Wat maakt iemand onbevreesd? Het is niet noodzakelijkerwijs de moed om te gaan parachutespringen of bungeejumpen. Een moedig persoon is iemand die een (of veel) van deze 20 eigenschappen heeft:

1) Je bent je goed bewust van je angsten...

In tegenstelling tot wat men denkt, zijn onverschrokken mensen nergens bang voor.

Dat zijn ze.

Wat hen echter moedig maakt, is dat ze deze angsten gemakkelijk erkennen.

Zij begrijpen dat angst - hoewel iets van de geest - fysieke reacties oproept.

Als je bang bent, gaat je zenuwstelsel in overdrive. Dit noemen wetenschappers de 'vecht of vlucht' reactie.

Deze mensen weten dat angst de manier van het lichaam is om hen te beschermen. Het is er niet om hen te intimideren.

Voor mensen zonder angst is angst meer een gids die hen helpt hun doelen te bereiken.

2) ...Maar je laat je niet overmeesteren door angst.

Stel dat je vliegangst hebt. Plotseling was er een paar minuten lichte turbulentie.

Hoewel het niet erg genoeg was om andere mensen te alarmeren, ben je al door het dak gegaan. Je bent bleek, bezweet, en seconden verwijderd van overgeven.

Hoewel ze genoeg zijn om verwondingen te veroorzaken, blijkt uit rapporten dat dit komt omdat ze geen veiligheidsgordels dragen.

Wat heeft dit met angst te maken? Volgens Dr. Theo Tsaouisides gaat het allemaal om potentiëring.

Als dit gebeurt, wordt je angst extreem - simpelweg omdat je al in een staat van angst verkeert.

Voor een gepotentieerd individu betekent lichte turbulentie een duikvlucht naar de dood.

Hoewel het moeilijk is om zulke gedachten te bestrijden, weten onverschrokken mensen dat ze dat moeten doen - en dat moeten ze ook. Ze laten zich niet verlammen door deze ideeën, maar gebruiken ze als motivatie om terug te vechten.

3) Je bent objectief

Het is gemakkelijk om je te laten leiden door emoties en gevoelens. Onbevreesde mensen weten echter goed dat ze daar weg moeten blijven.

Ze leven van objectiviteit, wat betekent dat ze niet gemakkelijk beïnvloedbaar zijn:

• Persoonlijke perspectieven
• Waardeoordelen
• Bias
• Persoonlijke belangen

Objectief zijn helpt deze mensen meer aandachtig en actief Terwijl emoties hen er snel van kunnen weerhouden iets te doen, houdt objectiviteit hen... gericht .

Zo kunnen zij de dingen bereiken die subjectieve mensen niet kunnen.

4) Je bent realistisch

Het is goed om optimistisch te zijn. Maar onverschrokken mensen weten dat het beter is om realistisch te zijn dan positief.

Te positief zijn kan leiden tot teleurstelling en frustratie.

Bovendien kun je daardoor de dingen die het belangrijkst zijn uit het oog verliezen.

Door realistisch te zijn, weten onbevreesde mensen wat ze wel (en niet) kunnen veranderen.

Zij weten dat als het gaat om overweldigende obstakels, de realistische manier om ze aan te pakken is ze in delen op te splitsen.

Met deze strategie marcheren ze gemakkelijker door strijd heen dan de gebruikelijke optimisten.

Realistisch zijn is een uitstekende kwaliteit om te hebben. Maar wat maakt je nog meer uniek en uitzonderlijk?

Om u te helpen het antwoord te vinden, hebben we een leuke quiz gemaakt. Beantwoord een paar persoonlijke vragen en wij onthullen wat uw persoonlijke "superkracht" is en hoe u die kunt gebruiken om uw allerbeste leven te leiden.

Bekijk onze onthullende nieuwe quiz hier.

5) Je bent onconventioneel - en er trots op!

Onverschrokken mensen gaan niet altijd met de stroom mee... Meestal zwemmen ze er tegenin.

Neem het geval van wijlen astronaut Dr. Ronald McNair. In 1959, tijdens het hoogtepunt van de segregatie - liet hij zien wat het betekent om op zo'n jonge leeftijd onconventioneel te zijn.

Op 9-jarige leeftijd marcheerde hij naar de openbare bibliotheek van Lake City om boeken over calculus en geavanceerde wetenschap te lenen.

De bibliothecaris weigerde hem op grond van zijn ras en huidskleur.

Terwijl kinderen van zijn leeftijd gemakkelijk zouden opgeven, hield McNair stand. Hij zei zelfs... zou hij de bibliotheek niet verlaten zonder de boeken.

De bibliothecaris belde uiteindelijk de politie. Uiteindelijk overtuigde zijn moeder Pearl de bibliothecaris dat zij zou betalen voor de boeken als hij ze niet terugbracht.

Begaafd met deze grit, studeerde McNair uiteindelijk af als valedictorian van de middelbare school. Hij sloot ook zijn ingenieursopleiding af als Magna Cum Laude.

Nadat hij zijn Ph.D. aan het MIT had behaald, werd McNair gekozen voor het NASA-astronautenprogramma. Helaas kwam hij met zes anderen om bij het ongeluk met de Space Shuttle Challenger in 1984.

Ondanks dit trieste einde laat het zien dat onorthodox zijn - zoals Dr. McNair - een onverschrokken eigenschap is.

Leuke weetjes: de bibliotheek die hem boeken weigerde - die is nu naar hem vernoemd.

6) Je weet dat je niet altijd de controle hebt...

Mensen hebben een aangeboren behoefte aan controle.

Voor de meesten is controle een middel om de resultaten te beïnvloeden - zodat ze uitpakken zoals ze willen.

Controle hebben betekent ook vrij zijn van druk van anderen.

Hoewel het waar is dat 'controlerende' mensen meer bereiken, is het maar tot op zekere hoogte goed. Te veel ervan kan iemand ellendig maken.

Het maakt mensen ook banger voor het leven. Ze zijn bang dat de uitkomst niet gunstig voor hen zal zijn.

Als zodanig, degenen die weten wanneer ze van controle moeten genieten, zijn degenen die het meest onbevreesd zijn.

Ze weten dat het leven onzeker is.

Ze verkennen dingen buiten de kaders - hoewel ze niet meer bijten dan ze kunnen kauwen. Ze zijn zich immers goed bewust van hun angsten.

Het accepteren van onzekerheid laat ook zien dat deze mensen zelfbeheersing beheersen. Ze weten dat hun geluk van hen afhangt - en niet iets dat controle vereist.

QUIZ Wat is jouw verborgen superkracht? We hebben allemaal een persoonlijkheidskenmerk dat ons speciaal maakt... en belangrijk voor de wereld. Ontdek JOUW geheime superkracht met onze nieuwe quiz. Bekijk de quiz hier.

7) Je bent zelfverzekerd

Zoals gezegd erkennen onbevreesde mensen hun angsten. Wat hen echter anders maakt, is de manier waarop ze die onder ogen zien.

In plaats van terug te krabbelen zoals de anderen, zijn ze meer bezig met het opbouwen van hun zelfvertrouwen.

Angstloze mensen weten dat zelfvertrouwen de beste remedie tegen angst is.

Hierdoor kunnen ze beter met hun angsten omgaan, waardoor ze zich veiliger voelen.

Het goede nieuws is dat ook jij het vertrouwen kunt opbouwen dat je nodig hebt - net als de meeste onbevreesde mensen. Je moet het gewoon doen:

• Weet wie je bent - ook je waarden en zwakheden.
• Vermijd jezelf te veel in te pakken in je gedachten en overpeinzingen.
• Laat je niet neerhalen door tegenslagen.
• Wees assertief!
• Luister goed.
• Zet andere mensen niet neer.
• Leer nee te zeggen.

8) Je bent je bewust van je omgeving

Mindfulness is het bewust blijven van je gedachten, gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen - zelfs die van de omgeving.

Het draait allemaal om het oefenen van acceptatie - een sleutel om onbevreesd te zijn.

Zoals gezegd, dappere mensen weten dat ze niet altijd de controle hebben. Mindfulness helpt hen dat te accepteren.

Mindfulness helpt mensen ook om een beter gevoel van eigenwaarde en stabielere emoties te krijgen.

Het maakt ook de weg vrij voor een beter geheugen, omgangsstrategieën en probleemoplossende vaardigheden - allemaal van vitaal belang voor een leven zonder angst.

9) Je bent altijd dankbaar

Stel, je moet een toespraak houden op het podium. De gedachte aan spreken voor het publiek kan zo angstaanjagend zijn dat je uiteindelijk flauwvalt.

Dat geldt niet voor onbevreesde mensen. In plaats van aan die enge dingen te denken, richten ze zich op iets anders: dankbaarheid.

Ze zijn dankbaar voor de kans - die wordt niet veel mensen geboden!

Deze dankbaarheid maakt hen niet alleen onbevreesd, maar ook gelukkiger.

Ik citeer uit Harvard Health:

"Dankbaarheid helpt mensen meer positieve emoties te voelen, te genieten van goede ervaringen, hun gezondheid te verbeteren, om te gaan met tegenslag en sterke relaties op te bouwen."

10) Je bent zeer bereid om te delen

Bange mensen blijven vaak op zichzelf. Ze zijn bang dat mensen hen veroordelen, terwijl dat niet zo is.

Daarom onverschrokken individuen zijn niet bang om hun gedachten en gevoelens te delen Ze weten dat deze mensen naar hen zullen luisteren.

In feite zouden ze hen advies kunnen geven dat hen zal helpen een moediger leven te leiden.

QUIZ : Bent u klaar om uw verborgen superkracht te ontdekken? Onze epische nieuwe quiz helpt u te ontdekken wat u echt uniek maakt in de wereld. Klik hier om de quiz te doen.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

11) Je probeert alles in balans te houden

"Balans is niet iets wat je vindt, het is iets wat je creëert."

- Jana Kingsford.

Onverschrokken mensen weten dat het essentieel is om alle aspecten van hun leven in evenwicht te houden. Ze concentreren zich niet veel op de professionele elementen - en negeren onderweg hun persoonlijke leven (of omgekeerd).

Zo voorkomen ze dat angst hen neerhaalt.

Volgens psycholoog John Vespasian maakt evenwicht mensen sterker. Het helpt je ook meer zelfvertrouwen te krijgen, wat, zoals gezegd, een andere onverschrokken eigenschap is.

Gewapend met deze kracht en vertrouwen, onverschrokken individuen krijgen een evenwichtig leven.

Als zodanig is Vespasianus van mening dat dit evenwicht "de grootste bijdrage levert aan een onverschrokken persoonlijkheid".

12) Je bent voorbereid op het ergste scenario

In tegenstelling tot andere mensen die hun slaap verliezen door zich zorgen te maken over het ergste scenario, verliezen onverschrokken mensen hun slaap omdat ze zich erop voorbereiden.

Onverschrokken mensen hebben altijd een plan - en een back-up plan voor dat plan. Ze bereiden zich voor op de toekomst in plaats van er alleen maar over te piekeren.

Denk maar aan de doomsday preppers die je op TV ziet. Tuurlijk, het is vermakelijk om mensen nucleaire bunkers te zien bouwen, hun voedsel te zien verbouwen, en wat al niet meer.

Maar in het waarschijnlijke geval dat de dag des oordeels inderdaad komt, zullen zij de enigen zijn die overblijven - waarschijnlijk lachend om ons onvoorbereide ongelovigen.

Het punt hier is dat je je niet per se op het doemscenario hoeft voor te bereiden (hoewel een noodpakket op afstand wel handig zou zijn). In het leven moet je voorbereid zijn op het ergste scenario. Dus als het gebeurt, heb je er helemaal geen last van.

Sterker nog, je kunt de aanval leiden.

13) Angst houdt je niet tegen, maar zet je aan tot actie.

Volgens Dr. Tsaouisides reageren mensen verschillend op bedreigingen.

Sommigen worden verlamd door ingebeelde angsten - dingen die zich in de toekomst al dan niet zullen voordoen. Ze maken zich veel zorgen, maar niet genoeg om er iets aan te doen.

Als er inderdaad iets vreselijks staat te gebeuren, komen deze mensen snel in actie.

Denk maar aan Aron Ralston, de onverschrokken ontdekkingsreiziger achter de tot boek omgevormde film "127 Hours". Hij zat gevangen tussen een rots en een harde plaats (letterlijk,) en dit gaf hem het lef om zijn hand te amputeren.

Als hij gevangen was gebleven - letterlijk en figuurlijk - hadden we vandaag dit inspirerende verhaal niet gehad.

In essentie, onbevreesde individuen laten angst niet de overhand nemen... In plaats daarvan gebruiken ze het als een middel om een beter mens te worden.

14) Je luistert niet naar je harde innerlijke criticus

Ieder mens heeft een harde criticus in zich, die zegt dat hij dit of dat niet kan.

Onverschrokken mensen daarentegen luisteren niet naar deze negativistische stem.

In plaats daarvan, ze luisteren naar de bemoedigende stem in hun hoofd... - die hen vertelt dat alles in orde is.

Het is een stem die hen vertelt dat het goed is om hulp te zoeken (meer hierover hieronder).

Hoewel het moeilijk is je harde criticus op mute te zetten, kun je hem herprogrammeren.

Volgens Dr. Robert Maurer, auteur van "Mastering Fear", is het een kwestie van twee tot drie keer per dag hardop positieve gedachten lezen. Dit zal helpen je harde criticus te veranderen in een meer vergevingsgezinde.

15) Je valt zeven keer, maar je staat acht keer op.

Onverschrokken mensen zegevieren niet altijd. Ze worden verslagen zoals iedereen. Het enige verschil is slaan en klauwen ze hun weg terug omhoog... .

Misschien is het beste verhaal hiervoor de gevierde Harry Potter auteur J.K. Rowling.

Ze was werkloos toen ze aan haar romans begon. Ze leefde van een uitkering en overwoog een tijdje zelfmoord.

Maar net als elke andere moedige persoon was Rowling gemotiveerd om haar depressie te verslaan - iets wat ze gebruikte om de dementors in haar boeken te beschrijven.

Net toen ze dacht dat het ergste voorbij was - ze had eindelijk haar roman af - kreeg ze klap op klap te verwerken.

Tientallen uitgevers wezen haar manuscript af.

Hoewel het op zijn minst demotiverend was, bleef de onverschrokken Rowling doorgaan. Met veel doorzettingsvermogen kreeg ze uiteindelijk een deal met een kleine uitgeverij.

De rest is natuurlijk Harry Potter geschiedenis.

Het resultaat hiervan? Onverschrokken mensen geven niet op, zelfs als het moeilijk wordt. En daarvoor worden ze beloond op manieren die ze nooit voor mogelijk hadden gehouden.

16) Je wordt nooit moe van het leren

Leren houdt niet op als je dat felbegeerde diploma haalt. Het betekent dat je net begint.

Er zijn veel dingen die je niet van school kunt leren, en onverschrokken mensen weten dat. Daarom zijn ze altijd bezig met leren.

En het is niet altijd academisch.

Dappere individuen weten dat ze zich meer moeten richten op belangrijke levenslessen, zoals:

• Luisteren naar (en eren van) je lichaam
• Compassie ontwikkelen
• Trots zijn op alles wat je hebt gedaan
• Gepassioneerd zijn
• Streven naar uitmuntendheid
• Risico's nemen
• Stappen in het onbekende

Door deze te beheersen, krijgen ze een onbevreesd en toch bevredigend leven.

17) Je stopt niet met lezen!

Net als bij leren denken de meeste mensen dat lezen ophoudt zodra je de school verlaat.

Maar voor onbevreesde mensen is het een kans om meer in boeken te duiken. In feite helpt het hen om meer moed in het leven op te bouwen.

Als je vastbesloten bent moediger te worden - net als de meeste onverschrokken mensen - dan moet je proberen deze boeken te lezen:

• Grote durf Geschreven door Rene Brown, het gaat allemaal over het accepteren van je onvolkomenheden - en er iets aan doen.
• De grote sprong Dit meesterwerk van Gay Hendricks zal je helpen je te ontwikkelen van een middelmatig persoon tot een robuust en onbevreesd individu.
• Het angst en fobie werkboek Maken angsten u angstig? Met dit boek van Dr. Edmund Bourne kunt u ademhalingstechnieken en kruidenremedies leren die uw zorgen kunnen verlichten.

18) Je kunt gemakkelijk om jezelf lachen

Onverschrokken mensen zijn niet perfect - Wat hen echter onderscheidt van de rest, is dat ze gemakkelijk om zichzelf kunnen lachen.

Dat komt omdat deze moedige mensen weten dat zij niet het middelpunt van het universum zijn. Dat maakt hen weerbaarder, zelfs als er slechte dingen op hen afkomen.

Dat gezegd hebbende, lachen om jezelf is iets anders dan jezelf naar beneden halen. Het is wat deskundigen in deze boeken noemen: de lichte kant zien van negatieve gebeurtenissen.

Om jezelf lachen maakt je niet alleen onbevreesd - het kan je ook gezonder maken. Uit onderzoek blijkt dat mensen met een gezond gevoel voor humor minder kans hebben op hart- en vaatziekten.

Adaptieve humor maakt ook fysieke pijn beter beheersbaar. Dat komt omdat je een stoot endorfine voelt als je lacht.

Nog belangrijker is dat lachen uw geheugen kan verbeteren. Humor kan helpen de niveaus van cortisol te verlagen, een hormoon dat in verband wordt gebracht met een slechtere hersenfunctie.

Met deze voordelen is er geen reden waarom je niet vaker om jezelf zou lachen!

19) Je hebt onverschrokken rolmodellen

Een rolmodel is iemand waar mensen naar opkijken voor inspiratie en imitatie. Dus als je onbevreesd wilt zijn, moet je moedige rolmodellen in je leven hebben.

Het hoeven niet per se beroemde mensen te zijn. Misschien ken je wel een familielid of vriend die de onverschrokken trekjes heeft die hier staan. Door deze mensen als inspiratie te zien, kun je beter aan je leeuwenhart werken.

20) Je bent niet bang om hulp te vragen

Een onverschrokken persoon weet wanneer het tijd is om hulp te vragen.

Geen mens is tenslotte een eiland.

Ook al ben je zelfverzekerd of voorbereid op het ergste scenario, er komt een moment dat je hulp moet vragen.

Het is moeilijk omdat de meeste mensen onafhankelijk willen zijn en dingen zelf willen doen. Voor sommigen betekent hulp vragen dat je de controle aan iemand anders opgeeft.

Er is ook het alomtegenwoordige geloof dat je behoeftig overkomt bij de mensen die je om hulp vraagt.

Dat gezegd zijnde, onverschrokken mensen weten wanneer het tijd is om een SOS te sturen... .

Als je niet weet hoe, maak er dan meer een gesprek van dan een transactie.

Volgens leiderschapscoach M. Nora Bouchard, "is het niet gewoon zeggen, 'Je helpt me,' het is, 'Ik heb een probleem of uitdaging en ik kan je hulp gebruiken. Laten we het bespreken en kijken wat we samen kunnen bedenken.'"

Het is ook goed om te vertrouwen op familie en goede vrienden - uw ondersteuningsteam .

"Probeer dit team van helpers te creëren, zodat later om hulp vragen wanneer je die nodig hebt niet zo'n probleem is," voegt Bouchard eraan toe.

Voordat je aarzelt om hulp te vragen, onthoud dit: mensen zijn bijna altijd bereid om je te helpen!

Laatste gedachten

Een onbevreesd persoon is iemand die bewust, objectief en realistisch is.

Ze zijn onconventioneel, zelfverzekerd en bedachtzaam. Ze zijn dankbaar, maar ze weten wanneer ze moeten genieten van de controle.

Moedige mensen zijn altijd voorbereid - in feite zet angst hen aan tot actie.

En zelfs als ze vallen, blijven ze overeind.

Stoute mensen zijn altijd bereid om te leren, zelfs een boek of twee te lezen!

Ze hebben onbevreesde rolmodellen - en ze kunnen gemakkelijk om zichzelf lachen!

Nog belangrijker is dat onverschrokken individuen weten dat ze altijd om hulp kunnen vragen.

Bezit u een van de bovenstaande kwaliteiten? Zo niet, dan is het nog niet te laat. Je kunt eraan werken en de onverschrokken persoon worden die je zou moeten zijn.