাৰ অৱচেতন মনটোৱে আমাৰ লগত যোগাযোগ কৰি থাকে যে আমি আমাৰ জীৱনত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব লাগে আৰু এটা... different path.

আপুনি নিজকে সুধিব যে সেই ব্যক্তিজনে আপোনাক কি ক’ব পাৰে। আপুনি কি বিচাৰে আৰু কোন হ'ব বিচাৰে তাৰ সূত্ৰ তেওঁলোকে ধৰি ৰাখিব পাৰে।

কিন্তু ইয়াতকৈ ভাল উপায় আছে, আৰু সেয়া হ'ল ভিতৰলৈ যোৱা।

যেতিয়া মই জীৱনত আটাইতকৈ হেৰাই যোৱা অনুভৱ কৰিছিলো, শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত এটা অস্বাভাৱিক বিনামূলীয়া ব্ৰেথৱৰ্ক ভিডিঅ’ৰ সৈতে মোৰ পৰিচয় হ’ল, যিয়ে মানসিক চাপ বিসৰ্জন আৰু আভ্যন্তৰীণ শান্তি বৃদ্ধি কৰাত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে।

মোৰ সম্পৰ্কটো বিফল হৈ আছিল, মই সকলো সময়তে উত্তেজনা অনুভৱ কৰিছিলোঁ। মোৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মবিশ্বাসে শিলৰ তলত খুন্দা মাৰিলে। মই নিশ্চিত যে আপুনি সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰে – হৃদয় বিদাৰকতাই হৃদয় আৰু আত্মাক পুষ্টি প্ৰদান কৰাত কম কাম কৰে।

মোৰ হেৰুৱাবলগীয়া একো নাছিল, গতিকে মই এই বিনামূলীয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ কামৰ ভিডিঅ'টো চেষ্টা কৰিলোঁ, আৰু ফলাফল অবিশ্বাস্য আছিল।

কিন্তু আমি আৰু আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে মই আপোনালোকক এই বিষয়ে কিয় কৈছো?

মই শ্বেয়াৰ কৰাত ডাঙৰ বিশ্বাসী – মই বিচাৰো যে আনসকলেও মোৰ দৰে শক্তিশালী অনুভৱ কৰক। আৰু, যদি ই মোৰ বাবে কাম কৰে, তেন্তে ই আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰে।

দ্বিতীয়তে, ৰুডাই কেৱল এটা বগ-ষ্টেণ্ডাৰ্ড শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়ামৰ সৃষ্টি কৰা নাই – তেওঁ চতুৰতাৰে নিজৰ বহু বছৰৰ উশাহ-নিশাহৰ অনুশীলন আৰু শ্বেমানীজমৰ সংমিশ্ৰণেৰে এই অবিশ্বাস্য সৃষ্টি কৰিছে flow – আৰু ইয়াত অংশগ্ৰহণ কৰাটো বিনামূলীয়া।

এতিয়া, মই আপোনাক বেছি ক'ব নিবিচাৰো কাৰণ আপুনি এইটোৰ বাবে অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব লাগিব

মই মাত্ৰ ক'ম যে ইয়াৰ শেষলৈকে মই বহুদিনৰ পিছত প্ৰথমবাৰৰ বাবে শান্তি আৰু আশাবাদী অনুভৱ কৰিলোঁ।

আৰু মুখ খুলি কওঁকচোন, আমি সকলোৱে কৰিব পাৰো সম্পৰ্কৰ সংগ্ৰামৰ সময়ত এটা অনুভৱ-ভাল বুষ্ট।

গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ বিফল সম্পৰ্কৰ বাবে নিজৰ সৈতে বিচ্ছিন্নতা অনুভৱ কৰে, মই ৰুডাৰ বিনামূলীয়া ব্ৰেথৱৰ্ক ভিডিঅ'টো চাবলৈ পৰামৰ্শ দিম। আপুনি হয়তো আপোনাৰ সম্পৰ্কক বচাব নোৱাৰিব, কিন্তু আপুনি নিজকে আৰু আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ শান্তি ৰক্ষা কৰাৰ এটা শ্বট থিয় দিব।

এইয়া আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ লিংক দিয়া হৈছে।

শেষ শব্দ

আপোনাৰ চিন্তাত সকলো সময়তে কোনোবাই অনুপ্ৰৱেশ কৰাটো সহজ নহয়।

তেওঁলোকে আমাক বৰ্তমানৰ পৰা আঁতৰাই লৈ যায়। জীৱনটো আপোনাৰ সন্মুখত উন্মোচিত হোৱাৰ লগে লগে উপভোগ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি ৰুমিনেট কৰিব, নষ্টালজিক হ'ব বা মোহত পৰিব।

কিন্তু, যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকক আপোনাৰ যমজ শিখা বা আত্মাৰ সঙ্গী বুলি ভাবে কাৰণ আপুনি অনুভৱ কৰি আহিছে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা আন চিন, তাৰ পিছত আগবাঢ়ি যাওক আৰু তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াওক!

কিন্তু যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপনৰ কোনো আগ্ৰহ নাই, তেন্তে এই চিন্তাবোৰে আমনি নকৰিব। বৰঞ্চ কিছু আত্ম-চিন্তা কৰক। আপুনি হয়তো কিবা এটাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈ আছে আৰু তেওঁলোকে আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ আত্মা হ'ব পাৰে তাৰ চাবিকাঠি ধৰি ৰাখে।

বেছিভাগ সময়তে, যেতিয়া আমি কাৰোবাৰ কথা চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰো, তেতিয়া ইয়াৰ আনজনৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাথাকে, কিন্তু ই আপোনাৰ বিষয়ে।

এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?

যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে ই কৰিব পাৰেৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ অতি সহায়ক হ'ব।

মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...

কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ... সম্পৰ্ক. ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।

যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।

মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।

মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।

আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।

2) আপুনি সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ প্ৰতি মোহিত

কিছুমান মানুহ আছে যাক আপুনি এবাৰ দেখিব আৰু আৰু কেতিয়াও পাহৰিব নোৱাৰে।

সিহঁতৰ মনোমোহা সকল। আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে আপোনাৰ এটা বিশেষ সংযোগ আছে, কিন্তু আচলতে তেওঁলোকে লগ পোৱা প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে তেওঁলোক ঠিক এনেকুৱাই।

তেওঁলোকে ইমান শক্তিৰে কথা ক'ব আৰু সংকল্প ল'ব যে তেওঁলোকৰ কথাটোৱেই আপোনাৰ মনত খোদিত হৈ থাকিব, আৰু তেওঁলোকে ইমানেই আত্মবিশ্বাসেৰে থিয় দিব যে আপুনি অনুপ্ৰাণিত নোহোৱাকৈ থাকিব নোৱাৰে। আৰু তেওঁলোকে যি ধৰণে হাঁহিছে? বাৰু...তেওঁলোকে এটা কোঠা পোহৰাই তুলিব পাৰে!

এইবোৰ কিমান স্মৰণীয় হোৱাৰ বাবেই কাৰিজমাটিক মানুহে মানুহক নিজৰ কথা আৰু ব্যক্তিত্বৰে আগুৱাই লৈ যায়। আমি তেওঁলোকৰ প্ৰতি শিখাৰ ওচৰলৈ মহৰ দৰে আকৰ্ষিত হৈছো।

সেইজন ব্যক্তিৰ কথা ভাবি চাওক, যাক আপুনি পাহৰিব নোৱাৰে। হয়তো তেওঁলোকৰ কিছুমান গুণ আছে যিবোৰ আপুনি পাব বিচাৰে, বা হয়তো আপুনি তেওঁলোকৰ দৰে মানুহৰ লগত থাকিব বিচাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, ধৰি লওক আপোনাৰ সংগীজন ক্ষোভিত। আপুনি নিজকে মনোমোহা ব্যক্তিজনৰ বিষয়ে অধিক আৰু অধিক চিন্তা কৰা দেখিব৷ সম্ভৱতঃ কাৰণ আপুনি সেই ধৰণৰ শক্তিৰ বাবে হাহাকাৰ কৰি আছে, আৰু এতিয়া আপোনাৰ বাবে স্পষ্ট হৈ পৰে যে আপুনি কোনোবা এজনৰ লগত আছে যিজন ইয়াৰ সম্পূৰ্ণ বিপৰীত।

3) এজন মেধাৱী উপদেষ্টাই কি ক'ব?

এই লেখাটোৰ ওপৰত আৰু তলৰ চিনবোৰে আপোনাক এটা ভাল ধাৰণা দিব যে আপুনি কিয় কাৰোবাৰ কথা চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰে।

তথাপিও এজন মেধাৱী ব্যক্তিৰ লগত কথা পতাটো অতি মূল্যৱান হ’ব পাৰেআৰু তেওঁলোকৰ পৰা পথ প্ৰদৰ্শন লওক। ইহঁতে সকলো ধৰণৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সন্দেহ আৰু চিন্তাবোৰ আঁতৰাই পেলাব পাৰে।

যেনে, সেইবোৰ সদায় আপোনাৰ মনত কিয় থাকে? আপুনি তেওঁলোকৰ লগত থাকিব লাগেনে?

মোৰ সম্পৰ্কত এটা ৰুক্ষ পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈ শেহতীয়াকৈ চাইকিক ছ’ৰ্চৰ কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতিলোঁ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ জীৱনটো ক’লৈ গৈ আছে তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে, য’ত মই কাৰ লগত থাকিব লাগে।

আচলতে মই কিমান দয়ালু, দয়ালু আৰু জ্ঞানী তাক লৈ উৰি গ’লোঁ তেখেতে কৈছিল যে... প্ৰেমৰ ক্ষেত্ৰত সঠিক সিদ্ধান্ত লোৱা।

৪) আপুনি সেইবোৰক এটা শক্তিশালী স্মৃতিৰ সৈতে জড়িত কৰে

এইটো অস্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰি যে আমি যিবোৰ বস্তুত অনুভৱ কৰো জীৱনে আমি দেখাৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলাব।

ধৰক আপুনি ব্ৰেক-আপ হৈছিল বা আপুনি চাকৰি হেৰুৱাইছিল আৰু তেওঁলোকেই আছিল একমাত্ৰ ব্যক্তি যিয়ে আপোনাৰ কাষত থাকি আপোনাক নিজকে একেলগে ৰখাত সহায় কৰিছিল।

সেই কঠিন সময়ত আপোনাৰ জীৱনত তেওঁলোকৰ উপস্থিতি আপোনাৰ স্মৃতিত ইমানেই জ্বলি উঠিব যে আপুনি হয়তো নিজকে তেওঁলোকৰ বিষয়ে যাদৃচ্ছিকভাৱে ভাবি থকা দেখিব।

আপুনি হয়তো ভাবিব যে তেওঁলোকৰ অৱস্থা কেনেকুৱা আৰু তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতিব বিচাৰিব , বা তেওঁলোকৰ কাষত থাকিব। কাৰণ প্ৰয়োজনৰ সময়ত আমাক উদ্ধাৰ কৰা মানুহবোৰে আমাৰ বাবে চিৰদিনৰ বাবে ঘৰৰ দৰে অনুভৱ কৰিব।

যেতিয়াইএনেকুৱা কিবা এটা ঘটে যিয়ে আপোনাক সেই সময়বোৰৰ কথা মনত পেলাব, আপুনি সেইবোৰৰ কথা ভাবিব, আৰু যিয়ে আপোনাক সোঁৱৰাই দিব যে সকলো হেৰাই যোৱা নাই।

কিন্তু নেতিবাচক স্মৃতিৰ ক্ষেত্ৰতো এনেকুৱা হয়। যদি আপুনি গম পায় যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধুৰ সৈতে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছিল, তেন্তে তাৰ পিছত যি আঘাত আৰু খঙে আপোনাৰ বাবে বিশ্বাস কৰাটো কঠিন কৰি তুলিব।

প্ৰতিবাৰেই কোনোবাই আপোনাৰ অলপ বেছি ওচৰ চাপিলে, আপুনি ভাবিব পাৰে এই নতুন ব্যক্তিজনে আপোনাকো বিশ্বাসঘাতকতা কৰিব নেকি বুলি ভাবিব পাৰি।

5) তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কোনোবা এজনৰ কথা ভাবিবলৈ বাধ্য কৰে

আপুনি কাৰোবাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰাৰ এটা সম্ভাৱ্য কাৰণ হ'ল কাৰণ... কোনোবা এটা স্তৰত, তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কোনোবা এজনৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়ে। আৰু সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি হয়তো এই বিষয়েও সচেতন নহয়!

এইটো হ’ব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ দাদাৰ দৰেই কথা কয়, বা তেওঁলোকে আপোনাৰ মাকে কৰা একেটা সংগীত শুনিছে। বা আপোনাৰ প্ৰাক্তন যি আপোনাৰ অতি প্ৰিয়।

আপোনাৰ জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ মানুহবোৰৰ লগত তেওঁলোকৰ কিবা এটা মিল আছে, গতিকে তেওঁলোকৰ বিষয়ে এটা পৰিচিতিৰ ভাৱ আছে যিয়ে তেওঁলোকৰ উপস্থিতি আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক কৰি তোলে।

সেই কাৰণেই সিহঁত সদায় তোমাৰ মনৰ পিছফালে থাকে। আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি এক সুখৰ মৰম অনুভৱ কৰে, আৰু আপোনাৰ চিন্তাবোৰ প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ ফালে ড্ৰিফ্ট হৈ যাব যেতিয়া আপুনি আৰাম আৰু আশ্বাসৰ প্ৰয়োজন হয়।

কিন্তু এটা সাৱধানতাৰ কথা। যদিও তেওঁলোকে চিনাকি অনুভৱ কৰিব পাৰে, তথাপিও তেওঁলোকে আপোনাক সোঁৱৰাই দিয়া সেইজন ব্যক্তিৰ সলনি তেওঁলোকক ব্যৱহাৰ নকৰিব। দুয়োটাৰে অৱহেলা হ’বতেওঁলোকক।

6) তেওঁলোক আচলতে আপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গী

তেওঁলোকে কয় যে আমাৰ বহুত আত্মাৰ সঙ্গী আছে কিন্তু আচলতে ইমান প্ৰচুৰ নহয়। পৃথিৱীত হয়তো ৭ বিলিয়ন মানুহ থাকিব পাৰে কিন্তু আমি সকলোকে লগ পাবলৈ নাপাওঁ।

আপুনি যদি ভাগ্য ভাল, তেন্তে আপুনি ইতিমধ্যে আপোনাৰক লগ পাইছে। আত্মাৰ সঙ্গীক পাহৰি যোৱাটো কঠিন কাৰণ আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে প্ৰায় সকলো দিশতে জিভ কৰে।

আপুনি আপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গীক লগ পাইছে নে নাই নিশ্চিতভাৱে জানিব বিচাৰেনে?

আপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গী বিচাৰি উলিওৱাটো ঠিক সহজ নহয়, কিন্তু... সকলো অনুমান আঁতৰোৱাৰ এটা উপায় আছে।

মই মাত্ৰ এইটো কৰাৰ এটা উপায় বিচাৰি পাইছো... এজন পেছাদাৰী মানসিক শিল্পী যিয়ে আপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গী কেনেকুৱা দেখা যায় তাৰ এটা স্কেচ আঁকিব পাৰে।

আনকি যদিও মই প্ৰথমতে অলপ সন্দেহ কৰিছিলোঁ, মোৰ বন্ধুৱে মোক কেইসপ্তাহমানৰ আগতে ইয়াক চেষ্টা কৰিবলৈ পতিয়ন নিয়াইছিল।

এতিয়া মই তেওঁৰ চেহেৰাটো সঠিকভাৱে জানো। পাগলৰ কথাটো হ’ল মই তেওঁক লগে লগে চিনি পালোঁ,

যদি আপুনি আপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গী কেনেকুৱা হয় সেইটো জানিবলৈ সাজু, তেন্তে ইয়াত আপোনাৰ নিজৰ স্কেচ্চটো আঁকি লওক।

7) আপোনাৰ আধৰুৱা ব্যৱসায় আছে

হয়তো আপুনি এবাৰ ওচৰত আছিল, ডাঙৰ তৰ্কত পৰিছিল, আৰু কেতিয়াও বন্ধ হোৱা নাছিল। বা হয়তো তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰত কিবা এটা ঋণী আৰু তাৰ পিছত হঠাতে আপোনাক ভূত কৰি পেলালে।

সঠিক পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়, অসমাপ্ত ব্যৱসায় থকাটো তেওঁলোকৰ বাবে আপোনাৰ মূৰত আবদ্ধ হৈ পৰাৰ এটা নিশ্চিত উপায়!

সেই “অসম্পূৰ্ণ ব্যৱসায়”টো সমাধান কৰিলে আপোনাক সেইবোৰৰ বিষয়ে ইমান চিন্তা কৰাত বাধা দিয়াত সহায় কৰিব, বেছিভাগ সময়তে।

কেতিয়াবা, কেৱল কথাবোৰ সমাধান কৰাৰ কোনো উপায় নাথাকে।হয়তো তেওঁলোকে আপোনাক ছ’চিয়েল মিডিয়াত ব্লক কৰি কাটি পেলাইছে, বা হয়তো তেওঁলোকে যোৱাৰ আগতে তেওঁলোকৰ যোগাযোগৰ তথ্য লাভ কৰাৰ সুযোগ কেতিয়াও পোৱা নাছিল। হয়তো তেওঁলোকে আপোনাক ভালপোৱা বন্ধ কৰি দিলে।

সেই পৰিস্থিতিত, আপুনি অৱশেষত কথাবোৰ যিদৰে আছে সেইটো গ্ৰহণ কৰিব লাগিব, আৰু আগবাঢ়িব লাগিব।

Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:

<৮><০>আটাইবোৰৰ পিছতো আৰু কি কৰিব পাৰি? আপুনি আপোনাৰ চিন্তাবোৰ শূন্যলৈ পঠিয়াব পাৰে আৰু আপুনি মাত্ৰ সময় নষ্ট কৰাৰ বাহিৰে একো হ’ব নোৱাৰে।

8) আপুনি সেইবোৰক হাড়লৈকে ঘৃণা কৰে

কেতিয়াবা আপুনি কেৱল ঘৃণা কৰে মানুহক ইমানেই যে তেওঁলোকে, কিছুমানে কোৱাৰ দৰে, আপোনাৰ মূৰত ভাড়াবিহীনভাৱে বাস কৰে।

প্ৰবল আৱেগে আপোনাৰ মনত নিজকে জুইত পেলাই দিয়ে। আৰু যিমানেই কাৰোবাক ঘৃণা কৰিব সিমানেই নিজৰ ওপৰত নিজকে জুখিবলৈ, বা তেওঁৰ অসুস্থ কামনা কৰাত আকৰ্ষিত হ’ব।

উদাহৰণস্বৰূপে, ধৰি লওক যে আপোনাৰ এজন প্ৰাক্তন আছিল যিয়ে আপোনাৰ বেষ্ট ডেটিং কৰিবলৈ যাবলৈ আপোনাৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰিছিল বন্ধু, আৰু আপুনি প্ৰতিদিনে তেওঁলোকৰ ছ'চিয়েল মিডিয়াত পৰীক্ষা কৰিছিল এই আশাত যে আপুনি তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত ফাট মেলা দেখিব যাতে আপুনি তেওঁলোকক হাঁহিব পাৰে।

এই ধৰণৰ সম্পৰ্কবোৰ প্ৰায়ে একপক্ষীয় হয়। আপুনি সকলো সময়তে তেওঁলোকৰ বাবে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি আৰু খং কৰি দিন কটাওঁতে তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি এটাও চিন্তা নকৰাকৈয়ে নিজৰ দিনটো কটায়।

কাৰোবাক ইমান বেয়াকৈ ঘৃণা কৰাটো বন্ধ কৰাটো সহজ নহ’ব, কিন্তু আপোনাৰ মাজত হ’ব

যদি আপুনি ভাবিছে, তেন্তে ঘৃণাৰ ওপৰত আপোনাৰ ইমান সময় আৰু শক্তি জ্বলাইতেওঁলোকক, আপুনি তেওঁলোকক জয়ী হ’বলৈ দিছে৷ আৰু আপুনি যিদিনা তেওঁলোকৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱা বন্ধ নকৰে সেইদিনালৈকে তেওঁলোকে জয়ী হৈ থাকিব।

9) তেওঁলোকে আপোনাক নিজৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়ে

বেছিভাগ মানুহেই বনৰীয়াভাৱে বেলেগ বেলেগ জীৱন কটায়, আৰু এনে মানুহ বিচাৰি পোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে যিয়ে... আপোনাক লগে লগে বুজি পাওঁ। গতিকে যেতিয়া আপুনি এনেকুৱা এজনক বিচাৰি পায় যিয়ে আপোনাৰ লগত ইমানবোৰ স্তৰত নিমিষতে “ক্লিক” কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকক পাহৰি যোৱাটো আপোনাৰ বাবে কঠিন হৈ পৰে।

আপুনি নিজকে—বা হয়তো আপুনি আগতে কোন আছিল—তেওঁলোকৰ মাজত, তেওঁলোকৰ বস্তুবোৰত দেখে কৰক, আৰু তেওঁলোকে কোৱা শব্দবোৰ।

যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ লগত সেইখিনি সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে, তেতিয়া আপুনি এটা বন্ধন অনুভৱ নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰে। আপুনি যেতিয়া তেওঁলোকক আপোনাৰ পদাংক অনুসৰণ কৰা দেখিলে চিন্তা কৰে, আৰু যেতিয়া তেওঁলোকে আপুনি কৰা ভুলবোৰ কৰাটো এৰাই চলিব তেতিয়া তেওঁলোকে উল্লাস অনুভৱ কৰে।

আৰু অৱশ্যেই, আপুনি ইজনে সিজনৰ পৰা বহুত শিকিব পাৰে, আপোনাৰ কাহিনী আৰু অভিজ্ঞতাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰাৰ পৰা কেৱল একেলগে কামবোৰ কৰালৈকে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক সোঁৱৰাই দিয়াত সহায় কৰিব যে, যদিও আপোনাৰ মাজত বহুতো মিল থাকিব পাৰে, আপোনালোক দুয়োজনেই শেষত বেলেগ বেলেগ মানুহ।

আপুনি কৰিব পৰা এটা বেয়া ভুল হ'ল তেওঁলোক আপোনাৰ দৰেই বুলি ধৰি লোৱা , কাৰণ তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে বা তেওঁলোকক কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে, ভাবিব যে আপুনি ধাৰণাটো ভাল পোৱাৰ বাবেই, তেন্তে নিশ্চয় তেওঁলোকেও কৰে।

10) আপুনি ভাবে যে তেওঁলোকেই একমাত্ৰ যিয়ে... আপোনাক বুজি পায়



বিশেষকৈ এজন ব্যক্তিৰ ওপৰত মানুহে আকৰ্ষিত হোৱাৰ এটা কাৰণ হ'ব যে তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকেহে বুজি পায়

আপুনি পৰীক্ষা কৰিব বিচাৰিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ প্ৰতি আপুনি এনেকুৱা অনুভৱ কৰে নেকি। যদি আপুনি কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো তেওঁলোকৰ বিষয়ে আপোনাৰ বহু চিন্তাত তেওঁলোকৰ বিশেষ বা অবিসম্বাদী হোৱাৰ ধাৰণাটো জড়িত হৈ আছে।

তেওঁলোকৰ দৰে কথাবোৰ অবিবৰ্তনযোগ্য বা আপুনি কোন সেইটো একমাত্ৰ ব্যক্তি যিয়ে সঁচাকৈয়ে বুজি পায়।

<০>এই ধৰণৰ চিন্তা আৰু ছাপবোৰ প্ৰায়ে সৰুৰে পৰা আৰম্ভ হয়। হয়তো আপুনি জনা প্ৰথমজন যিয়ে আপুনি কোৱা কথাবোৰৰ আধাখিনি পোনপটীয়াকৈ বুজি পায় বা আপুনি একেলগে কেইবাটাও যাদুকৰী মুহূৰ্ত পালে।

তেতিয়া যি কাৰণতেই নহওক কিয় আপুনি সেই অভিজ্ঞতাবোৰত ইমানেই মনোনিৱেশ কৰিব যে আপুনি ফিক্স কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব

সামগ্ৰিকভাৱে, যদি আপুনি এই চিন্তাধাৰাত আবদ্ধ হৈ পৰে, তেন্তে নিজকে ইয়াৰ পৰা উলিয়াই আনিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰক। ই ক্ষতিকাৰক আৰু ই আপোনাক পৃথক কৰাৰ বাহিৰে আন একো নকৰে আৰু আপুনি প্ৰয়োজন নোহোৱাৰ সময়ত আপোনাক দুৰ্বল কৰি ৰাখে।

11) তেওঁলোকে আপোনাৰ গোটেই পৰীক্ষা তালিকাখন টিক অফ কৰে

আমাৰ সকলোৰে... আমি আড্ডা দিয়া বা ডেটিং কৰা মানুহবোৰ। কিন্তু একে সময়তে আমাৰ বেছিভাগেই বুজি পাওঁ যে কোনোৱেই সেইবোৰ সকলোকে টিক অফ কৰাৰ কোনো উপায় নাই৷ কোনোৱেই নিখুঁত নহয়।

কিন্তু তাৰ পিছত তেওঁলোক আহিল, আৰু আপুনি মাত্ৰ স্তম্ভিত হৈ পৰিছে যে তেওঁলোকৰ হাতত আপুনি বিচৰা প্ৰায় সকলোখিনি কেনেকৈ আছে। আপুনি হয়তো শপত খাব পাৰে যে প্ৰায় এনেকুৱা হ'ব যেন আকাশে আপোনাৰ তালিকাখন দেখি আপোনাৰ বাবেই কাৰোবাক পৃথিৱীলৈ পঠিয়াইছে।

হয়তো সেইবোৰ কেৱল আদৰ্শ শাৰীৰিক সৌন্দৰ্য্যৰ বাবে আপোনাৰ মাপকাঠীত খাপ খোৱাই নহয়, মানসিক মনোভাৱ আৰু ক্ষমতাৰ লগতো খাপ খাই পৰে।

<০>নাই নাইসন্দেহ যে তেওঁলোকৰ নিজস্ব ত্ৰুটি আছে—তেওঁলোক মানুহ, ঠিক আপোনাৰ আৰু মোৰ দৰেই—কিন্তু আপোনাৰ দৃষ্টিত তেওঁলোক নিখুঁত।

তাৰ বাবেই তেওঁলোক প্ৰায়ে আপোনাৰ চিন্তাত শেষ হয়। আপুনি কাৰোবাৰ শ্ৰেষ্ঠ বৈশিষ্ট্য বুলি ভবা বৈশিষ্ট্যবোৰৰ জীৱন্ত মূৰ্তি, আৰু আপুনিও তেওঁলোকক আপোনাৰ সংগী বা বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড হিচাপে লোৱাৰ দিবাস্বপ্ন দেখিলে আচৰিত নহ'ব।

12) ইহঁত'। মই আপোনাক বৈধতা দি আহিছো

কেতিয়াবা আপুনি মানুহৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰাৰ কাৰণটো তেওঁলোকে কি কৰে বা তেওঁলোক কোন সেইটো নহয়। কেতিয়াবা কাৰণটো আপুনি সংগ্ৰাম কৰা দানৱবোৰৰ মাজত থাকে।

যদি আপোনাৰ আত্মসন্মান কম, তেন্তে আপুনি আনৰ পৰা লাভ কৰিব পৰা যিকোনো আৰু সকলো বৈধতাৰ বাবে অনাহাৰে থাকিব। আপোনাৰ মাতটোৱে চুহি খায় বুলি ভাবিছেনে? আপুনি ভাবিছেনে যে আপুনি একেবাৰেই ভাল দেখা নাযায়?

যদি আপোনাৰ এনেকুৱা চিন্তা আৰু অধিক চিন্তা থাকে, তেন্তে আপোনাক অন্যথা ক’ব পৰা প্ৰথমজন ব্যক্তি আপোনাৰ মূৰত আবদ্ধ হৈ পৰিব। সেইবোৰ আপোনাৰ বাবে আশাৰ প্ৰতীক হৈ পৰিব, আৰু আপুনি হয়তো বিনিময়ত সেইবোৰক আদৰ্শ বা মূৰ্তি হিচাপে লোৱা দেখা পাব।

সম্ভাৱ্য যে তেওঁলোকে আনৰ প্ৰতি মনোযোগ দিলেও আপুনি ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰিব, আৰু চিন্তা কৰিব যে হয়তো তেওঁলোকে সৰলভাৱে আপোনাক শান্ত কৰিবলৈ সেই সকলোবোৰ কথা কৈছিল।

দুখৰ বিষয় যে, নিম্ন আত্মসন্মানক কেৱল “ঠিক” কৰাটো ইমান সহজ নহয়। ইয়াৰ কাৰণ ইমানেই বেছি যে ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ একমাত্ৰ নিৰ্ভৰযোগ্য উপায় হ’ব এজন বিশ্বাসযোগ্য থেৰাপিষ্টৰ পৰামৰ্শ লোৱা।

আপুনি জীৱনত হেৰাই যোৱা অনুভৱ কৰিছেনে

যেতিয়া কোনোবাই...