सामग्री तालिका
हार्टब्रेक प्रक्रिया गर्न गाह्रो कुरा हुन सक्छ।
कहिलेकाहीं, समय सही छैन, र तपाईंले उसलाई गुमाउनुहुन्छ किनभने तपाईं सम्बन्धको लागि तयार हुनुहुन्न।
तयार नहुनु। भावनात्मक रूपमा खाँचोमा पर्नु, अपरिपक्व हुनु वा आफ्नो अगाडि जे छ त्यो नदेखेको हुन सक्छ।
ब्रेकअप भयो र उनी गएकी छिन् भन्ने कुरामा शोक गर्नु ठीक छ।
यहाँ ११ तरिकाहरू छन्। जसमा तपाईं यसलाई पार गर्न सक्नुहुन्छ र हुनसक्छ उसलाई पछाडि जित्न सक्नुहुन्छ:
1। सम्बन्धमा आफ्ना कमजोरीहरू बुझ्नुहोस्
ब्रेकअपबाट अगाडि बढ्ने पहिलो चरण भनेको तपाईं सम्बन्धमा कहाँ कमजोर हुनुभयो भन्ने बुझ्नु हो र तपाईंले उसलाई कसरी निराश तुल्याउनुभयो भन्ने कुरा बुझ्नु हो। अहंले आफ्नो उद्देश्य आत्म-प्रतिबिम्बलाई क्लाउड गर्नुहोस्।
आफैलाई कडा रूपमा हेर्नुहोस् र आफूलाई राम्रो संस्करण बन्नको लागि सुधार गर्न सक्ने क्षेत्रहरू पहिचान गर्नुहोस्।
सबैले गल्ती गर्छन्, तर यो कसरी हुन्छ तपाईं तिनीहरूबाट सिक्नुहोस् र महत्त्वपूर्ण कुराहरू अझ राम्रो बन्न परिवर्तन गर्नुहोस्।
तपाईंले उसलाई जित्न सक्नुहुन्न वा गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईं उहाँ (र आफैं) को ऋणी हुनुहुन्छ कि कम्तिमा ब्रेकअपले तपाईंलाई राम्रो बन्न मद्दत गर्यो। व्यक्ति।
2। अझ परिपक्व बन्नको लागि एक व्यक्तिको रूपमा बढ्दैमा ध्यान दिनुहोस्
अपरिपक्वता प्रायः कारण हो कि तपाईं सम्बन्धको लागि तयार हुनुहुन्न र उसलाई गुमाउनुभयो।
तपाईंले उनीसँग भावनात्मक खेलहरू खेलिरहनुभएको हुन सक्छ। र उसलाई मिश्रित संकेतहरू दिनुभयो, यद्यपि उनी तपाईंलाई जीवनमा चाहिने सबै कुरा हुन्।
तिमीले गरेको अपराधबढ्ने मौका नदिँदा पनि सुन्दर हुन सक्ने कुरालाई गडबड गर्नुले तपाईंलाई डुब्न सक्छ।
ब्रेकअपको बारेमा सोच्नुको सट्टा, तपाईंले एक व्यक्तिको रूपमा बढ्दै र परिपक्व बन्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ।<1
आफ्नो जीवनमा केही अतिरिक्त जिम्मेवारी लिनुहोस् र आफ्नो कार्यको लागि आफैलाई जवाफदेही बनाउनुहोस्।
उनीलाई, संसारलाई र आफैलाई प्रमाणित गर्नुहोस् कि तपाईं यस अवसरमा उठ्न तयार हुनुहुन्छ।
तपाईं अब बच्चा हुनुहुन्न र परिपक्व वयस्क बन्न सक्षम हुनुहुन्छ भनी देखाएर, तपाईंले उसलाई तपाईंकहाँ फर्कन मनाउन सक्नुहुन्छ।
र यदि तपाईंसँग फर्कने प्रयास गर्ने योजना छ भने उसलाई, त्यसोभए तपाईंसँग कसरी गर्ने भन्ने योजना हुन आवश्यक छ।
यस अवस्थामा, त्यहाँ एउटा मात्र कुरा छ - तपाईंमा उनीहरूको रोमान्टिक रुचिलाई पुन: चिनाउनुहोस्।
मैले यसबारेमा ब्राड ब्राउनिङबाट सिकेको छु, जसले हजारौं पुरुष र महिलाहरूलाई तिनीहरूको exes फिर्ता लिन मद्दत गरेको छ। उहाँ "सम्बन्ध गीक" को उपनामद्वारा जानुहुन्छ, राम्रो कारणको लागि।
यो नि: शुल्क भिडियोमा, उसले तपाइँलाई तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँलाई पुन: चाहनु पर्ने बनाउन तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा देखाउनुहुनेछ।
तपाईंको अवस्था कस्तो छ - वा तपाईं दुवैको ब्रेकअप पछि तपाईंले जतिसुकै नराम्रोसँग गडबड गर्नुभयो - उहाँले तपाईंलाई तुरुन्तै लागू गर्न सक्ने धेरै उपयोगी सुझावहरू दिनुहुनेछ।
यहाँ उनको नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क फेरि छ। यदि तपाईं साँच्चै आफ्नो पूर्व फिर्ता चाहनुहुन्छ भने, यो भिडियोले तपाईंलाई यो गर्न मद्दत गर्नेछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 12 संकेतहरू तपाई वास्तवमा एक कठिन व्यक्ति हुनुहुन्छ (यद्यपि तपाईलाई लाग्दैन कि तपाई हुनुहुन्छ)३. आफूले चाहेको मान्छे बन्न आफैलाई ढाल्नुहोस्
आफैमा भिड्न सजिलो छतपाईंले उसलाई गुमाउनु भएको तथ्यमा घृणा र अपराधी भावना।
यद्यपि यो तपाईंको गल्ती हुन सक्छ, तपाईंले परिस्थितिबाट केही गर्न आवश्यक छ।
तपाईंले आफूलाई व्यक्तिमा ढाल्नु आवश्यक छ। उसले तिमी बनोस् भन्ने चाहना राख्छे।
परिपक्वता र वृद्धि तब देखाउन सकिन्छ जब तपाईं आफ्नो जीवनको स्वामित्व लिन र आफ्नो सफलताको लागि काम गर्न तयार हुनुहुन्छ।
उनी दिनु भए पनि सम्बन्ध अर्को शट होस् वा होइन, तपाईंले पहिले यो सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि उसको लागि पहिलो स्थानमा फर्कनको लागि केहि सार्थक छ।
यसको सुरुवात आफैंको उत्कृष्ट संस्करण फेला पार्नबाट हुन्छ, आफैंको एउटा संस्करण जुन उनी दुवै र तपाईं भविष्यमा गर्व गर्न सक्नुहुन्छ।
4. भविष्यको सम्बन्धमा उस्तै गल्तीहरू नगर्नुहोस्
गल्ती गर्नु मानवीय हो, तर ती गल्तीहरूबाट सिक्नु होइन।
तपाई र उहाँको बीचमा यो ठीक भएन। किनकी तिमी सम्बन्धको लागि तयार थिएनौ। तपाईं लड्नु भयो र चोट लाग्नुभयो।
अब, फेरि उठ्ने र तपाईं ती बानीहरूमा पर्न नपरोस् भनेर सुनिश्चित गर्ने समय हो।
तपाईंले आफैंसँग वाचा गर्नु पर्छ कि तपाईं जित्नुहुनेछ' आफ्नो भविष्यको सम्बन्धमा फेरि उही गल्ती नगर्नुहोस्।
अहिले सम्म, तपाईलाई तपाईले कहाँ गडबड गर्नुभयो र वर्तमानमा राम्रो व्यक्ति बन्नको लागि तपाईलाई केमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ भन्ने बारे राम्रो विचार छ।
यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि जब तपाईं उनीसँग वा अन्य व्यक्तिहरूसँग सम्बन्धमा अघि बढ्नुहुन्छ, तपाईंले दिमागमा राख्नु पर्छ कि तपाईंलेआफूले माया गर्ने मानिसहरूलाई प्रतिबद्ध गर्नुहोस्, र तपाईंले आफ्नो कार्डहरू आफैंमा राख्न सक्नुहुन्न।
5. एकचोटि तपाईं हुर्किसकेपछि, आफैलाई माफ गर्नुहोस्
तपाईले उसलाई फिर्ता लिने प्रयास गर्नु अघि यो सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो।
यदि तपाईं आफ्नो विगतका गल्तीहरूबाट बढेको र विकसित भएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, यो हो। आफैलाई माफ गर्ने समय।
तपाईले आफ्नो अपरिपक्वताको कारणले उसलाई कसरी गुमाउनुभयो भनेर मध्यरातमा लात हान्न सक्नुहुन्न। आफैंमा र तपाईंको विगतका गल्तीहरूले तपाईंलाई आजको मान्छे बन्न मद्दत गरेको तथ्यबाट प्रकाश लिनुहोस्।
तपाईंले आफैलाई निको पार्ने र स्वस्थ सम्बन्ध अनुभव गर्ने मौका दिनुहुन्छ जब तपाईंले विगतलाई छोड्नुहुन्छ।
तपाईले उसलाई जित्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने पनि, यदि तपाईले त्यो मानिसलाई माफ गर्न सक्नुहुन्न भने तपाईले अहिलेको मानिसलाई अँगालो मार्ने आशा गर्न सक्नुहुन्न।
6. उसलाई पुगेर उसलाई फिर्ता जित्ने प्रयास गर्नुहोस्
तपाईं निको हुनुभयो र विकसित हुनुभयो; तपाईंले आफ्नो जीवनमा केही सकारात्मक परिवर्तनहरू ल्याउन आफ्नो ब्रेकअपको पीडालाई प्रयोग गर्न सिक्नुभएको छ।
अब तपाईं उहाँलाई सम्पर्क गरेर उहाँलाई जित्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो र उहाँका लागि यथार्थपरक अपेक्षाहरू सेट गर्नका लागि पनि बुझ्नुहुन्छ।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
तपाईं सम्बन्ध पुन: सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ किनभने यसको मतलब यो होइन कि उनी तपाईंलाई दोस्रो मौका दिन बाध्य छन्।
उनीसँग सम्पर्क गरेर बिस्तारै सुरु गर्नुहोस्।सकारात्मक दिमाग र मनोवृत्तिको साथ उहाँसँग सम्पर्क गर्नुहोस्।
तपाईं एक सरल "कसरी गर्दै हुनुहुन्छ?" सँग कुराकानी सुरु गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। वा “मैले तिमीलाई सम्झेको छु”।
यदि उनले चासो देखाउछिन् भने, तिनीसँग भेट्ने प्रयास गर्नुहोस्, प्राथमिकतामा तपाईं दुवैको लागि सुखद सम्झनाहरू ट्रिगर गर्ने ठाउँमा।
7। उहाँसँग आफ्नो मित्रता पुनर्जीवित गर्नुहोस् र तपाईंले विगतमा गर्नुभएको तरिकाको लागि माफी माग्नुहोस्
मिलापको लागि आफ्नो बाटो निर्माण गर्नु अघि उहाँसँग आफ्नो मित्रतालाई पुनर्जीवित गर्नु उत्तम हुन्छ।
तपाईले इमानदारीपूर्वक दिनु भएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। तपाईंले विगतमा कुनै पनि कुराको औचित्य नराखीकन उसलाई गरेको व्यवहारको लागि माफी माग्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 37 सूक्ष्म संकेतहरू उसले तपाईंलाई याद गर्छ जब तपाईं वरपर हुनुहुन्नतिमीले उनको कम्पनीलाई कत्तिको मिस गर्नुभयो भनी बताउनुहोस् र तपाईंले सँगै बाँडेका राम्रा पलहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
तपाईंले धैर्य गर्नुपर्छ। सम्पूर्ण प्रक्रियामा।
उनी कसैसँग डेट गरिरहेकी छिन् कि भनेर पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। यदि उनीसँग छैन भने, संभावना छ कि उनी सायद तपाईलाई पर्खिरहेकी थिइन्।
कुराहरूमा हतार नगर्नुहोस्, र केवल चीजहरू तपाईं दुवैको बीचमा एक स्थिर गतिमा संगठित रूपमा बढ्न दिनुहोस्।
र सबै भन्दा माथि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं सही कारणहरूका लागि उनीसँग फर्कन चाहनुहुन्छ न कि तपाईंको अहंकारलाई चोट पुर्याएको कारण। हात र आफ्नो पूर्व को माध्यम बाट प्राप्त गर्न को लागी एक तरिका खोज्नुहोस्।
मैले ब्राड ब्राउनिङलाई पहिले उल्लेख गरेको छु – उहाँ सम्बन्ध र मेलमिलापमा विशेषज्ञ हुनुहुन्छ।
उनका व्यावहारिक सुझावहरूले हजारौं पुरुष र महिलाहरूलाई पुन: जडान गर्न मात्र मद्दत गरेको छ।तिनीहरूको exes तर तिनीहरूले एक पटक साझा गरेको प्रेम र प्रतिबद्धता पुनर्निर्माण गर्न।
यदि तपाईं पनि त्यसै गर्न चाहनुहुन्छ भने, उहाँको उत्कृष्ट नि: शुल्क भिडियो यहाँ हेर्नुहोस्।
8। उहाँलाई देखाउनुहोस् कि तपाईं आज एक राम्रो व्यक्ति हुनुहुन्छ
तिमी वास्तवमै परिवर्तन भएको छ र अझ जिम्मेवार वयस्क बन्नुभएको छ भनेर देखाउन महत्त्वपूर्ण छ। तपाईलाई थाहा हुन सक्छ कि तपाई धेरै टाढा आउनुभएको छ तर उसलाई थाहा छैन।
उनी अझै पनि सँगै फर्कन हिचकिचाउन सक्छिन् किनकि उनी अझै पनि अपरिपक्व हुनुहुनेछ र उनीसँग प्रतिबद्ध हुन चाहनुहुन्न भन्ने डर हुन सक्छ। पूर्णतया।
उनीसँग खुल्नु र कुनै अपेक्षा बिना नै आफूलाई कमजोर बनाउनु एउटा उत्कृष्ट सुरुवात हो।
उनीलाई आफ्नो कामको बारेमा बताउनुहोस् र ब्रेकअप भएदेखि तपाईंले के गरिरहनुभएको छ भनी छलफल गर्नुहोस्।
उनी के गरिरहेकी छिन् भनेर उनलाई सोध्नुहोस्।
समय सही भएमा, उसलाई भन्नुहोस् कि तपाई सँगै फर्कन चाहनुहुन्छ र उसलाई तपाईकहाँ फर्कन दबाब नदिई आफ्नो हृदयको कुरा उहाँलाई बुझाउनुहोस्।
९। बिकास हुँदा आफैंमा प्रामाणिक हुनुहोस्
कहिलेकाहीँ, मानिसहरूले संसारको लागि अनुहार लगाएर राम्रो व्यक्ति बन्न गल्ती गर्छन्।
तपाईले समय बित्दै जाँदा परिवर्तन र बढ्नुपर्छ, तर यो हुनुपर्छ' आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई सन्तुष्ट पार्नको लागि मात्र नहोस्।
आफ्ना कमजोरीहरू सुधार्दै आफूप्रति सच्चा हुनु आवश्यक छ।
यो एउटा संगीत वाद्ययन्त्रलाई फाइन-ट्यून गर्नु जस्तै हो - तपाईंलाई हिट गर्नको लागि यो आवश्यक छ। सही नोटहरू र सही कन्फिगरेसन छ तर अझै पनि यो यसको मा उही संगीत वाद्ययन्त्र हुन आवश्यक छकोर।
आफ्नो बन्दुकमा अडिग रहनुहोस् तर एउटै ठाउँमा नराखिकन तपाईं कुनै कुरामा काम गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले सकारात्मक मेटामोर्फोसिस हुन दिनुभयो भने, तपाईं अझ धेरैको रूपमा उभिनुहुनेछ। सक्षम, सक्षम, परिपक्व र जिम्मेवार वयस्क कि उनी फेरि प्रेममा पर्न सक्छिन्।
केवल सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं प्रामाणिक रहनुहोस् र उसले चिन्न नसक्ने व्यक्तिमा नबदल्नुहोस्।
<२>१०। अन्य मानिसहरूसँग पुलहरू र जडानहरू पुनर्निर्माण गर्नुहोस्स्वस्थ व्यक्ति बन्नु र हुर्कनु भनेको तपाईंको जीवनका अन्य व्यक्तिहरूसँग अर्थपूर्ण सम्बन्ध बनाउनु हो जुन तपाईंको प्रेम रुचि मात्र होइनन्।
यो सम्भव छ जब तपाईं उहाँसँग हुनुहुन्थ्यो, तपाईंले आफ्नो जीवनमा केही व्यक्तिहरूलाई बेवास्ता गर्नुभएको हुन सक्छ।
तपाईंले यी मानिसहरूसँग पुल निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरूलाई देखाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईं कसरी परिवर्तन हुनुभएको छ।
अरूसँग अन्तरक्रिया र सामाजिकताले तपाईंलाई आफ्नो टाउकोबाट बाहिर निस्कने मौका।
आफूमा भएका सकारात्मक परिवर्तनहरूले तपाईंलाई फलदायी मित्रता र सम्बन्ध बनाउन कसरी मद्दत गर्छ भन्ने देखेर तपाईं वास्तविक संसारको हिस्सा बन्नुहुनेछ।
11। यदि यो साँच्चै समाप्त भयो भने अगाडि बढ्न सिक्नुहोस्
जसरी यो उनको राम्रो संस्करण बन्नको लागि आफूमा ध्यान केन्द्रित गर्न महत्त्वपूर्ण थियो जुन उनी फर्कन चाहन्छन्, यो पनि बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ जब उनी तयार छैनन्। सँगै फर्किनको लागि।
तिमीले उसलाई गुमायौ किनकी तिमी सम्बन्धको लागि तयार थिएनौ, र उनी पनि त्यही बाटोमा हिड्न चाहँदैनन्।फेरि।
यसको मतलब यो होइन कि तपाईं पूर्ण रूपमा असफल हुनुभयो। यसको मतलब यो मात्र हो कि यो अगाडि बढ्ने समय हो र यो तपाईं दुई बीचको वास्तवमा समाप्त भएको तथ्यको साथमा आउनु हो।
तपाईं अझै राम्रो व्यक्ति बन्नु भएको छ र तपाईंले प्रयास गर्नको लागि आफूलाई पछाडि थोपटाउन सक्नुहुन्छ। उनीसँग काम गर्नुहोस्।
तपाईं अब आफ्नो टाउको माथि राखेर र पछुताउनु बिना नै संसारको सामना गर्न सक्नुहुन्छ।
तर यदि तपाईं वास्तवमै आफ्नो पूर्व फर्काउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईं' अलिकति सहयोग चाहिन्छ।
र फर्किने सबैभन्दा राम्रो व्यक्ति ब्राड ब्राउनिङ हो।
ब्रेकअप जतिसुकै नराम्रो भए पनि, तर्कहरू जति नै पीडादायी भए पनि, उसले आफ्नो पूर्वलाई मात्र नभई केही अनौठो प्रविधिहरू विकास गरेको छ। फिर्ता तर राम्रोको लागि तिनीहरूलाई राख्न।
त्यसोभए, यदि तपाईं आफ्नो पूर्व हराएको थकित हुनुहुन्छ र तिनीहरूसँग नयाँ सुरु गर्न चाहनुहुन्छ भने, म उहाँको अविश्वसनीय सल्लाह जाँच गर्न सिफारिस गर्दछु।
यहाँ एक पटक फेरि उनको नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
मलाई यो थाहा छ। व्यक्तिगत अनुभवबाट...
केही महिना अघि, जब म मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको थिएँ, मैले रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरो विचारमा हराएपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भनेपहिले, यो एक साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।<1
मेरो कोच कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भनेर म अचम्मित भएँ।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिलाउन यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।