جدول المحتويات
قد يكون من الصعب التعامل مع حسرة القلب.
في بعض الأحيان ، لا يكون التوقيت مناسبًا ، وتفقدها لأنك لم تكن مستعدًا للعلاقة.
لست مستعدًا للعلاقة. يمكن أن يستلزم أن تكون محتاجًا عاطفيًا أو غير ناضج أو لا ترى ما هو أمامك مباشرة.
لا بأس أن تحزن على حقيقة أن الانفصال قد حدث وأنها ذهبت.
إليك 11 طريقة حيث يمكنك تجاوزه وربما حتى استعادته:
1. افهم عيوبك في العلاقة
الخطوة الأولى في تجاوز الانفصال هي فهم المكان الذي قصرت فيه في العلاقة وفهم كيف تخذلها.
لا تدع عواطفك أو تحجب الأنا انعكاسك الذاتي الموضوعي.
فقط ألق نظرة فاحصة على نفسك وحدد المجالات التي يمكنك تحسينها لتصبح نسخة أفضل من نفسك. تتعلم منهم وتتغير لتصبح أفضل ما يهم.
قد تكون قادرًا أو لا تتمكن من استعادتها ، لكنك مدين لها (ونفسك) أن الانفصال على الأقل ساعدك على أن تصبح أفضل شخص.
2. التركيز على النمو كشخص ليصبح أكثر نضجًا
غالبًا ما يكون عدم النضج هو السبب وراء عدم استعدادك للعلاقة وفقدانها.
ربما واصلت ممارسة الألعاب العاطفية معها. وأعطاها إشارات مختلطة على الرغم من أنها كانت كل ما تحتاجه في الحياة.
الشعور بالذنب الذي تشعر بهأفسدت شيئًا كان من الممكن أن يكون جميلًا من خلال عدم إعطائه فرصة للنمو يمكن أن يغرقك.
بدلاً من التفكير في الانفصال ، عليك التركيز على النمو كشخص وأن تصبح أكثر نضجًا.
تحمل بعض المسؤولية الإضافية في حياتك وتحمل نفسك مسؤولية أفعالك.
أثبت لها وللعالم ولنفسك أنك على استعداد للارتقاء إلى مستوى المناسبة.
من خلال إظهار أنك لم تعد طفلاً وأنك قادر على أن تكون بالغًا ، قد تجعلها ترغب في العودة إليك.
أنظر أيضا: ماذا تفعل عندما لا يكون هناك كيمياء: دليل صادقوإذا كنت تخطط لمحاولة العودة معك هي ، إذن أنت بحاجة إلى خطة لكيفية القيام بذلك.
في هذه الحالة ، هناك شيء واحد فقط يجب فعله - إعادة إثارة اهتمامهم العاطفي بك.
علمت بهذا من براد براوننج ، الذي ساعد الآلاف من الرجال والنساء في استعادة تجاربهم السابقة. إنه يستخدم لقب "مهووس العلاقة" ، لسبب وجيه.
في هذا الفيديو المجاني ، سيوضح لك بالضبط ما يمكنك فعله لجعل حبيبك السابق يريدك مرة أخرى.
بغض النظر عن وضعك - أو مدى سوء الفوضى منذ انفصالكما - سيقدم لك عددًا من النصائح المفيدة التي يمكنك تطبيقها على الفور.
إليك رابط لمقطع الفيديو المجاني الخاص به مرة أخرى. إذا كنت تريد حقًا عودة حبيبك السابق ، فسيساعدك هذا الفيديو على القيام بذلك.
3. قم بتشكيل نفسك لتكون رجلاً كانت تريده
من السهل أن تنغمس في نفسك-الكراهية والشعور بالذنب بسبب حقيقة أنك فقدتها.
في حين أنه قد يكون خطأك جيدًا ، فأنت بحاجة إلى إخراج شيء من الموقف.
تحتاج إلى تشكيل نفسك في الشخص أنها تريدك أن تصبح.
يمكن إظهار النضج والنمو عندما تكون مستعدًا لتولي ملكية حياتك والعمل من أجل نجاحك.
بغض النظر عما إذا كانت ستعطي العلاقة لقطة أخرى أم لا ، عليك أولاً التأكد من أن هناك شيئًا مفيدًا لها للعودة إليه في المقام الأول.
يبدأ ذلك بالعثور على أفضل نسخة من نفسك ، نسخة من نفسك ويمكنك أن تفخر بها في المستقبل
4. لا ترتكب نفس الأخطاء في العلاقات المستقبلية
الخطأ هو إنسان ، لكن عدم التعلم من هذه الأخطاء ليس كذلك.
لا بأس أن الأمر لم ينجح بينك وبينها لأنك لم تكن مستعدًا للعلاقة. لقد وقعت وتعرضت للأذى.
الآن ، حان الوقت للعودة والتأكد من أنك لا تقع في نفس هذه العادات. لا ترتكب نفس الأخطاء مرة أخرى في علاقاتك المستقبلية.
الآن ، ربما تكون لديك فكرة جيدة حول المكان الذي أخطأت فيه وما تحتاج إلى التركيز عليه لتصبح شخصًا أفضل في الحاضر.
من المهم أيضًا أنه عندما تغامر بإقامة علاقات معها أو مع أشخاص آخرين ، يجب أن تضع في اعتبارك أنك بحاجة إلىالتزم بالأشخاص الذين تحبهم ، ولا يمكنك حمل بطاقاتك لنفسك فقط.
5. بمجرد أن تكبر ، سامح نفسك
ربما تكون هذه هي الخطوة الأكثر أهمية قبل أن تحاول استعادة ظهرها.
إذا كنت تشعر أنك كبرت وتطورت من أخطائك الماضية ، فهذا يعني حان الوقت لتسامح نفسك.
لا يمكنك الاستمرار في ركل نفسك في منتصف الليل حول كيف فقدتها بسبب عدم نضجك.
في مرحلة ما ، عليك أن تتوقف عن أن تكون صعبًا على نفسك واستفد من حقيقة أن أخطائك الماضية ساعدتك في أن تصبح الرجل الذي أنت عليه اليوم.
تمنح نفسك الفرصة للشفاء وتجربة علاقات صحية فقط عندما تتخلى عن الماضي.
حتى لو كنت تبحث عن استعادتها ، لا يمكنك أن تتوقع منها أن تعانق الرجل الذي أنت عليه الآن إذا لم تستطع مسامحة الرجل الذي كنت عليه.
6. حاول أن تكسبها من خلال الوصول إليها
لقد شفيت وتطورت ؛ لقد تعلمت استخدام الألم الناتج عن الانفصال لإجراء بعض التغييرات الإيجابية في حياتك.
يمكنك الآن محاولة استعادتها من خلال التواصل معها. من المهم أن تفهم أنه حتى لتعيين توقعات واقعية لك ولها. لا يعني أنها ملزمة بمنحك فرصة ثانية.
ابدأ ببطء من خلال التواصل معها وإقامة اتصال معها.اقترب منها بعقل وموقف إيجابي.
يمكنك محاولة بدء المحادثة بعبارة بسيطة "كيف حالك؟" أو "لقد اشتقت إليك".
إذا أبدت اهتمامًا ، فحاول مقابلتها ، ويفضل أن يكون ذلك في مكان يثير ذكريات سعيدة لكما.
7. أعد إحياء صداقتك معها واعتذر عما كنت عليه في الماضي
من الأفضل أن تعيد إحياء صداقتك معها قبل أن تشق طريقك نحو المصالحة.
تأكد من أنك تقدم بصدق اعتذر عن الطريقة التي عاملتها بها في الماضي دون تبرير أي شيء.
أخبرها كم فاتتك من شركتها وتحدث عن الأوقات الجيدة التي شاركتها معًا.
عليك أن تتحلى بالصبر خلال العملية.
حاول معرفة ما إذا كانت تواعد أي شخص. إذا لم تفعل ذلك ، فمن المحتمل أنها كانت تنتظرك.
لا تتسرع في الأمور ، ودع الأمور تنمو بينكما بشكل عضوي بوتيرة ثابتة.
وفوق كل شيء ، تأكد من أنك تريد العودة إليها للأسباب الصحيحة وليس لأن غرورك قد تأذى.
كما ترى ، إذا كنت تريد إعادتها ، فأنت بحاجة إلى أخذ الأشياء بنفسك يديك وابحث عن طريقة للوصول إلى حبيبتك السابقة.
لقد ذكرت براد براوننج سابقًا - إنه خبير في العلاقات والمصالحة.
ساعدت نصائحه العملية آلاف الرجال والنساء ليس فقط في إعادة التواصل معهملكنهم يعيدون بناء الحب والالتزام الذي شاركوه ذات مرة.
إذا كنت تريد أن تفعل الشيء نفسه ، فاطلع على مقطع الفيديو المجاني الممتاز هنا.
8. أظهر لها أنك شخص أفضل اليوم
من المهم أن تُظهر لها أنك قد تغيرت حقًا وأصبحت أكثر مسؤولية. قد تعلم أنك قطعت شوطًا طويلاً لكنها لا تعرف ذلك.
ربما لا تزال مترددة في العودة معًا لأنها قد تخشى أنك ستظل غير ناضج وغير راغب في الالتزام بها تمامًا.
الانفتاح عليها وجعل نفسك عرضة للخطر دون توقعات هو بداية رائعة.
أخبرها عن وظيفتك وناقش ما كنت تفعله منذ الانفصال.
اسألها عما كانت تفعله.
عندما يحين الوقت ، أخبرها أنك تريد العودة معًا وتحمل قلبك لها دون الضغط عليها للعودة إليك.
9. كن صادقًا مع نفسك أثناء التطور
في بعض الأحيان ، يخطئ الناس في التطور إلى شخص أفضل من خلال وضع واجهة للعالم.
أنت بحاجة إلى التغيير والنمو مع مرور الوقت ، ولكن لا ينبغي ' يجب أن تكون فقط لإرضاء الناس من حولك.
يجب أن تكون صادقًا مع نفسك أثناء إصلاح عيوبك أيضًا.
إنها مثل ضبط آلة موسيقية - تحتاجها لتضغط على النغمات الصحيحة ولديها التكوين الصحيح ولكن لا تزال بحاجة إلى أن تكون نفس الآلة الموسيقية في مكانهاالأساسية.
التمسك بأسلحتك ولكن تأكد من أنك تعمل نحو شيء ما دون أن تكون عالقًا في نفس المكان.
إذا سمحت بحدوث تحول إيجابي ، فستظهر كمزيد شخص بالغ قادر وكفء وناضج ومسؤول بحيث يمكن أن تقع في حبه مرة أخرى.
فقط تأكد من أنك تحافظ على صدقك ولا تتحول إلى شخص بالكاد تستطيع التعرف عليه.
10. أعد بناء الجسور والتواصل مع أشخاص آخرين
أن تصبح شخصًا يتمتع بصحة أفضل وتنمو يعني إجراء اتصالات ذات مغزى مع أشخاص آخرين في حياتك ليسوا مجرد اهتمامات حب.
كنت معها ، ربما تكون قد أهملت بعض الأشخاص في حياتك.
يمكنك إعادة بناء الجسور مع هؤلاء الأشخاص وإظهار كيف تغيرت أيضًا.
يمنحك التفاعل والتواصل الاجتماعي مع الآخرين فرصة للخروج من رأسك.
يجب أن تكون جزءًا من العالم الحقيقي بينما ترى كيف تساعدك التغييرات الإيجابية في نفسك على تكوين صداقات وعلاقات مثمرة.
11. تعلم كيفية المضي قدمًا إذا انتهى الأمر حقًا
تمامًا كما كان من المهم التركيز على نفسك لتصبح نسخة أفضل منها قد ترغب في العودة إليها ، من المهم أيضًا أن تفهم عندما لا تكون مستعدة لنعود معًا.
لقد فقدتها لأنك لم تكن مستعدًا لعلاقة ، وقد لا ترغب في السير في نفس الطرقمرة أخرى.
هذا لا يعني أنك فشلت بالكامل. هذا يعني فقط أن الوقت قد حان للمضي قدمًا والتصالح مع حقيقة أن الأمر انتهى حقًا بينكما.
ما زلت شخصًا أفضل ويمكنك أن تربت على نفسك لمحاولة ذلك اعمل معها.
يمكنك الآن مواجهة العالم ورأسك مرفوعًا ومن دون ندمك الذي يعيقك.
ولكن إذا كنت تريد حقًا استعادة حبيبك السابق ، فأنت " سوف تحتاج إلى القليل من المساعدة.
وأفضل شخص يلجأ إليه هو براد براوننج.
بغض النظر عن مدى قبح الانفصال ، ومدى ضرر الحجج ، فقد طور عدة تقنيات فريدة ليس فقط للحصول على حبيبتك السابقة العودة ولكن للاحتفاظ بها إلى الأبد.
لذلك ، إذا سئمت من فقدان حبيبتك السابقة وتريد أن تبدأ معهم من جديد ، فإنني أوصي بشدة بمراجعة نصيحته الرائعة.
أنظر أيضا: 21 علامة ، حان الوقت لمنعه والمضي قدمًاإليك رابط الفيديو المجاني مرة أخرى.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من تجربة شخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Heroمن قبل ، إنه موقع يساعد فيه مدربون علاقات مدربون تدريباً عالياً الأشخاص من خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في بضع دقائق فقط ، يمكنك الاتصال بمدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مصممة خصيصًا لموقفك.
لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
شارك في الاختبار المجاني هنا ليتم مطابقتك مع المدرب المثالي لك.