Ser una persona espiritualmente sensible no es malo.

Aunque pueden ser más sensibles al mundo que les rodea, las personas espiritualmente sensibles tienen mucho que ofrecer a los demás.

Pero, ¿qué es una persona espiritualmente sensible? Estas 10 cosas son las cualidades que la definen.

1) Guardan espacio para los demás

Las personas espiritualmente sensibles tienen una manera de sacar cosas de la gente.

En pocas palabras, ¡la gente les cuenta cosas que de otro modo no expresarían!

Esto se debe a que guardan un nivel de espacio para las personas que otros no...

...Y hacen que la gente se sienta increíblemente segura para compartir lo que les pasa.

A menudo, las personas espiritualmente sensibles trabajan como sanadores y coaches debido a sus habilidades naturales.

Mi amiga es sanadora espiritual (¡y es increíblemente sensible espiritualmente!), y me encuentro contándole cosas que no le contaría a nadie más.

Comparto mis secretos más íntimos que no compartiría con nadie más porque me siento muy bien con ella.

Verás, tiene una forma increíble de sacar cosas de la gente de forma natural gracias al espacio que ocupa.

Por ejemplo, nunca me siento apurada ni juzgada por ella.

Simplemente me hace una pregunta y espera a escuchar lo que tengo que decir, antes de volver a mí con sus pensamientos objetivos sobre el asunto.

2) Pueden ser más introvertidos

Las personas espiritualmente sensibles pueden tener una mayor sensación de agobio.

Muy pronto, la persona espiritualmente sensible puede sentir que necesita replegarse sobre sí misma y alejarse de una situación porque es "demasiado".

Esto puede ser cualquier cosa, desde sentir que hay demasiada gente hablando con ellos en un acto social o simplemente estar en el transporte público durante la tarde.

En otras palabras, mientras que todos podemos sentirnos abrumados por la estimulación y la interacción social, ellos pueden sentirse mucho más abrumados que la persona media.

Como consecuencia, es posible que la persona espiritualmente sensible no acuda a actos sociales porque tiene miedo a relacionarse con los demás o que no realice actividades que le obliguen a utilizar el transporte público.

Verás, todas las energías que les rodean y la conversación pueden resultar increíblemente agotadoras para sus recursos y les puede llevar mucho tiempo recuperarse.

Personalmente creo que también soy espiritualmente sensible en muchos aspectos...

...Hace poco fui en tren a una clase de meditación en la ciudad, y casi me dieron ganas de hacerme un ovillo en el camino de vuelta porque estaba abrumada por la cantidad de gente que me rodeaba.

Me había abierto a un estado vulnerable en la clase de meditación y me pareció demasiado abrumador estar rodeada de gente después.

3) Siempre están buscando

A veces "buscar" se ve como algo malo...

...¡Como que sugiere que alguien está perdido!

Pero no es el caso de las personas espiritualmente sensibles, que buscan constantemente comprender el mundo que les rodea y los misterios del universo.

Buscan sin cesar comprender su propósito y por qué están aquí.

Las personas espiritualmente sensibles, entre las que me incluyo, pueden sentir que están en una búsqueda interminable para intentar comprender la vida que les rodea.

Puede parecer que las preguntas no van a terminar nunca, ¡ni tampoco la sed de conocimiento!

Como digo, esto no es malo en absoluto.

La persona espiritualmente sensible quiere entender las cosas que no puede ver, y quiere dedicar tiempo a comprender los sistemas de creencias de los demás.

Les ayuda con su lugar en el mundo y su capacidad para dar sentido a esta vida.

Es más, a la persona espiritualmente sensible puede costarle entender cómo otras personas no tienen tantas preguntas y tanta curiosidad como ella.

4) Están estresados por la presión del tiempo

La presión del tiempo es algo con lo que todos tenemos que lidiar en la vida.

Tanto si trabajamos para una empresa como si lo hacemos por cuenta propia, llegará un momento en que tengamos plazos y cosas que hacer en un plazo concreto.

Es parte de la vida.

Los plazos nos ayudan a estructurarnos y a poner orden, y sin ellos nunca llegaríamos a hacer nada.

Pero a diferencia de una persona normal, las personas espiritualmente sensibles sienten verdadera ansiedad ante la presión del tiempo.

El estrés de los plazos es muy intenso.

Puedo decirte por experiencia que no puedo dejar algo para el último minuto.

Según mi experiencia, puedo sentirme muy mal física y mentalmente a causa del estrés si no me dejo tiempo suficiente para hacer algo...

Puede sonar dramático, pero sentir que no soy capaz de dar lo mejor de mí porque no tengo tiempo suficiente puede hacerme sentir muy ansiosa.

¿Y qué ocurre?

Bueno, me aseguro de dejar tanto tiempo para hacer algo bien.

Por ejemplo, si sé que tengo una fecha límite en una semana, me aseguraré de que mi trabajo esté hecho a tiempo, no sólo con horas, sino con días de sobra.

Verás, dejar algo para el último minuto no merece la pena por lo sensible que soy.

5) Pueden sentirse emocionalmente agotados

Puede que te preguntes cómo funciona esto, ya que he mencionado que muchas personas espiritualmente sensibles trabajan como sanadores y entrenadores.

En pocas palabras, aunque muchas personas así son capaces de mantener el espacio y ofrecer apoyo a los demás, también pueden sentirse agotadas por absorber las emociones de los demás.

Es porque están muy abiertos a las energías que les rodean.

Las personas espiritualmente sensibles perciben con facilidad la pesadez que les rodea.

Es más, es probable que capten cosas mínimas que otras personas ni siquiera percibirían.

Puede tratarse de expresiones faciales o pequeños comentarios de la gente.

Pero aquí está la cosa:

Las personas que trabajan como sanadores espirituales tienen sus propias herramientas y formas de procesar las energías que les rodean y restablecer su equilibrio, para poder seguir saliendo al mundo y ayudar a los demás.

Esto no quiere decir que las energías no les afecten, sino que saben cómo manejarlas.

6) Son pensadores profundos

Además de ser "buscadores" y de buscar respuestas, las personas espiritualmente sensibles se encuentran entre los pensadores más profundos que existen.

Nada les gusta más que sumergirse en temas, como la filosofía, y pensar de forma crítica y profunda sobre el mundo que les rodea.

Claro que pueden charlar sobre cosas cotidianas y otras personas (como todos nosotros), pero preferirían contemplar las grandes cuestiones de la vida con otros pensadores profundos.

Según mi experiencia, me siento mucho más estimulado y satisfecho cuando hablo profunda y abiertamente con personas que se encuentran conmigo en el mismo lugar.

A menudo me resulta bastante difícil cuando la gente sólo habla de trivialidades y no profundiza...

...que es la experiencia de muchas personas espiritualmente sensibles.

La verdad es que preferiríamos estar contemplando la existencia.

7) Son sensibles al ruido

Hablé de la sobrecarga de estímulos sensoriales que las personas espiritualmente sensibles pueden experimentar en los actos sociales...

...Pero ésta no es la única sobrecarga sensorial que pueden experimentar.

Los sonidos también pueden ser realmente abrumadores.

Ahora bien, puede ser cualquier cosa, desde un coche que pasa por delante hasta una máquina de café en una cafetería.

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Los sonidos que rodean a una persona espiritualmente sensible pueden hacer que se sienta muy nerviosa y nerviosa, y pueden hacer que quiera replegarse sobre sí misma y buscar seguridad.

Preferirían estar en la tranquilidad de su propia casa con música relajante para calmar su sistema nervioso.

Es entonces cuando se sienten más en paz y arraigados en sí mismos.

Por experiencia, puedo decir que soy mucho más feliz cuando estoy en completo silencio.

El silencio no sólo me permite pensar y crear, sino que me siento mucho más segura y tranquila cuando las cosas a mi alrededor están en silencio.

Me siento literalmente como si luchara por mi vida cuando hay tanto ruido a mi alrededor.

8) Su mundo interior es vívido

Ahora, todos tenemos la capacidad de utilizar nuestra imaginación y dejarnos llevar por los sueños.

Pero algunas personas tienen mundos interiores increíblemente vívidos y una rica imaginación...

...Lo has adivinado: ¡estas personas son espiritualmente sensibles!

Es probable que no sólo tengan sueños muy vívidos que puedan recordar, sino que sueñen mucho despiertos y que, de niños, incluso hayan tenido amigos imaginarios.

Esto se debe a su capacidad para procesar en profundidad.

Suele ocurrir que a estas personas les resulta muy estimulante estar en este estado...

...En mi experiencia, puedo encontrar mucha satisfacción en soñar despierto y conectar con cómo me gustaría que fueran las cosas en el futuro.

Sin embargo, me gusta asegurarme de que estoy anclado en la realidad y de que no adquiero rasgos espirituales tóxicos, como desear siempre algo mejor.

Son pensamientos en los que empecé a pensar mucho cuando vi este vídeo gratuito creado por el chamán Rudá Iandé.

Habla de la idea de que muchos de nosotros podemos acabar adquiriendo rasgos tóxicos de espiritualidad sin darnos cuenta...

...Y, por esa razón, ¡necesitamos reflexionar sobre nuestros sistemas de creencias!

9) El cambio puede ser muy intenso

El cambio forma parte de la vida...

...Y al igual que los plazos y las cosas que hay que hacer, ¡no se puede evitar!

Pero, mientras que algunas personas pueden afrontar el cambio bastante bien, las personas muy sensibles pueden encontrar el cambio totalmente abrumador e intenso.

Pueden sentir que es demasiado para procesar, por lo que intentan evitar el cambio a toda costa.

A menudo, a las personas espiritualmente sensibles les gusta que las cosas sigan como están y disfrutan con la sensación de rutina.

Incluso un cambio que puede ser positivo -como un ascenso laboral- puede suscitar muchas emociones intensas.

Según mi experiencia, puede resultar aterrador e inquietante... ¡e intenso!

En otras palabras, las personas espiritualmente sensibles pueden sentirse estresadas y abrumadas por las buenas noticias, tanto como pueden alegrarse por ellas.

Esto se debe a que el cambio genera una sobrecarga sensorial y, en consecuencia, hay mucho que procesar.

10) Les conmueve la belleza

A las personas espiritualmente sensibles, la belleza les hace llorar con facilidad.

Puedo decirte que he llorado por los árboles, la puesta de sol y la poesía.

Verás, las personas espiritualmente sensibles tienen una mayor conciencia y sensibilidad a las cosas que les rodean...

...Y casi puede parecer que la única forma de procesar lo que están viendo es expresando emociones.

En mi experiencia, cuando me he sentido totalmente invadida por el asombro y me he sentido tan maravillada por lo bello que es el mundo, me he encontrado llorando.

No estoy hablando de lamentos dramáticos, pero me he encontrado a mí mismo derramando una lágrima y llenándome de lágrimas ante la pura belleza de las cosas.

En pocas palabras, es una forma de procesar las emociones para las personas espiritualmente sensibles.

Es más, me pregunto por qué los demás no ven el mundo así y no se conmueven por las pequeñas cosas que a mí me hacen llorar.

Pero la cuestión es que en este mundo hay mucha gente, ¡y todos somos muy diferentes!

¿Cómo puedo ser más sensible espiritualmente?

Ser sensible espiritualmente es algo que puede cultivarse.

Aunque para algunas personas es más natural, también puede ser algo que se desarrolla.

¿Pero cómo?

El Centro Chopra tiene algunos métodos que sugieren en una entrada de blog sobre cómo ser más consciente espiritualmente.

Entre ellas figuran:

• Iniciar una práctica diaria de meditación
• Cultivar la inteligencia emocional
• Practicar el amor propio
• Conectar más profundamente con otras personas
• Cultivar el sentido de la gratitud

Vamos a desglosarlas.

En el post, explican que la meditación es necesaria para conectarte contigo mismo, escriben:

"Una de las formas más eficaces de ser más consciente espiritualmente es tener una práctica diaria de meditación. La meditación consiste en bajar el ritmo, ir hacia dentro y tomarse tiempo para estar en silencio y en quietud. Te desconecta del caos que sucede en tu vida y te sitúa en el momento presente: aquí y ahora".

Ahora bien, no es necesario meditar durante horas al día para conectar con uno mismo; ¡pueden ser sólo cinco minutos al día!

Como resultado de la meditación, es posible que surjan todo tipo de emociones, explican:

"Prepárate para experimentar tus emociones en algún momento durante tu práctica de la mediación. La meditación hará aflorar, al cien por cien, cualquier emoción que hayas enterrado hace tiempo. Esto es normal y ¡es algo bueno! La meditación te lleva a lo más profundo de lo que eres y, a medida que recorres las múltiples capas de tu ser, es probable que tropieces contigo mismo."

Por tanto, te toca a ti lidiar con las emociones que han salido a la superficie y procesar lo que ha quedado enterrado.

Esta es la piedra angular para cultivar la inteligencia emocional.

Aparte de la meditación, practicar el amor propio te conectará contigo mismo y te hará más sensible y afinado espiritualmente.

Te enraizará en tu cuerpo y te dará una perspectiva diferente del mundo que te rodea. Pero, ¿qué significa esto en la práctica?

"Una gran parte del amor propio consiste en ser TÚ mismo y encontrar formas de celebrar los talentos únicos, los dones especiales y las cualidades de ti mismo que tú (u otros) admiran. Si tiendes a centrarte en los aspectos negativos de ti mismo (siempre eres tu peor crítico), esta es una oportunidad para cambiar tu enfoque hacia lo positivo. Te han enseñado a hacer feliz a todo el mundo en la vida, en detrimento de tu propio amor.Para empezar a superar la necesidad de dar prioridad a los demás, practica la autenticidad y la voluntad de decir tu verdad para poder satisfacer tus propias necesidades", escriben.

En otras palabras, haz una lista de todas tus increíbles cualidades y celébrate a ti mismo.

En lugar de centrarte en todo lo que no tienes o no has conseguido, céntrate en todo lo que sí tienes y que merece la pena celebrar.

La perspectiva lo es todo.

También debes centrarte en conectar profundamente con otras personas que piensen como tú y que estén en el mismo camino que tú.

Así acelerarás tu transformación espiritual y te ayudarás mutuamente a crecer y a ver el mundo con mayor profundidad.

"Es importante señalar que, a medida que avanzas en tu viaje espiritual y empiezas a despertar, es posible que el tipo de personas de las que antes te rodeabas ya no vibren tanto contigo (o viceversa). Esto es normal y también puede resultar algo desconcertante. Debes saber que es una de las formas más claras de calibrar tu nivel de transformación, ya que resulta incómodo y confuso...".En algunos casos, ciertas amistades pueden desaparecer por completo porque ya no vibras en la misma frecuencia. Puede que a veces te sientas más solo, pero si mantienes el rumbo, no tardarás en atraer a nuevas personas que están destinadas a caminar a tu lado de una forma u otra", añaden.

Por último, la gratitud es una herramienta esencial para conectar con tu lado espiritual.

La gratitud nos permite conectar con las cosas de nuestra vida que merece la pena celebrar.

¡Nos ayuda a darnos cuenta de que ya tenemos tanto que es completamente mágico!

A menudo podemos pasar por alto las cosas asombrosas de nuestra vida porque estamos muy centrados en todas las cosas que queremos y aún no tenemos.

Para no dejar que esta forma de pensar te gobierne y te aleje de todas las cosas increíbles que ya tienes, dedícate a practicar la gratitud con regularidad.

Puedes escribir una lista de todas las cosas por las que estás agradecido y pegarla junto a tu cama para que puedas verla cada día; puedes escribirla en tu teléfono; ¡puedes afirmarlas en voz alta!

Mi padre incluso llama a su ducha su cabina de la gratitud... Entra y pasa todo el tiempo que está allí dando las gracias por todas las bendiciones de su vida.

En pocas palabras, puedes hacer lo que más te convenga, pero no dejes de dar las gracias todos los días.

En definitiva, estas prácticas te ayudarán a aumentar tus capacidades espirituales y, como resultado, te sentirás mucho más sintonizado y sensible espiritualmente.