Разбітае сэрца бывае цяжка перажыць.

Часам час не падыходзіць, і вы губляеце яе, бо не былі гатовыя да адносін.

Не гатовы можа пацягнуць за сабой эмацыянальную патрэбу, няспеласць або тое, што вы не бачыце таго, што знаходзіцца прама перад вамі.

Цалкам нармальна смуткаваць аб тым, што разрыў адбыўся і што яе няма.

Вось 11 спосабаў у якім вы можаце прайсці міма яго і, магчыма, нават вярнуць яе:

1. Зразумейце свае недахопы ў адносінах

Першым крокам на шляху да разрыву з'яўляецца разуменне таго, у чым вы праваліліся ў адносінах, і разуменне таго, як вы падвялі яе.

Не дазваляйце сваім эмоцыям або эга азмрочвае вашу аб'ектыўную самарэфлексію.

Проста ўважліва паглядзіце на сябе і вызначце вобласці, якія вы можаце палепшыць, каб стаць лепшай версіяй сябе.

Кожны робіць памылкі, але так ты вучышся ў іх і змяняешся, каб стаць лепш, што мае значэнне.

Вы можаце ці не зможаце вярнуць яе, але вы абавязаны ёй (і сабе) тым, што хаця б разрыў дапамог вам стаць лепшым асоба.

2. Засяродзьцеся на тым, каб расці як асоба, каб стаць больш сталым

Няспеласць часта з'яўляецца прычынай таго, чаму вы не былі гатовыя да адносін і страцілі яе.

Магчыма, вы працягвалі гуляць з ёй у эмацыйныя гульні і даваў ёй неадназначныя сігналы, нават калі яна была ўсім, што вам трэба ў жыцці.

Віна, што высапсаваў нешта, што магло быць прыгожым, нават не даўшы яму магчымасці вырасці, можа патапіць вас.

Замест таго, каб думаць пра разрыў, вам трэба засяродзіцца на тым, каб расці як асоба і стаць больш сталым.

Вазьміце на сябе дадатковую адказнасць у сваім жыцці і адказвайце за свае дзеянні.

Дакажыце ёй, свету і сабе, што вы гатовыя быць на вышыні.

Паказваючы, што вы больш не дзіця і здольны стаць сталым дарослым, вы можаце выклікаць у яе жаданне вярнуцца да вас.

І калі вы плануеце паспрабаваць вярнуцца з яе, тады вам трэба скласці план, як гэта зрабіць.

У гэтай сітуацыі ёсць толькі адна рэч, якую трэба зрабіць – аднавіць іх рамантычную цікавасць да вас.

Я даведаўся пра гэта ад Брэда Браўнінга, які дапамог тысячам мужчын і жанчын вярнуць сваіх былых. Нездарма яго называюць "вырадкам адносін".

У гэтым бясплатным відэа ён пакажа вам, што менавіта вы можаце зрабіць, каб ваш былы зноў захацеў вас.

Незалежна ад таго, якая ў вас сітуацыя - ці наколькі моцна вы сапсаваліся пасля таго, як вы двое рассталіся - ён дасць вам некалькі карысных парад, якія вы можаце неадкладна прымяніць.

Вось яшчэ раз спасылка на яго бясплатнае відэа. Калі вы сапраўды хочаце, каб ваш былы вярнуўся, гэта відэа дапаможа вам у гэтым.

3. Зрабі з сябе мужчыну, якога яна хацела б

Лёгка пагрузіцца ў сябенянавісць і віна за тое, што вы яе страцілі.

Хоць гэта цалкам можа быць ваша віна, вам трэба нешта зрабіць з сітуацыі.

Вам трэба сфармаваць сябе ў чалавека якім яна хацела б, каб ты стаў.

Спеласць і рост можна праявіць, калі ты гатовы ўзяць на сябе адказнасць за сваё жыццё і працаваць над поспехам.

Незалежна ад таго, ці можа яна даць адносіны іншы стрэлак ці не, вам трэба спачатку пераканацца, што ёсць нешта вартае для яе, да чаго яна можа вярнуцца ў першую чаргу.

Гэта пачынаецца з пошуку лепшай версіі сябе, версіі сябе, якую і яна і вы можаце ганарыцца ў будучыні.

4. Не рабіце тых жа памылак у будучых адносінах

Чалавеку ўласціва памыляцца, але не вучыцца на гэтых памылках — не.

Нічога страшнага, што паміж вамі і ёй не атрымалася таму што вы не былі гатовыя да адносін. Вы ўпалі і атрымалі траўму.

Цяпер прыйшоў час падняцца і пераканацца, што ў вас не з'явяцца такія ж звычкі.

Вы павінны паабяцаць сабе, што не будзеце не рабіць тых жа памылак зноў у вашых будучых адносінах.

Да цяперашняга моманту вы, верагодна, маеце добрае ўяўленне аб тым, дзе вы памыліліся і на чым вам трэба засяродзіцца, каб стаць лепшым чалавекам у сучаснасці.

Важна таксама, што калі вы адважваецеся на адносіны з ёй ці іншымі людзьмі, вы памятаеце, што вам трэбапрысвячайце сябе людзям, якіх вы любіце, і вы не можаце трымаць свае карты толькі ў сабе.

5. Калі вы выраслі, прабачце сябе

Гэта, верагодна, самы важны крок перад тым, як вы паспрабуеце вярнуць яе.

Калі вы адчуваеце, што выраслі і развіліся пасля сваіх мінулых памылак, значыць, гэта час дараваць сябе.

Вы не можаце працягваць біць сябе пасярод ночы аб тым, як вы страцілі яе з-за сваёй няспеласці.

У нейкі момант вам трэба перастаць быць жорсткім на сябе і ўлічыце той факт, што вашы мінулыя памылкі дапамаглі вам стаць чалавекам, якім вы з'яўляецеся сёння.

Вы даяце сабе шанец вылечыцца і наладзіць здаровыя адносіны толькі тады, калі адпусціце мінулае.

Нават калі вы хочаце вярнуць яе, вы не можаце чакаць, што яна абдыме мужчыну, якім вы з'яўляецеся цяпер, калі вы не можаце дараваць мужчыну, якім вы былі.

6. Паспрабуйце вярнуць яе, звярнуўшыся да яе

Вы вылечыліся і развіліся; вы навучыліся выкарыстоўваць боль ад вашага разрыву, каб зрабіць некаторыя пазітыўныя змены ў вашым жыцці.

Цяпер вы можаце паспрабаваць вярнуць яе, звярнуўшыся да яе. Важна, каб вы разумелі гэта, нават каб усталяваць рэалістычныя чаканні для вас і яе.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Тое, што вы гатовыя аднавіць адносіны, не Гэта не азначае, што яна абавязана даць вам другі шанец.

Пачніце павольна, звяртаючыся да яе і ўстанаўліваючы кантакт.Падыдзіце да яе з пазітыўным настроем.

Вы можаце паспрабаваць пачаць размову з простага "як справы?" або «Я сумаваў па табе».

Калі яна праяўляе цікавасць, паспрабуйце сустрэцца з ёй, пажадана ў месцы, якое выкліча радасныя ўспаміны ў вас абодвух.

7. Аднавіце сяброўства з ёй і папрасіце прабачэння за тое, як вы былі ў мінулым

Лепш за ўсё аднавіць сяброўства з ёй, перш чым ісці да прымірэння.

Пераканайцеся, што вы даяце шчыры прабачэнні за тое, як вы абыходзіліся з ёй у мінулым, нічога не апраўдваючы.

Скажыце ёй, як вам не хапае яе кампаніі, і раскажыце пра добрыя моманты, якія вы правялі разам.

Вам трэба быць цярплівым на працягу ўсяго працэсу.

Паспрабуйце высветліць, ці сустракалася яна з кім-небудзь. Калі яна гэтага не зрабіла, хутчэй за ўсё, яна, верагодна, чакала вас.

Не спяшайцеся з рэчамі, і проста дазвольце рэчы расці паміж вамі арганічна ў стабільным тэмпе.

І перш за ўсё, пераканайцеся, што вы хочаце вярнуцца да яе па правільных прычынах, а не таму, што ваша эга пацярпела.

Разумееце, калі вы хочаце, каб яна вярнулася, вам трэба прыняць усё па-свойму рукі і знайдзіце спосаб дастукацца да былога.

Раней я згадваў Брэда Браўнінга - ён эксперт у адносінах і прымірэнні.

Яго практычныя парады дапамаглі тысячам мужчын і жанчын не толькі аднавіць адносіны зіх былых, але каб аднавіць любоў і прыхільнасць, якія яны калісьці падзялялі.

Калі вы хочаце зрабіць тое ж самае, паглядзіце яго выдатнае бясплатнае відэа тут.

8. Пакажыце ёй, што сёння вы лепшы чалавек

Важна паказаць ёй, што вы сапраўды змяніліся і сталі больш адказным дарослым. Вы можаце ведаць, што вы прайшлі доўгі шлях, але яна гэтага не ведае.

Яна можа ўсё яшчэ вагацца аб вяртанні разам, бо можа баяцца, што вы ўсё яшчэ будзеце няспелымі і не жадаеце аддавацца ёй цалкам.

Адкрыцца ёй і зрабіць сябе ўразлівым без чаканняў - выдатны пачатак.

Раскажыце ёй пра сваю працу і абмяркуйце, чым вы займаліся пасля разрыву.

Спытайце яе аб тым, што яна рабіла.

Калі прыйдзе час, скажыце ёй, што вы хочаце зноў сабрацца разам, і аддайце ёй сваё сэрца, не прымушаючы яе вярнуцца да вас.

9. Развіваючыся, будзьце сапраўднымі для сябе

Часам людзі памылкова ставяцца да таго, што становяцца лепшым чалавекам, выстаўляючы выгляд свету.

Вам трэба змяняцца і расці з цягам часу, але гэта не павінна не толькі для таго, каб супакоіць людзей вакол вас.

Вам трэба быць верным сабе, адначасова выпраўляючы свае недахопы.

Гэта падобна да тонкай налады музычнага інструмента - вам трэба, каб ён іграў правільныя ноты і правільную канфігурацыю, але пры гэтым трэба, каб гэта быў той самы музычны інструментядро.

Прытрымвайцеся свайго, але пераканайцеся, што вы працуеце над нечым, не затрымаўшыся на тым самым месцы.

Калі вы дазволіце адбыцца станоўчай метамарфозе, вы станеце больш здольны, кампетэнтны, сталы і адказны дарослы, у якога яна можа закахацца зноўку.

Проста пераканайцеся, што вы застаяцеся сапраўднымі і не ператвараецеся ў таго, каго яна ледзь пазнае.

10. Аднавіць масты і сувязі з іншымі людзьмі

Стаць больш здаровым чалавекам і вырасці азначае наладжванне значных сувязяў з іншымі людзьмі ў вашым жыцці, якія не толькі з'яўляюцца вашымі любоўнымі інтарэсамі.

Цалкам магчыма, што ў той час як вы былі з ёй, магчыма, вы грэбавалі некаторымі людзьмі ў сваім жыцці.

Вы можаце аднавіць масты з гэтымі людзьмі і паказаць ім, як вы таксама змяніліся.

Узаемадзеянне і зносіны з іншымі дае вам шанец выйсці з вашай уласнай галавы.

Вы можаце быць часткай рэальнага свету, бачачы, як пазітыўныя змены ў вас саміх дапамагаюць вам наладжваць плённыя сяброўскія адносіны і адносіны.

11. Навучыцеся рухацца далей, калі ўсё сапраўды скончылася

Падобна таму, як было важна засяродзіцца на сабе, каб стаць лепшай версіяй яе, да якой яна можа захацець вярнуцца, таксама важна разумець, калі яна не гатовая каб зноў сабрацца.

Вы страцілі яе, таму што не былі гатовыя да адносін, і яна можа не захацець ісці па тых жа дарогахзноў.

Гэта не значыць, што вы цалкам праваліліся. Гэта проста азначае, што прыйшоў час рухацца далей і змірыцца з тым, што паміж вамі ўсё сапраўды скончана.

Вы ўсё яшчэ сталі лепшым чалавекам і можаце папляскаць сябе па спіне за спробу вырашыце гэта з ёй.

Цяпер вы можаце глядзець на свет з высока паднятай галавой і без шкадаванняў, якія вас стрымліваюць.

Але калі вы сапраўды хочаце вярнуць былога, вы спатрэбіцца невялікая дапамога.

І лепш за ўсё звярнуцца да Брэда Браўнінга.

Незалежна ад таго, наколькі пачварным быў разрыў, якімі крыўднымі былі спрэчкі, ён распрацаваў некалькі унікальных метадаў, каб не толькі атрымаць вашага былога назад, але захаваць іх назаўжды.

Такім чынам, калі вы стаміліся сумаваць па былому і хочаце пачаць з ім усё занава, я настойліва рэкамендую азнаёміцца ​​з яго неверагоднай парадай.

Вось яшчэ раз спасылка на яго бясплатнае відэа.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага досведу…

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі ў маіх адносінах быў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы не чулі пра Relationship Heroраней гэта быў сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям у складаных і цяжкіх любоўных сітуацыях.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатную віктарыну тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.