এমন কিছু মানুষ আছে যাদেরকে আমরা ভুলে যাওয়া অসম্ভব বলে মনে করি।

আপনি হয়ত লন্ড্রি করছেন বা আপনি অন্য কারো সাথে ডেটে বের হতে পারেন, শুধুমাত্র তাদের আপনার মনের মধ্যে আসার জন্য।

এটি আমাদের আশ্চর্য করতে পারে যে তারা আমাদের একটি বার্তা পাঠানোর চেষ্টা করছে কিনা, বিশেষ করে যদি এটি ইদানীং আপনার সাথে প্রায়শই ঘটছে৷

আসলে কী ঘটছে?

এতে নিবন্ধে, আমরা 12টি মনস্তাত্ত্বিক কারণ অনুসন্ধান করব কেন আপনি কারও সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না।

1) আপনি নিজেকে অ্যাঙ্কর করার জন্য তাদের উপর নির্ভর করুন

যদি আপনি কখনও হতাশা বা উদ্বেগের মতো কিছুতে ভোগেন বা স্ব-সম্মান কম, এটি সম্ভবত আপনি নিজেকে স্থির রাখার জন্য কিছু খুঁজে পাবেন।

সেটি অ্যাঙ্কর যেকোনও হতে পারে, বস্তু থেকে শুরু করে শখ, এমনকি মানুষ পর্যন্ত। এবং আপনি যদি আপনার উপস্থাপক হতে অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করা বেছে নেন, তবে এটি স্বাভাবিক যে আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না৷

সেই সময়গুলির কথা ভাবুন যখন আপনি ছোট ছিলেন, যখন আপনি আপনার মা এসে আপনাকে আলিঙ্গন করার জন্য কাঁদবে।

এখন, আপনি টুপির ফোঁটায় কাঁদতে পারবেন না, বা প্রতিবার আপনার আশ্বাসের প্রয়োজন হবে। আপনি এখন ভাল জানেন. কিন্তু আমাদের কারও কারও জন্য যতই সময় কাটুক না কেন সেই প্রয়োজনটি কখনই অদৃশ্য হয় না।

অ্যাঙ্কর থাকাতে কোনও ভুল নেই—আসলে, সেগুলি আপনাকে আরও ভালভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে-যতক্ষণ আপনি আপনার সাথে আপনার সম্পর্ক বজায় রাখবেন আপনার নোঙ্গর সুস্থ।

আপনি যখন চাপে থাকেন তখন তারা কি সাধারণত আপনার চিন্তায় প্রবেশ করে,আমাদের তাড়িয়ে বেড়ায়, এটা সম্ভব যে আমরা এখনও জীবনে যেখানে থাকতে চাই না।

অধিকাংশ সময়, এটি কেবল আমাদের অবচেতন আমাদের সাথে যোগাযোগ করে যে আমাদের জীবনে বড় পরিবর্তন করা উচিত এবং একটি ভিন্ন পথ।

সেই ব্যক্তি আপনাকে কী বলতে পারে তা আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করার সময়। আপনি কী চান এবং আপনি কে হতে চান তার সূত্র তারা ধরে রাখতে পারে।

কিন্তু একটি ভাল উপায় আছে, এবং তা হল ভিতরের দিকে যাওয়া।

জীবনে যখন আমি সবচেয়ে বেশি হারিয়েছি, শামান, রুদা ইয়ান্দের দ্বারা তৈরি একটি অস্বাভাবিক বিনামূল্যের শ্বাস-প্রশ্বাসের ভিডিওর সাথে আমার পরিচয় হয়েছিল, যেটি স্ট্রেস দ্রবীভূত করা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি বাড়ানোর উপর ফোকাস করে৷

আমার সম্পর্ক ব্যর্থ হচ্ছিল, আমি সব সময় উত্তেজনা অনুভব করছিলাম৷ আমার আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস শিলা নীচে আঘাত. আমি নিশ্চিত যে আপনি সম্পর্কযুক্ত হতে পারেন – হার্টব্রেক হৃদয় এবং আত্মাকে পুষ্ট করে না।

আমার হারানোর কিছুই ছিল না, তাই আমি এই বিনামূল্যের শ্বাস-প্রশ্বাসের ভিডিওটি চেষ্টা করেছি এবং ফলাফলগুলি অবিশ্বাস্য ছিল।

কিন্তু আমরা আরও এগিয়ে যাওয়ার আগে, কেন আমি আপনাকে এই বিষয়ে বলছি?

আমি ভাগ করে নেওয়ার ক্ষেত্রে একটি বড় বিশ্বাসী – আমি চাই অন্যরাও আমার মতো ক্ষমতাবান বোধ করুক। এবং, যদি এটি আমার পক্ষে কাজ করে তবে এটি আপনাকেও সাহায্য করতে পারে৷

দ্বিতীয়ত, রুডা কেবল একটি বর্জ-মান শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম তৈরি করেননি – তিনি চতুরতার সাথে তার বহু বছরের শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং শামানবাদকে একত্রিত করে এই অবিশ্বাস্যটি তৈরি করেছেন প্রবাহ - এবং এতে অংশ নেওয়া বিনামূল্যে৷

এখন, আমি আপনাকে খুব বেশি কিছু বলতে চাই না কারণ আপনাকে এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হবেনিজেকে।

আমি যা বলব তা হল এটির শেষের দিকে, আমি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে প্রথমবারের মতো শান্তিপূর্ণ এবং আশাবাদী বোধ করেছি।

এবং আসুন এটির মুখোমুখি হই, আমরা সবাই এর সাথে করতে পারি সম্পর্কের লড়াইয়ের সময় একটি ভাল অনুভূতি।

সুতরাং, আপনার ব্যর্থ সম্পর্কের কারণে আপনি যদি নিজের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করেন, আমি রুদার ফ্রি ব্রেথওয়ার্ক ভিডিওটি দেখার পরামর্শ দেব। আপনি হয়ত আপনার সম্পর্ককে বাঁচাতে পারবেন না, কিন্তু আপনি নিজেকে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তিকে বাঁচাতে পারবেন৷

এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওটির একটি লিঙ্ক৷

শেষ কথাগুলি

কেউ আপনার চিন্তায় সব সময় অনুপ্রবেশ করা সহজ নয়।

তারা আমাদের বর্তমান থেকে দূরে নিয়ে যায়। জীবনকে আপনার সামনে উন্মোচিত করার পরিবর্তে উপভোগ করার পরিবর্তে, আপনি গুঞ্জন করবেন, নস্টালজিক হয়ে যাবেন বা বিভ্রান্ত হবেন।

তবে, আপনি যদি সত্যিই মনে করেন যে তারা আপনার যুগল শিখা বা আত্মার সঙ্গী কারণ আপনি অনুভব করছেন অন্যান্য লক্ষণ যে তারা আপনার সাথে সংযোগ করার চেষ্টা করছে, তারপরে এগিয়ে যান এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করুন!

কিন্তু যদি আপনার তাদের সাথে পুনরায় সংযোগ করার কোন আগ্রহ না থাকে, তাহলে এই চিন্তায় বিরক্ত হবেন না। পরিবর্তে, কিছু আত্ম-প্রতিফলন করুন। আপনি হয়ত কিছুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং আপনি কীভাবে আপনার সেরা হতে পারেন তার মূল চাবিকাঠি তারাই ধরে রাখে।

অধিকাংশ সময়, যখন আমরা কাউকে নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারি না, তখন অন্য ব্যক্তির সাথে এর কিছুই করার নেই, কিন্তু এটি আপনার সম্পর্কে।

কোনও সম্পর্কের প্রশিক্ষক কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান তবে এটি করতে পারেএকজন রিলেশনশিপ কোচের সাথে কথা বলতে খুব সহায়ক হোন।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটা জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম। সম্পর্ক এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

2) আপনি সত্যিই তাদের দ্বারা মুগ্ধ হয়েছেন

এমন কিছু লোক আছে যাদের আপনি একবার দেখতে পাবেন এবং আর কখনও ভুলতে পারবেন না৷

তারা কমনীয়। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার একটি বিশেষ সংযোগ আছে, কিন্তু বাস্তবে তারা তাদের সাথে দেখা প্রতিটি ব্যক্তির সাথে এইরকম।

তারা এমন শক্তির সাথে কথা বলবেন এবং সিদ্ধান্ত নেবেন যে তাদের কথাগুলি আপনার মনে গেঁথে যাবে, এবং তারা এমন আত্মবিশ্বাসের সাথে দাঁড়াবে যে আপনি অনুপ্রাণিত হতে সাহায্য করতে পারবেন না। আর তারা যেভাবে হাসছে? ভাল...তারা একটি ঘর আলোকিত করতে পারে!

তারা কতটা স্মরণীয়, ক্যারিশম্যাটিক লোকেরা তাদের কথা এবং ব্যক্তিত্ব দিয়ে মানুষকে এগিয়ে নিয়ে যায়। আমরা অগ্নিশিখার পতঙ্গের মতো তাদের কাছে আকৃষ্ট হই।

এমন কাউকে নিয়ে ভাবুন যাকে আপনি ভুলতে পারবেন না। হতে পারে তাদের এমন কিছু গুণ আছে যা আপনি পেতে চান, অথবা হয়ত আপনি তাদের মতো লোকেদের সাথে থাকতে চান।

উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনার সঙ্গী ক্রুদ্ধ। আপনি নিজেকে কমনীয় ব্যক্তি সম্পর্কে আরও বেশি করে ভাবতে পাবেন। খুব সম্ভবত কারণ এটি সেই ধরণের শক্তি যা আপনি পেতে চান, এবং এটি এখন আপনার কাছে আরও পরিষ্কার হয়ে গেছে যে আপনি এমন একজনের সাথে আছেন যিনি ঠিক বিপরীত।

3) একজন প্রতিভাধর উপদেষ্টা কী বলবেন?

এই নিবন্ধে উপরের এবং নীচের লক্ষণগুলি আপনাকে একটি ভাল ধারণা দেবে কেন আপনি কাউকে নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না৷

এমনকি, এটি একজন প্রতিভাবান ব্যক্তির সাথে কথা বলা খুব সার্থক হতে পারেএবং তাদের কাছ থেকে নির্দেশনা পান। তারা সব ধরণের সম্পর্কের প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে এবং আপনার সন্দেহ ও উদ্বেগ দূর করতে পারে।

যেমন, কেন তারা সবসময় আপনার মনে থাকে? আপনি কি তাদের সাথে থাকতে চান?

আমার সম্পর্কের একটি রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে আমি সম্প্রতি সাইকিক সোর্স থেকে একজনের সাথে কথা বলেছি। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার জীবন কোথায় যাচ্ছে তার একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছিল, যার মধ্যে আমি কার সাথে থাকতে চাইছিলাম৷

আমি আসলে কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং জ্ঞানী দেখে বিস্মিত হয়েছিলাম৷ তারা ছিল।

আপনার নিজের ভালবাসার পাঠ পেতে এখানে ক্লিক করুন।

একটি প্রেমের পাঠে, একজন প্রতিভাধর উপদেষ্টা আপনাকে বলতে পারেন যে এই ব্যক্তির সাথে কী রয়েছে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনাকে এটি তৈরি করার ক্ষমতা দেয় ভালবাসার ক্ষেত্রে সঠিক সিদ্ধান্ত।

4) আপনি তাদের একটি শক্তিশালী স্মৃতির সাথে যুক্ত করেন

এটা অস্বীকার করা যায় না যে আমরা যে জিনিসগুলি অনুভব করি জীবনকে আমরা যেভাবে দেখি তা প্রভাবিত করবে।

আসুন যে আপনার ব্রেক-আপ হয়েছে বা আপনি আপনার চাকরি হারিয়েছেন এবং তারাই একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনার পাশে ছিলেন এবং আপনাকে একত্রিত করতে সাহায্য করেছেন।

সেই কঠিন সময়ে আপনার জীবনে তাদের উপস্থিতি আপনার স্মৃতিতে এতটাই আচ্ছন্ন হয়ে যাবে যে আপনি এলোমেলোভাবে তাদের সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন।

আপনি ভাবতে পারেন যে তারা কেমন করছে এবং তাদের সাথে কথা বলতে চাই , অথবা তাদের পাশে থাকুন। কারণ যারা প্রয়োজনের সময় আমাদের উদ্ধার করেছে তারা চিরকাল আমাদের কাছে বাড়ির মতো অনুভব করবে।

যখনইএমন কিছু ঘটে যা আপনাকে সেই সময়ের কথা মনে করিয়ে দেবে, আপনি সেগুলির কথা ভাববেন এবং এটি আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যে সবকিছু হারিয়ে যায়নি।

কিন্তু এটি নেতিবাচক স্মৃতির সাথেও ঘটে। আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনার সঙ্গী আপনার সেরা বন্ধুর সাথে আপনার সাথে প্রতারণা করেছে, তাহলে পরে যে আঘাত এবং রাগ আসে তা আপনার জন্য বিশ্বাস করা কঠিন করে তুলবে।

প্রতিবারই যখন কেউ আপনার খুব কাছে আসে, আপনি ভাবতে পারেন তাদের মধ্যে এবং আশ্চর্য হয় যে এই নতুন ব্যক্তিটিও আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করবে।

5) তারা আপনাকে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কাউকে ভাবতে বাধ্য করে

কারো সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে না পারার একটি সম্ভাব্য কারণ হল কারণ কিছু স্তরে, তারা আপনাকে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ একজনের কথা মনে করিয়ে দেয়। এবং সম্ভবত আপনি এটি সম্পর্কে অবগতও নন!

এটি হতে পারে যে তারা আপনার দাদার মতো একইভাবে কথা বলে, অথবা তারা আপনার মায়ের মতো একই সঙ্গীত শোনে। অথবা আপনার প্রাক্তন যিনি আপনার খুব প্রিয়।

আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে তাদের কিছু মিল রয়েছে, তাই তাদের সম্পর্কে একটি পরিচিতির অনুভূতি রয়েছে যা তাদের উপস্থিতি আপনার জন্য আরামদায়ক করে তোলে।

কিন্তু সতর্কতার একটি শব্দ। যদিও তারা পরিচিত বোধ করতে পারে, তারা আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য তাদের প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করবেন না। এটা উভয়ের জন্য একটি ক্ষতিকর হবেতাদের।

6) তারা আসলে আপনার আত্মার সঙ্গী

তারা বলে আমাদের অনেক আত্মার সাথী আছে কিন্তু আসলে তা এত বেশি নয়। পৃথিবীতে 7 বিলিয়ন মানুষ থাকতে পারে কিন্তু আমরা তাদের সবার সাথে দেখা করতে পারি না।

আপনি যদি ভাগ্যবান হন, আপনি ইতিমধ্যেই আপনার সাথে দেখা করেছেন। আত্মার সাথীদের ভুলে যাওয়া কঠিন কারণ আপনি তাদের সাথে প্রায় প্রতিটি উপায়ে ঝাঁকুনি দেন।

আপনি আপনার আত্মার সাথীর সাথে দেখা করেছেন কিনা তা নিশ্চিতভাবে জানতে চান?

আপনার আত্মার সঙ্গীকে খুঁজে পাওয়া ঠিক সহজ নয়, কিন্তু সমস্ত অনুমান মুছে ফেলার একটি উপায় আছে৷

আমি এইমাত্র এটি করার একটি উপায়ে হোঁচট খেয়েছি…  একজন পেশাদার মানসিক শিল্পী যিনি আপনার আত্মার বন্ধুকে কেমন দেখাচ্ছে তার একটি স্কেচ আঁকতে পারেন৷

এমনকি যদিও আমি প্রথমে কিছুটা সন্দেহপ্রবণ ছিলাম, আমার বন্ধু কয়েক সপ্তাহ আগে আমাকে এটা চেষ্টা করার জন্য রাজি করেছিল।

এখন আমি জানি সে দেখতে কেমন। পাগলের বিষয় হল যে আমি তাকে এখনই চিনতে পেরেছি,

আপনি যদি আপনার আত্মার সঙ্গী দেখতে কেমন তা খুঁজে বের করতে প্রস্তুত হন তবে এখানে আপনার নিজের স্কেচটি আঁকুন।

7) আপনার অসমাপ্ত ব্যবসা আছে

হয়তো আপনি একবার ঘনিষ্ঠ ছিলেন, একটি বড় তর্কের মধ্যে পড়েছিলেন এবং কখনও বন্ধ হননি। অথবা হয়তো তারা আপনার কাছে কিছু ঘৃণা করেছে এবং তারপরে তারা হঠাৎ করে আপনাকে ভূত করেছে।

সঠিক পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, অসমাপ্ত ব্যবসা তাদের জন্য আপনার মাথায় আটকে যাওয়ার একটি নিশ্চিত উপায়!

সেই "অসমাপ্ত ব্যবসার" সমাধান করা আপনাকে বেশিরভাগ সময় সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করবে৷

কখনও কখনও, জিনিসগুলি সমাধান করার কোনও উপায় নেই৷হতে পারে তারা আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়াতে ব্লক করেছে এবং আপনাকে কেটে দিয়েছে, অথবা তারা চলে যাওয়ার আগে আপনি তাদের যোগাযোগের তথ্য পাওয়ার সুযোগ পাননি। হয়তো তারা আপনাকে ভালোবাসা বন্ধ করে দিয়েছে।

সেই পরিস্থিতিতে, আপনাকে শেষ পর্যন্ত জিনিসগুলিকে মেনে নিতে হবে এবং এগিয়ে যেতে হবে।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

আপনি আর কি করতে পারেন? আপনি আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে শূন্যের মধ্যে পাঠাতে পারেন এবং আপনি কেবল আপনার সময় নষ্ট করা ছাড়া কিছুই ঘটবে না৷

8) আপনি তাদের হাড়ের কাছে ঘৃণা করেন

কখনও কখনও আপনি কেবল ঘৃণা করেন মানুষ এত বেশি যে তারা, যেমন কেউ কেউ বলতে পারে, আপনার মাথার ভাড়া ছাড়াই বসবাস করে৷

প্রবল আবেগগুলি আপনার মনের মধ্যে নিজেকে খুঁজে পায়৷ এবং আপনি যত বেশি কাউকে ঘৃণা করবেন, তার বিরুদ্ধে নিজেকে পরিমাপ করতে বা তাদের অসুস্থ কামনা করতে আপনি তত বেশি আচ্ছন্ন হবেন৷

উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক যে আপনার একজন প্রাক্তন ছিলেন যিনি আপনার সেরা ডেট করার জন্য আপনার সাথে ব্রেক আপ করেছিলেন বন্ধু, এবং আপনি প্রতিদিন তাদের সোশ্যাল মিডিয়া চেক আপ করবেন এই আশায় যে আপনি তাদের সম্পর্কে ফাটল দেখতে পাবেন যাতে আপনি তাদের দেখে হাসতে পারেন।

এই ধরনের সম্পর্ক প্রায়শই একতরফা হয়। আপনি যখন সারাক্ষণ তাদের নিয়ে রাগান্বিত এবং রাগান্বিত হয়ে দিন কাটান, তখন তারা আপনার প্রতি একটিও চিন্তা না করেই তাদের দিনগুলি ব্যয় করে৷

কাউকে এত খারাপভাবে ঘৃণা করা বন্ধ করা সহজ হবে না, তবে এটি আপনার মধ্যেই থাকবে চেষ্টা করার সর্বোত্তম আগ্রহ।

যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, ঘৃণার জন্য আপনার অনেক সময় এবং শক্তি ব্যয় করেতাদের, আপনি তাদের জিততে দিচ্ছেন। এবং যেদিন পর্যন্ত আপনি তাদের প্রতি আচ্ছন্ন হওয়া বন্ধ করবেন না ততদিন পর্যন্ত তারা জিততে থাকবে।

9) তারা আপনাকে নিজের কথা মনে করিয়ে দেয়

বেশিরভাগ মানুষই খুব আলাদা জীবনযাপন করে, এবং এমন লোক খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে যারা আপনি অবিলম্বে বুঝতে. তাই যখন আপনি এমন কাউকে খুঁজে পান যে আপনার সাথে অনেক স্তরে অবিলম্বে "ক্লিক" করে, তখন তাদের ভুলে যাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন।

আপনি নিজেকে দেখেন—বা সম্ভবত আপনি কে ছিলেন—তাদের মধ্যে, তারা করুন, এবং তারা যে শব্দগুলি বলে।

যখন আপনি কারও সাথে সেই পরিমাণে সম্পর্ক করেন, তখন আপনি সাহায্য করতে পারেন না কিন্তু একটি বন্ধন অনুভব করতে পারেন। আপনি যখন তাদের আপনার পদাঙ্ক অনুসরণ করতে দেখেন তখন আপনি উদ্বিগ্ন হন, এবং যখন তারা আপনার মতো একই ভুলগুলি এড়াতে দেখেন তখন আপনি উচ্ছ্বসিত হন।

এবং অবশ্যই, আপনার গল্প এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া থেকে আপনি একে অপরের কাছ থেকে অনেক কিছু শিখতে পারেন একসাথে জিনিসগুলি করতে। এটি আপনাকে মনে করিয়ে দিতেও সাহায্য করবে যে, যদিও আপনার মধ্যে অনেক কিছুর মিল থাকতে পারে, কিন্তু আপনি দুজনই শেষ পর্যন্ত আলাদা মানুষ৷

আপনি করতে পারেন এমন সবচেয়ে খারাপ ভুলগুলির মধ্যে একটি হল অনুমান করা যে তারা ঠিক আপনার মতো , কারণ তারপরে আপনি তাদের জন্য কিছু করা শুরু করতে পারেন বা তাদের কিছু করতে বাধ্য করতে পারেন, এই ভেবে যে আপনি যেহেতু ধারণাটি পছন্দ করেন, তাহলে অবশ্যই তারাও করবে।

10) আপনি মনে করেন যে তারাই একমাত্র আপনাকে বোঝে

মানুষের বিশেষভাবে একজনের প্রতি আচ্ছন্ন হওয়ার একটি কারণ হল তারা বিশ্বাস করে যে তারাই একমাত্র বোঝেতাদের।

আপনি হয়তো পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন যে আপনি তাদের প্রতি এইরকম অনুভব করেন কিনা। যদি আপনি তা করেন, তাহলে আপনি তাদের সম্পর্কে আপনার অনেক চিন্তার মধ্যে তাদের বিশেষ বা অপরিবর্তনীয় হওয়ার ধারণা জড়িত থাকতে পারেন।

এগুলি অপরিবর্তনীয় হওয়া বা একমাত্র আপনিই বুঝতে পারেন যে আপনি কে।

এই ধরনের চিন্তাভাবনা এবং ইমপ্রেশন প্রায়ই ছোট শুরু হয়। হতে পারে তারাই আপনি প্রথম ব্যক্তি যিনি আপনার বলার অর্ধেক জিনিস সরাসরি বোঝেন বা আপনি একসাথে বেশ কিছু জাদুকরী মুহূর্ত কাটিয়েছেন।

তারপর যে কারণেই হোক না কেন আপনি সেই অভিজ্ঞতাগুলির উপর এত বেশি ফোকাস করবেন যে আপনি ঠিক করতে শুরু করবেন সেই ব্যক্তির উপর।

সামগ্রিকভাবে, আপনি যদি নিজেকে এই চিন্তাধারায় আটকে থাকেন, নিজেকে এর থেকে বের করে আনার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। এটি ক্ষতিকারক এবং আপনাকে বিচ্ছিন্ন করা ছাড়া আর কিছুই করে না এবং যখন আপনার প্রয়োজন হয় না তখন আপনাকে দুর্বল করে রেখে যায়।

11) তারা আপনার পুরো চেকলিস্টে টিক চিহ্ন দেয়

আমাদের সকলের কাছে এমন কিছু আছে যা আমরা দেখতে চাই আমরা যাদের সাথে আড্ডা দেই বা ডেট করি। কিন্তু একই সময়ে, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই বুঝতে পারে যে তাদের সব বন্ধ করার কোন উপায় নেই। কেউই নিখুঁত নয়৷

কিন্তু তারপরে তারা এসেছিল, এবং আপনি অবাক হয়ে গেছেন যে তাদের কাছে আপনি যা চেয়েছিলেন তার প্রায় সবই আছে৷ আপনি হয়ত শপথ করে বলতে পারেন যেন আকাশ আপনার তালিকা দেখেছে এবং আপনার জন্য কাউকে পৃথিবীতে পাঠিয়েছে।

হয়তো তারা শুধুমাত্র আপনার আদর্শ শারীরিক সৌন্দর্যের মাপকাঠিতেই খাপ খায় না, মানসিক মনোভাব এবং ক্ষমতাও খাটে।

নেইসন্দেহ আছে যে তাদের নিজস্ব ত্রুটি রয়েছে—তারা মানুষ, ঠিক আপনার এবং আমার মতো—কিন্তু আপনি যতদূর উদ্বিগ্ন, তারা নিখুঁত।

তার কারণে, তারা প্রায়শই আপনার চিন্তাভাবনায় শেষ হয়। এগুলি আপনার মনে হয় যে কারোর মধ্যে সবচেয়ে ভাল বৈশিষ্ট্যগুলি থাকতে পারে তার একটি জীবন্ত মূর্ত প্রতীক, এবং আপনি যদি তাদেরকে আপনার সঙ্গী বা সেরা বন্ধু হিসাবে পাওয়ার স্বপ্ন দেখেন তবে অবাক হওয়ার কিছু থাকবে না।

12) তারা' আমি আপনাকে বৈধতা দিচ্ছি

কখনও কখনও আপনি কেন লোকেদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না তার কারণ তারা কী করে বা তারা কে তা নয়। কখনও কখনও কারণটি আপনার সাথে লড়াই করা শয়তানের মধ্যে রয়েছে৷

যদি আপনার স্ব-সম্মান কম থাকে, তবে আপনি অন্যদের কাছ থেকে যে কোনও এবং সমস্ত বৈধতার জন্য ক্ষুধার্ত হবেন৷ আপনি কি আপনার ভয়েস বিষণ্ণ মনে করেন? আপনি কি মনে করেন যে আপনাকে মোটেও ভাল দেখাচ্ছে না?

আপনার যদি এই জাতীয় এবং আরও অনেক কিছু চিন্তা থাকে, অন্যথায় আপনাকে জানাতে প্রথম ব্যক্তি আপনার মাথায় আটকে থাকবে। তারা আপনার কাছে আশার প্রতীক হয়ে উঠবে, এবং আপনি নিজেকে তাদের আদর্শ বা প্রতিমা হিসেবে দেখতে পাবেন।

সম্ভাব্য যে তারা যখন অন্যদের প্রতি মনোযোগ দেয় তখন আপনি ঈর্ষান্বিত বোধ করবেন এবং উদ্বিগ্ন হবেন যে তারা হয়তো সহজভাবে আপনাকে শান্ত করার জন্য এই সমস্ত জিনিস বলেছে৷

দুঃখের বিষয়, কম আত্মসম্মানকে "ঠিক" করা এত সহজ নয়৷ এর কারণগুলি এত বেশি যে এটি মোকাবেলা করার একমাত্র নির্ভরযোগ্য উপায় হবে একজন বিশ্বস্ত থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা।

আপনি কি জীবনে হারিয়ে যাওয়ার অনুভূতি করছেন

যখন কেউ