Bêyî wan jiyan ne wek hev e.

Hûn xwe bêriya wan dibînin, dixwazin têlefonê hildin û ji wan re bibêjin ku hûn bêriya wan dikin, ji bo demên xweş dixwin.

Ji ber vê yekê naha hûn dixwazin zanibin:

Çawa meriv berê xwe vedigerîne.

Lê hûn çawa dikarin vê yekê bikin?

Ji bo destpêkê, hildana têlefonê ne pêkan e xebitîn. Di şûna wê de, hûn hewce ne ku hin tiştan di jiyana xwe de biguhezînin da ku vegerandina bi hevjîna xwe re ji bo we û ji bo wî/wê wek destpêkek nû hîs bike.

Ew xemgîn e, û dibe ku dijwar be ku hin guhertin çêbibin di jiyana xwe de. Lê eger hûn dixwazin berê xwe bizivirînin pir girîng e.

Berî ku em bikevin nav 16 gavên sereke ku hûn bavêjin da ku hûn bi hevjîna xwe re vegerin, li van nîşanên ku nîşan didin ku hûn ê karibin berê xwe vegerîne.

3 nîşaneyên zelal ku hûn dikarin bi berê xwe re vegerin

Di têkiliyan de her tişt nuwaze ye, tewra jihevketin jî. Hemî têkilî bi tevahî nayên vegerandin.

Işaret hene ku berê we bi we re germ dibe. Bi rastî, dibe ku ji hev veqetîn tenê tiştê ku hûn hewce ne ku hûn bibin mirovên ku ji hev re çêtir in.

Ji ber vê yekê, hûn çawa dizanin ka têkiliya we hêjayî şansê duyemîn e?

Heger piştî wî wextî û mekanî jî, hûn dîsa jî bi hev re tiştekî hîs dikin, bifikirin ku hûn bi wan re rûnin û nîqaş bikin ka têkiliya we çawa dikare pêşde biçe.

Lêbelê, divê hestên we tenê diyar nekin ka gelo an na.nîqaş dike, xwestekên mêr ne tevlihev in, tenê şaş têne fam kirin. Instinct ajokerên hêzdar ên tevgerên mirovî ne û ev yek bi taybetî ji bo nêzîkbûna mêran ji têkiliyên xwe re rast e.

Tu çawa vê însiyatîfê di wî de derdixe? Hûn çawa têgihîştinek wate û armancê didin wî?

Ne hewce ye ku hûn xwe wekî kesek ku hûn ne xwe ne bikin an jî "daçeka di tengasiyê de" bilîzin. Ne hewce ye ku tu hêz û serxwebûna xwe bi ti awayî, şekl û şeklekî kêm bikî.

7. Li ser kesayetiya xwe bixebitin

Cara din ku hûn berê xwe bibînin, hûn bi rastî dixwazin nîşanî wan bidin ku hûn bûne mirovek çêtir. Ew ne ew qas ku hûn kî ne biguhezînin lewra ku ew li kesayetiya we çêtir dibe û zêde dike.

Bi vî awayî bifikire: berê te ji te qetiya. Ew sedem çi dibe bila bibe, ew di tiştê ku hûn niha dikarin pêwendiyê pêşkêş bikin ve girêdayî ye.

Dibe ku berê we hîs bike ku hûn bêberpirsiyar in, an ku hûn wekî hevalbendek pir tişt tune ku hûn pêşkêş bikin. Tevî vê yekê, ew hîs dikin ku hin aliyên ku hûn dikarin bê guman li ser çêtir bikin hene.

Ji ber vê yekê girîng e ku hûn dest bi geşkirina kesayetiya xwe bikin. Di nav têkiliyek bi yekî re ji bo demeke dirêj dikare biguhere ku tu wek kesekî - û ne her tim ji bo baştir.

Niha dem hatiye ku hûn ji nû ve kifş bikin ka hûn kî ne, û li ser hobî û fêrbûnên ku we balkêştir bikin bigirin.

Niha ku di dawiyê de wextê we heye, her tiştî bikintiştên ku we got hûn ê bikin dema ku hûn di têkiliyek de bûn.

Biçe ser wê rêwîtiya paşpakî ya solo. Dest bi hînbûna zimanekî nû bikin. Hobiyek nû pêşve bibin. Her çend ew wekî xwendina pirtûkek balkêş hêsan be jî.

Ya sereke ev e ku hûn tiştên ku ji hêla derûnî ve teşwîq dikin li jiyana xwe zêde bikin. Mirovên balkêş mirovên din ên balkêş dikişîne.

Hewldana we ya ku hûn bibin mirovek çêtir, bê guman dê berê we du caran li ser avêtina we bifikire.

8. Ji nû ve bi hevalan re têkilî daynin

Werin em jê re rû bi rû bimînin: tenê xwe-pêşkeftina pir zêde dikare bike. Di dawiya rojê de, hûn hîn jî xwe tenê hîs dikin ku hevjîna we ji jiyana we derketiye. Ew bi tevahî normal e.

Lê li şûna ku hûn gazî wan bikin û ji wan bixwazin ku bi hev re derbikevin, bala xwe bidin kesên ku berê bi rastî bi we re bûne.

Piraniya kesên ku dikevin têkiliyan bi tevahî di nav wê de diqewimin ku dest bi jibîrkirina hevalên xwe dikin.

Ger ev tu yî, gavekê paşde bavêje û bi têkiliyên platonîk ên kevn re vegere. Hûn niha xwe bêhêz hîs dikin û hewceyê hevaltiyê ne - ji bo vê yekê hevalên we ne.

Dibe ku hûn nikaribin heman nêzîkatiyê bi hevalên xwe re parve bikin, lê ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn vegerin jiyana yekane û hevaltiya ku hûn hewce ne peyda bikin da ku hûn ji nû ve dest bi hîskirina xwe baştir bikin.

9. Bi zorê neçe

Te her tişt kir û bûyî mirovekî çêtir - nihaçi?

Û hûn çawa bi kesekî ku hestên xwe ji bo we winda dike re mijûl dibin?

Tişta dawî ku divê hûn bikin ev e ku bi berê xwe re têkilî daynin û ji wan lava bikin ku vegerin. Tevlihev e ku hûn biçin serhêl û nîşanî wan bidin ku hûn jiyanek çiqas ecêb e, lê ev hewildana manîpulasyonê ya bi perdeyek zirav bi ser nakeve.

Her gav ji bîr mekin ku berê we ji ber sedemek ji we veqetiya. Bi tevahî li ser wan e ka ew dixwazin vegerin ba we an na.

Tewra bi van hewildanên xwe-pêşkeftinê re, bi rastî garantiyek tune ku hûn ê wan bi ser bixin.

Lêbelê, ya ku hûn di dawiyê de werdigirin piştrastiyek e ku hûn dikarin di rastiyek ku hûn êdî di têkiliyekê de ne bijîn û pêş bikevin.

Her çend ew bi wan re nexebite jî, hûn xwe ji bo kesên din ên ku dikarin têkevin jiyana we amade dikin.

Bêyî ku hûn wiya jî zanibin, we berê wext û hewl daye ku hûn bibin mirovek çêtir - û ew ji têkiliyek bêsînor çêtir e.

10. Ji bo rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin?

Dema ku ev gotar gavên bingehîn ên ku hûn hewce ne ku hûn bavêjin da ku berê xwe paşve vegerînin vedikole, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliyê re li ser rewşa xwe biaxivin.

Bi rahênerek têkiliyek profesyonel, hûn dikarin şîretên taybetî yên jiyan û ezmûnên xwe bistînin…

Hero Têkilî malperek e ku rahênerên têkiliya pir perwerdekirî alîkariya mirovan dikin.di nav rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de, mîna vegerandina berê. Ew çavkaniyek pir populer in ji bo kesên ku bi vî rengî dijwariyê re rû bi rû ne.

Ez çawa dizanim?

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Belê , Min çend meh berê xwe gîhand wan gava ku ez di pêwendiya xwe de di nav pêwendiyek dijwar re derbas dibûm. Piştî ku ji bo demeke dirêj di ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min de û çawa ez ê vegerim ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Ez ji ber çiqas dilovan, dilşewat û bi rastî alîkar bûm. rahênerê min bû.

Tenê di nav çend hûrdeman de, hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.

5>11. Ji jiyana ku hûn niha dijîn kêfxweş bibin

Hewldana bextewariyê dema ku hûn berê xwe paşde bixwazin dibe ku dijwar be - ne mumkun be jî.

Lê hin awayên hêsan hene ku hûn niha bextewar bibin .

Vîdyoya ku min li jêr afirandiye binihêrin ka hûn çawa dikarin di cih de dest bi dilşadiyê bikin. Ji bo ku meriv çawa bextewar bibe nihêrînek cûda ye:

Dibe ku hinekî xerîb xuya bike, lê yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn dev ji hewldana bextewarbûnê berdin!

Hingê hûn Pêdivî ye ku hestên ku hûn ji kûr ve dixwazin hebin bibînin, û navnîşek tiştên di jiyana xwe de çêbikin ku jixwe van hestan bi we re tînin.

Hûn tiştekî bi rastî bi hêz dikin. Hûn dest pê dikin ku hûn bibîninxwedî şiyana ku hûn xwe bextewar bikin.

Xala sereke ew e ku hûn ji bo bextewariya xwe pişta xwe nedin berê xwe. Hûn cîhê ku ji berê xwe heye bikar tînin da ku hûn fêr bibin ku bextewariya xwe biafirînin.

Ev karekî pir dijwar e, lê feydeyên wê pir in. Vîdyoya li jor temaşe bikin û li ser bixebitin!

Hûn ê bibînin ku gava hûn dîsa dest bi wextê xwe bi berê xwe re derbas bikin, hûn ê bibin kesek bi tevahî cûda. Hûn ê ji bo bextewariya xwe li ser wan nemînin.

Yê berê yê we dê cûdahiyê hîs bike.

PÊKÊDÎ : 17 Rêyên Ku Hevjîna Xwe ya Berê Vegere (Ew Tu carî Biserneketin)

12. Ji xwe bipirsin ka berê we hêja ye

Heke rojekê hûn û berê xwe bidin hev û hûn fêm bikin ku ew ne hêja ye.

Nexwe' Bila hewildanên we bêkêr bin.

Ji xwe bipirsin, “Ma ez bi rastî dixwazim bi vî mirovî re vegerim?”

Heke erê, wê gavê hewildanên xwe yên hewldanê bidomînin. ji bo vegerandina wan.

Lê eger na, belkî dem hatiye ku hûn bimeşin û jiyana xwe bidomînin.

Gavên ku we li vir davêjin bi rastî bi hêz in û ew jî hene di encamê de we dest bi guhertina jiyana xwe bi rastî kir.

Pêdivî ye ku ev guhertin perspektîfek cûda bi xwe re bîne.

Heke hûn dest pê bikin bibînin ku berê we ne hêja ye, zêde pirs nekin. Bi kesên din re wextê xwe xweş derbas bikin.

Destpêk bipejirîninperspektîfa ku niha berê yê te divê van gavan derbas bike da ku te vegerîne.

Niha bi rastî hûn mîna ku qîmeta we heye tevbigerin. Ji ber ku hûn belkî dikin.

PÊKDÎ: Ew bi rastî hevala keça bêkêmasî naxwaze. Ew van 3 tiştan ji we dixwaze…

13. Bi wan re bipeyivin

Ev gav tenê piştî derbasbûna 9 gavên li jor tê avêtin.

Çawa ku hûn jiyana xwe bi xwe dijîn, hûn bi xwe û xwe kêfxweş in 'di jiyana xwe de dest bi çêkirina guhertinên cidî dikin, dem hatiye ku hûn bi hevjîna xwe re bipeyivin.

Bila wan zanibe ku hûn bi rastî di dilê xwe de çawa hîs dikin. Hestên xwe bi wan re parve bikin. Bila ew bizanin ka ew di jiyana we de tê çi wateyê.

Ew jî dikarin:

A. Ji te re bêje ku ew hîn jî ji te hez dikin û dixwazin bi te re vegerin.

B. Ji te re bêje ku ew êdî ji te hez nakin û ew ê neqewime.

Eger ew berê be, wê demê pîroz be! We tenê berê xwe paşde qezenc kir! Û ya girîng jî, dibe ku têkilî vê carê cuda be.

Lê eger ew ya dawî be, dîsa jî, pîroz be! Hûn gavekê nêzîktir in ku hûn bibînin ku ew kesê ku dê ji we re binirxîne.

Çi dibe bila bibe, hûn ji bo vê gavê amade ne. Ji bo tiştên ku te derbas kirine tu mirovekî pir bi hêztir î.

14. Wexta xwe bi kesên din re derbas bikin

Heke mîsyona weya "vegerandina berê" hîn jî pêşkeftin çênabe, hewl bidin ku bi yên din re wext derbas bikin.mirov.

Ne hewce ye ku hûn bi wan re hevûdu bibînin. Lêbelê, hûn dikarin wextê xwe bi wan re derbas bikin û bihêlin berê xwe vê yekê bibîne.

Ev dibe ku piçek çavnebariyê di pergala dilşewatiya we de derxe û dibe ku ew bi dawî bibe ku bala we ji bo xwe vegerîne.

0>Hesûdî tiştekî bi hêz e; ji bo berjewendiya xwe bikar bînin. Lê wê bi aqilmendî bikar bînin.

Heke hûn xwe hinekî serpêhatî hîs dikin, vê nivîsa "Hesûdî" biceribînin

— "Ez difikirim ku ev ramanek pir xweş bû ku me biryar da ku em dest bi hevdu bikin. kesên din. Ez tenê dixwazim niha bibim heval! ”… —

Bi vê gotinê, tu ji berê xwe re dibêjî ku tu bi rastî niha bi kesên din re hevûdin dikî… ev jî dê bibe çavnebar.

Ev tiştekî baş e .

Tu bi berê xwe re radigihînî ku tu bi rastî ji hêla kesên din ve tê xwestin. Em hemî bala mirovên ku ji hêla kesên din ve têne xwestin têne kişandin. Bi gotina ku hûn berê xwe didin hev, hûn pir zêde dibêjin ku "ew windabûna we ye!"

Piştî şandina vê nivîsê ew ê ji ber "tirsa windabûnê dîsa dest bi bala we bikin. ” Min berê behs kiribû.

Ev nivîsek din bû ku ez ji Brad Browning fêr bûm, rahênerê serhêl “xweyê xwe yê berê paşde vegerîne” bijare.

Li vir lînka vîdyoya wî ya serhêl a belaş heye. Ew çend şîretên kêrhatî dide ku hûn dikarin tavilê bicîh bînin da ku berê xwe paşve vegerînin.

15. Rewşê bipejirînin

Te van gavan şopand. Hûn bi hêztir in. Û hûn an bi berê xwe re vedigerin an jî diçinbi jiyana xwe re.

Tiştê ku diqewime, pir bi hêz e ku meriv rewşê qebûl bike.

Ji bo vî mirovê bêhempa spasdar bin, çi dibe bila bibe. Ew ji bo ku hûn mezin bibin bûne sedema.

Vê ezmûnê bikar bînin da ku hûn xwe baştir bikin û du caran heman xeletiyan nekin, çi di têkiliyan de çi di jiyana xwe ya nû de.

Beşek din vekin ji jiyana xwe bi dilekî bihêztir û bi giyanek wêrektir.

Tu mirovekî pir taybet, bêhempa û bêbawer î. Bi vî awayî dest bi dermankirina xwe bikin.

16. Zêde hezkirinê nedin

Ev rêyek din e ku meriv hevalê xwe yê berê (an jî hevalê xwe) paşde vegerîne. Bi nîşandana aliyê xwe yê xurt û hebûna sînorên zelal, hûn ji berê xwe re aliyek nû û bihêztir nîşan didin ku hûn bi rastî ne.

Ev balkêş e, û ew ê encam bide ku hûn bêtir wext bi xwe re derbas bikin. Mînak.

Dema ku ev diqewime, divê hûn dev ji hezkirina zêde berdin.

Nişandana zêde hezkirina bi peyamên dirêj, bangên domdar, û tevgerên din ên gemar jî dê we bêhêvî xuya bike.

Ji van tiştan dûr bikevin û bihêlin berê xwe gava yekem bavêje.

Ji ber vê yekê hûn dixwazin berê xwe vegere… Lê divê hûn?

Dibe ku di cîhana niha de tiştek herî eşkere xuya bike: hûn bi berê xwe kêfxweş bûn, û niha hûn bêyî wan bextreş in.

Mêjiyê we bi rêzikên mîna, "Demên xirab" dest pê dike ku xwe qanih bikene ew qas xerab bûn!", û, "Em her gav dikarin çêtir bikin ger em bêtir hewl bidin!"

Û ji bo hin kesan, dibe ku ew rast be. Jixwe, tiştek bi navê têkiliya bêkêmasî tune.

Evîn tiştek e ku hûn jê re dixebitin, bi nîqaş û şer û lihevkirinên ku bi wê re wekî peymanek pakkirî tê.

Tenê yên ku bi rastî li ser gemaran siwar dibin, xwe her û her bi bextewarî dijîn (tevî ku di rê de çend xişok hebin). Ji ber vê yekê hûn çawa dizanin ku veqetîna we ji berê xwe tiştek bû ku diviyabû biqewime an tiştek ku hûn hewce ne ku tavilê berevajî bikin?

Û girîng e ku hûn ji nîşanên gerdûnê yên li ser berê xwe haydar bin.

Bînin bîra xwe Çima Tu Veqetiyan

Yekem tiştê ku divê hûn ji bîr nekin ev e ku çima hûn û berê xwe ji hevduqetiyan, û du pêkhateyên vê yekê hene: kê veqetîn pêk anî, û çima ew kirin.

Ka em bi kî dest pê bikin:

• Tu bû? Ger hûn destpêkerê veqetînê bûna, wê hingê hûn xwe di pozîsyona îmtiyazê de dibînin. Dibe ku berê we ji roja yekem ve bêriya we kiriye, û dibe ku ew bi tiliya xwe ve bi we re vegerin. Lê divê hûn ji xwe bipirsin: heke we veqetandin pêk hat û niha hûn dixwazin wê biryarê paşde bixin, çiqas kontrola we li ser hestên we heye, û hûn adil in ji berê xwe re? Divê hemî têkilî nirxê zêde bikinji jiyana we re her dem, ne tenê gava ku hûn wan rehet dibînin.

• Ew ew bûn? Ji bo yên ku ji hev qut bûne, hûn dibînin xwe di rewşek pir dijwartir de gava ku ew vedigere berê xwe tê. Ma we tiştekî ku nayê vegerandin kir (xapandin, derew, an dizî ji berê xwe re) û dilê wan şikand bi awayên ku ew nikarin bibihûrin?Yan jî berê we bi lez û bez tevgeriya û bêyî sedemek zêde ji we qetiya? Bi her awayî, divê hûn ji bîr nekin : tu nikarî bi zorê yekî hîs bikî ku ew naxwaze. Ger berê we ji we veqetiya, hûn li hilkişîna jorîn dinêrin da ku wan dîsa bi dest bixin. Dibe ku dijwar be, lê ne ne mumkin e.

• Gelo ew hevdu bû? Veqetînên hev her dem giran in, û bi gelemperî di encama jihevketina herdu hevalan de ne. piştî pêvajoyek hêdî û bêzar a dilşikestî, hewildanên sererastkirina têkiliyê û têkçûn. Lê ya baş di derbarê veqetînên hevdu de ev e ku ev dikarin piştî demê werin tamîr kirin, heke her du alî jî amade bin ku ew fîşekek din bidin. Hûn tenê dixwazin piştrast bikin ku we demek têra xwe daye têkiliya xwe û jihevketinê ku mezin bibe û pêşve bibe, û destûrê bide Her du heval jî şansê ku li ser wê bi aqilane bifikirin - gelo ew dixwazin careke din vê têkiliyê biceribînin an jî di dawiyê de jiyana xwe bidomînin.

Piştî ku hûn kê fêm bikin, divê hûn li ser çima bifikirin. Li vir deh sedemên sereke hene ku çima mirovne divê hûn bi berê xwe re vegerin.

Ji bo ku hûn têkiliyên rast û saxlem çêkin, divê her du alî jî aramî, rêzgirtin, vekirîbûn û dilovaniyê pêşkêş bikin; evîna bi tena serê xwe dê alîkariya pêwendiyê neke ku cara duyemîn li dora xwe bimîne.

Hinek berê ji yên din çêtir di vegirêdanê de ne. Li vir çend rewş hene ku li hev vegerandin ne tiştek e:

1. Hûn hîn jî lihevhatî ne

Kêm e ku meriv bi yekî ku hûn pê re ew qas lihevhatî û rehet in bicivin.

Eger di pêvajoya jiyana xweya hevjîniyê de, hûn pê dihesin ku çu kes bi we re nayê berhev kirin ex, û ku hûn hîn jî heman çirûskek we heye ku we bi hev re dikir, wê yekê wekî nîşanek bigire ku tiştê we bi vî mirovî re heye bi rastî tiştek taybetî ye.

2. We ji ber xapandin, tundûtûjiyê, an nirxên bingehîn ên lihevnekirî ji hev veneqetiya

Pêwendiyên ku ji ber destdirêjiya laşî û hestyarî, xapandin û cûdahiyên di nirxên bingehîn de diqedin, kêm kêm têne xilas kirin ji ber ku ew dikarin bawerî, rêzgirtinê bişkînin, û çi bingehek zexm hebe ji bo ku têkiliyek saxlem hebe.

Lê heke sedemên we yên jihevqetînê van tiştan negirin, şansek heye ku hûn tiştan bişopînin û dîsa biceribînin.

3. Hûn ji ber şert û mercan ji hev vediqetin

Dibe ku we dev ji hev berda ji ber ku ew hewce bû ku ji bo xebatê here dewletek din. Dibe ku hûn nekevin têkiliyek cidî.

Bêyî ku sedem,veqetandin:

1. Xapandin
2. Bêpiştgir bûn
3. Têra hezkirin û bala xwe nedan
4. Dizî
5. Têkilî nekirin
6. Rawestandin
7. Derew
8. Jêrîn bûn
9. Hêrsa şaş
10. Tevgera nebaş a giştî

Ji xwe bipirse : Kîjan sedemên li jor bûne sedema jihevketina navbera te û yê berê, û yê ku zirar daye kê kî bû?

Heke hûn yê ku neheqî li berê xwe kiriye, wê hingê we bi rastî ji bo guhertina tevgera xwe xebitî?

We wext daye berê xwe da ku sax bike û binirxîne ka ew bi rastî dixwazin dîsa biceribînin? Ma we kiryarên xwe yên berê bi tevahî pejirand û bi her awayî hewl da ku hûn wan berdêl bikin?

Heke hûn ew in ku ji hêla berê xwe ve neheqî li we hatiye kirin, wê hingê hûn amade ne ku efû bikin û şansek duyemîn bidin, an hûn ê piştî ku hûn bi wan re vegerin wê êşa kevn li ser berê xwe bigirin. ?

Ma hûn amade ne ku bi berê xwe re pêşde biçin û hewl bidin ku tiştek nû ava bikin, ji wan re şansek rast bidin ku xwe xilas bikin, an hûn ê wan ji bo pêwendiya mayî bi sûcdariyê bihêlin?

Pîvanbûn ji her du aliyan ve tê xwestin, çi hûn mexdûr bin an jî kiryarê reftarên xirab ên ku bûne sedema jihevketinê.

Di gelek rewşan de, mexdûr bawer dike ku tenê dayîna şansek duyemîn bes e, lê ji bo têkiliyek bi rastîpêş bikeve, ji her du aliyan jî hewldan pêwîst e.

Ma Hûn Bi rastî Dixwazin Berê Xwe Vegere an Hûn Bi tenê ne?

Encama tavilê ya jihevketinê dikare wekî tiştê herî çêtirîn li cîhanê an jî tiştê herî xirab li cîhanê, li gorî ka kê têkilî bi dawî anî.

Lê her çi qas we di roja veqetandinê de hîs kir, dem her gav dikare awayê ku hûn hîs dikin bişkînin heya ku hestên we bi tevahî berevajî bin.

Bi kurtî, dibe ku we roja piştî ku we ji hev veqetand bêriya berê xwe nekiribe, lê tenê çend roj an hefte şûnda û dibe ku hûn her kêliya şiyarbûnê dîsa li wan bifikirin.

Lê hûn bi rastî dixwazin berê xwe paşde vegerînin, an hûn tenê hîskirina evîndarbûna dîsa dixwazin

Li gorî Helen Fisher, antropologê biyolojîkî yê Zanîngeha Rutgers, "Evîna romantîk narkotîkek e. . Mejiyên me xwedan "rêyek mêjî ya kevnar e ku bi mîlyonan sal berê pêşketiye ... ji bo evîna romantîk. Pergala mêjî pêş ket da ku enerjiya xwe li ser kesek bala xwe bide û pêvajoya hevjîniyê bide destpêkirin.

Lêkolîna Fisher di paşxaneya peşveçûyî ya têkiliyan û evîna romantîk de dît ku evîn dikare ji mêjî re girêdayiyek zirardar be, digel ku ezmûna redkirina ji têkiliyek romantîk têra xwe bihêz e ku rastiya kesek berevajî bike, mîna dema ku meriv bi narkotîka narkotîkê re mijûl dibe çi dibe bila bibe.

Her ku hûn li atêkiliyek ku bi tenê nexebite - dibe ku hûn ne xwediyê kesayetiyên lihevhatî bin, an ne xwediyê heman armancê bin, an jî hûn ne di heman qonaxên jiyanê de ne - her ku hûn ji xwe re fersendê înkar bikin ku hûn pêş de biçin û bibînin. têkiliyek ku bi rastî ji we re tê.

Ji ber vê yekê girîng e ku hûn fêm bikin ka hûn bi rastî bêriya berê xwe dikin an tenê bêriya hesta evîndariyê dikin.

Lê normal e ku hûn hîn jî ji berê xwe hez bikin?

Û heke hûn bêriya wan dikin, hûn wekî hevalbendên romantîk, an tenê wekî mirov û wekî heval bêriya wan dikin?

Ji ber ku hûn hevalên baş çêdikin, bi yekî re têkiliya xwe bidomînin, ji ber ku hevalên herî baş jî dikarin bibin hevalên romantîk ên herî xirab.

Hûn dikarin bi yekî berê re bibin heval? Nîşanên ku Hûn Nikarin Wê Kar Bikin

Gava ku hûn dixwazin berê xwe vegere jiyana xwe lê hûn ne ewle ne ku hûn dixwazin têkiliya xwe ya romantîk bi wan re bidomînin, wê hingê dibe ku hûn bixwazin ku pêwendiya xwe pêşve bibin. nav hevaltiyeke platonîk.

Tiştek li vir ev e: her çend dibe ku hûn carek berê wekî cotek mezin bûn, ev nayê vê wateyê ku hûn ê wekî hevalek mezin bin.

Hin kes bi tenê bi vî rengî naxebitin, û êşa têkiliya berê dê her gav şopên sor li hewildanên we yên hevaltiyê bihêle.

Her çend dibe ku ew ji bo hin kesan bixebite, ew ji her kesî re naxebite.

Li vir çend nîşan hene ku hûn nekarin bibinhevalên bi berê xwe re:

1. Hîn jî hin hestên neçareserkirî hene:

Pirsgirêkek sereke ya berê ev e ku bi gelemperî di têkiliyê de gelek kelûpelên neçareserî li dû xwe dimînin.

Hûn yan diçin û tu carî bi bagajê re mijûl nabin, an jî hewl didin ku bibin heval û xwe neçar bikin ku li ser hemî fîlên nexwestî yên li odeyê biaxivin.

Bagage dê her gav nekaribe bi hevûdu re hevdîtinek normal, dostane bike.

2. Hûn nikarin fikra berê xwe bi kesekî din re ragirin:

Heke hûn bi berê xwe re bibin heval, divê hûn vê rastiyê qebûl bikin ku ew ê di dawiyê de kesek din bibînin ku jê re bibêjin "pitik".

Ger ew we aciz dike, wê hingê dibe ku hûn hîn ne di cîhê rast de bin ku hûn wan li dora xwe bidomînin, an na ew ê tenê mîna êşkenceyê hîs bike.

3. Di dawiyê de hûn tenê tenê ne:

Wekî ku me li jor behs kir, divê tenêtî nebe sedem ku hûn xwe bigihînin berê xwe. Vebijarkên din li wir hene, ji bo hevalên û hevkar.

Nevegerin li heman cihê ku we berê xwe da xelqê û şer kir.

4. Hûn hîn jî difikirin ku berê we dê biguhezîne tiştê ku hûn dixwazin ew bibin:

Ger beşek ji we hîn jî li bendê ye ku berê we biguhezîne, wê hingê hûn hîn bi tevahî ji têkiliya xwe derneketine.

Ew ji we re ne adil e û hem jî ji berê we re ne adil e. Di hin xalan de divê hûnqebûl bikin - hûn tenê mirovên cûda ne.

5. Hûn berê xwe dişopînin, bi fizîkî an dîjîtal: Dibe ku hûn hewl bidin ku herin hangoutên wan ên berê, ji hevalên xwe yên hevbeş ji bo nûvekirinan li ser wan bipirsin, an jî rûpelên wan ên medyaya civakî kontrol bikin da ku hûn ramanek li ser jiyana wan diqewimin bistînin. .

Heke ev tu yî, wê hingê dibe ku bibe hevalê wan dê nexebite.

6. Beşek ji we hîn jî dixwaze ku bi hevjîna xwe re bi hev re bin:

Heke beşek ji we hîn jî têkiliyek romantîk bi berê xwe re dixwaze, wê hingê ew nîşanek sor a zelal e ku hûn nikarin bibin heval.

An ji nû ve werin cem hev, bi tevahî hestan bişkînin, an jî tenê dev ji hevaltiyê berdin. Heger yek ji we hîn jî tiştê ku berê hebûya bixwaze, tiştek navîn tune.

Dibe ku meriv pir li ser bifikirin, lê ceribandinek lîtmusê ya hêsan a ku hûn dikarin bavêjin ji bo destnîşankirina gelo hûn dikarin bi berê xwe re bibin heval ev e. :

Ji xwe bipirse, "Gelo ez li ser berê xwe bi rengekî ecêb difikirim ku ger ew hevalek din bûya?" Ger bersiv erê ye, wê hingê dibe ku hûn ne bi qasî ku hûn difikirin ku hûn ji bo vê hevaltiyê amade nebin.

Pirsa min ji te heye…

Ma tu bi rastî dixwazî ​​bi berê xwe re vegerî?

Heke te bersiva 'erê' da, wê demê ji bo vegerandina wan pêdivî bi plana êrîşê heye.

Naxwazên ku hişyarî didin te ku tu carî bi berê xwe re venegerî ji bîr bike. An jî yên ku dibêjin vebijarka we tenê ew e ku hûn jiyana xwe bidomînin. Heke hûn hîn jî hez dikinyê berê yê we, wê demê vegerandina wan dibe ku riya herî baş be.

Rastiya hêsan ev e ku vegerandina bi berê xwe re dikare bixebite.

3 tişt hene ku divê hûn niha bikin ku tu ji hev veqetiyayî:

1. Hûn di serî de çima ji hev veqetiyan
2. Bibe guhertoyek çêtir a xwe, da ku hûn careke din nekevin têkiliyek têkçûyî.
3. Ji bo ku wan paşde vegerînin planek êrîşê ava bikin.

Heke hûn ji bo hejmara 3 ("plan") hin alîkariyê dixwazin, wê hingê The Ex Factor ya Brad Browning rêberiya ku ez dikim. her tim pêşniyar dikin. Min bergê pirtûkê heta bergê xwendiye û ez bawer dikim ku ew rêberiya herî bibandor e ji bo vegerandina berê we niha berdest.

Heke hûn dixwazin li ser bernameya wî bêtir fêr bibin, vê vîdyoya belaş a Brad Browning temaşe bikin.

Destpêkirina berê xwe ku bêje, "Min xeletiyek mezin kir"

Ex Factor ne ji bo her kesî ye.

Bi rastî, ew ji bo kesek pir taybetî ye: mêrek an jinek ku ji hev veqetîne û bi awayekî rewa bawer dike ku ji hev veqetîn xeletî bû.

Ev pirtûkek e ku hûrgulî rêzek gavên psîkolojîk, flirt, û (hinek dê bibêjin) bi dizî ye. mirov dikare ji bo vegerandina berê xwe bigire.

Armancek Ex Factor heye: Alîkariya we bike ku hûn berê xwe bi dest bixin.

Heke hûn ji hev qut bûne, û hûn dixwazin ku hûn gavên taybetî bavêjin da ku berê xwe bifikire "hey, ew kes bi rastî ecêb e, û min xeletiyek kir", hingê ev pirtûk ji bo we ye.

Ew pirtûk ji bo we ye.Kêşeya vê bernameyê ev e: ku berê xwe bihêle ku bêje "min xeletiyek mezin kir."

Derbarê hejmarên 1 û 2 de, wê hingê hûn neçar in ku li ser vê yekê bi tena serê xwe hinekî refleks bikin.

Divê hûn çi zanibin?

Bernameya Brad's Browning bi hêsanî rêbernameya herî berfireh û bibandor e ku meriv berê xwe vegerîne ku hûn ê li serhêl bibînin.

Wek rêgezek. şêwirmendê têkiliya pejirandî, û bi ezmûna dehsalan ku bi zewacan re dixebitin ji bo tamîrkirina têkiliyên şikestî, Brad dizane ku ew li ser çi diaxive. Ew bi dehan ramanên bêhempa pêşkêşî dike ku min tu carî li deverek din nexwendiye.

Brad îdîa dike ku ji% 90-ê hemî têkiliyan dikarin werin xilas kirin, û her çend ew dibe ku bê maqûl xuya bike, ez meyla dikim ku ew li ser drav be. .

Min bi gelek xwendevanên Guherîna Jiyanê re têkilî danî, yên ku bi dilxweşî bi berê xwe re vegeriyane ku gumanbar bin.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş a Brad heye. Heke hûn planek hema hema bêaqil dixwazin ku bi rastî berê xwe vegerîne, wê hingê Brad dê yekê bide we.

Gelo rahênerek têkiliyek jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir arîkar be ku meriv bi rahênerek têkiliyek re biaxive.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, min xwe gihand Qehremanê Têkilî dema ku ez di nav pêçekek dijwar re derbas dibûm di têkiliya min de. Piştî ku ewqas dirêj di ramanên min de winda bûn, wan di dînamîkên têkiliya min de têgihiştinek bêhempa da minû çawa meriv wê vegere ser rê.

Heke we berê qala Relationship Hero nebihîstibe, ew malperek e ku rahênerên têkiliyek pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Di nav de. tenê çend xulekan hûn dikarin bi rahênerek pêwendiya pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû werbigirin.

Ez ji ber ku rahênerê min çiqas dilovan, dilgiran û bi rastî arîkar bû ez matmayî mam.

Li vir quiz-a belaş bişopînin da ku ji bo we bi rahênerê bêkêmasî re were berhev kirin.

We gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku bêtir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.

Dibe ku sedemên din ne wekî rasterast, lê dibe ku ew hîn jî pir derbasdar bin. Ev hene:

Hûn fêm dikin ka çi xelet bû. Carinan têkilî ber bi başûr ve diçin, digihîjin wê astê ku tiştek tune ku hûn li ser vê yekê bikin.

Lê heke hûn xeletiyên xwe di paşerojê de bibînin, û dilxwaziya xwe bibînin ku hûn kî ne ku pesnê hevjînê xwe bidin, hûn herdu jî dibe ku di xilaskirina pêwendiyê de şansek şer hebe.

Pirsgirêkên we dikarin bên çareser kirin.

Hemû pirsgirêkên di têkiliyekê de bi tevahî nayên xilas kirin.

Mînakî, piraniya pirsgirêkên ragihandinê dikarin bi danîna hin qaîdeyên bingehîn û guhdana hestên hevûdu werin dûr xistin. Ger pirsgirêkên we ji tiştên ku dikarin werin çareser kirin derketine, zanibin ku hûn hîn jî dikarin ji bo vegerandina têkiliyan şer bikin.

Hûn xwe ditirsin dema ku hûn ne bi hev re ne.

Piştî veqetandinê hîskirin ku we beşek ji xwe winda kiriye, bi tevahî normal e.

Lêbelê, heke hûn hîn jî bi vî rengî hîs dikin jî piştî ku we wext daye xwe ji bo saxbûnê, dibe ku ev bêtir nîşanek be ku hê jî hestên te ji bo kesê din hene.

Hûn dixwazin lihev bikin.

Te nas dikimşaş bûn yek tişt e; xwestina çareserkirinê tiştekî din e.

Heke hûn an jî yê berê xwe bigihînin nuqteyekê ku hûn her du jî amade bin ku rûnin, lihevhatinê bikin û tiştan bikin, bê guman ev nîşanek baş e ku têkiliyek şer heye. şans.

Hûn niha li ser tiştan li hev dikin. Armanc û nerînên cihêreng di jiyanê de dikarin di nav mirovan de bihêlin, nemaze ger hûn berê xwe bidin rûniştin, bi yekî re jiyanek ava bikin û malbatek ava bikin.

Bi dem û ezmûnê re, hûn herdu jî dê cîhê mezinbûnê û fêrbûna ji mirovên cihê heye. Dibe ku dem her tiştê ku we hewce dike tenê be ku hûn li heman rûpelê bigerin.

Baş e ku niha me fêm kir ku hûn dikarin bi berê xwe re vegerin, li vir gavên sereke hene ku hûn bavêjin

16 gav ji bo vegerandina berê xwe

1. Fêr bibin ka ew hîn jî bala we dikişînin

Berî ku hûn van gavên sereke derbas bikin da ku hûn bi hevjîna xwe re vegerin, divê hûn fêr bibin ka ew hîn jî bala we dikişînin.

Ev bi rastî girîng e .

Her ku têkilî qediya, îhtîmala ku berê we tenê ji bo we cihekî nerm di dilê xwe de bigire pir zêde ye.

Heke ew biqede, dê ji bo we pir hêsantir be. ji bo vegerandina wan.

Bi rastî, ew cîhê ku hûn di dilê wan de digirin dê bibe hevalbendê we yê herî bihêz di hewildanên we de ji bo vegerandina berê xwe.

Lêbelê, heke hûn fêr bibin ku berê we dev ji xema we berdaye û eşkere kiriye ku ew we di jiyana xwe de naxwazin,wê demê çêtir e ku hûn niha rawestin ji ber ku hewildanên we kêm bibin.

Bi rastî, heke wusa be, dibe ku hûn bêyî wan çêtir bibin.

Çend vebijarkên we hene ji bo ku hûn fêr bibin ka berê we bala we dikişîne an na. Hûn dikarin jixwe bersivê kûr dizanî. An jî hûn dikarin ji hevalên hev re nêrînên wan bipirsin.

Pir girîng e ku hûn bersiva pirsê bibînin. Dema ku hûn dizanin, paşê gavê 2.

2. Cihê bidin wan

Niha ku we gihîştiye wê encamê ku berê we xema we dike, divê hûn tavilê biçin ser vê gavê.

Gava 2 ya herî girîng e lê mixabin di heman demê de ya herî dijwar e. .

Va ye:

Tiştekî nekin!

Wextê xwe bigirin û cîh bidin berê xwe. Ev yeka helbet pêwîst e.

Çend sedemên vê yekê hene.

Berî her tiştî, divê hûn hinek dem bidin ku hûn xwe û tiştên ku di pêwendiyê de xelet derketine bifikirin. Ji bo kirina vê yekê, girîng e ku meriv ji fikarên li ser tiştan bi tenê li ser başî û nebaşiya têkiliyek bifikire.

Heke hûn ê di demek nêzîk de berê xwe bibînin, ew ê pir hêsan be ku biqelişe. bikeve moda xemê.

Ya duyemîn, bi dayîna cîhê berê yê xwe, hûn jî wextê didin wî/wê ku ew jî bifikire.

Dibe ku xuya bibe ku berê we dê carekê biçe pêş. cihekî wan heye. Ev metirsiyek e ku divê hûn bi rihetî bigirin.

Ez dizanim dayîna cîhê berê xuya dikedijwar û berevajî, lê bi tenê hiştina wan yek ji awayên çêtirîn e ku meriv bi rastî wan vegerîne jiyana xwe.

Lêbelê, divê hûn wiya bi rengek pir taybetî bikin. Hûn nexwazin ku tenê hemî pêwendiyê qut bikin. Divê hûn bi binhişmendiya xweya berê re bipeyivin û wisa xuya bikin ku hûn bi rastî û bi rastî naxwazin bi wan re biaxivin.

Tiştek pro:

Send ev nivîsa “Bê Têkilî”

— “Tu rast dibêjî. Baştir e ku em niha neaxivin, lê ez dixwazim di dawiyê de bibin heval.” —

Divê ev yek di wextê rast de ji extiya xwe re were şandin da ku ew bi rastî bandorker be.

Lê çima ez jê hez dikim ev e ku hûn bi wan re diaxivin tu bi rastî ne hewce ye êdî biaxivî. Di eslê xwe de, hûn dibêjin ku hûn bi rastî ne hewce ne ku ew di jiyana we de ti rolek bilîzin.

Ev çima ewqas baş e?

Hûn "tirsa windabûnê" derdixin holê. di hevjîna we de ku dê dîsa bala wan ji we re çêbike.

Ez li ser vê nivîsê ji Brad Browning fêr bûm, yê ku alîkariya bi hezaran mêr û jinan kiriye ku berê xwe vegerînin. Ew ji ber sedemek baş bi navdêra "têkiliya geek" derbas dibe.

Di vê vîdyoya belaş de, ew ê bi rastî nîşanî we bide ku hûn dikarin çi bikin da ku berê xwe dîsa we bixwaze.

Rewşa we çi be jî - an jî ji ber ku we herduyan ji hev veqetiyan, we çiqasî xerab kir - ew ê çend serişteyên kêrhatî bide we ku hûn dikarin bikar bînin.yekser.

Li vir dîsa lînka vîdyoya wî ya belaş heye. Heke hûn bi rastî dixwazin berê xwe vegere, ev vîdyo dê ji we re bibe alîkar ku hûn vê yekê bikin.

3. Tewra berê xwe nedin tiştên ku berê dixwazin

Temam, te fêhm kir ku berê yê te hîn jî bala te dikişîne, te karî cîh bidî wan û têkilî bi wan re rawestandî.

Xweşik di demek nêzîk de, îhtîmala ku dê berê we bigihîje we pir in.

Dibe ku ev yek çêbibe, û dema ku berê we çêbibe dê bixwaze li ser tiştê ku wan hîs kiriye ku di pêwendiyê de bêtir ji we re lazim e biaxive.

Heke hevjînê we bi we re têkilî dayne, nehêlin hestên we pêşiya we bigirin û tiştê ku ew dixwazin bidin wan û ji wan re bêjin ku hûn ê her tiştî bikin da ku ew bimînin.

Tu carî. Bikin. Ev.

Daxwazkirin an jî dabînkirina hewcedariyên kesekî din dikare we pir ne xweş xuya bike. Dibe ku hûn bifikirin ku ew ji we re dibe alîkar ku hûn berê xwe bidin paş, lê îhtîmal heye ku ew dîsa bi lez eleqeya xwe winda bikin.

Rûmeta xwe biparêzin û qîmeta xwe bizanibin.

Heke hûn çi bidin wan ew dixwazin, ex we dê fikra ku ew dikarin we kontrol bike bistînin. Hevalbendek manîpulatîf tişta dawî ye ku hûn dixwazin.

Ji vê yekê dûr bisekinin û bi biryara xwe re hişk bin û nîşan bidin ku hûn bi rastî çiqas hêzdar in.

4. Xwe baştir bikin

Te sînorên xwe nîşan da, cihê xwe yê berê da û dest pê kir ku hinekî zêdetir bi wî û wê re derbas bikî.

Te jixwe dest bi çêkirina hin guhertinan di xwe de kiriye jiyanê bi hêzbûna ewqasî xurtmirov.

Baş e!

Li vir gava din heye.

Divê hûn li ser pêşvebirina xwe bidomînin.

Guhertina xwe ber bi çêtirbûnê ve karek e awayê bibandor nîşankirina aliyek erênî ji xwe re.

Tenê piştrast bin ku hûn biguhezînin, ne ji bo berê xwe, lê bi giranî ji bo xwe.

Pêşvebirina aliyên din ên jiyana xwe, wek xuyabûna xwe, helwêst û zîhniyeta te dê di demeke dirêj de alîkariya te bike.

Tê biceribîne ku porê nû, şêwazek nû, û taybetmendiyên xwe yên neyînî biguherîne.

Li ser xwe bixebite û bibe guhertoya herî baş tu.

Bila veqetîn û êşa ku hûn ji ber windakirina kesekî ku hûn ji ber vê yekê xwedî hestên wisa xurt in, bibin motîvasyona ku hûn xwe baştir bikin.

Tiştek ji bûna pê re balkêştir nîne kesê ku dikare jiyana xwe bi dest bixe.

PÊKÊDÎ: Meriv çawa ji xwe hez bike: 15 gavên ku ji nû ve bi xwe bawer bikin

5. Hin çalakiya laşî bikin

Ev li ser du astan dixebite: gava ku hûn bi tiştek fîzîkî ve mijûl dibin (çûn salonê, bezandin, meşîn) hûn endorfîn didin laş ku hûn hestek baş dikin.

Van hormonan wekî hilberek kar dikin, ku dikare derbeya veqetînê kêm bike. Werzîşkirin dihêle hûn enerjiya xwe ji bilî veqetînê li ser tiştek din kanal bikin.

Feydeya din eşkere ye ku di rewşek çêtir de ye.

Veguheztina laşê xwe di guhertoyek çêtir a xwe de ne tenê bi fîzîkî yebalkêş - laşek mezin dîsîplîn û kontrolê nîşan dide, ku ev du xislet in ku berê we kêmasiya we dîtiye.

Bi girtina wextê xwe ji bo werzîşê û şeklê çêtir, hûn di dawiyê de nîşanî berê yê xwe didin ku hûn dikarin xwe û bi dirêjkirina wan biparêzin.

6. Li ser pêwendiyê bifikire

Heke hûn dixwazin berê xwe vegerînin, divê hûn li ser têkiliya ku we hebûn bifikirin.

Çi rast derket? Çi xelet bû? Û ya herî girîng jî, hûn çawa dikarin berê xwe bidin nîşan ku tişt dê cara duyemîn baştir bibin?

Ji ber ku hûn nikarin heman xeletiyên berê xwe dubare bikin.

Ji bo jinan, ez difikirim pêdivî ye ku meriv hinekî dem bigire ku meriv li ser tiştên ku bi rastî mêran di nav têkiliyan de dimeşîne bifikire.

Ji ber ku mêr ji we re cîhan cûda dibînin û dema ku mijar tê hezkirin ji hêla tiştên cûda ve motîve dibin.

Zilam hene xwestekek ji bo tiştek "mezintir" ku ji evîn an seksê wêdetir çêdibe. Ji ber vê yekê mêrên ku dixuye ku xwedî "hevala bêkêmasî" ne, hîna jî bêbext in û xwe bi berdewamî li tiştekî din digerin - an ji hemûyan xerabtir, yekî din.

Bi tenê, mêran xwedan xwestekek biyolojîkî ye ku xwe hewcedar hîs bikin. xwe girîng hîs bike, û ji bo jina ku jê re eleqedar e peyda bike.

Psîkologê têkiliyan James Bauer jê re însiyata lehengiyê bi nav dike. Wî vîdyoyek belaş a hêja çêkir ku têgehê rave dike.

Ji bo temaşekirina vîdyoyê li vir bikirtînin.

Wek James