Je probeert je met hem te verbinden, maar het voelt alsof hij niet genoeg teruggeeft.

Maar is het omdat je te aanhankelijk bent, of is het omdat ze afstandelijk zijn?

Om je te helpen laat ik je in dit artikel 10 manieren zien om te zien of je gewoon aanhankelijk bent of dat hij degene is die afstandelijk is.

1) Heb jij een van deze "aanhankelijke" trekjes?

Voordat je een ander analyseert, is het een goed idee om eerst naar jezelf te kijken.

Het is immers gemakkelijker om jezelf te beoordelen dan om een ander onder een microscoop te leggen.

Kijk naar binnen om te zien of het probleem niet bij jou ligt.

Probeer na te gaan of u een van de hieronder beschreven kenmerken vertoont:

• Je raakt in paniek als hij niet snel reageert
• Je loert constant op hun social media feed.
• Je voelt een diepe behoefte om bij elk evenement dat hij bijwoont aanwezig te zijn.
• Je blijft hem tekst na tekst sturen zonder te wachten tot hij reageert.
• Je bent jaloers als je hem bij anderen ziet.
• Je wilt meestal zijn nummer 1 prioriteit zijn.

Deze beschrijven allemaal eigenschappen die clingy mensen gemeen hebben. Hoe meer van deze op jou van toepassing zijn, hoe sterker de zaak dat je inderdaad clingy zou kunnen zijn.

Maar schrijf jezelf nog niet af! Soms blijkt iets dat aanvoelt als een duidelijk teken, dat niet te zijn als je het in de juiste context plaatst.

Ze zeggen tenslotte dat de duivel in de details zit.

2) Heeft hij een van deze "afstandelijke" trekjes?

Als je het gevoel hebt dat het oneerlijk is om de schuld te krijgen van het veroorzaken van ALLE problemen en "drama", dan moet je proberen hem beter te bekijken.

Probeer te zien of de onderstaande eigenschappen hem beschrijven:

• Hij heeft moeite met het maken van afspraken.
• Hij was vroeger veel attenter.
• Hij weigert de hulp van mensen zonder reden.
• Hij is een beetje een eenzame wolf.
• Zijn antwoorden zijn kort en spaarzaam.
• Hij stelt zich niet gemakkelijk open.

Dit zijn het soort dingen die mensen beschrijven die afstandelijk zijn. Dus als een van deze dingen klopt, dan houdt hij inderdaad afstand (mogelijk zonder zich ervan bewust te zijn dat hij dat doet).

Het kan zijn dat hij met iets worstelt dat hij persoonlijk wil houden, of misschien duwt hij je weg. Het kan zelfs zijn dat hij bang is voor intimiteit en je reflexmatig wegduwt omdat je te dichtbij kwam.

Er zijn vele mogelijke redenen waarom hij zich afstandelijk gedraagt, dus het is beter hem het voordeel van de twijfel te geven dan hem te beschuldigen van liefdeloosheid.

3) Controleer uw vroegere relaties

De meeste mensen kunnen in korte tijd heel wat veranderen.

Toch loont het om te kijken naar trends in je vroegere relaties - trends zijn niet voor niets trends, en meestal verraden ze gewoonten die nog moeten worden doorbroken.

Hebben je exen je verteld dat je aanhankelijk was? Heb je misschien zelf geconstateerd dat je aanhankelijk was in het verleden, en dat erkend?

En hoe zit het met hem? Heeft een van zijn vorige vriendinnen hem verteld dat hij afstandelijk, onverschillig of onoplettend is?

Wees niet bang om jezelf vragen als deze te stellen, want ze kunnen je helpen om jullie tweeën te begrijpen zoals jullie nu zijn.

En rust ook niet op je lauweren omdat je hebt vastgesteld en gezworen te veranderen - niemand is immuun voor terugvallen.

Zorg er alleen voor dat je, terwijl je deze dingen bespreekt, elkaar met vriendelijkheid behandelt. Graaf niet alleen in het verleden om te bewijzen wie de schuldige is.

4) Laat een relatie-expert meewerken

Je kunt zoveel artikelen lezen als je wilt om dit of dat uit te zoeken, maar soms is het moeilijk om alles zelf te doen.

Ik bedoel... hoe zeker kun je zijn dat je oordeel echt onbevooroordeeld is? Of dat je alles ziet wat gezien moet worden?

Het is niet gemakkelijk.

Daarom raad ik aan om met een professionele relatiecoach te praten voor hun inzicht.

Niet alleen kunnen zij u een second opinion bieden die niet wordt beïnvloed door uw vooroordelen, zij kunnen ook putten uit hun eigen ervaringen en die van de duizenden cliënten die zij hebben geholpen.

En wat mij betreft is Relationship Hero de beste plek waar je heen kunt gaan.

Ik heb ze vele malen geraadpleegd, voor veel verschillende problemen in mijn relatie.

Ze gaven me niet zomaar advies, maar namen echt de moeite om naar me te luisteren en me advies te geven dat bij mijn situatie paste.

Om het nog beter te maken, was het niet eens zo moeilijk om in contact te komen met een relatie-expert. U kunt hier klikken om te beginnen, en u vindt een adviseur in 10 minuten.

5) Let op hoe je andere mensen behandelt.

Een manier om erachter te komen of je een aanhankelijk persoon bent of dat hij een afstandelijk persoon is, is door onze vrienden en familie te laten wegen.

Kijk eens naar je andere relaties.

Na je "romantische interesse" is je kleverigheid het duidelijkst bij je vrienden... en misschien besef je niet eens dat je kleverig bent!

Het kan zelfs zo genormaliseerd zijn in je manier van denken dat je die aanhankelijke neigingen tot nu toe zelfs als een normaal onderdeel van relaties hebt beschouwd!

Maar kijk wel terug.

Pruil je als je vrienden je niet meteen antwoorden, of raak je van streek als ze ergens heen gaan zonder jou?

Feit is dat aanhankelijkheid niet discrimineert. Als je aanhankelijk bent tegenover je vrienden... dan ben je waarschijnlijk ook aanhankelijk tegenover je vent.

Kleverigheid is een gedragspatroon, en het enige wat daarvoor nodig is, is dat je gevoelens voor iemand bijzonder sterk zijn. En hoe sterker die gevoelens, hoe kleveriger je waarschijnlijk wordt.

6) Kijk in je kindertijd

En met "jouw" bedoel ik niet alleen die van jou, maar ook die van hem.

We zijn gevormd door onze ervaringen, en veel van de problemen waarmee de meeste mensen in het heden worstelen zijn terug te voeren op hun kindertijd.

De ervaringen die we in onze kindertijd opdoen, vertellen ons hoe we onze verwachtingen, onze grenzen en zoveel andere dingen die belangrijk zijn voor ons volwassen leven, opvatten en waarnemen.

Het loont dus om in jullie jeugd te kijken of jullie ervaringen hebben meegemaakt die jullie aanhankelijk en hem afstandelijk maken.

Heb je je als kind ooit verwaarloosd gevoeld?

Ben je misschien steeds van plaats naar plaats verhuisd en heb je net zo snel vriendschappen verloren als je ze hebt gesloten? Of ben je misschien gewoon opgegroeid met mensen die van nature aanhankelijk zijn, en denk je dat liefde zo hoort te zijn?

En hoe zit het met je man?

Heeft hij ooit verteld over verraad of een ander trauma? Misschien heeft hij een dierbare verloren, zoals een van zijn ouders die hem in de steek liet of zijn beste vriend die overreden werd. En misschien is dat de reden waarom hij afstandelijk is.

Het kan ook helpen om te weten hoe diep je problemen liggen. Het maakt het makkelijker om dingen niet te persoonlijk op te vatten... en hoe je die problemen kunt helpen oplossen.

7) Ken uw hechtingsstijlen

De manier waarop we in ons volwassen leven omgaan met relaties valt uiteen in vier brede 'stijlen', en het kan nuttig zijn te herkennen welke van deze stijlen je hebt.

Gelukkig is er een gemakkelijke manier om daar achter te komen. Je kunt hier de quiz doen om jouw hechtingsstijl te identificeren. En als je kunt, laat hem hem dan ook meedoen, zodat jullie elkaar beter begrijpen.

Er zijn twee stijlen waar je in het bijzonder op moet letten.

De angstige stijl, in zeer grote lijnen, betekent dat de persoon zich voortdurend bezig wil voelen en aandacht wil krijgen, anders raakt hij in paniek.

Dus als je de test doet en dit resultaat krijgt, dan is de kans groot dat jij inderdaad de aanhankelijke bent tussen jullie twee.

De angstige vermijdende stijl, aan de andere kant, zou betekenen dat de persoon vervulling en vreugde zoekt in niemand anders dan zichzelf. Ze zijn ook vaak wantrouwig tegenover mensen die te dicht bij hen komen en geven er de voorkeur aan een muur te creëren.

Als je man dit resultaat krijgt, dan heb je je antwoord. Hij is waarschijnlijk afstandelijk.

Natuurlijk zijn tests als deze niet 100% nauwkeurig, dus je moet de resultaten met een korreltje zout nemen.

8) Verkrijg een eerlijke mening van anderen

Het kan de moeite waard zijn om de mening van een derde te vragen.

Vrienden en familie hebben vaak dingen over je ontdekt lang voordat je ze zelf ontdekt. Maar ze vertellen je deze dingen niet om een reden. En die reden is dat je het waarschijnlijk nooit gevraagd hebt. Of ze zijn bang dat je beledigd zou zijn.

Dus de duidelijke oplossing voor dit probleem is gewoon vragen.

Vraag ze naar jezelf, en naar hem.

Als zijn familie of de uwe opmerkingen hebben gemaakt over een van u beiden, probeer ze te herinneren en erover na te denken.

In het algemeen zult u waar mogelijk open vragen willen stellen als "hoe plakkerig vindt u dat ik ben geweest?" of "is hij altijd een beetje afstandelijk geweest?" in plaats van ja-nee vragen als "vindt u dat ik plakkerig ben?".

Een andere mening van derden waarop u kunt vertrouwen is die van een getrainde relatiecoach van Relationship Hero.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

In tegenstelling tot je familie en vrienden, zijn hun meningen niet bevooroordeeld. Ze kennen je niet persoonlijk, dus ze houden niet tegen wat ze echt denken. En jongens, ze hebben veel zinnige dingen te zeggen.

Mijn coach was niet bang om eerlijk tegen me te zijn (ook al is ze een van de zachtaardigste mensen die ik ken), en ik geloof dat dit de tovertruc was die me hielp mezelf en mijn relatie drastisch te verbeteren.

Probeer Relatieheld eens. Je zult er geen spijt van krijgen.

9) Hoeveel tijd hebben jullie beiden?

Hoeveel vrije tijd een van jullie heeft kan een aanwijzing zijn of iemand aanhankelijk of afstandelijk is of niet.

Het lijkt misschien vreemd om daar in eerste instantie aan te denken, maar het zit zo: als hij het altijd druk heeft - bijvoorbeeld met werk of school of hobby's - zal hij heel weinig tijd of energie overhouden voor iets anders.

Niet alleen dat, zijn geest zal ook te druk zijn om jou te missen.

Dus het eindresultaat is dat hij zich iets langer eenzaam zal voelen dan anders. Hij zou ook minder beschikbaar zijn in het algemeen.

Hierdoor kan hij inderdaad "afstandelijk" overkomen.

Aan de andere kant betekent te veel vrije tijd dat je geest te veel tijd heeft om je gedachten te overdenken!

Je voelt de eenzaamheid en dus de behoeftigheid sneller opkomen, en je wordt wanhopiger om uit te reiken zodat hij je behoeften kan vervullen. Je begint dan "aanhankelijk" te lijken.

Dus als de situatie is dat jij te veel vrije tijd hebt en hij te weinig... dan ben jij waarschijnlijk aanhankelijk, en hij waarschijnlijk afstandelijk.

De "oplossing" is eenvoudig genoeg - gewoon je tijd beter beheren - hoewel dat niet altijd mogelijk is.

10) Evalueer hoe je tegen liefde en relaties aankijkt

Iedereen heeft zijn eigen idee over hoe intimiteit eruit moet zien.

Soms kunnen ze heel verschillend zijn en dat is meestal de reden waarom veel stellen in de eerste maanden van een relatie ruzie krijgen.

Soms kunnen de verkeerde verwachtingen ervoor zorgen dat je een goede relatie voor lief neemt, of zelfs de liefde niet ziet wanneer die je gegeven wordt.

En soms hoef je niet eens de "verkeerde" verwachtingen te hebben. Ze kunnen gewoon onverenigbaar zijn of niet bij elkaar passen.

Hij kan iemand zijn die niet denkt dat hij altijd bij je moet zijn om van je te houden, en jij kunt iemand zijn die "aanhankelijk" kan doen, zelfs als je al liefde in overvloed krijgt.

Daarom is het een goed idee om je kijk op liefde en intimiteit voortdurend te herzien.

Maar dan vraag je je misschien af... Hoe stel je die verwachtingen dan eigenlijk vast? Hoe weet je wanneer je te veel of te weinig vraagt?

Nou, alleen jij kunt het juiste antwoord voor jezelf vinden, en je vindt het alleen als je een goede relatie met jezelf hebt.

Dit heb ik geleerd van de beroemde sjamaan Rudá Iandê.

Zoals Ruda uitlegt in deze geestverruimende gratis video, saboteren velen van ons onbewust ons eigen liefdesleven zonder het te beseffen.

Veel te vaak jagen we een geïdealiseerd beeld na van wat liefde is en bouwen we verwachtingen op die gegarandeerd zullen worden teleurgesteld.

Rudá's lessen lieten me een heel nieuw perspectief op liefde zien - dat er meer is dan alleen maar controleren wie meer en wie minder liefheeft.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

Wat kun je doen om dit op te lossen

Heb een eerlijk gesprek over jullie relatie

Ga zitten en neem de tijd om echt over jullie relatie te praten.

Zeg dat je wilt weten of jij het bent die aanhankelijk is, want als dat zo is, wil je de stappen zetten om jezelf te verbeteren.

Vertel wat je voor hem voelt, maar zorg ervoor dat het niet klinkt alsof je hem beschuldigt. Praat om te communiceren, niet om te beschuldigen.

Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen "Waarom ben je zo koud en afstandelijk?!", probeer te zeggen "Schat, ik hou van je, maar soms heb ik het gevoel dat je niet meer zo aanhankelijk bent als vroeger. Gaat het?"

Het verschil is enorm.

De eerste vertaalt zich naar "Waarom presteer je niet goed als vriend? Ben je niet in staat om lief te hebben?!"

De tweede vertaalt zich naar "Ik geef veel om je. Ik merk dat er iets mis is. Zeg het me, ik ben hier om te luisteren."

En als je een vruchtbaar en vreedzaam gesprek wilt, moet je meer van dat laatste doen, ook al is dat niet het gemakkelijkst.

Vertel hem de specifieke dingen die je nodig hebt om minder aanhankelijk te zijn...

Is hij een luie sms'er geworden?

Nou, begrijp dat hij het druk heeft, maar eis tegelijkertijd het basisding dat hij in dit geval zou moeten doen, namelijk je vertellen dat hij het druk heeft!

Hij kan gewoon sms'en "Ik ben bezig, spreek je later" in plaats van je te negeren, en dat zal wonderen doen voor je relatie.

En als hij het te druk heeft, kun je misschien minstens één hele dag samen hebben om alle nachten dat hij overwerkt te compenseren. Op die manier zal je angstige en "aanhankelijke" kant getroost worden door het feit dat je iets hebt om naar uit te kijken.

De kans is groot dat je ook van die kleine geruststellende gebaren hebt die je tot rust brengen als je je plakkerig en behoeftig voelt.

Vertel hem hierover en kijk of hij bereid is tot een compromis.

Maar je moet natuurlijk ook aan hem denken. Wat kun jij doen om hem minder afstandelijk te maken?

Ik wed dat hij gewoon een beetje ruimte nodig heeft om te ademen, of een beetje begrip van jou. Maar vraag hem de details. Wil hij dat je hem met zijn hobby's laat bezig zijn zonder hem een slecht gevoel te geven? Probeer dat dan te doen.

Maak de nodige aanpassingen

Aangezien jullie elkaars behoeften al hebben besproken, is het tijd om ze om te zetten in actie.

En daarmee bedoel ik dat je moet proberen een compromis te vinden. Jullie hebben allebei je behoeften en je wilt ervoor zorgen dat die grotendeels worden vervuld zonder dat een van jullie te veel buigt en breekt.

En als je tot zo'n compromis hebt besloten, zorg er dan voor dat je je deel van de afspraak nakomt.

De kans is groot dat het voor geen van jullie beiden gemakkelijk zal zijn, maar als je echt van elkaar houdt, ben je meer dan bereid er werk van te maken.

Realistische verwachtingen hebben

Zelfs dan zul je moeten accepteren dat ze niet onmiddellijk kunnen veranderen in een aanhankelijke en plakkerige man (en geloof me, dat zou je ook niet willen).

En herinner hem - en jezelf - eraan dat je niet meteen chill en zen kunt worden... en zelfs met tijd, zul je waarschijnlijk NIET helemaal chillen.

Je wilt elkaars leven en persoonlijkheid niet overhoop halen om aan de behoeften van de ander te voldoen, of je verstand verliezen door te proberen iets te overhaasten dat gewoon een tijdje duurt.

Relaties kosten tijd, en compatibiliteit en genegenheid worden niet zomaar vastgesteld in de eerste paar afspraakjes of zelfs jaren van de relatie.

Jullie houden van elkaar. Jullie doen moeite om elkaar geliefd en gerespecteerd te laten voelen. Maar erkennen dat jullie allebei ook maar mensen zijn.

Bedank hen voor het uitwerken van de dingen met jou

Sommige mannen zouden zich verder terugtrekken als ze beschuldigd worden van afstandelijkheid.

Voor hen staat het gelijk aan zeggen "Je houdt niet van me" en dus worden ze moe van het proberen. Het laat hen ook denken dat ze niet in staat zijn een goede relatie te onderhouden.

Het feit dat hij bereid is veranderingen aan te brengen om je gelukkig te maken is de definitie van liefde, nietwaar?

Dus laat hem zich gewaardeerd voelen. Zeg "Ik weet dat het moeilijk is om de juiste afstand te vinden en ik ben blij dat je bereid bent om dingen te laten werken. Ik hou van je."

Deze woorden van bevestiging en lof komen een heel eind.

Het zal hem niet alleen motiveren om het beter te doen, het zal er ook voor zorgen dat jij hem in een positief licht ziet.

Laatste woorden

Ben je plakkerig?

Als je de meeste van de bovenstaande clingy trekjes herkent, dan ben je zeker een clingy persoon.

Maar aanhankelijk zijn en genegenheid willen is niet echt een slechte eigenschap. Sterker nog, ik ben liever aanhankelijk dan koud. Maar als het je relatie drama veroorzaakt, doe het dan zeker wat rustiger aan.

Als dit artikel duidelijk heeft gemaakt dat hij inderdaad degene is die afstandelijk is, dan moet je proberen de dingen te bespreken om te zien of je tot een compromis kunt komen.

Maar onthoud dat het niet het een of het ander hoeft te zijn. Het kan allebei zijn. Het kan zijn dat jij een beetje aanhankelijk bent en zij een beetje afstandelijk.

Maar geef ook dan niet op. Dit is volkomen normaal.

Wat belangrijk is, is dat je moeite doet om elkaar gelukkig te maken, en dat je een evenwicht vindt waarin beide behoeften voldoende worden vervuld.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was onder de indruk van hoe aardig, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.