هڪ ڪامياب، ڊگھي مدي واري رومانوي رشتي جو راز ڇا آهي؟

ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته اهو مزو، ڪشش، مطابقت، مزاح جي گڏيل احساس، يا ڪافي پيار آهي.

اصل ڳجهو جزو؟

احترام — ۽ ان جي گهڻائي.

مضبوط، باهمي احترام جي ڪنجي آهي هڪ صحتمند تعلق قائم ڪرڻ.

احترام سان، ڀائيوار ناراض، خوفزده، يا ناراضگي جي بجاءِ پاڻ کي محفوظ، ڏٺو، ۽ ساراهيو محسوس ڪندا.

پنهنجي پارٽنر جي عزت ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان پاڻمرادو اتفاق ڪريو ان سان جيڪو ٻيو چوي ٿو.

ان جي بدران، احترام وارو علاج هڪ ٻئي سان فعال رابطي آهي.

ڪامياب ڀائيوار هڪ ٻئي جي احساسن، ضرورتن، خواهشن ۽ مقصدن کي سڀني فيصلن لاءِ غور ۾ رکندا آهن. يا ننڍو.

بي عزتي ڇا آهي؟

اسپيڪٽرم جي سامهون واري آخر ۾ مڪمل بي عزتي آهي، جيڪا مختلف شڪلين ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿي پر ناگزير طور تي ساڳيو نتيجو حاصل ڪري ٿي.

رابطا عزت کان سواءِ ناڪام ٿي ويندا آهن. حقيقت ۾، حقارت - بي عزتي جو هڪ مرڪوز روپ - سوچيو وڃي ٿو طلاق جو سڀ کان وڏو اڳڪٿي ڪندڙ.

پارٽنر جيڪي بدتميز، بي وفا، يا بي پرواهه آهن، مختصر مدت جي رشتن جي نموني ۾ داخل ٿيندا.

بهرحال، بي عزتي ڪڏهن ڪڏهن غير ارادي آهي. صدمو، خود اعتمادي جا مسئلا، يا رومانوي تجربو جي کوٽ به عنصر آهن جيڪي غير ارادي بي عزتي تي اثر انداز ڪن ٿاهڪ ٻيو بريڪ اپ مجرم.

جڏهن توهان اڪثر ڪنهن ٻئي کان پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ ڳوليندا آهيو، اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهي توهان جي ايتري عزت به نٿا ڪن جيڪي توهان کي ٻڌائين ته انهن سان ڇا ٿي رهيو آهي.

۽ جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان سان ڪا شي شيئر نٿو ڪري، ته اهو ممڪن ناهي ته توهان لاءِ ڪا به سٺي ۽ مددگار هجي.

مسئلو اهو آهي ته اڪثر ماڻهو بي ايماني کي غاليچن جي هيٺان ڇڪيندا آهن، جيئن ته اهو ناقابل دفاع آهي. اهي غلطيءَ جي غلطين کي منطقي سمجهندا آهن ۽ ان کان به وڌيڪ ڪوڙ ڳالهائيندا آهن.

بدتر حالتن ۾، اهي ماڻهو گئس جي روشنيءَ جو به شڪار ٿي سگهن ٿا.

گس لائيٽنگ هڪ نفسياتي ڇڪتاڻ آهي، جتي ڪو ماڻهو ڄاڻي واڻي شڪ جو ٻج پوکي ٿو. ٻيو، انهن کي انهن جي تصور، ياداشت، يا فيصلي تي سوال ڪرڻ لاء. گيس لائيٽنگ جو شڪار ٿيڻ وارا پريشان، پريشان ۽ پاڻ تي ڀروسو ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن.

واقعي صحتمند ۽ احترام واري رشتي ۾، ٻنهي ڌرين کي هڪ ٻئي سان مڪمل طور تي ايماندار رهڻ گهرجي.

10) غير معمولي ذاتي عادتون

توهان جي ٻين اهم خاصيتن يا نرالي خوبين جي ڪري چڙ محسوس ٿيڻ بلڪل معمولي ڳالهه آهي، خاص ڪري هني مون جي شروعاتي دور جي ختم ٿيڻ کان پوءِ. انهن جي وات کي کليل رکڻ سان.

انهن عادتن جي وچ ۾ فرق آهي جيڪي اهي مدد ڪري سگهن ٿيون ۽ انهن ۾ جيڪي مقصد سان بي پرواهه محسوس ڪن ٿيون.

ڪجهه ذاتي عادتون بي عزتي محسوس ڪري سگهن ٿيون، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڳالهايو آهياهو. اڪثر جوڙن ۾، اها عام طور تي صفائي ۽ طرز زندگي جي عادت هوندي آهي.

شايد توهان کي دم آهي ۽ اهي سگريٽ نوشي ڪندڙ آهن، پر اهي پوءِ به گهرن اندر سگريٽ نوشي ڪرڻ تي اصرار ڪن ٿا.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي نه t تبديل ڪرڻ جي ڪوشش يا فعال طور تي شين جي خلاف ڪندا جيڪي توهان اڳ ۾ ئي قائم ڪيا آهن، پوءِ اها بي عزتي جي واضح نشاني آهي.

11) غير حقيقي رشتي جون اميدون

سچ اهو آهي ته، اسان مان گهڻا پروجيڪٽ غير صحت بخش آهن ۽ اسان جي ڀائيوارن تي غير حقيقي اميدون. ھن مان گھڻا تعلق ٻين سان شامل ٿيڻ کان پھريائين پاڻ سان سٺا لاڳاپا نه رکڻ جي ڪري آھن.

مون ان بابت شمن رودا انڊي کان سکيو. هن جي حقيقي، مفت ويڊيو ۾ صحتمند رشتا پيدا ڪرڻ تي، هو توهان کي توهان جي دنيا جي مرڪز تي پنهنجو پاڻ کي پوکڻ لاء اوزار ڏئي ٿو.

هو ڪجهه وڏين غلطين جو احاطو ڪري ٿو جيڪي اسان مان اڪثر اسان جي رشتن ۾ ڪندا آهن، جهڙوڪ جفاڪشي جون عادتون ۽ غير صحتمند اميدون. غلطيون اسان مان اڪثر ڪريون ٿا ان کي سمجهڻ کان سواءِ.

پوءِ مان ڇو سفارش ڪري رهيو آهيان رودا جي زندگي بدلائيندڙ صلاح؟

خير، هو قديم شامي تعليمات مان نڪتل ٽيڪنڪ استعمال ڪري ٿو، پر هو انهن تي پنهنجو جديد دور موڙي ٿو. ٿي سگهي ٿو هو هڪ شمن هجي، پر محبت ۾ هن جا تجربا تنهنجي ۽ منهنجي کان گهڻو مختلف نه هئا. 1><0 ۽ اھو اھو آھي جيڪو توھان سان حصيداري ڪرڻ چاھيو ٿا.

پوءِ جيڪڏھن توھان تيار آھيو اھو تبديلي اڄ ئي ۽صحتمند، پيار ڪندڙ رشتا، رشتا جيڪي توهان ڄاڻو ٿا ته توهان مستحق آهيو، چيڪ ڪريو هن جي سادي، حقيقي صلاح.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

12) سپورٽ جو فقدان

سپورٽ جو فقدان ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچي ٿو پر اهو سڀ ڪجهه عزت جي کوٽ جي ڪري اچي ٿو.

جڏهن توهان جو اهم ٻيو توهان کي پيش نٿو ڪري. سپورٽ ۽ اهي ڪڏهن به نه هوندا آهن جڏهن توهان کي انهن جي ضرورت هجي، پوء ڇا اهو شخص واقعي توهان جو ڀائيوار آهي؟

اهو هڪ ڀائيوار جو فرض آهي ته توهان سان گڏ هر شيء ۾ حصيداري ڪري، چاهي سٺو يا خراب. ھتي ڪجھ طريقا آھن جن جي مدد جي گھٽتائي ڏيکاريل آھي:

توھان جي نوڪري ٿوري عجيب آھي يا ٿي سگھي ٿو توھان جا خواب ڪجھ بيوقوف آھن. ڇا توھان جو ساٿي توھان جو مذاق ٿو بڻائي؟

جيڪڏھن ائين آھي تہ انھن جي بي عزتي ڪئي پئي وڃي. توهان جي پارٽنر کي توهان جي تعاقب جي حمايت ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو ڪيريئر ڪجهه آهي جنهن بابت توهان پرجوش آهيو.

ڪڏهن ڪڏهن، توهان ٻين ماڻهن سان بحث ۾ پئجي ويندا آهيو.

ڇا توهان جو ساٿي توهان جي طرف وٺي ٿو؟ اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن اهي نٿا ڪن ڇو ته اهي پڻ سمجهن ٿا ته توهان غلط ۾ آهيو.

پر جيڪڏهن اهي چون ٿا ته اهي شامل ٿيڻ نٿا چاهين يا طرفن کي چونڊڻ چاهين ٿا، پوء اهو هڪ لال پرچم آهي. توهان هڪ جوڙو آهيو؛ توهان جا مسئلا پڻ انهن جا مسئلا آهن. جيڪڏهن اهي ڪڏهن به، ڪڏهن به توهان جو ساٿ نه وٺندا، پوءِ اهي توهان جي عزت نه ڪندا.

توهان ڪجهه ڪيو ۽ فخر محسوس ڪيو. ڇا توهان جو پارٽنر توهان جي ڪاميابين جو اعتراف ڪري ٿو؟

ڇا اهو توهان جي گهرواري، ڪيريئر يا شوق سان لاڳاپيل هجي، توهان جي ساٿي کي ننڍي توڙي وڏي ٻنهي ۾ جشن ملهائڻ گهرجيشيون توهان سان گڏ آهن.

جيڪڏهن اهي توهان کي توهان جي صلاحيت تي شڪ ڪن ٿا، ان جي بدران، اهو رشتي تي ٻيهر سوچڻ جو وقت آهي.

توهان کي ڪنهن به شيء سان جدوجهد ڪرڻ ۾ سخت وقت گذري رهيو آهي.

ڪندو آهي توهان جو ساٿي توهان جي چوڌاري لٺ؟ اها هڪ خراب نشاني آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان رابطو ڪيو ۽ اهي توهان کي گهربل مدد فراهم نٿا ڪن.

توهان جي پارٽنر کي ان ڳالهه جو خيال رکڻ گهرجي ته توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي ۽ توهان جي ضرورتن کي اوليت ڏيڻ گهرجي. انهن جي آس پاس هجڻ گهرجي جڏهن توهان کي انهن جي ضرورت هجي.

جيئن اسان کي ويجهن دوستن لاءِ اميدون آهن، ساڳيا بي حسي جا معيار ضرور توهان جي ٻين اهم ماڻهن تي لاڳو ٿيڻ گهرجن.

13) انڪار ڳالهه ٻولهه يا سمجھوتا

هر رشتي ۾ سچ اهو آهي ته توهان ڪڏهن به حاصل نه ڪندا جيڪو توهان چاهيو ٿا. هر شيءِ کي ڪم ڪرڻ لاءِ قربانيون، سمجهوتا ۽ ڳالهيون ضروري آهن.

پر جيڪڏهن رشتي ۾ بحث به نه ٿيو ته ڇا؟ ۽ اتي صفر تڪرار آهي، ڇاڪاڻ ته توهان جو اهم ٻيو هميشه اهو حاصل ڪري ٿو جيڪو هو چاهي ٿو.

جڏهن اسان جو ساٿي انهن جي خواهش، خواهش ۽ ضرورتن کي پهرين رکي ٿو، اهو توهان کي واضح طور تي ڏيکاري ٿو ته اهي پنهنجي ڪائنات جو مرڪز آهن.

انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ جو جنون آهي ۽ اهي سڀ ڪجهه ڪندا جيڪي انهن جي ضرورتن ۽ خواهشن جي پهرين پوري ٿيڻ کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڳالهين يا سمجهوتي ڪرڻ کان انڪار ڪري، ته هو شايد توهان کي انهن کان گهٽ سمجهن.

ڪنهن به رشتي ۾ ڏک ٿيڻ هڪ عام رشتو آهي. توهان جي مٿي ۾ گھنٽي وڄڻ گهرجي، تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي بار بار مقصد تي نقصان پهچايو وڃي.

ڪنهن سان تعلق ۾ هجڻ جو مطلب آهي ڪافي محفوظ محسوس ڪرڻ لاء انهن کي کولڻ لاء.

اها ناهي- نه ته جيڪڏھن اھي اھي شيون کڻي رھيا آھن جيڪي توھان انھن سان حصيداري ڪندا آھيو ۽ ان کي واپس توھان جي منھن ڏانھن اڇلائي رھيا آھن.

جيتوڻيڪ جيڪڏھن ڪجھھ ڳالھائڻ جي گرمائش ۾ چيو ويو آھي، ھڪڙو معزز ماڻھو ڪڏھن به ڪنھن جي عدم تحفظ کي ھٿيار نه ڏيندو جنھن کي اھي سمجھندا آھن. انهن جي خلاف پرواهه. ڳاڙهن جھنڊن ۾ شامل آهن:

• الزامات اُڇلائڻ
• ماضي جون شيون سامهون آڻڻ
• نالن کي سڏڻ
• دڙڪا ڏيڻ يا زباني حملا
<9 ٺٺوليون، طنز، يا غلط جاءِ تي مزاح
• توهين آميز تبصرا (اڳتي يا پوئتي)

هڪ ساٿي جيڪو هن طريقي سان عمل ڪري ٿو ان کي معافي وٺڻ گهرجي ۽ انهن جي غلطين کي درست ڪرڻ گهرجي.

انهن کي توهان کي اهو محسوس نه ڪرڻ گهرجي ته توهان انهن کي شرمسار ڪري رهيا آهيو، انهن کي توهان جي ضرورت ناهي، يا اهي توهان کي نٿا چاهيون.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان کي گهٽ محسوس ڪرڻ لاء جلدي آهي توهان کي هجڻ گهرجي، توهان کي ان بابت ڳالهائڻ گهرجي.

15) ٽوٽل واعدو

هڪ ٽٽل واعدو ڀروسو آهي ڇاڪاڻ ته اسان اميد رکون ٿا ته ٻئي شخص انهن جي لفظن تي عمل ڪندا.

جڏهن توهان جو اهم ٻيو مسلسل واعدو ڪري ٿو پر ان تي عمل نه ٿو ڪري، اهو توهان کي ڏيکاري ٿو ته اهي توهان جي عزت نٿا ڪن يا رشتي کي ترجيح ڏين ٿا.

پارٽنر جيڪي خيال ڪنداڪوشش ڪريو توھان کي مايوس ٿيڻ کان بچڻ لاءِ.

اھي ڪنھن به ملاقات کي نه وساريندا ۽ انھن شين کي سڃاڻندا جيڪي توھان لاءِ اهم آھن. ماڻهو توهان تي منحصر آهي.

16) توهان کي يا توهان جي وقت کي ترجيح ڏيڻ ۾ ناڪامي

توهان کي خبر پوندي ته توهان جو ساٿي توهان کي ترجيح نه ٿو ڏئي جيڪڏهن:

• اهي توهان جي اهم واقعن ۾ هميشه دير ٿيندي آهي.
• توهان انهن کي شامل ڪرڻ لاءِ پنهنجا منصوبا تبديل ڪندا آهيو.
• اهي توهان سان گڏ آخري منٽ ۾ بغير ڪنهن سبب جي منصوبا منسوخ ڪندا آهن.
• توهان هميشه پنهنجن خوابن کي انهن لاءِ روڪي رهيا آهيو.
• جڏهن توهان هڪٻئي کان وڌيڪ وقت گذاريندا آهيو ته اهي بي پرواهه هوندا آهن.

اها توهان جي يا توهان جي وقت کي ترجيح ڏيڻ ۾ ناڪامي جو اشارو آهي. اهي ساڳيا قدر نه ٿا ڪن جيئن توهان ڪندا آهيو. اهو نامناسب آهي ۽ هميشه بي عزتي جي نشاني آهي.

احترام جي آخري نشاني ٻئي کي توهان جي زندگيءَ ۾ اوليت ڏيڻ آهي. آخرڪار، هڪ تعلق صرف ان صورت ۾ متوازن ٿي سگهي ٿو جڏهن هر هڪ مسلسل ٻئي کي پهرين رکي.

17) پنهنجن دوستن ۽ ڪٽنب سان وقت گذارڻ کان انڪار

ڪنهن کي پنهنجو اهم سمجهي قبول ڪرڻ جو مطلب آهي انهن جي دوستن کي قبول ڪرڻ. ۽ خاندان پڻ. جيتوڻيڪ توهان انهن کي پسند نه ٿا ڪري سگهو، توهان کي انهن سان گڏ وڃڻ جي اميد آهي.

انهن کي نظرانداز نه ڪيو وڃي. بلڪه، انهن سان ادب ۽ شائستگي سان پيش اچڻ گهرجي.

جڏهن توهان جو ساٿي انهن ماڻهن سان وقت گذارڻ کان انڪار ڪري ٿو جن جي توهان کي خيال آهي، اهومطلب ته انهن کي توهان جي ماڻهن جي ڪا به عزت ناهي.

۽ ان ڪري، انهن کي توهان جي به ڪا عزت ناهي. هن رويي جي ڪجهه نشانين ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• ملاقات تي دير سان ظاهر ٿيڻ
• غير فعال-جارحاڻي تبصرو جاري ڪرڻ
• ملاقات دوران تڪليف ۾ ڪم ڪرڻ

18) توهان جي مالي سلامتي ڏانهن لاتعلقي

حقيقت ۾ قابل احترام ڀائيوار پنهنجن ساٿين جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ مڪمل طور تي وقف هوندا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن اها ماليات جي هجي.

هن طرح جي رشتن ۾، توهان حصيداري ڪري رهيا آهيو خاندان ۽ هڪ گهرو.

هڪ پارٽنر جيڪو توهان جي ڪنهن به پرواهه کان سواءِ صرف پنهنجن ضرورتن جو خيال رکي ٿو بي عزتي ۽ خودغرض آهي. ياد رکو، رشتا هر شيءِ ۾ 50/50 هوندا آهن.

19) هر وقت صحيح رهڻ جي ضرورت آهي

اها اهم ٻيا جيڪي معافي نه ٿا وٺي سگهن ۽ تسليم نٿا ڪري سگهن ته اهي غلط هئا انهن سان ڊيل ڪرڻ مشڪل آهي.

توهان کي ڪڏھن به اجازت نه ڏني ويندي ته ڪو دليل کٽي، ۽ نه ئي اھي ڪڏھن به توھان جي تعميري تنقيد کي قبول ڪندا.

۽ انھن کان اھا اميد نه رکو ته اھي پنھنجن غلطين لاءِ معافي وٺن؛ اهي آخر ۾ ڪجهه عذر پيدا ڪندا ته اهو توهان جي غلطي ڪيئن آهي، اصل ۾.

اهي ڄاڻن ٿا ته اهي غلط آهن. انهن جي انا، غرور ۽ خود اعتمادي انهن کي جھڪڻ نه ڏيندي.

20) پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ لاءِ دٻاءُ

جڏهن ڪو ماڻهو توهان سان پيار ۽ احترام ڪري ٿو، اهي ڪڏهن به توهان کان نه پڇندا. ڪنهن ٻئي جو بڻجي وڃو.

اهي توهان تي دٻاءُ نه وجهندا ته توهان جا شوق يا دلچسپيون تبديل ڪريو، توهان ڪيئن لباس پائيندا آهيو، توهان ڪيئن آهيو.عمل ڪريو، ۽ توهان جا دوست ڪير آهن.

اهي توهان سان پيار ڪندا ۽ غير مشروط طور تي قبول ڪندا.

يقيناً، مطابقت کي يقيني بڻائڻ لاءِ ننڍيون تبديليون ڪرڻ گهرجن.

شايد توهان جا اهم ٻيا توهان چاهيو ٿا ته توهان بهتر عادتون پيدا ڪريو يا نيون شيون آزمايو، پر اهو سڀ ڪجهه بتدريج ۽ نرميءَ سان ڪيو وڃي ٿو.

اهو پنهنجي پاڻ کي مڪمل طور تي تبديل ڪرڻ ۽ اهو وساري ڇڏڻ کان بلڪل مختلف آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کي خوش ڪرڻ لاءِ ڪير آهيو.

ذاتي تبديلي رشتي کي جاري رکڻ لاءِ شرط نه هجڻ گهرجي.

۽ ڊگھي عرصي ۾، توهان کي پنهنجي پارٽنر کان نفرت ختم ٿي سگهي ٿي ته توهان کي اهڙي شيءِ ۾ تبديل ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان نه آهيو.

جنهن کي اجازت ڏيڻ ٻيو ماڻهو جيڪو به هجي اهو محبت ۽ احترام جي نشاني آهي.

پنهنجي پارٽنر سان ڳالهايو

هڪ ڪامياب رشتي لاءِ، محبت، احترام ۽ رابطي جا صحتمند دوز ضروري آهن.

ڇا توهان پنهنجي ساٿي جي عزت ڪندا آهيو؟ ۽ ڇا توهان جي بدلي ۾ عزت آهي؟

جيڪڏهن توهان کي هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ مسئلا آهن، شايد احترام جي کوٽ بنيادي سبب آهي.

جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان جي خدشن تي پنهنجي پارٽنر سان ڳالهايو. هڪ دفاعي پارٽنر جيڪو نظر انداز ڪري ٿو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو يا تبديل ڪرڻ لاءِ تيار ناهي، اهو توهان جي لائق ناهي.

ٻئي طرف، هڪ پارٽنر جيڪو ٻڌي ٿو ۽ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، اڃا تائين رشتي کي بهتر ڪرڻ جو هڪ شاٽ آهي.

توهان شايد هن آرٽيڪل کي پڙهڻ کان پوءِ محسوس ڪيو هوندو ته توهان حقيقت ۾ محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان کي بي عزتي ڪرڻ جي بجاءِ وڌيڪ قبول ڪيو ويو آهي.

اهو اڪثر ڪري ٿورشتا جڏهن انسان جي هيرو جي جبلت کي متحرڪ نه ڪيو وڃي.

ياد رکو، هي رشتي جي نفسيات، جنهن جو مون اڳ ذڪر ڪيو آهي، انسان جي حياتياتي ضرورت تي ٻڌل آهي مهيا ڪرڻ ۽ حفاظت ڪرڻ لاء.

ڇاڪاڻ ته اڪثر جوڙا آهن. هن فطري ڊرائيو کان بلڪل بي خبر، اهي خراب رشتن ۾ ختم ٿين ٿا - جتي هڪ ٻئي جون ضرورتون پوريون نه ٿيون ٿين ۽ نتيجي طور شيون مسلسل هيٺاهين طرف وڃن ٿيون.

جيڪڏهن ائين محسوس ٿئي ته اهو توهان لاءِ ٿي سگهي ٿو، ته پوءِ توهان کي هي مفت وڊيو ضرور ڏسڻ گهرجي جيڪا هيرو جي جبلت جي وضاحت ڪري ٿي ۽ توهان ان کي عملي طريقن سان ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا پنهنجي رشتي کي بهتر بڻائڻ لاءِ.

ڪو به مڪمل ناهي، يقيناً. تڏهن به، توهان صرف ان ماڻهوءَ سان ئي هڪ خوشگوار مستقبل ٺاهي سگهو ٿا جيڪو توهان جو احترام ڪري، توهان کي هڪ بهتر شخص بنائڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪري، ۽ هر روز توهان جي لائق ٿيڻ لاءِ محنت ڪري.

بهترين ”هيرو انسٽيڪٽ“ ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو ”ويڊيو.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو هڪ رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اها ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي تمام گهڻوتربيت يافته رشتي وارا ڪوچ ماڻهن جي پيچيده ۽ مشڪل محبت واري حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مون کي حيران ڪيو ويو ان کان پري آهيان ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت کوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

خوش قسمتيءَ سان، هن منفي متحرڪ کي شعوري ڪوشش سان تبديل ڪري سگهجي ٿو.

جيڪڏهن ڪو بي عزتي ڪندڙ ساٿي ڪم ۾ رکي ٿو ته احترام جو خيال رکي، اهي اڃا به تبديل ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن توهان کين موقعو ڏيو. .

پوءِ پارٽنر جي بي عزتي جون نشانيون ڪهڙيون آهن؟

هتي 20 رشتي ۾ بي عزتي جون نشانيون آهن جن کي توهان کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي:

1) خاموش علاج

جڏهن ٻه ماڻهو بحث ڪري رهيا آهن، ٻنهي ڌرين کي ساٿ جي مدت جو حق آهي جيڪڏهن اهي پريشان آهن.

اهي وقت وٺي سگهن ٿا پرسڪون ٿيڻ لاءِ ۽ پهرين سوچڻ کان پهريان وڌيڪ پيداواري گفتگو ۾.

بهرحال، جيڪڏهن دلائل گهڻو ڪري رابطي جي بدران ”خاموش علاج“ ڏانهن وٺي وڃن ٿا، ته اهو اصل ۾ هٿرادو ڦيرڦار جو هڪ روپ آهي.

خاموش علاج (يا ”اسٽون والنگ“) هڪ ٽيڪنڪ آهي جنهن کي استعمال ڪيو ويندو آهي. نرگسيت پسند ۽ بي عزتي جي واضح نشاني آهي.

پٿر ڀڄڻ جي حڪمت عمليون ان لاءِ ٺاهيون ويون آهن ته توهان کي مايوسي جي ڪري مايوس ۽ مايوس محسوس ڪيو وڃي.

توهان ڊوڙندا هلندا آهيو اهو ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪندي ته توهان ڇا غلط ڪيو، ڪيترو خراب آهي. اهو آهي، ۽ اڳتي ڇا ٿيڻ وارو آهي.

اهڙيءَ طرح، هڪ بي عزتي ڪندڙ پارٽنر خاموشي استعمال ڪري رهيو آهي تنهنڪري توهان جو دماغ توهان کي انهن جي طرفان اذيت ڏئي ٿو.

جتان، اهي توهان جي جذبات تي ڪنٽرول ڪري سگهن ٿا. ۽ توهان کي الزام کڻڻ جي هدايت ڪريو.

جذباتي بدسلوڪي کان علاوه، مسلسل خاموش علاج استعمال ڪرڻ جو مطلب آهي ته توهان جو پارٽنر توهان جي ايتري عزت نه ٿو ڪري سگهي ته هو ايترو ناراض ڇو ٿي رهيا آهن.

پيروٽ ,سيٽل پئسفڪ يونيورسٽي ۾ هڪ نفسيات جي پروفيسر جو چوڻ آهي ته خاموش علاج مان ڪجھ به فائديمند نتيجو ناهي ڇو ته اهو ”هلاڪي، بي عزتي ۽ پيداواري نه آهي. ڪهاڻيءَ جو.

پٿل هڻڻ جي نشانين ۾ شامل آهي بند ڪرڻ، توهان کي وائس ميل تي ڇڏي وڃڻ، يا ڪنهن ٻئي ڪمري ۾ سمهڻ. مسئلو جڏهن اهو ٿئي ٿو.

اڪثر ڪري، خاموش علاج اڪثر ماڻهن لاءِ رشتي جي خاتمي جو اشارو ڏئي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي وڌيڪ زهر کي سنڀالي نٿا سگهن.

2) ٻڌڻ ۾ ناڪامي

"جيڪڏهن هڪ پارٽنر کي ڪجهه چوڻو آهي، ته ٻئي کي ٻڌڻ لاءِ تيار هئڻ گهرجي."

اهو سڀني رشتن لاءِ بنيادي اصول آهي ڇاڪاڻ ته اتي برابر مٽاسٽا جي اميد آهي.

جڏهن ته ، ڇا جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڪڏهن به ٻڌڻ نه چاهي ته توهان کي ڪجهه چوڻو آهي؟ يا اهي توهان کي ڳالهائڻ جي اجازت ڏيڻ کان انڪار ڪن ٿا؟

نه رڳو اهو سنگين بي عزتي جي نشاني آهي، پر اهو پڻ جذباتي بدسلوڪي جي حد تائين آهي ۽ برداشت نه ڪيو وڃي.

ٻڌڻ ۾ ناڪامي اچي ٿي. ڪيترن ئي شڪلن ۾، جهڙوڪ:

پريشان ٿيل: هڪ پريشان ٻڌندڙ صرف ان ۾ اڌ دلچسپي رکي ٿو جيڪو توهان کي چوڻو آهي. اهي توهان سان ڳالهائڻ دوران انهن جي فون ذريعي ڏسي رهيا آهن، يا انهن جي اکين ۾ هڪ پري نظر اچي ٿو جيڪو توهان کي ٻڌائي ٿو ته انهن جو مٿو ڪنهن ٻئي هنڌ آهي.

مداخلت: جڏهن توهان پنهنجو وات کوليندا آهيو، اهو لڳي ٿو ته توهان جو ساٿي توهان جي باري ۾ ڳالهائي رهيو آهي، توهان لاءِ ڳالهائڻ، توهان جي ڪهاڻين ۾ مداخلت ڪرڻ، يا توهان جي جملن کي ختم ڪرڻ. ڪنهن کي ڳالهائڻ کان هٽائڻ هڪ ذهنيت ڏانهن ڇڪي ٿو: ”مون کي جيڪو چوڻو آهي اهو توهان جي سوچن کان تمام گهڻو اهم آهي. اعتقاد رکي ٿو.

اهو ممڪن آهي ته اهي سمجهن ته اهي توهان کان وڌيڪ آهن، بلڪه توهان جي برابر. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته توهان جو پارٽنر توهان سان اهو سلوڪ ڪرڻ ممڪن ناهي جيئن هو پاڻ سان سلوڪ ڪندا.

3) توهان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح چاهيو ٿا؟

جڏهن ته هي آرٽيڪل بي عزتي جي بنيادي نشانين کي ڳولي ٿو هڪ رشتي، اهو مددگار ٿي سگهي ٿو ڪنهن رشتي جي ڪوچ سان توهان جي صورتحال بابت ڳالهائڻ.

هڪ پروفيشنل رشتي ڪوچ سان، توهان پنهنجي زندگي ۽ پنهنجن تجربن لاءِ مخصوص صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا...

رشتي جو هيرو آهي. هڪ سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن کي پيچيده ۽ مشڪل محبت جي حالتن ۾ مدد ڪن ٿا، جهڙوڪ جڏهن توهان جو ساٿي توهان سان عزت سان پيش نٿو اچي. اهي ماڻهن لاء هڪ تمام مشهور ذريعو آهنهن قسم جي چيلنج کي منهن ڏئي رهيو آهيان.

مان ڪيئن ڄاڻان؟

چڱو، مان ڪجهه مهينا اڳ انهن وٽ پهتو آهيان جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

مون کي حيرت ۾ پئجي ويو ته ڪيئن مهربان، همدردي ۽ حقيقي مددگار منهنجو ڪوچ هو.

صرف چند منٽن ۾، توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

4) ذاتي جاءِ، آزادي، يا پسند کي نظر انداز ڪريو

احترام واري، متوازن ۽ برابري واري رشتي ۾، ٻنهي ڀائيوارن جي انفراديت جي خصوصيت آهي.

اهي آزاد آهن پنهنجن مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ، پنھنجا فيصلا پاڻ ڪريو، ۽ پنھنجي ڏينھن جي حوالي سان وڃو.

صرف فرق اھو آھي ته اڪيلائي ۾ رھڻ بجاءِ، اھي پنھنجي زندگيءَ کي ڪنھن ٻئي ماڻھوءَ سان شيئر ڪرڻ لاءِ چونڊيندا آھن.

ھڪڙي نشاني آھي ته ھڪڙو ساٿي آھي t احترام لائق آهي جيڪڏهن اهي توهان کي محسوس ڪن ٿا ته توهان هڪ فرد نٿا ٿي سگهو.

توهان وٽ وقت، جڳهه، آزادي يا آزادي نه آهي ته توهان پنهنجو پاڻ بڻجو.

شايد اهي حاصل ڪن. ناراض ٿي وڃو جڏهن توهان انهن کان سواءِ ڪجهه ڪري رهيا آهيو يا انهن کي توهان جي منصوبن بابت ڊگهي وضاحت جي ضرورت آهي.

اهي شايد توهان جي ذاتي سامان، جهڙوڪ توهان جي فون، ڪمپيوٽر، ميل، يا جرنل ذريعي ڇڪي سگهن ٿا.

انتهائي ڪيسن ۾، بي عزتي ڪندڙ ڀائيوارن ڏانهن به رخ ڪري سگھن ٿاڇڪڻ يا تشدد ڪرڻ.

ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جو ساٿي توهان تي ڀروسو نٿو ڪري؟

ڇا اهي مسلسل توهان جي چونڊ تي سوال ڪن ٿا؟ يا اهي توهان جي رازداري جي خلاف ورزي ڪري رهيا آهن؟

جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان چاهيو ٿا ته تعلق تي هڪ مقصدي نظر وٺو. يا ته توهان جي اهم ٻئي کي تبديل ڪرڻو پوندو يا توهان کي اڳتي وڌڻو پوندو.

5) حدن جو ڪو به خيال ناهي

هر ماڻهو جون حدون يا شيون هونديون آهن جيڪي هن کي پسند ۽ ناپسند هونديون آهن.

عام طور تي , ماڻهو ان ڳالهه تي متفق آهن ته حدون پوشيده لڪيرون آهن جيڪي ٻين کي اجازت کان سواءِ پار نه ڪرڻ گهرجن.

بي عزتي ڪندڙ ڀائيوار، بهرحال، سمجهندا ته حدون ڪا اهميت نه ٿيون رکن.

بغير احترام، ڀائيوار توهان کي دٻائي سگهن ٿا توهان جون حدون ۽ توهان کي بي آرامي محسوس ڪيو، جيڪو هڪ وڏو ڳاڙهي پرچم آهي.

بائونڊري ڪراس ڪرڻ جا مثال هي آهن:

• ٻين ماڻهن کي توهان جي رضامندي کان سواءِ توهان جي زندگي بابت تفصيلي تفصيل ٻڌائڻ
• شيئر ڪيل فنڊن مان پئسا قرض وٺڻ بغير ان کي واپس ڪرڻ
• غير مطلوب جسماني ترقي ۾ مشغول ٿيڻ جي ڪوشش
• انهن کي نه ٻڌائڻ کان پوءِ توهان جي ذاتي جاءِ تي حملو ڪرڻ
• انهن کي ٻڌائڻ تي اصرار ڪرڻ توهان ڇا سوچي رهيا آهيو

پارٽنر جيڪي مسلسل حدن جي بي عزتي ڪندا آهن انهن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ ٿڪائي سگهجي ٿو. مثالي طور، جوڑوں کي پنهنجي حدن کي جانچڻ ۽ ان سان رابطو ڪرڻ سان تعلق شروع ڪرڻ گهرجي.

ٻيا ڇا ڪري سگهن ٿا ۽ ڇا نٿا ڪري سگهن، اهو رشتي جي شروعات ۾ قائم ٿيڻ گهرجي.

ڇا اهو جسماني، جذباتي، جنسي، ياروحاني، سڀني حدن جو احترام ڪرڻ گهرجي.

6) ڌيان جي کوٽ

توهان جي کوٽ هڪ معمولي شيءِ لڳي سگهي ٿي.

اهو ڪجهه آسان ٿي سگهي ٿو جيئن مدد نه ڪرڻ توهان هڪ وڏو بار کڻندا آهيو يا خطرناڪ تيز رفتار تي ڊرائيونگ ڪندا آهيو، جيتوڻيڪ اهو توهان کي آرام سان محسوس ڪري ٿو.

يا شايد توهان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو پر انهن نوٽيس نه ڪيو يا مدد ڪرڻ لاء ڪجهه به نه ڪيو. ڊگهي عرصي ۾، ڌيان جي کوٽ توهان جي آخر ۾ ناراضگي پيدا ڪري سگهي ٿي، جڏهن ته توهان جو پارٽنر خود غرضي سان ڪم ڪرڻ جاري رکي ٿو.

اها بي عزتي آهي ڇو ته اهي مسلسل ڪم ڪندا آهن بغير سوچڻ جي ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا. اهي صرف اهو ئي ڪرڻ جو انتخاب ڪندا آهن جيڪو هن وقت انهن لاءِ سٺو لڳندو آهي.

اهو صرف ننڍيون شيون ٿي سگهن ٿيون پر اهو وڌي سگهي ٿو.

تصور ڪريو ته اهي ڇا هوندا جڏهن هڪ وڏو فيصلو يا توهان جي ٻارن کي پالڻ.

جيڪڏهن توهان جي احساسن تي غور نه ڪيو وڃي ان حقيقت کان پوءِ يا توهان انهن کي مسلسل ياد ڏياري رهيا آهيو ته توهان جا جذبات آهن، اهو وقت آهي توهان جي پيرن کي هيٺ رکڻ جو.

7) هو هاڻي پنهنجو ڪردار ادا نٿو ڪري.

هن جو ڪردار جيڪو به هجي، چاهي هو ماني جو مالڪ هجي يا گهر ۾ رهڻ وارو پيءُ، جيڪڏهن ڪو ماڻهو ان کي انجام ڏيڻ کان روڪي ٿو، ته يقيناً ڪجهه غلط آهي.

گهڻو ڪري جوڙا هڪ معمول ۾ اچي وڃن ٿا ۽ انهن جون ذميواريون گڏيل آهن.

اها ننڍيون شيون ٿي سگهن ٿيون جيئن هو ٿانون ڌوئي ٿو جڏهن ته هو ڪچرو ڪڍي ٿو يا ان جي برعڪس.

هڪ رشتي ۾ انسان جو ڪردار اڀري ٿو هيرو ڏانهنinstinct.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ان بابت نه ٻڌو آهي، اهو رشتي جي نفسيات ۾ هڪ نئون تصور آهي جيڪو هن وقت تمام گهڻو جوش پيدا ڪري رهيو آهي.

مردن کي مطلب ۽ مقصد جي خواهش هوندي آهي ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ واضح طور تي ادا ڪري ٿو ته هو پنهنجي رشتي کي ڪيئن پهچندو آهي. هو چاهي ٿو ته پنهنجي پارٽنر لاءِ قدم کڻي ۽ بدلي ۾ هن جي عزت حاصل ڪري.

اها ڳالهه مرد جي حياتيات ۾ تمام گهڻي جڙيل آهي.

هڪ رشتي جي ڪاميابيءَ لاءِ، انسان کي احساس ڏيارڻ جي ضرورت آهي. مقصد. ان سان ڪوبه فرق نٿو پوي ته توهان ڪيتري سٺي نظر اچي رهيا آهيو، يا توهان بستري تي ڪيترو ئي آتشبازي ڪندڙ آهيو، هڪ ماڻهو ڪنهن به رشتي تي پابند نه رهندو جيستائين اهو مهيا نه ڪري.

مسئلو اهو آهي ته وڏي اڪثريت ڇوڪرا ان جبلت کي به نٿا سمجھن، عورتن کي ڇڏي ڏيو. ۽ ائين، ڪيترائي جوڙا پنهنجي رشتي ۾ پٿريلي رستي تي هلندا آهن جڏهن ته اها خاموش خواهش اڻٽر رهي ٿي.

سٺي خبر اها آهي ته هڪ دفعو توهان کي خبر آهي ته ڪيئن، اهو ڪرڻ به مشڪل ناهي. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته انسان ۾ هيرو انسٽنٽ کي ڪيئن متحرڪ ڪجي، مان توهان کي هي عظيم مفت وڊيو ڏسڻ جي صلاح ڏيان ٿو.

ڪجهه خيال راند کي بدلائيندڙ آهن. ۽ جڏھن اھو اچي ٿو ڪنھن ماڻھوءَ کي اھو ڏيڻ جيڪو ھو ڪنھن رشتي مان گھرندو آھي، ھيرو انسٽنٽ انھن مان ھڪڙو آھي.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ ھتي ڪلڪ ڪريو.

8) ٻين سان ڀڄڻ

توهان هڪجهڙائي واري رشتي ۾ آهيو يا کليل رشتي ۾، توهان جي ساٿي کي ڪنهن ٻئي سان فلرٽ ڪندي ڏسڻ هڪ سخت ڌڪ آهي - جيتوڻيڪ هڪ مذاق جي طور تي.

ان کي هڪ ٿيڻ جي ضرورت ناهيرويي کي بي عزتي سڏڻ لاءِ سراسر فلرٽ. اهي شايد ڪنهن ٻئي ڏانهن متوجه ٿيڻ جو ذڪر ڪري سگھن ٿا يا توهان کي ٻين سان موازنہ ڪري سگھن ٿا. اهو بيوقوفي ۽ ڏکوئيندڙ آهي.

جيڪڏهن توهان جا اهم ٻيا هن طريقي سان ڪم ڪن ٿا، ته اهو ظاهر ڪري ٿو ته انهن کي پرواه ناهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو.

۽ جيڪڏهن اهي ائين ئي ڪم ڪن ٿا جڏهن توهان ڀرسان آهيو، اهو تمام گهڻو خراب ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان موجود نه آهيو.

جسماني يا جذباتي خيانت ڀروسي جو خاتمو آهي. اهو سادو آهي. جيڪڏهن اهي نه ٻڌائڻ جي باوجود به فلرٽ ڪندا رهندا آهن ته پوءِ اهي يقيناً توهان جي لائق نه هوندا.

9) ڪوڙ يا گيس لائٽنگ

ڪنهن به شادي جي صلاحڪار يا معالج کان پڇو: ڪوڙ ڳالهائڻ انهن مان هڪ آهي. بريڪ اپ جا مکيه سبب.

Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

بي ايماني هڪ بي عزتي ۽ تباهي وارو رويو آهي جنهن جي ڪنهن به رشتي ۾ ڪا جاءِ ناهي.

ڪو ماڻهو جيڪو مسلسل پنهنجي پارٽنر سان ڪوڙ ڳالهائيندو آهي ان جي پرواه ناهي ته انهن جي عملن جي اثر جي ٻئي شخص جي زندگي تي. اهي صرف ان بابت سوچي رهيا آهن ته اهو انهن تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو.

ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته اهو وڏو ڪوڙ آهي - جهڙوڪ ڌوڪو - جيڪو وڌيڪ اهميت رکي ٿو.

حقيقت ۾، اهو ننڍڙو، بظاهر غير معمولي ڪوڙ آهي جيڪو ڪم ڪري ٿو. بريڪنگ پوائنٽ ڇاڪاڻ ته اهي ننڍڙا ڪوڙ ڀروسي کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن.

جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان سان معمولي ڳالهين تي ايماندار نه ٿي سگهي، ته توهان کي وڌيڪ اهم خدشات سان انهن تي ڀروسو ڇو ڪرڻ گهرجي؟ ڪير ڄاڻي ٿو ته اهي توهان کان ڇا لڪائڻ جي قابل آهن؟

غلطيءَ جا ڪوڙ آهن