Kuna baadhi tu ya watu ambao tunaona kuwa haiwezekani kuwasahau.

Unaweza kuwa unafua nguo au uko kwenye miadi na mtu mwingine, ili waweze kuingia akilini mwako.

Inaweza kutufanya tujiulize kama wanajaribu kututumia ujumbe, hasa ikiwa imekuwa ikitokea mara nyingi zaidi kwako hivi majuzi.

Ni nini hasa kinaendelea?

Katika hili makala, tutachunguza sababu 12 za kisaikolojia kwa nini huwezi kuacha kumfikiria mtu.

1) Unawategemea ili kujitia nanga

Iwapo utawahi kuteseka kutokana na kitu kama vile mfadhaiko au wasiwasi au kujistahi kwa chini, kuna uwezekano kwamba utapata kitu cha kurekebisha ili kujiweka msingi.

Nanga hiyo inaweza kuwa chochote, kuanzia vitu, vitu vya kufurahisha, hata watu. Na ikiwa utachagua kumtegemea mtu mwingine kuwa nanga yako, itakuwa ya kawaida tu kwamba hutaweza kuacha kuwafikiria.

Fikiria nyakati zile ulipokuwa mtoto, ulipokuwa mtoto. ungemlilia mama yako aje na kukukumbatia. Unajua vizuri zaidi sasa. Lakini hitaji hilo halitoweka kamwe hata muda unapita kwa baadhi yetu.

Hakuna ubaya kuwa na nanga—kwa kweli, kuwa nazo kutakusaidia kufanya kazi vizuri zaidi—ili mradi tu udumishe uhusiano wako na nanga yako yenye afya.

Je, huwa yanaingia kwenye mawazo yako unapokuwa na msongo wa mawazo,inaendelea kutusumbua, inawezekana kwamba bado hatujafika mahali tunapotaka kuwa maishani.

Mara nyingi, ni ufahamu wetu tu kuwasiliana nasi kwamba tunapaswa kufanya mabadiliko makubwa katika maisha yetu na kuchukua hatua. njia tofauti.

Ni wakati wa kujiuliza mtu huyo anaweza kuwa anakuambia nini. Wanaweza kushikilia kidokezo cha kile unachotaka na unataka kuwa nani.

Lakini kuna njia bora zaidi, nayo ni kuingia ndani.

Nilipohisi kupotea zaidi maishani, Nilitambulishwa kwa video isiyo ya kawaida ya kazi ya kupumua isiyolipishwa iliyoundwa na mganga, Rudá Iandê, ambayo inaangazia kutatua mfadhaiko na kuimarisha amani ya ndani.

Uhusiano wangu haukuwa mzuri, nilihisi wasiwasi kila wakati. Kujistahi kwangu na kujiamini viligonga mwamba. Nina hakika unaweza kuhusiana - huzuni haifanyi kazi kidogo kulisha moyo na roho.

Sikuwa na chochote cha kupoteza, kwa hivyo nilijaribu video hii ya bure ya kupumua, na matokeo yalikuwa ya kushangaza.

Lakini kabla hatujaendelea zaidi, kwa nini ninakuambia kuhusu hili?

Mimi ni muumini mkubwa wa kushiriki - ninataka wengine wajisikie wamewezeshwa kama mimi. Na, kama ingefanya kazi kwangu, inaweza kukusaidia wewe pia.

Pili, Rudá hajaunda tu mazoezi ya kupumua ya kiwango cha chini - amechanganya kwa ustadi mazoezi yake ya miaka mingi ya kupumua na shamanism ili kuunda hii ya ajabu. mtiririko - na ni bure kushiriki.

Sasa, sitaki kukuambia mengi kwa sababu unahitaji uzoefu huu kwamwenyewe.

Nitakachosema ni kwamba hadi mwisho wake, nilihisi amani na matumaini kwa mara ya kwanza baada ya muda mrefu.

Na tuseme ukweli, sote tunaweza kufanya na kujisikia vizuri wakati wa mapambano ya uhusiano.

Kwa hivyo, ikiwa unahisi kujitenga na wewe mwenyewe kwa sababu ya uhusiano wako unaoharibika, ningependekeza uangalie video ya Rudá ya kupumua bila malipo. Huenda usiweze kuokoa uhusiano wako, lakini utasimama katika nafasi nzuri ya kujiokoa na amani yako ya ndani.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

Maneno ya mwisho

Si rahisi kuwa na mtu kuingilia mawazo yako kila wakati.

Wanatuibia mbali na sasa. Badala ya kufurahia maisha jinsi yanavyoendelea mbele yako, ungecheua, kughadhabika, au kudanganyika.

Hata hivyo, ikiwa unafikiri kweli hao ni mapacha wako au mwenzi wako wa roho kwa sababu umekuwa ukipitia hali hiyo. ishara nyingine kwamba wanajaribu kuungana nawe, basi endelea na uwasiliane nao!

Lakini ikiwa huna nia ya kuungana nao tena, basi usisumbuliwe na mawazo haya. Badala yake, fanya tafakari ya kibinafsi. Huenda unapitia jambo fulani na wanashikilia ufunguo wa jinsi unavyoweza kuwa mtu bora zaidi.

Mara nyingi, wakati hatuwezi kuacha kumfikiria mtu, hakuna uhusiano wowote na mtu mwingine, lakini inakuhusu.

Mkufunzi wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Iwapo unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, anawezakusaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika maisha yangu. uhusiano. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

2) Hakika umevutiwa nao

Kuna baadhi ya watu ambao ungewaona mara moja na usiwasahau tena.

Hao ndio wanaovutia. Unaweza kufikiria kuwa una muunganisho maalum, lakini kwa kweli wako hivi kwa kila mtu wanayekutana naye.

Wangezungumza kwa nguvu na azimio kwamba maneno yao yenyewe yatasisitizwa akilini mwako. na wangesimama kwa kujiamini kiasi kwamba huwezi kujizuia kuhamasika. Na jinsi wanavyocheka? Vema…wanaweza kuwasha chumba!

Kwa sababu ya kukumbukwa kwao, watu wenye mvuto huwasukuma watu mbele kwa maneno na utu wao. Tunavutiwa nao kama nondo kwenye mwali wa moto.

Fikiria mtu ambaye huwezi kumsahau. Labda wana sifa fulani ambazo ungependa kuwa nazo, au labda ungependa kuwa na watu kama wao.

Kwa mfano, tuseme mwenzako ana hasira. Utajikuta ukifikiria zaidi na zaidi juu ya mtu mwenye haiba. Uwezekano mkubwa zaidi kwa sababu hiyo ndiyo aina ya nishati ambayo unatamani, na inakuwa wazi kwako sasa kwamba uko na mtu ambaye yuko kinyume kabisa.

3) Je, mshauri mwenye kipawa angesema nini?

Alama zilizo hapo juu na zilizo hapa chini katika makala hii zitakupa wazo zuri kuhusu kwa nini huwezi kuacha kumfikiria mtu fulani.

Hata hivyo, inaweza kuwa jambo la maana sana kuzungumza na mtu mwenye kipawa.na upate mwongozo kutoka kwao. Wanaweza kujibu kila aina ya maswali ya uhusiano na kuondoa mashaka na wasiwasi wako.

Kama, kwa nini huwa akilini mwako kila wakati? Je, unakusudiwa kuwa nao?

Hivi majuzi nilizungumza na mtu kutoka Chanzo cha Saikolojia baada ya kupitia sehemu mbaya katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu maisha yangu yanaelekea, ikiwa ni pamoja na ambaye nilikusudiwa kuwa naye. walikuwa.

Bofya hapa ili kupata usomaji wako wa mapenzi.

Katika usomaji wa mapenzi, mshauri mwenye kipawa anaweza kukuambia ni nini mtu huyu anafanya, na muhimu zaidi kukupa uwezo wa kufanya maamuzi sahihi linapokuja suala la mapenzi.

4) Unawahusisha na kumbukumbu kali

Haiwezi kukataliwa kuwa mambo tunayopitia maisha yataathiri jinsi tunavyoona mambo.

Tuseme kwamba uliachana au ulipoteza kazi yako na walikuwa mtu pekee wa kukaa karibu nawe na kukusaidia kujiweka pamoja.

Uwepo wao maishani mwako katika nyakati hizo za majaribu ungezama kwenye kumbukumbu yako hivi kwamba unaweza kujikuta ukiwafikiria bila mpangilio.

Unaweza kushangaa wanaendeleaje na kutaka kuzungumza nao. , au kuwa kando yao. Ni kwa sababu watu ambao wametuokoa wakati wa shida watajisikia kama nyumbani kwetu milele.

Wakati wowotekitu kinatokea ambacho kingekukumbusha nyakati hizo, ungezifikiria, na hiyo ingekukumbusha kwamba yote hayajapotea.

Lakini hii hutokea kwa kumbukumbu hasi pia. Ukigundua kuwa mpenzi wako alikulaghai na rafiki yako wa karibu, maumivu na hasira inayokuja baada ya hapo itafanya iwe vigumu kwako kumwamini.

Kila wakati mtu anapokaribiana nawe kidogo, unaweza kufikiria. wao na kujiuliza kama huyu mtu mpya atakusaliti pia.

5) Wanakufanya ufikirie mtu muhimu kwako

Sababu inayowezekana kwa nini huwezi kuacha kumfikiria mtu ni kwa sababu kwa kiwango fulani, wanakukumbusha mtu muhimu kwako. Na kuna uwezekano kwamba hata huifahamu!

Inaweza kuwa wanazungumza sawa na babu yako, au wanasikiliza muziki uleule anaosikiliza mama yako. Au mpenzi wako wa zamani ambaye unampenda sana.

Kuna kitu wanachofanana na watu muhimu maishani mwako, kwa hivyo kuna hali ya kufahamiana nao ambayo hufanya uwepo wao uwe rahisi kwako.

Wako nyuma ya akili yako kila wakati kwa sababu hiyo. Unahisi mapenzi ya furaha kwao, na mawazo yako mara nyingi yanaelekea kwao wakati unahitaji faraja na uhakikisho.

Lakini neno la tahadhari. Ingawa wanaweza kuhisi kuwa wamefahamika, usiwatumie kama mbadala wa mtu wanayekukumbusha. Itakuwa ni hasara kwa wote wawiliwao.

6) Wao ni wapenzi wako wa roho

Wanasema tuna marafiki wengi wa roho lakini sio tele. Huenda kuna watu bilioni 7 duniani lakini hatuwezi kukutana nao wote.

Ikiwa una bahati, tayari umekutana na wako. Soulmates ni vigumu kusahau kwa sababu unapiga stori nao kwa karibu kila njia.

Je, ungependa kujua kwa hakika kama umekutana na mwenzako wa rohoni?

Kumpata mwenzi wako si rahisi kabisa, lakini kuna njia ya kuondoa ubashiri wote.

Nimejikwaa tu juu ya njia ya kufanya hivi…  mtaalamu wa saikolojia ambaye anaweza kuchora mchoro wa jinsi mwenzako wa roho anavyoonekana.

Hata ingawa mwanzoni nilikuwa na mashaka, rafiki yangu alinishawishi nijaribu wiki chache zilizopita.

Sasa najua anafananaje. Jambo la kichaa ni kwamba nilimtambua mara moja,

Ikiwa uko tayari kujua jinsi mwenzako anavyoonekana, pata mchoro wako hapa.

7) Una biashara ambayo haijakamilika.

Labda mlikuwa karibu, mliingia kwenye mabishano makubwa, na hamjawahi kufungwa. Au labda wana deni kwako kisha wakakupa roho ghafla.

Hata iwe hali gani haswa, kuwa na biashara ambayo haijakamilika ni njia ya uhakika kwao kukwama katika kichwa chako!

Kusuluhisha "biashara ambayo haijakamilika" kutakusaidia kuacha kuzifikiria sana, mara nyingi.

Wakati mwingine, hakuna njia ya kusuluhisha mambo.Labda wamekuzuia kwenye mitandao ya kijamii na kukukatisha tamaa, au pengine hukupata fursa ya kupata taarifa zao za mawasiliano kabla hawajaondoka. Labda waliacha kukupenda.

Katika hali hizo, itabidi hatimaye ukubali jinsi mambo yalivyo, na kuendelea.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Ni nini kingine unaweza kufanya baada ya yote? Unaweza kupeleka mawazo yako kwenye utupu na hakuna kitakachofanyika isipokuwa kwa ukweli kwamba umepoteza tu wakati wako.

8) Unachukia hadi mfupa

Wakati mwingine unachukia tu. watu kiasi kwamba wao, kama wengine wanavyoweza kusema, wanaishi kichwani mwako bila kukodisha.

Hisia kali huingia akilini mwako. Na kadiri unavyomchukia mtu, ndivyo utakavyozidi kujishughulisha na kujipima dhidi yake, au kumtakia mabaya.

Kwa mfano, tuseme ulikuwa na mpenzi wa zamani ambaye aliachana na wewe ili kwenda kuchumbiana na mpenzi wako. rafiki, na ungeangalia kwenye mitandao yao ya kijamii kila siku ukitumaini utaona nyufa kwenye uhusiano wao ili uweze kuwacheka.

Mahusiano ya aina hii mara nyingi huwa ya upande mmoja. Wakati unatumia siku zako ukiwa na hasira na hasira juu yao kila wakati, wao hutumia zao bila kuacha wazo moja kwako.

Haitakuwa rahisi kuacha kumchukia mtu vibaya hivi, lakini itakuwa katika hali yako nia nzuri ya kujaribu.

Ikiwa unafikiria juu yake, kwa kuchoma wakati wako mwingi na nguvu kwenye chuki.wao, unawaacha washinde. Na wataendelea kushinda hadi siku utakapoacha kuwahangaikia.

9) Wanajikumbusha mwenyewe

Watu wengi wanaishi maisha tofauti sana, na inaweza kuwa vigumu kupata watu ambao kukuelewa mara moja. Kwa hivyo unapopata mtu ambaye "anabofya" mara moja na wewe kwenye viwango vingi, ni vigumu kwako kumsahau.

Unajiona—au labda ulivyokuwa—ndani yake, katika mambo waliyokuwa nayo. fanya, na maneno wanayosema.

Unapohusiana na mtu kwa kiasi hicho, huwezi kujizuia kuhisi kifungo. Unakuwa na wasiwasi unapowaona wakifuata nyayo zako, na kufurahi wanapoepuka kufanya makosa yale yale unayofanya.

Na bila shaka, kuna mengi sana unaweza kujifunza kutoka kwa mtu mwingine, kwa kushiriki hadithi na matukio yako. tu kufanya mambo pamoja. Itakusaidia pia kukukumbusha kwamba, ingawa mnaweza kuwa na mambo mengi yanayofanana, nyinyi wawili hatimaye ni watu tofauti.

Mojawapo ya makosa mabaya zaidi unayoweza kufanya ni kudhani kwamba wanafanana kabisa na wewe. , kwa sababu hapo unaweza kuanza kuwafanyia mambo au kuwalazimisha kufanya mambo, ukifikiri kwamba kwa sababu unapenda wazo hilo, basi hakika wao wanafanya hivyo pia.

10) Unafikiri kwamba wao peke yao ndio wanaofanya mambo hayo. anakuelewa

Sababu moja inayowafanya watu kuhangaikia mtu mmoja hasa ni kwa sababu wanaamini kuwa wao pekee ndiye anayeelewa.yao.

Unaweza kutaka kuchunguza kama hivi ndivyo unavyohisi kwao. Ukifanya hivyo, unaweza kupata mawazo yako mengi kuwahusu yanahusisha wazo kuhusu kuwa maalum au isiyoweza kubadilishwa.

Vitu kama wao kuwa visivyoweza kubadilishwa au kuwa mtu pekee anayeelewa wewe ni nani.

Kisha kwa sababu yoyote ile ungezingatia sana matukio hayo hivi kwamba ungeanza kurekebisha. juu ya mtu huyo.

Kwa ujumla, ikiwa utajikuta umekwama katika mstari huu wa mawazo, jaribu kufanya uwezavyo ili kujiondoa. Inadhuru na haifanyi chochote isipokuwa kukutenga na kukuacha katika hatari wakati hauhitajiki.

11) Wanaweka alama kwenye orodha yako yote ya ukaguzi

Sote tuna mambo tunayotaka kuona katika watu tunaoshiriki nao au kuchumbiana nao. Lakini wakati huo huo, wengi wetu tunaelewa kuwa hakuna njia ambayo mtu yeyote atawaweka alama zote. Hakuna mtu mkamilifu.

Lakini walikuja, na umeshangazwa na jinsi wanavyo karibu kila kitu ulichotaka. Unaweza kuapa ni kana kwamba mbingu ziliona orodha yako na kutuma mtu duniani kwa ajili yako haswa.

Labda hazitoshelezi tu vigezo vyako vya urembo bora wa kimwili, bali pia mtazamo na uwezo wa kiakili.

0>Hakunashaka kwamba wana dosari zao wenyewe—ni binadamu, kama mimi na wewe—lakini kwa jinsi unavyohusika, wao ni wakamilifu.

Kwa sababu hiyo, wao huishia katika mawazo yako mara kwa mara. Ni kielelezo hai cha kile unachofikiri ni sifa bora zaidi mtu anaweza kuwa nazo, na haitashangaza ikiwa ungeota ndoto za mchana kuwa nazo kama mpenzi wako au rafiki bora pia.

12) They' nimekuwa nikikupa uthibitisho

Wakati mwingine sababu kwa nini huwezi kuacha kuwafikiria watu si kwa sababu ya kile wanachofanya au wao ni nani. Wakati mwingine sababu iko kwenye mapepo unaohangaika nayo.

Iwapo una hali ya chini ya kujistahi, utakuwa na njaa kwa ajili ya uthibitisho wowote ambao unaweza kupokea kutoka kwa wengine. Je, unafikiri sauti yako ni mbaya? Je, unafikiri huonekani mzuri hata kidogo?

Ikiwa una mawazo kama haya na zaidi, mtu wa kwanza kukuambia vinginevyo atakwama kichwani mwako. Watakuwa kwako ishara ya tumaini, na unaweza kujikuta unawapenda au kuwaabudu.

Uwezekano ni kwamba hata utahisi wivu wanapowajali wengine, na kuwa na wasiwasi kwamba labda wao kwa urahisi. alikuambia mambo hayo yote ili kukufanya utulie.

Cha kusikitisha ni kwamba, si rahisi “kurekebisha” tu hali ya chini ya kujistahi. Sababu zake ni nyingi sana hivi kwamba njia pekee ya kutegemewa ya kukabiliana nayo itakuwa ni kushauriana na mtaalamu anayeaminika.