Zlomená srdce se těžko zpracovávají.

Někdy není správné načasování a vy ji ztratíte, protože jste na vztah nebyli připraveni.

Nepřipravenost může znamenat citovou potřebu, nezralost nebo to, že nevidíte, co máte přímo před sebou.

Je v pořádku truchlit nad tím, že k rozchodu došlo a že je pryč.

Zde je 11 způsobů, jak se přes to přenést a možná ji i získat zpět:

1. Pochopte své nedostatky ve vztahu

Prvním krokem k překonání rozchodu je pochopit, v čem jste ve vztahu selhali, a pochopit, jak jste ji zklamali.

Nedovolte, aby vaše emoce nebo ego zastřely vaši objektivní sebereflexi.

Stačí se na sebe pořádně podívat a určit oblasti, které můžete zlepšit, abyste se stali lepší verzí sebe sama.

Každý dělá chyby, ale záleží na tom, jak se z nich poučíte a změníte se k lepšímu.

Možná se ti ji podaří získat zpět, ale dlužíš jí (i sobě), že ti rozchod alespoň pomohl stát se lepším člověkem.

2. Zaměřte se na osobnostní růst, abyste se stali dospělejšími

Nezralost je často důvodem, proč jste nebyli na vztah připraveni a ztratili ji.

Možná jste s ní i nadále hráli citové hry a dávali jí smíšené signály, přestože byla vším, co jste v životě potřebovali.

Pocit viny, že jste zkazili něco, co mohlo být krásné, když jste tomu nedali šanci vyrůst, vás může utopit.

Namísto přemítání o rozchodu se musíte soustředit na to, abyste osobnostně rostli a byli dospělejší.

Převezměte ve svém životě další odpovědnost a zodpovídejte za své činy.

Dokažte jí, světu i sobě, že jste připraveni se této příležitosti postavit.

Tím, že ukážete, že už nejste dítě a dokážete být dospělý, ji možná přimějete, aby se k vám vrátila.

A pokud se k ní chceš vrátit, musíš mít plán, jak to udělat.

V této situaci můžete udělat jediné - znovu v nich vzbudit romantický zájem.

Dozvěděla jsem se o tom od Brada Browninga, který pomohl tisícům mužů a žen získat zpět své bývalé partnery. Ne nadarmo si říká "vztahový maniak".

V tomto bezplatném videu vám ukáže, co přesně můžete udělat, aby vás vaše bývalá znovu chtěla.

Bez ohledu na to, v jaké situaci se nacházíte - nebo jak moc jste to od rozchodu zkazili - vám dá řadu užitečných rad, které můžete okamžitě použít.

Zde je opět odkaz na jeho bezplatné video. Pokud opravdu chcete svého ex zpět, toto video vám k tomu pomůže.

3. Vytvořte ze sebe muže, kterého by chtěla.

Je snadné se utápět v sebenenávisti a pocitu viny za to, že jste ji ztratili.

I když to může být klidně vaše chyba, musíte z této situace něco vytěžit.

Musíte se zformovat do podoby, jakou by si přála, abyste se stali.

Dospělost a růst se projeví, když jste připraveni převzít odpovědnost za svůj život a pracovat na svém úspěchu.

Bez ohledu na to, jestli dá vztahu další šanci, nebo ne, musíte se nejprve ujistit, že je tu něco, co stojí za to, aby se k němu vrátila.

To začíná nalezením nejlepší verze sebe sama, verze, na kterou můžete být v budoucnu hrdí vy i ona.

4. Nedělejte stejné chyby v budoucích vztazích

Chybovat je lidské, ale nepoučit se z těchto chyb ne.

Je v pořádku, že to mezi tebou a jí nevyšlo, protože jsi na vztah nebyl připravený. Upadl jsi a zranilo tě to.

Nyní je čas se zvednout a zajistit, abyste nepropadli stejným návykům.

Musíte si slíbit, že v budoucích vztazích už nebudete dělat stejné chyby.

Nyní už pravděpodobně víte, kde jste udělali chybu a na co se musíte zaměřit, abyste se v současnosti stali lepším člověkem.

Je také důležité, abyste při navazování vztahů, ať už s ní, nebo s jinými lidmi, měli na paměti, že se musíte zavázat lidem, které milujete, a že nemůžete držet karty jen pro sebe.

5. Jakmile dospěješ, odpusť si.

To je pravděpodobně nejdůležitější krok, než se ji pokusíte získat zpět.

Pokud máte pocit, že jste ze svých minulých chyb vyrostli a vyvinuli se, je čas si odpustit.

Nemůžeš se uprostřed noci pořád kopat do toho, jak jsi ji ztratil kvůli své nezralosti.

V určitém okamžiku na sebe musíte přestat být přísní a vzít si k srdci, že vaše chyby z minulosti vám pomohly stát se tím, kým jste dnes.

Šanci uzdravit se a prožívat zdravé vztahy si dáte jen tehdy, když se zbavíte minulosti.

I když ji chceš získat zpět, nemůžeš očekávat, že přijme muže, kterým jsi teď, pokud nedokážeš odpustit muži, kterým jsi byl.

6. Snažte se ji získat zpět tím, že ji oslovíte

Uzdravili jste se a vyvinuli, naučili jste se využít bolest z rozchodu k pozitivním změnám ve svém životě.

Nyní se ji můžete pokusit získat zpět tím, že ji oslovíte. Je důležité, abyste si uvědomili, že i pro vás a pro ni je důležité stanovit realistická očekávání.

Související příběhy z Hackspirit:

To, že jste připraveni obnovit vztah, neznamená, že je povinna vám dát druhou šanci.

Začněte pomalu tím, že ji oslovíte a navážete s ní kontakt. Přistupujte k ní s pozitivní myslí a přístupem.

Konverzaci můžete zkusit začít prostým "Jak se máš?" nebo "Chyběl jsi mi".

Pokud projeví zájem, zkuste se s ní sejít, nejlépe na místě, které ve vás obou vyvolá veselé vzpomínky.

7. Obnovte s ní přátelství a omluvte se jí za to, jak jste se chovali v minulosti.

Nejlepší bude, když s ní obnovíte přátelství a teprve pak se pustíte do usmiřování.

Ujistěte se, že se jí upřímně omluvíte za to, jak jste se k ní v minulosti chovali, aniž byste cokoli omlouvali.

Řekněte jí, jak moc vám chyběla její společnost, a vyprávějte o hezkých chvílích, které jste spolu prožili.

Během celého procesu musíte být trpěliví.

Zkuste zjistit, jestli s někým chodila. Pokud ne, je pravděpodobné, že na vás pravděpodobně čekala.

Na nic nespěchejte a nechte vztahy mezi vámi vyrůst organickým tempem.

A především se ujistěte, že se k ní chcete vrátit ze správných důvodů, a ne proto, že bylo zraněno vaše ego.

Pokud ji chcete zpět, musíte vzít věci do vlastních rukou a najít způsob, jak se s bývalou domluvit.

Už jsem se zmínil o Bradu Browningovi - je to odborník na vztahy a usmíření.

Jeho praktické tipy pomohly tisícům mužů a žen nejen znovu navázat vztah s bývalými partnery, ale také obnovit lásku a oddanost, kterou kdysi sdíleli.

Pokud byste chtěli udělat totéž, podívejte se na jeho vynikající bezplatné video zde .

8. Ukažte jí, že jste dnes lepší člověk

Je důležité jí ukázat, že jste se skutečně změnili a stali se zodpovědnějšími dospělými. Vy možná víte, že jste ušli dlouhou cestu, ale ona to neví.

Možná stále váhá, zda se k sobě vrátit, protože se bojí, že budete stále nezralý a neochotný se jí zcela věnovat.

Otevřít se jí a učinit se zranitelným bez očekávání je skvělý začátek.

Řekněte jí o své práci a proberte, co jste dělali od rozchodu.

Zeptejte se jí na to, co dělala.

Až nastane ten správný čas, řekněte jí, že se k sobě chcete vrátit, a vyložte jí své srdce, aniž byste na ni tlačili, aby se k vám vrátila.

9. Buďte autentičtí sami k sobě a zároveň se vyvíjejte

Někdy si lidé pletou vývoj v lepšího člověka s tím, že se před světem přetvařují.

Postupem času se musíte měnit a růst, ale nemělo by to být jen proto, abyste se zalíbili svému okolí.

Musíte být věrní sami sobě a zároveň odstraňovat své nedostatky.

Je to jako vylaďování hudebního nástroje - potřebujete, aby hrál správné tóny a měl správnou konfiguraci, ale přitom musí být v jádru stále stejným hudebním nástrojem.

Držte se svého, ale dbejte na to, abyste se k něčemu dopracovali a nezůstávali na jednom místě.

Pokud necháte proběhnout pozitivní metamorfózu, stanete se schopnějším, kompetentnějším, zralejším a zodpovědnějším dospělým, do kterého se může znovu zamilovat.

Jen si dejte pozor, abyste zůstali autentičtí a neproměnili se v někoho, koho sotva pozná.

10. Obnovte mosty a spojení s ostatními lidmi

Stát se zdravějším člověkem a dospět znamená navázat smysluplné vztahy s dalšími lidmi ve vašem životě, kteří nejsou jen vašimi milostnými zájmy.

Je možné, že když jste s ní byli, zanedbávali jste některé lidi ve svém životě.

S těmito lidmi můžete znovu vybudovat mosty a ukázat jim, jak jste se také změnili.

Interakce a komunikace s ostatními vám umožní vystoupit z vlastní hlavy.

Můžete být součástí skutečného světa a zároveň sledovat, jak vám pozitivní změny v sobě samých pomáhají navazovat plodná přátelství a vztahy.

11. Naučte se jít dál, pokud je opravdu konec

Stejně jako bylo důležité zaměřit se na sebe, abyste se stali její lepší verzí, ke které by se mohla chtít vrátit, je také důležité pochopit, kdy není připravená se k sobě vrátit.

Ztratil jsi ji, protože jsi nebyl připravený na vztah, a ona možná nebude chtít jít znovu po stejných cestách.

Neznamená to, že jste úplně selhali. Znamená to jen, že je čas jít dál a smířit se s tím, že mezi vámi dvěma to skutečně skončilo.

I tak jste se stali lepším člověkem a můžete se poplácat po zádech, že jste se to s ní snažili vyřešit.

Nyní můžete čelit světu se vztyčenou hlavou a bez výčitek, které by vás brzdily.

Pokud však chcete svou bývalou opravdu získat zpět, budete potřebovat trochu pomoci.

A nejlépe se můžete obrátit na Brada Browninga.

Bez ohledu na to, jak ošklivý byl rozchod a jak bolestivé byly hádky, vyvinul několik jedinečných technik, jak nejen získat svou bývalou zpátky, ale také si ji udržet navždy.

Pokud vás tedy už nebaví stýskat si s bývalým a chcete s ním začít znovu, vřele doporučuji podívat se na jeho neuvěřitelné rady.

Zde je odkaz na jeho bezplatné video ještě jednou .

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.