فهرست
مینه. ایا په نړۍ کې د مینې په پرتله ډیر پیچلی، ډیر مغشوش، او ډیر دردناکه خوندور شتون لري؟
او شاید د مینې ترټولو سخته برخه په پیل کې سمه وي - کله چې تاسو په لومړي ځل د احساساتو په پام کې نیولو پیل کوئ چې ممکن تاسو په کلونو (یا مخکې هیڅکله) احساس نه وي کړی، او تاسو مجبور یاست چې پوه شئ د هغوی سره څه وکړي.
تاسو څه احساس کوئ؟ ایا دا واقعیا مینه ده یا بل څه؟
په دې مقاله کې، موږ د تلپاتې مینې تر شا د هغو برخو په اړه بحث کوو چې د تل پاتې مینې شتون لري، تاسو څنګه پوهیږئ که تاسو د یو چا سره مینه لرئ، او تاسو باید څه وکړئ که تاسو دا معلومه کړئ چې ستاسو احساسات ریښتیا دي.
<2 مینه څه شی دی؟مینه څه ده؟ دا یوه پوښتنه ده چې انسانیت د اوږدې مودې لپاره پخپله پوښتنه کوي، او دا هغه پوښتنه ده چې موږ یې ځواب ورکوو مګر د پاتې وخت لپاره هیڅکله واقعیا نه پوهیږو.
مینه یو احساس دی چې په دماغ کې د احساساتي، چلند، او فزیولوژیکي سیسټمونو د مخلوط له امله رامینځ ته کیږي، د تودوخې، ستاینې، مینې، درناوي، محافظت، او د بل چا لپاره د عمومي غوښتنې قوي احساسات رامینځته کوي.
مګر مینه تل یو شی یا بل نه وي.
ډیری خلک تېروتنه کوي چې د یو کس لپاره خپل احساسات د هغه احساساتو سره پرتله کړي چې په تیرو وختونو کې یې درلودل.
مینه بدلیږي، او هغه طریقه چې موږ د مینې احساس کوو د خپلو شخصي تجربو سره سم بدلیږي.
په ۲۰ کلنۍ کې مینه له ۳۰ کلنۍ سره توپیر لري،د هغه د سړيتوب عالي اړخ. تر ټولو مهم، دا به تاسو ته د هغه د جذب ژور احساسات راوباسي.
ځکه چې یو سړی غواړي ځان د یو محافظ په توګه وګوري. لکه څنګه چې یوه ښځه په ریښتیا غواړي او شاوخوا ته اړتیا لري. د لوازمو په توګه نه، 'غوره ملګري'، یا 'په جرم کې شریک'.
زه پوهیږم چې دا یو څه احمقانه ښکاري. په دې ورځ او عمر کې، میرمنې هیڅوک ته اړتیا نلري چې دوی وژغوري. دوی په خپل ژوند کې "هیرو" ته اړتیا نلري.
او زه نور نه شم منم.
مګر دلته د زړه پورې حقیقت دی. نارینه لاهم باید اتل وي. ځکه چې دا زموږ په DNA کې د اړیکو موندلو لپاره رامینځته شوی چې موږ ته اجازه راکوي چې د یو په څیر احساس وکړو.
که تاسو غواړئ د هیرو انسټیټینټ په اړه نور معلومات زده کړئ، دا وړیا آنلاین ویډیو وګورئ د اړیکو ارواپوه لخوا چې اصطلاح یې جوړه کړې. .
ځینې نظریات د لوبې بدلونکي دي. او د اړیکو لپاره، زه فکر کوم چې دا یو له دوی څخه دی.
دلته بیا د ویډیو لینک دی.
3) مینه مثبته ده
په خرابې اړیکې، تاسو به ډیری وختونه د ناوړه ګټه اخیستونکو اوریدلي چې "ما دا د مینې له امله کړی" یا "مګر زه تا سره مینه لرم" سره د تاوتریخوالي دفاع کوي. موږ مینه د یو عاجل او جذباتي احساساتو په توګه غوره کوو، تر دې حده چې دا د سپکاوي څخه د غلا کولو څخه تر برید پورې، د توقیف وړ انتخابونو د دفاع لپاره یوه وسیله ګرځي.
په حقیقت کې، صحي مینه منفي ته لاره نه نیسي. ناامني او درد په هره اړیکه کې ناگزیر دي، مګر هغه څه چې دوه مینه وال خلک تعریفوي هغه عملونه ديد دې منفي احساساتو د حل لپاره واخلئ.
خبره دا نه ده چې منفي احساسات په بشپړه توګه له مینځه یوسي، بلکې د دوی رڼا ته راوړل او دواړو خواوو ته اجازه ورکول دي چې د یو مناسب حل لپاره کار وکړي.
4) مینه همکاره ده
حتی تر ټولو بریالۍ اړیکې په هر وخت کې په چټکۍ سره ټکر کوي. لکه څنګه چې تاسو د بل چا په اړه ډیر څه زده کوئ، د دوی د شخصیت اړخونه به وي چې تاسو به په بشپړه توګه خوند ونلرئ.
په ورته ډول، تاسو به هغه عادتونه، خصلتونه او تاثیرات ولرئ چې بل کس به یې نه مني.
راځئ ووایو چې ستاسو څخه یو یې په عامه توګه د خپل غږ پورته کولو تمایل لري. مینه په مساوي ډول اوریدل کیږي چې ستاسو ملګري پدې اړه څه احساس کوي او بل کس ته اجازه ورکوي چې د دې تمایل په اړه خبر کړي پرته لدې چې دوی د ځان په اړه بد احساس کړي.
مینه دواړه د خپل ملګري لپاره د یو شخص په توګه د ځان د ښه کولو غوره کول دي، او ډاډ ترلاسه کول چې ستاسو ملګري پوهیږي چې تاسو د یو څه ښه ټینګ کولو اړتیا سره سره بیا هم دوی سره مینه لرئ.
په نهایت کې، مینه د نیمې لارې د لیدو په اړه ده. دا د هغه څه په پام کې نیولو سره چې بل کس احساس کوي، او سم انتخابونه کول چې د اړیکو وده کې مرسته کوي.
5) مینه په قوي بنسټ باندې جوړه شوې ده
پداسې حال کې چې فزیکي جذابیت او نږدېوالی د مینې مهمې برخې دي، دا دواړه باید ستاسو د اړیکو اصلي لنگر نه وي .
خلک د بل چا د خبرو کولو طریقې له امله مینه کوي، څنګهدوی په کورنۍ کې د خلکو سره چلند کوي، یا دوی په خپل مسلک کې څومره بریالي دي. دا هر څه دي، د دوی له ژورو عقیدو څخه د دوی د احساساتو پورې.
مګر هغه څه چې واقعیا مینه د ځان ژوره ، پاکه نسخه بدلوي هغه په بشپړ ډول د بل شخص پیژندل او د هغې لپاره ورسره ډیر مینه کول دي.
یو بانډ د یوې لسیزې دوام ته اړتیا نلري ترڅو په یو څه کې غوړ شي چې ټول عمر دوام کوي.
په هرصورت، د یو شخص د اصلي جوهر د پوهیدو لپاره باید کافي وخت وي، په شمول د دوی په ژوند کې د ښه، بد او بدو شیانو په شمول.
6) مینه په مرحلو کې پیښیږي
مهمه نده چې څومره اخلاقي مینه ښکاري ، دا لاهم یو احساس دی. لکه د نورو احساساتو په څیر، دا د مختلفو فکتورونو پراساس راټیټیږي او جریان لري، چې ځینې یې ممکن ستاسو رومانتيکي دلچسپي هم پکې نه وي.
ډیری خلک په دې فکر کې تېروتنه کوي چې مینه باید یوازې جذبه وي، او دا چې بل ډول مینه دروغ وي.
په هرصورت، دا واقعیا یو خاموش، باثباته، او ثابت ډول مینه ده چې د وخت په ازموینه کې ولاړه ده ځکه چې هغه خلک چې پدې کې دي پوهیږي چې مینه یوازې د لوړو ټکو په اړه نه ده - دا د هر څه په شمول د هر څه سره مینه لري. منځ او ښکته.
"زه په مینه کې یم": 20 هغه احساسات چې تاسو یې شاید لرئ
خوښي، قناعت او لیوالتیا د مینې اړیکې یوازینۍ برخې ندي. نورې ځانګړتیاوې شتون لري چې تاسو سره به مرسته وکړيپوه شئ چې ایا تاسو واقعیا مینه لرئ یا نه.
لاندې لست شوي د هغه مینې په اړه چې تاسو یې احساس کوئ شاوخوا 20 تاییدات دي. که هغه څه چې تاسو احساس کوئ ریښتیا وي، نو امکان لري چې تاسو به لږ تر لږه 15 لاندې ټک وکړئ:
- ډیری، که ټول نه وي، هغه څه چې زه د خپلې اړیکې لپاره کوم، د مینې څخه ترسره کیږي.
- زه خپل ملګری ټاکم او داسې بل څوک نشته چې زه ورسره په اړیکه کې شم.
- زه او زما ملګری د یو بل په اړه شفاف یو، او زه ډاډه یم چې هغه/هغه ما سره هغه ډول مینه کوي لکه څنګه چې زه ورسره مینه لرم.
- زه په خپلو اړیکو کې پوره او راضي یم.
- کله چې زه د هیڅ ځای څخه د اړیکو په اړه د ناامنۍ احساس کوم، زه ځان ته یادونه کوم چې شاید هرڅه سم وي او باور لرم دا چې زما او زما د ملګري تر منځ هر څه ښه روان دي.
- زه خپل ملګري/عاشق ته لومړی د بد او ښه خبر بلنه ورکوم.
- هغه انتخابونه چې زه په اړیکه کې کوم هغه زموږ لپاره ډیر دي. زه.
- زه په دې راضي یم چې څنګه زما ملګري او زه ستونزې حل کړم.
- زه چمتو یم چې د خپل ملګري ملاتړ وکړم پرته له دې چې دوی له کوم خنډ سره مخ شي.
- زه د خوښۍ احساس کوم. زما د ملګري څخه ملاتړ کول کله چې هغه په ژوند کې لوی شیان ترلاسه کوي.
- زه د خپل ملګري په اړه ډیری شیان خوښوم، په شمول د هغه / د هغې ځانګړتیاوې او اغیزې.
- که زما ملګري هرڅه له لاسه ورکړي اوس، زه به بیا هم د هغې/هغې سره واوسم.
- زه په یوه ملګري کې زما د انتخاب په اړه ښه احساس کوم. زه خوښوم چې د هغه په شاوخوا کې د نورو خلکو په شاوخوا کې اوسم.
- زه له ځان سره مینه لرم او مینه لرمپه ورته ډول زه له خپل ملګري سره مینه لرم.
- زه کولی شم په خپلو اړیکو کې ځان ته ریښتیني پاتې شم. زه اړتیا نلرم چې د هګیو د خولو په شاوخوا کې وګرځم کله چې زه د هغې شاوخوا یم.
- زما خوښي زما په ملګري پورې اړه نلري. زه کولی شم له خپل ملګري سره پرته او زما په څنګ کې خوشحاله شم.
- یوازې د خپل ملګري په اړه فکر کول ما خوشحاله کوي.
- زه له خپل ملګري سره په فزیکي، ذهني، احساساتي او روحاني کچه اړیکه لرم.
- زما او زما د ملګري تر منځ پخوانۍ ستونزې زموږ د دوه اړخیزو هڅو له لارې حل شوې دي.
- زما ملګري زما ژوند ته ارزښت ورکړ او ما سره یې مرسته وکړه چې یو ښه سړی شم.
اړونده: هغه واقعیا کامل ملګرې نه غواړي. هغه د دې پر ځای له تاسو څخه دا درې شیان غواړي…
ایا تاسو مینه لرئ؟ خپلې اړیکې په سمه توګه پیل کړئ
هره ښه اړیکه د پیل څخه یو قوي بنسټ ته اړتیا لري. په خوشبختۍ سره، د اوږدې مودې اړیکو جوړولو لاره دومره پیچلې نه ده لکه څنګه چې ښکاري.
د دې لپاره چې یو څه پای ته ورسوئ، تاسو باید دا په سمه توګه پیل کړئ، ستاسو د هڅونې څخه پیل کړئ چې تاسو څنګه معامله مهر کړئ.
لومړی ګام: یو بل ته اړین احساس ورکړئ
د نارینه لپاره په ځانګړي توګه د یوې میرمنې لپاره اړین احساس اکثرا هغه څه دي چې "لکه" له "مینې" څخه جلا کوي.
ما غلطه مه کوئ، بې له شکه ستاسو سړی ستاسو ځواک او وړتیا خوښوي چې خپلواک وي. خو هغه بیا هم غواړي چې د اړتیا وړ او ګټور احساس وکړي - نه د منلو وړ!
دا ځکه چې نارینهد یو څه "لوی" لپاره لیوالتیا ولرئ چې د مینې یا جنسیت څخه هاخوا وي. له همدې امله هغه نارینه چې داسې ښکاري چې "کامل ملګرې" لري لاهم ناخوښه دي او ځان په دوامداره توګه د بل څه په لټه کې وي - یا تر ټولو بده دا چې بل څوک. د اهمیت احساس کول، او د هغې میرمنې لپاره چمتو کول چې هغه ورته پاملرنه کوي.
د اړیکو ارواپوه جیمز باؤر دا د اتل انستیتیوت بولي. ما د دې په اړه پورته خبرې وکړې.
لکه څنګه چې جیمز استدلال کوي، د نارینه غوښتنې پیچلې ندي، یوازې غلط فهم شوي. جبلتونه د انسان د چلند ځواکمن چلوونکي دي او دا په ځانګړې توګه د دې لپاره ریښتیا ده چې نارینه څنګه خپلو اړیکو ته نږدې کیږي.
نو، کله چې د هیرو جبلت نه رامینځته کیږي، نارینه امکان نلري چې د کومې میرمنې سره اړیکه ونیسي. هغه شاته پاتې کیږي ځکه چې په اړیکه کې کیدل د هغه لپاره یوه جدي پانګه ده. او هغه به په بشپړه توګه په تاسو "پانګه" ونه کړي تر څو چې تاسو هغه ته د معنی او هدف احساس ورنکړي او هغه ته اړین احساس ورکړي. تاسو څنګه هغه ته د دې معنی او هدف احساس ورکوئ؟
تاسو اړتیا نلرئ چې د هغه چا په څیر وښایئ چې تاسو یې نه یاست یا د "په غم کې نجلۍ" لوبه وکړئ. تاسو اړتیا نلرئ خپل ځواک یا خپلواکي په هیڅ ډول ، شکل یا شکل کې کمه کړئ.
په مستند ډول تاسو باید خپل سړي ته هغه څه وښیئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ او هغه ته اجازه ورکړئ چې د هغې د پوره کولو لپاره ګام پورته کړي.
په خپله نوې ویډیو کې، جیمز باؤر تشریح کويڅو شیان چې تاسو یې کولی شئ. هغه جملې، متنونه او کوچنۍ غوښتنې څرګندوي چې تاسو یې همدا اوس وکاروئ ترڅو هغه ستاسو لپاره ډیر اړین احساس کړي.
د هغه ځانګړې ویډیو دلته وګورئ.
د دې طبیعي نارینه جبلت په رامینځته کولو سره، تاسو دا به نه یوازې هغه ته ډیر اطمینان ورکړي بلکه دا به ستاسو اړیکې بلې کچې ته راکښته کولو کې هم مرسته وکړي.
دوهم ګام: خپلې اړتیاوې او محدودیتونه درک کړئ.
ولې تاسو په لومړي ځای کې اړیکې ته ځئ لومړۍ پوښتنه ده چې تاسو یې باید ارزونه وکړئ. تاسو د دې تجربې څخه د وتلو لپاره څه تمه لرئ؟ د دې پوښتنې ځواب به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې تاسو څوک په لټه کې یاست.
ایا ته غواړې چې ګړندي پرواز ولرې یا غواړې چې د یوه احتمالي اوږد مهاله ملګري سره وویني؟
تاسو په یو شخص کې کوم ارزښتونه او ځانګړتیاوې په لټه کې یاست؟ د "یو" سره د لیدو دمخه، دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو په ملګري کې څه خوښوي او څه نه خوښوي ترڅو د هغه چا د ځای پرځای کولو مخه ونیسي چې ستاسو معیارونو ته نږدې نه وي.
دریم ګام: د هغه چا په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ چې تاسو ورسره ملګری یاست.
مخکې له دې چې ټول لاړ شئ او د بل چا لپاره خپله مینه اعلان کړئ، وخت ونیسئ چې واقعا یې وپیژنئ. ستاسو په لومړۍ نیټه، تاسو به شاید د خپلې دندې، کورنۍ، ملګرو، او شوقونو په اړه وغږیږئ.
که چیرې دا دومره اغیزناک وي چې تاسو د دوی سره واده کولو ته اړ کړئ، په یاد ولرئ چې لاهم ډیر شیان شتون لري چې تاسو یې په اړه نه پوهیږئ چې د بې اتفاقۍ پایله کیدی شي.
هغه څه مه اخلئ چې دوی یې په ارزښت کې وايي. د دوی سره په مختلفو شرایطو کې وخت تیر کړئ ترڅو وګورئ چې دوی په مختلف محرکاتو کې څنګه چلند کوي. دا اسانه ده چې خپل ځان په نیټه کې ښه ښکاره کړئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د کنټرول شوي چاپیریال څخه بهر د دوی سره وخت تیر کړئ.
څلور ګام: د کیمیاوي موادو په واسطه مه غولوئ
د یو چا سره خوب کول د دماغ کیمیاوي کیمیاوي مواد خپروي چې د آکسیټوسین په نوم یادیږي، کوم چې د دوو خلکو ترمنځ اړیکه زیاتوي.
اجازه مه ورکوئ چې ستاسو فزیکي مطابقت ستاسو د اړیکو بریالیتوب تعریف کړي.
په یاد ولرئ چې هغه قوي اړیکه چې تاسو د دې کس په وړاندې احساس کوئ کیمیاوي پلوه هڅول کیږي او دا چې د اړیکو ډیری نور اړخونه شتون لري چې د جنسیت په پرتله ډیر بانډ جوړوي.
پنځم ګام: د خپلو احساساتو څرګندونه وکړئ
که تاسو واقعیا خپل ځان د یو کس سره مینه کې ګورئ ، نو دا تل د دې ارزښت لري چې په اړه یې څه ووایی ، پرته لدې چې دوی بیا په ښکاره ډول ناوړه ګټه اخیستنه یا لاسوهنه.
بل کس ته اجازه ورکول چې تاسو څه احساس کوئ زړورتیا او باور څرګندوي. حتی که دوی ستاسو احساسات نه بدلوي، تاسو کولی شئ خپل ژوند ته لاړ شئ چې د ورک شوي فرصتونو او احتمالي سناریوګانو په اړه حیرانتیا مه کوئ.
هم وګوره: 20 نښې چې تاسو یو ځانګړی شخصیت لرئ چې ممکن ځینې خلک ویرويپه هغه صورت کې چې سړی ستاسو احساسات بدل کړي، په ښکاره توګه د خپلو هیلو په اړه بحث وکړئ. هغه خلک چې په مینه کې وي تل به اړیکه نه غواړي، نو سمدستي فکر مه کوئ چې هغه به تاسو ته ژمن وي.
که ستاسو مینه نه ويمتقابل؟ دلته د څه کولو لپاره دی…
له بې ځایه مینې پرته بل هیڅ شی خوندور نه دی. داسې احساس کوي چې ستاسو ټوله انرژي او امکانات له منځه تللي دي. دا په زړه پورې ده چې ستاسو په غم کې ډوب شئ او له دوی څخه لاس واخلئ.
په هرصورت، تاسو باید د دې جبلت سره مبارزه وکړئ او پرځای یې ځان ته یادونه وکړئ چې ستاسو مینه د یو خالص او ځانګړي ځای څخه زیږیدلی. او که هغه سړی د جګړې وړ وي… نو د هغوی لپاره مبارزه وکړئ.
په ځانګړې توګه د ښځو لپاره، که هغه ورته احساس نه کوي یا ستاسو په وړاندې نرم چلند کوي، نو تاسو باید د هغه په سر کې دننه شئ او پوه شئ چې ولې .
ځکه که تاسو له دوی سره مینه لرئ، نو دا په تاسو پورې اړه لري چې یو څه ژور وخورئ او معلومه کړئ چې ولې هغه د خدمت بیرته راستنیدو کې زړه نازړه دی.
زما په تجربه کې، په هره اړیکه کې ورک شوی لینک هیڅکله نه دی. جنس، اړیکه یا د رومانتيک نیټې نشتوالی. دا ټول شیان مهم دي، مګر دا په ندرت سره معامله ماتونکي دي کله چې د اړیکو بریالیتوب ته راځي.
ورکه شوې لینک دا دی:
تاسو په حقیقت کې پوه شئ چې ستاسو سړی څه ته اړتیا لري. اړیکه.
نارینه یو شی ته اړتیا لري
جیمز باؤر د نړۍ یو له مخکښو اړیکو متخصصینو څخه دی.
په خپله نوې ویډیو کې، هغه څرګندوي یو نوی مفهوم چې په روښانه توګه تشریح کوي هغه څه چې واقعیا نارینه په اړیکو کې پرمخ وړي. هغه دې ته د اتل انسټیټیکټ وايي. ما پورته د دې مفکورې په اړه خبرې وکړې.
په ساده ډول، نارینه غواړي ستاسو اتل شي. اړینه نده چې د ثور په څیر د عمل اتل وي، مګر هغه غواړي چې ګام پورته کړيد هغه په ژوند کې د میرمنې لپاره پلیټ او د هغه د هڅو ستاینه وکړئ.
د هیرو انسټنټ شاید د اړیکو په ارواپوهنه کې ترټولو غوره ساتل شوی راز دی. او زه فکر کوم چې دا د ژوند لپاره د مینې او لیوالتیا کلیدي لري.
تاسو کولی شئ ویډیو دلته وګورئ.
زما ملګری او د ژوند بدلون لیکوال پیرل نیش هغه څوک و چې لومړی ځل یې معرفي کړ. زما لپاره د اتل جبلت. له هغه وخت راهیسې ما د ژوند د بدلون مفکورې په اړه په پراخه کچه لیکلي دي.
د ډیری میرمنو لپاره، د هیرو انډول په اړه زده کړه د دوی "آه شیبه" وه. دا د پرل نیش لپاره وه. تاسو کولی شئ د هغې شخصي کیسه دلته ولولئ چې څنګه د هیرو انسټیټیکټ رامینځته کولو سره د هغه سره د ژوند په اوږدو کې د اړیکو ناکامۍ په بدل کې مرسته وکړه.
هم وګوره: د خپل میړه خوشحاله کولو 23 لارې (بشپړ لارښود)دلته د جیمز بویر وړیا ویډیو بیا لینک دی.
ایا د اړیکو کوچ مرسته کولی شي تاسو هم؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور دي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…
A څو میاشتې دمخه ، ما د اړیکې هیرو ته ورسیدم کله چې زه زما په اړیکه کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئکوم چې په 40 کلنۍ کې د مینې څخه توپیر لري، او په یوه طریقه، دا هغه څه دي چې مینه خورا غیر مقایسه کوي: مهمه نده چې تاسو څومره ځله تجربه کړې وي، مینه به تل تاسو سره مخامخ کړي لکه دا لومړی ځل دی.
د مینې تعریف کول ناممکن دي. پرځای یې، دا غوره ده چې دا د احساساتو د مختلفو موضوعاتو سره په مطابقت سره پوه شئ. په دې کې ځینې شامل دي:
- دوامداره لیوالتیا چې د بل چا اړتیاوې او غوښتنې په خپل ځان باندې واچوي
- د اړتیا، مینې، پیوستون، او اړیکو ډیر یا فرعي احساسات
- ناڅاپه او چاودیدونکي احساسات
- د بل چا سره د ژمنتیا او ورسره پاتې کیدو هیله 7> د بل چا لپاره لیوالتیا کله چې هغه شاوخوا نه وي
پداسې حال کې چې هیڅ نه وي د پورته احساساتو څخه دا ثابتوي چې تاسو ممکن په ریښتیا سره مینه لرئ، دوی د قوي شاخصونو په توګه کار کوي چې ممکن دا قضیه وي. شاید د مینې د پوهیدو ترټولو غوره لاره دا وي چې دا په پیل کې خورا پیچلې مګر خورا ساده برخه ده، او هغه څه چې په پیل کې ساده او پیچلي وي، ورو ورو د وخت په تیریدو سره تبادله کیږي.
په بل عبارت، مینه هیڅکله اسانه نه ده. او پدې پوهیدل چې ایا تاسو په مینه کې یاست یا نه - د ریښتیني لپاره - یو له خورا سخت او اسانه برخو څخه کیدی شي.
ولې دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو په مینه کې یاست
دا هیڅکله هم اسانه نه ده چې د نه پوهیدو په دې محدوده کې پاتې شي، ستاسو لپاره یا د پوښتنې وړ کس لپاره. تاسو ممکن په یو حالت کې یاستد یو تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زما د کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون لري.
ایا تاسو زما مقاله خوښ کړه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
چیرې چې یو چا ستاسو لپاره خپله مینه اعلان کړې ، مګر تاسو نه پوهیږئ چې ایا تاسو چمتو یاست چې دا احساسات په ریښتیني او صادقانه توګه تکرار کړئ.یا شاید هغه څوک چې تاسو فکر کوئ چې تاسو یې مینه لرئ د بل چا سره اړیکې ټینګولو په اړه دي، او تاسو غواړئ مخکې له دې چې ډیر ناوخته شي په اړه یې څه ووایاست.
مګر تاسو څنګه پوهیږئ چې هغه څه چې تاسو احساس کوئ ریښتیني، تلپاتې او ریښتیا دي؟
مینه د نورو احساساتو څخه ډیره ده چې موږ یې هره ورځ تجربه کوو.
مینه هغه څه دي چې موږ خپل ژوند شاوخوا ته شکل ورکوو - موږ خپل مسلک د مینې لپاره بدلوو، موږ د مینې لپاره نړۍ ته حرکت کوو، موږ د مینې لپاره کورنۍ پیل کوو.
مینه ستاسو د ژوند کولو لاره دومره ټاکي، چې تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه احساسات چې تاسو یې احساس کوئ ریښتینې مینه مخکې له دې چې تاسو ورسره ژمنه وکړئ.
نو تاسو دا څنګه کوئ؟
د دې لپاره هیڅ لاره نشته چې پوه شئ چې ایا تاسو مینه لرئ، مګر تاسو کولی شئ له ځانه د لاندې پوښتنو په کولو سره پیل وکړئ:
- ایا زه کولی شم خپل ځان له دې کس سره خوشحاله وموم؟ ځانګړې اړیکه؟
- ایا زه غواړم دوی ته "زه له تاسره مینه لرم" ووایم، او ایا زه غواړم دا بیرته واورم؟ که دوی ما رد کړي نو ایا دا به زما درد احساس کړي؟
- ایا زه د دوی په پرتله د خپلو خوښیو په اړه ډیر فکر کوم؟
- ایا دا یوازې د لیوالتیا یا لیوالتیا څخه ډیر دی؟
وروستۍ پوښتنه شاید د ځواب ویلو لپاره خورا ستونزمن وي، او د ښه دلیل لپاره.
د دې پوهیدو لپاره، موږ باید یادونه وکړود رومانتيک مينې د دريو ډولونو تر منځ توپيرونه: هوس، لېوالتيا او مينه.
هیله، لیوالتیا، او مینه: د توپیرونو پیژندل
کله چې یو څوک د بل چا په اړه لیوالتیا لري، د دوی له امله غیر منطقي پریکړې کوي، موږ ډیری وختونه ووایو چې دوی ړانده دي. د مینې په واسطه"، مګر ځینې وختونه موږ د دې پرځای وایو چې دوی د "هوساینې ړانده" دي.
کرښه ډیره پتلی ده، او بیا هم د دواړو ترمنځ توپیر خورا مهم دی.
مینه، لیوالتیا او لیوالتیا: ولې موږ دومره ستونزه لرو چې پوه شو چې ایا موږ یو یا بل سره ټکر کړی دی؟
ځواب ساده دی - کله چې تاسو د یو کس په وړاندې د هر ډول رومانتيک مینه احساس پیل کړئ، ستاسو دماغ جوړیږي.
هغه فیزولوژیکي برخې چې د دې احساساتو تر شا تارونه راښکته کوي حرکت ته ځي، او ستاسو د هغه څه څخه د واقعیت پیژندلو وړتیا چې ستاسو دماغ غواړي ګډوډ کیږي.
په هیڅ وخت کې، تاسو د خپل احساساتو مشروعیت ټاکلو لپاره لږ تر لږه وړ کس شئ.
د دې لپاره چې خپل احساسات په ښه توګه وپیژنئ، دا د مینې، لیوالتیا او لیوالتیا ترمنځ د توپیرونو په پوهیدو کې مرسته کوي، مخکې له دې چې دا توپیرونه په خپل حالت کې پلي کړي.
لومړی، رومانتيکي اړيکې د نيږدې پر دريو پرتونو جوړيږي.
دا پرتونه احساساتي، فکري او فزیکي دي، او د دې پرتونو خلاصول د ټاکلو غوره لاره دهکه ستاسو احساسات د مینې، لیوالتیا، یا لیوالتیا وي.
Lust
لیونتوب د فزیکي مینه ده او په ندرت سره نور څه. تاسو د دوی د لمس او د دوی فزیکي انرژي غوښتنې سره ډوب یاست.
تاسو خپل ملګري ته اړتیا لرئ چې ستاسو د جنسي انرژي سره سمون ولري او ستاسو دماغ اړتیا لري چې دوی احساس کړي لکه دوی یو مخدره توکي دي.
که ستاسو ملګری په بستره کې خودغرضه یا سست وي، لیوالتیا په چټکۍ سره له مینځه ځي، مګر که دوی ستاسو د جنسي غوښتنې سره سمون ولري، تاسو کولی شئ د کلونو لپاره د لیوالتیا په موده کې پاتې شئ.
لیوالتیا وده کولی شي، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو کولی شئ د هغه د بدن پرته د نورو دلایلو لپاره یو کس ته متوجه شئ.
جذبه 5> په ندرت سره عاقل.
احساسات معمولا د فزیکي جذب په توګه پیل کیږي، پرته له دې چې د جنسي غوښتنې پوره کولو اړتیا وي.
دا پدې مانا ده چې که تاسو د یو چا سره فزیکي کرکه لرئ، تاسو ممکن د دې زړه راښکونکي شخص د درلودلو احساس سره وصل شئ چې تاسو ته هغه پاملرنه درکوي چې تاسو یې غواړئ.
احساساتي جذابیت د دې سبب کیږي چې تاسو د وتلو احساس پیل کړئ کله چې زړه راښکونکي شخص تاسو ته پاملرنه ونه کړي.
احساساتي اړیکه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې فزیکي اړیکه وینه توی شي او ستاسو په احساساتي اړتیاو اغیزه پیل کړي.
په داسې حال کې چې جذبه بې ضرره کیدی شي، دوی کولی شي کافي ويپه ذهني توګه ناروغه دي او معمولا یو طرفه وي.
مینه
مینه د دې ټولو څخه خورا پیچلې مینه ده، چې د نیږدې درې پرتونو ته اړتیا لري: فزیکي، احساساتي، او فکري.
هغه څه چې مینه له لیوالتیا او لیوالتیا څخه دومره توپیر کوي دا دی چې دا باید د نږدېوالي له کومې ځانګړې طبقې څخه پیل نشي. مینه له دریو څخه هر یو څخه پیل کیدی شي، لومړی اړیکه فزیکي، احساساتي، یا فکري اړیکه ده.
څه مهم دي، که څه هم، دا دي چې ټول درې پرتونه پوره شوي او لږترلږه د اړیکو په پیل کې لیدل کیږي.
دا د دوو شریکانو تر منځ خورا قوي اړیکه او هیله رامینځته کوي، کله چې درې متضاد عوامل پوره شي.
پداسې حال کې چې دوی ممکن د وخت په تیریدو سره له مینځه ویسي، د ابتدايي رش په جریان کې رامینځته شوي بانډ کافي دي چې اړیکې په منظم ډول پرمخ بوځي، جوړه ته اجازه ورکوي چې په خوښۍ سره یوځای پاتې شي.
د مینې تیوري: ستاسو د مینې درک کول
د دې لپاره چې ستاسو د احساساتو طبیعت ښه وپیژني او ایا تاسو یاست د بل فرد په وړاندې د لیوالتیا، لیوالتیا، یا مینه احساس کول، تاسو کولی شئ خپل احساسات د ارواپوه رابرټ سټرنبرګ د مینې مثلث تیوري په وړاندې وڅیړئ.
د سټرنبرګ د مينې مثلثي تيوري هغه نظريه ده چې پوره مينه - کامل مينه - له دريو عناصرو څخه جوړه شوې ده: نيت، جذبه، او تصميم يا ژمنتيا.
6>7> نږدېوالی: د تړلتیا احساساو پیوستونپداسې حال کې چې هره برخه خپله ده خپل جلا بار چې باید پوره شي، دوی د یو بل سره تعامل کوي.
د دې دریو عناصرو 8 ترکیبونه شتون لري، په دې پورې اړه لري چې څومره یې پوره کیږي، 8 مختلف ډوله مینه رامینځته کوي. دا دي:
- Nonlove: هیڅ یو برخه شتون نلري
- خوښه کول: یوازې نیږدېتوب پوره کیږي
- په زړه پورې مینه: یوازې جذبه پوره کیږي
- خالي مینه: یوازې ژمنتیا پوره کیږي
- رومانټیک مینه: انتها او جذبه پوره کیږي
- ملګري مینه: نیت او پریکړه/ژمنه پوره کیږي
- جذبه مینه: جذبه او پریکړه/ژمنه پوره کیږي 7> بشپړ مینه: انقلاب، لیوالتیا، او پریکړه/ژمنه ټول پوره کیږي
د خپل ځان د آزموینې لپاره، له ځانه لاندې پوښتنې وکړئ:
نیږدې والی
- تاسو د خپل ملګري سره څومره تړلي یاست؟
– ایا تاسو او ستاسو ملګری یو بل پیژنئ؟
– ستاسو ملګری تاسو او ستاسو احساسات څومره پوهیږي؟
جذبه
- ایا تاسو کله هم د خپل ملګري لخوا د لیوالتیا یا هڅونې احساس کوئ؟
–ایا تاسو د دوی په لټه کې یاست کله چې دوی شاوخوا نه وي؟
- ایا تاسو د ورځې په اوږدو کې د دوی په اړه فکر کوئ؟ څو ځلې؟
پریکړه/ ژمنتیا
- ایا تاسو د خپل ملګري سره "هرڅه" احساس کوئ؟
– ایا تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د هغه څه لپاره مسؤل یاست چې دوی یې کوي؟
- ایا تاسو د دوی په وړاندې محافظت احساس کوئ؟
د مینې 6 حقیقتونه چې تاسو نشي کولی جعلي یا غلط لوستل شي
مینه ډیری شکلونه او بڼې لري او نور هم وده کوي ځکه چې دوه کسان په ګډه سره قوي اړیکې رامینځته کوي.
ځینې وختونه، مینه تاسو له پښو غورځوي، او مخکې له دې چې تاسو پوه شئ، تاسو دمخه د بل چا سره د پښو په سر کې یاست.
نور وختونه، د کلونو ملګرتیا او پیژندګلوي ورو ورو مګر یقینا د رومانس او نږدېوالي لپاره لاره هواره کړه.
مګر د دې په پام کې نیولو پرته چې دا څنګه څرګندیږي - که دا ناغوښتل وي، شریک وي، ورو، یا سمدستي - د مینې په اړه بنسټیز حقیقتونه شتون لري چې دا د نورو احساساتو څخه توپیر کوي.
دلته د ریښتینې مینې په اړه 6 تعریف شوي حقیقتونه دي:
1) مینه ستاسو سره پیل کیږي
مینه یو جامد احساس نه دی - دا د شریکولو، ترلاسه کولو، یا ورکولو لپاره دی. د دې ټولنیز طبیعت له امله، ډیری خلک فکر کوي چې د یو چا شاوخوا پاتې کیدل د دوی سره مینه لري.
د یو چا سره مینه کول پدې معنی دي چې دوی د هغه چا لپاره مینه کول دي چې دوی یې دي، نه دا چې دوی ستاسو لپاره څه کولی شي. یو شخص باید د امکاناتو، ازادۍ او خوښۍ استازیتوب ونه کړي.
0مسؤل یاست چې تاسو د خپل ځان په اړه ښه احساس وکړئ.که تاسو د اړیکو وروسته د اړیکو په لټه کې یاست د بل چا د شتون له لارې خپل ژوند ته وده ورکولو په هیله، تاسو یوازې د دوی انرژي د خپل ښه کولو لپاره کاروئ.
د یو چا سره مینه کولو ترټولو غوره لاره د ځان سره مینه کول دي. کله چې تاسو کوئ، هغه مینه چې تاسو نړۍ ته ورکوئ د مکلفیت یا ډار سره تړاو نلري - تاسو د نورو سره مینه لرئ ځکه چې تاسو د ورکولو لپاره ډیر څه لرئ.
اړونده: زه ژوره ناخوښه وم…بیا ما دا د بودا ښوونه وموندله
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
2) مینه په نارینه کې دا جبلت رامینځته کوي
آیا ستاسو سړی ستاسو ساتنه کوي؟ نه یوازې د فزیکي زیان له امله، مګر ایا هغه ډاډه کوي چې تاسو سم یاست کله چې کوم منفي واقع کیږي؟
دا د مینې یوه څرګنده نښه ده.
په حقیقت کې د اړیکو په ارواپوهنه کې یو په زړه پورې نوی مفهوم شتون لري چې په اوس وخت کې ډیر غږونه رامینځته کوي. دا د معما زړه ته ځي چې ولې نارینه مینه کوي — او له چا سره مینه کوي.
نظریه ادعا کوي چې نارینه غواړي د یو اتل په څیر احساس وکړي. دا چې دوی غواړي په خپل ژوند کې د ښځې لپاره پلیټ ته پورته شي او د هغې ساتنه وکړي.
دا په نارینه بیولوژي کې ژوره ریښه لري.
خلک ورته د هیرو انسټیټیکټ وايي. موږ د دې مفکورې په اړه یو مفصل پرائمر لیکلی چې تاسو یې دلته لوستلی شئ.
که تاسو کولی شئ خپل سړی د اتل په څیر احساس کړئ، دا د هغه محافظتي جبلتونه او خورا ډیر خوند ورکوي.