Ова можеби звучи иронично, но тоа е вистина.

Себичните луѓе не знаат дека се себични.

Тие само претпоставуваат дека се убави луѓе кои повеќе се грижат за сопствената среќа отколку што било друго.

Но, на нивното патување кон пронаоѓање на својата среќа, тие безгрижно и намерно ги газат луѓето.

Според F. Diane Barth L.C.S.W. во психологијата Денес, постојат две дефинирачки карактеристики на себичноста:

„Да се ​​биде загрижен прекумерно или исклучиво за себе; Без оглед на потребите или чувствата на другите.“

Во секоја врска, било да е платонска или романтична, партнерите даваат и земаат еден од друг во еднакви мерки без да се брои.

Но односот со себична личност значи дека тие ја извлекуваат вашата љубов и наклонетост, без да враќаат за возврат. Тие мислат дека им се потребни повеќе отколку што им требате вие.

За жал, особините на себичните луѓе не се лесно да се забележат. Најчесто, тие се задоволни луѓе и многу добро ја кријат својата темна страна.

Барт вели дека постојаното справување со некого е себично може да ви го направи животот мизерен:

„Се пишуваа книги за нарцизам, „генерација јас“, дури и „здрава“ себичност. Но, кога некој со кој треба да се занимавате редовно е постојано вклучен во себе и егоцентричен, тој може да ви го загорчи животот.“

Според Арт Маркман, д-р, професор по психологија,се.

Во спротивно, ќе бидете фрустрирани и изнервирани со нивното однесување.

Според м-р Сара Њуман, МНР во Psych Central, „Себичните луѓе го трошат времето и енергијата на другите и , и покрај тоа што си го кажувате, на нивниот нарцизам не му се гледа крајот.“

Еве неколку работи што треба да ги прифатите за нив, наместо да се фрустрирате од:

– Тие победија „Ставете ги вашите потреби на прво место.

– Тие нема да бидат внимателни и внимателни.

– Тие чисто ќе внимаваат на сопствените интереси.

Еднаш кога ќе бидете ги прифативте овие работи за нив, нема да реагирате негативно кога тие се однесуваат себично. Затоа што тие ќе се однесуваат себично.

И сега можете да се фокусирате на долунаведените поважни начини како да се справите со нив.

2) Посветете си го вниманието што знаете дека го заслужувате

Себичните луѓе сакаат само внимание за себе. Но, тие не сакаат да го дадат тоа.

И нема смисла да се обидувате да промените себична нарцисоидна личност. Според лиценцираниот клинички психолог, д-р Дајан Гранде, нарцисот „ќе се промени само ако му служи на неговата или нејзината цел“. 0>Заборавете на нивните проблеми за кои не можат да престанат да џагорат и фокусирајте се на вас.

Ако се чувствувате малку очајно, запрашајте се зошто. Ако се чувствувате малку излитено, одете потстрижете се и масирајте.

Не мора да ги игнорирате вашите сопствени потреби за давањевнимание на само-апсорбирачкиот цицач на енергија.

Тоа само ќе ве направи емоционално исцрпени и нема да можете да им помогнете на луѓето на кои навистина им е потребна помош.

3 ) Што и да правите, не паѓајте на нивното ниво

Себичните луѓе се фрустрирачки. Тие се грижат само за себе и ќе ве манипулираат за да го добиете она што го сакаат.

Иако е тешко да не бидете поттикнати од однесувањето на себични личности, нема смисла да ги напаѓате. Како што истакнува Марла Табака во INC, вашата „енергија подобро се троши во продуктивен разговор, кој ќе го најдете на друго место“.

Според д-р Тимоти Ј. обидете се да ги победите. Двајца луѓе не треба да ја играат оваа игра.“

Затоа, од клучно значење е да се грижите за тоа и да не ја играте нивната игра. Ако се чувствувате како да манипулираат со вас за да можете да им помогнете, запрете го тоа.

На истиот начин, не реагирајте емотивно на нивното себично однесување.

Ако тие предизвикуваат да бидете лути или фрустрирани, а потоа паѓате на нивното ниво на токсична енергија, што никому нема да донесе ништо добро.

Знајте се себеси и саканата личност дека сте.

8> 4) Не им посветувајте внимание

Според д-р Маргалис Фјелстад, LMFT во Mind Body Green:

„На нарцисите им треба постојано внимание - дури и да ве следат низ куќата, барајќи од вас да најдете работи или постојано кажувате нешто за да ви го зграпчитевнимание.“

Себичните луѓе го сакаат вниманието на луѓето. Постојано бараат сочувство. Ова е причината зошто тие сакаат да глумат жртва.

Затоа, ако можете да ги избегнете, направете го тоа. Како што вели М.И.Т. Професорот по преговори Џон Ричардсон вели: никогаш не се запрашајте прво: „Како да го склучам овој договор? Наместо тоа, започнете со: „Дали треба да се направи овој договор? Кај нарцисите, одговорот обично е дека не вреди.

5) Не зборувајте само за она што тие ги интересира - зборувајте за она што ве интересира

Самобендисаните луѓе можат да ги саботираат вашите разговори за да зборуваат само за себе и за она што ги интересира.

Според Preston Ni M.S.B.A. во Psychology Today:

„Нарцисот сака да зборува за себе и не ви дава шанса да учествувате во двонасочен разговор.“

Бидете внимателни на ова и не дозволувајте тоа да се случи.

Вие не сте тука за едноставно да бидете слушател, особено кога темата на разговорот е здодевна и се е за нив.

Поставете случајно и интересно приказни за кои сакаш да зборуваш. Ако не можат да се справат со тоа и сакаат да побегнат од вас, уште подобро!

6) Престанете да правите се што бараат од вас да правите

Нема да добиете околу него: Себичните луѓе сакаат луѓето да прават работи за нив.

Китерот?

Тие нема да направат ништо за никој друг.

Иако е важно да помогнете некој кога му треба помош,има линија што не ја преминуваш.

Preston Ni M.S.B.A. во Psychology Today нуди неколку одлични совети:

„Единственото најважно упатство кога имате работа со психолошки манипулативна личност е да ги знаете вашите права и да препознаете кога тие се прекршени. Сè додека не им наштетувате на другите, имате право да се залагате за себе и да ги браните своите права.“

Ако тие постојано бараат од вас да правите работи за нив, а тие не прават ништо за возврат , тогаш треба да ставите крај на овој едностран договор.

Време е да бидете наметливи и да се залагате за себе.

На разумен начин, дајте им до знаење дека никогаш не го прават тоа ништо за вас и очекуваат светот за себе. Вие сте исто толку важни како и тие.

7) Не поминувајте премногу време со нив

Ова е очигледно, но многу луѓе го прават истата грешка одново и одново.

Ако сте фрустрирани од тоа колку се токсични и се апсорбираат во себе, ограничете го времето со нив.

Д-р Тимоти Џ. Лег, CRNP има некои одличен совет во Health Line:

„Преземете одговорност и одвојте малку време за мене“. Грижете се прво за себе и запомнете дека не е ваша работа да ги поправите.“

Едноставно, нели?

Понекогаш треба да се почитувате себеси и вашето време. Можеби ќе се жалат дека немате повеќе време за нив, но стојте цврсто.

Гледајте ги само одвреме-навреме. На овој начин, можетеодржувајте го пријателството, но нема да бидете толку погодени од нивната токсична енергија.

8) Подобро дружете се со луѓе

Луѓето со кои се дружите имаат огромно влијание врз вашиот живот.

Според експертот за лајф хакирање Тим Ферис, ние сме просекот од 5-те луѓе со кои најмногу се дружиме.

Ако постојано се дружите со себични луѓе, може и самите да станете себични. Сега знам и знаете дека не го сакате тоа.

Па, што можете да направите? Дружете се со луѓе кои се позитивни и возбудливи. Животот е премногу краток за да поминувате време со токсични и себични луѓе!

9) Прекинете ја врската

Ова е драстичен чекор. Но, ако оваа себична личност навистина ве привлекува и сериозно ви го попречува животот, тогаш можеби ќе сакате да размислите како би изгледал животот без нив.

Ако оваа себична личност е нарцис, не е исклучено на прашањето дека тие ќе ве оштетат емотивно.

Нарцисите се за себе и тие ќе направат се за да го добијат она што го сакаат.

Како што споменавме погоре, нема многу поента во обидот да ги промените како нарцис „ќе се промени само ако тоа му служи на неговата или нејзината цел“.

Понекогаш треба да внимавате на себе и на сопственото емоционално здравје. Ако сметате дека имаат потенцијал да ве оштетат, тогаш можеби е време да го гризнете куршумот и да се ослободите од нив.

Како заклучок

Себични луѓепредизвикуваат болка кај луѓето околу нив.

Тие кршат срца и предизвикуваат проблеми за секого.

Себичноста доаѓа со незрелоста. Најмногу што можете да направите е да ги оставите да престанат да ве контролираат за да ги научите дека грешат.

Кажете им дека не можат да ве контролираат. Се надеваме дека ќе го добијат навестувањето и ќе си заминат.

Или ќе сфатат дека е време да се сменат.

Само држете ги прстите.

Како се претвори ова едно будистичко учење мојот живот околу

Мојот најнизок одлив беше пред околу 6 години.

Бев момче во средината на моите 20-ти што креваше кутии цел ден во магацин. Имав малку задоволувачки врски - со пријатели или жени - и ум на мајмун што не се затвора.

Во тоа време, живеев со анксиозност, несоница и премногу бескорисни размислувања кои ми се вртеа во главата .

Се чинеше дека мојот живот не оди никаде. Бев смешно просечно момче и длабоко незадоволна за подигање.

Пресвртната точка за мене беше кога го открив будизмот.

Со читање сè што можев за будизмот и другите источни филозофии, конечно научив како да ги пуштам работите што ме оптоваруваа, вклучувајќи ги и моите навидум безнадежни изгледи за кариера и разочарувачките лични односи.

На многу начини, будизмот е сè за да ги оставиме работите да одат. Отпуштањето ни помага да се оттргнеме од негативните мисли и однесувања кои не ни служат, како и да ја олабавиме контролата врз сите нашиприлози.

Набрзо напред 6 години и сега сум основач на Life Change, еден од водечките блогови за самоподобрување на интернет.

Само да бидам јасен: јас не сум будистички. Воопшто немам духовни склоности. Јас сум обичен човек кој го свртел својот живот со усвојување на некои неверојатни учења од источната филозофија.

Кликнете овде за да прочитате повеќе за мојата приказна.

Може ли и вам ви помага тренерот за врски?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство…

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога минував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Додека не ги пуштиш да влезат и не се скршиш за да почнат да ги покажуваат своите вистински бои.

Затоа, внимавај на овие рано знаци кои верувам дека сочинуваат себична личност.

1) Себичните луѓе се многу добри манипулатори

На крајот на краиштата, со себична личност, сите ситуации и односи се поврзани со нив.

Според експертот за емоционално исцелување Дарлин Оуимет, манипулативните луѓе едноставно не се преиспитуваат себеси:

„Контролорите, насилниците и манипулативните луѓе не се преиспитуваат себеси. Тие не се прашуваат дали проблемот е кај нив. Тие секогаш велат дека проблемот е некој друг.“

Манипулативна личност се однесува на некој што се обидува да ги контролира луѓето и околностите само за да го постигне она што го сака. Може да користат емоционална уцена. Себичните луѓе се вешти манипулатори по инстинкт и се контролни чуда во срцето.

Според Abigail Brenner M.D. in Psychology Today, манипулативните луѓе „вистински веруваат дека нивниот начин на справување со ситуацијата е единствениот начин бидејќи тоа значи дека нивните потребите се задоволуваат, и тоа е сè што е важно.“

Манипулацијата е страшна работа бидејќи тоа не е нешто со кое луѓето се раѓаат. Се развива со текот на времето и се практикува.

2) Себичните луѓе заговараат и планираат против вас

Ова е особено случајот со себичните луѓе кои сеполноправни нарциси.

Себичните луѓе се манипулативни и бараат да извлечат нешто од вас за своја корист.

Abigail Brenner M.D. напиша на Psychology Today, „ Луѓето кои манипулираат навистина не се заинтересирани за вас, освен како средство за да им се овозможи да добијат контрола, така што вие ќе станете неволен учесник во нивните планови. или се плашат дека ќе се случи.

Затоа, кога срање ќе го погоди фан, немојте да се изненадите и направете се што можете за да ја вратите контролата врз ситуацијата.

Ако сакате да дознаете повеќе за знаците на манипулативните луѓе и како да се однесувате со нив, погледнете го ова видео што го направивме за особините на доверлива личност и како да се справите со нив.

3) Себичните луѓе се невнимателни кон другите

Себичните луѓе не се грижат и ги запоставуваат потребите на другите луѓе.

На пример, ако им ги отворите своите емоции, тие може да се обидат да манипулираат со вас за да го добиете она што го сакаат или да направат да се чувствувате виновни.

0>Според д-р Тимоти Џ. како „Ако навистина ме сакаше, никогаш немаше да ме испрашуваш“ или „Не би можел да ја преземам таа работа. Не би сакал да бидам далеку од моите деца толку многу.“

Ако сте во оваа ситуација, не треба да се потпирате нанив. Наместо тоа, научете да се ставате себеси на прво место кога сте со нив.

4) Себичните луѓе се вообразени и егоцентрични

Начинот на кој размислуваат себичните луѓе е дека сакаат да бидат ставени на прво место. Сепак, не се задоволуваат со тоа што се приоритет. Тие, исто така, сакаат да ве омаловажат.

Досега сте сретнале некој кој инсистира на тоа дека сè што велат е важно, а сè што велите не е? Тоа е класичен пример за себична личност.

Според F. Diane Barth L.C.S.W. во психологијата Денес, луѓето кои се вклучени во себе веројатно нема да бидат многу одговорни на вашите потреби:

„Ако некој е целосно вклучен во себе и не се грижи за некој друг, веројатно нема да биде многу одговорен за вас во на кој било друг начин освен да оценувате како ги задоволувате нивните потреби.“

Начинот на кој да се справите со ова е едноставно да ги игнорирате. Дозволете им да бидат такви какви што се и не дозволувајте тоа да влијае на вас лично.

5) На себичните луѓе им е тешко споделувањето и давањето

Можеби знаете за себична личност, но имате некои сомнежи бидејќи тоа некој покажува грижлива страна.

Да ви го кажам ова, сето тоа е лажно. Грижата, споделувањето и давањето не се лесна работа за нив и тие постапки ќе се покажат во оваа ситуација.

На прво, тие ќе сакаат нешто во замена. Можеби сакаат сите да знаат за тоа, за да бидат пофалени за тоа.

Ако сте во оваа ситуација, само дозволете имгестот на добра волја останува незабележан и не ги фалете за тоа.

6) Себичните луѓе ги ставаат своите цели пред другите луѓе

Уметност Маркман, д-р, професор по психологија на Универзитетот во Тексас и автор на Brain Briefs, му кажа на SELF: „Кога некого нарекуваме себичен (како особина), мислиме дека тој постојано ги става своите цели пред оние на другите луѓе.“

Според Сара Њуман, м-р, МНР во Psych Central, „Себичните луѓе имаат потреба од други луѓе, и затоа тие секогаш ги прекршуваат границите.“

Поради нивниот начин на размислување, тие очекуваат другите луѓе да прават работи за нив . Кога ќе видите дека тоа се случува, не дозволувајте им да го имаат тоа што го сакаат.

Се е до контролата, затоа не им давајте им ја.

7) Себичните луѓе не покажуваат слабост или ранливост

Себичните луѓе не прават ништо бесплатно. Тие имаат страв да пробаат нешто и да чувствуваат дека акцијата всушност не помага или не служи за некоја цел.

Секогаш е „Што има тоа за мене?“

Според Леон Ф д-р Селцер, нарцисистите „се ефикасни во заштитата од екстремна ранливост“.

Себичните или нарцисоидните луѓе се плашат да покажат слабост. Тие мислат дека помагајќи им на другите луѓе, тој или таа покажува слабост или внатрешна несигурност.

Тие не сфаќаат дека секој има слабости, дури и тие. Овие слабости се она што не прави луѓе, но затие, тие се над сè друго, затоа се блиску до совршенство.

8) Себичните луѓе не прифаќаат конструктивна критика

Луѓето кои се себични не можат и нема да прифатат конструктивна критика. Нивното огромно его едноставно не може да обработи дека конструктивната критика е за нивно добро.

Краус објасни на Psychology Today дека, „Егоцентризмот може да нè натера да правиме неточни претпоставки за тоа што се другите луѓе размислување или чувство“ и „изнервирана или дури и бесна кога другите не успеваат да ги видат работите на свој начин. „

Ова е особено случај со нарцис, вели д-р Леон Ф Селцер. во Psychology Today:

„Кога се критикувани, нарцисите се покажуваат како жалосно неспособни да задржат каква било емоционална рамнотежа или приемчивост.“

Тие само мислат дека се обидувате да ја девалвирате нивната работа и нивниот потенцијал. Оваа ситуација секогаш ќе заврши со тоа што себичната личност ќе се брани.

Навистина, многу им е тешко да сфатат дека грешат.

Поврзано: Мојот живот не одеше никаде, додека не го добив ова едно откритие

9) Себичните луѓе веруваат дека заслужуваат сè

Да се ​​биде себичен не се карактеризира само со егоцентричност, туку и со лажно чувство на право.

На пример, тие очекуваат континуирано да бидат наградени дури и без да направат ништо. Причината? Тие едноставно заслужуваат сè и тие се совршени.

СпоредМаргалис Фјелстад, доктор на науки, LMFT во Mind Body Green, нарцисите веруваат дека сè околу нив треба да биде совршено:

„Тие веруваат дека треба да бидат совршени, вие треба да бидете совршени, настаните треба да се случуваат точно како што се очекува, а животот треба одиграат токму онака како што тие го замислуваат. Ова е измачувачко невозможно барање, што резултира со нарцисоидот да се чувствува незадоволно и мизерно во поголемиот дел од времето.“

Тие веруваат дека секогаш ќе бидат успешни затоа што се тоа што се.

10 ) Себичните луѓе не ги слушаат оние кои не се согласуваат со нив

Според д-р Тимоти Џ. Лег, CRNP во здравствената линија, нарцисите „може да бидат премногу зафатени со зборување за себе за да те слушаат….[ тие] нема да престанат да зборуваат за себе…[и] нема да се вклучат во разговор за вас. Тие ќе мислат дека сте нивни непријател и не ја заслужувате нивната почит или внимание.

Критиката е добра затоа што ви дозволува да научите од мислењата на другите. Но, себичниот човек нема време да ги прошири своите хоризонти и да расте.

11) Себичните луѓе ги критикуваат другите зад грб

Себичните луѓе претпочитаат лесно расудување и ништо не е полесно од судењето зад грб .

Длабоко во себе, тие се плашат дека не се во право и ќе ја пренесат оваа пресуда на другите, оддалечина.

Тие можеби го прават ова затоа што веруваат дека се подобри од другите луѓе, според д-р Ронда Фримен. во Psychology Today на една статија за нарцизам:

„Тие веруваат дека се подобри од другите луѓе, и обично, променливите што се самоподобрени се поврзани со „моќта и статусот“.

12) Себичните луѓе ги преувеличуваат своите достигнувања

Еден од најозлогласените недостатоци на себичните луѓе е нивниот недостаток на понизност.

Смирението, кое се смета за скапоцена човечка доблест, е потребна за нас да растеме како луѓе и како општествени суштества во нашето опкружување.

Но, себичните луѓе, кои имаат огромно его, секогаш ќе бараат начини да се истакнат и да ги преувеличуваат своите достигнувања.

За жал, Ронда Фримен вели дека сте победиле не може да се премисли, ниту:

„Неспорните докази за нивната неточна, претерано надуена самопроценка не го менуваат самогледот на некој високо во нарцизам.“

13 ) Себичните луѓе се исплашени од јавен неуспех

Suzanne Degges-White Ph.D. вели дека „нарцисите не можат да толерираат секаков вид неуспех и јавното понижување се смета за најлош вид на неуспех што може да се случи“.

Себичните луѓе не можат да се натераат да размислуваат за нивниот неуспех. Кога не успеваат, или бегаат од ситуацијата или ги обвинуваат другите.

Сепак, кога другите луѓе не успеваат е друга приказна. Тие не размислуваат двапати за давањеиспуштајте жестоки критики кога другите не успеваат.

Поголемиот дел од времето, тие се првите кои ви велат дека „требаше да го видите тоа што доаѓа“.

14) Себичните луѓе доминираат над другите

Според Ден Нојхарт, д-р, МФТ, „Многу нарцисоиди се стремат кон пристап кој добива по секоја цена, сè оди“.

Дали познавате некој што ве повикува секогаш кога тој или таа се чувствува како тоа? Или ќе ве замоли да ги запознаете по нивните желби?

Поврзани приказни од Hackspirit:

Ова е една карактеристика на себичната личност - тие ве обвиткуваат околу прстите и прилично е тешко да се откачи. Жртвите на себичните луѓе на крајот ја губат самодовербата.

Дан Нојхарт вели дека „Нарцисите ја искривуваат вистината преку дезинформации, прекумерно поедноставување, исмејување и сеење сомнеж. Нарцисистите можат да бидат неверојатно вешти во користењето класични елементи на контрола на мислите и перење мозок.“

Ако сте во оваа ситуација, свртете ја масата и не ја губите вашата личност. Ако не можат да ја издржат вашата самоувереност, ќе си заминат од вашиот живот. И тоа е добра работа за вас.

Ако се прашувате како да постапите со себична личност, погледнете ги следните 9 совети.

Како да се однесувате со себични луѓе: 9 совети без глупости

1) Прифатете дека не ги почитуваат другите

Колку што е досадно и тоа што се занимавате со себична личност, треба да го прифатите начинот на кој тие