Sirdspukstus var būt grūti pārvarēt.

Dažreiz laiks nav īstais, un jūs viņu zaudējat, jo neesat bijis gatavs attiecībām.

Ja neesat gatavs, tas var nozīmēt, ka esat emocionāli atkarīgs, nenobriedis vai neredzat, kas ir tieši jūsu priekšā.

Ir labi apbēdināt to, ka šķiršanās ir notikusi un ka viņa ir aizgājusi.

Šeit ir 11 veidi, kā to pārvarēt un, iespējams, pat iegūt viņu atpakaļ:

1. Izprotiet savus trūkumus attiecībās

Pirmais solis, lai pārvarētu šķiršanos, ir izprast, kur attiecībās jūs kļūdījāties, un saprast, kā jūs viņu pievilāt.

Neļaujiet savām emocijām vai ego aizēnot objektīvu pašrefleksiju.

Vienkārši rūpīgi ieskatieties sevī un apziniet jomas, kuras varat uzlabot, lai kļūtu par labāku sevis versiju.

Kļūdas pieļauj ikviens, bet svarīgi ir tas, kā jūs no tām mācāties un maināties, lai kļūtu labāks.

Iespējams, tev izdosies vai neizdosies viņu atgūt, taču tu esi parādā viņai (un sev) vismaz to, ka šķiršanās tev palīdzēja kļūt par labāku cilvēku.

2. Koncentrējieties uz personības izaugsmi, lai kļūtu nobriedušāks.

Bieži vien tieši nenobriešana ir iemesls, kāpēc jūs nebijāt gatavs attiecībām un zaudējāt viņu.

Iespējams, jūs esat turpinājis spēlēt ar viņu emocionālas spēles un devis viņai neskaidrus signālus, lai gan viņa bija viss, kas jums dzīvē bija vajadzīgs.

Vainas apziņa, ka esi sabojājis kaut ko, kas varēja būt skaists, nedodot tam iespēju augt, var tevi noslīcināt.

Tā vietā, lai pārdomātu šķiršanos, jums ir jākoncentrējas uz personības izaugsmi un nobriešanu.

Uzņemieties papildu atbildību savā dzīvē un atbildiet par savu rīcību.

Pierādi viņai, pasaulei un sev, ka esi gatavs stāties pretī šim izaicinājumam.

Parādot, ka vairs neesat bērns un spējat būt nobriedis pieaugušais, jūs varat panākt, ka viņa vēlēsies atgriezties pie jums.

Un, ja plānojat mēģināt atgriezties pie viņas, tad jums ir jābūt plānam, kā to izdarīt.

Šādā situācijā atliek tikai viens - atjaunot viņu romantisko interesi par jums.

Es par to uzzināju no Breda Brauna Browninga, kurš ir palīdzējis tūkstošiem vīriešu un sieviešu atgūt savus bijušos. Ne velti viņš tiek dēvēts par "attiecību maniaku".

Šajā bezmaksas videoklipā viņš jums parādīs, ko tieši jūs varat darīt, lai liktu bijušajai sievietei atkal jūs vēlēties.

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu situācija vai cik ļoti esat sabojājis kopš abu attiecību pārtraukšanas, viņš sniegs jums vairākus noderīgus padomus, kurus varēsiet nekavējoties izmantot.

Šeit ir saite uz viņa bezmaksas video vēlreiz. Ja jūs patiešām vēlaties, lai jūsu bijušais atpakaļ, šis video palīdzēs jums to izdarīt.

3. Veidojiet sevi par vīrieti, kādu viņa būtu vēlējusies.

Ir viegli ieslīgt naidā un vainas apziņā par to, ka viņu zaudējāt.

Lai gan tā varētu būt arī jūsu vaina, jums ir kaut kas jāizdara no šīs situācijas.

Jums ir jāveido sevi par tādu cilvēku, par kādu viņa būtu vēlējusies, lai jūs kļūtu.

Nobriešanu un izaugsmi var apliecināt, kad esat gatavs uzņemties atbildību par savu dzīvi un strādāt, lai gūtu panākumus.

Neatkarīgi no tā, vai viņa varētu dot attiecībām vēl vienu iespēju vai nē, jums vispirms ir jānodrošina, lai viņai būtu kaut kas tāds, pie kā būtu vērts atgriezties.

Tas sākas ar savas labākās versijas atrašanu, tādas versijas, ar kuru nākotnē varēsiet lepoties gan jūs, gan viņa.

4. Nepieļaujiet tās pašas kļūdas turpmākajās attiecībās

Kļūdīties ir cilvēcīgi, bet nemācīties no šīm kļūdām - ne.

Tas ir labi, ka starp tevi un viņu nekas neizdevās, jo tu neesi bijis gatavs attiecībām. Tu esi kritis un cietis.

Tagad ir pienācis laiks atkal piecelties un nodrošināt, lai jūs neiegrimtu tajos pašos ieradumos.

Jums ir jādod sev solījums, ka turpmākās attiecībās vairs nepieļausiet tādas pašas kļūdas.

Iespējams, ka tagad jau labi zināt, kur esat kļūdījies un uz ko jums jākoncentrējas, lai kļūtu par labāku cilvēku tagad.

Svarīgi ir arī tas, lai, uzsākot attiecības ar viņu vai citiem cilvēkiem, tu paturētu prātā, ka tev ir jāuzņemas saistības ar cilvēkiem, kurus mīli, un tu nevari turēt savas kārtis tikai sev.

5. Kad esat izaudzis, piedodiet sev.

Šis, iespējams, ir vissvarīgākais solis, pirms mēģināt viņu atgūt.

Ja jūtat, ka esat izaudzis un attīstījies pēc pagātnes kļūdām, ir pienācis laiks sev piedot.

Tu nevari turpināt nakts vidū sevi žēlot par to, ka esi viņu zaudējis savas nenobriedušības dēļ.

Kādā brīdī tev jāpārtrauc būt bargam pret sevi un jāņem vērā tas, ka tavas pagātnes kļūdas ir palīdzējušas tev kļūt par tādu, kāds esi šodien.

Jūs sniedzat sev iespēju dziedināties un izjust veselīgas attiecības tikai tad, kad atmetat pagātni.

Pat ja jūs vēlaties viņu atgūt, nevarat gaidīt, ka viņa pieņems to vīrieti, kāds esat tagad, ja nevarat piedot tam, kāds bijāt.

6. Mēģiniet viņu atgūt, uzrunājot viņu

Jūs esat izdziedējies un attīstījies, esat iemācījies izmantot šķiršanās radītās sāpes, lai savā dzīvē ieviestu pozitīvas pārmaiņas.

Tagad jūs varat mēģināt viņu atgūt, uzrunājot viņu. Ir svarīgi, lai jūs saprastu, ka pat jums un viņai ir jāizvirza reālas cerības.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Tas, ka esat gatavs atsākt attiecības, nenozīmē, ka viņai ir pienākums dot jums otru iespēju.

Sāciet lēnām, uzrunājot viņu un nodibinot kontaktu. Uzrunājiet viņu ar pozitīvu prātu un attieksmi.

Var mēģināt sākt sarunu ar vienkāršu jautājumu "Kā tev klājas?" vai "Es tevi esmu palaidis garām".

Ja viņa izrādīs interesi, mēģiniet ar viņu tikties, vēlams, vietā, kas jums abiem raisīs laimīgas atmiņas.

7. Atjaunojiet draudzību ar viņu un atvainojieties par to, kāds bijāt pagātnē

Vislabāk ir atjaunot draudzību ar viņu, pirms sākt veidot ceļu uz izlīgumu.

Pārliecinieties, ka esat sirsnīgi atvainojies par to, kā esat izturējies pret viņu pagātnē, neko neattaisnojot.

Pastāstiet viņai, cik ļoti jums pietrūka viņas kompānijas, un pastāstiet par labajiem brīžiem, ko pavadījāt kopā.

Visa procesa laikā ir jābūt pacietīgam.

Mēģini noskaidrot, vai viņa ir ar kādu satikusies. Ja nav, iespējams, ka viņa, visticamāk, gaidīja tevi.

Nesteidzieties un ļaujiet, lai attiecības starp jums veidojas vienmērīgā tempā.

Un, pats galvenais, pārliecinieties, ka vēlaties atgriezties pie viņas pareizo iemeslu dēļ, nevis tāpēc, ka jūsu ego ir aizvainots.

Redzi, ja vēlaties viņu atpakaļ, tad jums ir jāņem lietas savās rokās un jāatrod veids, kā tikt ar bijušo sievieti.

Es jau iepriekš pieminēju Bredu Browningu - viņš ir attiecību un izlīguma eksperts.

Viņa praktiskie padomi ir palīdzējuši tūkstošiem vīriešu un sieviešu ne tikai atjaunot attiecības ar bijušajiem, bet arī atjaunot mīlestību un uzticību, kas viņus reiz saistīja.

Ja vēlaties darīt to pašu, skatiet viņa lielisko bezmaksas videoklipu šeit .

8. Parādiet viņai, ka šodien esat labāks cilvēks

Ir svarīgi viņai parādīt, ka patiešām esat mainījies un kļuvis atbildīgāks pieaugušais. Jūs, iespējams, zināt, ka esat nogājis garu ceļu, bet viņa to nezina.

Iespējams, viņa joprojām vilcinās atgriezties kopā, jo baidās, ka tu joprojām būsi nenobriedis un nevēlēsies viņai pilnībā uzticēties.

Atvēršanās viņai un sevis padarīšana neaizsargāta bez cerībām ir lielisks sākums.

Pastāstiet viņai par savu darbu un pārrunājiet, ko esat darījis kopš šķiršanās.

Pajautājiet viņai, ko viņa ir darījusi.

Kad pienāks īstais brīdis, pasakiet viņai, ka vēlaties atgriezties kopā, un izklājiet viņai savu sirdi, nespiežot viņu atgriezties pie jums.

9. Evolvēšanās laikā esi autentisks sev pašam

Laikam ejot, jums ir jāmainās un jāattīstās, taču tas nedrīkst notikt tikai tāpēc, lai izpatiktu apkārtējiem.

Jums ir jābūt patiesam pret sevi, vienlaikus novēršot savas nepilnības.

Tas ir līdzīgi kā ar mūzikas instrumenta noregulēšanu - jums ir nepieciešams, lai tas nospēlētu pareizās notis un būtu pareizās konfigurācijas, bet būtībā tas joprojām ir tas pats mūzikas instruments.

Turieties pie saviem ieročiem, bet pārliecinieties, ka jūs strādājat, lai kaut ko sasniegtu, bet neiestingstat vienā un tajā pašā vietā.

Ja ļausi notikt pozitīvai metamorfozei, tu kļūsi spējīgāks, kompetentāks, nobriedušāks un atbildīgāks pieaugušais, kuru viņa var iemīlēt no jauna.

Vienkārši pārliecinieties, ka esat autentisks un nepārvēršaties par cilvēku, kuru viņa tik tikko atpazīst.

10. Atjaunojiet tiltus un sakarus ar citiem cilvēkiem

Kļūt par veselīgāku cilvēku un augt nozīmē veidot nozīmīgas saiknes ar citiem cilvēkiem savā dzīvē, kas nav tikai tavas mīlestības intereses.

Iespējams, ka laikā, kad bijāt kopā ar viņu, esat atstājis novārtā dažus cilvēkus savā dzīvē.

Jūs varat atjaunot tiltus ar šiem cilvēkiem un parādīt viņiem, ka arī jūs esat mainījies.

Saskarsme un socializēšanās ar citiem dod jums iespēju izkāpt no savas galvas.

Tu vari būt daļa no reālās pasaules, vienlaikus redzot, kā pozitīvās pārmaiņas tev pašam palīdz veidot auglīgas draudzības un attiecības.

11. Iemācieties pāriet uz dzīvi, ja tā patiešām ir beigusies

Tāpat kā bija svarīgi koncentrēties uz sevi, lai kļūtu par viņas labāku versiju, pie kuras viņa varētu vēlēties atgriezties, ir svarīgi arī saprast, kad viņa nav gatava atgriezties.

Jūs viņu pazaudējāt, jo nebijāt gatavs attiecībām, un viņa, iespējams, nevēlas vēlreiz iet pa tiem pašiem ceļiem.

Tas nenozīmē, ka jūs pilnībā cietuši neveiksmi. Tas tikai nozīmē, ka ir pienācis laiks doties tālāk un samierināties ar to, ka starp jums abiem viss patiešām ir beidzies.

Tu joprojām esi kļuvis labāks cilvēks, un vari sevi uzslavēt par to, ka centies ar viņu izlīgt.

Tagad jūs varat stāties pretī pasaulei ar paceltu galvu un bez nožēlas, kas jūs kavē.

Taču, ja patiešām vēlaties atgūt savu bijušo, jums būs nepieciešama neliela palīdzība.

Vislabākais, pie kā vērsties, ir Breds Braunings.

Neatkarīgi no tā, cik neglīts bija šķiršanās un cik sāpīgi bija strīdi, viņš ir izstrādājis vairākas unikālas metodes, kā ne tikai atgūt savu bijušo, bet arī noturēt viņu uz visiem laikiem.

Tāpēc, ja esat noguris no ilgām pēc bijušā un vēlaties ar viņu sākt no jauna, es ļoti ieteiktu iepazīties ar viņa neticamajiem padomiem.

Šeit ir saite uz viņa bezmaksas video vēlreiz.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.