Beth yw'r gyfrinach i berthynas ramantus lwyddiannus, hirdymor?

Efallai y bydd rhai pobl yn dweud ei fod yn hwyl, yn ddeniadol, yn gydnaws, yn rhannu synnwyr digrifwch, neu'n ddigon o gariad.

>Fodd bynnag, dim ond hyd yn hyn y gall y ffactorau hynny fynd â chi.

Y cynhwysyn cyfrinachol go iawn?

Parch — a digon ohono.

Parch cadarn, cilyddol yw'r allwedd i adeiladu perthynas iach.

Gyda pharch, byddai partneriaid yn teimlo'n ddiogel, yn cael eu gweld, ac yn cael eu gwerthfawrogi, yn hytrach na dig, ofnus, neu ddicter.

Nid yw parchu eich partner yn golygu eich bod yn awtomatig cytuno â'r hyn y mae'r llall yn ei ddweud.

Yn hytrach, cyfathrebu gweithredol â'i gilydd yw triniaeth barchus.

Mae partneriaid llwyddiannus yn anrhydeddu teimladau, anghenion, dyheadau a nodau ei gilydd i ystyriaeth ar gyfer pob penderfyniad, mawr neu fach.

Beth yw amarch?

Ar ben arall y sbectrwm mae diffyg parch llwyr, a all ymddangos mewn ffurfiau gwahanol ond yn anochel yn cyflawni'r un canlyniad.

Perthynas heb barch yn cael eu tynghedu i fethu. Mewn gwirionedd, credir mai dirmyg — math dwys o ddiffyg parch — yw rhagfynegydd pennaf ysgariad.

Byddai partneriaid sy'n anghwrtais, yn annheyrngar neu'n ddiofal yn mynd i mewn i batrwm o berthnasoedd byrhoedlog.

Fodd bynnag, mae amarch yn anfwriadol weithiau. Mae trawma, materion hunan-barch, neu hyd yn oed diffyg profiad rhamantus yn ffactorau sy'n dylanwadu ar amharchus anfwriadoltroseddwr arall sydd wedi torri i fyny.

Pan fyddwch chi'n dod i wybod yn aml am eich partner gan rywun arall, mae'n dangos nad ydyn nhw hyd yn oed yn eich parchu chi ddigon i roi gwybod i chi beth sy'n digwydd gyda nhw.

A os nad yw eich partner yn rhannu unrhyw beth gyda chi, mae'n annhebygol o fod yn unrhyw beth da a chymwynasgar i chi.

Y broblem yw bod y rhan fwyaf o bobl yn tueddu i ysgubo anonestrwydd o dan y ryg, yn anamddiffynadwy fel y mae. Maen nhw'n rhesymoli gwallau hepgor a hyd yn oed yn dweud celwydd amlwg.

Mewn achosion gwaeth, gall y bobl hyn hefyd fod yn ddioddefwyr golau nwy.

Mae golau nwy yn fath o driniaeth seicolegol lle mae rhywun yn hau hadau amheuaeth yn bwrpasol. y llall, er peri iddynt amau ​​eu dirnadaeth, eu hatgofion, neu eu crebwyll. Mae dioddefwyr golau nwy yn y pen draw yn bryderus, yn ddryslyd, ac yn methu ymddiried yn eu hunain.

Mewn perthynas wirioneddol iach a pharchus, rhaid i'r ddau barti aros yn gwbl onest â'i gilydd.

10) Arferion personol anystyriol

Mae'n gwbl arferol i chi deimlo'n flin gan rinweddau neu quirks eich rhywun arwyddocaol arall, yn enwedig ar ôl i gyfnod cychwynnol y mis mêl ddod i ben.

Hyd yn oed mewn perthynas hirdymor, efallai y byddwch chi'n casáu eu harferion fel cnoi gyda'u ceg yn agored.

Mae gwahaniaeth rhwng arferion y gallant helpu a'r rhai sy'n teimlo'n bwrpasol anystyriol.

Gall rhai arferion personol deimlo'n amharchus, yn enwedig os ydych wedi siarad yn barodmae'n. Yn y rhan fwyaf o gyplau, mae'n arferiad sy'n ymwneud â glendid a ffordd o fyw fel arfer.

Efallai eich bod yn asthmatig a'u bod yn ysmygu, ond maent yn dal i fynnu ysmygu dan do.

Os nad yw'ch partner yn gwneud hynny. t ceisio newid neu wneud pethau yn erbyn yr hyn yr ydych wedi ei sefydlu eisoes, yna mae'n arwydd clir o ddiffyg parch.

11) Disgwyliadau perthynas afrealistig

Y gwir yw, mae'r rhan fwyaf ohonom yn rhagamcanu afiach a disgwyliadau afrealistig ar ein partneriaid. Mae llawer o hyn yn deillio o beidio â chael perthynas dda â'n hunain yn gyntaf, cyn ymwneud ag eraill.

Dysgais am hyn gan y siaman Rudá Iandê. Yn ei fideo dilys, rhad ac am ddim ar feithrin perthnasoedd iach, mae'n rhoi'r offer i chi blannu'ch hun yng nghanol eich byd.

Mae'n sôn am rai o'r prif gamgymeriadau y mae'r rhan fwyaf ohonom yn eu gwneud yn ein perthnasoedd, megis arferion dibyniaeth ar gyd-ddibyniaeth a disgwyliadau afiach. Camgymeriadau y mae'r rhan fwyaf ohonom yn eu gwneud heb hyd yn oed sylweddoli hynny.

Felly pam ydw i’n argymell cyngor Rudá sy’n newid bywyd?

Wel, mae'n defnyddio technegau sy'n deillio o ddysgeidiaeth siamanaidd hynafol, ond mae'n rhoi ei dro modern ei hun arnyn nhw. Efallai ei fod yn siaman, ond nid oedd ei brofiadau mewn cariad yn wahanol iawn i'ch rhai chi a minnau.

Hyd nes iddo ddod o hyd i ffordd i oresgyn y materion cyffredin hyn. A dyna beth mae am ei rannu gyda chi.

Felly os ydych chi'n barod i wneud y newid hwnnw heddiw ameithrin perthnasoedd iach, cariadus, perthnasoedd rydych chi'n gwybod eich bod chi'n eu haeddu, edrychwch ar ei gyngor syml, dilys.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

12) Diffyg cefnogaeth

Mae yna sawl ffurf ar ddiffyg cefnogaeth ond mae'r cyfan yn deillio o ddiffyg parch.

Pan nad yw'ch partner arwyddocaol arall yn cynnig i chi cefnogaeth ac nid ydynt byth yno pan fyddwch eu hangen, felly a yw'r person hwn yn bartner i chi mewn gwirionedd?

Mae'n ddyletswydd ar bartner i rannu popeth gyda chi, boed yn dda neu'n ddrwg. Dyma rai ffyrdd y dangosir diffyg cefnogaeth:

Mae eich swydd ychydig yn rhyfedd neu efallai bod eich breuddwydion braidd yn hurt. Ydy'ch partner yn gwneud hwyl am ben amdanoch chi?

Os felly, maen nhw'n amharchus. Dylai eich partner gefnogi eich gweithgareddau, yn enwedig os yw eich gyrfa yn rhywbeth yr ydych yn angerddol yn ei gylch.

Weithiau, byddwch yn dadlau â phobl eraill.

Ydy eich partner yn cymryd eich ochr? Mae'n iawn os nad ydyn nhw weithiau oherwydd maen nhw hefyd yn meddwl eich bod chi'n anghywir.

Ond os ydyn nhw'n dweud nad ydyn nhw eisiau cymryd rhan neu ddewis ochrau, yna baner goch yw hi. Rydych chi'n gwpl; eich problemau chi yw eu problemau nhw hefyd. Os nad ydyn nhw byth, byth yn cymryd eich ochr, yna nid ydyn nhw'n eich parchu chi.

Rydych chi wedi cyflawni rhywbeth ac yn teimlo'n falch. Ydy'ch partner yn cydnabod eich cyflawniadau?

P'un a yw'n gysylltiedig â'ch cartref, gyrfa, neu hobi, dylai eich partner ddathlu mawr a bachpethau gyda chi.

Os ydyn nhw'n gwneud i chi amau'ch potensial yn lle hynny, mae'n bryd ailfeddwl am y berthynas.

Rydych chi'n cael amser caled yn cael trafferth gyda rhywbeth.

Ydy'n eich partner yn aros o gwmpas i chi? Mae’n arwydd gwael os gwnaethoch gysylltu â’ch partner ac nad yw’n cynnig y cymorth sydd ei angen arnoch.

Dylai eich partner ofalu am yr hyn sy’n bwysig i chi a blaenoriaethu eich anghenion. Dylent fod o gwmpas pan fyddwch eu hangen.

Yn debyg iawn i'r disgwyliadau sydd gennym ar gyfer ffrindiau agos, dylai'r un safonau o ddiffyg difaterwch fod yn bendant yn berthnasol i'ch un arall arwyddocaol.

13) Gwrthod trafod neu gyfaddawdu

Y gwir ym mhob perthynas yw na fyddwch chi byth yn cael yr hyn rydych chi ei eisiau bob amser. Er mwyn gwneud i bopeth weithio, mae aberthau, cyfaddawdu, a thrafodaethau yn angenrheidiol.

Ond beth os nad ydych chi hyd yn oed yn cael trafodaeth yn y berthynas? Ac nid oes unrhyw wrthdaro, oherwydd mae eich partner arwyddocaol arall bob amser yn cael yr hyn y mae ei eisiau.

Pan fydd ein partner yn rhoi ei ddymuniadau, ei ddymuniadau a'i anghenion yn gyntaf, mae'n dangos yn glir i chi mai nhw yw canol eu bydysawd.

Mae ganddyn nhw obsesiwn â rheolaeth a byddan nhw'n gwneud popeth o fewn eu gallu i sicrhau bod eu hanghenion a'u dymuniadau yn cael eu cyflawni yn gyntaf.

Os yw'ch partner yn gwrthod negodi neu gyfaddawdu, mae'n debyg ei fod yn eich ystyried yn israddol iddynt.

Peidiwch â disgwyl iddo ef neu hi drafferthu gyda'ch dymuniadau neu'ch anghenion.

14) Wedi'i arfogiansicrwydd

Mae cael eich brifo mewn unrhyw berthynas yn berthynas normal. Dylai cloch ganu yn eich pen, fodd bynnag, os ydych chi'n cael eich brifo'n bwrpasol dro ar ôl tro.

Mae bod mewn perthynas â rhywun yn golygu teimlo'n ddigon diogel i fod yn agored iddyn nhw.

Nid yw'n wir. na os ydyn nhw'n cymryd y pethau rydych chi'n eu rhannu gyda nhw ac yn ei daflu yn ôl i'ch wyneb.

Hyd yn oed pe bai rhywbeth yn cael ei ddweud yng ngwres dadl, ni fyddai person parchus byth yn arfogi ansicrwydd rhywun maen nhw'n honni gofalu yn eu herbyn. Mae baneri coch yn cynnwys:

• Taflu cyhuddiadau
• Codi pethau o'r gorffennol
• Galw enwau
• Sgrechian neu ymosodiadau geiriol
• Gwawd, coegni, neu hiwmor cyfeiliornus
• Sylwadau dirmygus (ymlaen llaw neu y tu ôl i'w gefn)

Rhaid i bartner sy'n ymddwyn fel hyn ymddiheuro am ei gamweddau a'i gywiro.

Ddylen nhw ddim gwneud i chi deimlo eich bod yn codi cywilydd arnyn nhw, nad ydyn nhw eich angen chi, neu nad ydyn nhw eisiau chi.

Os yw eich partner yn gyflym i wneud i chi deimlo'n llai na dylech fod, dylech siarad am y peth.

15) Addewidion toredig

Addewid toredig yw ymddiriedaeth yn torri oherwydd rydym yn disgwyl i'r person arall ddilyn ei air.

Pan fydd eich partner arwyddocaol arall yn gwneud addewidion yn gyson ond byth yn dilyn drwodd, mae'n dangos i chi nad ydynt yn eich parchu nac yn ystyried y berthynas yn flaenoriaeth.

Bydd partneriaid sy'n gofalu yn gwneud hynny.gwnewch yr ymdrech i osgoi eich siomi.

Ni fyddant yn anghofio unrhyw apwyntiadau ac yn cydnabod y pethau sy'n bwysig i chi.

P'un a fyddwch yn parhau i ddibynnu ar amharchus ai peidio. mae'r person i fyny i chi.

16) Anallu i'ch blaenoriaethu chi neu'ch amser

Byddwch yn gwybod nad yw eich partner yn eich blaenoriaethu os:

• Maen nhw 'rydych bob amser yn hwyr i'ch digwyddiadau pwysig.
• Yn y pen draw, rydych chi'n newid eich cynlluniau i ddarparu ar gyfer eu rhai nhw.
• Maen nhw'n canslo cynlluniau gyda chi ar y funud olaf heb unrhyw reswm da.
• >Rydych chi bob amser yn rhoi'r gorau i'ch breuddwydion drostynt.
• Maen nhw'n ddi-boen pan fyddwch chi'n treulio mwy o amser ar wahân na gyda'ch gilydd.

Mae'r anallu hwn i flaenoriaethu eich amser chi neu'ch amser yn dangos nid ydynt yn gwerthfawrogi'r un gwerthoedd â chi. Mae'n amhriodol a bob amser yn arwydd o ddiffyg parch.

Yr arwydd eithaf o barch yw gwneud y llall yn flaenoriaeth i chi mewn bywyd. Wedi'r cyfan, dim ond os yw'r naill a'r llall yn rhoi'r llall yn gyntaf yn gyson y gellir cydbwyso'r berthynas.

17) Gwrthod treulio amser gyda'ch ffrindiau a'ch teulu

Mae derbyn rhywun fel eich ffrind arwyddocaol yn golygu derbyn eu ffrindiau a theulu hefyd. Er efallai nad ydych yn eu hoffi, disgwylir i chi gyd-dynnu â nhw.

Ni ddylid eu hanwybyddu; yn hytrach, dylid eu trin â gwâr a chwrteisi.

Pan fydd eich partner yn gwrthod treulio amser gyda'r bobl yr ydych yn gofalu amdanynt, mae'nyn golygu nad oes ganddynt unrhyw barch tuag at eich pobl.

Ac felly, nid oes ganddynt barch tuag atoch ychwaith. Gall rhai arwyddion o'r ymddygiad hwn gynnwys:

• Cyflwyno'n hwyr i apwyntiadau
• Cyfleu sylwadau goddefol-ymosodol
• Gweithredu anghyfleustra yn ystod cyfarfodydd

18) Difaterwch tuag at eich sicrwydd ariannol

Mae partneriaid gwirioneddol barchus yn gwbl ymroddedig i ddiwallu anghenion eu partner, yn enwedig os yw'n ymwneud â chyllid.

Mewn perthnasoedd fel hyn, rydych chi'n rhannu a teulu a chartref.

Mae partner sy'n gofalu am ei anghenion ei hun yn unig heb unrhyw ystyriaeth i chi yn amharchus ac yn hunanol. Cofiwch, mae perthnasoedd yn 50/50 ym mhopeth.

19) Yr angen i fod yn iawn drwy'r amser

Mae'n anodd delio ag eraill arwyddocaol na allant ymddiheuro a chyfaddef eu bod yn anghywir.<1

Ni fyddwch byth yn cael ennill dadl, ac ni fyddent byth yn derbyn beirniadaeth adeiladol gennych.

A pheidiwch â disgwyl iddynt sori am eu camgymeriadau ychwaith; byddent yn y pen draw yn gwneud rhyw esgus ynghylch sut mai chi sydd ar fai, a dweud y gwir.

Maen nhw'n gwybod eu bod yn anghywir. Ni fydd eu hego, eu balchder a'u hunan-barch yn gadael iddynt blygu.

20) Pwysau i drawsnewid eich hun

Pan fydd rhywun yn caru ac yn parchu pwy ydych chi, ni fyddent byth yn gofyn i chi wneud hynny. dod yn unrhyw un arall.

Fyddan nhw ddim yn rhoi pwysau arnoch chi i newid eich hobïau na'ch diddordebau, sut rydych chi'n gwisgo, sut rydych chigweithredwch, a phwy yw eich ffrindiau.

Byddant yn eich caru ac yn eich derbyn yn ddiamod.

Wrth gwrs, dylid gwneud newidiadau bach i sicrhau cydnawsedd.

Efallai eich bod yn un arwyddocaol eisiau i chi ddatblygu arferion gwell neu roi cynnig ar bethau newydd, ond mae'r cyfan yn cael ei wneud yn raddol ac yn ysgafn.

Mae'n wahanol iawn i drawsnewid eich hun yn llwyr ac anghofio pwy ydych chi i blesio'ch partner.

Ni ddylai newid personol fod yn amod i'r berthynas barhau.

Ac yn y pen draw, efallai y byddwch yn casáu eich partner am eich troi'n rhywbeth nad ydych yn ei wneud.

Gosod y bydd person arall pwy ydyn nhw yn arwydd o gariad a pharch.

Siaradwch â'ch partner

I gael perthynas lwyddiannus, mae angen dosau iach o gariad, parch a chyfathrebu.

Ydych chi'n parchu eich partner? Ac a ydych chi'n cael eich parchu yn gyfnewid?

Os oes gennych chi broblemau fel cwpl, efallai mai diffyg parch yw'r achos sylfaenol.

Os felly, trafodwch eich pryderon gyda'ch partner. Nid yw partner amddiffynnol sy'n diystyru sut rydych chi'n teimlo neu'n fodlon newid ddim yn eich haeddu.

Ar y llaw arall, mae partner sy'n gwrando ac yn ceisio newid yn dal i gael ergyd o wella'r berthynas. 1>

Efallai eich bod hefyd wedi sylweddoli ar ôl darllen yr erthygl hon eich bod mewn gwirionedd yn teimlo'n fwy cymryd yn ganiataol yn hytrach na'ch amharchu.

Mae hyn yn aml yn digwydd mewn aperthynas pan nad yw greddf arwr y dyn yn cael ei sbarduno.

Cofiwch, mae'r seicoleg perthynas hon, y soniais amdani yn gynharach, yn seiliedig ar angen biolegol dyn i ddarparu ac amddiffyn.

Oherwydd bod y rhan fwyaf o barau yn yn gwbl anymwybodol o'r ysfa reddfol hon, maent yn diweddu mewn perthynas ddrwg — lle nad yw anghenion ei gilydd yn cael eu diwallu a phethau yn mynd yn raddol i lawr yr allt o ganlyniad.

Os yw hynny'n teimlo y gallai fod yn wir i chi, yna dylech yn bendant wylio'r fideo rhad ac am ddim hwn sy'n esbonio greddf yr arwr a sut y gallwch ei ddefnyddio mewn ffyrdd ymarferol i wella'ch perthynas.

Nid oes unrhyw un yn berffaith, wrth gwrs. Eto i gyd, dim ond gyda rhywun sy'n parchu pwy ydych chi, sy'n eich annog i dyfu'n berson gwell, ac sy'n gweithio'n galed i'ch haeddu chi bob dydd y gallwch chi adeiladu dyfodol hapus.

Cliciwch yma i wylio'r “reddf arwr” ragorol ” fideo.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Arwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle uchelmae hyfforddwyr perthynas hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu i ffwrdd â pha mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Yn ffodus, gellir newid y ddeinameg negyddol hon gydag ymdrech ymwybodol.

Os yw partner amharchus yn gwneud y gwaith i fod yn ystyriol o barch, gallant newid o hyd os rhowch gyfle iddynt .

Felly beth yw'r arwyddion o ddiffyg parch gan bartner?

Dyma 20 arwydd o ddiffyg parch mewn perthynas na ddylech fyth eu hanwybyddu:

1) Y driniaeth dawel

Pan fydd dau berson yn dadlau, mae gan y ddau barti hawl i gael cyfnod anadlu os ydyn nhw wedi cynhyrfu.

Gallant gymryd amser i ymdawelu a meddwl yn gyntaf cyn setlo i mewn i sgwrs fwy cynhyrchiol.

Fodd bynnag, os yw dadleuon yn arwain yn amlach at y “driniaeth dawel” yn hytrach na chyfathrebu, mewn gwirionedd mae’n fath o drin a thrafod.

Techneg a ddefnyddir gan narcissists ac mae'n arwydd clir o amharchus.

Mae tactegau Stonewalling wedi'u cynllunio i wneud i chi deimlo wedi'ch torri i ffwrdd ac yn anobeithiol oherwydd ataliad.

Rydych chi'n rhedeg wrth geisio gwybod beth wnaethoch chi o'i le, pa mor ddrwg ydyw, a beth sy'n mynd i ddigwydd nesaf.

Yn y modd hwn, mae partner amharchus yn defnyddio distawrwydd felly mae eich meddwl yn eich arteithio ar eu rhan.

O'r fan honno, gallant reoli eich emosiynau a'ch annog i gymryd y bai.

Ar wahân i gamdriniaeth emosiynol, mae defnyddio'r driniaeth dawel yn gyson yn golygu nad yw eich partner yn eich parchu digon i rannu pam eu bod mor ddigalon.

Parrott ,athro seicoleg ym Mhrifysgol Seattle Pacific, yn dweud nad oes unrhyw ganlyniadau buddiol o'r driniaeth dawel oherwydd ei fod yn “ystrywgar, yn amharchus ac nid yw'n gynhyrchiol.”

Nid ydych chi hyd yn oed yn cael cyfle i glirio'r camddealltwriaeth nac esbonio'ch ochr o'r stori.

Mae arwyddion codi waliau cerrig yn cynnwys cau i lawr, eich gadael ar neges llais, neu bwdu mewn ystafell wahanol.

A heb sgwrs iawn, does dim modd trwsio gwraidd y broblem pan mae'n digwydd.

Yn aml, mae'r driniaeth dawel yn dynodi diwedd perthynas i'r rhan fwyaf o bobl oherwydd na allant drin y gwenwyndra mwyach.

2) Methu gwrando

“Os oes gan un partner rywbeth i'w ddweud, dylai'r llall fod yn fodlon gwrando.”

Rheol sylfaenol yw hon ar gyfer pob perthynas oherwydd mae disgwyl cyfnewid cyfartal.

Fodd bynnag , beth os nad yw eich partner byth eisiau gwrando ar unrhyw beth sydd gennych i'w ddweud? Neu a ydyn nhw'n gwatwar yn gwrthod gadael i chi siarad?

Nid yn unig y mae'n arwydd o ddiffyg parch difrifol, ond mae hefyd yn ymylu ar gam-drin emosiynol ac ni ddylid ei oddef.

Daw methu â gwrando mewn sawl ffurf, megis:

Tynnu sylw: Dim ond hanner diddordeb sydd gan wrandäwr sy'n tynnu ei sylw yn yr hyn sydd gennych i'w ddweud. Maen nhw'n edrych trwy eu ffôn wrth siarad â chi, neu mae ganddyn nhw olwg bell yn eu llygaid sy'n dweud wrthych chi fod eu pen yn rhywle arall.

Anwybyddu: Partneriaidsy'n eich anwybyddu'n llwyr yw'r math sy'n gobeithio y byddwch chi'n rhoi'r gorau i siarad os nad ydyn nhw'n dangos diddordeb. Nid oes ots ganddyn nhw beth sydd gennych chi i'w gynnig ac mae siarad â nhw'n teimlo fel eich bod chi'n siarad â wal. Os byddan nhw byth yn ateb, mae ar ffurf grunt neu shrug an-draddodiadol.

Torri ar draws: Pryd bynnag y byddwch chi'n agor eich ceg, mae'n ymddangos bod eich partner yn siarad drosoch chi, siarad ar eich rhan, torri ar draws eich straeon, neu orffen eich brawddegau. Mae torri i ffwrdd rhywun rhag siarad yn berwi i un feddylfryd: “Mae'r hyn sydd gen i i'w ddweud yn llawer pwysicach na'ch meddyliau chi.”

Ar wahân i amarch, efallai y bydd gan bartneriaid nad ydyn nhw eisiau gwrando yn negyddol, yn ddwfn- credoau a ddelir.

Mae'n bosibl eu bod yn meddwl eu bod yn well i chi, yn hytrach na'ch cyfartal. Os mai dyma'r achos, mae'ch partner yn annhebygol o'ch trin fel y byddai'n trin ei hun.

3) Eisiau cyngor sy'n benodol i'ch sefyllfa?

Tra bod yr erthygl hon yn archwilio prif arwyddion diffyg parch mewn perthynas, gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthynas proffesiynol, gallwch gael cyngor sy'n benodol i'ch bywyd a'ch profiadau…

Arwr Perthynas yw safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel pan nad yw eich partner yn eich trin â pharch. Maent yn adnodd poblogaidd iawn i boblwynebu'r math yma o her.

Sut ydw i'n gwybod?

Wel, fe wnes i estyn allan atyn nhw rai misoedd yn ôl pan oeddwn i'n mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas fy hun. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar iawn. roedd fy hyfforddwr.

Mewn ychydig funudau, gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cliciwch yma i gychwyn arni.

4) Diystyru gofod personol, rhyddid, neu ddewis

Mewn perthnasoedd parchus, cytbwys a chyfartal, nodweddir y ddau bartner gan eu hunigoliaeth.

Maent yn rhydd i ddilyn eu nodau, gwneud eu penderfyniadau eu hunain, a mynd o gwmpas eu diwrnod.

Yr unig wahaniaeth yw eu bod yn dewis rhannu eu bywyd gyda pherson arall yn lle aros ar eu pen eu hunain.

Un arwydd nad yw partner yn' Maen nhw'n barchus os ydyn nhw'n gwneud i chi deimlo na allwch chi fod yn unigolyn.

Nid oes gennych chi'r amser, y gofod, y rhyddid na'r annibyniaeth i fod yn chi'ch hun.

Efallai eu bod nhw'n cael yn flin pan fyddwch chi'n gwneud rhywbeth hebddyn nhw neu mae angen esboniadau hirfaith arnynt am eich cynlluniau.

Efallai y byddan nhw hyd yn oed yn gwibio trwy'ch eiddo personol, fel eich ffôn, cyfrifiadur, post, neu ddyddlyfr.

>Mewn achosion eithafol, gall partneriaid amharchus hyd yn oed droi atstelcian neu drais.

Ydych chi’n teimlo nad yw eich partner yn ymddiried ynoch chi?

A ydyn nhw’n cwestiynu eich dewisiadau yn barhaus? Neu a ydynt yn tresmasu ar eich preifatrwydd?

Os felly, efallai y byddwch am edrych yn wrthrychol ar y berthynas. Naill ai mae'n rhaid i'ch person arwyddocaol newid neu mae'n rhaid i chi symud ymlaen.

5) Dim ystyriaeth i ffiniau

Mae gan bob person ffiniau neu bethau maen nhw'n eu hoffi a'u casáu.

Yn gyffredinol , mae pobl yn cytuno bod ffiniau yn llinellau anweledig na ddylai eraill eu croesi heb ganiatâd.

Fodd bynnag, byddai partneriaid amharchus yn meddwl nad oedd ffiniau o bwys.

Heb barch, gall partneriaid eich gwthio i eich terfynau a gwneud i chi deimlo'n anghyfforddus, sy'n faner goch fawr.

Enghreifftiau o groesi ffin yw:

• Dweud manylion personol eich bywyd wrth bobl eraill heb eich caniatâd<10
• Benthyca arian o gronfeydd a rennir heb ei ddychwelyd
• Ceisio cymryd rhan mewn datblygiadau corfforol diangen
• Ymgyrchu eich gofod personol ar ôl dweud wrthynt am beidio â
• Mynnu dweud wrthynt beth oeddech chi'n ei feddwl

Gall partneriaid sy'n amharchu ffiniau'n gyson fod yn flinedig i ddelio ag ef. Yn ddelfrydol, dylai cyplau ddechrau'r berthynas trwy archwilio a chyfathrebu eu ffiniau.

Dylai'r hyn y gall ac na all y llall ei wneud gael ei sefydlu yn gynnar yn y berthynas.

P'un a yw'n gorfforol, emosiynol, rhywiol, neuysbrydol, dylid parchu pob ffin.

6) Diffyg astudrwydd

Gall diffyg sylw ymddangos fel peth dibwys.

Gallai fod yn rhywbeth syml fel peidio â helpu rydych chi'n cario llwyth trwm neu'n gyrru ar gyflymder peryglus o gyflym, hyd yn oed os yw'n eich gwneud chi'n gyfforddus.

Neu efallai eich bod chi'n teimlo'n sâl ond wnaethon nhw ddim sylwi na gwneud dim byd o gwbl i helpu. Yn y tymor hir, gall diffyg sylw adeiladu dicter ar eich pen eich hun, tra bod eich partner yn parhau i ymddwyn yn hunanol.

Mae'n amharchus oherwydd maen nhw'n gwneud pethau'n gyson heb feddwl sut byddech chi'n teimlo. Maen nhw'n dewis gwneud dim ond yr hyn sy'n teimlo'n dda iddyn nhw ar hyn o bryd.

Efallai mai pethau bach ydyn nhw nawr ond fe allai waethygu.

Dychmygwch sut le fydden nhw wrth wneud penderfyniad enfawr neu magu plant.

Os nad yw eich teimladau yn cael eu hystyried hyd yn oed ar ôl y ffaith neu os ydych chi'n eu hatgoffa'n gyson bod gennych chi deimladau, mae'n bryd rhoi eich troed i lawr.

7) Mae'n ddim yn chwarae ei rôl bellach

Beth bynnag yw ei rôl, boed yn enillydd cyflog neu'n dad aros gartref, os bydd dyn yn rhoi'r gorau i'w berfformio, mae rhywbeth yn sicr o'i le.

Y rhan fwyaf o mae cyplau yn disgyn i drefn ac mae ganddynt gyfrifoldebau a rennir.

Gallai fod yn bethau bach fel ei fod yn golchi'r llestri tra bydd hi'n tynnu'r sbwriel neu i'r gwrthwyneb.

Mae rôl dyn mewn perthynas yn berwi. lawr at yr arwrgreddf.

Os nad ydych wedi clywed amdano o'r blaen, mae'n gysyniad newydd mewn seicoleg perthynas sy'n creu llawer o gyffro ar hyn o bryd.

Mae gan ddynion awydd am ystyr a phwrpas a mae hyn yn chwarae allan yn fwyaf amlwg yn y modd y mae'n agosáu at ei berthynas. Mae eisiau camu i'r adwy dros ei bartner ac ennill parch iddi.

Mae hyn wedi'i wreiddio'n ddwfn mewn bioleg gwrywaidd.

Er mwyn i berthynas lwyddo, mae angen iddi roi ymdeimlad o ddyn. pwrpas. Does dim ots pa mor dda ydych chi'n edrych, neu faint o cracer tân ydych chi yn y gwely, ni fydd dyn yn parhau i fod yn ymrwymedig i berthynas oni bai ei fod yn darparu hyn.

Y broblem yw bod y mwyafrif helaeth o dyw bois ddim hyd yn oed yn deall y reddf hon, heb sôn am ferched. Ac felly, mae llawer o barau yn parhau ar ffordd greigiog yn eu perthynas tra bod yr ysfa dawel hon yn parhau heb ei sbarduno.

Y newyddion da yw nad yw hyd yn oed yn anodd ei wneud unwaith y byddwch chi'n gwybod sut. I ddarganfod yn union sut i sbarduno greddf yr arwr mewn dyn, byddwn yn argymell eich bod chi'n gwylio'r fideo rhad ac am ddim gwych hwn.

Mae rhai syniadau'n newidwyr gêm. A phan ddaw hi'n amser rhoi'r hyn mae e eisiau o berthynas i ddyn, mae greddf yr arwr yn un ohonyn nhw.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

8) Fflyrtio ag eraill<5

P'un a ydych mewn perthynas unweddog neu agored, mae'n ergyd galed gweld eich partner yn fflyrtio â rhywun arall - hyd yn oed fel jôc.

Nid oes angen iddo fod yn unfflyrtio llwyr i alw'r ymddygiad yn amharchus. Efallai y byddan nhw'n sôn am gael eich denu at rywun arall neu'ch cymharu chi ag eraill; mae'n anghwrtais ac yn brifo.

Os yw'ch eraill arwyddocaol yn ymddwyn fel hyn, mae'n dangos nad oes ots ganddyn nhw sut rydych chi'n teimlo.

Ac os dyna sut maen nhw'n ymddwyn pan fyddwch chi o gwmpas, gall fod cymaint yn waeth pan nad ydych yn bresennol.

Mae twyllo corfforol neu emosiynol yn doredig o ymddiriedaeth; mae mor syml â hynny. Os ydyn nhw'n parhau i fflyrtio hyd yn oed ar ôl cael gwybod i beidio â gwneud hynny, yna yn bendant dydyn nhw ddim yn eich haeddu chi.

9) Celwydd neu oleuo nwy

Gofynnwch i unrhyw gynghorydd priodas neu therapydd o gwmpas: mae gorwedd yn un o'r rhain prif achosion chwaliadau.

Straeon Perthnasol o Hacspirit:

Mae anonestrwydd yn ymddygiad amharchus a dinistriol nad oes lle iddo mewn unrhyw berthynas.

Nid yw rhywun sy'n dweud celwydd yn gyson wrth ei bartner yn poeni am effaith eu gweithredoedd ar fywyd y person arall. Dim ond meddwl sut mae'n effeithio arnyn nhw y maen nhw.

Mae rhai pobl yn meddwl mai'r celwyddau mawr - fel twyllo - sydd bwysicaf. y pwynt torri oherwydd mae'r celwyddau bach hyn yn rhoi'r gorau i ymddiriedaeth.

Os na all eich partner fod yn onest â chi ynghylch mân bethau, pam ddylech chi ymddiried ynddynt â phryderon pwysicach? Pwy a ŵyr beth y gallant ei guddio oddi wrthych?

Celwyddau hepgor yw